小手指不能彎曲
老人養(yǎng)生手指操。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“小手指不能彎曲”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
小指不彎曲是腱鞘炎比較明顯的表現(xiàn)之一，在如今的辦公室白領(lǐng)中，是一種十分常見的疾病。腱鞘炎的類型有很多種，比如說橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、屈指肌腱狹窄性腱鞘炎、肌鞘炎、尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎，不同類型的癥狀，有著不同的癥狀。下面，就為大家詳細(xì)介紹腱鞘炎的臨床表現(xiàn)以及治療方法。
一、小手指不能彎曲是怎么回事
這是腱鞘炎。有些肌腱的外邊包著一層由纖維組織構(gòu)成的套子，稱為腱鞘。它的功能是便于肌腱的滑動(dòng)和使手指正常地屈伸?；加须烨恃椎脑?，會(huì)導(dǎo)致手指不能伸縮自如。
二、臨床表現(xiàn)
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
又名de Ouervains病，其表現(xiàn)特征是腕關(guān)節(jié)橈側(cè)疼痛，并與拇指活動(dòng)有密切關(guān)系。本病多發(fā)于40歲以上的女性，但在哺乳期婦女也有發(fā)病。
2.屈指肌腱狹窄性腱鞘炎
常發(fā)生在拇、中、環(huán)指，發(fā)病年齡一般在40歲以上。起病初期在手指屈伸時(shí)產(chǎn)生彈響、疼痛，故又稱“扳機(jī)指”?；颊叱Ｗ允鲫P(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，關(guān)節(jié)腫脹。嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)絞鎖在屈曲或伸直位，關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲。本病偶見于小兒，雙側(cè)拇指處于屈曲位，不能主動(dòng)伸直。輕者在患兒熟睡時(shí)經(jīng)局部按摩拇指可以伸直，重者被動(dòng)也不能伸直拇指。
3.肌鞘炎
又稱軋礫性肌鞘炎。在腕部活動(dòng)增多時(shí)，腕背近側(cè)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、局部壓痛，壓之可產(chǎn)生捻發(fā)音或踏雪音。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
是引起腕關(guān)節(jié)尺側(cè)痛的原因之一。尺側(cè)腕伸肌肌腱和周圍的鞘管對(duì)遠(yuǎn)端橈尺關(guān)節(jié)和腕三角纖維軟骨復(fù)合體
三、治療方法
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
初診或癥狀較輕時(shí)，可采用制動(dòng)、理療或局部封閉保守治療。如果非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作時(shí)可采用手術(shù)治療。手術(shù)治療并非切開腕背第一鞘管即告結(jié)束，還應(yīng)檢查鞘管內(nèi)有否解剖變異，有的話需將其多余部分切除。如果此處有肌腱粘連也應(yīng)同時(shí)松解。由于此處有橈神經(jīng)淺支及其分支在皮下通過，手術(shù)時(shí)應(yīng)加以保護(hù)，不要損傷。
2.手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎
（1）病變初起時(shí)可用理療或局部封閉治療大多有效；
（2）病變重或反復(fù)發(fā)作者可采用手術(shù)治療手術(shù)要切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應(yīng)在術(shù)中觀察屈肌腱在手指屈伸時(shí)增粗處不受鞘管的阻擋為度。
3.肌鞘炎
腕部制動(dòng)，局部熱敷，必要時(shí)行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失；若長期反復(fù)發(fā)作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜及筋膜。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
早期需制動(dòng)或局部封閉，晚期手術(shù)行滑膜切除或鞘管部分切除術(shù)。同理，在橈側(cè)腕屈肌及尺側(cè)腕屈肌也可發(fā)生類似病征，也常是由相應(yīng)的腱鞘炎所致。若反復(fù)發(fā)作，患者亦可考慮手術(shù)治療。
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孕婦是一種比較特殊的群體，也是一種會(huì)因?yàn)樯眢w變化而出現(xiàn)各種癥狀的群體，比如說很多人在孕期，都會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)樵袐D的子宮增大而引起的一種反應(yīng)。靜脈曲張對(duì)于孕婦和嬰兒還是有著一定的影響的。下面，就為大家介紹孕婦靜脈曲張的相關(guān)知識(shí)。
1、孕婦靜脈曲張高發(fā)原因
妊娠期婦女由于子宮增大，后傾及腹腔內(nèi)壓增高，可對(duì)腹腔靜脈形成壓迫，使靜脈內(nèi)壓升高，阻礙下肢靜脈回流。加之妊娠中晚期血量增加，活動(dòng)減少，使得靜脈壁變薄，易擴(kuò)張，尤以下肢淺靜脈變化為著。這些不利因素使得妊娠期婦女成為下肢靜脈曲張的好發(fā)對(duì)象，患病率明顯高于未妊娠婦女。
2、孕婦靜脈曲張病發(fā)部位
妊娠期下肢靜脈曲張的病變局限，多以踝部和小腿部淺靜脈曲張為主，且曲張程度為輕。主要表現(xiàn)為小腿及踝部淺靜脈擴(kuò)張、蜿蜒、迂曲，一般不會(huì)出現(xiàn)肢體腫脹及皮膚營養(yǎng)性變化，分娩后，子宮復(fù)原，腹內(nèi)壓下降，下肢靜脈曲張可以不同程度緩解或消失。
3、孕期靜脈曲張并發(fā)癥
孕婦產(chǎn)生靜脈曲張癥狀加劇要當(dāng)心并發(fā)癥的出現(xiàn)。
孕婦在妊娠期的靜脈曲張多見于下肢靜脈， 一般有病理性和繼發(fā)性兩種:病理性可由先天性靜脈管薄弱引起，也可由于長期局部靜脈壓增高所致，常見于長期站立的工作者；繼發(fā)性是盆腔內(nèi)妊娠子宮等壓迫骼外靜脈，引起的下肢靜脈曲張。
4.孕期靜脈曲張治療方法
(1)對(duì)妊娠期靜脈曲張的治療無需大動(dòng)干戈進(jìn)行手術(shù)治療。主要在于適當(dāng)增加妊娠期活動(dòng)，避免過久站立、久坐少動(dòng)，以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防及減輕靜脈曲張。
(2)另一項(xiàng)重要措施是人為改善下肢血液循環(huán)，使下肢水腫減輕，因曲張的靜脈引起的疼痛和不適得以緩解，防止靜脈曲張程度加重。
很多人在日常生活中都會(huì)遇到手指僵硬不能彎曲的情況，一般來說可能是一個(gè)姿勢(shì)或者是睡覺后沒有反應(yīng)過來所造成的，也有可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎或者是痛風(fēng)中風(fēng)所造成的關(guān)節(jié)病變，導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)不能正常彎曲。
手指關(guān)節(jié)僵硬，一般就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，還易反復(fù)發(fā)作。如果有明顯的腫脹疼痛，就請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
手指關(guān)節(jié)僵硬，多見的疾病就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，建議患者早日到專科醫(yī)院詳細(xì)檢查，早期確診治療。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是全身性自身免疫性疾病的一種，主要的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，且會(huì)引起手、腕、足等多關(guān)節(jié)受累，反復(fù)發(fā)作，呈對(duì)稱分布。
早期有關(guān)節(jié)紅腫熱痛和功能障礙，晚期關(guān)節(jié)可出現(xiàn)不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易致殘。
手指關(guān)節(jié)僵硬如何緩解?
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害是很大的，因而發(fā)現(xiàn)手指關(guān)節(jié)僵硬的表現(xiàn)，需盡早到?？漆t(yī)院診斷治療。
中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕類疾病的?？漆t(yī)院，通過“通、排、調(diào)、補(bǔ)、修、活”六步，改善體質(zhì)，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能修復(fù)迅速消除疼痛。全方位綜合治療。
另外配合國內(nèi)為先進(jìn)的高新技術(shù)進(jìn)行外治，讓關(guān)節(jié)在滑液和軟骨保護(hù)作用下，逐步恢復(fù)靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，屈伸正常的良好狀態(tài)，同時(shí)還能有效抵御風(fēng)寒濕等外寒入侵的能力。有效防止復(fù)發(fā)。
日常生活中，人們常常比較在意自己的臉，可能對(duì)手腳的關(guān)注不是很強(qiáng)。尤其是忙了一天，人們可能會(huì)給自己敷個(gè)面膜，但是手指還在不停地滑動(dòng)著手機(jī)。實(shí)際上手也是需要護(hù)理的，部分人發(fā)現(xiàn)自己的小手指根部很疼，不明白是怎么回事，下文將為大家介紹小手指根部疼痛的具體原因。
小手指根部疼的原因
1、手部受寒，以前經(jīng)常受，過涼的水，過度刺激而引起的風(fēng)濕病2。手指，是否有過外傷、拉傷 3。手或手指關(guān)節(jié)痛無法彎曲時(shí)，首先要考慮到可能是慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或退化性手關(guān)節(jié)癥。 此外，也可能是腱鞘炎等。手或指頭的關(guān)節(jié)疼痛無法彎曲，彎曲時(shí)伴隨疼痛，這時(shí)首先要考慮到可能是慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或退化性手關(guān)節(jié)癥。性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或退化性手關(guān)節(jié)癥。嚴(yán)重時(shí)最好去看骨科。
2、其次，就是長時(shí)間從事手指工作的人較常罹患的腱鞘炎。
腱鞘炎常見癥狀
首先，有腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，關(guān)節(jié)不活絡(luò)，彎曲手指握東西感到困難、無力，手指一活動(dòng)就加重不適感等。嚴(yán)重的甚至?xí)种笩o法靈活屈伸，需要另一只手幫助扳動(dòng)才能完成。而在強(qiáng)行屈伸時(shí)，關(guān)節(jié)或會(huì)產(chǎn)生響聲。
其次，如果你的手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的疼痛、僵硬和不靈活，尤其是早上剛起床時(shí)感覺手指關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，不能完全伸直，或者大拇指掌側(cè)能摸到局部腫脹，活動(dòng)受限，就要高度懷疑患上腱鞘炎，及早開始注意改變自己的一些不良習(xí)慣，或者接受專業(yè)治療，不然時(shí)間久了，腱鞘炎會(huì)演變成更嚴(yán)重的腱鞘囊腫。
由于肌腱摩擦而造成腱鞘發(fā)炎，產(chǎn)生疼痛。腱鞘炎中女性較多見的是狹窄性腱鞘炎(狹窄性腱滑膜炎)。手腕腫脹、拇指和食指之間張開時(shí)會(huì)感到疼痛。從手指發(fā)麻開始，夜間痛為主要特征的就是腕隧道癥候群。早上手指 僵硬，產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能產(chǎn)生知覺障礙。 此外，也可能是扳機(jī)指。扳機(jī)指是指從彎曲手指的位置要伸直時(shí)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，第二關(guān)節(jié)出現(xiàn)硬塊或瘤的疾病。以拇指較多見，過度使用手指之后按壓硬塊，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的疼痛，惡化時(shí)關(guān)節(jié)甚至無法伸直。腱鞘囊腫是在手腕或手背出現(xiàn)硬塊、疼痛，有可能造成手關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙或神經(jīng)麻痹等癥狀的疾病。
最初過度使用手時(shí)，手關(guān)節(jié)疼痛，其次出現(xiàn)劇痛，可能就是金貝克病(月骨軟化癥)。會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)痛、夜間痛，惡化時(shí)手腕無法彎曲。不論是結(jié)節(jié)腫或金貝克病，若癥狀輕微，放任兩、三天不管，也有自然痊愈的情形。但若伴隨腱鞘炎等疾病時(shí)，最好盡早去看醫(yī)師?？梢匀タ垂强疲蚶冕樉摹茨?、復(fù)健療法等減輕關(guān)節(jié)疼痛。
小手指根部疼怎么辦
戴手套。首先要注意一點(diǎn)，干活的時(shí)候，特別是擦地，擦窗，刷洗的時(shí)候一定要戴上膠皮手套，有的人戴手套干活總覺得不得勁兒，但是，如果你堅(jiān)持戴，那么經(jīng)過一段時(shí)間，你就會(huì)習(xí)慣了，橡膠手套對(duì)雙手的保護(hù)是很有作用的。 溫水泡手。干完活兒后用溫水泡一泡手，并用香皂，洗手液把手洗干凈，而后，涂些護(hù)手霜在手上，輕輕涂抹均勻，并順勢(shì)做一會(huì)兒手部按摩，其中重點(diǎn)是手背和手指?；顒?dòng)手指。
(1)雙手握拳，伸開，再握拳，再伸開，反復(fù)做七八遍；
(2)手指放松，小臂帶動(dòng)手腕輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，由胸前一直轉(zhuǎn)到頭頂，再轉(zhuǎn)回到胸前，反復(fù)做三四遍；
(3)同時(shí)彎曲左手拇指和右手小指，左手食指和右手無名指，左手中指和右手中指，左手無名指和右手食指，左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反復(fù)做五六遍；
(4)右手捋左手的五個(gè)手指，從指根到指尖，每個(gè)手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個(gè)手指，反復(fù)做兩三遍；
(5)五指分開，手指肚對(duì)著手指肚，略微用力對(duì)頂，反復(fù)做十遍；
(6)雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反復(fù)做五六遍。以上做法對(duì)緩解手部疲勞，舒展手臂筋骨，避免手指變形都有一定的作用。經(jīng)常做家務(wù)的女性，不妨在干完活兒以后，按照上面的方法做一下手部養(yǎng)護(hù)，這將對(duì)雙手的保護(hù)很有幫助。
小手指發(fā)麻怎么辦
1、小手指發(fā)麻盡可能雙手并用
根據(jù)左腦支配右半身,右腦支配左半身的理論,總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子,左腦優(yōu)勢(shì)的人,應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用,以激發(fā)右腦潛能,平衡左右腦關(guān)系,使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此,喜歡用右手的人要多鍛煉左手,如用左手提物,關(guān)門窗、翻書頁、練習(xí)左手寫字、畫圖,左手干活等。愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手。
2、手指麻木的運(yùn)動(dòng)療法
2.1、旋頸法:先從左向后,再向右、向前,順時(shí)針旋轉(zhuǎn)頸椎20至30圈,然后再反方向逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)頸椎同樣數(shù)量。
2.2、龍爪功:先將雙手十指張開,然后用力抓成龍爪狀。雙手十指張開時(shí),要做到全身放松,特別是手臂、手掌都要放松;抓攏時(shí)要猛然用力,指若鋼鉤,勢(shì)若破竹,意在指端,有分筋入肉之力。每次用力抓三十六下或四十九下。
以上兩種方法,每日早晚各練習(xí)一次。
3、按摩胸部強(qiáng)心固本來緩解小手指發(fā)麻
用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中線上,兩乳頭連線的中點(diǎn),平第4肋間隙處),四指沿天池穴(位于胸部乳頭外側(cè)1寸,前正中線旁開5寸,第4肋間隙凹陷處)、神封穴(在胸部正中線旁2寸,第4肋間隙凹陷處)按摩。
另一只手從頸部天突穴(位于頸部前正中線上,胸骨上窩正中處)向下至胸底鳩尾穴(位于臍上7寸,劍突下半寸處)上下按摩,共計(jì)100次。
手指發(fā)麻的病因
1、尺神經(jīng)損害:前臂和上臂的尺神經(jīng)受外傷,壓迫、或患腫瘤時(shí),可引起同側(cè)的小指和無名指麻痛及部分手指活動(dòng)障礙。在肘后部尺神經(jīng)溝處較易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右會(huì)逐漸恢復(fù),但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓常需手術(shù)治療。
2、末梢神經(jīng)炎:手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因,引起炎癥反應(yīng),都可產(chǎn)生手指麻痛。大多兩手的手指同時(shí)發(fā)生,原因除去后?？苫謴?fù),口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復(fù)。
3、橈神經(jīng)損害:在上臂外側(cè)的中下段處橈神經(jīng)較易受損傷,出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。
4、正中神經(jīng)損害:前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面,大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓,稱腕管綜合癥。治療原則同前。
手指發(fā)麻預(yù)示什么疾病
1、頸椎病:由于頸椎的一系列病理變化,脊神經(jīng)根很可能受到壓迫、牽拉和刺激,導(dǎo)致手指發(fā)麻,腫脹。
2、短性缺血發(fā)作:因?yàn)檠赫吵矶仍龈?晚上睡覺時(shí)血流相對(duì)緩慢,這些因素就會(huì)導(dǎo)致一次性腦缺血而引起的手指單側(cè)發(fā)麻。
3、中風(fēng):中風(fēng)患者常常會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈、肢體麻木、舌頭腫脹等情況。手指發(fā)麻也是癥狀之一。
4、糖尿病:糖尿病會(huì)引起多種并發(fā)癥,如果周圍神經(jīng)病變,就會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)麻等感覺。
5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:手指發(fā)麻是早期的癥狀之一,嚴(yán)重的會(huì)關(guān)節(jié)疼痛。
6、腕管綜合征:主要是腕部受傷,骨折、脫位、扭傷或腕部勞累過度引起腕橫韌帶增厚。手指麻木無力是其癥狀之一。
7、手機(jī)肘:主要是因?yàn)槠綍r(shí)用手機(jī)接聽電話或者用彎著手臂枕睡造成的,壓迫神經(jīng)線,導(dǎo)致手指發(fā)麻無力。
8、末梢神經(jīng)炎:長期吸收消化功能差,營養(yǎng)不良,導(dǎo)致缺乏維生素B1,也會(huì)引起手指發(fā)麻。
睡覺醒來之后發(fā)現(xiàn)自己的手指存在著彎曲的情況，這很有可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的一種癥狀。而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種影響比較大的疾病，在發(fā)病的時(shí)候，如果患者沒有及時(shí)進(jìn)行治療，甚至?xí)?duì)于患者的行動(dòng)能力造成很大的影響。下面就為大家介紹一下類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的相關(guān)知識(shí)。
1.休息
尤其是當(dāng)病變處于急性期時(shí)，患者應(yīng)完全休息以減輕疼痛；非急性期時(shí)亦不主張患者過分地活動(dòng)與做劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.理療
在恢復(fù)期可酌情選擇有效的理療，以求幫助關(guān)節(jié)活動(dòng)及改善病變關(guān)節(jié)的炎性反應(yīng)，同時(shí)也可使其不致過多地喪失功能性。
3.藥物
主要有以下數(shù)種：
(1)水楊酸鹽類藥：臨床上較為多用，每次劑量0.5～1.0g，4次/d。易出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)和血小板聚集能力下降。目前多選用腸溶性制劑。
(2)金制劑：在前者不能控制癥狀時(shí)，可以用硫羥蘋果酸金鈉或硫葡萄糖金等金制劑藥物肌內(nèi)注射，第1周10μg，第2周25μg，以后每周可達(dá)50μg。用藥時(shí)注意患者的全身情況，對(duì)有肝、腎及血液疾病的患者慎用。
(3)免疫抑制劑：如環(huán)磷酰胺、甲氨蝶呤等藥物。主要用于嚴(yán)重的、活動(dòng)型的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。甲氨蝶呤(MTX)每周1次給藥，用量酌情選擇，其劑量范圍為2.5～15μg。用藥后應(yīng)密切觀察患者的肝臟及血液系統(tǒng)的變化。
4.手術(shù)治療
對(duì)類風(fēng)濕病變所致的畸形可在靜止期行手術(shù)治療，常用的術(shù)式有以下4類：
(1)滑膜切除術(shù)：主要用于掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)等，可對(duì)病變的滑膜進(jìn)行切除?；で谐髴?yīng)在支具幫助下逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
(2)關(guān)節(jié)沖洗＋鏡下滑膜切除術(shù)：在大關(guān)節(jié)，尤其是膝關(guān)節(jié)，可以在關(guān)節(jié)鏡下行滑膜切除，同時(shí)進(jìn)行反復(fù)沖洗，以求更換關(guān)節(jié)液的成分而達(dá)到緩解關(guān)節(jié)炎癥狀和改善關(guān)節(jié)功能的目的。
(3)關(guān)節(jié)成型術(shù)：對(duì)負(fù)重關(guān)節(jié)，尤其是足部的跖趾關(guān)節(jié)，當(dāng)出現(xiàn)爪狀趾畸形影響負(fù)重時(shí)，可行跖骨頭切除術(shù)，以期形成新的關(guān)節(jié)而達(dá)到改善負(fù)重功能及緩解疼痛的目的。
(4)人工關(guān)節(jié)置換術(shù)：對(duì)嚴(yán)重的類風(fēng)濕患者，當(dāng)其髖或膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重受損，以致無法修復(fù)時(shí)，可酌情采用人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。此類情況在高齡患者中多見。
腰椎不能彎曲這種癥狀也是比較多見的，出現(xiàn)這種癥狀的原因有很多，比較常見的還是椎間盤脫出，也就是我們常說的腰脫。根據(jù)椎間盤脫出的方向不同，癥狀也會(huì)有所不同，有的向前脫出，也有的向左右脫出。出現(xiàn)腰椎不能彎曲的原因還有很多，下面我們具體了解一下腰椎不能彎曲的有關(guān)情況。
腰椎生理曲度變直又稱"腰椎曲度變直"，是各種腰椎疾病常伴有的腰椎病變的改變。一般建議患者理療牽引，或者理療牽引的同時(shí)配合針灸及推拿治療，這個(gè)方法比較的見效，同時(shí)要避免久坐，少彎腰，不要提重物。
一、微創(chuàng)治療——腰椎間盤突出患者的優(yōu)先考慮方法
國內(nèi)的腰椎疾病的技術(shù)日益成熟，微創(chuàng)治療技術(shù)有:“德國三氧髓核消融術(shù),GRT射頻靶點(diǎn)熱凝術(shù)，臭氧療法，微光疼痛治療，無創(chuàng)松解療法等”，微創(chuàng)治療的優(yōu)點(diǎn)：免開放手術(shù)，減少疼痛，恢復(fù)快，治愈率高。
二、保守治療
在臨床接診過程中，少數(shù)采用保守治療的患者，如針灸、按摩、牽引、理療等，屬于無創(chuàng)傷治療，安全，簡單易行，花費(fèi)較低，初次發(fā)病或癥狀較輕患者應(yīng)以保守治療為主，主要有臥床休息、藥物治療、推拿按摩、牽引、理療、封閉等。保守治療的最大缺點(diǎn)是顯效慢，費(fèi)時(shí)間，治愈率不高。
三、開放性手術(shù)
適用于經(jīng)過保守治療和微創(chuàng)治療無效或病變范圍較大、程度嚴(yán)重的患者。由于整個(gè)過程是在直視下操作，外科手術(shù)可以徹底解除神經(jīng)壓迫，松解粘連，手術(shù)后效果明顯。缺點(diǎn)是創(chuàng)傷大，破壞了腰椎的穩(wěn)定性，一般需要用金屬材料內(nèi)固定，因此費(fèi)用高。手術(shù)本身有一定的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥。術(shù)后患者往往需臥床兩個(gè)月以上，恢復(fù)時(shí)間較長。
1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。因?yàn)殄憻捯徊恍⌒木蜁?huì)造成情況的惡化。所以鍛煉的方法不是所有人都可以拿捏的很準(zhǔn)確的。所以治療才是關(guān)鍵。
4、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
一、矯正方法
1、側(cè)彎舉
方法：兩腳并攏，上體朝凸起的一側(cè)側(cè)彎，來兩手抓住樹干，堅(jiān)持20秒，稍微停留后還原。
提示：身體保持側(cè)傾，不可前傾。
2、單臂上提
方法：“側(cè)彎”同側(cè)臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。
提示：上體正直，不要前傾。
3、側(cè)臥舉腿
方法：練習(xí)者側(cè)臥于墊子上，慢慢舉起一側(cè)的腿，幅度越大越好。
提示：“側(cè)彎”部一定要朝下。
小手指疼痛，在生活當(dāng)中也比較常見，往往是因?yàn)橐恍┮馔鈧υ蛟斐傻?，若平時(shí)不注意手指受到挫傷，另外關(guān)節(jié)炎的原因，骨質(zhì)增生的原因，或者是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，都可能會(huì)導(dǎo)致小手指出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，如果疼痛比較劇烈，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，平時(shí)要注意保暖，可以用按摩等方法來緩解。
小手指疼痛是什么原因
1、骨關(guān)節(jié)炎
骨性關(guān)節(jié)炎由組織變性及積累性勞損引起,是一種最常見的關(guān)節(jié)病變。骨關(guān)節(jié)炎以手的遠(yuǎn)端和近端指間關(guān)節(jié),膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累,而腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。
2、骨質(zhì)增生
手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹,關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長物(骨刺)。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié),也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大,多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個(gè)或幾個(gè)手指,隨之,累及其他手指?；疾〉年P(guān)節(jié)可紅腫,疼痛。
3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是手指關(guān)節(jié)疼痛原因之一,常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累,有晨僵現(xiàn)象(早晨手指發(fā)僵、握拳困難),常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累,一般為多個(gè)關(guān)節(jié)痛、常為對(duì)稱性、游走性的特點(diǎn)。做化驗(yàn)和X線檢查顯示有骨質(zhì)損害,類風(fēng)濕因子陽性。
4、寒濕或勞傷
手指關(guān)節(jié)疼痛也可能是由寒濕或勞傷(如腱鞘炎等)引起的一般性關(guān)節(jié)疼痛。長時(shí)間從事手指工作的人較常罹患的腱鞘炎,由于肌腱摩擦而造成腱鞘發(fā)炎,產(chǎn)生疼痛。
小手指關(guān)節(jié)疼痛如何緩解
1、適當(dāng)休息
在病情允許的范圍內(nèi)工作和生活,不可使受累關(guān)節(jié)過度負(fù)重、受潮、受涼、過于勞累,并應(yīng)避免久坐、久站。不應(yīng)使膝關(guān)節(jié)處于某一體位長久不動(dòng),應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。
2、消除關(guān)節(jié)勞損因素
肥胖病人應(yīng)節(jié)制飲食,減少體重;或堅(jiān)持多乘車(包括騎自行車)少走路,尤其少上下臺(tái)階及走不平的路。
3、理療
可解除疼痛和肌肉痙攣,有助于改善血液循環(huán),減輕腫脹?？捎脽岱?最好是濕熱敷。熱氣浴、溫泉浴也可應(yīng)用。
4、藥物
非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥仍是治療骨性關(guān)節(jié)炎的常用有效藥物,常用常用藥為布洛芬、奈普生、芬必得、扶他林等。阿司匹林、消炎痛、保泰松等藥因副作用較大,應(yīng)慎用。
很多女孩子成年之后都特別在意自己的體態(tài)，像腳踝彎曲就是一個(gè)難題，這種首先需要找到導(dǎo)致腳踝彎曲的原因，例如O型腿，想要矯正還是需要堅(jiān)持鍛煉。這種長期因素導(dǎo)致的問題，恢復(fù)效果比較慢，所以一定要堅(jiān)持下去。本文介紹了腳踝彎曲的幾種可能原因以及針對(duì)性的解決方法，來看看吧。
首先，
當(dāng)然是鍛煉了。有一個(gè)簡單的方法：雙足分開與肩同寬，雙足尖內(nèi)扣;雙腿伸直，然后做下蹲的動(dòng)作，再起立。反復(fù)做20次為一組。休息10分鐘，做第二組。每天做4組。連續(xù)做1個(gè)月，小腿內(nèi)側(cè)肌肉就能得到加強(qiáng)。如果說感覺鍛煉自己堅(jiān)持不了或者效果太慢，那么可以使用智能電動(dòng)帶來加快腿部局部的鍛煉和代謝。第二個(gè)方法，
是穿外側(cè)高內(nèi)側(cè)低的鞋，或在鞋里墊外側(cè)高內(nèi)側(cè)低的矯正鞋墊。這樣在走路和站立的時(shí)候，小腿內(nèi)側(cè)肌肉都會(huì)更緊張些，從而得到鍛煉和強(qiáng)化。
在用這兩個(gè)方法鍛煉時(shí)，也要注意自己平時(shí)的走姿，找一找有沒有不良姿態(tài)，導(dǎo)致自己走路或站立時(shí)外側(cè)用力更多，發(fā)現(xiàn)這些姿態(tài)就要改正，這樣才能解決問題的根源。
第三種情況：
O型腿在雙足并攏，放松直立時(shí)，膝關(guān)節(jié)之間存在縫隙，這種情況，才真正屬于O型腿了。
O型腿的人看起來小腿不直主要是因?yàn)槠涑兄鼐€偏移，導(dǎo)致行走和站立時(shí)腿的外側(cè)用力，而內(nèi)側(cè)用力少。大小腿的外側(cè)肌肉發(fā)育強(qiáng)壯而內(nèi)側(cè)肌肉發(fā)育菲薄。這樣就使得雙側(cè)大小腿之間存在大大的縫隙。同時(shí)，由于外側(cè)肌肉變寬，看起來不僅顯得臃腫，而且視覺上顯得小腿不直。
第三，O型腿的人在直立時(shí)，小腿是傾斜的，這樣看來，就顯得小腿不直。
因此，只要能矯正O型腿，使得雙膝關(guān)節(jié)能夠合攏，身體的承重線恢復(fù)正常，行走站立時(shí)雙腿內(nèi)側(cè)用力而外側(cè)用力減少，小腿內(nèi)側(cè)肌肉會(huì)逐漸豐滿，外側(cè)肌肉線條逐漸順直，這樣看起來小腿也就不彎了。
鼻中隔彎曲是目前的常見病，給人們的身體造成的影響也很大，主要是以鼻塞為癥狀會(huì)導(dǎo)致患者呼吸不暢，嗅覺不靈，出現(xiàn)耳聾耳鳴的現(xiàn)象，患者在平時(shí)一定要慢慢的調(diào)整，平時(shí)如果出現(xiàn)頭痛，多數(shù)都是因?yàn)樯窠?jīng)壓迫所致，需要按摩吃藥緩解，加快病情的修復(fù)，防止病情反復(fù)加重。
癥狀體征
隨鼻中隔偏曲程度、類型、位置而異。以鼻塞為常見，且可因阻塞而引起呼吸不暢、嗅覺不靈和耳聾、耳鳴等。1.鼻塞
為最常見癥狀。先見于偏曲突出側(cè)，平時(shí)呼吸不暢，受冷和感冒時(shí)可完全堵塞。對(duì)側(cè)鼻腔初尚通暢，日久因生理性填補(bǔ)空間作用，使黏膜及鼻甲代償性肥厚，以致鼻腔變小，乃現(xiàn)兩側(cè)性鼻塞。2.鼻分泌增多
鼻中隔偏曲可改變鼻生理功能，刺激腺體，使鼻分泌增多。又因鼻塞，正常鼻黏膜分泌的大量水分不能借呼吸空氣蒸發(fā)，乃有鼻涕增多；如有繼發(fā)感染刺激鼻黏膜，分泌功能亢進(jìn)，鼻涕更見增多。分泌物多屬粘性或粘膿性，如有鼻竇感染，則有多量膿性分泌物。3.頭痛
主要因分布于鼻腔黏膜的三叉神經(jīng)末梢受刺激所引起。并可沿神經(jīng)反射至頭面部，以致額、顳部疼痛。此種疼痛可經(jīng)鼻黏膜收縮或手術(shù)來緩解。引起頭痛的原因如下：(1)機(jī)械性壓迫：鼻中隔偏曲的凸面壓迫鼻甲黏膜，引起反射性頭面部疼痛。距狀突和嵴突緊壓鼻甲黏膜，尤為頭面部慢性疼痛的潛在原因。
(2)氣流刺激：在正常情況下，氣流由前鼻孔，通過總鼻道，大部分沿中、下鼻甲內(nèi)側(cè)進(jìn)入后鼻孔，僅有小部分進(jìn)入中、上鼻道。當(dāng)鼻中隔偏曲時(shí)，氣流可有大部分竄入上、中鼻道，形成渦流，冷空氣過度刺激神經(jīng)末梢，引起反射性頭痛。
(3)鼻竇口阻塞性頭痛：鼻中隔高位偏曲，使一側(cè)中、上鼻道狹窄，阻塞鼻竇通氣和引流，常易誘發(fā)鼻竇感染，竇口黏膜腫脹，致發(fā)劇烈頭痛。如誘發(fā)急性額竇炎，頭痛常為周期性。
4.頭暈
常伴隨頭痛出現(xiàn)，有時(shí)為頭痛掩蓋而不顯著，亦可單獨(dú)發(fā)生。屬神經(jīng)反射性。在受冷或感冒時(shí)，癥狀明顯。5.嗅覺障礙
鼻中隔高位偏曲，阻塞嗅溝，使空氣中嗅素不能到達(dá)嗅區(qū)，產(chǎn)生呼吸性嗅覺減退。如嗅區(qū)長期閉塞，同時(shí)并發(fā)鼻竇感染，嗅神經(jīng)末梢長期受炎性刺激，亦可發(fā)生退行性病變，致有神經(jīng)性嗅覺缺失或嗅覺減退。6.鼻出血
鼻中隔前端凸面，或嵴突表面黏膜菲薄，直接受空氣及塵埃刺激，日久黏膜干燥結(jié)痂，甚易出血，僅輕拭鼻部，或低頭用力，即可反復(fù)鼻出血。亦有謂鼻中隔凹面近鼻底部，常為出血之處。頸椎彎曲在生活當(dāng)中也是比較常見的，這對(duì)于頸椎的健康，對(duì)于脊柱的健康危害都是比較大的，如果不注意及時(shí)治療，很容易導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，出現(xiàn)頸椎彎曲，可以在生活當(dāng)中通過一定的方法進(jìn)行矯正，效果也是不錯(cuò)的，當(dāng)然如果病情比較嚴(yán)重，可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。
頸椎彎曲怎么矯正
如何自我矯正脊柱側(cè)彎,首先俯臥向前伸單臂。在墊子上俯臥挺身，使脊柱側(cè)彎的另一例手全力前伸，同側(cè)手后伸，同時(shí)做抬頭挺胸動(dòng)作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動(dòng)作，俯臥腿和臂同時(shí)上舉，俯臥在墊子上，用脊柱側(cè)彎的另一側(cè)手和同側(cè)腳，同時(shí)做挺身和上舉的動(dòng)作。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。
其次體轉(zhuǎn)動(dòng)作。兩腳開立，扭轉(zhuǎn)軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。完成一次體轉(zhuǎn)后，兩臂輕置體側(cè)，再重復(fù)上述動(dòng)作(不要做另一方向的體轉(zhuǎn)動(dòng)作)，在動(dòng)作過程中強(qiáng)調(diào)雙腿伸直，不要移動(dòng)雙腳，以免減低練習(xí)效果。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。
再次單臂外振動(dòng)作。身體直立，兩腳開立與肩同寬，彎側(cè)臂伸直空手用力向體外側(cè)振舉到極限，用力放下到體前內(nèi)側(cè)極限，做30～50次。接著手持重物(2.5～5公斤)重復(fù)練15～20次，共做4組。
最后持棒向側(cè)上方擺動(dòng)伸展。俯臥在墊子上，兩手寬于肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側(cè)手臂，伸直同側(cè)面的手臂用 力向側(cè)凸面使勁做擺振式體側(cè)動(dòng)作，并同時(shí)使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務(wù)必繃緊，不讓其放松下沉。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。
頸椎彎曲如何治療呢
1、微創(chuàng)治療
激光針刀松解術(shù)：該治療技術(shù)最先是由歐洲興起的一種可視微創(chuàng)技術(shù)，用于治療腰椎間盤突出、頸椎病等脊柱疾病，也是當(dāng)前微創(chuàng)技術(shù)中最引人矚目的一種新興療法。這是一種不用開刀的無創(chuàng)技術(shù)，在治療由軟組織引起的粘連上有著顯著的療效，并可以有效緩解疼痛癥狀。
2、中藥外用治療中藥外治法，是中醫(yī)治療頸椎病的重要項(xiàng)目之一，就是五枝頸椎病患處的一種治療方法。
3、頸椎牽引治療
(1)增寬椎間隙、恢復(fù)頸推的穩(wěn)定性及其正常生理功能。
(2)緩解肌肉痙攣，剝離、松解粘連組織，消除炎癥、水腫。
(3)增大推間孔、椎間隙，牽開有皺褶或骨化的韌帶，使受壓的神經(jīng)根、脊髓得以緩解，改善其血液供應(yīng)，有助于神經(jīng)組織功能的恢復(fù)。
(4)牽開迂曲的椎動(dòng)脈，恢復(fù)頸椎與椎動(dòng)脈長度的比例關(guān)系，保持推動(dòng)脈通暢，維持正常腦血液供應(yīng)，恢復(fù)正常腦組織功能。
