奇！刷牙出血，傷害生殖系統(tǒng)
女性怎樣保養(yǎng)生殖系統(tǒng)。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供奇！刷牙出血，傷害生殖系統(tǒng)，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
很少有人會(huì)覺得牙齦出血是大問題，漱漱口不就解決了嗎?
但北京大學(xué)第三醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師李偉力強(qiáng)調(diào)，健康的牙齦并不容易出血，如果經(jīng)常刷牙出血，那就肯定是牙齦出問題了，切不可疏忽大意。
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院口腔綜合治療科萬呼春副教授認(rèn)為，“人們?cè)谥v話和進(jìn)食時(shí)常易使牙齦受到長時(shí)間反復(fù)摩擦，加上口腔細(xì)菌的作用以及牙結(jié)石、牙垢等局部不潔因素的刺激，就會(huì)使牙齦出血。甚至?xí)r間一長，還會(huì)演變?yōu)檠乐懿 ＿@時(shí)，一旦有細(xì)菌通過腫脹破潰的毛細(xì)血管，就有可能引發(fā)心肺、鼻咽、頭面部以及血液、生殖系統(tǒng)的疾病?！?/p>
而且，值得提醒的是，如果牙齦出血難止的話，就可能是全身疾病的首發(fā)癥狀或具體表現(xiàn)了。如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等疾病。因此，對(duì)突然發(fā)生的無原因的牙齦出血應(yīng)高度警惕，最好盡快到醫(yī)院就診。
那么，怎樣預(yù)防和應(yīng)對(duì)牙齦出血呢?李偉力認(rèn)為，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是第一步，建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習(xí)慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。
即刷上牙時(shí)，牙刷毛是朝上的，刷下牙時(shí)，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6—8次。為了更好地清潔牙間隙，尤其對(duì)有牙齦炎癥的病人，最好能夠每天用次牙線，同時(shí)應(yīng)少食用堅(jiān)硬食物、多補(bǔ)充維生素C，以減少牙齦受損的風(fēng)險(xiǎn)及避免因缺乏維生素C而導(dǎo)致全身性出血(壞血病)的發(fā)生。
“當(dāng)牙齦出血后，須及時(shí)清潔口腔或定期洗牙，以去除細(xì)菌生長繁殖的環(huán)境，可先用軟紙或棉簽去除血跡，然后用清水漱口，再徹底去除牙石牙垢、不當(dāng)?shù)难a(bǔ)牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，通常都能夠順利止血?！比f呼春說，因?yàn)檠例l炎、牙周炎主要由厭氯菌感染所致，故對(duì)有明顯炎癥的病人，還應(yīng)使用抗生素來控制感染，消除局部炎癥。
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寶寶第一顆乳牙萌出的時(shí)間平均為6個(gè)月，但是由于個(gè)體差異比較大，最早的4個(gè)多月就開始萌出了，晚的要到1歲左右。專家建議，在乳牙萌出之前就要進(jìn)行清潔和按摩牙齦，這樣不僅有助于建立一個(gè)健康的口腔生態(tài)環(huán)境，而且有助于牙齒正常和健康地萌出。
需要使用牙膏嗎?
給3歲前寶寶清潔牙齒的時(shí)候，最好不要使用牙膏。因?yàn)檠栏嗟呐菽瓡?huì)讓孩子感覺不舒服，容易使他們對(duì)刷牙產(chǎn)生抵觸情緒。而且，牙膏中所含的氟化物，有可能被寶寶吞到肚子里，長期這樣有可能產(chǎn)生危險(xiǎn)。
從清除牙菌斑開始
寶寶出生后的第一年就開始做好最基本的口腔保健是非常重要的。眾所周知，嬰幼兒時(shí)期主要的口腔疾病是齲齒，也就是通常所說的蛀牙，而蛀牙主要是由牙菌斑引起的。專家都認(rèn)為，清除牙菌斑應(yīng)從第一顆乳牙萌出時(shí)開始。而這一早期的清潔工作，完全需要靠家長來完成。
正確的清潔方法
最常用的方法是：取一塊干凈的紗布，放在白開水里浸濕一下，纏在你的手指上，然后輕輕地按摩寶寶的牙齦組織，清潔牙齒。也可以用市面上出售的專用指套牙刷，放在白開水里濕潤后，再給寶寶清潔牙齒。最好每天睡前清潔一次。
生活當(dāng)中很多人會(huì)遇到這樣的情況，刷牙的時(shí)候牙齦會(huì)出現(xiàn)，有些人會(huì)不在意，其實(shí)這是不對(duì)的，刷牙時(shí)出血可能暗示疾病，那么刷牙出血是什么原因?刷牙出血怎么辦?下面大家就跟著小編一起來具體的了解下吧!
刷牙出血要小心這些病
1、刷牙方式不當(dāng)造成的，很多人刷牙都希望把牙齒表面附著的物質(zhì)給刷掉，因而用力過大，這不僅無法清除牙齒表面臟的物質(zhì)，反而會(huì)損害牙釉質(zhì)，也會(huì)使牙齦造成傷害，這種情況下，牙齒自然而然就會(huì)出血。
2、刷牙時(shí)候出血很可能暗示你患上了牙周炎，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)去口腔科看看，防止牙齒發(fā)生松動(dòng)，甚至是掉落的情況。
3、過多的牙結(jié)石也會(huì)導(dǎo)致你刷牙的時(shí)候出血。當(dāng)牙刷刺激牙結(jié)石的時(shí)候，牙結(jié)石就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)反作用而刺激你的牙齦，此時(shí)牙齦在牙結(jié)石的刺激下變得很脆弱，就會(huì)有出血的癥狀。
4、一些血液病也是會(huì)導(dǎo)致刷牙時(shí)候出血的，比如壞血病、過敏性紫癜、血小板減少癥、白血病、血友病，所以刷牙時(shí)牙齦出血要盡快醫(yī)治。
刷牙時(shí)出血怎么辦
1.當(dāng)然是洗牙
因?yàn)檠谰呤菍?dǎo)致牙周病的最主要元兇，也是很多人大黃牙的主要原因。但靠漱口這種力度的水流沖洗也無法將其從牙面上去除，只有靠機(jī)械刷洗的力量才能將其清理干凈。
洗牙的過程雖然很酸爽，但是定期洗牙對(duì)于一些口腔疾病的預(yù)防是有很好的作用，如果有條件的話，最好定期去洗牙。
2.養(yǎng)牙
如果洗一次牙大家就覺得高枕無憂那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，若大家平時(shí)不注意養(yǎng)牙，牙菌斑在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)卷土從來。
3.牙齦按摩
(1)口內(nèi)按摩
洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動(dòng)按摩，或做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動(dòng)。反復(fù)動(dòng)作數(shù)次，按摩后漱口。
(2)口外按摩
漱口后，用右手食指放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，有利于改善局部的血液循環(huán)。
4.飲食方面
不要常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時(shí)間后再刷牙。
保護(hù)牙齒的方法
1、多喝水
因?yàn)楦鞣N各樣的原因，生活當(dāng)中很多人出會(huì)胃脹的情況，其實(shí)關(guān)于胃腸是有解決方法的，那么導(dǎo)致胃脹的原因有哪些呢?胃脹怎么辦呢?胃脹按摩哪個(gè)穴位比較好呢?本文就為大家詳細(xì)介紹，下面就一起跟著小編了解一下吧!
輕松緩解胃脹的六個(gè)小妙招
一、控制飲食
很多人的有暴飲暴食的習(xí)慣，尤其是一些白領(lǐng)階層，白天在公司沒有時(shí)間好好吃飯，晚上下班后總想大吃特吃一頓，這就很容易造成胃部的消化不良，致使食物不能很好的消化、分解，食物長期留在胃里產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致胃脹氣。所以，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)控制進(jìn)食量，遵循少食多餐的原則。
二、多吃易消化、幫助消化的食物
遇到胃脹的情況，一定要注意飲食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外還可以吃一些白蘿卜、山楂，這些都是有助于消化的食物。有助于緩解胃脹。
三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
胃脹的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有助于緩解的，在吃完飯后，散散步是最好的方式，胃脹千萬不要躺著不動(dòng)，這不利于緩解。
四、多做胃部按摩
平時(shí)閑下來的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)胃部進(jìn)行按摩，可以緩解胃部脹氣。建議在飯后半小時(shí)進(jìn)行，按照順時(shí)針的方向，在胃部進(jìn)行揉摩，直到胃部感覺舒適，發(fā)熱為止。
五、及時(shí)服藥
“是藥三分毒”，所以并不是很鼓勵(lì)大家胃脹就要吃藥，但是有的時(shí)候服藥也是必要之舉。大家可以常備一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之類的幫助消化、健胃消食的藥物，以備不時(shí)之需。
六、保持心情愉快
胃脹的時(shí)候不要生氣，也不要情緒緊張，一定要保持愉悅的心情，這有利于胃脹的緩解。
胃脹的原因
飲食不規(guī)律、精神壓力大、進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽等都很容易出現(xiàn)胃脹氣，表現(xiàn)為噯氣、肚脹、大便不暢等癥。
胃的外部沒有肌肉、脂肪等物質(zhì)包圍，為此當(dāng)外界氣溫變低時(shí)，相比其他臟腑而言，胃部最容易先受涼。若是平時(shí)不注重保健，外界的風(fēng)寒邪氣會(huì)侵犯胃，影響脾胃之氣的和降。脾氣不升，胃氣不降，脾胃之氣不能順利循行，氣憋在里面了，自然就會(huì)導(dǎo)致脹氣。除了脹氣外，還會(huì)出現(xiàn)胃痛，甚至產(chǎn)生痙攣收縮、嘔吐等癥。
胃脹按摩哪個(gè)穴位
1、太白穴
如果吃飯的時(shí)候總覺得剛吃一點(diǎn)就胃脹，甚至還不斷打嗝，有想嘔吐的感覺，不妨在平時(shí)多按太白穴。太白穴是脾經(jīng)的原穴，對(duì)調(diào)理脾氣虛弱有好處。它在足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處。另外，常按太白穴還能緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛感。
保持口腔牙齒的干凈很是必要但是注意飯后喝水不能太多，太多會(huì)淡化消化液，導(dǎo)致消化不良的，這就不好了。
2、盡量少用牙簽
盡量不要用牙簽，餐餐弄牙縫帶來的快感，這樣，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的牙縫會(huì)慢慢越來越大，等你發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，你就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物。
3、多吃蔬菜水果
盡量多吃點(diǎn)蔬菜水果，是很有好處的，不但對(duì)我們身體非常有利，同時(shí)，蔬菜水果豐富的維生素能夠預(yù)防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以，為了保護(hù)牙齒，多吃點(diǎn)蔬菜吧。
4、每月?lián)Q一款牙膏
一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏最好選一個(gè)月用量的。
保護(hù)牙齒的食物
1、芭樂
想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個(gè)好方法。芭樂的熱量低，很多人節(jié)食的時(shí)候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
2、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
3、芹菜
芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時(shí)就能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。對(duì)粗纖維食物反復(fù)的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內(nèi)的酸堿度。
4、薄荷
薄荷不僅能緩解牙齦發(fā)炎、腫脹等不適，還能減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生。
5、葡萄干
酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學(xué)者稱，葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
結(jié)語：刷牙時(shí)出血是很多人都會(huì)遇到的問題，對(duì)于刷牙時(shí)牙齦出血一定要引起重視，那么刷牙時(shí)牙齦出血是什么原因?qū)е碌哪?刷牙時(shí)牙齦出血有哪些解決方法呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望可以幫助到大家哦!
在我們的日常生活中我們我們每天要刷牙兩次，但是有時(shí)候刷牙就會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)出血，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?應(yīng)該怎樣正確的刷牙呢?在我們的日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防自己刷牙出血呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
刷牙出血是怎么回事
1、壓力突然增大
有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)樽罱容^繁忙的事情，還有比較大的工作壓力，所以在刷牙的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)出血的癥狀，有的時(shí)候還會(huì)伴有口臭的現(xiàn)象，在放松壓力的同時(shí)，建議先要到正規(guī)口腔醫(yī)院去做一下牙齒潔治(即洗牙)，然后堅(jiān)持配合正確有效的刷牙方法。
2、刷牙方法錯(cuò)誤
有的時(shí)候不僅僅是因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑驎?huì)導(dǎo)致的，有時(shí)候錯(cuò)誤的刷牙方法也是會(huì)導(dǎo)致書刷牙出血的，選擇所以說選擇正確的刷牙方法很重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是：刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，同一部位要反復(fù)刷5～6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙，每側(cè)來回刷8～10次。
3、有些全身性疾病
在出現(xiàn)刷牙出血的情況的時(shí)候也有可能是身體給予我們的警告，牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進(jìn)等。因此，如果牙齦反復(fù)出血，或皮膚時(shí)常出現(xiàn)一些青紫色的斑點(diǎn)，同時(shí)臉色發(fā)黃、全身無力等癥狀，就應(yīng)該及時(shí)做血液、肝功能等相關(guān)檢查。
4、阿司匹林
長期服用阿司匹林的人，刷牙時(shí)如突然發(fā)現(xiàn)牙齦出血，并同時(shí)伴有鼻腔出血時(shí)，很可能因阿司匹林副作用所致?；颊邞?yīng)停止用藥，并到醫(yī)院進(jìn)行血小板化驗(yàn)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥量。
5、牙刷
應(yīng)先檢查牙刷刷毛是否過硬，并及時(shí)更換軟毛的新牙刷，一般來說，牙周病引起的出血再使用軟毛牙刷后大都能夠自行止血。
6、牙周病
牙齦出血另一種可能是口腔局部的原因——牙周病，病人經(jīng)常在刷牙、吃東西時(shí)流血。止血藥、維生素都是無效的，單純洗牙也不能根治。牙周病最基本、最有效的治療方法就是牙周深創(chuàng)，在局部麻醉的前提下，把藏在牙齦深處的牙石和長期炎癥造成的病變組織清除干凈，使牙齦恢復(fù)正常狀態(tài)并再次與牙表面緊密貼合。這樣，再次復(fù)發(fā)的可能性大大減少。
如何正確刷牙
①水平顫動(dòng)法
將刷頭放于牙頸部，毛束與牙面呈45度角，毛端向著根尖方向輕加壓，使毛束末端一部分進(jìn)入齦溝，一部分在溝外并進(jìn)入鄰面。牙刷在原位作近、遠(yuǎn)中方向水平顫動(dòng)4～5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷僅移動(dòng)1毫米，刷洗咬合面時(shí)刷毛應(yīng)緊壓咬合面，使毛端深入裂溝區(qū)作短距離地前后顫動(dòng)。這種方法清潔牙間隙的能力較強(qiáng)，使用時(shí)應(yīng)選用軟毛牙刷，以避免損傷牙齦。
②豎刷法
可選用中等硬毛或軟毛牙刷。刷毛不進(jìn)入齦溝，故牙刷不會(huì)損傷牙齦。刷牙時(shí)刷毛先與牙齒長軸平行，毛端指向牙齦緣，然后扭轉(zhuǎn)牙刷，使刷毛與長軸呈45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷，使刷毛由齦緣刷向咬合面方向，即刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)從下往上刷。每個(gè)部位轉(zhuǎn)刷5～6次，然后移動(dòng)牙刷位置。
腦癱是現(xiàn)在很多家長都不愿意遇到的一件事，可以說是家庭的災(zāi)難，那么在出現(xiàn)腦癱的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些的癥狀呢?在出現(xiàn)腦癱的時(shí)候我們應(yīng)該怎樣將孩子進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢?為了預(yù)防腦癱的幾率我們應(yīng)該從哪些方面做起呢?接下來就讓我們一起去看看吧。
腦癱兒的癥狀
腦癱兒癥狀一
在最明顯的一個(gè)狀態(tài)就是腦癱的患者很容易哭鬧，睡覺比較的困難，怎么哄都比較難入睡，但當(dāng)中還有一部分的腦癱患者在早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腸痙攣的反應(yīng)，這個(gè)也是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)哭鬧的一個(gè)重要的原因，所以家長們一定要注意孩子的日常行為。
腦癱兒癥狀二
在剛開始的時(shí)候腦癱患者會(huì)出現(xiàn)喂食東西難以吞咽的現(xiàn)象，相信大家已經(jīng)有所了解的，有的時(shí)候還是會(huì)出現(xiàn)護(hù)理比較困難，出現(xiàn)頻繁的吐奶，體重總是不增加等。
腦癱兒癥狀三
在后期的發(fā)育過程中，和同齡的孩子相比是可以看的出來的，當(dāng)豎立抱起患兒的時(shí)候出現(xiàn)兩下肢伸直、內(nèi)收并內(nèi)旋，兩腿交又出現(xiàn)剪刀狀?；純盒凶邥r(shí)出現(xiàn)“剪刀狀”痙攣性癱瘓步態(tài)，不能將整個(gè)足部在地上放平，總是足尖著地。上肢表現(xiàn)為肘、腕關(guān)節(jié)屈曲。
腦癱兒癥狀四
對(duì)噪音或體位改變非?！懊舾小保笸韧庹估щy，小兒腦癱的癥狀包括小兒在洗澡時(shí)不易將拳頭掰開，家長于是常常會(huì)反映“孩子不喜歡洗澡”，當(dāng)腳用接觸到浴盆邊緣，出現(xiàn)背部僵硬呈現(xiàn)出豎弓形。
腦癱兒癥狀五
會(huì)出現(xiàn)肌張力異常。表現(xiàn)為肌張力低下、肌張力亢進(jìn)、肌強(qiáng)直及肌張力不協(xié)調(diào)。肌張力亢進(jìn)會(huì)導(dǎo)致姿勢異常，往往是腦癱的典型表現(xiàn)，比如交叉腿。就是由于兩下肢內(nèi)收肌肌張力亢進(jìn)所致。肌強(qiáng)直是指肌張力明顯亢進(jìn)并持續(xù)存在，類似抽搐，一般來說是重癥腦癱的表現(xiàn)。
腦癱患兒康復(fù)訓(xùn)練
1、腦癱康復(fù)之頭部控制訓(xùn)練
(1)患兒俯臥位。治療師位于患兒的左側(cè)或右側(cè)。一手由下向上拍患兒前額，另一手由頭向尾刷患兒背部(脊柱伸展可促進(jìn)頭抬)。
(2)患兒俯臥位。治療師位于患兒的后面。用手扶住患兒雙肩，使患兒俯臥位到前臂支撐，再同時(shí)向下壓。
(3)患兒俯臥位。治療師位于患兒的前方。控制患兒的雙手，患兒的手應(yīng)外旋，把患兒的軀干舉起。
(4)患兒仰臥位。治療師位于患兒的左側(cè)或右側(cè)。一手抓住患兒的右手，將其拉起。
(5)患兒仰臥位。治療師位于患兒的前面。抓住患兒雙手放在他自己的膝蓋上，坐起。
2、腦癱康復(fù)之翻身訓(xùn)練
(1)由下肢帶動(dòng)翻身訓(xùn)練?；純貉雠P，四肢自然放松。訓(xùn)練人員位于患兒雙腳下方，雙手交叉，握住患兒的雙踝關(guān)節(jié)，輔助患兒用雙下肢帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)為側(cè)臥位，并同時(shí)說：“翻身”;患兒俯臥，雙上肢伸向頭的前方，訓(xùn)練人員雙手握住患兒雙踝關(guān)節(jié)，輔助患兒用雙下肢帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)為仰臥位，并同時(shí)說：“翻身”。
(2)由上肢帶動(dòng)翻身訓(xùn)練?；純貉雠P位，四肢自然放松。訓(xùn)練人員位于患兒頭頂上方，誘使頭轉(zhuǎn)向要翻轉(zhuǎn)的一側(cè)。雙手分別握住患兒腕關(guān)節(jié)和肩部，輔助患兒用上肢帶動(dòng)其身體轉(zhuǎn)為側(cè)臥位或俯臥位，并同時(shí)說：“翻身”。
(3)用玩具吸引翻身訓(xùn)練?；純貉雠P。訓(xùn)練人員用顏色鮮艷、可發(fā)聲或發(fā)光的玩具吸引患兒轉(zhuǎn)頭、伸手抓玩具，誘導(dǎo)其翻身。同時(shí)說：“轉(zhuǎn)頭，伸手抓，翻身”。
3、腦癱康復(fù)之坐起訓(xùn)練
在腦癱小兒生長發(fā)育過程中，從俯臥位轉(zhuǎn)換為坐位在過程需要較好的上肢及肩胛帶負(fù)重的控制，為獲得良好坐位做備。
(1)患兒坐于大球上，治療師位于患兒前方或后方?？刂苹純旱碾p肩(骨盆、膝、足)，左右、前后移動(dòng)，促通坐位的矯正反應(yīng)及坐位軀干的控制的發(fā)育。
(2)患兒用手抓足，半盤坐。治療師位于患兒身后，輕輕搖動(dòng)患兒的兩側(cè)臂部，使之產(chǎn)生緊張。然后用一只手向前推患兒軀干，使之回旋。
(3)患兒伸腿坐于球上，治療師跪在患兒的前方，雙方扶持患兒下肢，向患兒前方拉球，誘導(dǎo)患兒出現(xiàn)重心前移，軀干后傾，患兒繼而出現(xiàn)軀干的伸展，可促通軀干的充分伸展，控制軀干的過度前傾。
③橫摩法
讓牙刷隨著齒列像往旁邊搓一樣，向前后移動(dòng)著刷。這個(gè)方法容易，所以可以輕易教會(huì)幼兒和小孩。一般對(duì)于刷牙齒的咀爵面和裝有矯正裝置的牙齒時(shí)也有效。可是若想有效地刷去齒縫之間的食物殘?jiān)容^難。長此以往無法達(dá)到清潔齒縫的目的，會(huì)出現(xiàn)牙齦損傷和牙齒的底面部分的磨損，將來會(huì)容易誘發(fā)過敏性牙齒。在青春期之后，該方法是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
④旋轉(zhuǎn)法
使刷毛位于牙齒根部牙齦上，沿著牙齒咀嚼面像往上撫摸一樣移動(dòng)，從牙齒和牙齦的交界面開始，牙刷像畫小圓圈一樣旋轉(zhuǎn)。這是刷前面和后面的方法。這種方法具有能較好地刷到牙齒的前面和后面以及能按摩牙齦的長處。作為一種簡便易行的方法，也是值得提倡的。
⑤變形浴法
使用軟毛牙刷，牙刷毛能進(jìn)入到牙齒和牙齦的交叉部分。在牙齒長軸上，以45℃角插人后，一邊給予短暫的振動(dòng)一邊刷。這時(shí)與橫摩法一樣，前后過分地移動(dòng)時(shí)，牙齒的底面部分會(huì)出現(xiàn)磨損的危險(xiǎn)，因此振動(dòng)必須又短又簡捷。如此在牙齒和牙齦之間，以振動(dòng)的方式刷了以后，再利用旋轉(zhuǎn)法刷牙齒的前面和后面。這個(gè)方法對(duì)牙周病的預(yù)防和牙齦組織健康的恢復(fù)能力的提高有很大的幫助。
如何預(yù)防刷牙出血
1、每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達(dá)到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。
2、堅(jiān)持早晚刷牙。牙齦炎患者應(yīng)選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
3、每天應(yīng)使用牙線(最好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應(yīng)使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘?jiān)?，防止牙垢和牙結(jié)石的形成。
4、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。
總結(jié)：上文中我們?yōu)榇蠹抑v述了刷牙出血是什么原因?qū)е碌模谖覀兊娜粘Ｉ钪形覀円欢ㄒ皶r(shí)的關(guān)注身體帶給我們的訊號(hào)，以防疾病的發(fā)生。同時(shí)文中也向大家介紹了刷牙的正確方式，如果有錯(cuò)誤的朋友一定要及時(shí)的改正哦。
小孩子的牙齒是很脆弱的，平時(shí)稍微不注意就很有可能會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的情況。其實(shí)孩子刷牙出血的原因有很多，牙刷，刷牙的方式的不標(biāo)準(zhǔn)都有可能造成孩子刷牙出血。那么，孩子刷牙出血都有哪些應(yīng)該注意的地方呢?
1.應(yīng)使用具有氧化性的堿性較弱的兒童牙膏
孩子從長牙開始就應(yīng)該要學(xué)會(huì)刷牙了，但是一開始的時(shí)候孩子刷牙是不需要使用牙膏的，等到孩子3歲左右就可以使用牙膏了。孩子刷牙應(yīng)該有專屬的牙膏，成人使用的牙膏堿性太強(qiáng)，會(huì)對(duì)孩子的牙齒造成損害。尤其是孩子刷牙出血的話，使用堿性較強(qiáng)的牙膏的話會(huì)對(duì)牙齦造成更加強(qiáng)烈的刺激。
2.應(yīng)使用質(zhì)地較軟的兒童牙刷
孩子刷牙有特定的牙膏，自然也有特定的牙刷。兒童牙刷一般都是比較軟的，孩子刷牙的時(shí)候如果使用比較硬的牙刷的話，就會(huì)很容易出現(xiàn)牙齦出血的狀況。孩子的牙齒因?yàn)槭切卵?，一般都比較脆弱，所以才需要使用特定的牙刷。
3.刷牙時(shí)注意順著牙縫上下刷
孩子們刷牙時(shí)一定要注意刷牙的方式，要順著牙縫上下刷，而不應(yīng)該左右刷。左右刷不僅對(duì)牙齒的清潔程度沒有那么大，而且很容易就會(huì)傷到牙齒里面的組織。這也是孩子刷牙時(shí)出血的比較常見的原因，家長們應(yīng)該在一開始就教會(huì)孩子們正確的刷牙姿勢，這樣才不會(huì)出現(xiàn)傷到牙齦的情況。
不少的朋友在早上刷牙的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的牙刷上面有一些血跡。就連吃一些比較堅(jiān)硬的食物，也會(huì)看到食物上殘留的鮮血。這其實(shí)就是牙齦出血?？谇粚＜腋嬖V大家，之所以刷牙老出血，主要是因?yàn)榇蠹也蛔⒁庾约旱目谇恍l(wèi)生所導(dǎo)致的。如果不及時(shí)進(jìn)行治療的話，可能會(huì)出現(xiàn)其他疾病。
牙齒出血有90%是由于牙齦炎癥造成的，絕大多數(shù)是由于不注意口腔衛(wèi)生所致。牙齒出血由于沒有痛感，往往不會(huì)引起人們重視，根據(jù)專家介紹，僅牙齦炎一種病癥就能誘發(fā)心臟病、糖尿病、肺炎和早產(chǎn)等多種疾病。 黃醫(yī)生說，牙齒出血只是牙齦炎的一般癥狀，較容易治愈，而牙齦炎發(fā)展到牙周炎，牙齒一旦松動(dòng)，就會(huì)給治療帶來很大難度，也會(huì)給接受治療的人帶來更大的痛苦。
據(jù)了解，牙周炎患者比常人患心臟病的概率高一倍半，患中風(fēng)的概率則高出三倍。寄生在口腔中的牙周細(xì)菌所派生的物質(zhì)在進(jìn)入人體血液循環(huán)后會(huì)加劇血管壁沉積的速度，從而加速血管淤阻和心臟功能異常。寄生在口腔中的細(xì)菌通過呼吸進(jìn)入肺部后，在人體免疫力減弱時(shí)，能夠?qū)е路窝?，加重慢性支氣管炎和肺氣腫。另據(jù)介紹，近些年來，專家在為急性心肌梗死患者進(jìn)行檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)患者大多存在不同程度的口腔疾病，因而確定心肌梗死的發(fā)生與口腔衛(wèi)生不良有一定的關(guān)系，其中最常見的是牙周炎和牙周膿腫，所以專家建議人們要注意改善口腔衛(wèi)生，減少口腔中的致病菌。
人們應(yīng)當(dāng)怎樣注意口腔衛(wèi)生呢？黃潔認(rèn)為，想保持口腔衛(wèi)生，就要養(yǎng)成早晚刷牙及飯后漱口的習(xí)慣，每次2至3分鐘為好，此外，最好每6個(gè)月進(jìn)行一次牙周清潔，定期到醫(yī)院檢查。 正確的刷牙方法 （1）上牙要由上向下旋轉(zhuǎn)地刷；下牙由下向上旋轉(zhuǎn)地刷；上、下牙的里邊要順牙縫刷；嚼東西的牙面應(yīng)前后來回地刷。刷牙不能少于3分鐘。 （2）刷牙除須掌握正確的方法外，還要注意刷牙水的水溫。牙齒適宜在35至36度口溫下進(jìn)行正常的新陳代謝。如果長時(shí)間使牙齒受到驟熱或驟冷的刺激，不僅容易引起牙髓出血和痙攣，而且會(huì)縮短牙齒的壽命。 （3）新牙刷在使用4個(gè)星期以后，上面會(huì)有多種細(xì)菌繁殖，最好每個(gè)月?lián)Q一把新牙刷。
刷牙的時(shí)候有出血的癥狀，并且還伴有口臭，這很可能是因?yàn)檠例l炎所導(dǎo)致的一種癥狀。牙齦炎對(duì)于患者的影響是特別大的，如果不及時(shí)治療，不僅會(huì)影響牙齦，甚至?xí)?duì)牙齒以及整個(gè)口腔的健康都帶來極其不利的影響。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下牙齦炎這種常見的口腔疾病。
一、概述
牙齦是牙周組織（牙齦、牙周膜、牙槽骨、牙骨質(zhì)）之一，直接暴露于口腔中，直視可見，它是由角化上皮和結(jié)締組織組成，覆蓋著牙槽骨和牙根。牙齦病是局限于牙齦組織的病變，其中最為常見的是慢性齦緣炎，又稱邊緣性齦炎、單純性齦炎，屬于“僅與牙菌斑有關(guān)的牙齦炎”，是菌斑性牙齦炎中最常見的疾病。
牙齦的炎癥主要位于游離齦和齦乳頭。也就是大家常說的牙齦炎。3～5歲的兒童即可發(fā)生，患病率和嚴(yán)重程度隨年齡增長而逐步增加，至青春期達(dá)高峰。牙齦炎在兒童中男性略多于女性。發(fā)展中國家和地區(qū)高于經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家。
二、病因
齦牙結(jié)合部堆積的牙菌斑及其中的有害物質(zhì)長期作用于牙齦，引起炎癥，加上牙石、不良修復(fù)體、食物嵌塞、牙錯(cuò)位擁擠及口呼吸等的存在，加重了菌斑堆積及牙齦的炎癥。主要病原菌中球菌的比例較健康時(shí)下降，能動(dòng)菌和螺旋體的比例升高。革蘭陰性菌明顯增多，黏放線菌、消化鏈球菌、具核梭桿菌、中間普氏菌等為優(yōu)勢菌。
三、臨床表現(xiàn)
1.自覺癥狀
常在刷牙或咬硬物時(shí)牙齦出血，有些患者可感到牙齦局部癢、脹、不適及口臭等癥狀。
2.局部表現(xiàn)
游離齦和齦乳頭呈鮮紅或暗紅色，重癥患者的炎癥充血范圍可波及附著齦；牙齦組織腫脹，齦緣變厚，牙間乳頭圓鈍，與牙面不再緊貼，點(diǎn)彩消失，表面光亮；牙齦變得松軟脆弱，缺乏彈性，有時(shí)也可變得堅(jiān)硬肥厚；齦溝探診可達(dá)3厘米以上；輕探齦溝即可出血；齦溝內(nèi)滲出液增多。
