別偷懶！電動牙刷不利清潔
養(yǎng)生食療。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何分辯關于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《別偷懶！電動牙刷不利清潔》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
被稱為“懶人牙刷”的電動牙刷，越來越受到年輕人歡迎。但北京口腔醫(yī)院牙體牙髓科副主任醫(yī)師董雯對電動牙刷比較“冷落”。
董醫(yī)生說，電動牙刷是通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫來清潔牙齒。
這種操作方式讓電動牙刷具有不可控性，即方向、力度都是事先設定的，不能人為操作。
比如，牙齒不整齊的人，電動牙刷無法對某個區(qū)域重點刷洗，它總是一個方向在牙齒表面旋轉清潔，有些牙齒間隙是刷不到的。
電動牙刷的刷頭偏硬，長期使用可能損傷牙齦，而一些質地比較脆弱的牙齒根本承受不了電動牙刷的旋轉力度，對于牙齦脆弱的人，用前還要咨詢醫(yī)生。
因此，董醫(yī)生建議不要長期使用電動牙齒，特別是兒童防御能力更弱，最好不要用電動牙刷。
如果您已購買電動牙刷，可將兩者交替使用，但還是要以手動牙刷為主，一周可偶爾使用2~3次電動牙刷。
Ys630.com相關知識
在我們的生活中很多人刷牙的時候都會使用電動牙刷，因為大家覺得電動牙刷刷起牙來更加省力，而且對于于牙齒的清潔來說也更全面，但是電動牙刷也是存在著隱患的，有一些比較便宜的電動牙刷使用之后會使人造成一些口腔方面的疾病而且也可能會連電，那么電動牙刷會傷害牙齒嗎?
電動牙刷的危害
質量不好引發(fā)口腔問題
質量好的電動牙刷有很強的清潔力，經常使用可以美白牙齒，正確使用還可以降低牙齦炎和牙齦出血的概率。但是市面上的電動牙刷質量參差不齊，如果選到了質量不好的電動牙刷，容易出現(xiàn)一些口腔健康的問題所以電動牙刷要選擇優(yōu)質的。
使用方法不當對牙齒造成損壞
電動牙刷使用非常方便，而且清潔指數(shù)高，可以清潔口腔普通牙刷不能刷到的角落，但是電動牙刷使用不當會對牙齒造成傷害。因為電動牙刷是靠旋轉運動來刷牙的，需要牙齒上停留一段時間，如果沒有控制好時間和放置牙刷的角度，很容易傷到牙齦和牙根。很多長期使用電動牙刷的用戶因為使用不當而患上牙齦炎。所以，要注意正確使用電動牙刷。
對兒童牙齒傷害較大
電動牙刷雖然有很多好處，但是電動牙刷不適合小孩子使用，因為小孩子根本不能正確的掌握刷牙方法，容易造成牙周組織受損。而且10歲以下的兒童正處于長牙和換牙時期，缺牙、牙齦稚嫩、牙齒脆弱，使用電動牙刷對小孩的牙齒和牙齦都有很大影響，所以家長不要給小孩使用電動牙刷。
特殊人群使用危害大
本身就有牙齦炎、牙周炎的人使用電動牙刷的話，這些癥狀可能會更加嚴重，所以這些人更推薦使用普通牙刷，不要使用電動牙刷。
總之電動牙刷在使用正確的時候是對人有好處的，但并不是每個人都能正確的使用它，錯誤的使用方法就容易造成危害。
電動牙刷一般刷多久
使用2分鐘最合適。許多使用者，因為電動牙刷使用不當，比如刷牙力度過大容易對牙齒和牙齦造成不必要的損傷。
因為電動牙刷通過刷頭的快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，比普通牙刷刷牙更徹底更快，所以比普通牙刷所需的時間要短一些，普通牙刷一般是5分鐘，而電動牙刷的使用時間最好是兩分鐘，而且刷牙是要控制力度。
現(xiàn)在電子產業(yè)是比較發(fā)達的，電動牙刷已經是很成熟的產品。電動牙刷的使用率也是越來越高。即便是使用電動牙刷也是需要用牙膏的，因為只有牙膏才有美白牙齒和清潔牙齒的作用。電動牙刷如果不放牙膏那么清潔牙齒的作用也會減少很多，只是電動牙刷省去了用手搖動的動作。
電動牙刷使用注意事項
1、涂牙膏的時候用量要控制，一般牙膏長度覆蓋刷頭一般即可。
2、涂牙膏的時候不要打開牙刷的開關，正確的方法是先涂上牙膏，然后將牙膏放到牙齒上先涂抹均勻在打開電動牙刷進行清潔，如果涂上牙膏后打開牙刷的話，牙膏會因為高速旋轉而甩掉。
3、刷完牙齒之后也要注意，先將電源關閉之后在將電動牙刷從嘴巴里面拿出來，避免拿出來時泡沫飛濺。
4、電動牙刷的刷頭和普通牙刷一樣，每隔三個月就需要更換一次，牙刷使用久了之后，上面的刷毛出現(xiàn)磨損，清潔效果會大大下降。
5、電動牙刷并不適合一些有牙齒疾病的人群，比如有牙周炎或者本來牙齒就不好的，這些人群建議使用普通牙刷。
6、小孩子最好不要使用電動牙刷，尤其是1到5歲的孩子，如果孩子大于5歲，可以考慮使用兒童專用的電動牙刷，這些牙刷功率比較小，轉速較慢，而且刷毛比較細軟，不容易損傷小孩子脆弱的牙齦。
7、使用完電動牙刷注意用紙巾將它擦干，不要放在杯子里面，最好豎立放在通風干燥的地方。
電動牙刷正確的使用方法
1、正確安裝刷頭：在安裝刷頭的時候，一定要確認刷頭已經牢牢地固定在牙刷軸中，避免刷頭柄松動的情況。
2、在使用電動牙刷之前，注意使用溫水浸泡一下刷頭，用于調整刷毛軟度，如直接取用涼水開刷，刷毛偏硬而且震動頻率適應不了，所以出現(xiàn)了牙齦出血的狀況。如果您的牙齒較敏感，那最好使用柔軟型刷毛。
近年來，市面上出現(xiàn)了越來越多的電動牙刷，電動牙刷不僅可以節(jié)約體力，省去刷牙的時候得麻煩，而且更加方便。由于電動牙刷的震動頻率很大，可以更好的清潔我們的牙齒，讓我們的牙齒變得更加亮白。在使用電動牙刷的過程當中，有許多注意事項，和傳統(tǒng)的牙刷是很。不一樣的。那么，應該如何更換電動牙刷頭呢?
一、電動牙刷如何換刷頭
要更換刷頭的時候直接拔下就可以，比較簡單。有一些刷頭需要旋轉一下再拔出，這種刷頭可以貼合的更緊。現(xiàn)在很多個品牌的牙刷都是采用金屬榫頭，看起來高大上一點。其實還是那種電機放在刷頭位置的更好一些，手柄沒那么震。
二、電動牙刷刷頭都一樣嗎
不一樣。所以購買電動牙刷刷頭的時候不要隨便買，一頂要問清楚型號，不同品牌的刷頭設計是不一樣的，就算一個品牌的刷頭，不同型號的設計也不一樣，構造的不同會使刷頭在擺頭的時候受力不均，所以每個廠家都有自己的設計專利，這樣可以更科學有效地使刷頭受力。
三、電動牙刷刷頭如何選擇
刷頭最好選擇小刷頭，刷頭太大不容易清洗到牙縫以及牙齒內部，而小型刷頭可以深入嘴巴兩側的牙齒，清潔效果更好。
盡量選小頭但是也不能太小，那到底多大合適呢，一般選擇刷頭長度能覆蓋2個牙齒，寬度不超過4排刷毛。
刷毛也有講究，刷毛太軟對牙齒好但是不容易清潔牙齒上面附著的菌斑，如果刷頭太硬，清潔效率高但是容易損壞牙齒和牙齦。所以經理選擇軟毛，但是不能太軟。
四、電動牙刷刷頭多久換一次
一般3個月?lián)Q一次。也可以1到2個月?lián)Q一次，長期使用一支刷頭，上面的細菌會越來越多，除非你非常愛護，經常刷完就洗，就算你經常洗，使用3個月之后，刷頭的摩擦力會大大降低，不能很好的清潔牙齒。
這近幾年電動牙刷這種工具越來越為流行，很多人不惜昂貴的價錢買一把電動牙刷，因為電動牙刷能夠在人的口腔內自己行動，能夠到達口腔里的每一個死角，很多人認為用電動牙刷對口腔的消毒清潔效果比較好，但是電動牙刷使用久了之后就會長一些黑色的霉，那么電動牙刷黑色霉斑怎么清除呢
想去掉牙刷柄的污漬有很多方法，最直接是用牙膏涂在杯底和牙刷柄上，用布來回擦掉污漬，再用清水沖洗。
其他方法：
1、把少量的醋倒在刷牙杯的杯底，使杯底的污漬完全浸泡在醋里，半個小時之后，會發(fā)現(xiàn)積聚在杯底的污漬輕而易舉的就被清洗掉了。
2、用一塊小毛巾蘸點牙膏，或者食用鹽，反復擦杯子然后用清水沖洗，杯子里的污垢就不見了。
3、用牙膏直接清洗杯子和牙刷柄，用布多刷幾下。
4、用稀釋后的漂漬液放到盒里，然后把刷柄放進去，大概埋住菌斑高度即可，放大概20個小時，取出后發(fā)現(xiàn)干干凈凈基本全部去掉了，漂漬液超市有賣的，幾塊錢一大瓶，漂漬液就是次氯酸漂白，浸泡去除菌斑能力很不錯，刷柄去掉的菌斑部分還能隱約看到一點點顏色變得比周圍藍色稍淺些，擦干水，然后放在通風干燥的地方，不要放在洗手間里。
5、電動牙刷的橡膠，在長期潮濕的環(huán)境下會發(fā)霉變黑，橡膠老化后漏水，直接導致刷柄報廢。很多用戶在使用完牙刷后，應該把刷頭和刷柄分離，因為刷頭和刷柄之間有間隙并且很小，非常容易積攢殘液后發(fā)霉。使用者每次用完牙刷后要徹底洗滌，并將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，或者放在通風有日光的地方，使它干燥而殺菌。
在現(xiàn)在的生活中關于電動牙刷的使用量在逐漸的增加，因為電動牙刷相對于我們以往使用的一些普通牙刷而言可能是屬于比較方便的一點，但是也不是說電動牙刷就是沒有缺點的，因為有的時候我們在使用電動牙刷的時候并不知道電動牙刷對自己的牙齒是否使用的好處真的如同電動牙刷的介紹語那般，那么接下來我們就一起來看看關于電動牙刷是否真的對我們的牙齒有一定的好處，以及在平時生活中使用電動牙刷的時候我們又該注意什么?
電動牙刷對牙齒好嗎
1、首先我們值得確定的是使用電動牙刷是屬于比較方便的，尤其是對一些小孩子來說是很適合的，小孩子使用一些電動牙刷可以很好的幫助清理口腔內一些不能清理到的一些死角，幫助維持口腔內的衛(wèi)生情況，方便對于電動牙刷是可以肯定的。
2、但是也不是說電動牙刷就是屬于一點缺點都沒有的，在很多時候使用某種物品的時候我們都是要用一顆平常心去對待，因為所有的物品都是具有兩面性的。3、第三種就是關于電動牙刷對每一個人的牙齒是有一定的傷害性的，因為電動牙刷是屬于一種靠震動的方式來幫助清理人體口腔內的污垢的，所以在平時生活中人的牙齒長期接受電動牙刷的震動的話容易造成自身牙齒出現(xiàn)松動的情況，因為每一個人的牙齒都并不是太過堅固。
4、在平時生活中在使用電動牙刷刷牙的時候也會造成牙齦出血的情況出現(xiàn)，因為電動牙刷在使用的時候如果把握好使用的力量或者是使用的角度出現(xiàn)了一定的偏差的話都是會造成我們的牙齦出現(xiàn)出血的癥狀的。
5、電動牙刷和普通的牙刷相比比較不方便的點就是屬于電動牙刷的刷頭不容易被清理，在生活中使用了電動牙刷是要及時更換和清理的，不然的話就會造成細菌的滋生，這一點和普通的牙刷相比的話就一定的差距，因為普通的牙刷在使用了一段的時間之后是可以定期的更換的，不用擔心清潔的問題。
6、然后在平時生活中使用電動牙刷的時候也要注意檢查電動牙刷電池的問題，因為電動牙刷相對于普通牙刷而言依賴的是電池的啟動，如果電池沒電電動牙刷也就處在停止工作的狀態(tài)，所以在平時生活中使用電動牙刷也是比較不方便的。
在生活中關于電動牙刷是否會對人體的牙齒造成什么傷害的話，其實都是有兩面性的，電動牙刷在平時生活中使用的時候有一定的好處也有一定不方便的地方，所以關于電動牙刷的傷害性的話還是要看每一個人在使用了電動牙刷之后對電動牙刷的態(tài)度。
電動牙刷是近幾年出現(xiàn)的新產品，雖然不是家家戶戶都用，但是已經有人預測，它將會成為大眾保健品中的重要一員。
電動牙刷具有三大優(yōu)點
1. 使用方便
起床時，大多人還在昏昏欲睡的狀態(tài)，這時很難保證刷牙的時間和刷牙動作的規(guī)范。電動牙刷就很好地解決了這個問題，你只要輕輕動動手，就能讓牙齒干干凈凈。
2. 減少損傷
使用普通牙刷刷牙時，使用的力度由使用者自己控制，有時候難免刷牙力度過大，或者采用不正確的拉鋸式橫刷法，這些都會對牙齒及牙齦造成損傷。
3. 深層清潔
電動牙刷通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫;與此同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有意想不到的按摩效果。
如何正確使用電動牙刷
用手指輕柔地握住刷柄，先將刷頭放入口腔內，再打開開關，使刷毛呈一定的角度，置于牙齒和牙齦交界處，在一個固定位置上，輕輕地旋轉、振動刷頭數(shù)秒后，更換位置，注意每次都要覆蓋上一個位置，不能遺漏任何部位。
記住到達所有部位，包括牙的內表面和咀嚼面，以及后牙的后部。沿著牙齦線引導刷頭移動，無需用力按壓或磨擦，牙刷即可完成刷牙的全過程。至少保證2分鐘的刷牙時間，并讓每排牙齒的內、外及咬合面都得到有效清潔，尤其是下牙舌面，最難清潔又容易被遺漏，一定要有意識地清潔到。
每3個月更換新刷頭。刷頭在使用一段時間后，刷毛會變得粗糙，易損傷牙齦。有實驗表明，新刷頭去除的牙菌斑比使用3個月后的刷頭多30%。
但是，電動牙刷并非人人適用
現(xiàn)在電動牙刷也越發(fā)受到消費者的歡迎，但值得一提的是，電動牙刷如果操作不當，同樣會對牙齒造成傷害?？谇会t(yī)生建議刷牙時最好上下刷，即豎刷，而電動牙刷震動頻率和力度相對固定，旋轉時在牙齒表面類似于橫刷，對牙齒可能會造成一定的磨損，嚴重的還可能引發(fā)牙周炎等。如果牙齒本身就不太好，比如患有牙齦炎、牙周炎時，最好不要選擇電動牙刷。
常有人以自己刷牙不干凈作為理由，選擇了使用電動牙刷來刷牙。電動牙刷刷牙時在一定程度上可以減少費力，震動的幅度也比較大，會給人一種可以刷干凈的感覺?，F(xiàn)在市面上也相繼推出了很多種電動牙刷，在價格方面也比普通的牙刷貴了非常多。幾百塊的電動牙刷和幾塊錢的普通牙刷，到底有哪些差別呢？哪一種更適合我們的牙齒健康？
電動牙刷和普通牙刷還是有很大的差別，具體表現(xiàn)在這些方面：
1、電動牙刷便捷
傳統(tǒng)的手動牙刷在刷牙的時候，需要我們用手帶動牙刷在口里來回地刷，不斷地重復這個機械的運動，同時刷牙的力度、時間、方向需要自己控制。有些人刷了一會就會覺得有些累了，然后便不仔細刷。而在這點上，電動牙刷會更為便捷。
2、電動牙刷價格貴
在兩者的價格方面，電動牙刷的價格顯然比普通的手動牙刷更貴。而且電動牙刷有些還需要換電池，充電，成本更高。
3、電動牙刷并不適合所有人
電動牙刷雖然好，可有些人卻不習慣使用，因為電動牙刷震動的頻率高，噪聲大，部分人反應使用電動牙刷會有頭暈的癥狀，這時候便不建議使用電動牙刷了。特別是對于小孩子，其實沒有必要使用電動牙刷，或者注意選擇低頻率的電動牙刷清潔。
手動牙刷能刷干凈牙齒嗎？
在對比了兩者的差別之后，我們能很明顯地知道電動牙刷的優(yōu)勢，那么用普通牙刷是否就不能把牙齒刷干凈呢？其實不然。專家表示，牙刷只是刷牙的工具，不可以過分依賴，刷牙的態(tài)度和方法更為重要。普通的手動牙刷也能把牙刷得很干凈。電動牙刷只是降低了刷牙的門檻，讓刷牙變得更簡單輕松，效果其實也是因人而異。
只靠刷牙能保持口腔健康嗎？
其實無論是電動牙刷還是手動牙刷，都不能達到百分之百的情況口腔效果。刷牙是基本的口腔清潔方式，但除此之外，還要配合牙線、口腔檢查來做到口腔健康。
建議養(yǎng)成在飯后漱口、使用牙線來清潔牙齒縫隙的好習慣。其次，要定期到去專業(yè)的口腔醫(yī)院檢查牙齒，及時發(fā)現(xiàn)口腔出現(xiàn)的問題。定期洗牙，對牙齒周圍的牙結石和牙菌斑等有害物質進行徹底的清理，防止牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生。
