注意！玻璃器皿需防鉛中毒！
養(yǎng)生夏季需三防。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“注意！玻璃器皿需防鉛中毒！”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
早期的鉛中毒常常不易被發(fā)現(xiàn)，尤其是長(zhǎng)期使用含鉛玻璃器皿飲用酸性飲料，以至造成長(zhǎng)期慢性中毒時(shí)，卻因無(wú)明顯的鉛接觸史而被誤診。人們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂煤U玻璃器皿時(shí)需盡量避免盛放酸性飲料或食品，最好使用普通玻璃器皿。
據(jù)四川大學(xué)華西第四醫(yī)院中毒科主任朱啟上教授介紹，該院中毒科收治的鉛中毒患者中，許多都是使用水晶玻璃容器飲用了酸性飲料。
市場(chǎng)上流通的水晶玻璃容器分兩種：無(wú)鉛水晶玻璃和含鉛水晶玻璃。前者一般含鉀，多為高檔工藝品并在外包裝上有標(biāo)識(shí);后者則含鉛，即在一些超市和地?cái)偵铣Ｒ?jiàn)的水晶玻璃器皿，其氧化鉛的含量可達(dá)24%。
在日常生活中，若用含鉛的人造水晶制成的杯子盛放酒類(lèi)、可樂(lè)、蜂蜜和含果酸的果汁等酸性飲料或其它酸性食物時(shí)，鉛離子可能形成可溶性的鉛鹽隨飲料或食品被人體攝入，嚴(yán)重危害健康。據(jù)朱啟上教授講，鉛多以游離狀態(tài)或無(wú)機(jī)化合物等形式透過(guò)血腦屏障，對(duì)血管豐富的中樞神經(jīng)系統(tǒng)――海馬回和大腦皮層產(chǎn)生危害。當(dāng)血鉛濃度達(dá)到30微克/升時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)全身乏力、頭暈、頭痛、貧血、記憶力下降、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、便秘、女性月經(jīng)不調(diào)等神經(jīng)毒性反應(yīng)。動(dòng)脈硬化、消化道潰瘍和眼底出血等癥狀也與鉛污染有關(guān)。在高血鉛水平時(shí)，患者口中有金屬味，患者血管內(nèi)的水分滲透入腦間質(zhì)會(huì)引發(fā)腦水腫，并出現(xiàn)腦出血、脫髓鞘病變等病理變化。當(dāng)長(zhǎng)期攝入鉛及其化合物時(shí)，過(guò)量的鉛還會(huì)沉積在骨骼中，埋下骨折的隱患。
然而，早期的鉛中毒常常不易被發(fā)現(xiàn)，尤其是長(zhǎng)期使用含鉛玻璃器皿飲用酸性飲料，以至造成長(zhǎng)期慢性中毒時(shí)，卻因無(wú)明顯的鉛接觸史而被誤診。朱啟上教授建議，人們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂煤U玻璃器皿時(shí)需盡量避免盛放酸性飲料或食品，最好使用普通玻璃器皿。條件允許，使用無(wú)鉛水晶玻璃作為酒杯和廚用器皿，這樣更安全可靠。
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早期的鉛中毒常常不易被發(fā)現(xiàn)，尤其是長(zhǎng)期使用含鉛玻璃器皿飲用酸性飲料，以至造成長(zhǎng)期慢性中毒時(shí)，卻因無(wú)明顯的鉛接觸史而被誤診。人們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂煤U玻璃器皿時(shí)需盡量避免盛放酸性飲料或食品，最好使用普通玻璃器皿。
據(jù)四川大學(xué)華西第四醫(yī)院中毒科主任朱啟上教授介紹，該院中毒科收治的鉛中毒患者中，許多都是使用水晶玻璃容器飲用了酸性飲料。
市場(chǎng)上流通的水晶玻璃容器分兩種：無(wú)鉛水晶玻璃和含鉛水晶玻璃。前者一般含鉀，多為高檔工藝品并在外包裝上有標(biāo)識(shí);后者則含鉛，即在一些超市和地?cái)偵铣Ｒ?jiàn)的水晶玻璃器皿，其氧化鉛的含量可達(dá)24%。
在日常生活中，若用含鉛的人造水晶制成的杯子盛放酒類(lèi)、可樂(lè)、蜂蜜和含果酸的果汁等酸性飲料或其它酸性食物時(shí)，鉛離子可能形成可溶性的鉛鹽隨飲料或食品被人體攝入，嚴(yán)重危害健康。
據(jù)朱啟上教授講，鉛多以游離狀態(tài)或無(wú)機(jī)化合物等形式透過(guò)血腦屏障，對(duì)血管豐富的中樞神經(jīng)系統(tǒng)——海馬回和大腦皮層產(chǎn)生危害。
當(dāng)血鉛濃度達(dá)到30微克/升時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)全身乏力、頭暈、頭痛、貧血、記憶力下降、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、便秘、女性月經(jīng)不調(diào)等神經(jīng)毒性反應(yīng)。動(dòng)脈硬化、消化道潰瘍和眼底出血等癥狀也與鉛污染有關(guān)。在高血鉛水平時(shí)，患者口中有金屬味，患者血管內(nèi)的水分滲透入腦間質(zhì)會(huì)引發(fā)腦水腫，并出現(xiàn)腦出血、脫髓鞘病變等病理變化。當(dāng)長(zhǎng)期攝入鉛及其化合物時(shí)，過(guò)量的鉛還會(huì)沉積在骨骼中，埋下骨折的隱患。
然而，早期的鉛中毒常常不易被發(fā)現(xiàn)，尤其是長(zhǎng)期使用含鉛玻璃器皿飲用酸性飲料，以至造成長(zhǎng)期慢性中毒時(shí)，卻因無(wú)明顯的鉛接觸史而被誤診。朱啟上教授建議，人們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂煤U玻璃器皿時(shí)需盡量避免盛放酸性飲料或食品，最好使用普通玻璃器皿。條件允許，使用無(wú)鉛水晶玻璃作為酒杯和廚用器皿，這樣更安全可靠。
早期的鉛中毒常常不易被發(fā)現(xiàn)，尤其是長(zhǎng)期使用含鉛玻璃器皿飲用酸性飲料，以至造成長(zhǎng)期慢性中毒時(shí)，卻因無(wú)明顯的鉛接觸史而被誤診。人們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂煤U玻璃器皿時(shí)需盡量避免盛放酸性飲料或食品，最好使用普通玻璃器皿。
據(jù)四川大學(xué)華西第四醫(yī)院中毒科主任朱啟上教授介紹，該院中毒科收治的鉛中毒患者中，許多都是使用水晶玻璃容器飲用了酸性飲料。
市場(chǎng)上流通的水晶玻璃容器分兩種：無(wú)鉛水晶玻璃和含鉛水晶玻璃。前者一般含鉀，多為高檔工藝品并在外包裝上有標(biāo)識(shí);后者則含鉛，即在一些超市和地?cái)偵铣Ｒ?jiàn)的水晶玻璃器皿，其氧化鉛的含量可達(dá)24%。
在日常生活中，若用含鉛的人造水晶制成的杯子盛放酒類(lèi)、可樂(lè)、蜂蜜和含果酸的果汁等酸性飲料或其它酸性食物時(shí)，鉛離子可能形成可溶性的鉛鹽隨飲料或食品被人體攝入，嚴(yán)重危害健康。據(jù)朱啟上教授講，鉛多以游離狀態(tài)或無(wú)機(jī)化合物等形式透過(guò)血腦屏障，對(duì)血管豐富的中樞神經(jīng)系統(tǒng)――海馬回和大腦皮層產(chǎn)生危害。
當(dāng)血鉛濃度達(dá)到30微克/升時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)全身乏力、頭暈、頭痛、貧血、記憶力下降、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、便秘、女性月經(jīng)不調(diào)等神經(jīng)毒性反應(yīng)。
動(dòng)脈硬化、消化道潰瘍和眼底出血等癥狀也與鉛污染有關(guān)。在高血鉛水平時(shí)，患者口中有金屬味，患者血管內(nèi)的水分滲透入腦間質(zhì)會(huì)引發(fā)腦水腫，并出現(xiàn)腦出血、脫髓鞘病變等病理變化。當(dāng)長(zhǎng)期攝入鉛及其化合物時(shí)，過(guò)量的鉛還會(huì)沉積在骨骼中，埋下骨折的隱患。
然而，早期的鉛中毒常常不易被發(fā)現(xiàn)，尤其是長(zhǎng)期使用含鉛玻璃器皿飲用酸性飲料，以至造成長(zhǎng)期慢性中毒時(shí)，卻因無(wú)明顯的鉛接觸史而被誤診。朱啟上教授建議，人們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂煤U玻璃器皿時(shí)需盡量避免盛放酸性飲料或食品，最好使用普通玻璃器皿。條件允許，使用無(wú)鉛水晶玻璃作為酒杯和廚用器皿，這樣更安全可靠。
相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)鉛中毒，鉛中毒是一種非常嚴(yán)重的疾病，如果是輕微的鉛中毒的話，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)貧血，貧血的危害也非常大，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈頭痛乃至休克等等，另外鉛中毒還會(huì)影響人體的很多系統(tǒng)，比如會(huì)影響心臟功能以及消化道系統(tǒng)等等，生活中大家經(jīng)常會(huì)使用鉛筆，那么鉛筆會(huì)不會(huì)導(dǎo)致鉛中毒呢？
鉛筆會(huì)鉛中毒嗎？
叫“鉛”筆，里面的筆芯是石墨，中不了毒，倒是外邊那層漆皮，顏料中可能含有微量的重金屬或是其他有害物質(zhì)，不過(guò)也無(wú)大礙。
平時(shí)用的東西有很多是含有鉛元素的，比如爆米花、松花蛋、膨化食品、路邊燒烤、噴灑殺蟲(chóng)劑的蔬菜水果、含鉛餐具；比如化妝品、飾品等，這些容易造成鉛中毒。經(jīng)常從事金屬冶煉工作，或者是路邊的工作人員容易導(dǎo)致鉛中毒。還有一種情況不容忽視，就是工業(yè)污染和汽車(chē)尾氣導(dǎo)致吸入有害物質(zhì)。
鉛中毒的臨床表現(xiàn)是什么
1、腹痛、腹瀉、嘔吐，大便呈黑色。
2、頭痛、頭暈、失眠，甚至煩躁、昏迷。
3、心悸、面色蒼白、貧血。
4、血管痙攣、肝腎損害。
5、急性中毒者口內(nèi)有金屬味，流涎，惡心、嘔吐，嘔吐物常呈白色奶塊狀（鉛在胃內(nèi)生成白色氯化鉛），還有腹痛、出汗、煩躁、拒食等。
6、急性鉛中毒時(shí)，會(huì)突然出現(xiàn)頑固性嘔吐（可為噴射性），并伴有呼吸、脈搏增快，共濟(jì)失調(diào)，斜視，驚厥，昏迷等，此時(shí)可有血壓增高及視神經(jīng)乳頭水腫。
7、重癥鉛中毒常有陣發(fā)性腹絞痛，并可發(fā)生肝腫大、黃疸、少尿或無(wú)尿、循環(huán)衰竭等，少數(shù)有消化道出血和麻痹性腸梗阻。病期較長(zhǎng)的患者并有貧血，面容呈灰色（鉛容），伴心悸、氣促、乏力等，牙齒與指甲因鉛質(zhì)沉著而染黑色。有時(shí)可見(jiàn)肢體癱瘓，若發(fā)生肋間肌癱瘓，則可出現(xiàn)呼吸困難，甚至呼吸衰竭。
8、嚴(yán)重的中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變，如癲癇發(fā)作、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、攻擊性作為，語(yǔ)言功能發(fā)育遲滯甚至喪失等，但無(wú)急性顱內(nèi)壓增高的征象。此類(lèi)慢性腦病與經(jīng)常攝入過(guò)量的鉛有關(guān)。
急救方法：
1、口服中毒者，可立即給予大量濃茶或溫水，刺激咽部以誘導(dǎo)催吐，然后喝牛奶、蛋清、豆?jié){以保護(hù)胃黏膜。
2、對(duì)腹痛者可用熱敷或口服阿托品0.5-1.0毫克。
3、對(duì)昏迷者應(yīng)及時(shí)清除口腔內(nèi)異物，保持呼吸道的通暢，防止導(dǎo)師物誤入氣管或呼吸道引起窒息。
4、處理完畢后，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，以免耽誤時(shí)間，危及患者生命。
鉛中毒是指患者由于長(zhǎng)期接觸一些鉛及鉛化物，引起人體身體組織產(chǎn)生一定毒性的疾病。中毒的途徑是有很多的，一般由呼吸道進(jìn)入，然后被帶入血液中與之融合發(fā)生中毒，還有會(huì)被消化系統(tǒng)吸收進(jìn)入血液循環(huán)發(fā)生中毒。
一般來(lái)說(shuō)，鉛中毒的癥狀如下：
1.一般在消化系統(tǒng)上表現(xiàn)出來(lái)的癥狀比較多，如惡心、想吐和食欲不振，還會(huì)導(dǎo)致持續(xù)的肚子疼，嚴(yán)重者甚至還會(huì)影響到肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)功能。
2.導(dǎo)致精神上出現(xiàn)一定的恍惚，更容易導(dǎo)致人精神上的焦慮和一定的頭痛癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)谀X部發(fā)生病變。
3.患者會(huì)出現(xiàn)腰痛、面色蒼白、氣短等癥狀。
值得注意的是，鉛中毒的危害是很大的，如：
1.如果長(zhǎng)期接觸鉛及鉛化物，會(huì)導(dǎo)致身體里的鉛含量超標(biāo)，在一定程度上會(huì)對(duì)臟器官有所危害。一定程度上會(huì)影響到身體各個(gè)組織的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成在神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿、消化和造血器官上的不同程度的損害。其中，較為嚴(yán)重的就是會(huì)導(dǎo)致人的智力下降，還會(huì)對(duì)人的性格方面產(chǎn)生影響，甚至?xí)苯痈淖內(nèi)说男愿瘛?huì)導(dǎo)致人的反應(yīng)遲鈍，精神力下降等，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腦部疾病。
2.鉛中毒對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，可謂是一大病癥了。由于小孩子的抵抗力弱等因素，容易導(dǎo)致病毒入侵。如果經(jīng)常吃一些鉛含量超標(biāo)的食物，長(zhǎng)年累月對(duì)人體會(huì)進(jìn)行堆積，容易導(dǎo)致小孩子得多動(dòng)癥，會(huì)對(duì)小孩子的認(rèn)知和行為觀念產(chǎn)生一定的影響。
3.在小孩子疾病中，鉛中毒嚴(yán)重者會(huì)影響智力，而且鉛中毒導(dǎo)致智力有所下降的這個(gè)過(guò)程是不可逆的。即使進(jìn)行了一定的治療，智力也不會(huì)達(dá)到以前的水平。
總之，一旦發(fā)現(xiàn)鉛中毒現(xiàn)象，一定要進(jìn)行及時(shí)的救助，否則一旦對(duì)人體產(chǎn)生了傷害，給病人和家人都會(huì)帶來(lái)傷痛。
導(dǎo)讀：在人們的日常生活起居中，孩子手中的漂亮玩具，每天吃飯用的餐具，其美麗的外衣下可能都隱藏著某種……
在人們的日常生活起居中，孩子手中的漂亮玩具，每天吃飯用的餐具，其美麗的外衣下可能都隱藏著某種有害物質(zhì)，可能其鉛、鎘等重金屬含量嚴(yán)重超標(biāo)，進(jìn)而直接威脅著人們的健康。在此提醒大家，一定要警惕生活中的這些
警惕噴漆玩具致鉛中毒
■案例回放
王女士發(fā)現(xiàn)自己3歲半的兒子眼睛莫名紅腫，經(jīng)醫(yī)院診治得知，孩子受到了某種毒性物質(zhì)刺激。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)得知，王女士剛給孩子買(mǎi)了幾個(gè)玩具。醫(yī)生鑒定后認(rèn)為，劣質(zhì)玩具散發(fā)的異味傷害了孩子。有關(guān)部門(mén)接到投訴后對(duì)濟(jì)南、青島、北京等地玩具市場(chǎng)進(jìn)行了暗訪，發(fā)現(xiàn)上述地方市場(chǎng)上的該種玩具大多外觀粗糙、掉漆明顯，包裝盒上多沒(méi)有明確的廠名、廠址、電話、警告語(yǔ)等，均為假冒品。這些玩具多由未經(jīng)檢驗(yàn)的再生塑料制成，鉛、汞等重金屬含量超標(biāo)，玩具表面經(jīng)常掉漆，小物件鑲接不牢容易脫落。
■中毒靶器官眼睛、大腦等
■安防攻略
兒童鉛中毒癥狀與體征多不明顯，所以需要家長(zhǎng)特別注意。一般狀況有：面色灰白、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、異食癖;精神行為方面：暈車(chē)、情緒不穩(wěn)定、多動(dòng)、攻擊行為、注意力不集中;免疫系統(tǒng)：體弱多病、免疫功能低下、反復(fù)發(fā)熱和感染;消化系統(tǒng)：厭食、腹痛、腹瀉。此外，還對(duì)兒童視力、聽(tīng)力、身高有一定影響。
■亡羊補(bǔ)牢
愛(ài)吃手、隨口咬東西的兒童最易遭受鉛中毒。許多噴漆的玩具，像金屬玩具、彩色積木、注塑玩具、印有圖案的氣球、圖書(shū)畫(huà)冊(cè)等，毛絨玩具的眼睛、嘴唇上面也有油漆，喜歡抱玩具睡覺(jué)、吻玩具的孩子可能遭受鉛中毒。
兒童代謝功能尚不完善，較成年人更易發(fā)生鉛中毒，高濃度含鉛油漆進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致其智力障礙。重金屬超標(biāo)玩具易致癌，物件易脫落玩具易被孩子誤食，需謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)，要選擇信譽(yù)良好的大商場(chǎng)、超市。
漂亮餐具毒有其表
■案例回放
最近國(guó)家質(zhì)檢總局對(duì)陶瓷飲食器具進(jìn)行的質(zhì)量抽查顯示，餐具的不合格率達(dá)到了四成。其中，金屬含量超標(biāo)已經(jīng)成為陶瓷餐具存在的普遍問(wèn)題。抽查發(fā)現(xiàn)，陶瓷餐具生產(chǎn)企業(yè)尤其是個(gè)體、私營(yíng)小企業(yè)生產(chǎn)的陶瓷餐具中，鉛、鎘等重金屬含量嚴(yán)重超標(biāo)。
■中毒靶器官消化系統(tǒng)
■安防攻略
造成這些餐具不合格的原因：一是使用了劣質(zhì)的原料，造成重金屬超標(biāo);二是釉彩顏色太鮮艷。據(jù)介紹，為了使色彩鮮艷，廠家會(huì)在釉彩里加入一些重金屬添加劑，因此，顏色越鮮艷的餐具，重金屬就越容易超標(biāo)。為了安全起見(jiàn)，消費(fèi)者首先應(yīng)購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格仿瓷餐具，選擇有QS標(biāo)志的產(chǎn)品。其次盡量不要選購(gòu)色彩過(guò)于鮮艷和有斑點(diǎn)的仿瓷餐具。在選購(gòu)陶瓷餐具時(shí)應(yīng)當(dāng)購(gòu)買(mǎi)原料、工藝控制比較嚴(yán)格的釉中彩、釉下彩餐具。
■亡羊補(bǔ)牢
如果消費(fèi)者不知道買(mǎi)回家的餐具是不是安全，可以在第一次使用前進(jìn)行消毒處理，用開(kāi)水煮5分鐘或用白醋浸泡一兩個(gè)小時(shí)，就可以把里面的有害物質(zhì)溶解出來(lái)。
此外，表層上了油漆的筷子由于外表美觀、耐用、易清洗等優(yōu)點(diǎn)備受青睞。但油漆中大多含有鉛、鎘、苯等有害物質(zhì)，在高溫下使用或長(zhǎng)期使用，都可能導(dǎo)致慢性中毒。油漆筷子在使用過(guò)程中，還不時(shí)有小量漆塊剝落，如果隨著食物進(jìn)入人體內(nèi)，對(duì)健康的損害也非常大。雖然不銹鋼餐具一般不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，但如果使用方法不當(dāng)，不銹鋼餐具中的鉻、鎳等金屬元素也可能滲出，進(jìn)入人體中慢慢蓄積，損害人體健康。
家用金屬器皿有鐵制、銻制、鋁制的，過(guò)去還有鋅制、銅制等。人們用它們來(lái)盛放、儲(chǔ)藏、烹調(diào)食物，如應(yīng)用不當(dāng)，對(duì)人體就會(huì)有不良影響，甚至可造成中毒。因而，我們必需了解金屬器皿的性能知識(shí)，合理使用，才不至于影響身體健康。
鐵制器皿鐵鍋是家庭中廣泛使用的鐵制食具，如用鐵鍋熬煮酸性水果，果品中果酸能溶解鐵鍋中的鐵而生成低鐵化合物，長(zhǎng)期食用，舌、齒齦會(huì)呈現(xiàn)紫黑色，還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等腸胃道刺激癥狀。
鋁制器皿鋼精鍋是近代最廣泛使用的鋁制炊具，導(dǎo)熱性強(qiáng)。以煮飯最好。但生鋁鍋參雜質(zhì)較多，炒菜可產(chǎn)生微量鋁毒，長(zhǎng)期使用對(duì)健康不利；鋁鍋放水過(guò)夜，容易損壞腐蝕，當(dāng)然更不宜放置食品。
鉛制器皿有一些老人喜歡用錫鉛合金做的酒壺或茶壺等食具熱酒、熱茶。加熱后，壺中鉛會(huì)溶入食料中，如含鉛72。8%的酒壺?zé)峋?5分鐘，每100毫升酒中能溶入鉛1。55毫克。所以長(zhǎng)期使用可能發(fā)生鉛中毒癥狀，如口咽干燥、發(fā)熱、疼痛，有金屬臭味，口腔粘膜變成白色，大量流涎；惡心劇吐，嘔吐物為奶塊狀；大便呈黑色；腹痛，冷汗淋漓，甚至休克。
鋅制器皿如鍍鋅的器皿裝盛或儲(chǔ)藏酸性食物和飲料，其中鋅會(huì)溶于食物中。長(zhǎng)期食用可造成不良反應(yīng)，如嘔吐、腹泄、食欲不振、口舌發(fā)麻，頭暈頭疼等癥狀，但病情較輕，病程也短。
銅制器皿如生了銅綠，再存放或烹調(diào)食物，食后其中銅綠對(duì)口腔，食道、腸胃道粘膜可造成輕重不等糜爛，還會(huì)損害血管、肝腎、神經(jīng)等。
銻制器皿常用的搪瓷器皿就是含銻的食具。如放置酸性食物，如酸性水果汁或醋等，時(shí)間過(guò)久，可使器皿內(nèi)的銻溶化在食物中，飲食過(guò)多，可造成銻中毒。銻對(duì)腸胃道粘膜有刺激作用，如食入達(dá)到中毒量。會(huì)造成劇烈惡心、嘔吐、腹泄和腹痛等癥狀。
假使不合理使用金屬器皿，又長(zhǎng)期食用其中食品，對(duì)健康會(huì)帶來(lái)不良影響，還可能造成中毒其預(yù)防原則如下：
1、分析所出現(xiàn)癥狀的來(lái)源。了解其是否食用金屬器皿藏放過(guò)的食物的情況。
2、早期催吐、洗胃，導(dǎo)瀉。如鐵制器皿中毒，可用清水或2%碳酸氫鈉（小蘇打）溶液洗胃，內(nèi)服硫酸鎂導(dǎo)瀉；鉛中毒則用1%～2%硫酸鎂洗胃排毒?？伤透浇t(yī)院處理。
3、口服蛋清、米湯、面糊和牛奶等保護(hù)胃粘膜（不可服脂肪或油類(lèi)）。
4、有嘔吐、腹痛嚴(yán)重癥狀者，應(yīng)急送醫(yī)院輸液等對(duì)癥處理。
注意：銻制器皿（搪瓷鍋）勿存放酸性食物，更不要燒煮酸性食品；鐵制器具（鐵鍋）不要煮熬海棠、山里紅等酸性果品，鉛制器皿（鉛錫酒壺）勿做食具，不要用來(lái)熱酒或烹煮酸性食物；鍍鋅器皿不宜作為加熱或盛放食物之用，也不宜放置酸類(lèi)食品與水果；生銅綠的銅制器皿不能再藏放食物，鋁制器皿（生鋁鍋）不宜炒菜。
金屬元素鉛在現(xiàn)代社會(huì)中運(yùn)用廣泛，鉛中毒對(duì)人體的危害也逐漸受重視，長(zhǎng)期接觸鉛可能會(huì)通過(guò)血液流通至大腦及脾肺腎肝等器官，造成鉛中毒，嚴(yán)重?fù)p害人的血液系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。排鉛最常用的方法就是喝牛奶，那么牛奶是用什么原理減少鉛在人體中的蓄積呢，科學(xué)家已經(jīng)通過(guò)研究得到了證實(shí)，今天就為大家推廣一下喝牛奶排鉛的常識(shí)。
牛奶是如何減少鉛在體內(nèi)吸收的呢？
一、排鉛
鮮牛奶的蛋白質(zhì)中含有將近20%的乳清蛋白。乳清蛋白里有豐富的胱氨酸，這是一種人體必需的物質(zhì)--谷胱甘肽的前體物。還原型谷胱甘肽是谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸構(gòu)成的三肽化合物，能與體內(nèi)的鉛結(jié)合，形成水溶性的化合物，經(jīng)由腎臟排出體外，降低鉛在體內(nèi)的毒性。因此，喝牛奶能達(dá)到很好的排鉛效果。
二、抑制鉛的吸收
鮮牛奶中含有非常高的鈣質(zhì)。大約每升牛奶中含有100-110毫克的鈣。鈣與鉛在人體的代謝過(guò)程中有競(jìng)爭(zhēng)作用，鈣的補(bǔ)給能抑制和減少鉛的吸收。
三、減少鉛的毒性
鮮牛奶和奶制品中含有豐富的蛋白質(zhì)和含硫氨基酸，它們能增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，減少鉛的毒性。
由于鮮奶及奶制品可以減少體內(nèi)鉛的吸收、增強(qiáng)抵抗力、幫助鉛從體內(nèi)排出，因此，對(duì)所有人群減少鉛的危害都十分必要的。特別對(duì)兒童、青少年、婦女以及從事和鉛有關(guān)工作的人來(lái)說(shuō)，有特殊的保護(hù)作用。我們每天至少應(yīng)該喝500克鮮奶或酸奶，最好分早晚兩次飲用，鮮奶可以加熱或冷飲。
牛奶作為生活中最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，它的一些特殊醫(yī)學(xué)作用還不為人們所熟知，只是作為日常的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)攝入，今天了解了牛奶排鉛的作用后，我們更要關(guān)注其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的醫(yī)學(xué)作用了。
生活中很多的食物都對(duì)健康是有害的，所以在選擇食物的時(shí)候要注意的是選擇健康的食物攝入，很多人都喜歡吃腌制的食物，或者是膨化食品，其實(shí)這些食物中都含有鉛元素，如果食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致鉛中毒的請(qǐng)哦，你知道應(yīng)該如何化解嗎，來(lái)看這些介紹吧。
含鉛量高的食物:松花蛋、薯片、爆米花、罐頭食品，此外像近海的海產(chǎn)品，受到環(huán)境的污染含鉛量也較高。
生活中鉛毒來(lái)源:
汽車(chē)尾氣、空氣污染、室內(nèi)吸煙、家庭裝修、蠟筆及水彩筆、質(zhì)量不過(guò)關(guān)的鉛筆及彩皮書(shū)、噴漆玩具、質(zhì)量低劣的爽身粉或痱子粉、顏色鮮艷的奶瓶、彩色餐具、含鉛量高的食物、如吮吸手指、啃咬玩具、不洗手就吃東西等等不良習(xí)慣。這些不健康的生活方式酒會(huì)導(dǎo)致鉛中毒的發(fā)生哦，尤其是孩子們，不注意的舉動(dòng)就可能導(dǎo)致身體持續(xù)異常的情況。
排鉛食物:
高纖維食物如蔬菜，富含果膠及海藻膠的水果和海帶;高蛋白飲料如牛奶和豆?jié){;含錳豐富的食物。如山核桃，大麥，蕎麥，全麥，干質(zhì)豌豆等;洋蔥和蒜頭能在體內(nèi)產(chǎn)生天然的結(jié)合作用，有助排鉛;補(bǔ)充B族維生素加速鉛結(jié)合物排出。經(jīng)常吃這些排鉛的食物可以有預(yù)防鉛中毒的作用，吃一些新鮮的水果和蔬菜啊，還有高纖維的食物都是不錯(cuò)的選擇、
什么原因?qū)е碌你U中毒的問(wèn)題出現(xiàn)呢，一些不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致鉛中毒的問(wèn)題出現(xiàn)哦，一些排鉛的食物大家可以試試，可以起到保健的作用多喝效果，而且還可以預(yù)防鉛中毒的作用哦，所以這些小常識(shí)大家要知道。以免飲食或者是生活中的一些壞習(xí)慣導(dǎo)致中毒的情況。
生活中的很多東西都含有鉛，比如說(shuō)皮蛋。鉛屬于重金屬元素，進(jìn)入人體中，能和人體中的部分物質(zhì)反應(yīng)從而導(dǎo)致該物質(zhì)失去原本的作用危害了人體的健康。因此，我們應(yīng)該具體的了解一下鉛的危害以及如何排除人體中的鉛。
重金屬的鉛的危害
屬于重金屬的鉛的危害如下。它可影響神經(jīng)、造血、消化、泌尿、生殖和發(fā)育、心血管、內(nèi)分泌、免疫、骨骼等各類(lèi)器官，主要的靶器官是神經(jīng)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)。更為嚴(yán)重的是它影響嬰幼兒的生長(zhǎng)和智力發(fā)育，損傷認(rèn)知功能、神經(jīng)行為和學(xué)習(xí)記憶等腦功能，嚴(yán)重者造成癡呆。特別是對(duì)于兒童，學(xué)術(shù)界確認(rèn)，只要血鉛水平超過(guò)或等于100微克/升，不管有沒(méi)有臨床癥狀、體征，都可以確診為兒童鉛中毒。國(guó)內(nèi)外的大量研究表明，嬰幼兒和兒童的血鉛水平與智商(IQ值)顯著相關(guān)。世界衛(wèi)生組織1994年報(bào)告，兒童血鉛水平每增加100微克/升，IQ值平均降低1—3分。鉛中毒會(huì)導(dǎo)致智力下降，尤其是兒童會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙。據(jù)報(bào)道，高鉛兒童的IQ值平均比低鉛兒童低4—6分。
如何排除人體中的鉛元素?
1.排除人體中的鉛元素需要攝取豐富的維生素。吃富含維生素豐富的食品,如棗,黑棗和海帶等海產(chǎn)品,像蔬菜,一些葉類(lèi)蔬菜,胡蘿卜這些蔬菜.很多天然食物本身就具有一定的防鉛和驅(qū)鉛功能,能夠促進(jìn)排鉛或化解鉛的毒素.比如牛奶,豆?jié){中所含的蛋白質(zhì)就可與鉛結(jié)合形成不溶物,所含的鈣可阻止鉛的吸收.水果蔬菜中的維生素C和一些營(yíng)養(yǎng)素,也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性.傳統(tǒng)工藝制作的松花蛋,爆米花等含鉛量高的食品盡量少吃.
2.排除人體中的鉛元素需要攝取足量的鐵和鈣，因?yàn)榈外}缺鐵者都會(huì)增加鉛毒性的危險(xiǎn)度，例如兒童多喝牛奶就很有益處。
3.排除人體中的鉛元素需要控制脂肪攝入，注意進(jìn)食規(guī)律。根據(jù)有關(guān)資料提示，高膳食脂肪攝入會(huì)加重鉛毒對(duì)中樞神經(jīng)的危害。
綜上所述，要想更加有效的排除人體中的鉛，首先要多吃蔬菜水果補(bǔ)充人體中的維生素，其次要多喝牛奶補(bǔ)充鐵和鈣，最后還要控制人體對(duì)于脂肪的攝入。不僅如此，還要提醒大家在日常生活中少吃含鉛量比較高的食物，比如皮蛋。
我們吃的一些食物中會(huì)有鉛元素的攝入，比如說(shuō)一些腌制的食物啊，還有爆米花等等。如果出現(xiàn)了鉛中毒的情況，會(huì)出四肢無(wú)力啊還有導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育的阻礙，對(duì)健康不利。那么如何鉛中毒的話應(yīng)該怎么樣去避免的呢，下面的這些方法可以試試的哦、
1、勤洗手，不吮指：據(jù)統(tǒng)計(jì)，孩子體內(nèi)鉛有80%—90%是從消化道攝入。所以，一定要幫助孩子勤洗手，不吮指，使這正常行為造成的“鉛攝入”降到最低限度。
2、少吃或不吃高鉛飲食：像松花蛋、爆米花和劣質(zhì)的罐頭飲料和食品盡量少吃。不飲用隔夜第一段自來(lái)水，清晨先打開(kāi)自來(lái)水放1—5分鐘，因這段水含鉛量較高。日常生活中一定要少吃高鉛的食物，比如說(shuō)罐頭啊等等，這些食物最好少吃、
3、多吃含鈣、鐵、鋅食物：在腸道里，鈣、鐵、鋅與鉛進(jìn)人體內(nèi)是通過(guò)同一運(yùn)載蛋白，所以存在相互競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。豆制品、肉類(lèi)、蛋類(lèi)和動(dòng)物肝臟中含鈣、鐵、鋅豐富。
4、避免接觸污染：用食品袋裝食品要防止上面的字、畫(huà)、商標(biāo)與食品直接接觸。家庭墻壁用油漆裝飾，或兒童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因?yàn)椴视?、油漆中常常含有大量鉛。一定要避免的是接觸污染，這些污染物中就含有大量的鉛元素、
5、阻斷鉛塵污染：居住在馬路邊或工業(yè)區(qū)附近的居民，應(yīng)經(jīng)常用濕布抹去桌椅表面灰塵。食品不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在環(huán)境中。不要讓孩子在馬路邊玩?；蜷L(zhǎng)時(shí)間停留。
應(yīng)該如何避免鉛中毒的情況呢，上面的這些方法可以試試，如果是鉛中毒的話一定要積極的去醫(yī)院治療，同時(shí)為了預(yù)防鉛中毒的話，多吃一些鈣質(zhì)鐵質(zhì)鋅元素的食物，是可以避免的，同時(shí)也要注意以免污染物的接觸，以及含有鉛元素多的食物的攝入。
兒童出現(xiàn)鉛中毒的情況時(shí)有發(fā)生，和很多的因素有關(guān)系，家長(zhǎng)看護(hù)不利，會(huì)因?yàn)轱嬍嘲』蛘呤巧盍?xí)慣導(dǎo)致鉛中毒的問(wèn)題比較常見(jiàn)，那么你是否知道鉛中毒對(duì)兒童的一些影響和傷害呢，下面的這些不同方面的問(wèn)題大家需要了解，來(lái)看看吧、
“胃口差、腹痛、貧血、多動(dòng)、注意力不集中”等都被描述與鉛中毒有關(guān)，但這些癥狀并非是鉛中毒的特異性癥狀。當(dāng)血鉛濃度超過(guò)100微克/升，就會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害，但此時(shí)孩子可以沒(méi)有任何臨床表現(xiàn)。因此，最好在孩子1歲時(shí)檢測(cè)一次血鉛水平，2歲時(shí)再?gòu)?fù)查一次。鉛中毒會(huì)導(dǎo)致小孩子的一些不良癥狀，出現(xiàn)腸胃功能差，或者是腹痛貧血等情況，而且還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的情況。
精神方面：注意力不集中、多動(dòng)、情緒不穩(wěn)定、暈車(chē)、認(rèn)知能力下降、智商低下。這種情況需要家長(zhǎng)們仔細(xì)來(lái)鑒定，因?yàn)槌霈F(xiàn)這些狀況的原因會(huì)比較多的。
吸收方面：可影響兒童鈣、鐵、鋅微量元素的吸收。鉛超標(biāo)同時(shí)可伴有鈣、鐵、鋅及維生素的缺乏。這些部分可以通過(guò)孩子定期的體檢來(lái)獲得數(shù)據(jù)。鉛中毒會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素吸收的影響，出現(xiàn)貧血啊或者是不良反應(yīng)的出現(xiàn)。
免疫系統(tǒng)：生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，免疫力下降，易感染、反復(fù)發(fā)熱，體弱多病.
消化系統(tǒng)：食欲欠佳，偏食、厭食，異食癖。有時(shí)伴有腹痛、便秘或腹瀉。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：反應(yīng)遲緩，關(guān)節(jié)酸痛，肢體麻木及運(yùn)動(dòng)障礙。
兒童鉛中毒的一些癥狀，你都知道了吧，鉛中毒會(huì)導(dǎo)致各種問(wèn)題的出現(xiàn)哦。比如說(shuō)精神方面，吸收方面，還有消化系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)都會(huì)導(dǎo)致一些不良的情況出現(xiàn)哦，會(huì)對(duì)孩子的發(fā)育不利，所以這些小常識(shí)大家要知道，避免孩子出鉛中毒的發(fā)生。
說(shuō)到鉛中毒，這是我們大家都很熟悉的了吧，這是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一種問(wèn)題了，很多人都存在這樣的情況了，如果我們出現(xiàn)了鉛中毒的情況，那么就會(huì)對(duì)身體健康造成傷害了，那么這樣的問(wèn)題我們應(yīng)該如何解決呢，下面就讓我們一起看看吧。
神經(jīng)系統(tǒng)
主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱、多發(fā)性神經(jīng)病和腦病。神衰，是鉛中毒早期和較常見(jiàn)的癥狀之一，表現(xiàn)為頭昏、頭痛、全身無(wú)力、記憶力減退、睡眠障礙、多夢(mèng)等，其中以頭昏、全身無(wú)力最為明顯，但一般都較輕，屬功能性癥狀。
多發(fā)性神經(jīng)病，可分為感覺(jué)型、運(yùn)動(dòng)型和混合型。感覺(jué)型的表現(xiàn)為肢端麻木和四肢末端呈手套襪子型感覺(jué)障礙。
腦病屬于最嚴(yán)重的鉛中毒，患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐以及高熱個(gè)煩躁、抽搐嗜睡和精神障礙、昏迷等癥狀。而這些癥狀又類(lèi)似于癲癇的發(fā)作以及腦膜炎和腦水腫、精神病等綜合征。
消化系統(tǒng)
輕者表現(xiàn)為一般消化道癥狀，重者出現(xiàn)腹絞痛。消化道癥狀包括口內(nèi)金屬味，食欲不振，上腹部脹悶、不適，腹隱痛和便秘，大便干結(jié)呈算盤(pán)珠狀，鉛絞痛發(fā)作前常有頑固性便秘作為先兆。
腹絞痛為突然發(fā)作，多在臍周，呈持續(xù)性痛陣發(fā)性加重，每次發(fā)作自數(shù)分鐘至幾個(gè)時(shí)。檢查時(shí)，腹部平坦柔軟，可有輕度壓痛，無(wú)固定壓痛點(diǎn)，腸鳴音減少，常伴有暫時(shí)性血壓升高和眼底動(dòng)脈痙攣，而且還會(huì)對(duì)我們的腸胃造成傷害了，如果我們不能注意起來(lái)，那么只會(huì)讓身體受到傷害了。
血液系統(tǒng)
主要是鉛干擾血紅蛋白合成過(guò)程而引起其代謝產(chǎn)物變化，最后導(dǎo)致貧血，多為低色素正常紅細(xì)胞型貧血，這對(duì)于我們的血液系統(tǒng)來(lái)說(shuō)傷害是非常大的了，這時(shí)候我們一定要重視起來(lái)了，如果我們不能對(duì)于這樣的情況重視起來(lái)，那么只會(huì)讓我們的身體受到傷害了，這是鉛中毒的一個(gè)比較大的危害了，需要我們對(duì)這樣的情況重視起來(lái)哦。
想要讓我們提高身體的素質(zhì)，起到好的保健功效，那么對(duì)于鉛中毒的情況就要重視起來(lái)了，我們上面就給大家介紹了鉛中毒的情況了，可以發(fā)現(xiàn)鉛中毒是有很大危害的了，會(huì)對(duì)我們的身體健康有很大的影響，我們一定要小心哦。
夏季容易中暑，所以夏季的時(shí)候要注意防暑降溫，多喝水，多注意體育鍛煉，這樣才能保持夏季安穩(wěn)度過(guò)的哦。那么夏季如何做好保健清熱去火呢，其實(shí)要注意飲食起居的哦，一起來(lái)看看小編的介紹吧。
慎起居
夏季自然界萬(wàn)物生長(zhǎng)旺盛，起居也應(yīng)隨之作適應(yīng)性調(diào)節(jié)，如清晨早起，洗漱后在室外清靜處散步慢跑，呼吸新鮮空氣，舒展人體陽(yáng)氣。
節(jié)飲食
夏季天氣溫?zé)?，?yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，切勿極饑而后食，食不可過(guò)飽。亦忌極渴而后飲，飲不宜過(guò)多。還須慎食瓜果冷飲，以免傷脾胃陽(yáng)氣。素體陽(yáng)虛的人，常食鲗魚(yú)、大棗、胡桃仁等益氣溫陽(yáng)的食物，往往能收到益氣強(qiáng)壯的療效。在飲食的時(shí)候要注意合理的搭配，不要吃過(guò)多的上火的食物，可以選擇清涼去火的食物，比如說(shuō)黃瓜啊，西紅柿，還有綠豆等等，可以有防上火的作用。
防中毒
盛夏時(shí)期，細(xì)菌的繁殖速度迅速增加，有70%的食物中毒事件是發(fā)生在夏季。這個(gè)時(shí)候，老人和小孩的腸胃功能相對(duì)比較薄弱，抵抗力差，發(fā)病后極易發(fā)生脫水而危及生命，故應(yīng)做好預(yù)防工作。夏季細(xì)菌容易繁殖，食物要注意清洗干凈，也要注意防中暑，以免出現(xiàn)一些不適情況，對(duì)身體不利。
關(guān)于夏季防中暑防火降溫的方式方法，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是夏季飲食起居是很重要的哦，要注意飲食，適當(dāng)活動(dòng)，也要注意防中毒的問(wèn)題。
導(dǎo)讀：人們對(duì)色香味俱全的佳肴總難以抵擋，怎樣吃才不會(huì)讓自己越變?cè)匠竽?其實(shí)，很多人減肥時(shí)只是單純吃某種食物，但是這樣很不利于健……
人們對(duì)色香味俱全的佳肴總難以抵擋，怎樣吃才不會(huì)讓自己越變?cè)匠竽?其實(shí)，很多人減肥時(shí)只是單純吃某種食物，但是這樣很不利于健康。為了幫你更好地把握健康飲食，一起來(lái)看看12種不宜多吃的美味。
1、橙子
橙子味道酸酸甜甜又營(yíng)養(yǎng)豐富，但是卻不能多吃哦!大量地食用橙子可能會(huì)讓你腹痛腹瀉，甚至引起骨頭疾病。因此，每天吃橙子不能超過(guò)四個(gè)。
需要注意的是，吃過(guò)量的橙子或者其他胡蘿卜素含量豐富的食物，還會(huì)讓你皮膚變黃，不想變成黃臉婆的你，千萬(wàn)要抵擋住它的酸甜誘惑!
2、爆米花
香脆可口的爆米花很多人都愛(ài)，不過(guò)如果你吃得太多，它就會(huì)變得面目可憎，這是因?yàn)楹芏啾谆ǘ己形⒘康你U，積聚到一定的量就會(huì)破壞人的神經(jīng)、血液、消化系統(tǒng)和造血功能!特別是生長(zhǎng)發(fā)育還未完成的兒童最易被它所害，饞嘴的代價(jià)可能是慢性鉛中毒。
3、哈密瓜
哈密瓜表皮上有很多裂縫，很容易滋生細(xì)菌，將瓜切開(kāi)的時(shí)候，這些細(xì)菌就會(huì)跑到瓜瓤?jī)?nèi)。所以哈密瓜最好不要多吃，吃前最好先清洗一下瓜皮，切開(kāi)之后的哈密瓜必須馬上放進(jìn)冰箱。
4、菠菜
如果大力水手從小就狂吃菠菜，那他一定缺鋅又缺鈣!這是因?yàn)椴げ酥泻胁菟?，它?huì)與食物中的鋅、鈣結(jié)合然后排出體外。
5、豬肝
豬肝中含有豐富的鐵，是常見(jiàn)的補(bǔ)血食品，但是同時(shí)它也含有大量的膽固醇，吃得太多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化;除此之外，肝臟還是動(dòng)物的毒物中轉(zhuǎn)站，如果吃太多動(dòng)物肝臟，積累的代謝毒素就會(huì)對(duì)你的身體造成傷害!
6、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，大量谷氨酸鈉進(jìn)入人體后會(huì)讓食用者出現(xiàn)短時(shí)頭痛、嗜睡、惡心等一系列癥狀，而老人對(duì)于鈉的攝入尤為敏感，長(zhǎng)期大量使用可能會(huì)引起高血壓等疾病。所以，你可千萬(wàn)不能為了讓食物變得味美而狂撒味精哦!
7、方便面
方便面可是名符其實(shí)的健康殺手哦!它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，含鈉量又超高，長(zhǎng)期食用會(huì)引發(fā)味覺(jué)障礙和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)癥;它還含有很多色素、添加劑和防腐劑所以，就算它再實(shí)惠再方便，我們也不能跟它相依相伴!
8、壽司
壽司的最大問(wèn)題是寄生蟲(chóng)，蘸醬汁或者青芥可能會(huì)起到輕微的殺菌作用，但是這種食品也不適宜多吃。
9、雞蛋
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但是每天的食用量最好不要超過(guò)兩個(gè)，這是因?yàn)殡u蛋含蛋白質(zhì)較多，膽固醇含量也很高，吃得太多就會(huì)增加胃、肝和腎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟功能產(chǎn)生異常病變呢!
10、人參
人參是人們心中的滋補(bǔ)神品，但是它能夠促進(jìn)人體性荷爾蒙的分泌，所以不能多吃，特別不要拿去給孩子補(bǔ)，這絕對(duì)是好心辦壞事。
11、燒烤
食物在熏烤過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生苯并芘等致癌物質(zhì)，除此之外，很多燒烤攤的原料來(lái)源也很成問(wèn)題，加工過(guò)程的衛(wèi)生狀況更令人擔(dān)憂。雖然有點(diǎn)困難，你也得阻止你的腳頻頻走向燒烤店!
12、可樂(lè)
還是少喝點(diǎn)可樂(lè)吧，它沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)還含有大量糖分，即使是為了你的身材你也應(yīng)該戒掉它!而且比起讓你變胖更可怕的是，它會(huì)讓你身體里的鈣質(zhì)流失，某些研究報(bào)告還指出可樂(lè)中含有的焦糖色素會(huì)帶來(lái)致癌風(fēng)險(xiǎn)!
小編提醒：不想成為黃臉婆中的一員，愛(ài)美的你千萬(wàn)不要被上文介紹的12種美味所誘惑。
