【www.cndadi.net - 抑郁癥春季養(yǎng)生】
抑郁癥又稱憂郁癥，是以情緒低落為主要特征的心理疾病，是中老年人常見的情感障礙性疾病。近來(lái)因社會(huì)環(huán)境，工作學(xué)習(xí)壓力等因素，使此病有年輕化趨勢(shì)。臨床表現(xiàn)可見病人情緒低落，愁眉苦臉，精神抑郁，寡言呆滯，或自卑感，興趣喪失，容易疲勞，記憶力減退。
嚴(yán)重的甚至產(chǎn)生悲觀厭世，逃避現(xiàn)實(shí)，絕望自殺，或有明顯的自殺意念。近國(guó)外研究人員還發(fā)現(xiàn)抑郁可能是引發(fā)骨質(zhì)疏松的重要因素之一。因此，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)此病必須引起家庭高度重視，予與積極配合治療。
中醫(yī)認(rèn)為，抑郁癥多由憂思過度所致。病在心脾，致病機(jī)理，皆與情內(nèi)傷有關(guān)，或憂思不解，或所欲不遂，或惱怒驚恐，久則傷及臟腑，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，氣血失和，進(jìn)而產(chǎn)生氣滯、痰結(jié)、血瘀，以致心失所主，神志異常。平素性格內(nèi)向、孤僻、感情脆弱、心胸狹隘、多愁善感者，一遇挫折或不良情緒影響，即易發(fā)病。
在藥物治療上，中醫(yī)中藥是較為理想的選擇。不僅見效快，且療效穩(wěn)固。同時(shí)，此病應(yīng)重視家庭護(hù)理，配合心理治療，予以積極疏導(dǎo)，創(chuàng)造和諧愛心的家庭氛圍，建立健康心理環(huán)境，才能防止復(fù)發(fā)。
嚴(yán)重發(fā)病患者，要加強(qiáng)防范，防止自殺。失眠是抑郁癥病人突出的癥狀，要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，有利于病人治療。加強(qiáng)生活護(hù)理，飲食應(yīng)多樣化，富于營(yíng)養(yǎng)，易于消化且色、香、味俱全，防止產(chǎn)生厭食情緒。此外，還應(yīng)多鼓勵(lì)患者外出參加社會(huì)活動(dòng)和野外活動(dòng)，增強(qiáng)其生活信心。只有通過上述綜合調(diào)治，才能改善病人的抑郁癥狀，鞏固療效，達(dá)到徹底預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的目的。
此外，應(yīng)用非藥物療法治療該病有著重要的意義。筆者下面介紹的食療處方將對(duì)防治抑郁癥有一定的幫助。
萱草忘憂湯：合歡皮(花)15克，白茯苓12克，郁金10克，浮小麥30克，百合15克，金針菜30克，紅棗(去核)六枚，豬瘦肉150克，煲湯食肉。每周3次?？蛇B服2———4周為1療程。方中萱草即金針菜，又名黃花菜。古人有：“合歡解忿，萱草忘憂”之說(shuō)法。本方從《醫(yī)醇臜義》古方化裁而來(lái)。功能解郁忘憂，寧心安神，可治療氣、血、痰、濕、食諸般郁癥。
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