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很多人感冒的時候會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，在平時的飲食中，吃什么能讓咳嗽更快的好起來?有些食物會加重咳嗽的癥狀，咳嗽時不能吃什么?引起咳嗽的原因不僅僅是感冒，哪些原因也會引起咳嗽呢?
咳嗽吃什么好的快
1、冰糖
《本草再新》里面記載冰糖能止咳嗽，冰糖煎水喝或者直接食用都能起到止咳的效果。很多的止咳的藥方中都會出現(xiàn)冰糖。冰糖、紅糖和白糖這三種糖的功效是不一樣的。紅糖能活血化瘀，適合經(jīng)期的女性食用。白糖和冰糖能去火氣、止熱咳，咳嗽的人食用冰糖有很好的療效。
2、雪梨
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨具有潤肺的功效，咳嗽的時候吃雪梨還能止咳化痰。在咳嗽的時候我們總會感覺到喉嚨干干的、還會有點(diǎn)癢，這時候吃些雪梨就能很好的緩解。雪梨可以生吃，也可以熬成雪梨汁食用。但是雪梨是寒性的，一次不能食用過多，否則會傷害脾胃。
食譜推薦：【冰糖雪梨】
原料：雪梨700g(盡量選汁多皮薄的)，冰糖50g，清水2000ml。
做法步驟：① 雪梨洗凈，去皮，切成塊。在鍋中加入少量的水，剛沒過梨即可，把梨放進(jìn)去，大火燒開。② 加入冰糖，改中火，冰糖完全融化后改小火燉20分鐘。關(guān)火，燜10分鐘左右。
小貼士：① 冰糖雪梨只有用真正的雪梨來做，才有更好的治咳嗽效果，有一種皇冠梨和雪梨非常相似，大家在購買雪梨時要注意識別。② 如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮，其治療風(fēng)熱咳嗽的效果會更好。
3、金橘
金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。金橘的特點(diǎn)是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達(dá)200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。
4、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤肺補(bǔ)腎等功能。當(dāng)咳嗽時，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽。
5、羅漢果
在中醫(yī)中，羅漢果是一種比較名貴的藥材，它性涼味甘，具有潤肺止咳的功效。主要治療百日咳等癥狀。對于患有急性的氣管炎、扁桃體炎、急性胃炎的人來說，羅漢果有很好的治療效果。用少量的羅漢果泡水喝，不僅能提神，還能預(yù)防呼吸高疾病，經(jīng)常服用還能延年益壽。
6、橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等
7、白蘿卜
白蘿卜下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用?？人钥忍?，好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個晚上就可以有白蘿卜汁。
小編推薦
孩子咳嗽是常見的癥狀，咳嗽主要是呼吸系統(tǒng)感染疾病造成的，孩子咳嗽期間要注意飲食禁忌，不要吃寒涼的食物，忌食生冷油膩的食物，孩子咳嗽期間盡量多喝些白開水，可以吃些清潤嗓子的食物，孩子咳嗽時這幾種食物要忌吃。
孩子咳嗽時不能吃哪些食物
1、禁食寒涼食物：咳嗽期間不宜吃寒涼的食物，否則會加重咳嗽的癥狀，最好不要吃冷飲或冷茶，期間要選擇溫?zé)嵝缘氖澄铮⑶乙⒁怙嬍城宓^多攝取寒涼食物會傷及脾胃，容易導(dǎo)致脾功能下降，甚至?xí)T發(fā)更嚴(yán)重的疾病。
2、禁食肥膩食物：日常飲食中盡量少吃肥膩食物，肥膩食物會加重咳嗽的癥狀，并且會導(dǎo)致痰多粘稠不易咳出，尤其哮喘患兒最好不吃油膩的食物，咳嗽期間要選擇清淡的食物，并且要多喝些溫開水能緩解癥狀。
3、禁食橘子：咳嗽期間不能吃橘子，橘皮雖然具有止咳化痰的功效，但是橘肉會生熱生痰，因此孩子咳嗽期間不要吃酸性的食物，盡量選擇堿性食物，患兒可以吃些白蘿卜，白蘿卜具有潤肺止咳的作用，能緩解孩子咳嗽的癥狀。
孩子咳嗽吃哪些食物好
1、孩子咳嗽可以喝些冰糖雪梨，冰糖雪梨具有潤肺止咳的作用，能緩解孩子咳嗽的癥狀，而且雪梨中含有豐富的維生素，可以清除自由基，可加快血液循環(huán)，并且能加快人體新陳代謝，具有防治疾病的功效，患兒可以多吃些蔬菜水果。
2、白蘿卜水能緩解孩子咳嗽癥狀，白蘿卜水具有清熱解毒的作用，并且具有補(bǔ)充水分的功效，可起到緩解咳嗽的作用，能有效改善孩子咳嗽的癥狀，孩子咳嗽期間必須要注意飲食護(hù)理，不吃辛辣油膩食物否則會加重癥狀。
3、孩子咳嗽期間可多吃些銀耳，銀耳具有生津健脾的功效，能緩解咳嗽癥狀，并且能幫助治療燥咳傷津性咳嗽，銀耳不僅營養(yǎng)價值高，銀耳具有調(diào)理身體的功效，能提高身體的抗病能力和輔助治療多種疾病，孩子咳嗽期間盡量飲食清淡。
前列腺對于男性來說是一個非常重要的器官，所以對于前列腺的保護(hù)是非常有必要的，只有前列腺健康才能有幸福的生活，那么在日常的生活中，男性如何保護(hù)好自己的前列腺呢？保護(hù)前列腺吃什么好呢？今天給大家推薦幾個食物，一起看看吧！
這幾年，對于前列腺疾病相信人們都已經(jīng)是熟悉了，現(xiàn)在患有前列腺的男性也是越來越多，主要是因?yàn)槿粘５纳盍?xí)慣造成的，許多男性由于自身不注意日常護(hù)理等原因?qū)е禄忌锨傲邢偌膊?，一旦患上前列腺相關(guān)疾病就容易影響個人生活。
1、西蘭花
西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
2、堅(jiān)果
堅(jiān)果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅(jiān)果（約28克）含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅(jiān)果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
3、熊果
提取自熊果的有效成分叫熊果苷，在中藥中，它常用于治療氣管炎、感染性泌尿系統(tǒng)疾病、皮膚病、過敏及各種炎癥，具有良好的抗炎和提高免疫力作用。
4、綠茶
多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強(qiáng)免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
5、蘑菇
研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強(qiáng)抗氧化劑麥角硫茵氨基酸（ERT）可保護(hù)身體細(xì)胞，防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。
前列腺問題是很常見的男性健康問題，若不慎患上，一定要及時進(jìn)行調(diào)理。那么，什么方法能有效調(diào)理前列腺問題呢？
很多人都有腹瀉的經(jīng)歷，不僅會身體很難受，還會影響工作，你們腹瀉吃什么食物好呢?嬰兒的抵抗力比較弱，很容易出現(xiàn)腹瀉，嬰兒腹瀉怎么辦?有的人會長期腹瀉，長期腹瀉對身體是會產(chǎn)生很大的影響的，長期腹瀉怎么回事呢?
腹瀉吃什么食物
多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
每天喝3碗米湯
米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)該要食用清淡的食物，比如說雞湯等等的液體。因?yàn)楦篂a的時候，腸胃需要充分的休息，不能增加腸胃的負(fù)擔(dān)，如果確定喝雞湯沒有什么問題之后，可以改善一下飲食，逐漸的加入米飯、蔬菜等等易消化的食物，這樣才能有效的緩解腹瀉。
用大蒜殺菌
你可以在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。
多吃黑豆
黑豆是一個好東西，沒事吃它也能達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效，那么拉肚子會容易造成身體虛弱，平常沒事多吃點(diǎn)黑豆對身體的補(bǔ)益效果是很好的，可以早上打成豆?jié){喝，也可以磨成粉末用開水沖服，還可以干炒熟沒事就嚼一嚼都挺好的。
嬰兒腹瀉怎么辦
首先，針對在三個月之內(nèi)的新生兒階段。在純母乳喂養(yǎng)的情況下，媽媽一定要忌口，不吃橘類青棗等容易引起寶寶腹瀉的食物。
其次，食物問題也有可能會導(dǎo)致腹瀉。如果是因?yàn)槭澄锏奶砑硬划?dāng)，導(dǎo)致的腸胃不適，可以先減少輔食，觀察一段時間之后，如果癥狀有所緩解了，可以繼續(xù)吃輔食，如果癥狀并沒有減輕反而加重了，就要立刻停掉進(jìn)行觀察。根據(jù)情況決定要不要去醫(yī)院。如果是因?yàn)槟谭鄣膯栴}，要嚴(yán)格的按照科學(xué)的沖泡方式。
后，病菌引起的拉稀水，好上醫(yī)院就醫(yī)。醫(yī)生，永遠(yuǎn)是家庭的守護(hù)神，遇到問題，不要著急，及時迅速的找到能夠幫助自己，幫助寶寶弄清楚情況的醫(yī)生，可以快速解決問題。
長期腹瀉怎么回事
1、潰瘍性結(jié)腸炎：女性多于男性，起病可急可緩，癥狀輕重不等，腹瀉系在炎癥刺激下，腸蠕動增加及腸腔內(nèi)水、鈉吸收障礙所致。輕者每日排便3—4次，或腹瀉與便秘交替;重者排便次數(shù)頻繁，糞便多為糊狀，混有黏液、膿血。
2、大腸癌：這種疾病很多都發(fā)生在中年之后，患者的結(jié)腸經(jīng)常出現(xiàn)環(huán)狀生長，根據(jù)排便的改變，如果腫瘤出現(xiàn)糜爛、潰瘍的時候，表現(xiàn)出來的癥狀就是腹瀉、血便。尤其是腫瘤在職場中的患者，主要的表現(xiàn)就是血便和排便次數(shù)的增加，還有的患者會出現(xiàn)排便不暢等等癥狀。
3、糖尿病：糖尿病引起的腹瀉與其導(dǎo)致的胃腸道植物神經(jīng)病變有關(guān)。腹瀉呈頑固性、間歇性，發(fā)作時間可為幾天至幾周;間歇期可為數(shù)周至數(shù)月，腹瀉晝夜均可發(fā)生，約5%的腹瀉病人同時有脂肪瀉。
長期輕微腹瀉對人體的危害
1、腹瀉能使人營養(yǎng)不良，特別是感染性腹瀉，不僅丟失水、電解質(zhì)、脂肪和碳水化合物，同時尚有雙糖吸收不良。因此，腹瀉常引起營養(yǎng)不良，使患者感到頭昏、眼花、口舌干燥、四肢困乏、心慌氣急、迅速消瘦。
2、長期慢性腹瀉可直接減少機(jī)體對維生素的吸收，引起多種維生素缺乏，有些人腹瀉日久后可出現(xiàn)舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎、夜盲等癥。5歲以下兒童，腹瀉是造成死亡的主要原因。
3、由于消化吸收障礙，蛋白質(zhì)及其造血原料的吸收減少，引起貧血，出現(xiàn)營養(yǎng)不良性水腫，體重逐漸下降，精神淡漠，記憶力減退，肌肉無力等癥狀。
4、腹瀉引起營養(yǎng)不良、貧血和維生素缺乏等，使人體對各種感染的抗病能力減弱，炎癥容易擴(kuò)散。同樣對組織的再生和外傷的愈合能力也減弱，使創(chuàng)傷延遲愈合。
結(jié)語：腹瀉是一種比較常見的癥狀，腹瀉的時候要注意多喝水，飲食也要清單一下，還可以多吃黑豆來緩解。但是有的患者是長期輕微的腹瀉，這樣的患者有可能是腸胃出現(xiàn)了問題，要及時的就醫(yī)，避免病情更加的嚴(yán)重。
很多人都有腹瀉的經(jīng)歷，不僅會身體很難受，還會影響工作，你們腹瀉吃什么食物好呢?嬰兒的抵抗力比較弱，很容易出現(xiàn)腹瀉，嬰兒腹瀉怎么辦?有的人會長期腹瀉，長期腹瀉對身體是會產(chǎn)生很大的影響的，長期腹瀉怎么回事呢?
腹瀉吃什么食物
多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
每天喝3碗米湯
米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)該要食用清淡的食物，比如說雞湯等等的液體。因?yàn)楦篂a的時候，腸胃需要充分的休息，不能增加腸胃的負(fù)擔(dān)，如果確定喝雞湯沒有什么問題之后，可以改善一下飲食，逐漸的加入米飯、蔬菜等等易消化的食物，這樣才能有效的緩解腹瀉。
用大蒜殺菌
你可以在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。
多吃黑豆
黑豆是一個好東西，沒事吃它也能達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效，那么拉肚子會容易造成身體虛弱，平常沒事多吃點(diǎn)黑豆對身體的補(bǔ)益效果是很好的，可以早上打成豆?jié){喝，也可以磨成粉末用開水沖服，還可以干炒熟沒事就嚼一嚼都挺好的。
嬰兒腹瀉怎么辦
首先，針對在三個月之內(nèi)的新生兒階段。在純母乳喂養(yǎng)的情況下，媽媽一定要忌口，不吃橘類青棗等容易引起寶寶腹瀉的食物。
其次，食物問題也有可能會導(dǎo)致腹瀉。如果是因?yàn)槭澄锏奶砑硬划?dāng)，導(dǎo)致的腸胃不適，可以先減少輔食，觀察一段時間之后，如果癥狀有所緩解了，可以繼續(xù)吃輔食，如果癥狀并沒有減輕反而加重了，就要立刻停掉進(jìn)行觀察。根據(jù)情況決定要不要去醫(yī)院。如果是因?yàn)槟谭鄣膯栴}，要嚴(yán)格的按照科學(xué)的沖泡方式。
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