男性不育有哪些生活誤區(qū)？
男性養(yǎng)生用品有哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男性不育有哪些生活誤區(qū)？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
腮腺炎也可成為“精子殺手”
有讀者發(fā)短信說自己8歲的兒子去年得了腮腺炎，他在網(wǎng)上看到一些資料說腮腺炎可能會(huì)造成孩子成年后不育，所以很擔(dān)心，想請(qǐng)教專家是否真有其事。
對(duì)此，丁主任介紹說，如果腮腺炎合并睪丸炎，睪丸炎引起睪丸萎縮，會(huì)影響生精能力――睪丸是腮腺炎病毒最好侵犯的部位之一，如果病毒僅引起睪丸腫脹、疼痛等，問題并不是很大，但如果流行性腮腺炎病毒使睪丸組織萎縮，特別是破壞了曲細(xì)精管(專門制造精子的“工廠”)，就會(huì)影響精子的生成。如果雙側(cè)睪丸都受累，可造成成年后不育。還有讀者問小兒疝氣手術(shù)會(huì)不會(huì)影響以后的生育，丁主任表示，所謂的疝氣在醫(yī)學(xué)上的定義是正常組織或臟器通過潛在的腔隙，由原來的部位移到其他的部位。疝氣本身不會(huì)影響生育，家長不必過于擔(dān)心，但治療要及時(shí)。
久坐也會(huì)影響生育
聽說久坐軟沙發(fā)也會(huì)影響生育，所以有讀者發(fā)短信說想聽聽專家的看法。
對(duì)此，丁主任解釋說，久坐會(huì)壓迫會(huì)陰部，而太軟的沙發(fā)會(huì)使整個(gè)臀部都陷進(jìn)去，加大擠壓力度。陰囊在這種擠壓下不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。同時(shí)長期的壓迫也會(huì)使會(huì)陰部的循環(huán)受阻，局部器官充血，充血以后易誘發(fā)炎癥。前列腺炎若未及時(shí)得到治療是會(huì)影響精子活力，會(huì)造成不育的。
還有讀者問男性生育是否有年齡限制。丁主任表示，生育與年齡沒有必然聯(lián)系，男性精子的數(shù)量、質(zhì)量決定生育能力。只要擁有健康的精子，什么年紀(jì)都可生育。
正常食用豆制品不會(huì)影響男性健康
一位讀者說自己一直有早餐喝豆?jié){的習(xí)慣，但在網(wǎng)上看到這樣一條消息后就不敢喝了――大豆中的某些成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，造成精子數(shù)量下降。
對(duì)此，丁主任表示，目前有學(xué)者研究表明，豆類及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，長期攝入較大劑量的異黃酮類植物雌激素可導(dǎo)致勃起功能障礙。但該研究有待進(jìn)一步證實(shí)。沒有臨床證據(jù)表明大豆對(duì)男性健康有害，日常生活中的大豆食用量根本不會(huì)讓男性出現(xiàn)睪丸萎縮和乳房增長等現(xiàn)象。相反，適量的豆制品可有效降低前列腺癌發(fā)病幾率。
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微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
不要穿緊身牛仔褲
男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
不要久騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過高往往暗伏殺機(jī)。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成死精過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為家庭殺手新罪證。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0。54%，并有2。8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
男性不育癥除了器質(zhì)性原因，不良的生活習(xí)慣也是誘因，常見的有：
1。精神狀態(tài)不佳
長期的精神壓抑悲觀、憂愁，往往引起不育。因?yàn)檫@會(huì)影響大腦皮質(zhì)的功能，致使全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩(wěn)定狀態(tài)。
2。營養(yǎng)不良
人類精子的產(chǎn)生與飲食中的營養(yǎng)水平休戚相關(guān)，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質(zhì)。若營養(yǎng)不良或偏食，則影響精子的產(chǎn)生及質(zhì)量。故應(yīng)多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。
3。長期穿緊身褲
這樣做有三點(diǎn)危害：①睪丸溫度升高；②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高；③阻礙陰囊部位的血液循環(huán)，造成睪丸淤血。
4。嗜煙和酗酒
酒精通過毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形。煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。許多男子是頑固的煙民或酒鬼，殊不知會(huì)引起終生不育。
5。頻繁的熱水浴
陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃，以利于精子的生成和發(fā)育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。
6。房事不當(dāng)或過頻
一次射精后，需要5～7天才能恢復(fù)有生育力的精子數(shù)量。所以，房事過頻導(dǎo)致每次射出的精子數(shù)很少，可引起不育。
7。經(jīng)常長途騎車
騎自行車時(shí)，車座正好壓迫尿道、陰囊、會(huì)陰，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能；騎車的顛簸震蕩，還會(huì)直接損害睪丸的生精功能。
導(dǎo)讀：對(duì)于男性朋友來說，如果患上了不育癥這種疾病，不僅僅不能夠讓自己擁有屬于自己的孩子，還會(huì)影響到夫妻之間的感情，甚至是會(huì)導(dǎo)致
對(duì)于男性朋友來說，如果患上了不育癥這種疾病，不僅僅不能夠讓自己擁有屬于自己的孩子，還會(huì)影響到夫妻之間的感情，甚至是會(huì)導(dǎo)致家庭的破裂，所以很多男性朋友在發(fā)現(xiàn)自己患病后，都會(huì)積極的進(jìn)行治療，那么男性朋友在患上不孕癥之后，在日常生活中可以吃哪些食物調(diào)節(jié)呢！
導(dǎo)致男性不育的原因有哪些
1、飲食不均衡
雖然人們的生活水平提高了，但也不能每天都要在高脂肪、高營養(yǎng)的飲食中度過，這會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過盛或營養(yǎng)不良，使精液的營養(yǎng)發(fā)生改變，影響精子的活動(dòng)力。反之，如果營養(yǎng)不良會(huì)造成精液的營養(yǎng)不足，精子不能獲得營養(yǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致大量精子死亡，其質(zhì)量也會(huì)下降。
2、不良習(xí)慣
現(xiàn)在的都市夜生活比較豐富，尤其是在一天忙碌的工作結(jié)束后，很多人都喜歡去一些消遣的場所放松以下，當(dāng)然吸煙喝酒在這樣的夜生活中是不可缺少的，長期吸煙酗酒會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量、質(zhì)量以及活動(dòng)力都會(huì)出現(xiàn)下降。
3、工作壓力大
現(xiàn)在的生活節(jié)奏普遍加快，對(duì)男性的情緒影響較大，尤其是在長期的壓力中生活，緊張的情緒就會(huì)影響生殖能力，造成精液量、精子數(shù)和精子活動(dòng)能力都會(huì)有所下降。此外，這些情緒還會(huì)影響身體的內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致生殖功能也受到了牽連，增加了不育發(fā)生的幾率。
男性不育吃什么食物
1、魚鰾
魚鰾能滋養(yǎng)腎精，填益精髓。中醫(yī)有精不足者，補(bǔ)之以味之說，就是精髓不足的人，應(yīng)當(dāng)用味厚的藥（食）品來補(bǔ)。清代醫(yī)家很多填補(bǔ)下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長、發(fā)育。
2、狗肉
狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
3、海帶
對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。
4、豆芽
貴在發(fā)芽，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。
如果男性朋友患上了不育癥，在日常生活中可以多吃一些魚漂，狗肉，海帶和豆芽，這些食物都能夠幫助患者促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長發(fā)育，對(duì)患者起到溫腎壯陽的作用，并且還可以減少患者體內(nèi)誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)，促進(jìn)性激素的生成，從而讓男性朋友盡快康復(fù)，早日擁有自己的寶寶。
每個(gè)男性都希望自己能夠擁有強(qiáng)壯的腎臟功能，腎臟好壞直接決定了男性的性功能，但是養(yǎng)腎也不能盲目，不能亂吃一些補(bǔ)品和藥物，不然會(huì)損傷了腎臟，造成不可逆的影響。
1、只注重補(bǔ)腎，忽視了腎臟健康
補(bǔ)腎是很多男性崇尚的一種養(yǎng)生理念，認(rèn)為補(bǔ)腎就是補(bǔ)腎臟，其實(shí)這是一種誤區(qū)，中醫(yī)說的腎是一個(gè)功能學(xué)的概念，主要包括了內(nèi)分泌功能、生殖系統(tǒng)的功能和泌尿系統(tǒng)功能?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)所說的腎是指的是腎臟，腎臟主要承擔(dān)者清除體內(nèi)毒素以及代謝物和水分的功能，同時(shí)也協(xié)助身體控制血壓、產(chǎn)生紅細(xì)胞、調(diào)節(jié)電解質(zhì)的濃度，腎臟受到了損害是不可逆的。
2、魚類和肉類蛋白太多
蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w必需的營養(yǎng)元素，很多人非常重視蛋白質(zhì)的攝取，并不是說高蛋白質(zhì)的食物吃得越多越好，健康人群必須要通過均衡的飲食補(bǔ)充每天所需要的蛋白質(zhì)即可。現(xiàn)在有很多男士經(jīng)常性應(yīng)酬，長期吃肉吃魚會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，長期攝入高蛋白質(zhì)的食物，會(huì)增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，讓腎臟長期處于超負(fù)荷的狀態(tài)。如果腎功能已經(jīng)受到損害時(shí)，一定要嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)的攝入量。其實(shí)蛋白質(zhì)不只限于各種肉類、牛奶，海鮮、豆制品、各種肉類里面也含有比較高的蛋白質(zhì)。
3、天天喝肉湯容易引發(fā)痛風(fēng)
南方地區(qū)喜歡喝湯，在煲湯的時(shí)候會(huì)加入肉類且煲三個(gè)小時(shí)，長時(shí)間的熬制會(huì)讓大量的嘌呤溶解在肉里面，如果經(jīng)常和高嘌呤的湯類，就會(huì)導(dǎo)致大腦過度興奮，身體中尿酸增多，尿酸含量升高時(shí)會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，同時(shí)也損害了腎臟。除此之外大量的吃海鮮喝啤酒也會(huì)傷害腎臟，因?yàn)楹ｕr里面含有的一些成分和啤酒一起作用下，會(huì)增加人體血液中尿酸的含量，從而誘發(fā)了腎病。
4、經(jīng)常憋尿喝水不足
有些男性工作比較繁忙，常常出租憋尿狀態(tài)，長期憋尿過久的話會(huì)增加膀胱的壓力，膀胱壓力導(dǎo)致逼尿肌功能也會(huì)下降，影響了輸尿管導(dǎo)致尿液返流容易引起腎盂腎炎或者腎功能障礙，不管工作再忙也要按時(shí)上廁所。也有一部分人因?yàn)楣ぷ鞣泵λ灶櫜簧虾人?，?dāng)身體內(nèi)水分不足時(shí)，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的毒素和廢物濃度就會(huì)增加，從而引起了腎結(jié)石，所以要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，每天要保證八杯子白開水，只有多喝水才可以沖淡尿液，把尿液中的毒素排出體外。
5、喜歡吃咸的東西
我們的飲食中95%的鹽分都是通過腎臟來代謝的，如果吃得太咸的話就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，再加上食鹽里面含有的鈉不容易讓體內(nèi)的水分排出，進(jìn)一步加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，從而減退了腎臟的功能。除此之外飲食過咸的話也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，腎臟的血液得不到正常的供應(yīng)，從而引發(fā)腎病，所以每天鹽量要控制在六克以內(nèi)。
不良的生活方式總會(huì)給我們帶來很多的麻煩。專家指出，男性長期保持不良的生活方式可能會(huì)引發(fā)不育等嚴(yán)重問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，已婚夫婦中不育者約占15%，其中男方原因的約占49%。近10年來，國內(nèi)外生殖學(xué)家都在致力于尋找男性不育的原因。下面，詳細(xì)介紹哪些不良的習(xí)慣在很大程度上影響了男性的生育問題。
燭光晚餐：
蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒，妨礙睪丸合成雄性激素及精子。
快餐食物：
快餐食物中含有很多大豆制品，長期大量攝入會(huì)顯現(xiàn)出一些雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。
不愛喝水：
雖然科學(xué)家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實(shí)顯示愛喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。
暴食：
美國亞特蘭大的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男性暴食的時(shí)候，其精子的質(zhì)量便會(huì)受到損害。
喜歡喝咖啡：
咖啡也會(huì)損傷男性精子，令精子不活躍，因此科學(xué)家建議男性適量喝咖啡。喜吃海鮮：海洋受到工業(yè)污染，所以海鮮中含有過多的對(duì)生殖有害的化學(xué)物質(zhì)汞。
抽煙、飲酒：
研究表明，經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍;慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。
食品包裝：
德國醫(yī)學(xué)生殖學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，全球男性精子數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。它被普遍應(yīng)用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂、洗發(fā)液、食品罐頭內(nèi)涂層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等數(shù)百種產(chǎn)品中。
泡氧吧：
健康人，特別是育齡男子吸入超過生理需要的氧氣，會(huì)累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。
另外，汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，人體長時(shí)間接觸，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。
那么這樣一來，大家對(duì)于不良的生活方式也會(huì)引發(fā)不育嗎的問題是不是就有了自我的認(rèn)識(shí)了呢？一個(gè)好的生活開端就從此刻開始吧。
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腎臟機(jī)能的好壞直接關(guān)乎到男性的性生活質(zhì)量，每個(gè)男性都希望自己的腎功能好，這就代表著性功能強(qiáng)，男性補(bǔ)腎的誤區(qū)有哪些。
男性腎虛的誤區(qū)有哪些？
1、耳鳴都是腎虛
有一部分男性認(rèn)為耳鳴是腎虛引起的，其實(shí)這不準(zhǔn)確。當(dāng)腎精不足時(shí)確實(shí)會(huì)導(dǎo)致聽力下降、出現(xiàn)耳鳴，表現(xiàn)為耳朵里面會(huì)有嗡嗡的聲音，當(dāng)患者出現(xiàn)聽力下降、煩心、耳鳴時(shí)要考慮是腎陰虛。
并不是所有的耳鳴都是腎虛所引起的，造成耳鳴的原因有很多。當(dāng)身體受到風(fēng)熱侵襲時(shí)會(huì)導(dǎo)致耳鳴、耳朵脹滿、堵塞，常常伴有咳嗽、流鼻涕、鼻塞等。
肝火旺盛時(shí)耳鳴比較嚴(yán)重，一般和情緒的變化有很大的關(guān)系，同時(shí)伴有容易暴怒、心煩、口苦等癥狀。當(dāng)脾胃虛弱時(shí)也會(huì)出現(xiàn)耳鳴，患者主要表現(xiàn)為全身無力、精神差。
2、腎虛才會(huì)腰痛
當(dāng)腎氣衰敗時(shí)確實(shí)會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致患者有腰酸背痛的情況，但并不是所有的腰酸背疼都是腎虛所引起的，也有可能是出現(xiàn)了腰肌勞損等疾病，腎虛引起的腰痛一般發(fā)生在老年人身上。
腰部出現(xiàn)脹痛并且伴有腹部時(shí)，脈搏比較快，主要是因?yàn)樯鷼鈧α烁闻K，此時(shí)只是應(yīng)該多注意養(yǎng)肝護(hù)肝，保持平和的心態(tài)，多注意健脾養(yǎng)胃。
當(dāng)腰部疼痛感放射到背部脊柱時(shí)、后背有冰涼感，一般是風(fēng)寒所導(dǎo)致的腰部經(jīng)絡(luò)不通。當(dāng)腰部有墜痛感、腫脹發(fā)熱，尤其是下雨天、長期久坐會(huì)加重疼痛感，主要是由于濕熱導(dǎo)致的，此時(shí)應(yīng)該進(jìn)行化濕清熱。
當(dāng)腰部不小心閃到，也會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛感，稍微一碰就會(huì)疼痛。
腰部疼痛并且伴有體熱、心煩口渴、大小便不暢，一般是由于邪火侵犯的身體，導(dǎo)致大量的熱氣聚集在身體中，此時(shí)應(yīng)該瀉火清熱。所以要根據(jù)腰痛的表現(xiàn)以及病因來進(jìn)行治療，千萬不能盲目的補(bǔ)腎。
男性不育主要是指，由于各種原因?qū)е履行耘懦龅木映霈F(xiàn)了問題，最終導(dǎo)致不能生育的病狀?；忌洗思膊〉哪行砸话愣急容^自卑，因?yàn)橐坏┗忌暇秃茈y治愈，因此，在平時(shí)的生活當(dāng)中一定要好好的調(diào)養(yǎng)自己的身體。
泥鰍可以治好男性不育？
泥鰍在一定程度上對(duì)治療男性不育是很有好處的，因?yàn)槟圉q本身具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對(duì)調(diào)節(jié)性男性生殖器官功能有著較好的作用，泥鰍當(dāng)中還含有一種特殊蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)男性精子的形成，可以作為平時(shí)的下飯菜，去市面上買兩條新鮮的泥鰍打湯食用，堅(jiān)持食用幾個(gè)禮拜就會(huì)有效果。
男性不育吃什么好？
1、當(dāng)歸燉食物。男性不育患者可以多食用當(dāng)歸，將當(dāng)歸燉雞、燉魚食用對(duì)身體的恢復(fù)有很好的效果，因?yàn)楫?dāng)歸當(dāng)中含有天然的植物性荷爾蒙，可以緩解男性因自身體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙。
2、蜂蜜泡水喝。如果男性得了不育之癥，可以在平日里多喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿郛?dāng)中含有一種生殖腺內(nèi)分泌激素，可以使男性體內(nèi)的性腺變得活躍，因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退的患者者，可以每天堅(jiān)持喝一杯蜂蜜水讓性功能得到改善。
3、魚類。患有不育之癥的男性在平日里應(yīng)該多吃一些魚類食品，因?yàn)轸~類食品當(dāng)中富含豐富的磷和鋅，具有很好的滋養(yǎng)性欲的作用，是男性女性日常保健不可缺少的一類食物?？梢詫Ⅳ~打湯飲用，根據(jù)自己的實(shí)際情況，可以在燉魚時(shí)，加入需要的中藥補(bǔ)品。
4、韭菜炒雞蛋。韭菜能夠滋補(bǔ)肝臟和腎臟，幫助男性固定精子，而雞蛋當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)，兩者混合煎炒之后食用，可以幫助男性補(bǔ)腎助陽。適合于患有遺精、不育的男性患者。
5、動(dòng)物的腎臟。俗話說得好，吃什么補(bǔ)什么，男性不育主要跟腎臟有關(guān)，因此可以多吃一些動(dòng)物的腎臟，以及狗的陰莖睪丸等，常吃這些食物，可以幫助患者滋補(bǔ)腎氣、益于精髓等。
男性不育治療方法
1、男性不育治療方法
增強(qiáng)精子活力,延長其生存時(shí)間的藥物:有三磷酸腺苷、精氨酸、激太釋放酶等。
治療生殖道感染的藥物:多為抗生素藥物,可根據(jù)感染的病原體類型和部位選擇有效的藥物。
調(diào)整和刺激人體生精過程的藥物:有克羅米芬、它莫西芬、促性腺激素釋放激素等。
2、治療期間需要注意的事項(xiàng)
注意增強(qiáng)體質(zhì):患者應(yīng)戒煙、戒酒、忌辛辣之品,養(yǎng)成良好的規(guī)律,加強(qiáng)營養(yǎng),進(jìn)行適度的體育鍛煉。
夫婦配合:過好適度、有效、和諧的性生活。治療不育癥切忌急躁,夫婦雙方應(yīng)密切配合,堅(jiān)持測定妻子的排卵期,在排卵期前后適當(dāng)增加同房次數(shù),增加受孕機(jī)會(huì)。
遵從醫(yī)生的合理治療:男性不育要注意應(yīng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下合理治療。適宜手術(shù)的患者應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療,適宜藥物治療的患者應(yīng)堅(jiān)持服藥。必要時(shí)進(jìn)行人工受精等先進(jìn)方法。
針對(duì)男性不育的治療,夫妻雙方都應(yīng)該盡量的排除緊張的精神,以及情緒,如果太過緊張的情況下,很可能起到相反的作用。
3、男性不育的壞習(xí)慣
喜歡吃芹菜。長期以來,民間流傳芹菜能提高男性性功能的說法。但事實(shí)上芹菜不但不能“助性”,而且多吃還會(huì)殺傷精子。專家稱,男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成,對(duì)精子有殺傷作用,會(huì)減少精子數(shù)量,讓女性難以受孕。
熱衷泡澡和桑拿。不少男性鐘愛泡澡和桑拿浴,藉此放松精神和身體,但這樣的高溫活動(dòng)無異于“謀殺”精子。高溫會(huì)破壞精子的生存環(huán)境。同時(shí)易使睪丸的生精上皮受損,對(duì)精子的生成、數(shù)量、質(zhì)量、密度和活動(dòng)力造成影響,從而導(dǎo)致受孕機(jī)會(huì)減低,胎兒畸形率增高。
經(jīng)常騎賽車。騎賽車是很多男性都喜歡的運(yùn)動(dòng)。而賽車的車把要比車座稍低,男性在騎行時(shí)重心前傾,腰彎曲度增加,會(huì)使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。這兩個(gè)部位在受到長時(shí)間擠壓后,易出現(xiàn)缺血、水腫、發(fā)炎的現(xiàn)象,從而影響精液的正常分泌及精子生成,容易導(dǎo)致不能生育。
男性不育的癥狀
1、白濁:白濁指男性尿液中混夾精液,或排尿后有精液狀濁物。
2、射精疼痛、排尿困難等。
3、無精癥:包括阻塞性無精癥及非阻塞性無精癥。阻塞性無精癥,可由感染或先天性精索缺損引起。非阻塞性無精癥,可由先天染色體異常、隱睪癥、少年時(shí)患過腮腺炎等引起男性不育。
4、精子數(shù)量太少:正常每毫升精液至少有兩千萬個(gè)精/子。比正常量少,便會(huì)降低懷孕機(jī)會(huì)。
5、陽痿:陰/莖不能勃起,或勃起不堅(jiān)硬,以致不能進(jìn)行xing交。
6、血精:精液呈粉紅色或夾有血絲。
吃什么容易補(bǔ)精子
1、桑葚
桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”,很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此,對(duì)于在積極備戰(zhàn)“下一代”造人工程的男人,不妨在這個(gè)季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚具有調(diào)理虛汗,提高精子質(zhì)量的作用,所以男性朋友們應(yīng)該根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?桑葚可能會(huì)有一點(diǎn)酸,不妨用蜜糖調(diào)制后與桑葚混合,口感不錯(cuò)。
2、蛋類
蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑,由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細(xì)胞的重要組成部分,所謂“吃什么補(bǔ)什么”。
3、羅勒
古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜,充當(dāng)催情藥,它強(qiáng)烈的氣味,被公認(rèn)對(duì)催情有很大的幫助。
4、果仁
果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌,令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新,就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉,補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。
導(dǎo)讀：身邊有人非常羨慕坐在辦公室工作的人，覺得他們一定很輕松，每天都是坐在那里處理工作。事實(shí)上真的是這樣嗎?有時(shí)候會(huì)因?yàn)楣ぷ鏖L時(shí)間坐著不動(dòng)，對(duì)于男人傷害是很大的，這里告訴大家都有哪些致病危害。
一、久坐引發(fā)男性不育
久坐引發(fā)的男科感染如果治療不及時(shí)會(huì)引起不育。比如前列腺炎會(huì)影響精液的數(shù)量及其成分，干擾精子的生存和活動(dòng)，會(huì)造成精索靜脈曲張等疾病，引起男性不育，看看多嚴(yán)重啊!
二、久坐引發(fā)前列腺炎
長時(shí)間坐著不動(dòng)，對(duì)前列腺造成很大壓力。久坐造成對(duì)前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使局部的代謝產(chǎn)物堆積，前列腺的腺管阻塞，前列腺液排泄困難，從而引發(fā)前列腺炎。
面對(duì)緊張的工作，有些人甚至連上廁所的時(shí)間都節(jié)省了下來。久坐和憋尿是導(dǎo)致急性前列腺炎的主要誘因。部分設(shè)計(jì)師和廣告從業(yè)人，一邊還要抽煙、喝酒(有個(gè)朋友就是邊工作邊喝啤酒)，這更使得前列腺充血的幾率大大增加，危害健康。
三、久坐危害易患痔瘡
久坐和痔瘡有著密切關(guān)系。久坐，使得直腸上靜脈內(nèi)的壓力持續(xù)增高，壓迫靜脈壁使之?dāng)U張、屈曲，靜脈淤血，從而構(gòu)成了產(chǎn)生痔瘡的基礎(chǔ)。
長時(shí)間坐著使用電腦以及開車等生活方式，讓越來越多的年輕人成為痔瘡瞄準(zhǔn)的對(duì)象。此外，過量飲酒、鐘情于辛辣食物等，也可刺激肛門直腸黏膜，誘發(fā)痔瘡或加重癥狀。
長期熬夜加班、熬夜看世界杯是年輕人的通病，殊不知長期熬夜會(huì)給男性帶來嚴(yán)重的危害，不僅僅表現(xiàn)在皮膚上，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致男性不育。
1、對(duì)皮膚的危害
男性長期熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚的干燥、出現(xiàn)色斑、皺紋、暗瘡，晚上10點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)是皮膚新陳代謝的時(shí)期，如果還在熬夜的話會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔的增大，有害物質(zhì)吸附在皮膚上，導(dǎo)致激素水平失調(diào)，誘發(fā)了暗瘡和粉刺。
2、對(duì)腸胃的危害
男性常見熬夜會(huì)導(dǎo)致胃酸、胃痛甚至?xí)l(fā)胃潰瘍，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致分泌過多的胃酸，從而誘發(fā)胃潰瘍。在熬夜時(shí)如果大量的吸煙、喝濃茶或者咖啡，對(duì)于胃黏膜也會(huì)造成不良的刺激。
3、對(duì)性功能的危害
會(huì)導(dǎo)致性功能障礙或者性欲低下，因?yàn)殚L期性的熬夜會(huì)刺激了大腦皮層，從而強(qiáng)制性的分泌更多的激素，破壞了人體的生物鐘，男性的性激素分泌就會(huì)紊亂。
男性熬夜如何補(bǔ)救呢？
1、在熬夜時(shí)應(yīng)該保持室內(nèi)空氣的通暢，要保持一定的濕度，要喝水，給臉部做好護(hù)理，防止皮膚的干燥。熬夜起床之后應(yīng)該立即使用冷熱水交替刺激臉部的方法來洗臉，這樣可以促進(jìn)其血液循環(huán)，涂抹保養(yǎng)品時(shí)應(yīng)該在臉上按摩五分鐘。早晨起床之后可以先喝一杯枸杞茶，具有補(bǔ)氣之功效。
2、熬夜之后可以多吃一些黑木耳，黑木耳具有清理腸胃的功效，能夠把殘留在胃腸道里的垃圾物質(zhì)排出體外，促進(jìn)了脂肪的排出，具有防癌抗癌、延緩衰老的功效。除此之外也可以適當(dāng)?shù)某陨徟?，蓮藕具有利尿的功效，能夠促進(jìn)廢物的快速排出，具有凈化血液的功效。
3、男性熬夜時(shí)也可以準(zhǔn)備一些蘋果，因?yàn)樘O果里面含有大量的有機(jī)酸、葉酸，含有高效的抗氧化劑，能夠清除血管里面的垃圾，防止癌癥的發(fā)生，同時(shí)蘋果還具有健脾胃、美容的功效，里面含有的果膠能夠促進(jìn)糞便的排出，預(yù)防便秘。
導(dǎo)讀：怎么預(yù)防男性不育？現(xiàn)在有不少男性朋友患上了不育癥，生活中造成不育的原因有很多，那怎么預(yù)防男性不育呢？不要著急，下面小編為您介紹。
導(dǎo)致男性不育的原因：
1、睪丸異?；驌p傷：隱睪的患者可導(dǎo)致不育，睪丸在分娩時(shí)和生后損傷也可導(dǎo)致男性不育。
2、性功能障礙：陽痿、早泄、不射精和逆行射精皆可引起男性不育。
3、精液本身異常，甲狀腺及腎上腺素功能障礙所致的少精子癥和無精子癥可引起不育。精子活動(dòng)弱，形態(tài)異常等。
4、精子異常：如果你存在精子數(shù)量少、無精、精子活力（游動(dòng)能力）低下或畸形精子等問題，那么可能無法自然使妻子的卵子受精。
5、精子過敏：你的身體可能會(huì)產(chǎn)生抗體殺死自身的精子。這種情況多見于輸精管切除術(shù)、睪丸扭轉(zhuǎn)（睪丸在陰囊中出現(xiàn)扭曲）、感染或發(fā)生事故之后。估計(jì)有大約3%的男性不孕不育病例是由精子過敏造成的。
怎么預(yù)防男性不育？
1、要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
2、避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩：無論是營養(yǎng)不良還是營養(yǎng)過剩，都會(huì)影響到男性的生育能力。
3、禁止食用影響生育的食物：棉仔油里的棉酚損害睪丸生精功能；食品添加劑、著色劑、防腐劑等影響睪丸的生精功能；農(nóng)副產(chǎn)品殘留大量的農(nóng)藥，嚴(yán)重危害人類的健康，損害睪丸的生精功能；激素調(diào)節(jié)污染物和含有雌激素類似物影響性與生殖功能，如殺蟲劑、塑料包裝等。
4、避免接觸損害生育功能的物質(zhì)：汽車尾氣、油漆、香煙煙霧、涂料、煤氣等及鉛、鎘等重金屬。
5、戒除煙酒嗜好：煙草中有1200多種有害物質(zhì)，其中的的尼古丁危害最大，酒精同樣對(duì)睪丸的生精功能損害很大，是男性生育的殺手。
6、防止睪丸外傷：睪丸外傷可導(dǎo)致嚴(yán)重的免疫損傷。
7、避免電離輻射及非電離輻射：睪丸組織對(duì)電離輻射十分敏感，如：X光照射、大理石等材料；電磁波、微波、紫外線等；緊身內(nèi)褲、熱水澡、桑拿浴、高溫作業(yè)等。
8、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低2度左右。如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
關(guān)于預(yù)防男性不育的方法小編已經(jīng)介紹完了，希望能對(duì)您有所幫助。
在以瘦為美的當(dāng)代一個(gè)胖子，要承受很多他人異樣的眼光;可過量的體重給他們帶來的傷害遠(yuǎn)不止是外形上的，高血壓、冠心病、脂肪肝等各類疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)大大增加，甚至一個(gè)肥胖的男性，他患上不育癥的概率都遠(yuǎn)大于常人，這又是為什么呢?
因?yàn)榉逝謺?huì)造成體內(nèi)的芳香化酶過于活躍，而這種物質(zhì)是合成雌性激素的重要物質(zhì)，體內(nèi)的雌性激素會(huì)因此大幅增加，雄性激素會(huì)隨之降低;再者，脂肪組織所分泌的瘦素會(huì)對(duì)男性精子的產(chǎn)生造成影響;此外，肥胖男性陰囊中過多的脂肪會(huì)壓迫精索血管，導(dǎo)致睪丸缺血，影響精子的產(chǎn)生。
以上就是肥胖男性更容易出現(xiàn)不育的主要原因。資料顯示，當(dāng)前我國男性的不育率逐年增長，肥胖原因的一種，但絕不是唯一的原因。生活中，還有哪些不良的習(xí)慣會(huì)造成不育的出現(xiàn)呢?
飲食不當(dāng)
很多男性都是“食肉動(dòng)物”，在飲食上，遵循著無肉不歡的飲食信條，因此無法保證膳食結(jié)構(gòu)的完整和攝入營養(yǎng)的全面。如果身體中的維生素C、維生素E、微量元素鋅等營養(yǎng)物質(zhì)含量不足，會(huì)直接影響男性精子的活性及生長能力;此外，長期使用快餐等添加大量添加劑是的食物也會(huì)對(duì)精子的質(zhì)量造成影響。
缺乏鍛煉
忙碌的工作或者是身體的惰性，讓很多男性沒有進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，長此以往體質(zhì)自然下降，精子質(zhì)量也會(huì)隨之下滑;再者，缺乏鍛煉也是造成肥胖的主要原因，而肥胖又會(huì)增加不育的概率。
不良的生活習(xí)慣
一些不良的生活習(xí)慣，也是造成男性不育的重要原因，如抽煙喝酒，這兩種大多男性都會(huì)有的習(xí)慣，煙草中的尼古丁會(huì)降低精子的存活率，增加精子的畸形率;酒精則會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，危害精子健康，因此是造成不育的潛在威脅。
再者，泡溫泉、穿過于緊致的褲子等習(xí)慣，會(huì)讓陰囊的溫度升高，而睪丸對(duì)溫度十分敏感，過高的溫度會(huì)直接影響它的生精功能，導(dǎo)致精子存活率下降，為了下一代的健康，這些不良習(xí)慣一定要改掉。
不僅僅是體重過量的男性，但凡是有上述習(xí)慣的朋友都要注意，養(yǎng)成健康科學(xué)的生活習(xí)慣是提高精子質(zhì)量，保證下一代健康的重要手段。
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不知從什么時(shí)候，每天飲用八杯水更有益于健康的說法在坊間瘋傳，一時(shí)間喝水養(yǎng)生被無數(shù)人奉為養(yǎng)生“圣經(jīng)”，并且每天踐行，沒事的時(shí)候就喝上一杯熱水，久而久之，究竟喝下了幾杯也自己也不清楚，只覺得既然喝水有益健康，多喝自然無妨。
真相果真如此嗎?并不是，每天飲用八杯水的說法意在表達(dá)適量飲水有益健康，而一旦過量，反而會(huì)對(duì)健康造成威脅!
首先，大量飲水會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)血液容量增加，給心臟帶來更為嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，這對(duì)于心功能不全的患者和老年人而言是一種巨大的潛在危機(jī)。
此外，大量的飲水還會(huì)稀釋胃酸，對(duì)腸胃的消化造成影響，極易導(dǎo)致消化不良;如果飯后大量飲水還會(huì)讓胃部承受較大的重量，造成胃下垂、胃擴(kuò)張的情況。
再者，大量飲水會(huì)導(dǎo)致“水中毒”的情況出現(xiàn)，這是因?yàn)榇罅匡嬎?，人體內(nèi)血液中的鈉離子濃度會(huì)大幅度降低，這是身體內(nèi)的水分會(huì)進(jìn)入到細(xì)胞當(dāng)中，導(dǎo)致皮膚水腫的情況;而一旦腦細(xì)胞或肺泡出現(xiàn)水腫，這幾乎是致命的威脅。
可見，“萬物過量皆有害”所言不虛，喝水過量甚至?xí)碇旅耐{。那么正常情況下，一個(gè)人一天飲用多少水最為合適呢?
合理科學(xué)的做法應(yīng)該是，讓身體消耗的水分和攝入的水分保持平衡，一個(gè)人在一天之內(nèi)，通過排泄、呼吸、出汗等多種方式消耗的水分約有2500毫升左右，而人在攝入食物時(shí)，可以補(bǔ)充進(jìn)1000毫升左右的水，因此通過飲水補(bǔ)充的量約有1500毫升，差不多是三瓶瓶裝礦泉水的量。
除了飲水要適量之外，喝水時(shí)還有哪些事項(xiàng)要注意呢?
飲用白開水
不少人為了追求更為豐富的口感，用各種口味的飲料取代了開水進(jìn)行飲用，這種做法十分危險(xiǎn)，因?yàn)轱嬃现兴奶欠趾透黝愄砑觿?huì)對(duì)我們的健康造成極大的隱患，蛀牙、肥胖、結(jié)石等各類疾病有與此密不可分。而開水中不含任何熱量和糖分，是最為健康的飲品。
忌大口吞咽
不少人喝水時(shí)喜歡大口吞咽，這會(huì)在飲入的同時(shí)吸進(jìn)大量的空氣，造成打嗝或腹脹的問題?？茖W(xué)的做法應(yīng)該是小口慢慢飲用。
喝水的時(shí)機(jī)
喝水的時(shí)機(jī)也要掌握好，切不可等渴了再喝，這時(shí)身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，正確的做法應(yīng)該在兩餐之間飲水。
想不到喝水這件小事中還隱藏著這么多的學(xué)問，喝水沒喝對(duì)的朋友，為了健康，一定要及時(shí)改正。
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很多男性，隨著年紀(jì)的增長，頭發(fā)卻越來越少，不少人在不到40歲的時(shí)候，頭上已經(jīng)是寸草不生的荒漠了。雖然這為他們省去了打理的時(shí)間，但外形卻因此大受影響，不少人為之苦惱不已，究竟是哪些原因造成了禿頂呢?
雄性激素
當(dāng)身體所分泌的雄性激素過量，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺油脂分泌過剩，造成溢脂性脫發(fā)，最終形成禿頂。這也是為什么雄性激素分泌過少的女性禿頂?shù)母怕蔬h(yuǎn)小于男性的重要原因。
遺傳
不可否認(rèn)，遺傳是造成禿頂出現(xiàn)的重要原因，當(dāng)家族中有禿頂?shù)南壤?，后代謝頂?shù)母怕蕜t大大增加。
營養(yǎng)不均衡
隨著生活水平的提升，人們?cè)陲嬍成系倪x擇越來越多樣，但大多數(shù)男性卻信奉著無肉不歡的飲食原則，這直接導(dǎo)致了營養(yǎng)攝入的不均衡。如果體內(nèi)缺乏維生素和鋅、硒等微量元素時(shí)，毛發(fā)的生長會(huì)大受營養(yǎng)，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差、頭發(fā)脫落、謝頂?shù)戎T多問題。
精神狀態(tài)
男性要承受著來自家庭、社會(huì)、生活等多方面的壓力，常常會(huì)處于緊張、焦慮等各類負(fù)面情緒之中，這種不良的精神狀態(tài)，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生發(fā)作用，造成內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而誘發(fā)禿頂?shù)那闆r出現(xiàn)。
疾病
禿頂?shù)某霈F(xiàn)還有可能是其他疾病帶來的并發(fā)癥狀，營養(yǎng)不良、貧血、肝病等多種疾病都會(huì)造成這種情況。
大多數(shù)中年男性的禿頂問題，都是可以通過日常的調(diào)理有效地進(jìn)行調(diào)理的，下面就為大家推薦一些調(diào)理方式。
飲食
在飲食方面，要避免挑食、偏食的情況出現(xiàn)，做到膳食結(jié)構(gòu)的完整，攝入營養(yǎng)的均衡;此外還要避免食用過多高油脂、高蛋白的食物，多吃些有利于頭發(fā)生長的蔬菜、水果、豆制品、水產(chǎn)、堅(jiān)果等食物。
作息
熬夜是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因，而現(xiàn)在大多數(shù)人都有這一不良習(xí)慣，這極易造成溢脂性脫發(fā)的出現(xiàn)，進(jìn)而增大禿頂?shù)膯栴}出現(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉，不但是穩(wěn)定內(nèi)分泌，還是排遣壓力的重要手段，對(duì)我們的身心健康有積極的促進(jìn)作用，能有效地防止禿頂?shù)某霈F(xiàn)。
正確的清理
如果對(duì)頭發(fā)清理不當(dāng)也會(huì)增加禿頂?shù)母怕?，因此，在洗頭時(shí)，要避免洗發(fā)頻率過勤、揉搓力度過大、水溫過高、洗發(fā)水刺激性過強(qiáng)等問題。
正被禿頂問題困擾或擔(dān)心禿頂出現(xiàn)的中年男性，可以根據(jù)上述的方式進(jìn)行調(diào)理，相信一定有不錯(cuò)的效果。
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