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風濕病嚴重的影響了我們的工作和生活，在陰雨天氣身體的關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)酸痛，嚴重者甚至不能下地。風濕病犯病起來也是相當麻煩的，如何進行調(diào)理和治療很重要。那么想要去風濕該吃什么好呢?有哪些去風濕的食療方法可以值得推薦的呢?不妨跟著小編來了解下吧。
去風濕吃什么
1、可以在平時多吃一些綠葉蔬菜，新鮮水果等，在滿足我們身體營養(yǎng)素需求的同時，可以改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。
2、香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
3、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發(fā)熱、發(fā)痛等。隔1周再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關(guān)節(jié)肌肉無力。
去除風濕食療方
1、生姜紅糖茶
生姜紅糖茶可以有效的暖身，對陰冷引起的風濕疾病有很好的緩解作用，有通經(jīng)散寒之功效。可以用生姜5片，紅糖適量。生姜放入保溫瓶中，加入紅糖以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶隨時飲用。
2、生姜粥
生姜5片，蔥白3段，糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量，煮粥熱服，常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪
五加皮50克，糯米500克，酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁，與糯米共煮成于飯，待冷，加入酒曲適量拌勻，發(fā)醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò)，除濕祛風寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
4、防風苡米飲
薏仁米30克，防風10克，生姜3片。將薏米、防風、生姜共煎汁，飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑，連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風寒濕邪等癥。
5、鱔魚湯
鱔魚200克，生姜3片，蔥白2段，黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲，和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中，加水適量燉湯，調(diào)味佐膳服用。每日1劑，連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。
精選閱讀
風濕疾病在生活當中比較常見，對于人的健康影響是比較大的，容易引起晨僵，容易導(dǎo)致肢體不靈活，引起疼痛等多種癥狀，除了進行正規(guī)的治療，與平時的飲食也是非常重要的，多吃一些具有去風濕的食物，能夠達到很好的輔助治療的作用，這方面的食物也是比較多的，最多的就是一些蔬菜和水果，另外一些食用菌，也是比較好的食物。
去風濕最好的食物
1、多吃青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求,同時具有改善新陳代謝的功能,可起到清熱解毒、消腫止痛作用,從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。
2、香菇、黑木耳等食品,具有提高人體免疫力的作用,可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
1.3、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物,具有清熱解毒的功效,可以緩解局部發(fā)熱、發(fā)痛等。隔1周再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用,可緩解局部疼痛、關(guān)節(jié)肌肉無力。
除風濕喝什么茶飲
1、生姜紅糖茶:生姜5片,紅糖適量。生姜放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時飲用。此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、防風苡米飲:薏仁米30克,防風10克,生姜3片。將薏米、防風、生姜共煎汁,飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風寒濕邪等癥。
除風濕喝什么湯膳
31、鱔魚湯:鱔魚200克,生姜3片,蔥白2段,黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲,和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中,加水適量燉湯,調(diào)味佐膳服用。每日1劑,連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。
2、扁豆苡仁藿香湯:扁豆、薏苡仁各10克,藿香6克。扁豆、苡仁、藿香放一起,加清水煎湯,煎30分鐘后,去渣取汁。每日2次,飲湯。此藥膳湯適用于初秋多濕所至脾虛濕熱,風濕痹痛等癥。
風濕性關(guān)節(jié)炎是非常常見的老年病之一，發(fā)病有的是急性有的是慢性的，主要是因為長期關(guān)節(jié)受到潮濕環(huán)境影響導(dǎo)致的，關(guān)節(jié)處會有炎癥發(fā)生疼痛，治療比較復(fù)雜，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，而且嚴重的能引起心臟病，尤其是陰天季節(jié)關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)疼痛，風濕性關(guān)節(jié)炎平時飲食和日常生活要重視，去風濕最好的水果有哪些呢？
臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛為特征。屬變態(tài)反應(yīng)性疾病。是風濕熱的主要表現(xiàn)之一，多以急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)疼痛起病。那么水果好。
風濕關(guān)節(jié)炎吃什么水果好
1、葡萄中含有天然聚合草酶，能與病毒或是細菌種的蛋白結(jié)合，使的失去傳染病的能力;而其中的白藜蘆醇是有抑制癌變細胞擴散、抗動脈硬化、調(diào)節(jié)心博的次數(shù)的功能。
2、柿子當中含有大量的維生素、氨基酸等，能夠為人體補充所需的維生素，軟化血管，活血消炎，潤肺生津，澀腸止血。
3、香蕉當中含有大量的碳水化合物和粗纖維，還含有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制的物質(zhì)，可抑制血壓升高，對治療高血壓有輔助的作用。而干果中的蓮子、芡實具有降血壓、擴張血管的作用。
4、新鮮桑葚：為平補肝腎之品。用鮮桑葚 500 克 ，鮮桑枝 2 厘米 長段，浸酒密封 30 天。搖勻，每日飲 20 毫升 ~50 毫升。有祛風濕、補肝腎、利血脈等作用。
5、桂圓：又稱龍眼、桂圓肉。味甘，性平，入脾、心經(jīng)。是補血益心、長智益脾之要藥，入脾經(jīng)功勝大棗。單用具有益氣補血的功效。
6、無花果當中含有蘋果酸、脂肪酸等物質(zhì)，能降低血脂，預(yù)報冠心病;其中是含有奎寧酸具有消炎消腫之功效，可輔助的治療咽喉腫痛。
本文導(dǎo)讀：女人過了25歲就容易衰老，卵巢也一樣，現(xiàn)代很多女性都出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象，那么，卵巢早衰吃什么好？下面我們來看看10款卵巢早衰食療方。
卵巢早衰食療方
1、靈芝燉豬蹄
防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈去毛，靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋內(nèi)，文火煮羊肉至熟爛，入佐料即成，食時去藥包，食肉喝湯。具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。
3、豬脊肉粥
防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時，放入食鹽、花椒，再煮沸后即可食。
4、荷葉薏米粥
荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。薏米、陳皮、粳米一起清洗干凈，放入鍋中，加入適量清水大火煮開，然后轉(zhuǎn)入小火慢慢煮?？煲笫斓臅r候，放入荷葉，煮出清香味時即可食用。
5、參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用清水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮1 2小時，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內(nèi)服完。具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
6、白木耳（銀耳、雪耳）
白木耳 菌中之冠 的美稱，具有極高營養(yǎng)價值，是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
7、哈士蟆燉冰糖
枸杞子、青豆洗凈蔥切段，姜切片將雪蛤膏盛進瓦缽內(nèi)，加凈水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、姜片，蒸2小時，取出，往掉姜、蔥，瀝盡水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數(shù)塊，盛于缽內(nèi)，加凈水500毫升。
另一半葡萄酒，蒸兩小時，使其完全漲發(fā)，撈進大湯碗中，將凈水180毫升及冰糖盛進大碗內(nèi)，蒸1小時待冰糖溶化后棄掉沉淀物，倒進哈士蟆油的碗內(nèi)，撒進枸杞子、青豆即可。
功效：具有滋補肝腎，滋養(yǎng)卵巢的功效。
8、銀杞明目粥
防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進調(diào)料和茉莉花，即可食用。
9、當歸羊肉羹
山羊肉500克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克紗布袋裝，同放砂鍋內(nèi)，加水1000毫升小火煨煮，至羊肉爛時加入生姜25克，食鹽適量。吃肉喝湯，經(jīng)常食用。
10、枸杞南棗煲雞蛋
枸杞子30克，南棗10枚，雞蛋2個。枸杞、南棗加水適量，小火燉1小時，再將雞蛋敲開放入，煮成荷包蛋。吃蛋喝湯，每日兩次。
上面為大家介紹了卵巢早衰的食療方，卵巢是每位女性朋友都需要注意保養(yǎng)的部位，女人卵巢保養(yǎng)的好，能夠緩解衰老，防止卵巢早衰試試上面介紹的食療方。
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