濫用消毒劑=給自己種毒
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鬧“非典”以來，人們對“傳染病”一詞高度敏感起來，人們談“非”色變，紛紛購買各種消毒劑，對居家及辦公場所徹底消毒。有的家庭今天用這個(gè)消毒，明天用那個(gè)消毒，各種消毒劑多用、混用，殊不知，這種濫用消毒劑過分消毒的辦法并非有益無害。
實(shí)際上，對于消毒，有一個(gè)道理是不變的：病毒是殺不盡的，反而越戰(zhàn)越勇。其實(shí)，所謂干凈(手和衣服)，就是一種病毒異地轉(zhuǎn)移。洗手和洗衣的作用只是將病毒洗到了水里，而病毒根本就沒有消失。新生的病毒通常是比較脆弱的，非典病毒也不例外，用酒精或普通肥皂就能將其擦洗干凈，此時(shí)如果濫用各種消毒制劑的話，根據(jù)病毒“越戰(zhàn)越勇”的特點(diǎn)，新的、更具耐藥力的病毒很快就會誕生。
另外，濫用消毒劑還會給環(huán)境帶來災(zāi)難。我們現(xiàn)在最常用的消毒劑與消毒用品主要有過氧乙酸、次氯酸鈉(常見的有84消毒液、漂白粉等)和紫外線燈三種。無論是過氧乙酸還是次氯酸鈉，在使用過程中它們會隨著污水被排走，從而有可能進(jìn)入江河湖海中，也就是進(jìn)入到整個(gè)生態(tài)循環(huán)系統(tǒng)之中，其危害是很大的。次氯酸鈉不僅會腐蝕鐵質(zhì)的下水管道，如果大量進(jìn)入自然水域，還會導(dǎo)致水中的鹽含量加大，同時(shí)，還會與自然界中的有機(jī)化合物起作用，產(chǎn)生有毒的含氯化合物，這些都將對水生動植物造成危害。如果過氧乙酸大量進(jìn)入自然水域，那將會間接破壞環(huán)境中的酸堿平衡，導(dǎo)致一些有益細(xì)菌等微生物的死亡。此外，過氧乙酸也具有一定的腐蝕性，如果將它和其他液體(如酒精等)混合使用，還會引起爆炸。
必須指出，含氯的消毒劑(次氯酸鈉)一定不能與過氧乙酸等酸性物質(zhì)或組分不明的洗滌劑混用，因?yàn)閮烧呋旌虾髸a(chǎn)生出有毒的氯化氫氣體。同時(shí)，過量使用含氯的消毒劑會對人體呼吸道黏膜造成傷害。
快餐僅四月小童高血壓
去年的一天下午，浙江省××市小老板徐某，帶著5周歲的男孩去醫(yī)院兒保科求診。徐某向醫(yī)生訴說：他為做生意方便，將兒子托付給奶奶管養(yǎng)。奶奶溺愛孫子，三天兩頭給他買薯?xiàng)l、漢堡包、炸雞、冰淇淋等孩子最愛吃的食品。誰知四個(gè)月不見，5周歲的孩子胖得令人吃驚。兒保醫(yī)生檢查后告訴徐某，孩子體重36千克，超過正常體重上限的53.2%。已經(jīng)有高血壓，必須馬上調(diào)整飲食、改變生活習(xí)慣。
我國預(yù)防學(xué)專家指出，現(xiàn)在的西式快餐很受孩子們的歡迎，最受歡迎的是薯?xiàng)l、漢堡包、炸雞、冰淇淋等。然而，長期進(jìn)食這些高熱量、高脂肪快餐食品，不僅容易導(dǎo)致肥胖，還會引發(fā)高血壓、血管閉塞、糖尿病、心臟病等。因此，兒童不宜常吃這些食品，以保障兒童的身心健康。
巧除蔬菜農(nóng)藥殘留與農(nóng)藥中毒救治
蔬菜上沾有殘留農(nóng)藥，是因?yàn)椴糠植宿r(nóng)濫用高毒農(nóng)藥或在接近收獲期使用農(nóng)藥引起的。如何清除蔬菜上的殘留農(nóng)藥? 化學(xué)家指出，清除菜葉殘留農(nóng)藥有六法。
1清洗劑清洗法在清水中加入數(shù)滴果蔬清洗劑，將已用清水沖洗過的蔬菜放入，浸泡10分鐘后撈出，再用清水反復(fù)沖洗干凈。果蔬清洗劑可增加農(nóng)藥的溶出。
2鹽水浸泡法先將蔬菜用清水沖洗，除去菜葉、莖上污物和泥土，取一盆水放入一匙食用鹽，將清洗干凈的蔬菜放入，浸泡30分鐘，稀鹽水可加快蔬菜葉、莖上農(nóng)藥溶出。
3堿水浸泡法有機(jī)磷殺蟲劑在堿性環(huán)境下分解加快。先用清水洗凈蔬菜葉、莖上的污物，在盆中配制堿水液(一般500毫升水加堿面3~5克)，將蔬菜放入浸泡10~20分鐘撈出，再用清水沖洗4~5遍。
4加熱法氨基甲酸酯類殺蟲劑隨著溫度升高，分解加快。加熱法常用于芹菜、菠菜、白菜、菜花、豆角等蔬菜清除農(nóng)藥殘留。先用清水洗凈蔬菜上的污物，放入沸水中3~5分鐘撈出，再用清水沖洗3~4遍。
5儲存法蔬菜上殘留的農(nóng)藥可隨著時(shí)間推移而緩慢分解，據(jù)專家測定，儲存時(shí)間必須在5天以上，才能達(dá)到最佳效果。此法適用于土豆、茄子、冬瓜、南瓜、胡蘿卜等不易腐爛的蔬菜。
6去皮清除法農(nóng)藥殘留一般在蔬菜上，去皮是清除農(nóng)藥殘留最有效的方法。如冬瓜、土豆、地瓜、胡蘿卜、茄子、黃瓜等，使用前，最好削皮，再用清水沖洗干凈。
常用的有機(jī)磷農(nóng)藥一般由皮膚接觸(主要在配藥、噴藥過程中經(jīng)皮膚吸收進(jìn)入人體)、呼吸道吸入(噴農(nóng)藥時(shí)不戴口罩)、口服(喝了污染農(nóng)藥的水或誤食了含農(nóng)藥的食物)而中毒。
輕度中毒者癥狀主要有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐(嘔吐物帶大蒜味)、多汗、視力模糊、無力、不安。中度中毒者除上述癥狀外，還有肌肉顫動、腹痛、腹瀉、瞳孔縮小，輕度呼吸困難，血清膽堿酯酶活力降至正常值的50%左右。重度中毒者還有心跳加速、血壓升高、嚴(yán)重呼吸困難(呼吸肌麻痹)、肺水腫、發(fā)紺、抽搐、大小便失禁、昏迷等，血清膽堿酯酶活力降至正常值的30%~0。
對食用蔬菜殘留農(nóng)藥中毒的病人，除使用解磷定和阿托品等解毒劑外，還要對癥治療。因嘔吐失水者可適當(dāng)補(bǔ)液，但不宜過多，以免引起水腫，呼吸困難者應(yīng)吸氧，肌肉痙攣者可應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑，昏迷者適當(dāng)使用抗生素以控制感染。輕度中毒者只選用一種解毒藥即可，中度及重度中毒者，則應(yīng)阿托品和解磷定合并使用。
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有一些人的臉上不是很光滑，常常會起一些痘痘或者是紅疙瘩。這些問題的主要源頭是臉部毒素太多。如果想要解決這些問題，一定要給臉部徹底排毒，在家自己也可以給臉部排毒，可以用沸水給臉部做蒸氣浴，使毛孔全部打開，然后用清潔物品徹底清潔還可以敷一些清潔面膜，拔除毛孔中的污垢，具體方法下面給大家介紹一下。
1、蒸氣浴
臉部肌膚無法排毒，很大一個(gè)原因是臉部的油污堵住了臉部的毛孔，使得毒素?zé)o法順利排除。平時(shí)日常的臉部清潔可能無法深層的清潔毛孔，所以，除了日常的清潔之外，最好是每周一次蒸氣浴。因?yàn)檎羝ㄟ^高溫可以迅速打開肌膚的毛孔，加快體內(nèi)新陳代謝，讓臟東西排出體外，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。如果蒸氣浴不方便，桑拿也可以達(dá)到同樣的效果。
2、沐浴前后各飲一杯水
水是生命之源，人體的新陳代謝離不開水的作用。由于沐浴會帶走人體肌膚大量的水分，所以沐浴之前必須要飲水補(bǔ)充水分，用來幫助肌膚更好的排毒。而沐浴完之后，需要飲用一杯水來讓肌膚補(bǔ)充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一點(diǎn)簡單的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
3、每周做一次清潔面膜
很多時(shí)候，單純的洗面奶無法清潔到深層的皮膚，隨著環(huán)境污染的加重，重金屬殘留，我們的臉每天都在被摧殘著。這時(shí)候，就需要一款能徹底清潔皮膚的清潔面膜來吸附皮膚里面的臟東西，清潔臉部毛孔。每周需要做一次，不能偷懶哦。
4、服用維生素C
維生素C是人體中不可缺少的營養(yǎng)元素，它能夠有效的抑制黑色素沉淀和黑色素細(xì)胞的繁殖。同時(shí)，維生素C可以促進(jìn)血管循壞、排除臉部肌膚中的毒素。所以，建議每天晚上睡覺之前服用維生素C，幫助臉部排毒。如果不想服用保健藥品，也可以選擇水果，如橘子檸檬之類富含維生素C的水果。
5、臉部排毒按摩
臉部有很多淋巴結(jié)，按摩能讓淋巴結(jié)保持通暢，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。淋巴結(jié)主要集中的部位是：下巴、額頭中間、眼頭、鼻翼兩側(cè)、耳垂下方和頸部。晚上睡覺之前，可以多多按壓這些部位，以輕微的疼痛最為有效。欲了解更多排毒養(yǎng)顏的知識請閱讀身體毒素堆積
如何做到排毒養(yǎng)顏。
有許多人在生活中都沒有注重冰箱消毒問題，冰箱作為一個(gè)每家每戶都存在的家用電器，給人們的生活帶來了極大的方便，因?yàn)楸淇梢越o食物保鮮，并且達(dá)到冰鎮(zhèn)效果。而定期給冰箱消毒，可以有效保證食物的健康性，避免食物感染的細(xì)菌。因此怎樣給冰箱消毒的正確方法大家也應(yīng)該學(xué)習(xí)起來。
冰箱消毒前，首先要取出內(nèi)部存放的食品，拔下電源插頭、停機(jī)，然后除霜并擦凈內(nèi)膽及附件，再實(shí)施消毒。消毒方法可任選以下一種：
一、用軟布蘸取75%的酒精或醋酸溶液，或0.1%的新潔爾滅溶液擦拭。關(guān)閉箱門15~30分鐘，然后用清水擦洗并揩干。
二、用0.05%~0.1%的過氧乙酸溶液噴霧，過氧乙酸溶液濃度過大會對金屬有一定的腐蝕作用，因此要特別注意濃度。關(guān)閉箱門20~30分鐘，再擦洗干凈。
三、用2%的堿性戊二醛水溶液噴霧，關(guān)閉箱門30分鐘，再擦洗干凈。戊二醛溶液氣味較小，毒性輕微，對金屬、塑料無腐蝕作用，其消毒作用在堿性條件下更好。應(yīng)在使用前加入0.3%碳酸氫鈉活化，但堿性戊二醛的穩(wěn)定性較差，故最好現(xiàn)用現(xiàn)配。
當(dāng)然，現(xiàn)在市面上已經(jīng)有不少冰箱支持殺菌除味了，相當(dāng)來說，這樣冰箱的衛(wèi)生狀況可以改善很多，不過，冰箱還是需要定期清洗的，特別對于一些不支持殺菌除味的冰箱來說，經(jīng)常殺毒還是很有必要的，但使用時(shí)一定要注意安全，同時(shí)及時(shí)清洗干凈。
以上就是我?guī)淼谋湓趺聪?冰箱消毒方法，希望對你有幫助。
消毒不僅僅是醫(yī)院里要做的事情，家庭也應(yīng)該有這樣的意識，但是怎么給家里消毒_家里用什么消毒呢？去了醫(yī)院總是一種消毒水的味道，一般使用的是84消毒劑，而在家里也是可以使用這種消毒液的。家庭消毒可以選擇有過氧乙酸，而對餐具清潔一般選擇用沸水煮，大約煮半小時(shí)就可。
家庭消毒正確方法
1.適度清潔：并不是清潔的越勤越好。噴灑0.5%過氧乙酸和84消毒劑，每三天交替使用一次足矣。如果家里一直比較干凈，一周一次也足夠。
2.注意防護(hù)：使用時(shí)帶上口罩和橡膠手套，可以大大降低化學(xué)物質(zhì)的危害。
為了你的身體健康和支出，除了可以合理使用殺菌的清潔產(chǎn)品，也不妨試試一些溫和的清潔方法，在去除有害菌的同時(shí)，能盡量保留有益菌，使我們更健康。
居室清潔
其實(shí)只要采用70%的酒精，稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣制造的家用氯漂白劑擦洗臺面板和其他各種表面，每周三次，即可以抵御病菌。不僅簡單方便，而且安全可靠。(注：書桌，飯桌，辦公桌以及電腦鍵盤，鼠標(biāo)和電話機(jī)表面上的細(xì)菌要比馬桶蓋上多400倍!
餐具清潔
1.煮沸：水開后放入餐具煮15~20分鐘即可。但煮時(shí)一定要記住水一定要漫過所煮的餐具。此法既簡便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過的食具，可以煮20~30分鐘。
浸泡：用0.5%過氧乙酸浸泡30分鐘，或用5%漂白粉上清夜(漂白粉沉淀后，上面的清水)浸泡30~60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5~10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時(shí)消毒物品應(yīng)完全被浸沒。
2.米湯：米湯和淘米水不但去污力強(qiáng)，而且不含化學(xué)物質(zhì)，也不會除掉有益菌。
另外，家庭中清潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：
1.日光：西方有句話說：“陽光是最好的殺毒劑。”日光含有紫外線和紅外線，照射3~6小時(shí)能達(dá)到消毒的目的。
2.酒精：酒精能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性凝固。因此，可常用75%的酒精消毒皮膚，或浸泡30分鐘消毒食具等。
3.蒸籠：適合消毒衣物和食具等，應(yīng)從水沸騰并冒出蒸氣后計(jì)算，15~20分鐘便可以達(dá)到殺菌消毒目的。
4.大蒜：用生大蒜兩個(gè)，去皮后放入半斤醋內(nèi)泡3天，就有殺菌消毒的奇效。
5.植物和香精油：許多香精油(如熏衣草和百里香)的殺毒效力甚至大于苯酚，還不會像一些常用消毒化學(xué)劑那樣引起抗藥性，即健康又有效，用來清潔菜板很不錯(cuò)。
6.白醋和檸檬汁：它們都是酸性的，可以中和硬水等堿性物質(zhì)，還可以溶解黏塊，去除銹滋和木器表面的灰塵，既安全，又簡單，除污能力也不錯(cuò)。
空氣清潔
1.自制“消毒液”：把白醋加熱熏屋子，或用艾篙條點(diǎn)燃熏蒸，都不失為一種給空氣消毒的好辦法。
2.通風(fēng)換氣：最有效，最安全的方法，就是長時(shí)間的開窗通風(fēng)、換空氣，因?yàn)槿魏我环N病菌在良好的通風(fēng)條件下都很難生存。
誤區(qū)一：在洗衣服、刷餐具時(shí)加入消毒液殺菌日用品的消毒無需通過消毒液就能做到。太陽紫外線的照射是最好的消毒劑;用肥皂水洗衣服也能完成殺菌;餐具則可采取在沸水上煮15-30分鐘的方式。
誤區(qū)二：大掃除時(shí)，噴灑消毒液，給家里空氣“消消毒”
要想讓家庭空氣保持新鮮，最好的辦法不是消毒殺菌而是開窗通風(fēng)。家里畢竟不是醫(yī)院，細(xì)菌量有限，如果消毒液水汽滯留在空氣中，被人吸入反而會損害呼吸道。
誤區(qū)三：稀釋消毒液，涂抹輕微傷口，用來消炎(消炎食品同為消毒液，在產(chǎn)品分類上有“消”字號和“藥”字號兩種。如果處理傷口或給皮膚消毒，應(yīng)使用‘藥’字頭的產(chǎn)品;而‘消’字頭產(chǎn)品僅用于預(yù)防消毒，沒有治療功效。
誤區(qū)四：與其他日化用品混用曾有人將潔廁靈與消毒液混在一起清潔衛(wèi)生間，以為能順便消一下毒，沒想到兩種藥劑混和后產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，排放大量氯氣，導(dǎo)致其當(dāng)場窒息。專家建議，絕大多數(shù)消毒液最好參照說明書單獨(dú)使用。
人們使用消毒劑大都出于心理作用，覺得用了之后心里踏實(shí)。但如果一味通過消毒來追求“無菌環(huán)境”，會造成環(huán)境中微生物細(xì)菌的耐藥性，反而助長了病菌肆虐。
那么，在什么情況下才有必要使用消毒液呢?
家庭清潔應(yīng)以除塵為首要措施，只有當(dāng)家有病人或患傳染病的客人來訪后，才有必要對物品表面進(jìn)行消毒。這時(shí)，消毒液最好選擇較溫和的種類，例如季銨鹽類(俗稱陽離子表面活性劑)消毒劑、84消毒液等，在配比濃度時(shí)參照使用說明，不要盲目追求高濃度，寧可稍低一點(diǎn);對于衣物和餐具來說，消毒后要沖洗徹底，避免化學(xué)成分殘留;市場上有分別針對衣物、餐具和潔具的消毒液產(chǎn)品，它們的配方和配比濃度各不相同，消毒時(shí)，最不好要超出其使用范圍。
感冒了怎樣給房間消毒，對于這個(gè)問題很多人都會產(chǎn)生疑問，感冒主要是由病毒感染引起的，癥狀主要是頭暈、頭痛、咳嗽、咳痰、嗓子疼和發(fā)熱等癥狀。要保持房間內(nèi)通風(fēng)，這樣就會流動新鮮的空氣，同時(shí)給房間消下毒就更好了。下面讓我們具體了解一下感冒了怎樣給房間消毒。
不妨用蒸醋來給房間進(jìn)行消毒就行，不過蒸醋”所散發(fā)出的酸性氣體會刺激上呼吸道，嚴(yán)重的會灼傷人們的上消化道黏膜，尤其對小孩、老人和哮喘病人影響最大，所以人不要呆在房間里一起熏。正確的熏醋方法是把醋煮好后，敞放在需要消毒的房間，關(guān)閉門窗，人離開；半小時(shí)后打開門窗先通一通風(fēng)，然后人再進(jìn)去。
常見消毒方法如下：
1、醋消毒
如果家里有人患上感冒后，最常見的一種消毒方法就是食用醋消毒，我們可以把食用的米醋在鍋里煮沸，然后在每個(gè)房間里均勻的撒上一些，也可以讓煮沸后的米醋在每個(gè)房間里停留一段時(shí)間，這樣在很大程度上可以起到消毒、殺菌的效果。
2、消毒液
消毒液是一種比較常見的消毒方法，常見的消毒液都可以在超市里買到，但買來的消毒也不可以直接用于消毒，它要配合一些水才能夠進(jìn)行消毒，通常都是按照一定的比例調(diào)和后才能夠達(dá)到消毒的效果。在用消毒液進(jìn)行消毒時(shí)，家里的人員盡量離開消毒的房間，然后把調(diào)和好的消毒液均勻的噴灑于房間內(nèi)即可。
3、通風(fēng)
家里有人感冒后，一定要打開窗戶和門窗讓空氣流通，這時(shí)房間里的空氣就會流向外面，外面的新鮮空氣也會流入房間內(nèi)，因此這是一種最好的消毒方法。
家里如果有人出現(xiàn)感冒后，這時(shí)的家人一定要多喝一些水防止感冒，同時(shí)家人還要盡量不要和感冒的人進(jìn)行近距離的接觸，也不能和感冒的患者用一個(gè)杯子喝水，這樣可以大大的降低患上感冒的幾率。
導(dǎo)讀：科技在不斷的進(jìn)步，醫(yī)學(xué)也在迅速發(fā)展，在古代人們?nèi)绻蟹尾〉?，就算是無藥可醫(yī)的疾病，人們稱之為癆病?，F(xiàn)代人們不管患有什么病……
科技在不斷的進(jìn)步，醫(yī)學(xué)也在迅速發(fā)展，在古代人們?nèi)绻蟹尾〉?，就算是無藥可醫(yī)的疾病，人們稱之為癆病?，F(xiàn)代人們不管患有什么病，醫(yī)學(xué)是可以幫忙解決的，當(dāng)然還有一些疾病是醫(yī)學(xué)無法解決的。人們患頭疼感冒是常有的事情，有的時(shí)候不用去醫(yī)院，自己在家里就可以治療，但是有很多誤區(qū)，現(xiàn)在小編就和小編說說自己治療時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)。
首先，一些人為了盡早康復(fù)，喜歡將多種感冒藥同時(shí)服用，這是錯(cuò)誤的。盡管感冒藥種類繁多，其中主要的藥物成分卻大同小異，基本是由解熱鎮(zhèn)痛藥物、抗組胺類藥物組成。這些藥物能夠緩解感冒癥狀，但并不能從根本上消滅感冒病毒。如果同時(shí)服用多種感冒藥，僅是使其劑量加大，并不能起到盡快痊愈的功效，反而會增大藥物的副作用，可能會引起某些血液病或者皮膚炎癥，加重高血壓和冠心病、損害人的肝腎功能等。
其次，很多人對速效感冒膠囊很青睞，但這可能會給人的健康帶來傷害。因?yàn)樗傩Ц忻澳z囊的成分中包括咖啡因、撲爾敏和撲熱息痛等藥物，這些藥物如果攝入過多會產(chǎn)生較重的副作用。如咖啡因會導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，過量服用會導(dǎo)致血壓升高、心動過速，老年人服用還會引起意識不清和排尿困難等。撲熱息痛藥易引發(fā)皮炎和腎功能障礙等，體質(zhì)過敏者及腎功能不全者服用甚至?xí)斐缮ｋU(xiǎn)。
再次，喜歡使用抗生素，這種做法不可取。盡管抗生素對一些細(xì)菌、真菌和病毒等有殺滅和抑制作用，但它并不是萬能的，對于很多病毒來說抗生素是無能為力的，濫用還會使患者增加耐藥性，甚至對肝臟、腎臟等重要器官造成傷害。
實(shí)際上，換了頭疼感冒不要那么著急，自己多了解一些醫(yī)學(xué)的常識，在家里自己就能夠治療。但是要注意如果你在服用其它藥物的時(shí)候看看能不能和感冒藥一起服用，一些對抗病毒的藥物，沖劑類藥物都是可以服用的。感冒發(fā)燒要及時(shí)治療，不要傳染給家人朋友，保護(hù)家人健康。
人們每天的飲食，只顧著美味與否而忽略了營養(yǎng)是否均衡，那么今天小編要告訴大家有哪些毒食物，下面一起來看看吧！
1、生豆?jié){
致命毒素：皂素
致使機(jī)理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆?jié){未煮熟時(shí)就食用，也可引起食物中毒。特別是將豆?jié){加熱至80℃左右時(shí)，皂素受熱膨脹，泡沫上浮，形成假沸現(xiàn)象，其實(shí)此時(shí)存在于豆?jié){中的皂素等有毒害成分并沒有完全破壞，如果飲用這種豆?jié){即會引起中毒，通常在食用0.5~1小時(shí)后即可發(fā)病，主要出現(xiàn)胃腸炎癥狀。
解毒方法：為了防止飲用生豆?jié){中毒，在煮豆?jié){時(shí)，出現(xiàn)假沸后還應(yīng)繼續(xù)加熱至100℃。煮熟的豆?jié){沒有泡沫。
2、新鮮木耳
致命毒素：啉類光感物質(zhì)
致命機(jī)理：鮮木耳含有一種啉類光感物質(zhì)，它對光線敏感，食用后經(jīng)太陽照射，引起日光皮炎，個(gè)別嚴(yán)重的還會因咽喉水腫發(fā)生呼吸困難。
3、發(fā)芽馬鈴薯
致命毒素：茄堿
致命機(jī)理：馬鈴薯是家庭餐桌上經(jīng)常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄堿（馬鈴薯毒素、龍葵苷），馬鈴薯全株都含有這種毒素，不過，各部位含量不同，成熟馬鈴薯含量較少，一般不引起中毒，而馬鈴薯的芽、花、葉及塊莖的外層皮中卻含有較高的茄堿，馬鈴薯嫩芽部位的毒素甚至比肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍。未成熟的綠色馬鈴薯或因貯存不當(dāng)而出現(xiàn)黑斑的馬鈴薯塊莖中，都含有極高的毒性物質(zhì)。
解毒方法：為了防止馬鈴薯中毒，我們可將馬鈴薯貯藏在干燥陰涼的地方，防止發(fā)芽。吃時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)發(fā)芽或皮肉呈黑綠色時(shí)，最好不要食用。
4、剩菜
致命毒素：亞硝酸鹽
致命機(jī)理：青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽，可將人體內(nèi)正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，此外，亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧，從而引起組織機(jī)體缺氧，使人發(fā)生中毒。
解毒方法：那么，怎樣才能預(yù)防亞硝酸鹽中毒呢？其實(shí)很簡單，一定要讓家人食用新鮮菜，煮熟的菜不宜久悶存放，腌菜應(yīng)在腌制一個(gè)月以后洗滌后才可食用。
5、蠶豆
致命毒素：巢菜堿苷
致命機(jī)理：蠶豆種子中含有巢菜堿苷，人食用這種物質(zhì)后，可引起急性溶血性貧血（蠶豆黃?。４合膬杉境郧嘈Q豆時(shí)，如果烹制不當(dāng)，常會使人發(fā)生中毒現(xiàn)象。而且一般在吃生蠶豆后4~24小時(shí)后發(fā)病。
解毒方法：為了防止出現(xiàn)蠶豆中毒，最好不要吃新鮮的嫩蠶豆，而且一定要煮熟后再食用。
6、黃花菜
致命毒素：秋水仙堿
致命機(jī)理：黃花菜又被稱為金針菜，是人們喜愛的菜肴之一。但黃花菜中含有秋水仙堿，如果人體攝入秋水仙堿后，會在人體組織內(nèi)被氧化，生成二秋水仙堿。而二秋水仙堿是一種劇毒物質(zhì)，可毒害人體胃腸道、泌尿系統(tǒng)，嚴(yán)重威脅健康。一個(gè)成年人如果一次食入鮮黃花菜50~100克即可引起中毒。
解毒方法：要防止出現(xiàn)鮮黃花菜中毒，可將鮮黃花菜在沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡，就可將大部分水溶性秋水仙堿去除。也可將鮮黃花菜煮熟、煮透，再烹調(diào)食用。
一說起盤頭發(fā)，大家都會覺得這是一門非常高深的藝術(shù)。大家平時(shí)對于長頭發(fā)的處理一般也就是常見的幾種，馬尾，卷發(fā)等都是大家經(jīng)常選擇的發(fā)型。但這些發(fā)型都非常普通，放在人群中也不起眼，所以大家可以學(xué)習(xí)一些適合自己的發(fā)型。那么，怎么給自己盤頭發(fā)呢？
由兩個(gè)花狀小盤發(fā)組合成的這一款盤發(fā)很是個(gè)性，從前面看是輕薄的劉海，修顏又倍添靈動感，從腦后看是精致盤成的花狀盤發(fā)，為女生提升了不少氣質(zhì)，不管是什么場合都很適合。
第一款：
第一步：先用梳子將頭發(fā)梳理通順，為后面盤發(fā)做好準(zhǔn)備。
第二步：接著將頭發(fā)分成多個(gè)部分，然后用加熱好的發(fā)棒將頭發(fā)弄卷，這樣可以發(fā)型看起來更加蓬松飽滿。
第三步：將頭發(fā)分層并將均勻碰上定型噴霧。
第四步：把全部頭發(fā)分成上下兩部分。
第五步：下部分的頭發(fā)用大發(fā)夾暫時(shí)固定住，然后將上部分的頭發(fā)分成兩部分，并集中到你左側(cè)進(jìn)行扭轉(zhuǎn)。
第六步：然后將兩只發(fā)束相互交叉纏繞在一起，用橡皮筋固定住發(fā)尾。
第七步：把下部分頭發(fā)也分成兩部分頭發(fā)，接著相互纏繞扭轉(zhuǎn)成發(fā)辮，發(fā)尾用橡皮筋固定。
第八步：用手輕輕拉一下扭轉(zhuǎn)的發(fā)束，讓發(fā)束變得蓬松飽滿。
第九步：將左側(cè)的發(fā)色往上卷成花狀盤發(fā)，并用黑色小發(fā)夾固定好。
第十步：下面的發(fā)辮也卷成花狀盤發(fā)用發(fā)夾夾好。最好，再整理一下劉海跟其他發(fā)絲就可以完成這款額盤發(fā)發(fā)型了。
第二款：
1.先將頭發(fā)扎個(gè)馬尾，用2個(gè)手指把馬尾拉下來
2.往下拉出。
3.拉好后的樣子。
4.手示把頭發(fā)向內(nèi)向上卷。
5.向上卷，用小夾子固定住。
6.然后選自己喜歡的邊夾或者插梳在這里裝飾一下。
7.再推薦大家使用淺色系邊夾裝飾，不同發(fā)夾不同效果，大家參考下.
8.果綠色的插梳用起來也方便直接插入就好了，秋天看起來很清爽。
導(dǎo)讀：手機(jī)這個(gè)多數(shù)人每天都帶在身邊的電器和馬桶能相比？估計(jì)很多人都覺得不可思議，因?yàn)槿说氖植煌５脑诮佑|外界，會有很多細(xì)菌，手又
手機(jī)這個(gè)多數(shù)人每天都帶在身邊的電器和馬桶能相比？估計(jì)很多人都覺得不可思議，因?yàn)槿说氖植煌５脑诮佑|外界，會有很多細(xì)菌，手又會不停的觸摸手機(jī)，所以手機(jī)自然也干凈不到哪里去，現(xiàn)在就看看怎樣給手機(jī)定期消毒吧。
一、一周消毒一次
利用消毒液、75%的醫(yī)用酒精、紫外線消毒燈可達(dá)到為手機(jī)消毒的目的。每周用沾有醫(yī)用酒精的棉簽輕輕擦拭手機(jī)機(jī)身，注意等酒精完全揮發(fā)后再使用手機(jī)，以免引發(fā)手機(jī)短路。
二、盡量不外借手機(jī)
手機(jī)是私人用品，盡量不鼓勵(lì)交換手機(jī)使用，手機(jī)盡量不外借，減少手機(jī)傳播病菌的渠道。家中有抵抗力差的老弱患者，應(yīng)將其手機(jī)消毒后再給其使得。探視患者時(shí)，不要使用患者手機(jī)。
三、其他生活小習(xí)慣
人們在通話或收發(fā)短信時(shí)，盡量不要取用其他物品，特別是不要取用食物。平時(shí)也可以使用耳機(jī)通話，這樣可以減少面部和口唇部位與手機(jī)的接觸，減少細(xì)菌侵害。
其實(shí)不只是手機(jī)上細(xì)菌多，像是遙控器細(xì)菌也是不少的，也要注意定期消毒，這樣用起來才更安全，同時(shí)一定要記得不要玩著手機(jī)吃東西，這樣是非常不健康的做法，如果你不知道怎樣給手機(jī)消毒，就學(xué)起來吧。
大家都知道我們的肝膽器官，對于我們的身體來說是起到排毒功效的，但因?yàn)榻?jīng)常排毒的原因，肝膽里面也容易留下一些毒素，所以我們在飲食上就應(yīng)該吃一些對肝膽好的食物，最好是能夠起到排毒功效的，這樣才能夠保證我們的肝膽長久的工作，那吃什么，能夠給肝膽排毒呢?
1、荔枝
據(jù)《本草綱目》記載，荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能，對增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果。不過，過多食用會流鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想見，荔枝是一種很強(qiáng)的滋養(yǎng)食物。當(dāng)女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時(shí)，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很快，服后即能奏效。荔枝不但是一種滋養(yǎng)性很強(qiáng)的食物，還有益于促進(jìn)肝臟排毒。
2、豬血
據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的強(qiáng)肝藥，維持肝臟機(jī)能，非常必要的。
3、烏梅
如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發(fā)生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時(shí)，也會發(fā)生宿醉。因此，預(yù)防宿醉，應(yīng)首先強(qiáng)化肝臟，加強(qiáng)肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于強(qiáng)化肝臟，早晨起來覺得痛苦時(shí)，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。又用洋參煎服，亦有效果。烏梅可在中藥店買到。
4、胡蘿卜
是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
很多上班族喜歡把豆?jié){作為早餐的選擇之一。的確，豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，且易於消化吸收。自己也常會飲用無糖的豆?jié){，豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。但是在喝豆?jié){時(shí)需要注意以下5點(diǎn)，否則可能會有損健康哦~
1、忌喝未煮熟的豆?jié){
很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時(shí)看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實(shí)這是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。
沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。
黃豆中含有皂角素，能引起惡心，嘔吐，消化不良。
需要注意的是：在燒煮豆?jié){的時(shí)候，常會出現(xiàn)『假沸』現(xiàn)象，必需用匙充分?jǐn)嚢?，直至真正的煮沸?/p>
2、忌在豆?jié){里打雞蛋
原因在於熱豆?jié){的溫度不足以對雞蛋充分加熱。
雞蛋中很容易含有一些致病細(xì)菌，還有一些過敏原。這些成分沒有被充分加熱而失去活性的話可能產(chǎn)生一些不良後果。
3、忌與藥物同飲
有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。
另外，也別喝超量，一次喝過多的豆?jié){，容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹丶腹瀉等不適癥狀。
4、忌裝保溫瓶
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細(xì)菌會大量繁殖，經(jīng)過3~4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
5、忌空腹飲豆?jié){
豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。
飲豆?jié){的同時(shí)吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
味精是一種增鮮劑，屬于調(diào)味品的一種，它本身是一種安全的物質(zhì)，是以糧食為原料發(fā)酵而成的。其主要成分是谷氨酸鈉，在人體內(nèi)會被分解成谷氨酸，可參與人體蛋白質(zhì)的合成，被人體吸收利用。當(dāng)然，適量吃一些味精是可以的，但是下面3種致命的情況，一定要知道，吃了等于吃慢性毒藥。
說下面3種情況的前，先說說現(xiàn)在很熱的味精、雞精致癌的問題。
為什么會有這種說法呢？這是因?yàn)槲毒?、雞精里面的主要成分谷氨酸鈉在超過120℃的時(shí)候，容易轉(zhuǎn)變成可致癌物質(zhì)焦谷氨酸鈉。其實(shí)，這種說法過于絕對了，這是因?yàn)樵谄胀ㄇ闆r下，炒菜的溫度都不會超過120℃，所以，我們只要在烹飪的時(shí)候正確使用（下面有介紹），完全可以放心食用。下面就該說哪3種情況下吃味精等于給自己下毒，不想要健康了。
1、調(diào)餡料加味精
這種情況下加味精，原理就和剛才所說的味精雞精致癌一個(gè)道理。味精拌入餡料后，會一起經(jīng)過蒸、煮、炸等高溫過程。但是，溫度只要超過120℃，味精就會發(fā)生變性。不但會失去鮮味，還會形成有毒的焦谷氨酸鈉，危害人體健康。
2、炒菜時(shí)先放味精
道理同前面，怎么吃味精才能避免這種情況呢？
首先，盡量選擇以水為媒介的烹調(diào)方式，比如汆、蒸、煮、燉。水的沸點(diǎn)是100℃，烹調(diào)溫度較低，可以降低谷氨酸鈉轉(zhuǎn)變?yōu)榻构劝彼徕c的比例。
其次，要延緩放味精的時(shí)間。炒素菜時(shí)，關(guān)火十秒鐘以后放味精；做葷菜時(shí)，關(guān)火兩分鐘以后放味精，這樣更安全。
3、食用味精過多
味精中含有大量的鈉，當(dāng)食用過多味精時(shí)，一方面會造成鈉攝入過多，導(dǎo)致高血壓等疾??；另一方面，當(dāng)食用味精過多超過機(jī)體代謝能力時(shí)，會導(dǎo)致血液谷氨酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質(zhì)利用，尤其谷氨酸與血液鋅結(jié)合，生成谷氨酸鋅，可被排出體外，從而導(dǎo)致人體缺鋅。所以嬰幼兒和正哺乳期母親應(yīng)禁食或少食味精。
另外，日本研究人員發(fā)現(xiàn)長期過量食用味精能導(dǎo)致視網(wǎng)膜變薄、視力下降甚至失明。
肝臟是人體很重要的器官哦，應(yīng)該如何去調(diào)理呢，平時(shí)一定要少喝酒，減少酒精對肝臟的刺激，同時(shí)肝臟排毒也很中藥材，可以吃一些保護(hù)肝臟的食物，下面的這些水果可以起到暖肝的功效。
1、獼猴桃
獼猴桃有“果中之王”的美稱，研究表明獼猴桃中含有豐富的維生素C、p、E及鈣、鎂、碘、鋅等礦物質(zhì)，每百克鮮果中維生素C含量高達(dá)1600-2250毫克，而蘋果和葡萄還不足5毫克。獼猴桃果汁對肝損傷具有較明顯的保護(hù)作用。臨床觀察可見肝炎患者服用獼猴桃果汁后，自覺癥狀及體癥有改善，這可能與組織保護(hù)作用有關(guān)。獼猴桃含有的維生素比較多，可以有保護(hù)肝臟的作用和效果，而且還可以排毒的呢，對于暖肝有幫助。
2、柑橘
富含維生素C，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，而調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險(xiǎn)就越低。吃柑橘的話可以補(bǔ)充維生素，對于排毒養(yǎng)肝有一定的好處。
關(guān)于暖肝的一些水果，上面介紹了兩種。營養(yǎng)價(jià)值很高，適合的人群也比較多哦，柑橘和獼猴桃具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以有排毒的效果，對于保護(hù)肝臟有幫助，還可以有預(yù)防肝臟上火的作用，對于保護(hù)肝臟，肝臟的排毒有一定的好處和效果，趕緊試試吧。
春季如何給身體排毒？春季到了，身材臃腫的美眉們該憂愁了，要恢復(fù)苗條的身材就該先幫助身體排毒，那如何給身體排毒，下面就跟小編一起來看看。
肝臟排毒：攝取青菜和粗纖維食品
肝臟排毒原理：人體的肝臟是有排毒功能的臟器，在機(jī)體代謝過程中，門靜脈收集自腹腔流來的血液，血中的有害物質(zhì)及微生物抗原性物質(zhì)，將在肝內(nèi)被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護(hù)機(jī)體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質(zhì)，隨膽汁或尿液排出體外。
當(dāng)肝臟排毒不暢：我們的肝臟就像是個(gè)大型的垃圾處理器,夜以繼日地為我們的身體解毒.有些人因?yàn)槠凇⒐ぷ鲏毫Υ蠖绊懜闻K的排毒能力，無法正常及時(shí)排出毒素，滯留在體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)影響健康。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有毒存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，因氣血的充盛而變得脹痛明顯。另外，肝臟有毒素會讓人產(chǎn)生明顯的不良情緒，以及偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘等癥狀。
如何維持肝臟良好運(yùn)作：以均衡的飲食為基礎(chǔ)，平日多攝取青菜、纖維等食物，不太需要吃過多的補(bǔ)品、藥物或是保健食品，以免因攝取過量無法消化而累積更多毒素在體內(nèi)。減低疲勞壓力而影響肝臟的代謝，平日可增加B族維生素、綠色食物與苦薊草的攝取，有助于恢復(fù)肝臟正常的新陳代謝。
當(dāng)腸道排毒不暢：正常的人，每日定時(shí)清空毒素、糞便。如果不能及時(shí)清空腸道，人體廢物會在腸內(nèi)干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，產(chǎn)生多達(dá)120多種毒素，這些毒素被大腸重復(fù)吸收、溶入血液，又被帶到人體全身血液循環(huán)，形成濁毒.血液中的濁毒通過毛細(xì)血管到達(dá)皮膚，換來的是皮膚的加速老化，面色暗黃無光澤、皺紋加速形成、色斑加重。
如何維持腸道良好運(yùn)作：要讓腸胃的蠕動順暢，可多吃蔬菜水果來補(bǔ)充纖維質(zhì)，若擔(dān)心不足，可多增加全谷類食物的攝取，如全麥面包、糙米、雜糧類的補(bǔ)充，可刺激腸胃的蠕動。另外比菲得氏菌、優(yōu)酪乳、優(yōu)格可獲得益生菌，對身體的腸道也有幫助。
腎臟排毒：大量補(bǔ)充水分
腎臟排毒原理：腎臟是不可忽略的排毒部位。人體的尿酸主要是經(jīng)由腎臟代謝排出于尿中，藉由排尿的過程排除普林、尿酸等毒素，維持腎臟的運(yùn)作機(jī)能，尤其在夏天要多喝水、多排尿，代謝正常是健康的不二法則。
當(dāng)腎臟排毒不暢：月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，腎功能不足經(jīng)血就會減少。腎臟排出多余液體的能力降低，身體就會出現(xiàn)水腫。腎的排毒不足，多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無力。
如何維持腎臟良好運(yùn)作：開水、茶類、湯類、蔬果汁都是不錯(cuò)的選擇，平常大量補(bǔ)充水份，讓身體的普林、尿酸毒素藉尿液排出體外，每天早上最少排尿2次為佳，當(dāng)尿液顏色太黃表示水分不夠，要適時(shí)補(bǔ)充。須注意的是有高血壓患者最好多喝水，不要以喝湯做為補(bǔ)充水份來源。
腸道排毒：吃粗糧和益生菌
腸道排毒原理：除了肝腎，目前最熱門的就屬腸道排毒，常聽說腸道健康了，人就健康了,腸道的順暢也代表著人體代謝的運(yùn)作正常。腸道所代謝的廢物藉由糞便排出體外，每天都能按時(shí)排便，腸道的好菌多排出的便會是黃色，當(dāng)壞菌多時(shí)大便會偏黑色并有惡臭。
當(dāng)腸道排毒不暢：正常的人，每日定時(shí)清空毒素、糞便。如果不能及時(shí)清空腸道，人體廢物會在腸內(nèi)干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，產(chǎn)生多達(dá)120多種毒素，這些毒素被大腸重復(fù)吸收、溶入血液，又被帶到人體全身血液循環(huán)，形成濁毒.血液中的濁毒通過毛細(xì)血管到達(dá)皮膚，換來的是皮膚的加速老化，面色暗黃無光澤、皺紋加速形成、色斑加重。
如何維持腸道良好運(yùn)作：要讓腸胃的蠕動順暢，可多吃蔬菜水果來補(bǔ)充纖維質(zhì)，若擔(dān)心不足，可多增加全谷類食物的攝取，如全麥面包、糙米、雜糧類的補(bǔ)充，可刺激腸胃的蠕動。另外比菲得氏菌、優(yōu)酪乳、優(yōu)格可獲得益生菌，對身體的腸道也有幫助。
