小小手機(jī)駐扎12萬(wàn)個(gè)細(xì)菌
有關(guān)12個(gè)月養(yǎng)生小常識(shí)。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“小小手機(jī)駐扎12萬(wàn)個(gè)細(xì)菌”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
手機(jī)是現(xiàn)代生活中不可缺少的物品。然而您知道嗎?手機(jī)細(xì)菌超過(guò)馬桶坐墊。一項(xiàng)檢驗(yàn)結(jié)果顯示，手機(jī)每平方厘米駐扎的細(xì)菌約有12萬(wàn)個(gè)。
在抽檢的108部使用手機(jī)中檢出了10種240株細(xì)菌，有39株為致病性金黃色葡萄球菌。手機(jī)每平方厘米駐扎的細(xì)菌約有12萬(wàn)個(gè)，超過(guò)一個(gè)門(mén)把手，一只鞋的細(xì)菌量，主要被污染部位為手機(jī)按鍵部。
一部手機(jī)上，竟然有這么多的致病菌，看來(lái)，對(duì)手機(jī)的定期消毒已經(jīng)不容忽視。想要健康使用手機(jī)，那么請(qǐng)牢記下面四大招數(shù)。
1.最好每周都能用沾有醫(yī)用酒精的棉簽輕輕擦拭手機(jī)的鍵盤(pán)、屏幕和手機(jī)其他部分進(jìn)行除菌，也可以去手機(jī)客服部通過(guò)紫外線或者臭氧等方式進(jìn)行清潔。
2.通話期間或收發(fā)短信時(shí)不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。
3.很多人習(xí)慣把手機(jī)與錢包、鑰匙、鈔票等物品放在一個(gè)褲袋中，這樣很容易造成交叉污染。
4.在通話時(shí)使用耳機(jī)可降低手機(jī)輻射的侵害，也可使手機(jī)盡量減少與面部和口唇部位的接觸，防止飛沫傳染。
5.經(jīng)常洗手
不管你是否相信，我們的手是細(xì)菌和病毒最大的寄居地，如果想要讓你的手機(jī)盡量少沾細(xì)菌，那么請(qǐng)遵守經(jīng)常洗手這條規(guī)則。
6.為你的手機(jī)購(gòu)買一個(gè)手機(jī)套
有人認(rèn)為硅膠和塑料的手機(jī)套能夠制造更多的空隙，而這些空隙會(huì)讓已經(jīng)比較臟的手機(jī)更加不清潔。盡管如此，擁有一款合適的、尤其是那些完全覆蓋鍵盤(pán)的手機(jī)套，然后定期清潔它(我的意思是，把手機(jī)從手機(jī)套里面取出，然后再清潔手機(jī)套)，可以在很大程度上降低在你的手機(jī)里面寄居的細(xì)菌。
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導(dǎo)讀：手機(jī)是我們的隨身物品之一，現(xiàn)在的人們一旦離開(kāi)了手機(jī)，心里就會(huì)不舒服?？梢钥粗謾C(jī)對(duì)于我們的生活影響力又多大。不用說(shuō)手機(jī)方……
手機(jī)是我們的隨身物品之一，現(xiàn)在的人們一旦離開(kāi)了手機(jī)，心里就會(huì)不舒服?？梢钥粗謾C(jī)對(duì)于我們的生活影響力又多大。不用說(shuō)手機(jī)方便了我們的生活，加強(qiáng)了人們的溝通。不過(guò)對(duì)于手機(jī)，我們經(jīng)常用，也會(huì)殘留很多細(xì)菌的，會(huì)傷害我們的身體，所以對(duì)于手機(jī)，我們需要定時(shí)進(jìn)行清理。
手機(jī)為何成了病菌窩藏點(diǎn)
基于現(xiàn)代人對(duì)手機(jī)的依賴，人們無(wú)論是在辦公、走路、吃飯時(shí)，還是在上廁所時(shí)，都有可能接打電話、聽(tīng)音樂(lè)、拍照、玩游戲等，手機(jī)被細(xì)菌感染的可能性大大增加。另外，把手機(jī)與現(xiàn)金、鑰匙等共放一處，還會(huì)造成更嚴(yán)重的交叉感染。
手機(jī)在工作時(shí)會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)象，恰好為細(xì)菌的繁殖提供了便利條件。還有，不要以為機(jī)身縫隙才是細(xì)菌的最終歸宿，手機(jī)屏幕、數(shù)據(jù)線接口等，都是細(xì)菌窩藏點(diǎn)。
手機(jī)對(duì)健康產(chǎn)生的危害
手機(jī)表面存在大量的細(xì)菌，但其中大部分是無(wú)害的。不過(guò)，也有足以致病的病菌，比如沙門(mén)氏菌、流感病毒以及金黃色葡萄球菌等，會(huì)對(duì)人體的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及皮膚產(chǎn)生危害。大約有20%的人是金黃色葡萄球菌的長(zhǎng)期攜帶者，它常潛藏在人體鼻腔內(nèi)，人們挖完鼻孔后再發(fā)短信就會(huì)把這種細(xì)菌帶到手機(jī)上，而這種細(xì)菌常會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒、膿皰疹甚至敗血癥等。
打電話時(shí)，手機(jī)表面的細(xì)菌難免會(huì)被帶到面部等部位，可能會(huì)引起暗瘡、肺炎、腦膜炎等，個(gè)別女性的皮膚暗瘡可能就與頻繁使用受到病菌污染的手機(jī)有很大關(guān)系。
“啊――嚏”，每個(gè)人都打過(guò)噴嚏，而且往往會(huì)感到痛快。打噴嚏是人體的一種天然防御機(jī)制，是呼吸道排斥異己的劇烈行為。當(dāng)鼻腔黏膜受到辣味等刺激時(shí)，這種刺激通過(guò)末梢神經(jīng)傳到大腦，于是自動(dòng)作出反應(yīng)，人們先深吸一口氣，然后胸部猛烈收縮，肺里的氣體急速有力地從氣管經(jīng)口鼻噴射出來(lái)，把刺鼻的氣味趕跑。多數(shù)人認(rèn)為，大聲打噴嚏是不文明的行為，尤其是女士更易掩飾噴嚏，往往左手捂住嘴，右手捏著鼻子，發(fā)出了一個(gè)輕微憋悶的聲音。其實(shí)，這種打噴嚏的方式是有損健康的。
噴嚏是一種人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應(yīng)激過(guò)程。一個(gè)正常人的噴嚏里大約有30萬(wàn)個(gè)左右的細(xì)菌，而患上呼吸道疾病的病人的細(xì)菌更是數(shù)不勝數(shù)。所以可以想象，一天捂住3個(gè)噴嚏不打出來(lái)，一年下來(lái)我們要吞下多少細(xì)菌啊。此外，人在打噴嚏時(shí)，上呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會(huì)通過(guò)咽鼓管作用于耳道鼓膜，嚴(yán)重時(shí)造成鼓膜穿孔，從而引起耳部感染，有時(shí)甚至?xí){生命。
那么，怎樣打噴嚏才能不失文雅，又有益于健康呢?當(dāng)您想打噴嚏時(shí)，可用手帕輕柔鼻翼，以減輕鼻孔內(nèi)的刺激，有時(shí)就可以避免噴嚏的發(fā)出。實(shí)在忍不住時(shí)，不妨把噴嚏痛痛快快地打出來(lái)，如果羞于不太雅觀，只要低下頭用雙手或手帕在口鼻前輕輕擋一下就行了。為了健康，請(qǐng)不要把噴嚏悶回去。
導(dǎo)讀：就調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在人手一部手機(jī)那是在正常不過(guò)的事兒了，而且手機(jī)不僅方便了人與人的聯(lián)系，更方便了我們的生活，但它同樣給生……
就調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在人手一部手機(jī)那是在正常不過(guò)的事兒了，而且手機(jī)不僅方便了人與人的聯(lián)系，更方便了我們的生活，但它同樣給生活帶來(lái)了不少健康困擾。近日小編整理收集了關(guān)于手機(jī)對(duì)人體健康影響的最新研究，總結(jié)了手機(jī)和健康有關(guān)的8個(gè)新發(fā)現(xiàn)。
1.上下班路上玩手機(jī)最危險(xiǎn)。
研究者發(fā)現(xiàn)，邊走邊玩手機(jī)，會(huì)增加人受傷的風(fēng)險(xiǎn)：目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕，胳膊和手像被鎖住一樣，走路的速度也下降了，看起來(lái)就像機(jī)器人。這時(shí)人不僅會(huì)忽略對(duì)周圍環(huán)境的觀察，更會(huì)影響走路的平衡，容易摔倒或被車撞。英國(guó)的一項(xiàng)新研究也發(fā)現(xiàn)，邊走邊發(fā)短信的人很容易受傷，特別是早上8點(diǎn)半和下午6點(diǎn)半，這恰是上下班的高峰期。
2.手機(jī)比馬桶墊臟。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，手機(jī)上帶有的細(xì)菌比馬桶墊還多，這不僅是因?yàn)槭謾C(jī)經(jīng)常接觸外界，更主要的是我們總忽略清潔它，細(xì)菌就會(huì)在手機(jī)上堆積，定期給手機(jī)消毒，有益健康。
3.晚上用手機(jī)，第二天效率低。
晚上9點(diǎn)后最好關(guān)手機(jī)，研究者發(fā)現(xiàn)，如果晚上不關(guān)手機(jī)，手機(jī)發(fā)出的藍(lán)光會(huì)影響睡眠質(zhì)量。經(jīng)常查看手機(jī)也會(huì)讓人一直處在準(zhǔn)備工作的狀態(tài)下，第二天不能以飽滿的熱情面對(duì)工作。
4.手機(jī)依賴如同吸毒。
最新研究發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)智能手機(jī)的依賴如同吸毒上癮，大腦中會(huì)分泌出多巴胺，讓人產(chǎn)生快感，因此，人會(huì)不自覺(jué)地經(jīng)常查看手機(jī)。如果不小心將手機(jī)落在家里，更會(huì)讓人失魂落魄。科學(xué)家建議，對(duì)手機(jī)依賴的人，最好養(yǎng)成定時(shí)查看手機(jī)的習(xí)慣。
5.語(yǔ)音功能并不能給司機(jī)提供安全保證。
不少人會(huì)用智能手機(jī)的語(yǔ)音功能，以確保駕駛安全。研究人員發(fā)現(xiàn)，即使用語(yǔ)音功能，司機(jī)在開(kāi)車時(shí)也并沒(méi)有將更多的精力放在駕駛上。研究者認(rèn)為，首先，語(yǔ)音功能讓駕駛者放低了對(duì)危險(xiǎn)的警惕;其次，邊開(kāi)車邊聽(tīng)電話仍然會(huì)讓人分心，開(kāi)車的時(shí)候還是專心致志比較安全。
6.手機(jī)不會(huì)導(dǎo)致癌癥。
英國(guó)一項(xiàng)歷時(shí)11年的研究顯示，手機(jī)不會(huì)增加人們罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，手機(jī)wifi也不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。但是手機(jī)輻射對(duì)人體是否有其他的危害，目前尚無(wú)準(zhǔn)確結(jié)論。
7.手機(jī)對(duì)兒童傷害更大。
英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，兒童顱骨厚度明顯低于成人，對(duì)輻射的吸收率高于成人。法國(guó)克萊蒙費(fèi)朗大學(xué)一項(xiàng)測(cè)試表明，兒童使用手機(jī)時(shí)，大腦對(duì)手機(jī)電磁波的吸收量比成人多60%。
8.躺在床上玩手機(jī)別超過(guò)1小時(shí)。
在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品，會(huì)減少人體生成褪黑激素。一旦人體的褪黑激素受到了抑制，睡眠質(zhì)量會(huì)受到影響。
以上八點(diǎn)是有關(guān)手機(jī)健康的最新研究結(jié)果，希望終日手機(jī)不離手的你能放下，我自己的健康導(dǎo)航。
現(xiàn)在人的審美向著一個(gè)奇怪的方向發(fā)展，并且現(xiàn)代整形手術(shù)也是越來(lái)越發(fā)展成熟，整容醫(yī)院也是在生活中隨處可見(jiàn)。不少人都對(duì)自己的鼻子不太滿意，而鼻子的高低也決定了一個(gè)人五官的立體程度，所以鼻子過(guò)低的人他們會(huì)選擇去做隆鼻手術(shù)。但是隆鼻整形手術(shù)與其他手術(shù)比較起來(lái)是小手術(shù)嗎?
隆鼻不能說(shuō)是小手術(shù)，因?yàn)榧词贡容^簡(jiǎn)單，但是還會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，它對(duì)于醫(yī)療的環(huán)境和醫(yī)生的技術(shù)還是會(huì)有一定的要求，但是也不能說(shuō)它是大手術(shù)，因?yàn)橄啾却笫中g(shù)而言，現(xiàn)在的隆鼻技術(shù)還是較為簡(jiǎn)單方便的。從現(xiàn)在的隆鼻行業(yè)來(lái)看，一般分為兩大類的方法。
手術(shù)隆鼻
手術(shù)隆鼻主要是通過(guò)裝入假體的方法，從而使鼻子的輪廓改善，讓整個(gè)鼻子看上去更加的完美。一般會(huì)分離鼻部皮膚與皮下軟組織，采用自體軟骨的移植及填充物的方式，來(lái)改善鼻子的輪廓，之后再縫合。等到恢復(fù)之后，整個(gè)鼻子是可以達(dá)到預(yù)期的效果的。目前隆鼻假體的材料主要有膨體聚四氟乙烯、固體硅膠、自體軟骨這幾種，可以說(shuō)各有利弊，需要從多方面來(lái)根據(jù)自己的情況選擇。
非手術(shù)隆鼻
非手術(shù)隆鼻一般都是通過(guò)注射填充劑，填充劑主要會(huì)有膠原蛋白、玻尿酸、微晶瓷這幾種，將填充劑填充在鼻子較扁平的部位來(lái)營(yíng)造出尖銳的角度，或平滑外觀。從整體上鼻子的大小一般不會(huì)改變，但是可以有效的恢復(fù)原先的缺陷，這樣一來(lái)，看上去更加的協(xié)調(diào)，所以顯得鼻梁較高。
雖然方法不是那么的復(fù)雜，但我們還是建議大家選擇正規(guī)的大型醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，保障效果和安全性。
有些女性天生嘴唇就比較大，也比較厚，很多人對(duì)于自己嘴唇的形狀都不是很滿意。現(xiàn)在大家可以通過(guò)手術(shù)來(lái)讓自己的嘴唇變小。嘴唇變小手術(shù)要去專業(yè)的整容醫(yī)院，讓專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，在手術(shù)過(guò)程中不能有絲毫偏差。那么，嘴唇變小手術(shù)怎么做呢?
厚唇變薄術(shù)一般適用于先天性唇肥厚、二層唇、紅唇內(nèi)側(cè)口腔黏膜發(fā)育過(guò)度、紅唇慢性炎性增生這些情況的患者。具體手術(shù)改薄的量是要醫(yī)生和患者自己溝通設(shè)計(jì)方案的，依照患者的五官份額描繪。切除紅唇安排的寬度描繪切斷。
手術(shù)簡(jiǎn)介
“厚唇”是指，男性唇厚度上唇超過(guò)9毫米，下唇超過(guò)10.5毫米;女性上唇超過(guò)8毫米，下唇超過(guò)9毫米。厚唇從審美的角度來(lái)看，總是給人一種“愚鈍”的感覺(jué)，可以通過(guò)厚唇變薄術(shù)來(lái)改善。厚唇是由于唇組織增厚、紅唇部寬厚突出、外露過(guò)多，通常與人種和遺傳有關(guān)，也可因唇黏膜與粘液腺的慢性炎癥增生所致。
原理
厚唇變薄術(shù)是對(duì)患者的實(shí)際情況先進(jìn)行術(shù)前精細(xì)設(shè)計(jì)，根據(jù)需切除紅唇組織的寬度設(shè)計(jì)切口，再按照設(shè)計(jì)線切開(kāi)黏膜，楔形加深切口適量切除口輪匝肌，并按照患者的五官比例設(shè)計(jì)出唇部的自然形態(tài)。厚唇變薄術(shù)后自然協(xié)調(diào)，美觀大方。
方法
首先測(cè)量出增生過(guò)多的部分，并用美藍(lán)標(biāo)出。在唇紅內(nèi)側(cè)唇粘膜與口腔粘膜的交接處，設(shè)計(jì)切口線，為保證厚唇變薄術(shù)后上唇的唇珠明顯，增加美感，切口線應(yīng)設(shè)計(jì)成弧形，與上唇的唇弓緣平行，寬度一般4-6毫米，深度不超過(guò)6毫米。兩條切口的縱切面成70-90度角，切口的兩端可適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)到頰側(cè)，以免口角出現(xiàn)
“貓耳朵”，并保持口角的形態(tài)自然。、面神經(jīng)麻僻、克隆氏病引起唇結(jié)締組織肥大及下唇扁平、上皮癌的前驅(qū)癥狀都可以進(jìn)行厚唇變薄術(shù)。厚唇變薄手術(shù)時(shí)間約為1個(gè)小時(shí)，采用局部麻醉的方式，術(shù)后3-5天開(kāi)始消腫，10天基本恢復(fù)。
注意事項(xiàng)
1、患有高血壓和糖尿病的患者，初診時(shí)應(yīng)向醫(yī)生告知病情，以便大夫確認(rèn)厚唇變薄術(shù)方案。
2、厚唇變薄術(shù)前確定無(wú)傳染性疾病或其他身體炎癥。
3、術(shù)前不要化妝。
4、女性要避開(kāi)月經(jīng)期實(shí)施厚唇變薄術(shù)。
術(shù)后注意事項(xiàng)
1、術(shù)后一般不包扎敷料，切口縫合后用抗生素軟膏涂抹，口服抗生素藥1周以預(yù)防感染;
2、流質(zhì)飲食3天保障厚唇變薄術(shù)效果;
3、每日用漱口液，如硼砂、多貝爾氏液，含漱4-6次，注意厚唇變薄術(shù)后的口腔清潔。
術(shù)后特點(diǎn)
手術(shù)剛剛幾天可能還會(huì)有點(diǎn)出血或青腫的現(xiàn)象，但是等到手術(shù)恢復(fù)后，標(biāo)準(zhǔn)的唇形則將會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)。
恢復(fù)時(shí)間
厚唇變薄術(shù)恢復(fù)時(shí)間的長(zhǎng)短在很大程度上取決于你的術(shù)后護(hù)理，厚唇變薄術(shù)的切口疤痕隱蔽在口內(nèi)，效果理想。以上唇為例，在眶下孔阻滯麻醉下(為防止手術(shù)中上唇腫脹，一般不采用局部浸潤(rùn)麻醉)，在唇內(nèi)側(cè)(口腔中)做近似按形的切口，為了使厚唇變薄術(shù)后上唇的唇珠明顯;增漆美感，在設(shè)計(jì)切口對(duì)應(yīng)注意弧度。
厚唇變薄術(shù)后將創(chuàng)口覆蓋1-2日后再行暴露，每天用藥水擦拭創(chuàng)面1-2次，并涂抗生素藥軟膏，保持局部清潔干凈。而且應(yīng)減少口唇部活動(dòng)，3天內(nèi)需進(jìn)流食或補(bǔ)液，常規(guī)使用抗生素預(yù)防感染。唇部術(shù)后腫脹一般較為明顯，約持續(xù)2周。術(shù)后72小時(shí)內(nèi)多做冰敷，有助消腫，需一天兩次在局部涂抹抗生素軟膏，5～7天拆線。按照醫(yī)生給你的術(shù)后護(hù)理去做，就可以有效的縮短厚唇變薄術(shù)恢復(fù)時(shí)間。而且厚唇變薄術(shù)恢復(fù)時(shí)間也是與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)的，這一點(diǎn)醫(yī)生會(huì)在為你手術(shù)前提醒你。也更有利于你的厚唇變薄術(shù)后恢復(fù)。
術(shù)后風(fēng)險(xiǎn)
1.術(shù)后限制下頜骨運(yùn)動(dòng)，避免張大口活動(dòng)，給予管喂流質(zhì)食物，安撫小兒，防止過(guò)分哭鬧，以免造成患側(cè)創(chuàng)口裂開(kāi)。
2.術(shù)區(qū)創(chuàng)面可予暴露，每日以75%酒精與3%雙氧水涂搽，保持顏面部清潔作好口腔護(hù)理。
3.術(shù)后5—7天拆除面部皮膚縫線，口內(nèi)黏膜上的縫線可任其自行脫落或待兩周后在拆除，以免過(guò)早拆線而再?gòu)埧诘幕顒?dòng)使創(chuàng)口裂開(kāi)。
4.術(shù)后應(yīng)用用抗生素3—5天，防止感染發(fā)生。
5、術(shù)后兩周內(nèi)不可吸煙。
6、避免辛辣刺激性食物。注意口腔清潔。
手術(shù)效果
1.手術(shù)切口口內(nèi)隱蔽，看不到切口。
2.無(wú)任何瘢痕及粘連。
3.嘴唇形態(tài)漂亮。
4.嘴唇活動(dòng)不受限制。
5.嘴唇感覺(jué)無(wú)任何異常。
手術(shù)優(yōu)勢(shì)
1、美觀：厚唇變薄術(shù)術(shù)前經(jīng)過(guò)精心美學(xué)設(shè)計(jì)，術(shù)后不僅厚唇變薄，更變得性感美觀。
2、無(wú)痕：厚唇變薄術(shù)采用口唇內(nèi)切口，術(shù)后外在無(wú)疤痕，自然美觀
3、個(gè)性化：厚唇變薄術(shù)均根據(jù)個(gè)人唇形及臉型設(shè)計(jì)唇部薄厚程度，擁有專屬于自己的美麗唇形。
常見(jiàn)問(wèn)題
1、常見(jiàn)口唇部美學(xué)欠缺及畸形有哪些?
人體唇部不美觀或畸形常見(jiàn)的有厚唇、薄唇及繼發(fā)唇裂畸形等。
2、什麼是厚唇畸形，原因有哪些?
唇的厚度是指口輕輕閉合時(shí)，上下紅唇的厚度。醫(yī)學(xué)美容專家認(rèn)為女性美唇標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為上紅唇8.2毫米，下紅唇9.1毫米,男性比女性稍厚2-3毫米，唇厚度的年齡變化很明顯，40歲以后唇厚度明顯變薄，另外人種不同唇厚度也不同，非洲人的口唇較厚，北歐、北美人較薄。一般認(rèn)為上、下唇紅唇中央厚度分別在8-12毫米以上為厚唇。
引起厚唇的主要原因有：先天性肥厚、重唇(可在開(kāi)口或閉口時(shí)見(jiàn)二唇緣)較少見(jiàn)面神經(jīng)麻痹，克隆氏病引起口唇結(jié)締組織肥大等。
3、厚唇畸形的最佳治療方法是什么?厚唇變薄有痛苦嗎?
由于尚無(wú)有效的藥物能使肥厚的厚唇變薄，故厚唇畸形或二重唇最理想的矯治方法就是厚唇變薄整形手術(shù)，這種手術(shù)不很復(fù)雜，一般采用局部麻醉在門(mén)診進(jìn)行，沿口腔側(cè)紅唇粘膜作與紅唇緣上、下唇弓平行的切口，切除一條帶有部分粘膜下組織和口輪匝肌的粘膜。經(jīng)美容精細(xì)縫合，使紅唇厚度恢復(fù)美的標(biāo)準(zhǔn)。手術(shù)時(shí)間不長(zhǎng)、痛苦不大。
副作用
厚唇修薄術(shù)，是在上下唇紅唇皮膚與粘膜交界處，視唇厚程度選擇梭形或鋸齒形切除一條口腔粘膜和肌肉，然后直接拉攏縫合切口，使厚唇修薄，手術(shù)切口疤痕隱蔽在口內(nèi)，厚唇修薄后效果理想。術(shù)后要保持局部清潔干凈，而且應(yīng)減少口唇部活動(dòng)，3天內(nèi)需進(jìn)流食，厚唇修薄術(shù)后5-7天拆線，不存在副作用。
我們生活中，電腦早已成為了不可缺少的工具，很多人的工作、學(xué)習(xí)和娛樂(lè)都是在電腦上完成的。時(shí)間久了，電腦鍵盤(pán)變得很臟是正?，F(xiàn)象，里面除了大量灰塵，還會(huì)根據(jù)使用者的習(xí)慣而留有很多雜物，表面上你看的是垃圾，但是你看不到的背后細(xì)菌已經(jīng)滋生!
鍵盤(pán)上菌落 多到無(wú)法計(jì)數(shù)
一年四季穿在腳上的運(yùn)動(dòng)鞋，還有天天陪伴我們的電腦鍵盤(pán)，哪個(gè)更容易滋生細(xì)菌呢?
實(shí)驗(yàn)者取來(lái)一雙穿了半年左右、從未清洗過(guò)的運(yùn)動(dòng)鞋，以及一個(gè)使用了半年多的電腦鍵盤(pán)，對(duì)上面的細(xì)菌數(shù)量進(jìn)行檢測(cè)對(duì)比。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)：兩件樣本都有大量的細(xì)菌存在，但是鍵盤(pán)上的菌落數(shù)量遠(yuǎn)比運(yùn)動(dòng)鞋里的菌落數(shù)量要多。需要注意的是，鍵盤(pán)上還發(fā)現(xiàn)了真菌存在。
專家建議：電腦鍵盤(pán)每?jī)芍芮謇硪淮危謇頃r(shí)用酒精擦拭。對(duì)于沒(méi)有清潔鍵盤(pán)習(xí)慣的女生，建議貼鍵盤(pán)膜，方便清潔。
3大壞習(xí)慣 更易惹來(lái)致命菌
1、使用鍵盤(pán)后不洗手。
我們觀察到，一小時(shí)內(nèi)，共有八人使用了這臺(tái)公共電腦，只一人在使用后洗了手，另一人未洗手就用手拿取了食物。
專家提醒：如果說(shuō)這個(gè)鍵盤(pán)被腸道傳染病病原體感染了，你在操作以后，手又被感染了，那么你去拿這些小食品吃的時(shí)候，那自然就會(huì)帶到嘴里去。
2、操作鍵盤(pán)時(shí)進(jìn)食、吸煙。
在電腦前喝飲料、吃零食或抽支煙，都是很愜意的事。但請(qǐng)注意了，此時(shí)，細(xì)菌正隨著手與食物的接觸，身體到身體內(nèi)部。
專家提醒：我們首先要有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在搞這些操作，包括接觸這些公共設(shè)施的物品的時(shí)候，那么我們不應(yīng)該直接拿食物去吃。
3、操作時(shí)雙手與皮膚親密接觸。
看一看，你在思考時(shí)會(huì)不會(huì)左手拄在臉頰上，感覺(jué)眼睛干澀時(shí)會(huì)不會(huì)用手指揉眼睛，面部有疼癢癥狀時(shí)會(huì)不會(huì)用手指摳皮膚，這些不良習(xí)慣都為皮膚疾病的傳播提供了前提條件。
專家提醒：比如說(shuō)化膿性疾病，像我們皮膚表面如果有一些瘡癤，那么像這些東西如果接觸我們的一些傷口，那么它也會(huì)發(fā)生感染的。
使用電腦鍵盤(pán)時(shí)，做好5點(diǎn)：
1、使用前、后一定要洗手?？呻S身攜帶含消毒成分的手油;
2、操作鍵盤(pán)中不要吃東西;
3、操作中避免手與眼睛、面部皮膚以及鼻孔、耳孔等部位的直接接觸;
4、定期清潔鍵盤(pán)。并保持鍵盤(pán)的通風(fēng)干燥。避免細(xì)菌滋生;
5、使用網(wǎng)吧等公共電腦前，可用消毒紙巾進(jìn)行鍵盤(pán)擦拭。避免交叉感染。\
如何清潔鍵盤(pán)?
1、拍打鍵盤(pán)除雜物
臺(tái)式機(jī)在關(guān)閉的情況下，把鍵盤(pán)從主機(jī)上取下，鍵盤(pán)翻轉(zhuǎn)朝下，拍打并搖晃。最好在桌面上鋪一張舊報(bào)紙，這樣方便打掃。拍打過(guò)程中鍵盤(pán)里的雜物就會(huì)掉出來(lái)，比如餅干渣、頭發(fā)絲等。
筆記本拍打時(shí)則需要側(cè)起來(lái)，一定要輕輕拍打鍵盤(pán)部位。吹和拍可以相互交替，進(jìn)行兩次后可更徹底。
2、擦洗表面
用一塊軟布蘸上稀釋的洗滌劑擦洗按鍵表面，請(qǐng)注意軟布不能太濕，然后用吸塵器的吸塵毛刷將鍵盤(pán)再吸一遍，可以把漏掉的殘?jiān)鼉簟?/p>
溫馨提示：各位OL日夜與鍵盤(pán)親密接觸，千萬(wàn)不要假裝細(xì)菌從未存在哦!各種科學(xué)研究表明“電腦鍵盤(pán)上的細(xì)菌含量也是座便器的五倍”，這可是讓你坐立難安，所以我們應(yīng)該定期清潔鍵盤(pán)，讓自己辦公生活更加健康。
3、消毒
鍵盤(pán)是最容易隱藏病毒的地方，所以要定期進(jìn)行消毒。先將鍵盤(pán)表面用軟布擦洗干凈，再蘸上酒精或消毒液等進(jìn)行消毒處理，最后用干布將鍵盤(pán)表面擦干。
一定注意布不能太濕，以防止水珠進(jìn)入鍵盤(pán)內(nèi)部。
4、吹風(fēng)機(jī)吹走灰塵、臟物
在平時(shí)的時(shí)候。清潔電腦鍵盤(pán)其實(shí)還是可以使用了吹風(fēng)機(jī)的，可以讓吹風(fēng)機(jī)對(duì)準(zhǔn)鍵盤(pán)上的空隙去吹走贓物，一樣可以起到了清潔鍵盤(pán)的效果。
當(dāng)我們不在家時(shí)，微生物、細(xì)菌和病毒正在劃地為王，擴(kuò)張著自己的勢(shì)力范圍呢！雖然它們大部分于人體無(wú)害，但少數(shù)還是能讓你噴嚏不斷、鼻涕橫流，還有百分之一二的小東西甚至能引發(fā)感染，威脅到你的生命。
而這些危險(xiǎn)，就發(fā)生在你奮力用吸塵器清理小毛毯和沙發(fā)時(shí)，在你勤快地用抹布擦拭電視機(jī)和書(shū)架時(shí)，在你接完電話匆忙回到飯桌繼續(xù)埋頭吃飯時(shí)，在你慵懶地一邊吃薯片一邊無(wú)意識(shí)地用遙控器不停地?fù)Q臺(tái)時(shí)原以為最危險(xiǎn)的地方就是最安全的地方，卻沒(méi)想到最安全的地方正是最危險(xiǎn)的地方吧？
揪出家里10個(gè)最臟的地方，排出雷區(qū)，還你健康的家居環(huán)境。
1、牙刷
刷牙可以將牙菌斑、細(xì)菌在你的牙齒上安家落戶。
●刷完牙后用活水沖洗牙刷，甩干其中的水分，將牙刷刷頭朝上擺放，自然風(fēng)干；
●每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
2、洗衣機(jī)
每次洗衣服都會(huì)讓細(xì)菌卻因此在洗衣機(jī)里大量繁殖。
非常簡(jiǎn)單，加入5杯白醋，讓洗衣機(jī)無(wú)衣空轉(zhuǎn)一個(gè)回合，就像正常洗衣服的程序一樣。半年一次即可。
3、門(mén)把手
當(dāng)你和門(mén)把手親密接觸時(shí)，等于你在和每個(gè)碰過(guò)它的人親密接觸誰(shuí)知道他們?cè)陂_(kāi)門(mén)前都摸了啥！
摸過(guò)門(mén)把手后一定要洗手，用無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑定期清理自家的門(mén)把手。
4、砧板
當(dāng)你在一塊板子上料理不同種類的食物時(shí)，正是親手在為沙門(mén)氏菌、葡萄狀球菌和大腸桿菌舉行加冕儀式.
●不要在剁過(guò)肉和魚(yú)的砧板上處理蔬菜或即食食物；每處理完一種食材都要徹底清潔砧板，未稀釋過(guò)的白醋擦拭案板也可以殺菌。
●可以用洗潔精反復(fù)清洗砧板；
●如果砧板已經(jīng)被你用得傷痕累累，其中一定孕育著無(wú)數(shù)細(xì)菌！這樣的傷痕砧板趕緊丟掉吧。
5、廚房表面
櫥柜、水槽、灶臺(tái)這些看起來(lái)干凈的表面可不見(jiàn)得真干凈，它們上面的病毒和細(xì)菌生命力很強(qiáng)，而且最愛(ài)和肉眼玩兒躲貓貓.
用1:1的溫水與白醋混合，噴在這些廚具的表面，并用干凈柔軟的抹布擦干。水龍頭、水槽還有櫥柜把手也不要放過(guò)！
6、遙控器
經(jīng)常使用但從來(lái)不洗，說(shuō)的就是遙控器。這玩意兒上滿是微生物，如果你家有小孩的話，就更別提了。
●將無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑在溫水中稀釋，然后浸濕抹布，擦拭遙控器。
●用另外一塊干燥柔軟的抹布將遙控器擦干。
7、浴簾
你以為在洗澡的時(shí)候拿熱水沖沖浴簾就很干凈了，但其實(shí)水槍對(duì)細(xì)菌和微生物根本無(wú)濟(jì)于事。
將白醋與溫水以1:1的比例混合，噴在浴簾上，掛在原處自然風(fēng)干即可。其實(shí)窗簾也很臟！每個(gè)月都要換洗一次窗簾哦，但注意按照窗簾商標(biāo)上的指示來(lái)清洗。
8、抹布
當(dāng)你奮力用抹布擦拭碟碗或柜子時(shí)，你不過(guò)是把細(xì)菌從一個(gè)地方轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)地方罷了。更可怕的是，抹布經(jīng)常是潮濕的，微生物們會(huì)活得更HAppY喲！
●每次使用完畢，都用熱水和肥皂徹底清洗；
●經(jīng)常更換抹布；
●用完抹布后一定要徹底清潔雙手；
●把抹布在微波爐里轉(zhuǎn)4分鐘，可以清除絕大部分致病的微生物。不過(guò)抹布會(huì)很燙！把它從微波爐里拎出來(lái)的時(shí)候一定要小心哦。
9、電話機(jī)
為了讓你胃口好過(guò)一些，你只須要知道，座機(jī)真的很臟，話筒部分更是比你想象的還要臟就夠了。
●關(guān)掉電話，將無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑噴在干凈的抹布上，擦拭電話，重點(diǎn)擦拭話筒部分；
●用棉簽蘸取醫(yī)用酒精，清潔撥號(hào)鍵及鍵盤(pán)中的縫隙。
10、吸塵器
吸塵器的刷子、吸塵袋和過(guò)濾器是大腸桿菌最好的棲身地。
●時(shí)常更換吸塵袋；
●每個(gè)月清理一次刷子和過(guò)濾器；
●卸掉刷子、吸塵袋和過(guò)濾器后，用無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑清理吸塵器，并讓它自然風(fēng)干。
Tips自制無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑
所謂無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑,即不添加任何有毒化學(xué)制品、又環(huán)保又全能的清潔劑，這種清潔劑在本文已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)多次啦！現(xiàn)在，我們就一起來(lái)制作它。
● 設(shè)備：噴壺
● 成分：白醋、純凈水、精油（精油決定了你的清潔劑的味道，并且讓清潔家居變成一件愉快而充滿能量的事情！橙花、薰衣草、檸檬、依蘭、薄荷按你的喜好選就行。）
● 步驟：在噴壺中加入一半純凈水和一半。
常見(jiàn)食品最容易滋生細(xì)菌
日常生活中，飲食也是養(yǎng)生方法之一，可是我們也要多加注意，有一些我們常見(jiàn)常吃的食物，其實(shí)是很容易滋生病菌的。病菌如果不下心吃下肚的話，很容易引發(fā)疾病，甚至中毒。那么你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家10種易滋生病菌的食品，一起來(lái)了解一下吧！
1、有裂心的蘿卜
有裂心的蘿卜或瓜類最好別吃，很可能是遭受過(guò)嚴(yán)重的蟲(chóng)害，也有可能是因?yàn)槿藶榈姆钦７N植過(guò)程造成的。
2、會(huì)長(zhǎng)大的黃瓜
買回的黃瓜放一晚上，第二天又長(zhǎng)大了，這肯定是使用過(guò)激素膨大劑。
3、顏色太淺的綠葉菜
大棚內(nèi)的蔬菜遠(yuǎn)比直接光照作用下生長(zhǎng)的好看誘人，葉子顏色淺，但營(yíng)養(yǎng)成分肯定沒(méi)法跟自然生長(zhǎng)的應(yīng)季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。
4、有異味的蔬菜
不同于香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜，農(nóng)藥殘留多，或使用了劣質(zhì)農(nóng)藥的蔬菜會(huì)有很刺鼻的異味，買之前可以先拿起來(lái)聞一聞。
5、豆芽
培育豆芽的土壤被水浸泡，而且一直保持濕潤(rùn)--這恰恰是細(xì)菌繁殖的最佳環(huán)境。
人們食用豆芽后生病的情況經(jīng)常出現(xiàn)，即使你在自己家里種豆芽，也不能高枕無(wú)憂--不管你有多小心，大面積種植環(huán)境下滋生的有害菌同樣會(huì)在你種的豆芽上出現(xiàn)。
沖洗豆芽是不能清除有害菌的，惟一的辦法就是用火煮或者炒它們。
6、包裝好的綠葉蔬菜
包括萵苣和菠菜在內(nèi)的綠葉菜，一直是近年來(lái)幾種疾病肆虐的罪魁禍?zhǔn)?像沙門(mén)氏菌和大腸桿菌這樣的有害菌，會(huì)通過(guò)多種途徑污染蔬菜，比如帶菌動(dòng)物的糞便污染了土壤和水源，或是采摘和包裝過(guò)程中接觸到病菌。
專家提醒，包裝過(guò)的蔬菜反倒更容易受污染，如果你想降低風(fēng)險(xiǎn)，那就選擇整棵的新鮮蔬菜，而不是包裝過(guò)的那種。
如果買卷心菜，最好將外面的葉子剝掉，因?yàn)槟抢锔菀妆晃廴?。去掉外層葉子后，要洗洗手再去處理其他部分。
但如果是菠菜這樣的散葉蔬菜，里外葉子被污染的幾率是一樣的。惟一的辦法還是加熱殺菌。
7、半生牛肉餡
吃生的或五分熟的牛肉通常都得冒點(diǎn)兒風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗鼈兛赡軘y帶了沙門(mén)氏菌和大腸桿菌。就算牛肉的生產(chǎn)過(guò)程沒(méi)有一絲漏洞，還是存在帶菌的可能。
最保險(xiǎn)的方法是選擇經(jīng)滅菌消毒的牛肉制品。絞好的牛肉餡比整塊牛肉更不安全，因?yàn)樗募庸こ绦蚋啵菀妆患?xì)菌污染。
140攝氏度以下的溫度通常只能讓肉餡達(dá)到五分熟。而讓肉餡熟透需要160攝氏度的高溫，這樣才能殺死細(xì)菌。熟透的肉餡里面呈褐色而不是粉色。
8、太硬的西紅柿
越硬的西紅柿植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來(lái)別馬上吃。放兩三天延續(xù)一下成熟期，等它自然變軟，這時(shí)不利于健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的西紅柿可能與催熟劑有關(guān)。
9、隨意采摘的野菜
不要隨意采摘、購(gòu)買、食用野菜。有些野菜即使無(wú)毒，多吃對(duì)人體的健康也有損害。如灰菜、莧菜、苜蓿、槐花等含有可導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)，吃后易使人經(jīng)日光照射誘發(fā)日光性皮炎。
另外，工業(yè)廢水、化肥農(nóng)藥在土壤中易污染野菜，更加不利于人體健康。
10、壽司
壽司的最大問(wèn)題是寄生蟲(chóng)--絳蟲(chóng)、扁形蟲(chóng)和蛔蟲(chóng)，像生魚(yú)中就很可能含有這些寄生蟲(chóng)。
要想吃得放心，最好去正規(guī)的日式餐廳，那里的廚師不但懂得如何挑選最好的魚(yú)，還知道什么樣的魚(yú)肉可能有寄生蟲(chóng)，并在制作壽司的過(guò)程中把它們?nèi)サ簟?/p>
雖然不能保證生魚(yú)百分百安全，但是，吃時(shí)蘸醬汁或者青芥可能起到一些殺菌作用。
魚(yú)至少在145攝氏度的高溫下烹調(diào)1分鐘，這樣可殺寄生蟲(chóng)。但是，那就不是壽司了。惟一可生吃魚(yú)又保證不攜帶寄生蟲(chóng)的方法，是吃用冷凍魚(yú)做成的壽司。
生魚(yú)在零下31攝氏度的溫度下，冷凍至少15小時(shí)可殺死寄生蟲(chóng)。
生活是一門(mén)學(xué)問(wèn)，如果你懂一些生活小竅門(mén)，不僅可以讓你偷偷懶，也可以讓你更健康生活更充滿樂(lè)趣。以下的12個(gè)健康生活小常識(shí)，就可以讓你更輕松更快樂(lè)。
1、葡萄酒的妙用
大大的一個(gè)圓火腿，這頓飯絕對(duì)用不完，如果放到冰箱里保存的話，被切開(kāi)的接觸到空氣的那部分總是會(huì)變得干干的，往往在下次使用時(shí)會(huì)被切下丟棄。
您可以在火腿放入冰箱之前，在用刀切過(guò)的火腿面上涂些紅葡萄酒，然后包好后放入冰箱，不僅便于存放，被切開(kāi)裸露在外的部分還可保持原有風(fēng)味呢。
2、切洋蔥有竅門(mén)想用洋蔥來(lái)擺盤(pán)，可是它被切開(kāi)的時(shí)候總是會(huì)一片片散開(kāi)，這樣一來(lái)美感可就大大降低了。
要解決很簡(jiǎn)單，切洋蔥的時(shí)候先用牙簽插住洋蔥（想要切成幾份就插幾根），然后從牙簽與牙簽的空隙中切下，這樣一來(lái)，切好的洋蔥便有牙簽固定住，自然不會(huì)散開(kāi)。而且還剛好可以一份份地排在盤(pán)子上，既方便又衛(wèi)生。
3、除去瓷磚接縫黑垢小竅門(mén)
潔白的瓷磚會(huì)讓浴室和廚房顯得又干凈又明亮，可是時(shí)間長(zhǎng)了，污垢和油漬粘在瓷磚的縫隙里，很難用抹布清理干凈。
在抹布或刷子上擠適量的牙膏，然后直接刷洗瓷磚的接縫處，在擦干凈之后把蠟燭抹在瓷磚接縫處，以后再清洗時(shí)輕輕一擦就干凈了。
4、包包里的新筆盒
女士的包包里，除了女性用品，總是會(huì)有一個(gè)小小的筆記本和幾支常用的筆，可是當(dāng)筆帽在包中被其他物品蹭掉，黑黑藍(lán)藍(lán)的筆水把包弄臟的時(shí)候，可就太讓人郁悶了。
下次在出門(mén)前，您可以把筆和常用的文具都放在一個(gè)塑料筆盒里，既漂亮又實(shí)用。
1、衛(wèi)生間太潮易得病
潮濕的衛(wèi)生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發(fā)呼吸道疾病。所以，濕墩布應(yīng)晾干后再放入衛(wèi)生間;保持下水道的暢通;勤開(kāi)排氣扇。
2、巧除家中異味
下水道口灑點(diǎn)山藥水，花盆中摻一些鮮橘皮，壁櫥、抽屜內(nèi)放一包韓普(HCHO-pSA)椰殼活性炭，炒菜鍋中放少許食醋，加熱蒸發(fā)，都能去除異味。
3、屋里花多眼睛累
室內(nèi)擺放植物要少而精。太多會(huì)破壞環(huán)境的整體感，不僅難以起到調(diào)節(jié)心情的作用，還會(huì)造成視覺(jué)疲勞。
4、選對(duì)窗簾睡個(gè)好覺(jué)
植絨面料的窗簾較為厚重，吸音、遮光效果好;選用紅、黑配合的窗簾，有助于盡快入眠。
5、淋浴房，全鋼化玻璃最安全
使用半鋼化玻璃或熱彎玻璃，在冬天用熱水或是夏天用冷水時(shí)，有可能爆裂，鋼化玻璃的安全性則較高。
6、家用瓷磚，太亮傷眼
白色、金屬色瓷磚反光較強(qiáng)，可能導(dǎo)致近視和白內(nèi)障，不適合大面積使用。裝修時(shí)，最好選擇亞光磚。
7、把陽(yáng)臺(tái)當(dāng)廚房，危險(xiǎn)
把灶具放到陽(yáng)臺(tái)，冬季容易凍裂管線，引發(fā)安全事故;春夏多風(fēng)季節(jié)，容易把火吹滅，造成燃?xì)庑孤?/p>
8、買家具，樣品最環(huán)保
家具樣品在空氣中置放時(shí)間較長(zhǎng)，甲醛、苯等有害物質(zhì)釋放比較徹底;樣品多使用真材實(shí)料，有些廠家還會(huì)進(jìn)行除醛處理。
9、裝飾房間，少用油畫(huà)
油畫(huà)顏料中含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛、汞、硒等元素，如果被人體過(guò)量攝入，會(huì)危害健康。
10、床墊別老睡一面
床墊老睡一面容易導(dǎo)致彈簧變形、床墊凹陷，新床墊最好隔2—3個(gè)月調(diào)換一下正反面和擺放方向
11、馬桶刷，半年一換
馬桶刷用久了刷毛會(huì)脫落，容易藏污納垢，最好半年一換。如果放在不透風(fēng)的容器里，也容易滋生細(xì)菌。
12、寵物毛發(fā)，用茶葉末掃
將喝剩的茶葉末瀝干，灑在地上，再用掃帚打掃，很容易卷走寵物的毛發(fā)，但最好用沖泡多次的茶葉。
你家的的飲水機(jī)用了多少年?你清理過(guò)它嗎？你確定它還和剛買來(lái)時(shí)一樣“冰清玉潔”嗎？告訴你一個(gè)恐怖的事實(shí)——你家的飲水機(jī)里面，可能比馬桶圈還臟~~
3個(gè)月不清理飲水機(jī)會(huì)怎樣？
1、細(xì)菌、病毒開(kāi)大會(huì)
你想想，飲水機(jī)里陰暗、潮濕，還很暖和，誰(shuí)最喜歡?當(dāng)然是細(xì)菌和病毒了。
據(jù)有關(guān)國(guó)家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測(cè)部門(mén)檢測(cè)顯示，桶裝飲水機(jī)內(nèi)的冷熱水膽3個(gè)月不洗就會(huì)大量繁殖細(xì)菌和病毒!包括大腸菌群、糞鏈球菌、雙歧桿菌屬、腸道病毒、大腸桿菌噬菌體、沙門(mén)氏菌屬、葡萄球菌屬、副溶血弧菌等等等。
數(shù)量有多少?說(shuō)出來(lái)嚇?biāo)滥?每毫升水里能有10萬(wàn)以上的細(xì)菌!不只是能開(kāi)大會(huì)還來(lái)個(gè)大轟趴~長(zhǎng)期喝有這些家伙的水可能引發(fā)消化、泌尿、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
2、能養(yǎng)出蟲(chóng)兒
除此之外，有些小蟲(chóng)子也可能來(lái)湊個(gè)熱鬧，比如紅線蟲(chóng)、孽生紅蟲(chóng)，這些都能在長(zhǎng)期不清潔的飲水機(jī)中滋生。你說(shuō)惡不惡心?
3、生成水垢
飲水機(jī)長(zhǎng)期不洗還容易產(chǎn)生水垢，這些水垢會(huì)導(dǎo)致尿道結(jié)石發(fā)病率升高。
健康使用飲水機(jī)的5大準(zhǔn)則
1、 因?yàn)閮?nèi)置加熱膽的飲水機(jī)無(wú)法把水溫加熱到100℃，所以根本殺不死細(xì)菌和病毒。家中最好選擇外置加熱壺的飲水機(jī)，能夠把水燒到沸騰。
2、對(duì)于商場(chǎng)、醫(yī)院等公共場(chǎng)所的飲水機(jī)，我們很難評(píng)估其衛(wèi)生情況，所以最好只喝里面的熱水。
3、已開(kāi)封的桶裝水放置超過(guò)15天最好不要再飲用，因?yàn)殚L(zhǎng)久暴露在空氣里也會(huì)導(dǎo)致雜質(zhì)、細(xì)菌滋生。如果家里人少可以選擇小桶的純凈水。
4、飲水機(jī)不要擺在陽(yáng)光充足的地方。因?yàn)橥把b水中有很多氧氣，如果被高溫的陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間直接照射，微生物會(huì)繁衍的更快。
5、無(wú)論是哪種類型的飲水機(jī)，建議大家最少2個(gè)月徹底清洗一次飲水機(jī)，夏天應(yīng)該1個(gè)月一洗。
清洗飲水機(jī)的7個(gè)步驟
1、拔掉電源，將飲水機(jī)搬到一個(gè)空曠不怕濕水的地兒；
2、打開(kāi)飲水機(jī)后面的排污閥，排凈余水，因?yàn)榕盼酃芾锏氖Ｓ嗨攀菍?dǎo)致飲水機(jī)二次污染的關(guān)鍵。然后再打開(kāi)冷、熱兩個(gè)出水口，徹底放干凈余水；
3、不要試圖把聰明座拆開(kāi)清洗內(nèi)膽，叫內(nèi)膽接觸空氣更容易滋生細(xì)菌。正確做法是，用酒精把聰明蓋外表面擦干凈，將300毫升消毒劑溶解到2升左右的水里，將混合液灌倒飲水機(jī)內(nèi)，放置10～15分鐘；
4、打開(kāi)飲水機(jī)后面的排污閥，排除消毒液;再打開(kāi)冷、熱兩個(gè)出水口，放出所有消毒液；
5、用7~8升清水連續(xù)沖洗飲水機(jī)整個(gè)腔體，并打開(kāi)所有排水口(排污閥、冷、熱出水口)排凈消毒液；
6、接一杯清水，聞聞?dòng)袥](méi)有氯氣的味道。如果有，繼續(xù)放水沖洗，一直放到水中聞不出氯氣味；
7、最后用沾有消毒液的抹布把飲水機(jī)外面擦洗干凈。特別注意水龍頭下部放杯子的地方，那里經(jīng)常聚集有漏出的水，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)黃滋生細(xì)菌，所以要仔細(xì)擦洗干凈。
在一些人的審美里，手的好看程度在一定程度上或許還比臉要好看，一雙好看的手能為一個(gè)人的外在形象加上不少分。而其中影響一雙手好看的因素最重要的就是，一雙修長(zhǎng)的手指是每個(gè)人都會(huì)夢(mèng)寐以求，特別是手指又細(xì)又直，但是手指在人的成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)逐漸變得彎曲，特別是小手指一些人根本就伸不直，這是怎么回事呢？
老年人出現(xiàn)這樣的癥狀，首先還是考慮受涼刺激，勞累引起的，考慮是有筋膜炎或者滑膜炎存在。你可以用熱水浸泡，進(jìn)行熱敷和按摩處理，另外可以烤燈照射，服用一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊等，對(duì)于促進(jìn)改善恢復(fù)有幫助，平時(shí)還要注意避免受涼刺激，注意保暖，同時(shí)多活動(dòng)鍛煉。
這種情況應(yīng)該是伸肌腱損害引起的。如果有麻木的表現(xiàn)一般是神經(jīng)損害引起的。建議去骨外科進(jìn)一步檢查確定。如果是肌腱損害引起的可以做手術(shù)修復(fù)治療。
考慮腱鞘炎引起的神經(jīng)損傷。肌腱長(zhǎng)期在此過(guò)度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹，這情況便稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。
臨床表現(xiàn)：
1、疼痛
2、局部的腫脹
3、功能障礙
治療：
患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng)。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無(wú)效或反復(fù)發(fā)作時(shí)，應(yīng)做腱鞘切開(kāi)術(shù)，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動(dòng)，防止肌腱粘連。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)不可手工勞動(dòng)。
早期減輕手指的活動(dòng)，使局部得到休息。也可采用中醫(yī)中藥治療
意見(jiàn)建議：平時(shí)不要壓力太大，注意休息，改善飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)鍛煉。
秋天是吃柿子的好季節(jié)，柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且美味可口，所以很多人都喜歡吃。但是你知道嗎，吃柿子也是有一些飲食禁忌的。你知道柿子不能和什么一起吃嗎？今天小編告訴大家秋季吃柿子的12個(gè)禁忌，一起來(lái)了解一下吧！
【飲食禁忌】
1、莫空腹吃。
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過(guò)幽門(mén)到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石無(wú)法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
2、莫吃柿皮。
柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、搭配合理。
中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。同時(shí)，酒后不宜吃柿子，否則會(huì)影響消化，久之造成腸道梗阻。
4、因人而宜。
柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對(duì)于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
此外，脾胃泄瀉、便溏、體弱多病、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒者忌食；患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者、胃大部切除術(shù)后不宜食。
5、適可而止。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。
又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋(píng)果、生梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過(guò)200克為宜。
【食物搭配禁忌】
1、柿子和螃蟹：
二者同食，出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，吃柿子時(shí)吃螃蟹，螃蟹里的蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中發(fā)生凝固，變成不易消化吸收的團(tuán)塊，出現(xiàn)腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。
2、柿子和鵝肉：
二者同食，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。鵝肉是全價(jià)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)與柿中鞣酸相遇，易凝結(jié)咸鞣酸蛋白，聚于腸胃中，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。
3、柿子和酒：
二者同食，造成腸道梗阻柿子性寒，而酒味辛微苦，性大熱有毒。酒類入胃刺激腸道分泌增多，柿中鞣酸與胃相遇，又形成稠黏狀物質(zhì)，易與纖維素絞結(jié)成團(tuán)，形成凝塊，既難于消化又不易排出，久之造成腸道梗阻。
4、柿子和海帶：
二者同食，導(dǎo)致胃腸道不適。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適。
5、柿子和章魚(yú)：
二者同食，損腸胃易致腹瀉。章魚(yú)氣味甘，咸寒，無(wú)毒，其藥性冷而不泄，可養(yǎng)血益氣。柿子甘澀性寒，屬寒冷藥性，所以二物不宜同食，否則有損腸胃易致腹瀉。
6、柿子和甘薯：
二者同食，易得胃柿石，重則造成胃穿孔危及生命。甘薯含淀粉較多，吃后人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量胃酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下產(chǎn)生沉淀。沉淀物積結(jié)在一起，會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊，既難于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，嚴(yán)重者造成胃穿孔危及生命。
7、柿子和酸性菜：
二者同食，可能導(dǎo)致胃石癥。吃過(guò)柿子后，請(qǐng)不要多飲酸性菜湯或飲過(guò)多的水。因吃了酸菜，人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸，會(huì)與柿子在胃里產(chǎn)生的胃酸發(fā)生作用產(chǎn)生沉淀，沉淀物積在一起，會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊，從而形成胃石癥。
胃在我們身體中有著不可替代的作用，千萬(wàn)不要因?yàn)樾⌒〉膲牧?xí)慣而使我們的胃出現(xiàn)問(wèn)題，因此擁有健康、合理的飲食習(xí)慣是非常重要的?，F(xiàn)在的大多數(shù)人因?yàn)樯习?、上課，吃完飯之后就立刻坐下，從而產(chǎn)生胃脹氣、消化不良等情況。胃脹氣該怎么辦呢?今天就為大家介紹治療胃脹氣的方法，需要的親們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
1、細(xì)嚼慢咽
吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開(kāi)嘴巴咀嚼或邊吃邊說(shuō)話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
3、遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
4、吃飽后不要馬上坐著
吃飽后可以散步或站一會(huì)兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
5、喝醋
用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
6、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個(gè)解決辦法。豆類在水中似乎會(huì)流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示，浸泡豆子12小時(shí)，或用濕紙巾覆蓋24小時(shí)，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。
7、服木炭片
活性炭能有效地排除過(guò)多的氣體，在你感到不適時(shí)，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會(huì)吸收藥物成分。同時(shí)，切勿每天使用，因?yàn)槟咎康奈樟?qiáng)，能吸收有用的營(yíng)養(yǎng)索。
8、涂抹薄荷油
脹氣難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問(wèn)題。
9、古方茶療
李時(shí)珍在《本草綱目》上有記載：諸藥為各病之藥，茶為萬(wàn)病之藥。唐代劉貞亮也曾經(jīng)總結(jié)說(shuō)，茶有十德：以茶散郁氣;以茶驅(qū)睡氣;以茶養(yǎng)生氣;以茶除病氣;以茶利禮仁;以茶表敬意;以茶嘗滋味;以茶養(yǎng)身體;以茶可行道;以茶可養(yǎng)志。古方茶療渣脾茶 對(duì)胃脹氣的人非常的適合。
10、藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質(zhì);制酸劑對(duì)排氣及脹氣均無(wú)效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過(guò)多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當(dāng)作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問(wèn)題。
11、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開(kāi)始你可能感到輕微的不適，不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
12、使用胰臟醇康
如果你曾經(jīng)作過(guò)腹腔手術(shù)(例如，切除一段腸子)，使用胰臟酵素將有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。用餐畢，若感到飽脹、肚內(nèi)有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素。
一想到洗手間的馬桶圈和公交車?yán)锏淖?，大家都?huì)認(rèn)為它們很臟，需要隨時(shí)注意清潔。但是，大家身邊一些看似干凈的物品，里面的細(xì)菌含量非常驚人，更應(yīng)該時(shí)刻小心。近日，美國(guó)某雜志總結(jié)了10種看似干凈、實(shí)際卻是“細(xì)菌窩”的物品。
身邊窩藏細(xì)菌最多的地方
洗好的衣服
大家都覺(jué)得穿過(guò)的內(nèi)衣很臟，洗干凈了就放心了。但是，美國(guó)亞利桑那大學(xué)的微生物學(xué)教授查爾斯？基博拉發(fā)現(xiàn)，洗衣機(jī)里含有大約1億個(gè)大腸桿菌，即便衣服清洗干凈了，上面也還是會(huì)殘留這些細(xì)菌。不過(guò)，這個(gè)問(wèn)題的解決方法也很簡(jiǎn)單，把洗衣機(jī)中的水溫調(diào)高到60~66℃就能殺滅細(xì)菌了。
飲料中的檸檬片
雖然檸檬具有抗菌的功效，但水杯中的檸檬片卻蓋滿了細(xì)菌。發(fā)表在《環(huán)境衛(wèi)生雜志》上的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，餐廳中的檸檬片有70%攜帶了致病微生物。另?yè)?jù)紐約大學(xué)的調(diào)查，50%的檸檬片在人類糞便測(cè)試中呈陽(yáng)性反應(yīng)。這可能是因?yàn)椴蛷d的員工處理水果的方式不當(dāng)，或來(lái)自于廚房中生肉的污染。因此，為了避免被病菌所傳染，建議在餐廳就餐時(shí)，不要在點(diǎn)飲料時(shí)要求加額外的鮮檸檬片。
汽車的儀表板
基博拉教授對(duì)100輛汽車中的細(xì)菌進(jìn)行檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，儀表板是車廂最大的細(xì)菌聚集區(qū)之一，細(xì)菌數(shù)量可以“媲美”公共場(chǎng)所的門(mén)把手。這是因?yàn)?，車載空調(diào)和加熱器會(huì)隨時(shí)把細(xì)菌吹入車內(nèi)，它們停留在司機(jī)很少觸碰的儀表板上，并在那里大量繁殖，很容易給司機(jī)造成吸入性呼吸道疾病。基博拉教授提醒，最少每周要用消毒劑擦拭一次儀表板。
新衣服
美國(guó)紐約大學(xué)微生物和免疫學(xué)系主任菲利普？泰爾諾博士對(duì)剛從商店中購(gòu)買的衣服進(jìn)行檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，新衣服中含有一些皮膚菌群、糞便和呼吸道分泌物殘留。泰爾諾博士建議大家在買完新衣服后，一定要先用熱水泡過(guò)再穿。
隱形眼鏡盒
我國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，34%的隱形眼鏡盒受到了沙雷氏菌和金黃色葡萄球菌的污染，它們會(huì)引起角膜炎，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致失明。建議大家不要在隱形眼鏡盒中存留用過(guò)的清洗液，一定要用完立即倒干凈，每天用開(kāi)水燙一遍眼鏡盒，每3個(gè)月就要更換一個(gè)新的眼鏡盒。此外，由于隱形眼鏡的清洗液會(huì)在八周后失去殺滅病菌的能力，建議大家每?jī)蓚€(gè)月就要更換一瓶新的清洗液。
毛巾
因?yàn)槊砻刻於紩?huì)用，經(jīng)常處于濕潤(rùn)的狀態(tài)，而且很多人都習(xí)慣把毛巾放在衛(wèi)生間里，所以毛巾里藏著很多細(xì)菌，長(zhǎng)期使用布滿細(xì)菌的毛巾，會(huì)導(dǎo)致皮膚病。
冰箱
放在冰箱里的蔬菜、水果、生肉都會(huì)有很多細(xì)菌，會(huì)污染冰箱的其它食物。因此，從冰箱取出的食物千萬(wàn)不能直接吃，應(yīng)該完全加熱后再吃，否則很有可能會(huì)鬧肚子。
洗衣機(jī)
每次洗衣服時(shí)，都有細(xì)菌殘留，洗衣機(jī)使用的時(shí)間越長(zhǎng)，細(xì)菌就會(huì)越多。洗衣機(jī)多數(shù)是擺放在陰暗潮濕的地方，細(xì)菌的繁殖速度也更快。
砧板
當(dāng)我們?cè)谇猩藭r(shí)，細(xì)菌就會(huì)停留在砧板上面，等到再切熟食時(shí)，就會(huì)發(fā)生交叉污染，如果嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象！
枕頭
我們的枕頭都是用了挺久時(shí)間才清洗，在這段時(shí)間內(nèi)，我們頭發(fā)上的灰塵、身上的分泌物，汗?jié)n都會(huì)留在枕頭上。睡覺(jué)時(shí)，細(xì)菌就這樣近距離靠近我們。
