兒童玩具過多損害認(rèn)知能力
增強(qiáng)男性養(yǎng)生知認(rèn)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“兒童玩具過多損害認(rèn)知能力”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
家長們多數(shù)都有一種共識，虧什么也不能虧孩子，所以，只要是孩子吃的、用的、玩的，都要最好的，還要多多益善。“多多”就一定“益善”嗎?吃的不是，玩的也不是。
美國一項(xiàng)關(guān)于學(xué)齡前兒童教育計劃的研究結(jié)果顯示，給孩子過多的玩具或不適當(dāng)?shù)耐婢邥p害他們的認(rèn)知能力，因?yàn)樗麄儠谌绱硕嗟耐婢呙媲帮@得無所適從，無法集中精力玩一件。不僅如此，英國牛津大學(xué)教育心理學(xué)教授凱茜?茜爾娃在進(jìn)行相關(guān)研究后也指出，那些玩具較少的孩子，由于父母與他們一起閱讀、唱歌和游戲的時間會相對更多，所以他們要比那些家境優(yōu)越、玩具成山的同齡小朋友智力水平高。
對此結(jié)論，中國家庭教育學(xué)會理事、幸福泉兒童發(fā)展研究中心主任程淮也表示贊同。他說，如果玩具太多，就會刺激得孩子不知所措，只能像狗熊掰棒子一樣，掰一個、丟一個，玩一樣、扔一樣，結(jié)果什么也沒玩成，一直處于簡單的擺弄階段。
其實(shí)，玩具的作用主要是輔助、促進(jìn)孩子生理、心理發(fā)育，它不在數(shù)量，而在于是否適合。所謂適合，一是要適合這個年齡段，二是要能起到促進(jìn)孩子在此階段正常發(fā)育的作用。比如，1歲左右的孩子正在學(xué)走，這時，就需要一件拖拉鴨玩具，它能發(fā)出響聲，刺激孩子興奮起來，有利于鍛煉其行走能力。
一般來說，在某階段，適合的玩具有兩三樣就夠了。玩具多的，就分門別類收起其他的，等到孩子確實(shí)將手頭的玩具玩膩了，完全沒有新鮮感了，再拿出幾樣新的。
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導(dǎo)讀：在人們的日常生活起居中，孩子手中的漂亮玩具，每天吃飯用的餐具，其美麗的外衣下可能都隱藏著某種……
在人們的日常生活起居中，孩子手中的漂亮玩具，每天吃飯用的餐具，其美麗的外衣下可能都隱藏著某種有害物質(zhì)，可能其鉛、鎘等重金屬含量嚴(yán)重超標(biāo)，進(jìn)而直接威脅著人們的健康。在此提醒大家，一定要警惕生活中的這些
警惕噴漆玩具致鉛中毒
■案例回放
王女士發(fā)現(xiàn)自己3歲半的兒子眼睛莫名紅腫，經(jīng)醫(yī)院診治得知，孩子受到了某種毒性物質(zhì)刺激。醫(yī)生詢問得知，王女士剛給孩子買了幾個玩具。醫(yī)生鑒定后認(rèn)為，劣質(zhì)玩具散發(fā)的異味傷害了孩子。有關(guān)部門接到投訴后對濟(jì)南、青島、北京等地玩具市場進(jìn)行了暗訪，發(fā)現(xiàn)上述地方市場上的該種玩具大多外觀粗糙、掉漆明顯，包裝盒上多沒有明確的廠名、廠址、電話、警告語等，均為假冒品。這些玩具多由未經(jīng)檢驗(yàn)的再生塑料制成，鉛、汞等重金屬含量超標(biāo)，玩具表面經(jīng)常掉漆，小物件鑲接不牢容易脫落。
■中毒靶器官眼睛、大腦等
■安防攻略
兒童鉛中毒癥狀與體征多不明顯，所以需要家長特別注意。一般狀況有：面色灰白、生長發(fā)育遲緩、異食癖;精神行為方面：暈車、情緒不穩(wěn)定、多動、攻擊行為、注意力不集中;免疫系統(tǒng)：體弱多病、免疫功能低下、反復(fù)發(fā)熱和感染;消化系統(tǒng)：厭食、腹痛、腹瀉。此外，還對兒童視力、聽力、身高有一定影響。
■亡羊補(bǔ)牢
愛吃手、隨口咬東西的兒童最易遭受鉛中毒。許多噴漆的玩具，像金屬玩具、彩色積木、注塑玩具、印有圖案的氣球、圖書畫冊等，毛絨玩具的眼睛、嘴唇上面也有油漆，喜歡抱玩具睡覺、吻玩具的孩子可能遭受鉛中毒。
兒童代謝功能尚不完善，較成年人更易發(fā)生鉛中毒，高濃度含鉛油漆進(jìn)入體內(nèi)，會導(dǎo)致其智力障礙。重金屬超標(biāo)玩具易致癌，物件易脫落玩具易被孩子誤食，需謹(jǐn)慎購買，要選擇信譽(yù)良好的大商場、超市。
漂亮餐具毒有其表
■案例回放
最近國家質(zhì)檢總局對陶瓷飲食器具進(jìn)行的質(zhì)量抽查顯示，餐具的不合格率達(dá)到了四成。其中，金屬含量超標(biāo)已經(jīng)成為陶瓷餐具存在的普遍問題。抽查發(fā)現(xiàn)，陶瓷餐具生產(chǎn)企業(yè)尤其是個體、私營小企業(yè)生產(chǎn)的陶瓷餐具中，鉛、鎘等重金屬含量嚴(yán)重超標(biāo)。
■中毒靶器官消化系統(tǒng)
■安防攻略
造成這些餐具不合格的原因：一是使用了劣質(zhì)的原料，造成重金屬超標(biāo);二是釉彩顏色太鮮艷。據(jù)介紹，為了使色彩鮮艷，廠家會在釉彩里加入一些重金屬添加劑，因此，顏色越鮮艷的餐具，重金屬就越容易超標(biāo)。為了安全起見，消費(fèi)者首先應(yīng)購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格仿瓷餐具，選擇有QS標(biāo)志的產(chǎn)品。其次盡量不要選購色彩過于鮮艷和有斑點(diǎn)的仿瓷餐具。在選購陶瓷餐具時應(yīng)當(dāng)購買原料、工藝控制比較嚴(yán)格的釉中彩、釉下彩餐具。
■亡羊補(bǔ)牢
如果消費(fèi)者不知道買回家的餐具是不是安全，可以在第一次使用前進(jìn)行消毒處理，用開水煮5分鐘或用白醋浸泡一兩個小時，就可以把里面的有害物質(zhì)溶解出來。
此外，表層上了油漆的筷子由于外表美觀、耐用、易清洗等優(yōu)點(diǎn)備受青睞。但油漆中大多含有鉛、鎘、苯等有害物質(zhì)，在高溫下使用或長期使用，都可能導(dǎo)致慢性中毒。油漆筷子在使用過程中，還不時有小量漆塊剝落，如果隨著食物進(jìn)入人體內(nèi)，對健康的損害也非常大。雖然不銹鋼餐具一般不會對人體產(chǎn)生危害，但如果使用方法不當(dāng)，不銹鋼餐具中的鉻、鎳等金屬元素也可能滲出，進(jìn)入人體中慢慢蓄積，損害人體健康。
現(xiàn)代的孩子每個人都是幸福的，每個孩子都有許多玩具，可玩具玩的時間長了便會沾染病菌。科研人員在玩具中檢測出了大腸桿菌、乙型肝炎病毒等致病微生物，其污染程度比衣服、被褥以及餐具等更為嚴(yán)重。因此，孩子的玩具應(yīng)該定期消毒。
玩具從制造的原料來分，有塑料、布、金屬、木材等幾大類。有些塑料玩具中含有聚氯乙烯，而聚氯乙烯是一種毒性很大的化合物，可以引起對兒童肝臟、骨骼的不同程度的危害。
木制玩具的表面往往涂有各種有色油漆，這些油漆中也都含有一些有害物。如果孩子把這些玩具放在嘴里吮、咬，有色油漆一旦脫落，漆膜或顏料就會慢慢地由口攝入體內(nèi)，時間久了就可能造成慢性中毒。
毛絨玩具更是藏污納垢的“好場所”，細(xì)菌不僅會傳染到孩子手上，而且還會通過鼻腔傳到體內(nèi)，引起呼吸系統(tǒng)疾病。
玩具是兒童最喜歡的“玩伴”，它們每天與孩子直接接觸，而且孩子普遍存在啃咬玩具的現(xiàn)象，所以要經(jīng)常為兒童玩具消毒。對不同質(zhì)地的玩具應(yīng)該使用不同的消毒方法，下面介紹一些簡易、有效的方法：
⒈塑料玩具可用肥皂水、消毒洗衣粉、漂白粉等稀釋浸泡后，用清水沖洗干凈，用清潔布擦干或曬干。
⒉布制、毛絨玩具可直接放置在陽光下曝曬消毒。
⒊耐濕、耐熱、不褪色的木制玩具，可用肥皂水泡洗后曬干。
◎玩具因?yàn)榻?jīng)常裸露在外面，很容易染上細(xì)菌，特別是有些 毛絨玩具沒有外包裝，前來挑選的顧客摸幾下就臟了。所以剛買回家或經(jīng)常玩的玩具，要清洗消毒，以保證孩子的安全。
◎有一些毛絨玩具是用黑心棉做填充物，而這些填充物由于含有甲醛等有害化學(xué)物質(zhì)，兒童接觸后，容易導(dǎo)致流淚、紅斑，嚴(yán)重者還能誘發(fā)皮膚病或其他傳染病。有些黑心棉含有病菌，兒童很容易感染疾病。一旦發(fā)現(xiàn)此類玩具，必須及時清除掉。
當(dāng)然到了老年的時候，身體內(nèi)的記憶功能也會出現(xiàn)減退的現(xiàn)象，這就是大部分老年人會出現(xiàn)記憶衰退和老年癡呆的原因，老年癡呆癥又被稱作為阿爾茲海默綜合癥，這種病在初期的時候，如果吃藥控制是能夠結(jié)緩病情發(fā)育的，但如果沒有控制就會越來越嚴(yán)重，那么什么是輕度認(rèn)知功能障礙呢?
輕度認(rèn)知障礙是介于正常衰老和癡呆之間的一種中間狀態(tài)，是一種認(rèn)知障礙癥候群。
輕度認(rèn)知障礙是介于正常衰老和癡呆之間的一種中間狀態(tài)，是一種認(rèn)知障礙癥候群。與年齡和教育程度匹配的正常老人相比，患者存在輕度認(rèn)知功能減退，但日常能力沒有受到明顯影響。輕度認(rèn)知障礙的核心癥狀是認(rèn)知功能的減退，根據(jù)病因或大腦損害部位的不同，可以累及記憶、執(zhí)行功能、語言、運(yùn)用、視空間結(jié)構(gòu)技能等一項(xiàng)或以上，導(dǎo)致相應(yīng)的臨床癥狀，其認(rèn)知減退必須滿足以下兩點(diǎn)：
(1)認(rèn)知功能下降：
① 主訴或者知情者報告的認(rèn)知損害，而且客觀檢查有認(rèn)知損害的證據(jù);或/和
② 客觀檢查證實(shí)認(rèn)知功能較以往減退。
(2)日常基本能力正常，復(fù)雜的工具性日常能力可以有輕微損害。
根據(jù)損害的認(rèn)知域，輕度認(rèn)知障礙癥狀可以分為兩大類：
(1)遺忘型輕度認(rèn)知障礙
患者表現(xiàn)有記憶力損害。根據(jù)受累的認(rèn)知域數(shù)量，又可分為單純記憶損害型(只累及記憶力)和多認(rèn)知域損害型(除累及記憶力，還存在其他一項(xiàng)或多項(xiàng)認(rèn)知域損害)，前者常為阿爾茨海默病的早期導(dǎo)致，后者可由阿爾茨海默病、腦血管病或其他疾病(如抑郁)等引起。
(2)非遺忘型輕度認(rèn)知障礙
患者表現(xiàn)為記憶功能以外的認(rèn)知域損害，記憶功能保留。也可以進(jìn)一步分為非記憶單一認(rèn)知域損害型和非記憶多認(rèn)知域損害型，常由額顳葉變性、路易體癡呆等的早期病變導(dǎo)致。
一個人的身體上容易出現(xiàn)各種各樣大大小小的病，它們可以通過吃藥，打針輸液或者手術(shù)等方法治療，如果一個人的心理上有問題，就必須依靠心理醫(yī)生通過與患者的溝通開導(dǎo)來進(jìn)行治療，認(rèn)知療法是心理醫(yī)生對于自閉傾向患者的一種疏導(dǎo)方法，下面具體介紹什么是認(rèn)知療法。
人本主義療法是建立在哲學(xué)基礎(chǔ)之上，通過為求助者創(chuàng)造無條件支持與鼓勵的氛圍使患者能夠深化自我認(rèn)識、發(fā)現(xiàn)自我潛能并且回歸本我，患者通過改善“自知”或自我意識來充分發(fā)揮積極向上的、自我肯定地、無限地成長和自我實(shí)現(xiàn)的潛力，以改變自我的適應(yīng)不良行為，矯正自身的心理問題。
認(rèn)知療法的基本觀點(diǎn)是：認(rèn)知過程及其導(dǎo)致的錯誤觀念是行為和情感的中介，適應(yīng)不良行為和情感與適應(yīng)不良認(rèn)知有關(guān)。認(rèn)知療法常采用認(rèn)知重建、心理應(yīng)付、問題解決等技術(shù)進(jìn)行心理輔導(dǎo)和治療，其中認(rèn)知重建最為關(guān)鍵。
由于文化、知識水平及周圍環(huán)境背景的差異，人們對問題往往有不同的理解和認(rèn)知。所謂認(rèn)知一般是指認(rèn)識活動或認(rèn)識過程，包括信念和信念體系、思維和想象。具體來說，“認(rèn)知”是指一個人對一件事或某對象的認(rèn)知和看法，對自己的看法，對人的想法，對環(huán)境的認(rèn)積和對事的見解等等。例如：同樣的一所醫(yī)院，小孩可能依自己的認(rèn)識和經(jīng)驗(yàn)，把它看成是一個“可怕的場所”，不小心就會被打針;
一般人會看成是“救死扶傷”之地、可幫其“減輕痛苦”;而有些老年人則可能把醫(yī)院看成是“進(jìn)入墳?zāi)怪T”。所以，關(guān)鍵不在“醫(yī)院”客觀上是什么，而是被不同的人認(rèn)知或看成是什么不同的認(rèn)知就會滋生不同的情緒，從而影響人的行為反應(yīng)。因此，“認(rèn)知療法”強(qiáng)調(diào)，一個人的非適應(yīng)性或非功能性心理與行為，常常是受不正確的認(rèn)知而不是適應(yīng)不良的行為。
現(xiàn)代的孩子每個人都是幸福的，每個孩子都有許多玩具，可玩具玩的時間長了便會沾染病菌?？蒲腥藛T在玩具中檢測出了大腸桿菌、乙型肝炎病毒等致病微生物，其污染程度比衣服、被褥以及餐具等更為嚴(yán)重。因此，孩子的玩具應(yīng)該定期消毒。
玩具從制造的原料來分，有塑料、布、金屬、木材等幾大類。有些塑料玩具中含有聚氯乙烯，而聚氯乙烯是一種毒性很大的化合物，可以引起對兒童肝臟、骨骼的不同程度的危害。
木制玩具的表面往往涂有各種有色油漆，這些油漆中也都含有一些有害物。如果孩子把這些玩具放在嘴里吮、咬，有色油漆一旦脫落，漆膜或顏料就會慢慢地由口攝入體內(nèi)，時間久了就可能造成慢性中毒。
毛絨玩具更是藏污納垢的“好場所”，細(xì)菌不僅會傳染到孩子手上，而且還會通過鼻腔傳到體內(nèi)，引起呼吸系統(tǒng)疾病。
玩具是兒童最喜歡的“玩伴”，它們每天與孩子直接接觸，而且孩子普遍存在啃咬玩具的現(xiàn)象，所以要經(jīng)常為兒童玩具消毒。對不同質(zhì)地的玩具應(yīng)該使用不同的消毒方法，下面介紹一些簡易、有效的方法：
⒈塑料玩具可用肥皂水、消毒洗衣粉、漂白粉等稀釋浸泡后，用清水沖洗干凈，用清潔布擦干或曬干。
⒉布制、毛絨玩具可直接放置在陽光下曝曬消毒。
⒊耐濕、耐熱、不褪色的木制玩具，可用肥皂水泡洗后曬干。
◎玩具因?yàn)榻?jīng)常裸露在外面，很容易染上細(xì)菌，特別是有些 毛絨玩具沒有外包裝，前來挑選的顧客摸幾下就臟了。所以剛買回家或經(jīng)常玩的玩具，要清洗消毒，以保證孩子的安全。
◎有一些毛絨玩具是用黑心棉做填充物，而這些填充物由于含有甲醛等有害化學(xué)物質(zhì)，兒童接觸后，容易導(dǎo)致流淚、紅斑，嚴(yán)重者還能誘發(fā)皮膚病或其他傳染病。有些黑心棉含有病菌，兒童很容易感染疾病。一旦發(fā)現(xiàn)此類玩具，必須及時清除掉。
◎部分彩色玩具雖然好看，但在生產(chǎn)過程中可能用到噴漆，如金屬玩具、涂有油漆等彩色顏料的積木、塑料玩具、帶圖案的氣球等，這些噴漆一般含有鉛，孩子玩過以后要注意洗手。
◎一些表面堅(jiān)硬的玩具，如槍、飛機(jī)、火箭等，有可能劃傷孩子的皮膚或者砸傷孩子的手腳等部位，玩耍時一定要有家長在旁邊看護(hù)。
◎有電池的玩具一定要注意定期更換電池，以免電池內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)影響孩子的健康。
◎帶有發(fā)條、齒輪、皮帶等傳動機(jī)構(gòu)的玩具，購買和玩耍時一定要注意加以防護(hù)，否則容易發(fā)生危險。
◎能發(fā)聲的玩具，聲音不能太大，否則會影響孩子的聽力，損害健康。
◎家長平常要注意別讓孩子把塑料玩具放在口中吮吸，否則有害物質(zhì)就會被攝入體內(nèi)。
對于兒童玩具的消毒，一般可以用75%酒精、0.2%過氧乙酸液進(jìn)行處理。過氧乙酸具有廣譜殺菌作用，能有效殺死細(xì)菌繁殖體、結(jié)核桿菌、真菌、病毒和其他微生物。具體操作方法是取過氧乙酸原液2毫升，加入1000毫升水調(diào)勻?qū)ν婢哌M(jìn)行浸泡、擦拭、噴霧即可。需要注意的是玩具用消毒劑處理過后，一定要用清水將消毒液徹底除去，因?yàn)闅埩舻南緞┛赡軙和斐晌：Α?/p>
對于電動玩具，擦拭時應(yīng)先卸下電池，注意不要把電池盒弄濕，以免發(fā)生短路。此外，所有的玩具都適合在日光下暴曬，日光中的紫外線有很好的消毒作用。
生活中讓很多男性朋友引起為傲的事情有很多，但是常見的但是很難辦到的就是擁有強(qiáng)健的體魄，更簡潔一點(diǎn)說就是一顆強(qiáng)健的腎。但是事實(shí)上總是難以讓人如愿。這時候很多人都會想很多的方法去補(bǔ)腎、壯陽。但是人們因?yàn)閮?nèi)心的急切常常陷入一些壯陽的誤區(qū)。
1、松露壯陽法。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。
2、辣椒壯陽法。印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關(guān)。在現(xiàn)實(shí)生活中我們一定要記住這一點(diǎn)，辣椒雖然功效多多，但是有些人是不適合過量食用辣椒的，這可能讓自己上火，使得心情更暴躁和壓抑。
3、香料提神壯陽助性法。 源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。這也是很多現(xiàn)在市場上騙子的慣用手法，因此我們要注意提防這一點(diǎn)哦。
4、牡蠣催情壯陽法。 牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。心理學(xué)家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。當(dāng)然牡蠣可以起到一定的心理作用，但是實(shí)際的功效還是有待研究的，大家最好是不要盲目的模仿哦，一旦引起過敏等不良反應(yīng)，到時候就來不及后悔了。
5、有尿不要忍。膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。這是很多人都喜歡的一種方式，但是現(xiàn)在既然知道了這是一種誤傳，那么今后一定要改正哦，千萬不要因此這些使得自己的病情變得更加嚴(yán)重。
香料提神壯陽助性法上面的文章我們給大家簡單的介紹了一些人們經(jīng)常陷入的壯陽誤區(qū)中，很多人由于受不了來自家庭妻子以及周圍人的冷嘲熱諷而選擇自己去壯陽，但是這些確實(shí)很不科學(xué)的。現(xiàn)在我們既然知道了這些誤區(qū)，那么我們今后如果不幸患上了男科疾病，那么千萬要記得這些事情哦。
福拉希?戈登是一位耳科醫(yī)生，專門為重金屬搖滾音樂會的聽眾提供聽力治療。然而不幸的是，因?yàn)閰⒓恿颂嗟膿u滾音樂會，戈登醫(yī)生自己的聽力也出現(xiàn)了問題。如果不用助聽器，他根本聽不到鳥兒鳴叫。但是用了助聽器之后，戈登醫(yī)生就無法將常規(guī)的聽診器塞進(jìn)自己的耳朵。
據(jù)美國廣播公司近日報道，工作和生活中的噪音造成的聽力損失已經(jīng)成為一個非常普遍的健康問題。聽音樂會、使用剪草機(jī)或者看電影都有可能造成聽力下降。
噪音危害會導(dǎo)致失聰
根據(jù)美國全國健康協(xié)會的調(diào)查，因?yàn)楣ぷ髦械脑胍粢鸬穆犃ο陆狄呀?jīng)成為最常見的職業(yè)病之一。包括耳科醫(yī)生福拉希?戈登在內(nèi)，美國有3000萬人在工作中、休閑娛樂場所以及家中面臨噪音的危害。這其中，大約有1000萬人的聽力已經(jīng)遭到了永久性的損傷。
專家指出，噪音對聽力的損害與患者的年齡關(guān)系不大。任何人，在任何場所，一旦長時間地暴露在噪音之中，都有可能導(dǎo)致永久性聽力下降。除了那些經(jīng)常使用電鉆、剪草機(jī)和輕武器的人，電影院里的觀眾們也在不自覺的情況下處于危害性的環(huán)境之中。
美國田納西州范德比爾特大學(xué)的羅伯特?拉巴迪醫(yī)生說：“電影的聲音實(shí)在太吵了，人們在離開電影院或者體育比賽場地時，常常感到耳朵里嗡嗡直響。其實(shí)，這就是聽力遭到暫時性損傷的標(biāo)志?！睍簳r性的聽力損傷通常是由過量噪音造成耳內(nèi)的細(xì)小毛細(xì)胞功能紊亂引起的。多次噪音危害或者一次性的嚴(yán)重噪音危害，可能會造成細(xì)小毛細(xì)胞死亡，結(jié)果就是永久性的聽力損失。
拉巴迪醫(yī)生認(rèn)為，很多成年人都沒有保護(hù)自己聽力的意識，更別提經(jīng)常性地接受聽力檢查。在他今年1月發(fā)表于《耳鼻咽喉科雜志》的論文里，拉巴迪醫(yī)生建議成年人應(yīng)該定期接受常規(guī)聽力檢查，那些喜歡把電視機(jī)聲音開得很大、或者經(jīng)常聽不到別人談話的人，更應(yīng)該接受檢查。
助聽器不能替代耳朵
永久性的聽力下降是難以治愈的。美國耶魯大學(xué)職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學(xué)助理教授皮特?拉賓維茲說：“人們對于聽力下降最大的誤解是，他們以為助聽器可以彌補(bǔ)自身聽力的不足，就像近視患者戴上眼鏡一樣。然而，沒有什么可以替代健康的耳朵。”
拉賓維茲強(qiáng)調(diào)，與后期治療相比，日常的聽力保護(hù)才是最重要的因素。他目前正在與美國職業(yè)聽力保護(hù)資格認(rèn)定協(xié)會合作，為公司保護(hù)員工聽力提供培訓(xùn)項(xiàng)目。但是拉賓維茲說，僅僅進(jìn)行員工培訓(xùn)是不夠的，因?yàn)楹芏鄦T工在工作時，很容易就忽略了自己身處的噪音環(huán)境。美國密歇根大學(xué)醫(yī)療中心的邁克爾?雷諾茲是一位直升機(jī)救護(hù)員，負(fù)責(zé)在轟鳴的直升機(jī)上護(hù)理急救病人。他在今年1月的《航空醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表文章，呼吁為直升機(jī)急救人員制定聽力保護(hù)標(biāo)準(zhǔn)。文章稱：“人們的確希望保護(hù)自己的聽力，但是在工作時，尤其是我所從事的急救工作中，根本無暇顧及這一點(diǎn)?！崩字Z茲還提出，以直升機(jī)救護(hù)為例，如果不能有效地控制噪音危害，飛行安全與病人護(hù)理都得不到保障。
聽力損害自我測試法
專家指出，在日常生活與工作中避免噪音、保護(hù)聽力是非常重要的。與85分貝以上噪音可能損害聽力這一標(biāo)準(zhǔn)相比較，正常的對話一般在60分貝左右，立體聲耳機(jī)里的聲音可以達(dá)到100分貝，參加搖滾音樂會、使用沖擊鉆帶來的噪音一般都在100分貝以上。
所以，在可能造成聽力損害的環(huán)境之中，最好能夠使用耳塞或者耳罩。只要正確使用，一次性的均碼耳塞可以將進(jìn)入你耳中的噪音降低20到40分貝。
在本文開頭提到的那位福拉希?戈登醫(yī)生組建了非盈利的“搖滾歌手聽力教育”協(xié)會，他為我們提供了一個測試聽力損害的簡便方法，即“汽車檢測法”：在進(jìn)入一個很吵的環(huán)境之前，坐在自己的車?yán)?，關(guān)上車窗，將電臺的音量調(diào)到你能勉強(qiáng)聽到的最小。如果當(dāng)你從噪音環(huán)境返回車中無法聽到電臺聲音，那就說明你的聽力已經(jīng)遭到了暫時性的損害。
聽力常在不經(jīng)意間受損害
噪音對聽力的損害是因人而異的，有的人的耳朵更加敏感，有的人則會更容易被一定頻率的噪音所傷害。一般來說，重復(fù)性地暴露在噪音之中，是造成永久性聽力下降最常見的原因之一。這樣的損害會在沒有疼痛或者其它癥狀伴隨的情況下，緩慢地積累起來。一旦發(fā)覺，你的聽力下降往往已經(jīng)達(dá)到一個非常嚴(yán)重的程度了。
【判斷有害噪音環(huán)境的標(biāo)準(zhǔn)】
■與人交談時，彼此都聽不清對方在說什么。
■噪音讓你的耳朵感到疼痛。
■離開噪音環(huán)境后感到耳鳴。
【保護(hù)聽力的一些建議】
■避免噪音。無論是在工作、在家中、或者其它環(huán)境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。在使用剪草機(jī)、吹雪機(jī)、駕駛摩托車或者雪上交通工具時，一定要采取保護(hù)措施。當(dāng)然，對于噪音環(huán)境，要盡量避免。
■采取保護(hù)措施。當(dāng)你預(yù)知自己即將進(jìn)入噪音環(huán)境中時，要提前采取保護(hù)措施，比如耳塞或者耳罩。要注意，把棉球或者紙巾這一類的東西塞進(jìn)耳朵里，并沒有為你的聽力提供什么有效的幫助。除了上面提到的那些噪音很大的工具，很多家用電器的噪音也不容忽視。
■降低噪音總量。噪音對你的聽力所可能造成的損害是通過時間累積起來的。如果你在工作時不得不長期面對大量噪音，那么一定要在工作結(jié)束后的閑暇時間里避免噪音環(huán)境。
■降低音量。當(dāng)你在購買電器工具時，如果有低分貝的選擇，就不要買那些特別吵的玩意兒。在日常生活中養(yǎng)成習(xí)慣，將收音機(jī)、電視機(jī)以及汽車電臺的音量調(diào)小。
由于手機(jī)的存在，越來越多的年輕人喜歡玩手機(jī)到深夜，到了凌晨一兩點(diǎn)又發(fā)現(xiàn)自己睡不著失眠了，玩手機(jī)之后大腦持續(xù)處于興奮狀態(tài)，便會使自己失眠睡不著。這是目前社會上普遍存在的現(xiàn)象，晚上不睡覺導(dǎo)致白天的工作狀態(tài)極差。本文介紹了失眠的認(rèn)知行為治療方法，一起來學(xué)習(xí)一下吧。
1、更好的看待失眠。
因?yàn)樗呤莻€被動過程，越是緊張害怕睡不著，越容易失眠。仔細(xì)想想自己對失眠的認(rèn)識是什么，如果產(chǎn)生了緊張和焦慮情緒，那么這種認(rèn)識看來是不適應(yīng)的，自己學(xué)著去跟這種不適應(yīng)的認(rèn)識去辯論，或者用事實(shí)去反證。比如：有人覺得我這幾天沒睡好覺，那么肯定我臉色很難看，我的內(nèi)分泌系統(tǒng)肯定會紊亂，我的身體會很糟糕。這里面要想想我每天睡眠或者讓身體休息了幾個小時，可以問問別人我的臉色真的會明顯有變得憔悴嗎？這些天的失眠肯定會讓我身體糟糕嗎？這些思考和辯論會逐漸讓自己之前的觀念有所轉(zhuǎn)變，然后焦慮的情緒會逐漸改善，從而達(dá)到治療失眠的目的。如果自己應(yīng)用的不是很好，可以多咨詢心理醫(yī)生。
2、客觀的認(rèn)識睡眠。
其實(shí)，睡眠過程分非快速眼動期和快速眼動期，這兩個時期連起來是一個循環(huán)，大概經(jīng)歷90分鐘，其中快速眼動期大概為10-30分鐘，做夢產(chǎn)生于快速眼動期（如果發(fā)現(xiàn)睡覺的人眼睛不停的轉(zhuǎn)動，那么他一定在做夢），所以每個人睡眠都會做夢。研究表明，一晚上9-8小時的睡眠大概經(jīng)歷6個循環(huán)，這個循環(huán)隨著睡眠的進(jìn)行有逐漸延長的趨勢，其中做夢的時間其實(shí)只占有總睡眠時間的20%左右。
那為什么有的人說自己一晚上沒做夢呢？因?yàn)橹挥性谧鰤舻碾A段醒來時才會記起自己的夢。當(dāng)您在做夢的時候醒來，大腦其實(shí)還沉浸在夢境中，自然容易出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、沒睡醒的感覺。另外如果覺得夢越來越多，越來越時間長時，提示您的睡眠時間可能太長了。
如此說來，并不是您做了一晚上的夢，其實(shí)大部分時間您是處于真正的睡眠狀態(tài)，可能已經(jīng)完成了睡眠對于身體和精神的調(diào)整。
還有一種睡眠障礙，叫做“主觀性失眠”。也就是有些患者常說的自己覺得自己沒睡著，枕邊人卻說你都打呼嚕了。其實(shí)您沒意識到您已經(jīng)睡著了，而且睡得還不錯。
通過對自己睡眠過程更客觀的認(rèn)識，調(diào)整自己對于自己睡眠的認(rèn)識，從而緩解因?yàn)檎`以為自己沒怎么睡覺產(chǎn)生的緊張和焦慮感。
行為療法，源于條件反射理論。所以很多東西都是可以通過練習(xí)、強(qiáng)化，逐漸形成一種反射，達(dá)到學(xué)會的目的。行為學(xué)派的心理學(xué)家認(rèn)為，通過行為也能改變心理狀態(tài)。
結(jié)合行為療法，對于失眠有以下幾點(diǎn)建議：
1、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
對于失眠的患者，讓自己每天有所計劃，幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)吃飯，幾點(diǎn)睡覺，哪個時間該做什么，都要計劃在內(nèi)。這樣把這個計劃堅(jiān)持下來，即使周末也不要打破它，這樣覺醒——睡眠的生物鐘逐漸形成，并且變得牢固，就不容易被打破了。
2、建立“床——睡眠”的強(qiáng)反射。
簡言之就是“不睡覺的時候不去躺床上”。如果躺床上后，翻來覆去的睡不著覺，就不要一直躺著了，可以下床做一些輕松的活動，比如坐著看看書，聽聽音樂等等，有了困意再上床睡覺。假如還是睡不著，繼續(xù)上述事情，也許前幾晚會導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重缺乏，但是也不建議白天“補(bǔ)覺”或者躺著休息，很疲憊的話，可以坐著閉目養(yǎng)神。這樣會逐漸形成躺到床上就犯困的條件反射，睡眠問題自然就會改善了。
3、先讓自己的行為變得樂觀。
這主要是針對因?yàn)榻箲]、抑郁而導(dǎo)致失眠的患者。多進(jìn)行一些樂觀、積極的行為，比如天氣好的時候去公園曬太陽、散步、多參加集體娛樂活動、多與人交流等等，這些行為會逐漸讓心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)，繼而使失眠得到改善。
有很多人對于自己感覺到非常不自信，其實(shí)這并不是性格的問題，而是一種病。這種病在治療上通常會采用認(rèn)知療法，認(rèn)知療法是醫(yī)生通過對病人的精神進(jìn)行疏導(dǎo)，讓病人一步一步的肯定自己，慢慢的，病人就會變得更有自信。在認(rèn)知療法的治療過程中，醫(yī)生會采用很多種方法，那么常用方法有哪些?
由認(rèn)知論為基礎(chǔ)發(fā)展而來，來訪者經(jīng)由咨詢員的解說和指導(dǎo)等再教育方式，糾正其原有的對人、對事、對己的錯誤思想與觀念，重建認(rèn)知結(jié)構(gòu)，達(dá)到“覺今是而昨非”的功效。有點(diǎn)類似于我國傳統(tǒng)的思想政治教育。主要技法有：認(rèn)知-領(lǐng)悟療法、理性情緒療法。
認(rèn)知療法的任務(wù)是發(fā)現(xiàn)認(rèn)知偏差，修改認(rèn)知偏差。怎么修改?就是詰難、質(zhì)問、辯論，這是認(rèn)知療法的一大特色。不幸的是，絕大多數(shù)人都誤解了“辯論”的意思，以為就是指出求助者的認(rèn)知錯誤，一一批駁，同時向他闡述正確的觀點(diǎn)，有理有據(jù)，讓他心服口服。
建立求助動機(jī)
于此過程中，要認(rèn)識適應(yīng)不良的認(rèn)知—情感—行為類型。病人和治療醫(yī)師對其問題達(dá)成認(rèn)知解釋上意見的統(tǒng)一;對不良表現(xiàn)給予解釋并且估計矯正所能達(dá)到的預(yù)期結(jié)果。比如，可讓病人自我監(jiān)測思維、情感和行為，治療醫(yī)師給予指導(dǎo)、說明和認(rèn)知示范等。
適應(yīng)認(rèn)知矯正
于此過程中，要使病人發(fā)展新的認(rèn)知和行為來替代適應(yīng)不良的認(rèn)知和行為。比如，治療醫(yī)師指導(dǎo)病人廣泛應(yīng)用新的認(rèn)知和行為。
處理日常問題
培養(yǎng)觀念的競爭，用新的認(rèn)知對抗原有的認(rèn)知。于此過程中，要讓病人練習(xí)將新的認(rèn)知模式用到社會情境之中，取代原有的認(rèn)知模式。比如，可使病人先用想象方式來練習(xí)處理問題或模擬一定的情境或在一定條件下讓病人以實(shí)際經(jīng)歷進(jìn)行訓(xùn)練。
酒精性肝損害這種疾病主要是因?yàn)榛颊咴谄綍r過度喝酒引起的酒精中毒現(xiàn)象，需要及時的進(jìn)行洗胃，不然會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝臟功能失常引起食物中毒以及腹瀉等，所以建議大家應(yīng)該要避免過度飲酒的情況。下面就讓我們一起來了解一下酒精性肝損害的治療方法以及發(fā)病原因吧。
當(dāng)飲酒者出現(xiàn)肝損害癥狀時，超過3/4的肝細(xì)胞已經(jīng)失去了正常功能，這時我們可能已經(jīng)失去干預(yù)的最佳時機(jī)了。因此，飲酒者定期去醫(yī)院檢查非常重要，醫(yī)生可以通過體檢、B超和抽血化驗(yàn)及時發(fā)現(xiàn)早期肝損傷的蛛絲馬跡。同時，對醫(yī)生如實(shí)告知飲酒量也很重要。
當(dāng)肝臟功能因飲酒而發(fā)生損害時，機(jī)體的其他器官很快會因營養(yǎng)缺乏和血液中過多的毒性物質(zhì)蓄積而受到不良影響。常見的癥狀和并發(fā)癥有疲勞、食欲不振、腹脹、腹瀉、免疫力低下易感染、黃疸(皮膚或鞏膜黃染)，皮膚淤點(diǎn)和淤斑、鼻或牙齒出血，以及神志錯亂和腎功能損害。
如果在酒精性肝病的早期，特別是輕度的肝損害時，病人能夠做到完全禁酒，則其肝臟病變100%可以完全逆轉(zhuǎn)。當(dāng)血液中沒有酒精時，肝細(xì)胞功能很快恢復(fù)正常，這是因?yàn)楦渭?xì)胞具有強(qiáng)大的再生能力。
酒精相關(guān)肝病的病情輕重不一。當(dāng)酗酒者肝細(xì)胞由于脂肪沉積和水腫等原因而發(fā)生腫脹時，我們稱之為酒精性脂肪肝。如果脂肪沉積的肝臟出現(xiàn)炎癥和壞死則發(fā)生脂肪性肝炎。堅(jiān)持戒酒半年以上酒精性脂肪肝以及輕度酒精性脂肪性肝炎通常可以自行愈合。然而，嚴(yán)重的酒精性肝炎可以發(fā)展至肝硬化，這時肝臟的結(jié)構(gòu)發(fā)生永久性破壞。
對大多數(shù)酒精性肝損害患者而言，遠(yuǎn)離酒精可以使肝功能緩慢卻非常顯著地改善。不過，盡管完全戒酒，仍有1/3嚴(yán)重的酒精相關(guān)性肝病患者會發(fā)生持續(xù)性的肝臟病變進(jìn)展。對于這些患者，醫(yī)生常常會推薦藥物治療，很多情況下，這些治療可以使患者過上正常生活
如今，人們的生活節(jié)奏越來越快，與此而來的，是生活壓力以及工作壓力的不斷加大。在長期勞作、不得休息的情況下，很多人都患上了抑郁癥。抑郁癥是一種比較嚴(yán)重的精神類疾病，在發(fā)病期間，患者一定要及時進(jìn)行治療，其看護(hù)人員也要做好相關(guān)的護(hù)理工作。那么，抑郁癥患者有哪些認(rèn)知偏差呢？
1、抑郁癥的歸因方式存在偏差
患者傾向于將負(fù)性事件歸因?yàn)樽陨淼摹⒄w的、持久的；而將正性事件歸因?yàn)樗说摹⒕植康?、暫時的。這與正常人群的歸因方式存在顯著差異。
2、負(fù)性自我圖式
每個人的心中都有一個關(guān)于自身、周圍世界及未來的自我圖式,這個圖式常影響人們的思維、情緒、行為等各個方面。抑郁癥患者的自我圖式存在負(fù)性偏差,這種負(fù)性的自我圖式常在一些喪失性的事件如父母死亡、同儕排擠、老師批評等作用下在青少年時期形成。他們消極地看待周圍的一切,傾向于將自我看成為“失落者”,應(yīng)激很容易激活這一負(fù)性自我圖式,導(dǎo)致抑郁發(fā)作,而抑郁發(fā)作反過來又強(qiáng)化了這一圖式,導(dǎo)致惡性循環(huán)。
抑郁癥患者存在兩個本質(zhì)的負(fù)性自我圖式:依賴性與自我指責(zé)。有強(qiáng)的依賴性的人面對應(yīng)激性生活事件時,常會深刻地感受到自己處境的變化,導(dǎo)致抑郁發(fā)作。而對那些經(jīng)常自我指責(zé)的個體來說,他們常常要求自己完美無缺、求全責(zé)備,因而自己現(xiàn)今的一切均意味著失敗,這也會導(dǎo)致抑郁發(fā)作。
正常人群對自我的評價亦存在認(rèn)知偏差,事情做得好時常會高估自己的能力,做得差時則強(qiáng)調(diào)一些外在因素,這種“樂觀主義”做法對保持身心健康十分必要。抑郁癥患者則恰恰相反,事情做得好時常會強(qiáng)調(diào)一些外在因素,做得差時則低估自己的能力,常會導(dǎo)致發(fā)病。
3、自動思維
負(fù)性的自動思維表現(xiàn)為眾多的消極觀念,存在各種系統(tǒng)性的邏輯錯誤。常見的邏輯錯誤包括主觀臆斷、選擇性注意、過度引申、非此即彼的絕對思想等等。然而大多數(shù)患者并不能意識到自己在產(chǎn)生不愉快情緒之前存在這些思想,因?yàn)檫@些思想已成為他們思維方式的一部分,并影響其情緒、行為等各個方面,成為抑郁癥的重要特征之一。
4、消極的應(yīng)對方式
應(yīng)對方式在抑郁癥的發(fā)病中起著重要的作用,抑郁癥病人較多地采用消極的應(yīng)對方式,較少地采用積極的應(yīng)對方式。
甲狀腺激素在平時對人體的作用是非常大的，不僅可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，還可以調(diào)節(jié)人體的體溫，在日常生活中，如果甲狀腺分泌過多或者是過少，對人身體健康都是有害的，是需要積極去醫(yī)院做相關(guān)的檢查和治療，如果甲狀腺分泌過多是會導(dǎo)致人出現(xiàn)甲亢，甲亢是會引發(fā)很多的疾病。
甲狀腺分泌過多癥狀有哪些?
1. 高代謝癥候群
甲狀腺激素分泌增多后，促進(jìn)三大營養(yǎng)物質(zhì)(糖、蛋白質(zhì)、脂肪)代謝，加速氧化，產(chǎn)熱、散熱均增加。因此患者怕熱，手掌、頸部、腋下皮膚紅潤多汗。平時可有持續(xù)低熱，一般不超過38℃，危象時可有高熱。由于能量消耗較多，體重明顯減輕，表現(xiàn)疲乏無力。
2. 神經(jīng)系統(tǒng)
甲狀腺激素使病人易于激動、煩躁不安、緊張失眠、多言多動，有時思想不集中，可產(chǎn)生幻覺，甚至燥狂、抑郁等，可有手指細(xì)震顫(雙手平舉向前伸時有細(xì)震顫)、舌細(xì)震顫，患者腱反射活躍。
3. 心血管系統(tǒng)
由于代謝亢進(jìn)及甲狀腺素直接作用于心肌與周圍血管系統(tǒng)，使心率加速，心律失常，心音亢進(jìn)和雜音，脈壓增大，重者心臟擴(kuò)大，甚至衰竭。多數(shù)患者述心悸、胸悶、氣促，稍一活動則更加劇。
4. 消化系統(tǒng)
食欲明顯亢進(jìn)，但體重減輕，二者同時存在，是本病和糖尿病的特征之一，常有助于診斷。腸蠕動加速，消化吸收不良而使大便頻繁或慢性腹瀉，一般大便點(diǎn)糊狀，含較多不消化食物。營養(yǎng)障礙與甲狀腺素的直接作用，可使肝臟稍腫大，GpT增高，偶有黃疸。
5. 運(yùn)動系統(tǒng)
甲狀腺素過多及負(fù)氮平衡可使肌肉軟弱無力甚至萎縮，以肩胛和骨盆帶近軀體群為主，稱甲亢性肌病。還可引起骨質(zhì)疏松與脫鈣，表現(xiàn)為骨痛。
內(nèi)分泌系統(tǒng)兩性均有生殖能力下降，男性性功能障礙，女性月經(jīng)量少、閉經(jīng)等;造血系統(tǒng)有周圍血淋巴細(xì)胞和單核細(xì)胞增多，白細(xì)胞偏低，血小板壽命縮短。
如果不知道甲狀腺激素過多的時候到底會有哪些癥狀，那么通過我們從上面所介紹的內(nèi)容來讓自己了解和熟悉之后，對這個甲狀腺激素過多的癥狀就會及時的了解，對于現(xiàn)代人來說，及時的了解身體一些異常狀況才對身體才是最重要的，因?yàn)檫@樣有病才好及時知道，及時治療。
1、錯誤認(rèn)知走路比站著耗費(fèi)體力
因?yàn)?，站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。
2、錯誤認(rèn)知飯后立即刷牙
吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質(zhì)，這樣只會加強(qiáng)食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。
3、錯誤認(rèn)知血甜的人容易被蚊子叮
蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0。05攝氏度的差別都能分辨出來。因此，當(dāng)我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。、
4、錯誤認(rèn)知廁所是很不衛(wèi)生的地方
經(jīng)常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細(xì)菌研究專家發(fā)現(xiàn)，家中大多數(shù)細(xì)菌都躲在冰箱內(nèi)壁的排水管內(nèi)，抹布上的細(xì)菌量也比廁所多。
5、錯誤認(rèn)知每天梳頭100下有益健康
過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。如果是干性發(fā)質(zhì)的長發(fā)，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
6、錯誤認(rèn)知流鼻血時要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團(tuán)小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
7、錯誤認(rèn)知藥物對男女效果一樣
最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預(yù)防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。
【導(dǎo)讀】嬰兒的發(fā)育很重要，在嬰兒時期一定要得到足夠的睡眠這樣寶寶才能更快的成長，經(jīng)專家調(diào)查嬰兒睡眠不足會導(dǎo)致寶寶智商，想知道嬰兒經(jīng)常晚睡當(dāng)心損害智商的秘密嗎？那么就跟著小編一起了解嬰兒經(jīng)常晚睡當(dāng)心損害智商吧。
嬰兒經(jīng)常晚睡當(dāng)心損害智商
據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示：研究人員選取1.1萬余名7歲兒童，向他們的父母詢問了孩子在3歲、5歲和7歲時的一些家庭生活習(xí)慣，同時也對這些孩子進(jìn)行了智商測驗(yàn)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)：孩子在3歲時就寢時間不規(guī)律，會導(dǎo)致他們在智商測驗(yàn)中得分偏低；5歲時的就寢時間不規(guī)律似乎沒有影響；而女孩在7歲時就寢時間不規(guī)律，也會導(dǎo)致智商測驗(yàn)得分偏低。這意味著3歲是兒童大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。
嬰兒經(jīng)常晚睡當(dāng)心損害智商
專家表示，人在睡覺的時候，是大腦休息和人體各種激素分泌最旺盛的時間，如果這個時間被剝奪的話，大腦吸收和保存新信息的能力就被限制，長此以往，睡眠不好的孩子自然就跟睡眠好的孩子產(chǎn)生了差距。
特別是0-3的嬰幼兒階段，孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育不完全，他們就像一塊干海綿一樣，盡情吸收著外界能接觸到的各種信息，常常是幾天不見就有明顯改變，真的是在發(fā)生日新月異的變化。
并且，除了大腦之外，專家強(qiáng)調(diào)，孩子的睡眠不好還會影響身高、體重等生長發(fā)育的各項(xiàng)指標(biāo)。這就可以看出，好的睡眠對于寶寶來講是多么的重要了。
所以，應(yīng)培養(yǎng)寶寶每晚暗示睡覺，建議每晚睡眠時間達(dá)11小時。這樣有了充足的睡眠，寶寶才會更健康更聰明的成長哦！
