鼻子吸入冷空氣就難受
春季冷天氣養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“鼻子吸入冷空氣就難受”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
鼻子就像人體的過濾器，能過濾空氣中的雜質(zhì)和灰塵，當(dāng)秋天天氣轉(zhuǎn)涼后，很多人會出現(xiàn)鼻子干燥出血的現(xiàn)象，會造成鼻炎復(fù)發(fā)甚至還會引起呼吸不暢的問題。那么鼻子吸入冷空氣就難受究竟是什么原因呢？這是由于冷空氣襲來時，鼻子會變得更加敏感，同時冷空氣造成的環(huán)境干燥也影響鼻子內(nèi)部的粘膜，造成了鼻子難受的情況。
冬天鼻子不舒服怎么辦：
一、冷空氣刺激易發(fā)鼻敏感
1.冬季對鼻子需求增加鼻子的功用是很大的，可以隔濾空氣中的塵埃，還具有調(diào)節(jié)溫度和濕度的作用。冬季氣候又冷又干，鼻子的血液流動會加速，增加分泌;吸入人體的空氣經(jīng)鼻腔的溫暖與滋潤吸入體內(nèi)，避免冷空氣傷害氣管，所以，身體在冬天對鼻子的需求是特別高的，鼻敏感現(xiàn)象特別容易發(fā)作。
2.早晨是鼻敏感高峰人在早晨起床后，身體從一個靜止的狀態(tài)改變成活動狀態(tài)，各器官逐漸蘇醒，鼻功能需求提高，所以也是鼻敏感的高峰時段，晨起連續(xù)性打噴嚏是過敏性鼻炎的典型癥狀。
3.冷空氣刺激鼻粘膜此外，冬季室內(nèi)外溫差大，從暖氣房間走到室外，或從室外走回房間，溫度和濕度急速變化，鼻子需要相應(yīng)改變，鼻子又會借機發(fā)難，冷空氣會刺激鼻粘膜，就會出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象。
對應(yīng)方法
1.遠(yuǎn)離過敏原：過敏體質(zhì)的人，要遠(yuǎn)離花粉、灰塵、動物毛發(fā)皮屑等等過敏源。
2.用冷水洗鼻：冬天早晨可以堅持用冷水洗鼻，將鼻孔里面的污垢清洗干凈，以來增強鼻子對寒冷空氣的適應(yīng)能力，注意溫不要太冰，冷的就行。
3.做做按摩：洗好臉后，用手指輕輕的按摩鼻翼的兩邊，做吸氣呼氣的練習(xí)，增加局部血液循環(huán)，加強抵抗力。
4.外出要防風(fēng)：出門時，要注意戴好口罩，圍巾等等保暖工具，以減少冷空氣的刺激。
5.少吃刺激食物：戒刺激性的食物，比如咖啡、酒、芥茉等等，最好少吃為宜，以免使胃黏膜受損。注意多吃些含有大量的維生素C和維生素B的食物。
6.改善室內(nèi)空氣質(zhì)量：平時家里面要注意打掃衛(wèi)生，常常做家務(wù)，清洗室內(nèi)地面，從而減少鼻子過敏的問題。
二、干燥氣候致鼻出血
1.氣候干燥是主要原因冬天氣候比較干燥，環(huán)境濕度較低，皮膚水分蒸發(fā)變快，過多的水分被空氣吸收，皮膚本身變得干燥，鼻子同樣會出現(xiàn)干燥，甚至出血的情況。
2.缺少維生素冬天的氣候本身很干燥，而且普遍人的飲食會吃更多的羊肉，狗肉等等，蔬菜水果吃得少，這不僅容易上火，還會造成身體缺少維生素，進(jìn)而加重鼻干燥的情況。
對應(yīng)方法
1.室內(nèi)用用加濕器：使用室內(nèi)加濕器改善環(huán)境干燥情況，環(huán)境濕度上來后，皮膚水分蒸發(fā)減緩，鼻子的水分也不會過分流失，干燥現(xiàn)象就能得到緩解。
2.多吃些維生素食物：多吃富含維生素A、B2、C等的食物，如各類蔬菜水果，動物肝臟，堅果等，有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀，辛辣，煎炸的東西要少吃些。
3.吃些魚肝油：適量的服用些魚肝油丸或維生素B2，對于預(yù)防鼻腔干燥也有一定的效果。
4.注意鼻子的保濕：不僅要做皮膚的保濕，鼻子的保濕也要注意下，可以少量用些精油，平時多喝些溫水，注意鼻子的清潔。
5.用紅霉素眼膏涂抹：鼻子干燥的情況比較嚴(yán)重的人，可以用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些，能起到潤滑的作用，還能消炎殺菌。
6.用些油劑滴鼻藥液：如薄荷油、鼻軟膏等。
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冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發(fā)抖，很多人就想方設(shè)法取暖——蜷著身子，被子蒙頭呼呼大睡，北京已經(jīng)進(jìn)入秋冬交替時節(jié)，冷空氣頻繁襲擊，這個時候，醫(yī)院里就診的病人比往日多起來，其中不少人是因腦血管疾病突發(fā)所致。
專家提醒，進(jìn)入秋冬后，腦血管疾病的發(fā)病率較夏天明顯攀升，氣溫越低從頭部“跑掉”的熱量就越高，所以，頭部保暖很重要，尤其是對患有慢性病的老年人。
腦血管疾病“不敵”冷空氣
錢海博士說，冷空氣是寒冷季節(jié)的“幫兇”，往往腦血管疾病“不敵”冷空氣。統(tǒng)計資料顯示，腦血管疾病多在冷空氣過境后的一天和五天各出現(xiàn)一個死亡率高峰。
對那些年老體弱者以及患有上述疾病的人來說，容易引發(fā)疾病，導(dǎo)致病情惡化，甚至死亡。
中風(fēng)雖然發(fā)病快，但發(fā)病前也有一個過程，出現(xiàn)一些早期的信號。過性黑蒙(即突然眼前發(fā)黑，幾秒鐘或者1-2分鐘可以緩解)、偏側(cè)性視野范圍縮小、復(fù)視(視物成雙)、偏身或單側(cè)肢體無力或笨拙、偏身或單側(cè)肢體麻木、偏身或單側(cè)肢體感覺異常、失語(或語言不利)、語言理解不能、人或物體的命名不能、記憶喪失、眩暈或頭暈、走路平衡不能、面部麻痹、飲食、水嗆咳、構(gòu)音不清(講話含糊不清)等。該病具有發(fā)病率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、死亡率高、并發(fā)癥多的“四高一多”特點。如果能了解這些并采取措施治療會大大減少危害，甚至能將中風(fēng)有效地控制住。
腦血管“保暖”有招數(shù)
避免發(fā)生腦血管疾病發(fā)生，可從日常生活上做好預(yù)防，平時應(yīng)攝取均衡的飲食，盡量少鹽、少糖、少油，定時定量、多吃蔬果、少吃動物性油脂及動物內(nèi)臟，常常保持愉快的心情，讓情緒穩(wěn)定;煙與酒盡量不喝，并安排每周三次，每次三十分鐘的規(guī)律運動，以促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝、增加肌肉與血管彈性。
此外，天氣寒冷會促使腦血管疾病發(fā)生，所以保暖工作一定要做好，每天多喝水、多吃蔬果，適量的運動;而定期量血壓、測血糖、血脂肪，并記得按時服藥。
頭部最易受寒
有一些中老年人，不管天氣有多冷，他們從來不戴帽子，以示自己身體非常健康。其實，老年人尤其是患有心血管病，呼吸、消化道等慢性病的老年人，天冷時候還是非常需要保暖的。
據(jù)北京三博復(fù)興腦科醫(yī)院神經(jīng)外科錢海博士介紹，人的頭部是神經(jīng)中樞的所在地。頭部的皮膚雖然薄，但血管及毛發(fā)既多且粗，所以，體內(nèi)熱量常從頭部大量往外蒸發(fā)。
寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細(xì)血管也可能發(fā)生硬化，甚至造成小動脈持續(xù)痙攣，中風(fēng)發(fā)病率明顯增高，與寒冷刺激有一定關(guān)系。特別到秋冬時節(jié)，寒流頻繁，氣壓多變，受冷空氣刺激，血管收縮，心肌缺血，猝死也有發(fā)生。
有關(guān)研究資料表明，氣溫在l5℃左右時人體約1/3的熱量從頭部散發(fā);氣溫在4℃左右時，人體約1/2熱量從頭部散發(fā);而氣溫在零下l0℃左右時，竟會有3/4人體熱量從頭部“跑掉”。
所以，寒冷時候戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發(fā)生感冒、咳嗽、頭痛、面神經(jīng)麻痹等疾病發(fā)生。
冬季除可以選擇冷空氣浴進(jìn)行鍛煉之外，慢跑、跳健身操、打太極拳、室內(nèi)器械練習(xí)、冬泳等都是適宜的鍛煉方法。
目前在日本盛行的冷空氣浴就是一種冬季健身好方法。通常進(jìn)行冷空氣浴的方式有兩種：
1.日常生活、勞動中進(jìn)行空氣浴：健身者可以利用上、下班或?qū)W生上學(xué)、放學(xué)的路上，盡可能穿比較單薄的衣服，接受冷空氣浴。
2.專門進(jìn)行的空氣?。航∩碚呱碇桃露萄?，在戶外或在通風(fēng)良好的室內(nèi)接受空氣浴，一般要配合進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動。
當(dāng)然，如果方法不當(dāng)，低氣溫對人體會造成局部凍傷和全身體溫過低。在寒冷環(huán)境下進(jìn)行長時間運動(如長跑等)，體溫可能散失過多，這時會出現(xiàn)頭暈、協(xié)調(diào)能力下降、步履不穩(wěn)，甚至想躺下等征象?；谝陨显颍M(jìn)行冷空氣浴要注意以下幾個問題：
1.因人而異控制冷空氣浴的時間，一般以不引起惡寒和寒顫為原則。
2.開始冷空氣浴鍛煉時，應(yīng)先做涼空氣浴(15℃至20℃)，習(xí)慣后逐步過渡到冷空氣浴。
3.劇烈運動后、大風(fēng)或大霧天氣、有皮膚創(chuàng)傷或開放性損傷傷口未愈合者、女子月經(jīng)期或妊娠中后期不宜進(jìn)行冷空氣浴。
4.進(jìn)行冷空氣浴鍛煉時，要經(jīng)常注意自我感覺和體重的變化，出現(xiàn)自我感覺不良或體重遞減時，應(yīng)立即停止鍛煉。
5.冷空氣浴最適宜的時間是有太陽照射時，這時空氣稍暖且含紫外線，可結(jié)合進(jìn)行日光浴。
6.在有微風(fēng)及溫度極低時，應(yīng)同時進(jìn)行體育熱身運動，避免體溫過度降低。
天氣會發(fā)生各種各樣的改變，在冬季天氣是非常寒冷的，有的人在遇到冷空氣以后，就會出現(xiàn)不一樣的瘙癢癥狀，皮膚還有可能會出現(xiàn)水皰，丘疹及紅斑，情況嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)表皮松懈的癥狀，下面就來和看一下冷空氣過敏怎么辦?
空氣過敏的癥狀
有冷空氣過敏問題的人會出現(xiàn)身體瘙癢，嚴(yán)重情況還有可能引起濕疹，會危及到的皮膚范圍還是非常大的，還可能會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的炎癥，出現(xiàn)水泡，瘙癢，紅斑，脫屑以及色素沉著問題。
冷空氣過敏還有可能會出現(xiàn)寒冷性蕁麻疹，就是因為在比較冷的環(huán)境中出現(xiàn)過敏反應(yīng)造成的，如果經(jīng)常接觸一些寒冷的物質(zhì)或者經(jīng)常浸泡在冷水當(dāng)中，就會出現(xiàn)風(fēng)團以及紅腫，感覺到瘙癢，患者還容易出現(xiàn)拉肚子，腹部疼痛，嘴唇發(fā)麻，手發(fā)麻，心悸癥狀，在吃完冷的食物以后，頭會出現(xiàn)浮腫表現(xiàn)。
冷空氣過敏患者還有可能會出現(xiàn)過敏性鼻炎，這就是因為冷空氣對鼻腔造成刺激，空氣里面又含有細(xì)菌，主要的癥狀就是眼睛發(fā)紅，流眼淚，鼻子不通氣，打噴嚏，流清水鼻涕，鼻子還會出現(xiàn)瘙癢癥狀，眼眶會有黑眼圈，經(jīng)常覺得耳朵里面悶悶的。
冷空氣也過敏還會導(dǎo)致干咳癥狀發(fā)生，會讓氣候變得太過寒冷，空氣非常干燥，這個時候冷空氣就容易對胃黏膜造成刺激，會導(dǎo)致鼻粘膜出現(xiàn)發(fā)癢癥狀，皮膚也會變得干燥。
冷空氣過敏怎么辦
有冷空氣過敏問題的人一定要注意積極進(jìn)行治療，可以采用傳統(tǒng)治療方法，使用一些炎癥類的藥物，抵抗組胺類的藥物以及激素類的藥物，這種治療方法有可能會讓病情反復(fù)出現(xiàn)，問題也可能會變得嚴(yán)重化，所以應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生。
想要治療過敏找到致病因素很重要，一般容易出現(xiàn)過敏的人身體里面的自由基數(shù)量比起沒有過敏體質(zhì)的人來說要高出很多，自由基對身體免疫系統(tǒng)會造成侵害，而且還有可能會導(dǎo)致細(xì)胞膜破裂，過敏反應(yīng)就會發(fā)生，所以想要讓過敏問題得到改善，就應(yīng)該把自由基有效的清除。
冷空氣過敏性鼻炎怎么辦
出現(xiàn)冷空氣過敏性鼻炎一定要注意做好保暖措施，早上起床之前把兩個手先搓熱，然后蓋在口鼻地方，可以達(dá)到濕潤鼻腔作用，把兩個手對搓，然后用兩側(cè)的大魚際肌肉部位沿著鼻翼兩側(cè)從下往上一直到鼻根地方進(jìn)行按揉，大概一分鐘左右就可以停止起床了，在起床之前可以先坐在被窩里面添加一件衣服，起床以后喝一杯熱水，出門的時候最好能夠戴上口罩，避免冷空氣對鼻子造成刺激。
過敏性鼻炎問題的人還需要合理安排自己的作息時間，做好身體鍛煉，讓身體抵抗能力變得更強，因為出現(xiàn)這種問題就有可能是暴飲暴食，身體受涼造成的，每天可以堅持晨練，用冷水洗臉，這樣忍耐寒冷的能力也會增強。想要解決這種問題，合理安排飲食也非常重要，一般都是以溫補為主，像柑橘，梨子等食物就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬廖妒澄?，能夠達(dá)到活血以及通竅效果，像大蒜，生姜，大蔥等等就很不錯，每一個人的情況不一樣，所以應(yīng)該根據(jù)自身情況來調(diào)節(jié)。
冷空氣過敏怎么除根
對冷空氣有過敏的人肯定會非常痛苦，想要把疾病徹底治療好，這個時候就應(yīng)該注意加強身體鍛煉，只有讓身體體質(zhì)變強，讓抵抗能力增強以后疾病恢復(fù)的才能更好，根據(jù)自己的喜好來挑選一些運動項目，不僅可以治療疾病，還可以預(yù)防很多疾病發(fā)生，有冷空氣過敏的人應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬犹遥軌蜻_(dá)到鎮(zhèn)定作用，可以在當(dāng)中提煉出一種油分，這種油分就可以讓神經(jīng)變得更加穩(wěn)定，能夠讓皮膚的愈合能力變得更強。
皮膚過敏可以吃一些檸檬，檸檬是一種很好的美白皮膚水果，里面含有非常豐富的果酸以及維生素c，它里面的精油成分又可以達(dá)到抵抗細(xì)菌作用，還可以清潔皮膚，軟化皮膚，讓臉部變得更加有彈性，還可以達(dá)到深層清潔皮膚作用。
想要解決冷空氣過敏問題，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O果，準(zhǔn)備一個新鮮蘋果，把皮去掉以后可以切成片狀，也可以搗成泥狀，敷在臉上15分鐘到20分鐘以后取下來，可以達(dá)到收斂效果，經(jīng)常使用就能夠讓皮膚變得更加細(xì)膩光滑，臉上的斑點也能減輕，對于中性皮膚的人來說就非常適合。
上面給大家介紹的就是冷空氣過敏怎么辦，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，有冷空氣過敏問題的人就可以試試上面這些方法，可以達(dá)到的效果還是非常不錯的，想要徹底解決這種問題就應(yīng)該不斷堅持調(diào)理，這樣才能夠達(dá)到徹底根治作用，可以讓身體更加健康。
鼻子吸入異物在平時是很常見的事情，這種事情通常會發(fā)生在兒童時期，處于兒童時期的孩子，一般由于好奇或者是調(diào)皮，會把豆類的東西或者是紙團之類的東西塞進(jìn)鼻腔，不過有時候還可能由于嘔吐或者是打噴嚏等原因，同樣是會導(dǎo)致異物進(jìn)入到鼻腔的，一般情況下，鼻子吸入異物去哪里了呢?
鼻子吸入異物去哪里了?
鼻子吸入的異物大的可能就在鼻咽部卡主，如果較小，可能進(jìn)入氣管、支氣管、肺部。無論進(jìn)入哪一部位都會影響呼吸。
閉緊嘴巴
一旦有小蟲或者異物飛進(jìn)鼻孔，第一件要做的事不是用手去挖，趕緊深吸一口氣，再閉緊嘴巴，用手壓住另一邊沒有異物或小蟲的鼻孔，這樣往外哼氣就有可能會把異物或者小飛蟲哼出來。
鼻孔哼氣
壓住另一邊鼻孔后，用有異物或小蟲的鼻孔使勁往外哼氣，就是那種發(fā)生哼，哼，哼的感覺，記住千萬不要吸氣，那樣就會發(fā)生異物或小飛蟲被吸進(jìn)氣管的危險，這一點可要千萬記住哦。
強行噴嚏
如果有異物或小飛蟲飛進(jìn)鼻孔，還有一個辦法，立即拔下自己的一根頭發(fā)，搓一下，放進(jìn)另一側(cè)沒有異物的鼻孔，輕輕轉(zhuǎn)動，促使自己打噴嚏，一般情況下，有個噴嚏下來，飛進(jìn)鼻孔的異物或小蟲就會隨之出來了。
光亮引誘
當(dāng)感覺鼻孔里的小飛蟲賴在鼻孔里不出來時，別慌，更不要用手或別的東西去挖去，那樣只會使異物或小飛蟲更深的往里去，立即躺下，用一只小小的手電，或者你手機上的手電都可以，照向你的鼻孔，如果小飛蟲還活著，就會順著光亮出來。
求救醫(yī)生
當(dāng)你自己就是弄不出異物或小飛蟲時，那就不要做徒勞工了，萬萬不可忍受著，尤其是孩子，鼻孔進(jìn)入異物之后第一時間送醫(yī)院非常重要。
用鹽水清洗鼻腔
小朋友以及異物進(jìn)入鼻孔過深的人群就不要這樣了，直接就醫(yī)最好。只有飛進(jìn)去小飛蟲或者異物很容易被取出來的人群，記得要用淡鹽水清洗一下鼻腔，這樣能夠防止鼻腔出現(xiàn)一系列的炎癥問題。
導(dǎo)讀：冬季已經(jīng)來臨，全國大部分地區(qū)都迎來了不同程度的降溫。尤其是北方，還伴隨著呼嘯的北風(fēng)，讓整個冬季更寒冷。這就避免不了很多人……
冬季已經(jīng)來臨，全國大部分地區(qū)都迎來了不同程度的降溫。尤其是北方，還伴隨著呼嘯的北風(fēng)，讓整個冬季更寒冷。這就避免不了很多人遇到冷風(fēng)會感冒發(fā)燒，甚至過敏。下面小編和大家一起來看看冬季要注意哪些過敏原。
入冬后，很多人遇到冷空氣就噴嚏不止、流涕不斷，甚至引發(fā)哮喘，整個冬季都會伴隨鼻塞;還有一些人在室內(nèi)外環(huán)境變化時，面部、身上會出現(xiàn)皮膚紅斑、又癢又痛，這些就是人們常說的冬季過敏癥，包括過敏性鼻炎、過敏性哮喘、神經(jīng)性皮炎、冬季濕疹及其他過敏性皮膚病。近日，美國網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士最新撰文指出，冬季雖然少有花粉作祟，但對于過敏患者，仍然要避開以下幾種過敏原。
冷空氣。室外的冷空氣、室內(nèi)外溫差以及干燥的氣候，對過敏體質(zhì)的人來講都是一種刺激，這種刺激會使呼吸道收縮。外出時，過敏者要戴上圍巾或口罩，護住脖子和嘴，確保吸入的空氣是溫暖的。
塵螨。夏季堆積起來的塵埃及存活下來的霉菌孢子，在供暖設(shè)備開啟的時候也會入侵人體，激活過敏參與細(xì)胞肥大細(xì)胞、嗜堿細(xì)胞釋放過敏介質(zhì)，誘發(fā)過敏癥，尤其是過敏性鼻炎和哮喘的情況最為多見。冷凍方法對去除塵螨比較有效，將洗完的內(nèi)衣、床單、床罩、枕頭罩晾干后，直接放進(jìn)冰箱冷凍室里冷凍一晚，就能有效消除塵螨。
毛衣。冬季皮膚瘙癢者要注意，你是不是對毛衣或化纖內(nèi)衣過敏，如果是，請避開高領(lǐng)毛衣。
小編提醒，冬季天氣寒冷，大家外出一定要注意保暖。同時也要經(jīng)常換洗衣服，注意自身衛(wèi)生。
吃了東西胃就頂著難受的這種癥狀，極有可能是消化不良造成的，很符合其特征。不過，為了更好的進(jìn)行判斷，我們需要對消化不良的情況有全面的了解，特別是消化不良的癥狀表現(xiàn)，然后結(jié)合自身其他的特征，進(jìn)行綜合性的判斷，這樣才能確定是不是因為患上了消化不良。
消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等法治療。
臨床癥狀及診斷
一、上腹痛
上腹痛為常見癥狀，部分患者以上腹痛為主要癥狀，伴或不伴有其他上腹部癥狀。上腹痛多無規(guī)律性，在部分患者上腹痛與進(jìn)食有關(guān)，表現(xiàn)為飽痛，進(jìn)食后緩解，或表現(xiàn)為餐后0.5-3.0小時之間腹痛持續(xù)存在。
二、早飽，腹脹，噯氣
早飽，腹脹，噯氣亦為常見癥狀，可單獨或以一組關(guān)頭出現(xiàn)，欄或不伴有腹痛，早飽是指有飽感但進(jìn)食后不久即有飽感，致攝信食物明顯減少。上腹脹多發(fā)生于餐后，或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。
三、功能性消化不良的癥狀
不少患者同時伴有失眠，焦慮，抑郁，頭痛，注意力不集中等精神癥狀，這些癥狀在部分患者與恐癌心理有關(guān)。
功能性消化不良：凡具有有上述消化不良癥狀，而無確切的器質(zhì)性疾病可解釋者，稱為功能性消化不良(functional dyspepsion，F(xiàn)D)此類消化不良發(fā)生率最高，大部分人都有經(jīng)歷。發(fā)病原因主要和精神心理因素有關(guān)，如情緒波動，睡眠狀態(tài)，休息不好，煙酒刺激等。西方國家資料統(tǒng)計FD約占消化系統(tǒng)疾病的20%～40%。根據(jù)癥狀不同，F(xiàn)D可分為3個亞型：
(1)潰瘍樣消化不良型，它以消化性潰瘍的癥狀為特征，而又無潰瘍的存在，新近研究發(fā)現(xiàn)常常面臨應(yīng)激的病人可出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，有胃酸排出的間歇性升高，加之動力障礙使胃酸對粘膜損害的作用延長和增加。因此，此型病人可因進(jìn)食或服用H-受體拮抗劑而好轉(zhuǎn)。
(2)動力障礙樣消化不良型，它以胃潴留癥狀為特征的臨床表現(xiàn)為主，病人存在難以定位的上腹痛或不適，常由進(jìn)食引起或餐后加重，同時有餐后上腹發(fā)脹、早飽、惡心或嘔吐、食欲不佳等。
(3)特異性消化不良型，有FD癥狀，但不符合上述兩組特征性消化不良的患者。
器質(zhì)性消化不良：經(jīng)過檢查可明確認(rèn)定是由某器官病變引起消化不良癥狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。對于這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療，輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良癥狀。
(4)器質(zhì)性消化不良：經(jīng)過檢查可明確認(rèn)定是由某器官病變引起消化不良癥狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。對于這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療，輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良癥狀。
所以消化不良癥狀發(fā)生后應(yīng)及時檢查，首先要確認(rèn)是否伴隨其它疾病。
冷空氣浴
什么是“高營養(yǎng)的空氣”?一是含氧量高的，尤其是含負(fù)離子高的空氣，即清新空氣;另一是指有一定冷度的空氣。符合這兩個條件的空氣便是秋季早晨的(日出后)空氣了。歐陽修在“秋聲賦”中曰：“悲哉，秋之為氣也?！?/p>
他只知道秋氣之可貴，但并未說明何以可貴，大有“何處秋風(fēng)至”之嘆。其實，秋季既然到來，應(yīng)是“秋風(fēng)處處”了，問題還在于你有沒有發(fā)現(xiàn)和利用它。那么，怎么發(fā)現(xiàn)和利用它呢?
你睡懶覺嗎?那么，明天，你就比平時早起床1小時吧，此時晨曦初露，朝陽剛照，你就到陽臺，最好到附近的空曠處。你會發(fā)覺這是一個清新涼爽之晨——這正是秋晨的特色，碧藍(lán)的天空，晴空萬里，也許會有一層層薄霧，從遠(yuǎn)處散漫卷來，令人有一種說不出的清新涼爽之感。
在這里，你可找到秋之蹤跡，拂面的微風(fēng)，沁人心脾，此時給你吸到的便是高營養(yǎng)的空氣了，吸人的“冷”也是一種耐寒鍛煉。
冷空氣運動還可以有意識地安排每天一定時間少穿衣服，或穿著較少衣服，甚至短衣短褲到戶外鍛煉，這也是一種“冷空氣浴”。開始時，戶外時間可少些，然后逐漸增加。試驗證明：在12～14℃環(huán)境中，每天2小時，每周6天。1個月后，耐寒力便有明顯提高。
冷凍鍛煉，不論男女老幼，健康與否都是必需的基本功。過分保暖將導(dǎo)致耐寒力喪失，但要因人因時制宜，循序漸進(jìn)，持之以恒。體弱者少練，大風(fēng)大霧天不練(雨、雪天應(yīng)堅持練)，實在不能外出便在曬臺或窗旁練。要“自找苦吃”。
晨跑、暮跑、散步、打拳等若在冷處進(jìn)行，也是一種耐寒鍛煉，還可結(jié)合空氣浴做深呼吸運動。寒冷使血管收縮，運動發(fā)熱又使其舒張，這樣可有效地預(yù)防動脈粥樣硬化，從而預(yù)防心腦血管病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病，并延年益壽。
提醒，運動至身體出微汗即可，此時不要脫衣摘帽，以免寒風(fēng)中感冒?？稍谶\動前穿著略薄一些，這樣可避免運動時出大汗。
五禽戲
五禽戲由東漢末年名醫(yī)華佗創(chuàng)立，以模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作和姿態(tài)來鍛煉身體的一種體育鍛煉方法。它通過模仿虎的兇猛撲動、鹿的伸展頭頸、熊的沉穩(wěn)走爬、猿的機靈縱跳、鳥的展翅飛翔等一系列動作，達(dá)到增強心肺功能、強壯腰腎、滑利關(guān)節(jié)、提高身體素質(zhì)、延年益壽的目的。
因本套動作形象生動，簡便易學(xué)，適合于不同年齡、職業(yè)、性別的人選擇鍛煉。《莊子?刻意》中說：“……熊經(jīng)鳥伸，為壽而已矣?！?/p>
鍛煉時要求輕松自然、精神集中、氣沉丹田、動作形象生動。對于患有高血壓、青光眼、腦動脈硬化者不宜練“猿戲”中的倒懸式。急性疾病及嚴(yán)重器質(zhì)性疾病忌練本法。
導(dǎo)讀：近日冷空氣突然侵襲全國各省，原本暖和的氣溫突然驟降，大家除了要記得多添加衣物之外還需要多多注意以下四種由于氣溫驟降而容易……
近日冷空氣突然侵襲全國各省，原本暖和的氣溫突然驟降，大家除了要記得多添加衣物之外還需要多多注意以下四種由于氣溫驟降而容易突發(fā)的疾病，做好防護措施。
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呼吸系統(tǒng)疾病
易發(fā)度：
呼吸系統(tǒng)疾病受天氣影響最大。寒潮是呼吸系統(tǒng)疾病的一道坎。低溫使得呼吸的局部溫度很低，毛細(xì)血管收縮，黏膜上皮的纖毛活動減慢，氣管排出細(xì)菌的功能減弱，同時由于干燥，呼吸道黏膜干燥彈性減少，免疫力下降，排泄異物的功能減退，導(dǎo)致細(xì)菌及病毒在呼吸道生長。
心腦血管疾病
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在低溫狀態(tài)下，人體外圍的血管會收縮，造成血管阻力及血壓的上升，使心臟負(fù)荷增加，增加腦溢血和心肌梗塞發(fā)作的機會;由于寒冷，身體消耗能量以產(chǎn)生熱量，心臟必須發(fā)揮更大的功能，增加心肌梗塞發(fā)作的機會。
青光眼
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近年研究發(fā)現(xiàn)，氣溫的突然變化與青光眼發(fā)作有密切關(guān)系。原因是氣溫降幅過大影響了體溫的調(diào)節(jié)中樞，再通過植物神經(jīng)干擾了血壓，造成眼壓波動，進(jìn)而誘發(fā)青光眼。
