筷子上的病菌 讓你防不勝防！
夏季養(yǎng)生需三防。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“筷子上的病菌 讓你防不勝防！”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
中國疾病控制中心傳染病控制研究所副所長盧金星指出，筷子與健康息息相關(guān)，一定要正確選擇和使用。
如今，筷子的種類繁多，木質(zhì)、竹質(zhì)、不銹鋼以及塑料筷。本次調(diào)查顯示，在“筷子材質(zhì)選擇”這個問題中，有43.25%的人選擇木質(zhì)筷子，48.5%的人選擇竹筷，仍有一部分人選擇塑料筷，“塑料筷子最好不要買，塑料遇熱會釋放對人體有害的化學(xué)成分，而且質(zhì)感脆弱容易變形;最好的選擇是竹筷，本色的木筷也不錯，比如杉木做的筷子，無毒無害，也很環(huán)保?！北R金星說。
選擇竹筷和木筷的人顯然占了大多數(shù)，但這兩種質(zhì)地的筷子不易清洗，清洗和擺放的方法不當(dāng)，就非常容易被細(xì)菌和微生物污染。盧金星強(qiáng)調(diào)：“筷子應(yīng)該放在鏤空的筷子筒里，并置于干燥、通風(fēng)的地方?！倍诒敬握{(diào)查中，有18%的人仍將筷子放在密封的筷子筒或抽屜中，隨便搭在碗上的人也占了8%?！斑@些地方空間密閉，環(huán)境潮濕，再加上很多人洗完筷子也不將其瀝干，時間一長，竹筷和木筷就容易發(fā)生霉變，產(chǎn)生異味，即使肉眼覺察不出來，但筷子上面已經(jīng)沾滿細(xì)菌了，如果再不經(jīng)常更換，細(xì)菌隨食物進(jìn)入人體后，就會危害健康。”盧金星解釋道，也有數(shù)據(jù)顯示，近50%的人體內(nèi)存在致胃病的幽門螺旋桿菌，而這些細(xì)菌大多是家庭傳播，筷子就是重要的傳播渠道之一。
在清洗方法上，近五成的人都選擇在水龍頭下沖洗，有14.64%的人選擇用洗滌靈浸泡，盧金星指出，浸泡沒有必要，時間長了反而會使洗潔精中的一些成分進(jìn)入筷子中，最好打上洗潔精仔細(xì)搓洗，再沖洗干凈、瀝干水后，放進(jìn)筷子筒?？曜油惨惨?jīng)常清洗和消毒。
另外，筷子用久了加之經(jīng)常搓洗，表面很容易變粗糙，導(dǎo)致細(xì)菌殘留，專家建議每半年更換一次。盧金星強(qiáng)調(diào)：“筷子的壽命跟儲存環(huán)境有很大關(guān)系，如果放在通風(fēng)干燥的地方，使用壽命自然會長，這樣既節(jié)約又環(huán)保?！?/p> www.cndadi.net
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導(dǎo)讀：導(dǎo)致癌癥的原因可以是很多方面的，但是絕大多數(shù)的癌癥絕對不是因為放射性污染物質(zhì)導(dǎo)致人體細(xì)胞結(jié)構(gòu)發(fā)生癌變導(dǎo)致的?，F(xiàn)在有很多癌……
導(dǎo)致癌癥的原因可以是很多方面的，但是絕大多數(shù)的癌癥絕對不是因為放射性污染物質(zhì)導(dǎo)致人體細(xì)胞結(jié)構(gòu)發(fā)生癌變導(dǎo)致的。現(xiàn)在有很多癌癥患者都是因為日常的飲食習(xí)慣存在了很大的問題而導(dǎo)致的，病從口入不要只是掛在嘴邊，而應(yīng)該銘記在心里。
一方面，一些不健康的食物是癌癥的直接誘因。天津市腫瘤醫(yī)院消化腫瘤內(nèi)科主任巴一教授、復(fù)旦大學(xué)腫瘤醫(yī)院大腸癌診治中心主任蔡三軍教授等專家向《生命時報》記者介紹說。
首先，蔬菜水果等膳食纖維補(bǔ)充不足，紅肉吃得太多已成為現(xiàn)代人餐桌上的常態(tài)。但蛋白質(zhì)、脂肪的分解產(chǎn)物中所含的致癌物要比纖維素高得多，作用于腸黏膜的時間又長，因此更易誘發(fā)癌變。巴一說。結(jié)腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、前列腺癌、膽囊癌和胰腺癌等的發(fā)生都和此有關(guān)。其次，變質(zhì)、霉變食物中所含的黃曲霉素等代謝物都可能致癌。調(diào)查顯示，糧、油、食品受黃曲霉素污染嚴(yán)重的地區(qū)，肝癌的發(fā)病與死亡率會高;飲用水受污染的地區(qū)，因為水中含有藍(lán)綠藻毒素、腐植酸等物質(zhì)，胃癌、鼻咽癌等癌癥的風(fēng)險也較高。對剩菜剩飯也不能掉以輕心。大連營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事王興國介紹，蔬菜儲存太久，會產(chǎn)生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在久置的剩菜里含量更高。再次，吃得太咸，也可能帶來問題。據(jù)日本厚生勞動省指出，日本人胃癌高發(fā)，事實上主要還是和飲食有關(guān)。簡單來說，一是攝取鹽分太多，二是缺乏維生素C。而腌制食品中不僅鹽多，而且其中所含的亞硝酸鹽在胃酸和細(xì)菌作用下會轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯醢?，更易致癌。最后，食物在熏烤過程中會產(chǎn)生大量的多環(huán)芳烴化合物，其中的苯并芘等物質(zhì)都可能是肺癌、胃癌、食管癌的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
另一方面，更令人想不到的是，一些錯誤的吃飯習(xí)慣事實上也是癌癥作亂的禍源所在。
吃得太多、暴飲暴食：雖然在飯量上，絕大多數(shù)人都知道每頓八分飽有益健康，但一日三餐都胡吃海塞者還是大有人在。毫無節(jié)制的飲食使人的胃、腸等消化系統(tǒng)時時處于緊張的工作狀態(tài)，各內(nèi)臟器官也被超負(fù)荷利用而無法保養(yǎng)。更有甚者，近日，在日本東京發(fā)表的一研究成果指出，男性吃得太飽，會造成抑制細(xì)胞癌化遺傳因子活動能力降低，增加患癌的風(fēng)險。研究人員調(diào)查了一些男性的飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)每頓都吃得很飽的人和基本上只吃八分飽的人相比，前者患癌的概率更大。
巴一教授同時強(qiáng)調(diào)，暴飲暴食的同時如果還酗酒、吸煙，那更是給身體雪上加霜，食管癌、胃癌、胰腺癌等多種消化系統(tǒng)腫瘤都與此有關(guān)。
吃得太燙：飲食進(jìn)入胃腸，口腔和食管是必經(jīng)之路。而高溫飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發(fā)生破損、潰爛、出血等，如果反復(fù)受到不良刺激，就可能誘發(fā)癌癥。因此，習(xí)慣于吃燙飯，喝熱飲的人口腔、食管患癌的風(fēng)險高。
俗話說十病九痛.疼痛是許多疾病的一大明顯癥狀，提醒人們，你的身體出現(xiàn)嚴(yán)重異常了，請立即就醫(yī)。而美國健康日網(wǎng)站近日總結(jié)了多家媒體刊登的報道，并指出，無疼痛癥狀的疾病，更容易被忽視。癌癥患者及醫(yī)生更應(yīng)關(guān)注以下幾種不痛的癌變。
1.血尿
美國生活網(wǎng)站載文稱，無疼血尿可能是腎癌、膀胱癌的早期癥狀。在少數(shù)病例中，無疼血尿還可能是前列腺癌的癥狀。只要出現(xiàn)血尿，不管量多還是量少，即使不痛，很久才一次，也要引起高度警惕，應(yīng)該及早到大醫(yī)院的專科進(jìn)行檢查，因為根據(jù)臨床觀察，10%-20%有無痛血尿的病人與惡性腫瘤有關(guān)。
2.陰道出血
宮頸癌或子宮癌。美國癌癥網(wǎng)最新載文稱，長期持續(xù)陰道無痛出血，多為生殖器官惡性腫瘤，如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等。由于大多數(shù)宮頸癌或子宮頸癌患者早期毫無癥狀，因此，中老年女性一旦突然發(fā)生無痛性或接觸性陰道出血，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)，進(jìn)一步排查。
3.乳房包塊
乳腺疼痛并不可怕，而發(fā)現(xiàn)無痛包塊，則要特別警惕乳腺癌的發(fā)生。據(jù)《印度時報》報道，印度腫瘤專家潘卡基加格博士對1000多名印度婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，82%的女性認(rèn)為乳房包塊不疼就無大礙，其實這純屬誤解。如果乳房出現(xiàn)包塊而無疼痛感，用手觸摸表面凹凸不平，與周圍正常組織無明顯界限，包塊質(zhì)地較硬，那么發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險較大。
4.鼻涕帶血
可能是鼻咽癌和鼻癌。美國癌癥研究會表示，鼻涕經(jīng)常帶有血絲或血塊，但并無頭疼、咽喉疼痛或鼻腔疼痛者，要懷疑是鼻咽癌。另外，鼻癌的另一癥狀是面部或口腔上顎出現(xiàn)異常增生包塊。
5.皮膚角化
《阿曼醫(yī)學(xué)雜志》刊登印度班加羅爾市安貝德卡醫(yī)學(xué)院專家希班尼謝蒂博士最新的研究稱，無疼痛皮膚角質(zhì)化可能是皮膚癌的早期信號。具體癥狀包括：皮膚出現(xiàn)圓形皮疹樣異常變化，局部扁平或隆起，表面出現(xiàn)棕黃色或黑色痂皮，患者沒有疼痛感，多發(fā)于面部和手背。
6.淋巴結(jié)腫大
淋巴瘤最常以淋巴腺（結(jié)）腫大為初發(fā)癥狀，尤其是在頸部、腋下或腹股溝等部位。美國網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)的文章指出，一處或多處出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，質(zhì)地較硬但無疼痛感的，就應(yīng)當(dāng)心慢性淋巴細(xì)胞性白血病或淋巴瘤。
7.胃潰瘍
英國患者網(wǎng)最新載文指出，胃潰瘍?nèi)菀自黾游赴╋L(fēng)險，出現(xiàn)無腹痛性胃潰瘍的患者，會因有黑便而就醫(yī)，胃鏡檢查結(jié)果為胃潰瘍型胃癌。早發(fā)現(xiàn)早治療，癌變危險就可最小化。
14個癌癥前兆最能迷惑人 千萬要警惕！
1.體重莫名驟減
體重在幾個月中明顯降低，而且原因不明，應(yīng)注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。
2.發(fā)燒
幾乎所有的癌癥患者在發(fā)病及治療的某段時間，會因為免疫系統(tǒng)受影響而發(fā)燒，一些癌癥還伴有疲勞等癥狀。
3.疼痛
大多數(shù)情況下，疼痛是癌癥擴(kuò)散的一大癥狀。不過，骨癌和睪丸癌早期就會發(fā)生疼痛。
4.皮膚異常變化
5.便秘或腹瀉
便秘或腹瀉頻繁，尿血、尿痛或膀胱功能失常等，都可能預(yù)示腸癌或膀胱癌等。
6.口腔黏膜白斑
黏膜白斑病久拖不治，容易發(fā)展為口腔癌。
7.異常出血或分泌物異常
痰中帶血應(yīng)當(dāng)心肺癌；大便帶血要當(dāng)心直腸癌或結(jié)腸癌；子宮頸癌或子宮內(nèi)膜異位會導(dǎo)致陰道異常出血；尿血可能是膀胱癌或腎癌的一大癥狀；乳頭分泌物帶血則可能是乳腺癌信號。
這些癥狀也可能是其他原因所致，而非癌癥，需要上醫(yī)院檢查確診。
9.消化不良或吞咽困難
這些癥狀與胃癌和食管癌有關(guān)聯(lián)，早發(fā)現(xiàn)早治療有助于防止病情進(jìn)一步發(fā)展。
這是喉癌的主要癥狀之一。如果咳嗽持續(xù)很長時間，則應(yīng)當(dāng)心肺癌或聲帶癌。
11.瘙癢、結(jié)硬皮或出血
這些癥狀不太常見，但不容忽視。皮膚若出現(xiàn)異常斑塊持續(xù)數(shù)周揮之不去，應(yīng)及時看醫(yī)生。
12.感冒老不好
鼻咽癌初期癥狀不明顯，很難早期發(fā)現(xiàn)。如果出現(xiàn)流鼻血和一些感冒癥狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，連續(xù)感冒就要有所警覺，盡快去醫(yī)院檢查。
13.腰老疼，有腫塊
腎臟位于后腹腔，空間很大，與此相關(guān)的疾病早期不容易發(fā)現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊，就要小心是腎臟癌，應(yīng)盡快做進(jìn)一步檢查。
14.尿頻
美國癌癥學(xué)會指出，女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、尿頻與尿急，幾乎每天出現(xiàn)其中一種癥狀時，應(yīng)快速就醫(yī)。另外，腫瘤有時可能會壓迫大腸，因此若排便習(xí)慣有改變，也是警訊之一。
男性易忽視的15個癌癥信號
男人通常大大咧咧，對癌癥信號不那么敏感。萊昂納德萊奇頓菲爾德博士是美國癌癥學(xué)會全國辦公室副首席醫(yī)療官，日前他在網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)站撰文，指出要想早期發(fā)現(xiàn)癌癥，男性必須關(guān)注以下的15種癥狀。
養(yǎng)生須知：男性易忽視的15個癌癥信號
乳房腫塊。很少有男人會注意自己的乳房，但它確實需要留心。如果你發(fā)現(xiàn)胸部出現(xiàn)腫塊、皮膚凹陷或起皺、乳頭內(nèi)陷、乳頭或胸部皮膚發(fā)紅或角質(zhì)化、乳頭分泌膿液等，一定要及時就醫(yī)。
疼痛。隨著年齡增加，男人會經(jīng)常抱怨疼痛。大多數(shù)疼痛與癌癥無關(guān)，有些則是癌癥的前兆。
睪丸變化。睪丸癌多發(fā)病在20~39歲之間。建議男性每月自查一次睪丸。睪丸不管增大還是縮小都值得注意，如果出現(xiàn)腫脹、結(jié)塊或感覺沉重都應(yīng)及早就醫(yī)。
淋巴結(jié)變化。如果發(fā)現(xiàn)腋下或頸部的淋巴結(jié)增大或出現(xiàn)腫塊，一定要去醫(yī)院。
發(fā)燒。原因不明的發(fā)燒也許暗示著癌癥，但也可能是其他小病所致。大多數(shù)癌癥都會在某個階段出現(xiàn)發(fā)燒，通常是在癌細(xì)胞從原位轉(zhuǎn)移到身體其他部位時。此外一些血液病如白血病或淋巴瘤等也會導(dǎo)致發(fā)燒。
體重驟減。在沒有節(jié)食或加大運動量的前提下，如果你的體重在3~6個月內(nèi)減輕超過10%,就應(yīng)該去看醫(yī)生。
腹痛和抑郁。如果發(fā)生腹痛同時伴隨抑郁就要去檢查，它很可能是胰腺癌的癥狀。這種病的其他癥狀包括黃疸、大便顏色發(fā)灰、小便發(fā)暗，有時還伴隨全身發(fā)癢。
疲勞。疲勞是癌癥的另一項模糊指標(biāo)，常出現(xiàn)在白血病、直腸癌或胃癌初期。如果感覺極度疲勞，休息后不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)盡快去看醫(yī)生。
持續(xù)咳嗽。如果咳嗽的時間超過三四個星期，或者咳嗽的模式發(fā)生了變化，應(yīng)該去看看醫(yī)生。它有可能是癌癥的預(yù)兆，也可能是慢性支氣管炎或胃酸倒流等。
吞咽困難。這通常是胃腸道癌如食管癌的伴隨癥狀。
皮膚變化。許多人都知道痣的變化可能是皮膚癌的征兆，但色素沉著的變化、突然皮下出血或大面積角質(zhì)化等也須注意。
異常出血。如果大小便、痰中帶血，絕對不能掉以輕心。大便中帶血不一定是痔瘡，可能是直腸癌所致。
口腔變化。如果你抽煙或嚼煙葉，要對口腔或舌頭上出現(xiàn)的白色小點尤其注意。它有可能是黏膜白斑病，發(fā)展成口腔癌的幾率很高。
排尿問題。上了年紀(jì)的男人泌尿系統(tǒng)容易出問題，尿急、尿頻、尿不盡、大笑或咳嗽時失禁等都可能由前列腺增生導(dǎo)致，它也有癌變的風(fēng)險。
消化不良。許多上了年紀(jì)的人發(fā)生嚴(yán)重消化不良時，常誤以為自己得了心臟病。持續(xù)的消化不良可能是食道、咽喉或胃部腫瘤的表現(xiàn)。
盛夏之后，溫度一路攀升，人們除了感覺燥熱以外，身體的某些部位也會被一些具有季節(jié)特征的疾病襲擊，記者從南京鼓樓醫(yī)院獲悉，尿路感染、足癬以及空調(diào)病的就診人數(shù)逐漸增多，專家提醒市民，小毛病也會引起大麻煩，因此夏季除了注意防暑降溫外，防范常見病和多發(fā)病也很必要。
A.尿路感染最容易在夏天襲擊疲勞者
上榜理由：進(jìn)入夏天，因尿路感染而前來醫(yī)院就診的患者明顯增多。患者老周是房產(chǎn)中介職員，一直頭頂艷陽帶著客戶滿街跑，由于喝水不足，感到十分疲勞。前幾天拖著疲憊的身軀回家后，突然發(fā)現(xiàn)解小便時出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛。由于當(dāng)時太困，倒下便睡，沒予理會。第二天起床后癥狀明顯加重，而且小便帶血，尿道口刺痛難忍，遂匆忙趕來醫(yī)院就診。
專家解讀：夏天尿路感染高發(fā)，鼓樓醫(yī)院泌尿外科衛(wèi)中慶主任醫(yī)師介紹，尿頻、尿急、尿痛和排尿困難是尿路感染的典型臨床表現(xiàn)。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，一旦確診應(yīng)合理、有針對性地用藥，以消除細(xì)菌、緩解癥狀、避免腎功能損害和感染擴(kuò)散。
一般來說對革蘭陰性桿菌有效的藥物，對于初發(fā)的尿路感染，多數(shù)可以治愈。但如果治療三天后癥狀及尿液檢查結(jié)果沒有改善，則需根據(jù)藥物敏感試驗結(jié)果更換抗生素。對于絕經(jīng)后反復(fù)發(fā)生尿路感染的女性，可在陰道內(nèi)少量放置雌激素。
應(yīng)對措施：堅持每天多飲水，保證足夠的尿量，避免憋尿，是預(yù)防尿路感染最有效的方法。女性要特別注意會陰部衛(wèi)生，尤其在月經(jīng)、妊娠和產(chǎn)褥期等特殊的生理時期。避免無節(jié)制的性生活，同房前雙方都應(yīng)注意清潔。如果感染與性生活有關(guān)，應(yīng)注意于性交后排尿并可服用單劑抗生素以預(yù)防。
B.足癬溫度高濕度大“足”以致病
上榜理由：真菌喜溫暖潮濕，最適生長溫度22℃~36℃，相對濕度95%~100%。因此，真菌引起的足癬(俗稱腳氣)在夏天尤其好發(fā)?；颊咝●T腳氣發(fā)作，由于抓癢時弄破皮膚，造成感染發(fā)燒，被確診為急性淋巴管炎。
專家解讀：鼓樓醫(yī)院皮膚科宋偉主任認(rèn)為，受“足癬不是病”“足癬難治好”等錯誤觀點指導(dǎo)，有些患者患了腳氣、灰趾甲后，不采取任何治療，或不上醫(yī)院確診自行買藥涂抹，或經(jīng)治療一旦癥狀好轉(zhuǎn)便擅自停藥，這些都是導(dǎo)致今后真菌感染頻頻復(fù)發(fā)的原因，嚴(yán)重的還會引發(fā)丹毒、敗血癥、泌尿生殖系統(tǒng)感染等嚴(yán)重后果。
應(yīng)對措施：預(yù)防腳氣應(yīng)保持足部清潔干凈。尤其是夏天，腳部容易出汗，應(yīng)及時清洗，但忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。應(yīng)穿透氣性好的鞋襪，忌光腳穿膠鞋等不透氣的鞋子。其次要保證鞋襪干燥無菌。
腳氣患者在治療的同時，還應(yīng)將毛巾襪子煮沸消毒，鞋內(nèi)可置福爾馬林棉球封包過夜或撒入抗真菌粉末，陽光曝曬并不能殺死真菌。此外注意不要共用洗涮用品、混穿拖鞋、混用毛巾等，以減少相互感染的機(jī)會。
飲食上保證營養(yǎng)忌辛辣。目前公認(rèn)的治療足癬有效的方法有“1+1療法”，即涂1周外用藥物+口服1周殺真菌藥，這一療法的顯著特點是療程較短，容易堅持，同時療效較好，外用藥止癢見效快，而口服藥物能殺滅真菌，內(nèi)外配合，標(biāo)本兼治，從而達(dá)到治療徹底防止復(fù)發(fā)的目的。
C.空調(diào)病天熱后上班族經(jīng)常中招
上榜理由：氣溫升至30℃以上，各大商場、寫字樓、汽車紛紛啟用空調(diào)，記者也從南京鼓樓醫(yī)院急診獲悉，因吹空調(diào)造成感冒發(fā)燒、急性咽喉炎、頸椎病的人又開始多起來，患者中70%以上的人幾乎整天置身于空調(diào)環(huán)境中。
專家解讀：鼓樓醫(yī)院急診中心魯?shù)律魅谓榻B，“空調(diào)病”其實是一種長時間呆在空調(diào)環(huán)境下，因空氣不流通、環(huán)境密閉，負(fù)離子濃度低及內(nèi)外溫差大等原因而引起的一種癥狀多樣的綜合征。長期在寫字樓的上班族以及老人兒童容易成為空調(diào)病的主要人群。
應(yīng)對措施：建議在人體感到熱燥不適時開啟空調(diào)制冷。一般在室內(nèi)溫度32℃時使用。
連續(xù)使用空調(diào)時間不宜過長，涼風(fēng)切不可對著身體直吹。直接久吹，風(fēng)力過大，全身毛細(xì)血管收縮，易引起疾病。室內(nèi)以24℃-25℃為宜。室內(nèi)外溫差保持在5℃左右比較適宜。注意定期停用空調(diào)機(jī)，一般每6-8小時打開門窗通風(fēng)換氣1-2小時。
什么是山寨，山寨就是“盜版、克隆、仿制”。“山寨”一詞源于廣東話，是“小型、小規(guī)?！鄙踔劣悬c“地下工廠”的意思，其主要特點為仿造性、快速化、平民化。廣義地理解，山寨就是“模仿”，狹義理解山寨就是“盜版”。別說什么模仿無罪，盜版有理。國家都在年復(fù)一年的大力打擊盜版、山寨。但是，想不到山寨保健品竟然竄到淘寶上來了！這是漠視法制、無視道德，置人生命于不顧的行為！
保健品是什么，人們?yōu)楹我徺I保健品？購買保健品，人們無疑是為了健康。保健品作為一種食品，雖不是藥，卻能起到輔助和調(diào)節(jié)身體的作用。例如增強(qiáng)免疫力功能、輔助降血脂功能、輔助降血糖功能和抗氧化功能等。合理服用保健品可以讓處在亞健康的人過渡到健康狀態(tài)。至于山寨保健品，那就是一顆毒瘤！雖然山寨保健品大多對人體無害或者短時間內(nèi)無害，但是它在騙走消費者錢財?shù)耐瑫r也把消費者對健康的希望騙走，因為服用山寨保健品會讓身體本來就需要調(diào)整的消費者耽誤了最佳的調(diào)整時間。山寨保健品不僅對恢復(fù)健康無益，對人體還可能具有一定的副作用，安全隱患毋庸置疑。因此，山寨保健品傷的不僅僅是人的身體，更是消費者的心！
然而，我們還是不斷聽聞有人在網(wǎng)上買了假保健品，不斷聽聞有人因網(wǎng)購保健品而被騙錢，不斷聽聞有人抱怨在淘寶上分不清哪種產(chǎn)品是正品，哪種是山寨保健品。于是我們終于無奈地發(fā)現(xiàn)，山寨保健品已經(jīng)充斥了整個淘寶！在淘寶上輸入“保健品”，搜索，一溜跳出來的不乏一堆一堆的山寨貨。比如時下熱賣的保健品番茄紅素，淘寶網(wǎng)中番茄紅素的牌子琳瑯滿目、形形色色，怎么說也有幾十個，價格從幾元錢到好幾百元不等。同樣是番茄紅素，價格為何差別這么大呢？據(jù)悉，高含量產(chǎn)品98%以上的番茄紅素價格1200元人民幣左右。那賣幾元錢的番茄紅素質(zhì)量如何，可想而知！再如，xx牌鋅硒寶。鋅硒寶本是補(bǔ)充鋅、硒等微量元素的保健品，但是山寨鋅硒寶就算是當(dāng)飯吃也不一定能補(bǔ)充到任何微量元素。另外，還有時下熱賣的山寨左旋肉堿等等，無一不是害人的利器！
據(jù)統(tǒng)計，保健品的網(wǎng)上交易數(shù)額高達(dá)70000萬元，光國內(nèi)保健品生產(chǎn)廠家就達(dá)10000家。網(wǎng)絡(luò)市場是保健品行業(yè)最熱衷和最期待開發(fā)的市場之一，其中淘寶所占的比重最大。因此可想而知，有多少保健品在每日進(jìn)軍淘寶，而又有多少山寨制造者們盯著盯著，蠢蠢欲動……據(jù)悉，基本每個知名牌子的保健品都有山寨版。淘寶山寨品防不勝防！
本文來自:微微健康網(wǎng)--山寨保健品專題
現(xiàn)實生活中，大部分家庭吃飯時都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正確，如果長期使用這樣的筷子，就容易染上消化道疾病，如肝炎、痢疾、急性胃腸炎等。
有數(shù)據(jù)顯示，近50%的人體內(nèi)存在致胃病的幽門螺旋桿菌，而這些細(xì)菌大多是家庭傳播，筷子就是重要的傳播渠道之一。因此，筷子最好像牙刷一樣，每3個月到半年就更換一次。
使用霉變筷子會誘發(fā)肝癌
家用筷子也有保質(zhì)期，最好半年一換
新橋醫(yī)院消化內(nèi)科郭主任介紹，一次性筷子時間長了會滋生各種霉菌，如果長期使用霉變的一次性筷子，輕者可能導(dǎo)致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病。嚴(yán)重發(fā)霉的筷子會滋生“黃曲霉素”，該物質(zhì)已經(jīng)被廣泛認(rèn)定可誘發(fā)肝癌。
郭主任提醒，不少市民在吃面時喜歡將筷子放在煮面的湯里燙一燙，但殺菌效果其實很有限?？曜又挥性?00℃的沸水里煮5分鐘以上，才能達(dá)到理想的殺菌效果，她認(rèn)為，較理想的殺菌方式是使用高溫消毒柜。
此外，郭主任還說，與一次性筷子相比，家用筷子更容易變質(zhì)。家用筷子使用頻率高，且長期用水洗滌，導(dǎo)致筷子的含水量特別高，很容易成為細(xì)菌生長的溫床，如黃色葡萄菌、大腸桿菌等。長期將筷子擺放在櫥柜內(nèi)，則可能讓筷子變質(zhì)的幾率提高五倍以上。一般來說，筷子使用半年就可以更新?lián)Q代了。
過期筷子這樣鑒別
如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點，表示該筷子很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，不可繼續(xù)使用。
筷子顯得潮濕，或者出現(xiàn)彎曲、變形，則表示已受潮或擱置時間太長，很可能已經(jīng)過了保質(zhì)期。
聞一聞，如果有明顯的酸味，都是受污染或過期的標(biāo)志，不可繼續(xù)使用。
“一次性”時代到來
看它們有多長壽命
一次性餐盒：保質(zhì)期約4個月，不宜盛放高溫食物，一般不能放到微波爐里加熱，因其主要原料為聚苯乙烯，在65℃以上的高溫下會引發(fā)二惡英的發(fā)生，被證實為致癌物質(zhì)。
一次性臺布：保質(zhì)期6個月，因在自然環(huán)境中可能釋放二氧化硫，不宜長期擺放在餐桌上，如果非要使用，建議使用時再鋪上，用完及時回收。
一次性牙刷：酒店內(nèi)使用的一次性牙刷多為密封包裝，保質(zhì)期約8個月。
一次性梳子：保質(zhì)期1年左右，多為塑料制品，不僅容易與頭發(fā)、頭皮摩擦產(chǎn)生靜電，釋放的二氧化硫等有毒物質(zhì)還容易導(dǎo)致頭屑、皮炎等發(fā)生。
一次性紙巾：多為原裝卷紙切割后直接包裝而成，與空氣接觸易發(fā)生化學(xué)質(zhì)變，建議開封后兩天內(nèi)使用完。
一次性口罩：保質(zhì)期1年，過期不僅不能起到隔離細(xì)菌的效果，還可能因材料變質(zhì)釋放出侵蝕呼吸黏膜的物質(zhì)，誘發(fā)哮喘。
一次性內(nèi)褲：多為化纖制品，保質(zhì)期為1年，過期后如未經(jīng)洗滌、消毒處理，易導(dǎo)致皮炎、泌尿系統(tǒng)疾病。
國家質(zhì)檢總局：一次性筷子應(yīng)標(biāo)注出廠日期、保質(zhì)日期
專家：一次性筷子保質(zhì)期不會超過半年，過期可能導(dǎo)致肝癌
在餐館用餐，多數(shù)人更愿意使用一次性筷子，認(rèn)為更衛(wèi)生，而不愿用消毒柜里的筷子。你可知道，一次性筷子也應(yīng)有保質(zhì)期。經(jīng)常使用過期的一次性筷子，可能誘發(fā)癌癥。
一次性筷子更受歡迎
魯能·新城一街區(qū)外的一家面館，店內(nèi)有11位顧客，僅1位顧客要求服務(wù)員拿消毒柜里的筷子，其余顧客均使用一次性筷子。
“用一次性筷子的顧客更多。”店主介紹，面館專門買了一臺消毒柜，放在門口顯眼位置，特意張貼了“消毒柜正常使用”的牌子，但不少顧客并不買賬，即使服務(wù)員建議使用消毒筷，顧客也表示“只愿意使用一次性筷子”，該店每天消毒筷使用率不到10%。
無出生日期照樣好賣
記者在菜園壩的日用品批發(fā)市場看到，一次性筷子堆在各批發(fā)商的店門口賣，約70雙為一把，用膠圈捆扎，一把售價2-5元不等。這些一次性筷子均用塑料袋包裝，未封口，不僅沒有生產(chǎn)日期，生產(chǎn)廠家、地址等也沒有。
當(dāng)記者詢問筷子的生產(chǎn)日期時，一批發(fā)商顯得很吃驚：“筷子又不是其他東西，哪可能有保質(zhì)期?”
批發(fā)商劉某介紹，菜園壩日用品批發(fā)市場承載了主城區(qū)及部分區(qū)縣的餐具批發(fā)，生意一直不錯，平均每天批發(fā)一次性筷子上千把，約7萬雙筷子。
銷售前庫存近半年
批發(fā)市場內(nèi)，一浙江塑料用品批發(fā)商說，他們的筷子主要來自黔江、酉陽、永川等區(qū)縣，從筷子開始制作到消費者使用，周期至少超過4個月，有的達(dá)到半年以上。
“我們一次拿貨一般都是幾萬雙，放到倉庫慢慢賣?！边@位批發(fā)商說，自己批發(fā)筷子有4年多，從未聽說過筷子還有保質(zhì)期?！澳靡淮呜浿辽僖u三四個月，有時候更長。筷子放到干燥的地方，放兩三年應(yīng)該沒有問題。”
一位來拿貨的北碚面館老板說，他每次批發(fā)一次性筷子都在4000雙左右，“量大價格才便宜，而且很省事?！彼f，一般進(jìn)一批筷子，要用3-6個月。
一次性筷子應(yīng)有保質(zhì)期
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有關(guān)部門關(guān)于一次性筷子的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)確實很少，僅在2005年國家質(zhì)檢總局出臺的文件中有所提及，要求“應(yīng)有制造廠廠名、廠址、出廠日期、保質(zhì)日期和執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)等標(biāo)示”，但對保質(zhì)期未作明確規(guī)定。
新橋醫(yī)院消化內(nèi)科郭主任說，從醫(yī)學(xué)的角度來看，制作筷子的材料通常為竹子和木頭，含水，如果未進(jìn)行密封保存，很容易滋生霉菌?！耙话銇碚f保質(zhì)期不會超過半年?！?/p>
市質(zhì)監(jiān)局介紹，一次性筷子并未納入國家質(zhì)檢總局的QS(質(zhì)量安全)體系，且多為沒有登記注冊的小作坊生產(chǎn)，監(jiān)督起來有一定難度。
筷子幾乎成了中國人必備的生活用品，可你知道嗎?一雙質(zhì)優(yōu)的好筷能為你的健康帶來不少益處.從現(xiàn)在開始，審查一下你家的筷子是否安全吧。
一雙好筷子 十足好胃口
筷子是生活中最普通不過的物品了，但很多人在使用上還存在不少誤區(qū)，他們并不知道家里的筷子沾滿了細(xì)菌。近日，《生命時報》聯(lián)合搜狐網(wǎng)健康頻道、新華網(wǎng)健康頻道的調(diào)查顯示，參與投票的5654人中，有近四成的人表示筷子用壞了才換，22.33%的人至少會使用兩三年，有的甚至?xí)r間更長，特別是一些老年人，一雙筷子能用一輩子。中國疾病控制中心傳染病控制研究所副所長盧金星指出，筷子與健康息息相關(guān)，一定要正確選擇和使用。
如今，筷子的種類繁多，木質(zhì)、竹質(zhì)、不銹鋼以及塑料筷。本次調(diào)查顯示，在“筷子材質(zhì)選擇”這個問題中，有43.25%的人選擇木質(zhì)筷子，48.5%的人選擇竹筷，仍有一部分人選擇塑料筷，“塑料筷子最好不要買，塑料遇熱會釋放對人體有害的化學(xué)成分，而且質(zhì)感脆弱容易變形;最好的選擇是竹筷，本色的木筷也不錯，比如杉木做的筷子，無毒無害，也很環(huán)保。”盧金星說。
選擇竹筷和木筷的人顯然占了大多數(shù)，但這兩種質(zhì)地的筷子不易清洗，清洗和擺放的方法不當(dāng)，就非常容易被細(xì)菌和微生物污染。盧金星強(qiáng)調(diào)：“筷子應(yīng)該放在鏤空的筷子筒里，并置于干燥、通風(fēng)的地方?！倍诒敬握{(diào)查中，有18%的人仍將筷子放在密封的筷子筒或抽屜中，隨便搭在碗上的人也占了8%。
“這些地方空間密閉，環(huán)境潮濕，再加上很多人洗完筷子也不將其瀝干，時間一長，竹筷和木筷就容易發(fā)生霉變，產(chǎn)生異味，即使肉眼覺察不出來，但筷子上面已經(jīng)沾滿細(xì)菌了，如果再不經(jīng)常更換，細(xì)菌隨食物進(jìn)入人體后，就會危害健康?！北R金星解釋道，也有數(shù)據(jù)顯示，近50%的人體內(nèi)存在致胃病的幽門螺旋桿菌，而這些細(xì)菌大多是家庭傳播，筷子就是重要的傳播渠道之一。
在清洗方法上，近五成的人都選擇在水龍頭下沖洗，有14.64%的人選擇用洗滌靈浸泡，盧金星指出，浸泡沒有必要，時間長了反而會使洗潔精中的一些成分進(jìn)入筷子中，最好打上洗潔精仔細(xì)搓洗，再沖洗干凈、瀝干水后，放進(jìn)筷子筒?？曜油惨惨?jīng)常清洗和消毒。
另外，筷子用久了加之經(jīng)常搓洗，表面很容易變粗糙，導(dǎo)致細(xì)菌殘留，專家建議每半年更換一次。盧金星強(qiáng)調(diào)：“筷子的壽命跟儲存環(huán)境有很大關(guān)系，如果放在通風(fēng)干燥的地方，使用壽命自然會長，這樣既節(jié)約又環(huán)保?！?/p>
秋季不冷不熱，可以說是很舒服的天氣。雖然舒服，可美白事業(yè)也不能耽擱??！那么，秋季如何美白呢？我想，你需要這些美白小物品！
用什么能美白皮膚？1、牛奶
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸完臉后，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
用什么能美白皮膚？2、蘆薈
準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。
把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
用什么能美白皮膚？3、蕃茄蜂蜜
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
用什么能美白皮膚？4、醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
用什么能美白皮膚？5、絲瓜
將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。
用什么能美白皮膚？6、黃瓜
用切的很薄的黃瓜片泡在牛奶里十分鐘的樣子取出來，直接敷在面部，有極佳的美白效果。
導(dǎo)讀：在我們身邊，臟的東西特別多。例如馬桶，下水道，手機(jī)等等。對于身邊的物品，我們需要定期進(jìn)行清潔，因為很多病菌很容易殘留在上……
在我們身邊，臟的東西特別多。例如馬桶，下水道，手機(jī)等等。對于身邊的物品，我們需要定期進(jìn)行清潔，因為很多病菌很容易殘留在上面，因為就很容易影響我們的身體健康。所以說，養(yǎng)成一個潔凈衛(wèi)生的習(xí)慣是尤其重要的，因為這樣你可以逃離很多病菌的侵蝕。接下來就介紹幾種必須常清理的物品。
1、手機(jī)
手機(jī)是現(xiàn)代社會人人必備之物，很多人整天機(jī)不離身，而手機(jī)比馬桶還臟的說法相信很多人都聽過。觸屏手機(jī)上的細(xì)菌和病毒數(shù)量是男洗手間的數(shù)倍。據(jù)醫(yī)生介紹，手機(jī)上最常見的細(xì)菌包括葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等，可能導(dǎo)致老人、小孩、體質(zhì)較差者感染消化道等疾病，但對抵抗力正常的人不會有太大影響。
2、牙刷
我們每天都用的牙刷竟是細(xì)菌的藏身之所，其含菌量甚至是馬桶蓋數(shù)十倍甚至更多。對此，專家認(rèn)為，我們在使用牙刷刷牙后，可能會有食物殘渣等留于牙刷軟毛內(nèi)，加上放置的環(huán)境較潮濕，從而給了細(xì)菌繁殖之機(jī)。為了保證牙刷的清潔，定期更換新牙刷或為舊牙刷及時消毒是有必要的。
3、鼠標(biāo)、鍵盤
電腦是白領(lǐng)一族辦公的必需品，不過，有研究顯示，電腦鍵盤、鼠標(biāo)由于很少清洗，往往成為藏污納垢的地方，其上所含的微生物數(shù)量比馬桶還多，可以說比馬桶還臟。專家認(rèn)為，鼠標(biāo)、鍵盤上所含的大量病菌有可能會引起皮膚病，也容易在人體抵抗力較弱時引發(fā)紅眼病或帶來腸胃不適、腹瀉等疾病。為了消除電腦帶來的這類健康隱患，時常為鍵盤和鼠標(biāo)做清潔工作是很有必要的。使用鍵盤刷定期清掃縫隙內(nèi)的灰塵、用鍵盤清潔劑擦拭鍵盤表面等都可以減少病菌含量。
蔥，為百合科多年生草本植物。
蔥的鱗莖和葉，既是蔬菜，又是調(diào)味佳品。在烹飪中使用最為廣泛。民間有無蔥不炒菜之謂。全國各地均產(chǎn)，以清香、氣濃、新鮮者為佳。
蔥，有一個龐大的家族。在全世界，已經(jīng)知道的有500多個品種。目前，比較常見的有葉黃鮮嫩的羊角蔥，葉綠清甜的小蔥，形美辛香的改良蔥等10多個品種。不過形體最大的要數(shù)山東章丘出的大蔥。每株長達(dá)1米多，重量達(dá)500?1000克，大的甚至可達(dá)1500克重。俗有蔥中之王的美稱。
傳說，我國的蔥是神農(nóng)嘗百草時尋找出的一種良藥。
由于日常飯菜中都用得上蔥。所以古代又稱蔥為和事草。事實上，自古以來，蔥就跟健康結(jié)下了良緣。在科學(xué)發(fā)展的今天，蔥的作用越來越突出了。在蔥的細(xì)胞里含有大量的揮發(fā)性精油，有特殊的香辣味道。在烹調(diào)時，適當(dāng)放一些大蔥，則能起到去腥解膻，改善滋味，促進(jìn)食欲的功效。
蔥還有殺菌的作用。特別是蔥的莖部，俗稱蔥白，含有殺菌素比蔥葉高5倍以上。中醫(yī)處方多用蔥白，其奧秘可能就在這里。
大蔥的營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的。每500克大蔥含蛋白質(zhì)3.6克，脂肪1.1克，糖22.4克，粗纖維1.8克，胡蘿卜素4.26克，硫胺素0.28毫克，核黃素0.18毫克，尼克酸1.8毫克，維生素C50毫克，錳43毫克，磷163毫克，鐵2.1毫克，熱量478千焦。蔥的這些營養(yǎng)都是人體所必需的。
大蔥入藥，歷代有之。
中醫(yī)認(rèn)為，蔥“性味辛平、甘溫，能治寒熱外感和肝中邪氣”。用于風(fēng)寒感冒頭痛鼻塞，陰寒腹痛，蟲積，二便不通，痢疾，癰腫等癥。
蔥白頭并須與豆豉合煎，可治傷風(fēng)感冒初起的表癥，具有通宣營衛(wèi)、透散寒邪、發(fā)汗退熱等功效。
用蔥白500克、大蒜250克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次1茶杯，可預(yù)防流感。用老蔥白、鮮薄公英、蜂蜜各等分，共搗為泥，貼患處，可治惡瘡療毒。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，大蔥能刺激汗腺，有發(fā)汗解表的作用，并有促進(jìn)消化液分泌的健胃功效。此外，還有較強(qiáng)的殺菌作用，在冬季呼吸道疾病的夏季腸道疾病流行的時候，吃些蔥有防治作用。平時嚼食一棵蔥，就足以殺死口腔中的病菌。
