驚！褪黑素類保健品會危害腦垂體
養(yǎng)生保健品。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供驚！褪黑素類保健品會危害腦垂體，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
上海藥品不良反應(yīng)監(jiān)測中心的專家指出，許多家長習(xí)慣于給孩子補充含有褪黑素成分的保健食品，認為可以改善睡眠，開發(fā)智商。其實，這是完全沒有必要的，相反，長期服用反而會對其腦垂體的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
據(jù)了解，褪黑素又稱褪黑激素、松果體素，是大腦松果體分泌的，它廣泛存在于原核生物、單細胞生物、真菌、植物、無脊椎動物和脊椎動物中，并不是什么非常神奇的東西。對于褪黑素具有改善睡眠的作用，科學(xué)界的認識是肯定的。由于中老年內(nèi)源性褪黑素逐漸減少，使用褪黑素可改善睡眠質(zhì)量。
該中心杜文民博士說，兒童及青少年自身分泌褪黑素就很旺盛，所以不必服用。如年滿18歲，確有失眠癥狀，可適量試服。但切勿長期過量服用，情況有所改善后應(yīng)及時停止。
同時，杜博士還指出，由于青少年正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，如果長期服用，會對腦垂體產(chǎn)生不良影響，可能會對正常腦垂體的分泌產(chǎn)生抑制作用，將來體內(nèi)的功能也會退化。
專家介紹，我國兒童和少年隨意服用含褪黑素成分保健食品的舉動讓專家為之擔(dān)憂。國外對褪黑素的管制相當(dāng)嚴格。以德國為例，到目前為止，因褪黑素的功效尚不確切，德國尚不允許對其作為藥物進行登記。
據(jù)了解，德國還是第一個將松果體、褪黑素及生殖機能聯(lián)系在一起研究的國家。早在1998年，德國醫(yī)生就發(fā)現(xiàn)一個男孩性早熟，同時發(fā)現(xiàn)這個男孩松果體生有腫瘤，正常組織已被破壞。由于褪黑素是從松果體分泌出來的，也正是由于松果體遭到毀壞，這個男孩才出現(xiàn)性早熟。于是這位醫(yī)生第一個提出了松果體可抑制性腺發(fā)育的概念。
我國專家說，人們還通過動物試驗證明了松果體分泌的褪黑素有這方面的作用。因此，褪黑素有明顯抑制生殖機能的作用。兒童和少年隨意服用，很可能會抑制其性腺發(fā)育。
專家還說即使中老年人也應(yīng)慎重選購。很多中老年人也把服用褪黑素作為保健的一種手段，認為在改善睡眠的同時，可以達到抗衰老的效果。對此，杜博士認為，人過了40歲以后褪黑素的量就減少了，這種減少是正常的。但是它如果下降太快或者太低，就需要抽血檢查，然后適量補充褪黑素。
但是，如果長期把褪黑素作為一種保健品來服用，是不妥當(dāng)?shù)?。衛(wèi)生部批準(zhǔn)的含褪黑素保健食品，保健功能僅限于改善睡眠，適宜人群為中老年人，睡前用量一般為2毫升到3毫升。杜博士告誡，如果高于這個量或長期盲目服用，可能會有一定的副作用。
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【導(dǎo)讀】真?zhèn)喂矿∮偷蔫b別要點在于水浸后膨脹體積的大小不同，正品的膨脹率要比偽品大，另外再結(jié)合二者的形態(tài)特征的不同加以區(qū)分，希望消費者在選購時多加注意。那么蜂王漿類保健品的鑒別到底有哪些呢？下面小編會介紹蜂王漿類保健品的鑒別。
蜂王漿類保健品的鑒別
真?zhèn)喂矿∮偷蔫b別要點在于水浸后膨脹體積的大小不同，正品的膨脹率要比偽品大，另外再結(jié)合二者的形態(tài)特征的不同加以區(qū)分，希望消費者在選購時多加注意。
便捷消費日趨成為新的健康時尚，蜂王漿也逐漸成為了大多數(shù)普通家庭的日常保健品。在購買蜂王漿保健品時，首先注意一定要到正規(guī)藥店或蜂產(chǎn)品專賣店購買，以下是幾個簡單的鑒別竅門：
◇ 首先是眼觀，品質(zhì)優(yōu)良的蜂王漿制品一般為乳白色或淡黃色，顏色一致，微泛光澤；
◇ 其次是鼻嗅，有獨特的芳香氣味，不允許有腐敗發(fā)酵的雜味；
◇ 三是口嘗，蜂王漿制品略帶有酸、澀、辛、辣味，且回味略甜，入口有細膩之感，不會留下雜質(zhì)，如果是品質(zhì)低的產(chǎn)品則會余下殘渣。
如果有條件的話，可以進行下列兩種比較簡單而且科學(xué)的方式進行品質(zhì)實驗：
一是加了淀粉的蜂王漿制品的鑒別：在實驗的蜂王漿制品里滴入一到兩滴碘酒，純王漿制品遇碘后呈淺黃色或橙黃色，摻了淀粉的蜂王漿制品遇碘則變成藍色或紫色；
二是摻了乳制品蜂王漿的鑒別：將實驗產(chǎn)品與數(shù)滴食用堿在常溫下攪勻，若懸浮物全部溶解，并呈淺黃色透明狀，說明該樣品是純蜂王漿，若不溶解，并呈渾濁狀，則說明該樣品王漿中摻有乳制品。
偽品哈士蟆油（蟾蜍輸卵管制品）由于盤卷扭曲，使輸卵管交錯一般成團狀，呈黃色或黃褐色，有白色皮膜相連，無光澤，半透明，偶見毛細血管，油性小，無滑膩感，易折斷，氣腥，味淡，嚼之微有麻舌感，不如正品粘滑。水浸1天，外形基本不變，浸至3天后，縱向破裂，膨脹體積為干品的2~3倍。
真?zhèn)喂矿∮偷蔫b別要點在于水浸后膨脹體積的大小不同，正品的膨脹率要比偽品大，另外再結(jié)合二者的形態(tài)特征的不同加以區(qū)分，希望消費者在選購時多加注意。
近日，瑞安市民張小姐走進商場，想為父母買點保健品，結(jié)果一到柜臺前，就被五花八門的保健品看得眼花繚亂。一位售貨員問她想買哪類保健品，張小姐看了半天，也沒看出個究竟，這些保健品的外包裝上寫著各種功能，應(yīng)有盡有。
張小姐覺得這些說明書寫得有點虛，又多又亂，真不知是真是假，感覺很靠不牢。最終，她只得空手離開商場。
據(jù)瑞安市工商局有關(guān)工作人員介紹，目前該市的保健品市場可謂進入了戰(zhàn)國時期，各種各樣的保健品牌和保健產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)。不久前，該市消保委就保健品消費情況，在該市各社區(qū)、商場等消費者聚集區(qū)發(fā)放保健品消費情況調(diào)查問卷，
其調(diào)查結(jié)果顯示，目前該市的保健品市場存在著誤導(dǎo)購買、虛假宣傳、迷信洋貨等問題，需要消費者多多注意，學(xué)會分辨。
大部分人買過保健品
該市消保委此次的調(diào)查顯示，絕大多數(shù)市民曾買過保健品。接受問卷調(diào)查的市民中，有93%的人表示購買過保健品，只有7%的人表示沒有購買過。
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，消費者在保健品購買支出方面也是較為大方，有14%的消費者每年消費保健品支出在2000元以上，24%的消費者每年消費保健品支出在1000至2000元;46%的消費者每年消費保健品支出在500至1000元，還有10%的消費者每年消費保健品支出在500元以下。
此次問卷還詳細調(diào)查了服用保健品人群的年齡分布情況，有28%的消費者為嬰幼兒購買保健品;有13%的消費者為上學(xué)的孩子購買保健品;婦女使用保健品占52%;
另有92%人認為使用保健品的主要是老人。在選擇保健品功能方面，大多數(shù)消費者選擇改善睡眠功能、免疫調(diào)節(jié)功能、延緩衰老功能，改善記憶功能和抗疲勞功能等。
家住該市飛云鎮(zhèn)的謝小姐今年24歲，剛參加工作一年。她說，她也買過保健品，但都是一些維生素之類的，沒有購買或服用過高檔的保健品。不過，她說過年過節(jié)時，家人有買過那種又厚又大、層層包裝、放在副食品店賣的禮品裝保健品，主要是送禮，自己家里也會收到別人送的這種保健品，一般不自己用，而當(dāng)禮品轉(zhuǎn)送。
調(diào)查結(jié)果顯示，該市市民購買保健品主要有三大用途，其中作為禮品贈送他人的占到91%，孝敬長輩和過年過節(jié)送禮占大部分;還有一些消費者希望通過服用保健品來改善身體狀況。
隨著人們保健意識的越來越強，越來越多的人開始關(guān)注健康，保健品逐漸進入尋常百姓家，如蜂膠、魚油、卵磷脂等等。目前市場上所售保健品種類繁多，功能各異，真假難辨，購買保健品該如何選擇、避免上當(dāng)。
一看 藍帽：小 藍帽、健字號，質(zhì)量更可靠
購買保健品，要看小 藍帽，因為這是衛(wèi)生部或國家食品藥品監(jiān)督管理局正規(guī)批準(zhǔn)的保健品，是保健食品的統(tǒng)一標(biāo)志。沒有小 藍帽的均是普通營養(yǎng)食品而已，保健功效不能確定。帶有小 藍帽的健字號保健品，是經(jīng)過臨床驗證保健功效后才給予批準(zhǔn)的。
2004年后，藥品和保健品均由國家食品藥品監(jiān)督管理局統(tǒng)一管理，尤其是一些制藥企業(yè)，不但生產(chǎn)藥品也生產(chǎn)保健品，分別通過國家藥品GMp和保健品GMp雙認證。國家藥品GMp認證標(biāo)準(zhǔn)明顯高于保健品GMp認證標(biāo)準(zhǔn)，個別制藥企業(yè)為了保證產(chǎn)品質(zhì)量和保健功效，用制藥的標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)保健品，質(zhì)量和效果更加可靠。
二看 含量：同樣產(chǎn)品含量高效果會更好
買保健品，要看主要功效成分的 含量。參照中國營養(yǎng)學(xué)會 《中國居民膳食營養(yǎng)指南》，一般情況下是主要功效成分含量越高，保健效果越好。如蜂膠，市面上有3%、、4%、5%、6%等含量不一的同樣產(chǎn)品，差不多的價格，要選擇含量高的，保健效果會更好。
三看 店面：連鎖專賣，買得放心、用得安心
現(xiàn)在網(wǎng)上購物已成時尚。目前，網(wǎng)上一些保健品店或電話訂購經(jīng)常有賣假貨騙人的現(xiàn)象發(fā)生，最好還是到傳統(tǒng)的店面購買。如果網(wǎng)店郵購或電話訂購到假冒偽劣或低質(zhì)低含量的保健品，吃不能吃、退不好退，沒有店面真是看不見，心里沒底啊!買保健品，最好選擇正規(guī)的保健品批發(fā)連鎖專賣店購買，多店連鎖有實力，看得見、摸得著，讓人買得放心、用得安心。
四看 價格：同類產(chǎn)品，只買對的，不買貴的
買保健品，應(yīng)該考慮價格。同類保健品，買低價高品質(zhì)的才是真正最實惠的。其實，保健品看價格，最終看的是真正的服用性價比，如果價格差不多的話，吃起來有效，服用時間較長的產(chǎn)品，才是性價比最好和最實惠的。
專家提醒：同類產(chǎn)品看 藍帽，同是 藍帽看含量，同樣含量看價格，同樣價格看店面。保健品有效成分含量高，低價格，有 藍帽、有店面，人們才會選用得放心!
腦部對于人們身體結(jié)構(gòu)來說是很重要的一個部分。人們身體各個部位的協(xié)調(diào)運作，主要是通過腦部這一個神經(jīng)系統(tǒng)中樞來完成的。但是腦部容易出現(xiàn)一些問題，例如腦垂體瘤。不是對于人們身體健康來說，也產(chǎn)生很大危害的一種蟲，直接影響人們正常生活。通常情況下會引起一些頭暈頭痛的現(xiàn)象，甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)分泌激素混亂。當(dāng)身體出現(xiàn)了腦垂體瘤這種狀況的時候，很多人會擔(dān)心它會遺傳給下一代，那么腦垂體瘤具有遺傳性嗎？
腦垂體瘤的存在是會進一步對顱腦內(nèi)壓進行升高后而引起各種頭暈頭痛癥狀，加上腫瘤是生長在垂體上會很容易就導(dǎo)致體內(nèi)分泌激素出現(xiàn)紊亂，加上垂體對身體的局部組織和骨骼生長有一定的影響性，所以在面對于腦垂體瘤這個疾病上對于身體所帶來的影響都是會日益嚴重的，因此必須要針對性進行治療才行。
有許多患有腦垂體瘤的患者都會特別的擔(dān)心是否存在遺傳方面的幾率，畢竟在得了腦垂體瘤后，自身方面受到的影響和損害都是會讓患者無法不認真對待，而且在現(xiàn)在各種腫瘤性都帶有一定的遺傳幾率上，腦垂體瘤的患者自然也是會擔(dān)心會遺傳給下一代。
其實對于腦垂體瘤這個疾病而言，雖然是全面性的引起原因并不是百分百明確，但是從臨床病例上所分析出現(xiàn)的病因中，并不具體遺傳幾率，多數(shù)患了腦垂體瘤的人群都是后天性生長的，所以對于腦垂體瘤這個疾病而言，是不會存在遺傳幾率的。
盡管腦垂體瘤是屬于后天性生長且沒有遺傳性，但是對于它的存在也確實是需要通過日常有效保護丘腦等健康和防止各種病毒性對顱腦內(nèi)部進行感染和刺激后而引起各種腫瘤性生長。而如果是不幸生長了腦垂體瘤之后，最好是通過檢查之后而利用手術(shù)及時性進行切除而取得治療目的。
綜上所述，腦垂體瘤并不會遺傳，它是屬于后天性顱腦內(nèi)部的垂體或丘腦等相關(guān)部位受到損害或病毒性感染等多個原因而引起的腫瘤性生長。在面對于腦垂體瘤的存在時，患者是需要通過及時性對腫瘤生長進行抑制或直接切除而達到最終治療效果。
有人說過，女人是天生的尤物，為了保持自己的美麗，除了化妝品之外，最重要的就是保健品了。相信很多女人都會吃一些保健品，但是卻很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。現(xiàn)在就告訴你一些選購保健品的小常識，一起學(xué)習(xí)一下吧！
1。維生素派：21金維他，金施爾康，各種維生素丸等。
使用人群：繁忙的上班族，經(jīng)常吃快餐食物的人。
專家提醒：據(jù)全國大規(guī)模的營養(yǎng)調(diào)查，我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名為：鈣、維生素B2、維生素A。女人適當(dāng)?shù)爻砸恍┍＝∑费a充這些維生素是有益的，但切記不要過量。
2。美容派：朵爾膠囊，太太口服液，天使麗人膠囊，青春寶膠囊，排毒養(yǎng)顏膠囊，珍珠花粉膠囊等。
使用人群：眾多愛美女性。
專家提醒：女性在經(jīng)歷流產(chǎn)、妊娠、哺乳后，加上月經(jīng)慢性失血，很容易發(fā)生輕微的貧血癥，失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。女人除了吃保健品以外，可以適當(dāng)補充一些阿膠、紅棗，平時多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質(zhì)較為豐富的食物：如果有頭昏乏力的表現(xiàn)，可以上醫(yī)院查一下血象，在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)補充鐵劑。
3。安神補腦派：安神補腦液，補中益氣丸，腦白金等。
使用人群：白領(lǐng)階層，因為各種壓力，患上慢性疲勞綜合征，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏耳鳴，記憶力減退的人。
專家提醒：人們有一個誤區(qū)，認為中成藥取自天然，非常安全，殊不知，中成藥過量也會有不良反應(yīng)甚至有毒性反應(yīng)發(fā)生，所以在使用前最好能夠咨詢專業(yè)醫(yī)生。另外，女人壓力太大，以致出現(xiàn)精神心理問題的話，最好咨詢心理醫(yī)生，尋求心理治療。
4。調(diào)理生理派：烏雞白鳳丸，逍遙丸，媽富隆，益母草丸，百消丹。
使用人群：容易出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)過少、月經(jīng)延遲等問題的女性。
專家提醒：避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，如果兩者的比例合理，有助于保持女性內(nèi)分泌激素水平的平衡，則會起到相當(dāng)理想的效果，也可以減少婦科腫瘤如卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率。如果避孕藥成分的比例不適合個人體質(zhì)，則不能起到相應(yīng)的效果，甚至?xí)斐稍陆?jīng)紊亂。購買避孕藥，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下找理想的一種。
總之，女人吃什么保健品好也是因人而異的，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇。另外，現(xiàn)代女人多面臨著巨大的心理壓力，容易出現(xiàn)精神心理問題，如神經(jīng)衰弱、失眠、抑郁等。此時，最需要的不是保健品，而是心理治療，盡快咨詢心理醫(yī)生是一個不錯的選擇。
李女士是一位生意場上的成功人士，前幾天在一次婦科檢查中發(fā)現(xiàn)宮頸細胞學(xué)異常，但進一步的檢查又沒有病變。醫(yī)生了解到，李女生近幾年的查體中一直沒有異常，但今年因為工作忙，她自己感覺到體力下降，聽朋友介紹，開始服用一些保健品，服用后覺得精力充沛，皮膚也變好了。她的情況是不是和服用保健品有關(guān)呢?濟南市婦幼保健院副主任醫(yī)師張宏說，現(xiàn)在保健品雖然都宣稱不含激素，但里面是否含有激素是不可知的。因為某些婦科腫瘤是雌孕激素依賴性腫瘤，盲目服用保健品可增加患婦科腫瘤的風(fēng)險，如宮頸癌、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺癌等。因此，在服用保健品之前，一定要做正常的查體，在排除了上述相關(guān)性腫瘤傾向時，方可在專業(yè)人士指導(dǎo)下服用保健品，而且服用期間應(yīng)定期做相關(guān)檢查。
曾有患者在小診所做過宮頸糜爛治療后五個月，在濟南市婦幼保健院查出宮頸癌晚期，而且癌細胞已經(jīng)擴散了。像這種情況不是個別現(xiàn)象，有不少人做過宮頸微波治療，后來發(fā)現(xiàn)浸潤性宮頸癌。張宏醫(yī)生說，正確的步驟是先做宮頸篩查，包括宮頸細胞檢查、HpV病毒檢測，必要時做陰道鏡，在排除了病變之后，才能做宮頸治療。
有些宮頸糜爛是正常的生理性改變，根本不需要治療。由于雌激素水平增高，宮頸鱗狀上皮細胞被單層柱狀上皮細胞覆蓋，從而使宮頸看起來發(fā)紅，這不是病理改變，而是宮頸正常生理變化之一。這種情況常發(fā)生于青春期、妊娠期和成熟年齡婦女。通過細胞學(xué)及HpV檢查陰性者，這類婦女一般不需要做特殊治療。中度以下的宮頸糜爛可不做治療，如果有下墜感、腰酸、性交出血等癥狀，可考慮治療。生育過的婦女，如果是中度以上宮糜，分泌物多，易受病毒、細菌的侵襲，會增加宮頸癌的發(fā)病率，可以選擇治療。
保健品不可擅自服用
李女士是一位生意場上的成功人士，前幾天在一次婦科檢查中發(fā)現(xiàn)宮頸細胞學(xué)異常，但進一步的檢查又沒有病變。醫(yī)生了解到，李女生近幾年的查體中一直沒有異常，但今年因為工作忙，她自己感覺到體力下降，聽朋友介紹，開始服用一些保健品，服用后覺得精力充沛，皮膚也變好了。她的情況是不是和服用保健品有關(guān)呢-濟南市婦幼保健院副主任醫(yī)師張宏說，現(xiàn)在保健品雖然都宣稱不含激素，但里面是否含有激素是不可知的。因為某些婦科腫瘤是雌孕激素依賴性腫瘤，盲目服用保健品可增加患婦科腫瘤的風(fēng)險，如宮頸癌、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺癌等。因此，在服用保健品之前，一定要做正常的查體，在排除了上述相關(guān)性腫瘤傾向時，方可在專業(yè)人士指導(dǎo)下服用保健品，而且服用期間應(yīng)定期做相關(guān)檢查。
做宮頸篩查比治療更重要
曾有患者在小診所做過宮頸糜爛治療后五個月，在濟南市婦幼保健院查出宮頸癌晚期，而且癌細胞已經(jīng)擴散了。像這種情況不是個別現(xiàn)象，有不少人做過宮頸微波治療，后來發(fā)現(xiàn)浸潤性宮頸癌。張宏醫(yī)生說，正確的步驟是先做宮頸篩查，包括宮頸細胞檢查、HpV病毒(人乳頭瘤病毒)檢測，必要時做陰道鏡，在排除了病變之后，才能做宮頸治療。
不是所有的宮頸糜爛都要做治療
有些宮頸糜爛是正常的生理性改變，根本不需要治療。由于雌激素水平增高，宮頸鱗狀上皮細胞被單層柱狀上皮細胞覆蓋，從而使宮頸看起來發(fā)紅，這不是病理改變，而是宮頸正常生理變化之一。這種情況常發(fā)生于青春期、妊娠期和成熟年齡婦女。通過細胞學(xué)及HpV檢查陰性者，這類婦女一般不需要做特殊治療。中度以下的宮頸糜爛可不做治療，如果有下墜感、腰酸、性交出血等癥狀，可考慮治療。生育過的婦女，如果是中度以上宮糜，分泌物多，易受病毒、細菌的侵襲，會增加宮頸癌的發(fā)病率，可以選擇治療。
目前來說含有鋅硒的保健品種類是非常多，如果是想要給自己的孩子補鋅最好還是不要選擇保健品，很多的保健品雖然在服用后可以對自己的身體有好處，但也不乏一些副作用，還是應(yīng)該要從飲食上面去補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有很多的食補方法效果都是不錯，只要堅持健康飲食就不會出現(xiàn)缺鋅的情況。
其實給兒童補鋅，食補是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重(癥狀不明顯)或預(yù)防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時多吃，一般是不會造成缺鋅的。值得注意的是食補有個缺點：補得慢。再加上每個人的腸胃吸收能力不同，有些甚至是難以補上;
所以，對于缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人群，則應(yīng)及時用鋅劑來補，如蛋白鋅，這樣補鋅更全面。
同時盡量避免長期吃精制食品，飲食注意粗細搭配;多吃含鋅豐富的食物;如： 牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等。
1代無機鋅
硫酸 鋅、氯化鋅、硝酸鋅等。
最原始的補鋅產(chǎn)品，鋅吸收利用率低(僅為7%)。它們和體內(nèi)胃酸結(jié)合，能產(chǎn)生氯化鋅，氯化鋅是強腐蝕劑，對胃腸道有刺激作用，易引起惡心、嘔吐等。這一代鋅的代表已基本淘汰出市場，很少見了，多用于外科手術(shù)，以促進傷口的愈合。
2代有機酸鋅
葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等。
弱酸弱堿鹽，鋅吸收利用率約14%，和體內(nèi)胃酸結(jié)合，依然能產(chǎn)生氯化鋅，因此有一定的副作用(如惡心、嘔吐)。只能飯后服用以減少對腸胃的刺激，且含鋅量較高，能拮抗鈣、鐵等其他微量元素的吸收。長期服用能導(dǎo)致缺鈣、貧血等癥狀，須遵循醫(yī)生指導(dǎo)，兒童及孕婦不建議用。
3代蛋白鋅
第三代是蛋白鋅。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對安全，對人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養(yǎng)素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養(yǎng)素的效果。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利于鈣和其他 微量元素的吸收。
