秋天哪些人最容易長(zhǎng)肥膘？
哪些人是養(yǎng)生人群。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“秋天哪些人最容易長(zhǎng)肥膘？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
秋高氣爽，氣候宜人。然而，記者從臨床門(mén)診獲悉，近兩個(gè)星期前來(lái)就診的男性病人有增多的趨勢(shì)，大多數(shù)是前列腺疾病和性功能障礙的病人。同時(shí)，因?yàn)榧竟?jié)的關(guān)系，更多的男子擔(dān)心秋燥和秋膘的襲擊。專(zhuān)家認(rèn)為這些疾患其實(shí)可以一起進(jìn)行預(yù)防。
防衰：多飲水多排尿
入秋天氣變冷，正是人體陽(yáng)氣收斂，陰氣潛藏體內(nèi)的時(shí)候，所以秋季養(yǎng)生離不開(kāi)“養(yǎng)收”二字。而具體到房事，就是“休心養(yǎng)性”。來(lái)自仁濟(jì)醫(yī)院、411醫(yī)院、第一人民醫(yī)院的臨床數(shù)據(jù)表明，近來(lái)醫(yī)院男科除了前列腺疾病的患者以外，比較常見(jiàn)的還有性功能障礙的患者。后者一般需要進(jìn)行臨床治療，而前者則需要平日的保健和預(yù)防。
上海411醫(yī)院男科主任白迎堂教授指出，前列腺發(fā)病的原因主要是患者不注意個(gè)人衛(wèi)生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于圍繞在前列腺腺體外的纖維脂質(zhì)包膜非常堅(jiān)韌，使得藥物很難穿透前列腺屏障，而導(dǎo)致前列腺炎的難以治愈。此外，他還提醒市民，秋天氣候比較干燥，導(dǎo)致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導(dǎo)致發(fā)病率的增高，所以市民在秋季應(yīng)注意多飲水，多排尿。“如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)，以免使炎癥轉(zhuǎn)為慢性。”
防燥：朝鹽水晚蜂蜜
進(jìn)入秋季以后空氣變得干燥，中醫(yī)有“秋燥傷肺”之說(shuō)，呼吸系統(tǒng)疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴(kuò)張發(fā)病增高。我國(guó)民間有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”之說(shuō)，秋季陰盛于外而虛于內(nèi)，若不能養(yǎng)陰易生熱病，就是我們老百姓說(shuō)所的“上火”。
防秋燥有妙招，455醫(yī)院痔瘺科主任夏忠建推薦“朝鹽水，晚蜂蜜”的養(yǎng)生防病法：早上空腹喝一杯涼的鹽水，晚上睡前喝一杯溫的蜂蜜水。清水在體內(nèi)流失比較快，因此盡管我們不停地喝水還總覺(jué)得口燥唇干，但如果捏一小撮食鹽放入水里攪拌一下再飲用可以減慢水分流失。另外，蜂蜜有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥等功用，經(jīng)常食用對(duì)肺病、高血壓、痔瘡、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱等有一定的預(yù)防和療效。
防膘：巧搭配攝粗糧
秋季氣候干爽，汗液減少，睡眠時(shí)間增長(zhǎng)，為了迎接寒冷的冬季，機(jī)體會(huì)積極地儲(chǔ)存脂肪，因此一不小心就會(huì)發(fā)胖。對(duì)于不少已經(jīng)日漸發(fā)福的男子來(lái)說(shuō)，體內(nèi)脂肪的積累不僅有礙美觀，而且容易引起高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等多種疾病，這對(duì)本身肥胖者來(lái)說(shuō)更加危險(xiǎn)。為了保證體重正常，應(yīng)注意作息合理、多吃蔬菜水果潤(rùn)腸通便。在飲食方面可以選擇熱量少的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類(lèi)。
對(duì)于男子來(lái)說(shuō)，還可以多吃海鮮等高蛋白和海參等滋陰補(bǔ)腎的食物。此外，定期熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)體育鍛煉，也可增強(qiáng)免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的熱水坐浴消炎，否則易導(dǎo)致精子損傷。
莫以次數(shù)論英雄
問(wèn)：在一些只有男人參加的聚會(huì)中，我常常聽(tīng)不少朋友說(shuō)他們一次性生活中重復(fù)多次，然后得意洋洋說(shuō)自己性能力強(qiáng)。說(shuō)句心里話，我每次的表現(xiàn)僅僅一次而已。為此我常感到自卑。請(qǐng)問(wèn)是我的身體有問(wèn)題嗎？
答：你不必感到自卑和不安。從根本上來(lái)說(shuō)，性生活實(shí)際上是一個(gè)性能量的“釋放”過(guò)程。時(shí)間短、質(zhì)量差的時(shí)候，身體積聚的性沖動(dòng)能量并沒(méi)有得到完全釋放，身體就有將剩余能量排出的需求。而在時(shí)間長(zhǎng)、質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動(dòng)能量已經(jīng)得到滿意、完全的釋放，身體也就沒(méi)有了再度性交的需求。此時(shí)最需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。所以，不能用性次數(shù)的多少來(lái)衡量性生活的質(zhì)量，更不應(yīng)成為炫耀的資本。
在臨床上，經(jīng)?？梢越釉\到這樣的病例：出現(xiàn)了早泄的病人，為了“補(bǔ)償”自己的不足，經(jīng)常強(qiáng)行刺激性器官，重復(fù)進(jìn)行性交，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期下去，往往很快會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)不應(yīng)期過(guò)度延長(zhǎng)(超過(guò)24小時(shí))，這已經(jīng)是陽(yáng)痿的早期表現(xiàn)了。如果病人沒(méi)有得到正確的指導(dǎo)、治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽(yáng)痿的。
所以說(shuō)，在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動(dòng)能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活，別強(qiáng)迫身體去做一些最終會(huì)損害自己健康的事。
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夏天最讓人感覺(jué)厭煩的除了高溫，大概就是無(wú)窮無(wú)盡的蚊子了。嗡嗡嗡的蚊子不僅讓人感到煩躁不已，而且一旦被它咬了，就會(huì)腫起幾個(gè)又紅又腫的包。有些人可能有這樣的感覺(jué)，只要與某些人呆在一起，似乎就不會(huì)有蚊子來(lái)叮咬自己。他們就是我們俗稱(chēng)的“易招蚊體質(zhì)”。那么，具體哪些人比較容易招蚊子叮咬呢?
1、有體味的人
容易出汗、皮膚表面有乳酸殘留的人，比普通人更加容易招蚊子叮咬。
2、經(jīng)常化妝的人
化妝品以及發(fā)膠中含有一種叫做硬脂酸(脂肪酸的一種)的物質(zhì)，對(duì)蚊子有很大的吸引力。所以夏季喜歡化妝的人可能更容易招蚊子。
3、體溫較高的人
蚊子對(duì)于溫度的變化是非常敏感的，如果體溫較高，就容易招蚊子。
4、呼出二氧化碳多的人
在運(yùn)動(dòng)后或者喘粗氣的時(shí)候，人體釋放的二氧化碳比較多，更加容易招蚊子。
5、喜歡穿深色衣服的人
蚊子具有很強(qiáng)的趨暗性，而黑色是蚊子進(jìn)攻的首選對(duì)象，其次是藍(lán)、紅、綠等。所以，大家在晚上最好穿淺色的衣服出門(mén)。
6、孕婦
有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦早蚊子的幾率比其他人更高。這是因?yàn)樵袐D呼出的氣體中含有更多容易招惹蚊子的化學(xué)物質(zhì)，并且她們的體溫比常人要高。
7、喝酒的人
喝酒后被蚊子叮咬的幾率會(huì)增加15%左右。這是因?yàn)楹染坪笕说捏w味以及呼吸會(huì)發(fā)生變化，使之更加容易招蚊子。
經(jīng)過(guò)小編的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于哪些人更加容易招蚊子已經(jīng)有了一個(gè)了解。大家在晚上蚊子比較多的時(shí)候外出，一定要謹(jǐn)記蚊子喜歡的幾類(lèi)事項(xiàng)。這樣就可以將被蚊子叮咬的幾率降到最低。
哪些人容易流產(chǎn)
1、患有陰道炎的女性容易流產(chǎn)
陰道炎若是未能及時(shí)的控制病情的女性,則有可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)等現(xiàn)象。因此,孕婦則需要特別的謹(jǐn)慎。甚至導(dǎo)致陰道炎癥的病毒會(huì)影響到胎兒的健康,所以有陰道炎癥的女性一定要治療痊愈后在懷孕。
2、患有子宮內(nèi)膜炎的女性容易流產(chǎn)
慢性子宮內(nèi)膜炎是導(dǎo)致流產(chǎn)的最常見(jiàn)原因。在胚胎的發(fā)育初期,需要通過(guò)細(xì)小的樹(shù)根狀絨毛組織從母體汲取營(yíng)養(yǎng)。子宮內(nèi)膜的慢性炎癥可影響絨毛的發(fā)育。子宮內(nèi)膜炎表現(xiàn)為白帶量增多,經(jīng)期延長(zhǎng),腰骶部疼痛等。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生根據(jù)病人癥狀和B超檢查,即可作出診斷。準(zhǔn)備懷孕的女性如有這類(lèi)癥狀,應(yīng)及時(shí)檢查治療。
3、病原微生物感染的女性容易流產(chǎn)
在反復(fù)流產(chǎn)的病人中,病毒感染也是常見(jiàn)原因。常見(jiàn)的有風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒或弓形蟲(chóng)感染。這些病原微生物可通過(guò)胎盤(pán)感染胚胎或胎兒,造成胚胎、胎兒發(fā)育畸形,最終流產(chǎn)。弓形蟲(chóng)感染不僅是養(yǎng)寵物引起的,進(jìn)食半生的牛羊肉也會(huì)感染。由于這種感染沒(méi)有特異性,多數(shù)病人可以沒(méi)有癥狀,因此很容易被忽略。
4、黃體功能不全的女性容易流產(chǎn)
黃體分泌孕激素和雌激素,對(duì)于維持女性妊娠,促進(jìn)胚胎發(fā)育起到重要的作用,但是一些女性因?yàn)閮?nèi)分泌或者卵巢異常的因素會(huì)出現(xiàn)黃體功能不全而導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)。
5、多次人流的女性容易流產(chǎn)
由于平時(shí)對(duì)避孕措施做的不太好,導(dǎo)致很多年輕女性意外懷孕?？紤]到各種因素的情況下就采用人流來(lái)終止妊娠。殊不知隱患就此潛伏下來(lái),多次人工流產(chǎn)易損害女性的生育功能,引發(fā)習(xí)慣性流產(chǎn)。
6、高齡生育的女性容易流產(chǎn)
由于工作或者生活物質(zhì)的需要,很多人都是先做事業(yè),后要家庭的,導(dǎo)致很多女性朋友生育年齡推后。年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力影響非常大,從女性的生理規(guī)律來(lái)說(shuō),生育能力旺盛在25歲,30歲以后緩慢下降,35歲以后迅速下降。雖然沒(méi)有直接證據(jù)顯示年齡對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)有影響,但是高齡孕婦容易出現(xiàn)流產(chǎn)卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。
孕早期如何防止流產(chǎn)
1、懷孕早期一定要注意在生活中或者是工作中,都要量力而行,不要強(qiáng)度太大,要盡量避免環(huán)境中的污染物質(zhì),避免劇烈運(yùn)動(dòng),防止受到外傷。
2、懷孕早期就要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充 ,攝取的食物要多元化,注意補(bǔ)充母體和嬰兒所需要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不能吃的東西一定要禁止攝取,以免造成危害。
3、在孕早期階段,一般前三個(gè)月和后三個(gè)月都是禁止性生活的,以免在性生活中劇烈的運(yùn)動(dòng),特別是有早產(chǎn)、流產(chǎn)經(jīng)歷和高齡產(chǎn)婦,這樣會(huì)導(dǎo)致宮縮的加快,導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)事件的發(fā)生。
4、在整個(gè)孕期中,孕婦都要小心使用藥物,特別是懷孕初期,前三個(gè)月是寶寶中樞神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,如果濫用藥物不僅會(huì)導(dǎo)胎兒畸形,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn),一定要小心使用,看病就醫(yī)時(shí)一定要告訴醫(yī)生已懷孕的事實(shí)。
5、避免壓迫腹部的動(dòng)作,孕早期孕婦不要提重物、將物體舉高、彎腰、或者做下蹲和跪地的動(dòng)作,都應(yīng)該要避免,在選擇鞋子的時(shí)候要選擇防滑的,不要穿高跟鞋以免造成流產(chǎn)。
女性預(yù)防流產(chǎn)的方法
1、流產(chǎn)后不要馬上受孕:發(fā)生流產(chǎn)后半年以?xún)?nèi)要注意避孕,等半年過(guò)后再次懷孕,這樣可以減少流產(chǎn)的再次發(fā)生。
2、要做遺傳學(xué)檢查:夫妻雙方要同時(shí)接受染色體的檢查,并做血型鑒定,包括Rh血型系統(tǒng)。
3、防止子宮口松弛:有子宮內(nèi)口松弛的孕婦應(yīng)該做內(nèi)口縫扎手術(shù)4、甲狀腺功能低下不糾正不能再次懷孕:有甲狀腺功能低下的孕婦,一定要治療甲狀腺功能正常之后再懷孕。另外,懷孕期間要服用抗甲低的藥物。
5、注意休息,避免房事:在上次流產(chǎn)的月份里一定要注意臥床休息,禁止性生活。同時(shí)還應(yīng)該保持穩(wěn)定的情緒,保持生活規(guī)律有節(jié)。
6、男方要做生殖系統(tǒng)的檢查:有菌精癥者,要治療徹底之后再讓妻子受孕。
7、針對(duì)黃體功能不全治療的藥物使用時(shí)間要超過(guò)上次流產(chǎn)的妊娠期限(如上次是在孕3月流產(chǎn),則治療時(shí)間不能短于妊娠3月)。
8、有甲狀腺功能低下,要保持甲狀腺功能正常后再懷孕,孕期也要服用抗甲低的藥物。
到寒冷的冬天之后，人們?nèi)羰遣蛔⒁庾龊脗€(gè)人保暖的話，就容易遭受寒氣的入侵，容易影響人們的身體健康。但很多人也知道平時(shí)需要注意保暖，但卻是不知道哪些部位更加容易著涼，只有了解哪些部位更加容易著涼之后，這樣才能更好的進(jìn)行預(yù)防，減少出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生。下面，跟隨小編來(lái)具體詳細(xì)了解吧。
第一是頭部。 頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”，突遭雨淋或冬季不戴帽子，寒濕就會(huì)侵襲頭部，出現(xiàn)頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺(jué)。因此在冬天晚上洗頭的時(shí)候盡量將頭發(fā)吹干，避免寒氣的入侵，容易出現(xiàn)頭痛或是感冒情況。因此，切記一定要擦干晾干或用吹風(fēng)機(jī)吹干后再入睡。
第二是肩頸背部。此處受寒日久，可引起頸椎病、肩周炎、背痛等病癥。經(jīng)常按摩大椎穴可振奮陽(yáng)氣。最簡(jiǎn)便的方法是兩掌心搓熱捂在大椎穴(低頭時(shí)頸后突起最高點(diǎn)的凹陷處);或者在洗澡時(shí)調(diào)高水溫，用熱水沖大椎穴五六分鐘。在外出的時(shí)候不妨戴好圍巾或是穿個(gè)披肩，這樣也是可以有效的預(yù)防寒氣入侵肩部和背部。
第三是是腿腳。中醫(yī)常講，“寒從足下生，病從寒中來(lái)”，一些人喜歡光著腿、穿涼鞋，甚至秋冬還不穿襪子，很容易誘發(fā)老寒腿、膝關(guān)節(jié)炎等。因此在寒冷的冬天不妨泡泡腳或是促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，這樣也是可以有效的預(yù)防寒氣的入侵，特別是害怕寒冷的人以及手腳冰涼的人，晚上睡覺(jué)不妨可以穿上襪子，這樣也是可以有效的預(yù)防寒氣從腳底入侵，而影響健康。
綜上所述，冬天這幾個(gè)部位是最容易著涼的，因此在寒冷的冬天需要做好保暖工，這樣才能避免寒氣的入侵，會(huì)影響到自身健康。因此，平時(shí)需要重視這部位的保暖，這樣才避免寒氣的入侵，減少給身體上的影響。到冬天之后切記不要只選擇風(fēng)度，年輕的確是資本，但是到老年就容易出現(xiàn)各種毛病。
流鼻血是一種常見(jiàn)的疾病，但并非所有的人都會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況。相對(duì)于普通人，有些人則更加容易出現(xiàn)流鼻血的情況，這里就列舉幾種容易出現(xiàn)流鼻血情況的人。
1、生活不規(guī)律
現(xiàn)代很多年輕人覺(jué)得自己年輕、身強(qiáng)力壯，于是就經(jīng)常不按時(shí)休息、吃飯，每天過(guò)著極為不規(guī)律的生活。這種不規(guī)律的生活會(huì)擾亂我們自身的新陳代謝能力，讓我們的身體產(chǎn)生疑問(wèn)，無(wú)法確定應(yīng)該在什么時(shí)候休息。長(zhǎng)期無(wú)法得到充足休息的身體，在透支了之后，就會(huì)通過(guò)流鼻血等疾病來(lái)表示自身的虛弱。而且生活不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致人的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)下降，鼻腔內(nèi)部會(huì)更容易受到感染，從而導(dǎo)致流鼻血。
2、小孩子
小孩子是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象的人群，一方面是因?yàn)樾∨笥褌兺ǔＸ澩?，一玩起?lái)就會(huì)大量的排汗，如果無(wú)法及時(shí)補(bǔ)充水分的話，身體就會(huì)出現(xiàn)脫水的狀況，長(zhǎng)時(shí)間的缺水會(huì)導(dǎo)致鼻腔內(nèi)部的水分也隨之流失，從而導(dǎo)致鼻腔的干燥，出現(xiàn)流鼻血的情況。除此之外，小朋友們?cè)谕娴倪^(guò)程當(dāng)中也容易發(fā)生各種碰撞，鼻子是十分脆弱的部分，一旦發(fā)生碰撞就很容易導(dǎo)致流鼻血。
3、老人
老人流鼻血大都是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，自身的免疫系統(tǒng)下降，難以抵抗各種細(xì)菌的入侵。稍微有一點(diǎn)小病毒進(jìn)入身體，身體就會(huì)出現(xiàn)排異反應(yīng)，導(dǎo)致流鼻血。因此，老年人應(yīng)該定時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行體檢，了解自身的身體狀況。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：因?yàn)閷m頸糜爛的高發(fā)性和普遍性，宮頸糜爛成了女性朋友們的禁忌話題，也是大家最擔(dān)心的問(wèn)題。那么哪些人容易宮頸糜爛，什么習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致宮頸糜爛呢？下面為您介紹哪些人容易宮頸糜爛，看看吧。
宮頸糜爛有什么癥狀？
1、白帶分泌增多
宮頸糜爛比較明顯的癥狀有白帶增多偶爾也可能帶少量血絲或血液。
2、性生活時(shí)也會(huì)有疼痛感
宮頸糜爛婦科疾病出現(xiàn)疼痛癥狀者并不多見(jiàn)，宮頸糜爛也會(huì)引起慢性宮旁結(jié)締組織炎，腰骶部疼痛、盆腔下墜痛及痛經(jīng)等癥狀。
3、尿急、膀胱癥狀
因?yàn)閷m頸糜爛的炎癥可播散或直接蔓延至膀胱三角區(qū)，引起尿頻、尿痛癥狀，會(huì)引起婦科其他癥狀。
哪些人容易宮頸糜爛？
1、流產(chǎn)、分娩易宮頸糜爛
流產(chǎn)手術(shù)中多個(gè)環(huán)節(jié)都可能導(dǎo)致宮頸損傷或炎癥，最后引起宮頸糜爛的發(fā)生。所以不少女人在流產(chǎn)手術(shù)后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己患上了宮頸糜爛，這是因?yàn)槭中g(shù)會(huì)使宮頸黏膜受損，再經(jīng)細(xì)菌或者病毒感染而造成宮頸糜爛。
2、年輕沒(méi)生育易宮頸糜爛
年輕沒(méi)生育女性患宮頸糜爛者比較多，為宮頸糜爛多發(fā)人群，絕大部分為輕、中度。因?qū)m頸糜爛初期癥狀具有耐受性，不容易引起患者重視，失去早期治療的機(jī)會(huì)。同樣有的患者雖然去治療，但是用藥與治療方法錯(cuò)誤，造成宮頸糜爛反復(fù)復(fù)發(fā)，更加嚴(yán)重。中重度宮頸糜爛難以治好，治療方法選擇不當(dāng)還易引起宮頸管狹窄，影響日后生育。年輕沒(méi)育患者要及時(shí)、正確治療宮頸糜爛，以免引起其他嚴(yán)重后果。
3、性愛(ài)不衛(wèi)生易患宮頸糜爛
性活動(dòng)過(guò)早、伴侶過(guò)多、頻繁更換性伴侶以及性生活強(qiáng)度過(guò)大、不潔性生活等都是宮頸糜爛的原因。過(guò)早性生活造成宮頸糜爛年輕化，男方性生活前沒(méi)有清潔、男性患有生殖系統(tǒng)疾病但性生活中沒(méi)有預(yù)防也會(huì)導(dǎo)致女性宮頸糜爛。太多不潔性生活更增加患宮頸糜爛的危險(xiǎn)。過(guò)頻性生活使男性包皮對(duì)女性宮頸的過(guò)度機(jī)械性刺激導(dǎo)致宮頸損傷繼而發(fā)炎。因此，要注意衛(wèi)生與性伴侶衛(wèi)生，提倡科學(xué)健康的性生活。
4、清潔過(guò)度易患宮頸糜爛
過(guò)度清潔與濫用清潔用品影響陰道正常菌群的生長(zhǎng)，使其抑制病菌的作用下降造成不同程度宮頸上皮損傷，出現(xiàn)糜爛。
5、經(jīng)期細(xì)菌感染易患宮頸糜爛
月經(jīng)期間的經(jīng)血不流通，造成堵塞，可能讓經(jīng)期間的宮頸造成細(xì)菌感染。
6、長(zhǎng)期久坐者易患宮頸糜爛
久坐可致盆腔充血，血液循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，女性陰部透氣不良，易滋生細(xì)菌。故久坐的女性也易出現(xiàn)宮頸糜爛。
7、早婚早育多產(chǎn)易患宮頸糜爛
過(guò)早、過(guò)頻的生育，容易使發(fā)育不成熟的宮頸受到損傷，誘發(fā)感染，從而出現(xiàn)宮頸糜爛。
8、濫用婦科洗液易患宮頸糜爛
很多女性喜歡隨意購(gòu)買(mǎi)婦科洗液清潔下體，但長(zhǎng)期使用易破壞陰道酸堿平衡，使抑制病菌作用下降，甚至出現(xiàn)不同程度的宮頸上皮損傷。
哪些人容易宮頸糜爛，看了以上的介紹，您知道了嗎？為了自己的健康著想，如果自己有不良的生活習(xí)慣，請(qǐng)及時(shí)更正，遠(yuǎn)離宮頸糜爛。
到冬天之后天氣就會(huì)變得很寒冷，很多人容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況以及氣血不足等等。特別是女性和老年人更加容易出現(xiàn)，主要是由于這些人血液循環(huán)相對(duì)比較差，對(duì)寒冷敏感。部分女性也是由于出現(xiàn)貧血或是缺鐵而導(dǎo)致出現(xiàn)手腳冰涼癥狀。其實(shí)無(wú)論是什么原因，都需要做好保健工作是關(guān)鍵。
1、胃部護(hù)理：冬天由于受到寒冷的刺激，胃部容易出現(xiàn)消化功能比較差情況，加上天氣寒冷人們不喜歡運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)大吃大喝，這就難免會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就影響身體健康。吃飯之后可以進(jìn)行按摩，按摩可以促進(jìn)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，平時(shí)也需要注意吃寒冷的食物，容易影響腸胃健康。
2、腰部護(hù)理：腰部也是容易受到寒冷侵襲的部位，一旦腰部受涼，很容易發(fā)生腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。因此平時(shí)坐姿需要正確，避免出現(xiàn)腰肌發(fā)生勞損。這個(gè)時(shí)候，女性朋友千萬(wàn)不要為了時(shí)髦還穿著一抬胳膊、一彎腰就露出腰背的衣服，否則寒氣郁結(jié)，風(fēng)濕痹痛都會(huì)緊隨而來(lái)。因此，在冬天女性更加需要注意對(duì)腰部的保暖，避免寒氣的入侵，影響到自身健康。
3、腳部護(hù)理：俗話說(shuō)“寒從腳下生”，氣溫低時(shí)，身體的血液循環(huán)降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。還有一些人的關(guān)節(jié)炎也開(kāi)始復(fù)發(fā)，出現(xiàn)怕冷、怕風(fēng)甚至刺痛的癥狀。因此腿部護(hù)理是非常的關(guān)鍵，女性不要為了風(fēng)度，穿薄薄的鞋子，容易讓寒氣從腳底入侵，最終容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。
提醒女性平時(shí)需要做好保暖工作是非常的關(guān)鍵，特別是以上這疾病部位最不能忽視，平時(shí)也需要根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)奶砑右挛?，確保溫暖。在飲食方面也需要做到不吃生冷的食物，平時(shí)苦于多吃羊肉，多吃山藥、紅棗等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。這樣也是可以讓自己身體暖和起來(lái)的。
大家都知道，雖然我們是吃五谷雜糧的，但是每個(gè)人的體質(zhì)也是有所區(qū)別的，為何有些人體質(zhì)好不愛(ài)生病，有些人特別容易感染疾病呢，就是因?yàn)轶w質(zhì)的原因。感冒是很平常的一種疾病，但是以下的這些人群一定要特別的注意。
體溫低
在正常范圍內(nèi)，體溫低免疫力也會(huì)隨之下降。手腳容易冰冷的體寒人群，相比其他人更容易得流感。此類(lèi)人可以用熱水袋或者“暖寶寶”等工具給腰腹部保暖，這樣可以有助于促進(jìn)血液的循環(huán)，而且還可以有效的提高溫度，但是一定要注意溫度不能特別高，可以隔著衣服熱敷，以免燙傷。
常便秘
淋巴細(xì)胞屬于免疫細(xì)胞的一種，能保護(hù)人體免遭病毒侵襲，60%的淋巴細(xì)胞存在腸道內(nèi)，而便秘的人通常腸內(nèi)環(huán)境失衡，影響淋巴細(xì)胞的正常分泌。這樣的人群平時(shí)可以多吃一些粗纖維的食物，或者是酸奶奶制品，這樣可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加腸道菌群的數(shù)量，而且還可以提高免疫力。
嗜煙酒
酗酒會(huì)破壞植物神經(jīng)功能，令白細(xì)胞分泌失衡，降低免疫力。抽煙會(huì)破壞維生素C，進(jìn)而降低免疫力。建議逐步戒煙，飲酒要適量。飲酒對(duì)于身體健康不利，所以大家平時(shí)一定要注意少抽煙少喝酒，這樣才能獲得一個(gè)健康的身體。
睡不夠
睡覺(jué)時(shí)人體會(huì)分泌各種激素，幫助消除疲勞。如果總是睡眠不足的話，人體就來(lái)不及自我修復(fù)，導(dǎo)致疲勞累積、植物神經(jīng)功能紊亂、白細(xì)胞分泌失衡，降低人體免疫力。如果你睡眠不足的話很容易出現(xiàn)免疫力不足的情況，也會(huì)增加感冒的次數(shù)，所以建議還是每天要保留六個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
關(guān)于需要注意的人群，上面小編已經(jīng)給大家介紹了，雖然感冒是一種小病，但是這些人群由于各方面的體質(zhì)的原因所導(dǎo)致的，會(huì)更加的容易出現(xiàn)感冒的情況，如果你是屬于上面的這些情況，一定要采取一些保護(hù)的措施哦。
壓力過(guò)大的人
精神壓力過(guò)大，能直接影響脾胃，引起脾胃氣機(jī)停滯，導(dǎo)致胃病。久而久之，還會(huì)造成脾胃虛衰，直至引起全身衰弱。如長(zhǎng)期處于緊張環(huán)境的人，如駕駛員、飛行員、企業(yè)管理人員、醫(yī)務(wù)人員等，他們的胃病的發(fā)生幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人。
長(zhǎng)期吸煙飲酒的人
尼古丁和酒精都會(huì)損害胃粘膜，影響胃液的分泌，尤其是持續(xù)高濃度的酒精刺激，則可發(fā)展成為胃出血或誘發(fā)胃潰瘍出血等疾病。
愛(ài)吃辛辣刺激性食物的人
長(zhǎng)期飲濃茶、濃咖啡、吃辛辣和粗糙食物的人，會(huì)引起胃酸分泌增加，促使胃粘膜充血，導(dǎo)致胃粘膜受損。有胃潰瘍的人飲用含有咖啡因的飲料會(huì)使癥狀加重。
經(jīng)常服藥的人
很多藥物對(duì)胃都有刺激作用，如阿司匹林、止疼藥等，這些藥物會(huì)抑制胃分泌具有保護(hù)作用的粘液而降低胃的自我保護(hù)功能，容易引起胃炎。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾胃是后天之本，脾胃不好，百病叢生。“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死?！币虼耍瑸榱宋覀兊慕】?，一定要保護(hù)好我們自己的胃。
