橘子皮的功效 經(jīng)常用它泡水喝還能增加食欲
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的橘子皮的功效 經(jīng)常用它泡水喝還能增加食欲，希望能對您有所幫助，請收藏。
橘子是一種很受歡迎的水果，吃起來酸酸甜甜的，還有很多的水分，而且橘子還有一種淡淡的清香。很多人在吃橘子的時候不會扔掉橘子皮，那么橘子皮的功效有哪些?橘子皮可以用來泡水喝，那么橘子皮泡水喝的功效有哪些?陳皮是一種中藥，很多人說陳皮和橘子皮是一種東西，那么陳皮是橘子皮嗎?
橘子皮的功效
降低血壓和膽固醇
橘子皮和它上面的那層白絲(橘絡(luò))含有大量的橘皮苷，這種黃酮類化合物具有降低血壓和膽固醇的作用。加拿大的營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)，橘子皮中含有的多甲氧基黃酮(pMFs)對降低膽固醇的功效相當于處方藥。
抗過敏
橘子皮中含有的某些物質(zhì)能阻止組胺釋放。組胺是一種會引起過敏反應(yīng)的化學物質(zhì)。因此，過敏癥患者適量食用橘子皮能防止打噴嚏和流鼻涕。
抗炎
橘子皮具有一定的抗炎作用，和吲哚美辛這種藥物的抗炎作用是比較相似的。橘子皮還能改善口腔健康，同時還能用來美白牙齒。有些人的牙齒對于冷熱比較敏感，這個時候可以用橘子皮來緩解一下。橘子皮有淡淡的清香，也能作為一種天然的口氣清新劑。
提高免疫系統(tǒng)功能
橘子皮中含有高濃度的維生素C和維生素A，它們能增強免疫系統(tǒng)的功能，讓食用者遠離普通感冒、流感和咳嗽的侵襲。
具有抗癌活性
多甲氧基黃酮(pMFs)能防止癌癥的發(fā)病，其抗腫瘤的機制表現(xiàn)為阻斷腫瘤細胞的級聯(lián)轉(zhuǎn)移，在循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)抑制癌細胞的移動，促使其凋亡。橘子皮中的多甲氧基黃酮含量相高。
保護呼吸系統(tǒng)
研究表示，食用含有β-隱黃質(zhì)的物質(zhì)，能有效的降低患有肺癌的風險。橘子的果肉和果皮中就有含有很多這樣的物質(zhì)。研究人員還表示，食用很多含有β-隱黃素的食物的人，患上肺癌的風險會降低很多。這種物質(zhì)對于吸煙患者的保護作用也是很明顯的。
改善消化系統(tǒng)功能
橘子皮含有的大量膳食纖維和非可溶性多聚糖有助于食物更好的通過腸道，從而使消化功能運轉(zhuǎn)起來更為順暢。
減輕體重
它的熱量低而膳食纖維含量高，適合于放入奶昔中食用，以減少熱量攝入量;這種奶昔可以作為減肥人群的零食來吃。
改善口腔健康
食用橘子皮能美白牙齒，降低牙齒對冷熱酸甜等外來刺激的敏感性。它還能作為一種天然的口氣清新劑。
橘子皮泡水喝的功效
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鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康
橘子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。所以最少要隔一年才可以使用。把今年的桔皮晾干，明年就可以泡著喝了，要不就去中藥店買。橘子皮之所以又名陳皮，是說橘子皮陳得越久越好，一般是應(yīng)該放置隔年后才可以使用的。南北朝著名醫(yī)學家陶弘景提出：“橘皮用陳久者良”。據(jù)研究證明，陳皮水煎劑中有腎上腺素樣的成分存在，但較腎上腺素穩(wěn)定，煮沸時不被破壞。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，而黃酮類化合物的含量相對增加，這時陳皮的藥用價值才能充分發(fā)揮出來。
橘子皮泡水喝的功效
桔子皮本身是個好東西，是一味中藥，民間也常用作調(diào)味品。從藥理上來說，它具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效，自身沒有什么不良的負作用。正因為桔皮的這些好處，加之桔皮來源簡單，價廉易用，所以有些人喜愛直接用桔皮沖泡茶水飲用。但是這樣泡茶危害甚大
這倒不是桔皮本身不好，而是因為桔子在生長過程中，常常發(fā)生蟲害，果農(nóng)多用藥物噴殺，使桔皮上粘了許多毒素，既難以消失，又清洗不掉。如果將其當茶飲，危害極大，輕則使人惡心嘔吐，重則有致命之虞。另外，桔子在流通過程中，為了保鮮，多用保鮮劑浸泡或漂灑過，這雖保了桔瓤新鮮，然桔皮卻被嚴重污染，沾染了不少毒素。
(1)橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣;
(2)橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵湎磧魰窀珊?，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳;
(3)熬粥時，放入幾片橘子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用;
(4)燒肉或燒排骨時，加入幾片橘子皮，味道既鮮美又不會感到油膩;
在現(xiàn)在的生活中，很多人都是非常注重自己的健康的，不僅僅會經(jīng)常泡溫泉，而且還將自己的注意力放在養(yǎng)生方面，很多人都喜歡在學習和工作之余，用一些養(yǎng)生的藥材來泡茶水喝，這樣不僅可以緩解我們的疲勞情況，而且還能起到養(yǎng)生和保健的工作。而最常見的泡茶產(chǎn)品就是橘子皮，那么橘子皮可以泡水喝嗎?可以給我們帶來哪些好處呢?下面我們一起了解下。
橘子皮是我們非常熟悉的一種產(chǎn)品，很多人在吃完橘子之火都會將橘子皮扔掉，事實上，橘子皮給我們身體所帶來的好處是非常明顯的，而且還具備了一定的醫(yī)療功效，使用橘子皮泡茶還能起到解毒、解酒的效果。
橘子皮的作用有很多，主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利等癥。在烹調(diào)中加入橘子皮有調(diào)和理氣和化痰作用。同時，橘子皮還具有燥濕、利水通便的功效，對脾胃不和、水腫和便秘都有很好的功效，而且對于解蟹毒、酒毒也有一定的作用。
橘子皮是一種十分常見的一種中草藥，對于人體有很好的治病養(yǎng)生的功效，尤其是一些人喜歡引用橘子皮茶。民間也常用作調(diào)味品。從藥理上來說，它具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效，自身沒有什么不良的副作用。
橘子皮是橘皮經(jīng)曬干或晾干制成的。作為一味理氣健胃化痰的常用中藥，用它泡水飲用，能清熱、化痰、去燥。一般，陳放的時間越久越好，放至隔年后，不利于健康的揮發(fā)油含量減少，而黃酮類化合物含量增加，藥用價值會充分體現(xiàn)出來。橘子皮不僅不會致使人變的肥胖，而且橘子皮還有很好的減肥瘦身作用，效果非常好，并且除了吃多了會上火之外，沒有任何副作用。
有關(guān)橘子皮可以泡水喝嗎的問題就講解到這里，通過以上的介紹我們可以得知，橘子皮不僅非常的珍貴，而且也會給我們的健康帶來很大的好吃，經(jīng)常飲用的話，可以緩解上火的情況，但是我們需要注意的是，橘子皮茶水如果喝的太多的話，那么也會導致上火的情況發(fā)生。
很多人都會把吃過的橘子皮扔掉，其實這樣挺可惜的，橘子皮有很好的養(yǎng)生功效，尤其是用橘子皮泡水也是別有一番味道，另外對于促進消化、緩解咳嗽、預(yù)防嘔吐胃痛等方面都有很好的功效，下面我們就來了解一下橘子皮泡水喝有什么好處。
如果身體出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀表現(xiàn)，可以用橘子皮泡水喝來調(diào)養(yǎng)，可以選擇橘子皮和生姜放到鍋里面用水煎的方法，然后喝其汁液，能夠緩解咳嗽痰多，對于預(yù)防和治療感冒咳嗽以及支氣管感染都有很好的效果。
橘子皮泡水還有很好的緩解胃痛的作用，現(xiàn)在社會生活節(jié)奏比較快，壓力比較大，飲食不規(guī)律很容易導致胃病的發(fā)生，這個時候可以用桔子皮泡水喝，能夠促進消化，具有很好的溫補的功效，有利于腸胃的健康。
如果因為飲食不良等原因造成惡心嘔吐的癥狀，這時候可以用橘子皮泡水喝來進行改善和調(diào)養(yǎng)，有很好的止嘔止吐的功效，另外如果身體出現(xiàn)了燙傷，比如家中被開水燙傷，這時候可以用橘子皮來涂抹患處，也有很好的止痛和恢復(fù)的效果。
橘子皮泡水還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，因為橘子皮里面富含維生素c，適當?shù)暮纫恍┠軌虼龠M皮膚的滋潤，能夠促進身體的有毒物質(zhì)排出，不但能夠預(yù)防長痘，還能夠預(yù)防色素沉著，在治療和預(yù)防色斑方面作用也比較明顯，會讓皮膚更加的美麗和白皙。
橘子是生活中非常普通的一種水果，酸酸甜甜的惹人喜愛，而且吃橘子具有開胃健脾的效果，不少人還特別喜愛吃橘子皮，因為橘子皮是制作陳皮的原料，陳皮具有非常強的養(yǎng)生保健效果。而新鮮橘子皮能泡水喝嗎？這是許多人的疑問，下面就來看看相關(guān)的講解吧，希望大家能夠了解一下。
鮮橘皮不宜泡茶喝。
因為橘子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。
隨著種植技術(shù)的改進和保鮮技術(shù)的應(yīng)用。近年來，果農(nóng)摘下橘子后大多用保鮮劑浸 泡后再上市。保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。
即使未用保鮮劑泡過的鮮橘子皮代茶飲也發(fā)揮不出它應(yīng)有的療效。橘子皮之所以又名陳皮，是說橘子皮陳得越久越好，一般是應(yīng)該放置隔年后才可以使用的。南北朝著名醫(yī)學家陶弘景提出：“橘皮用陳久者良”。據(jù)研究證明，陳皮水煎劑中有腎上腺素樣的成分存在，但較腎上腺素穩(wěn)定，煮沸時不被破壞。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，而黃酮類化合物的含量相對增加，這時陳皮的藥用價值才能充分發(fā)揮出來。
橘子皮的其他用處：
1）橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣；
2）橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵湎磧魰窀珊?，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳；
3）熬粥時，放入幾片橘子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用；
4）燒肉或燒排骨時，加入幾片橘子皮，味道既鮮美又不會感到油膩；
在許多人眼里，養(yǎng)生是門大學問，復(fù)雜難懂，費時費錢兼費神。但在專家眼里，這門學問完全可以化整為零，只要有心學，在日常生活中隨時隨處都可踐行。本版今天起開設(shè)起居加減法欄目，請廣東省中醫(yī)院的專家妙解一個個簡單實用又經(jīng)濟的養(yǎng)生小竅門，教街坊們?nèi)绾卧谌粘Ｆ鹁又幸娍p插針，時時處處為健康加分。
眼下正是橘子上市的時節(jié)。橘子因其外皮金黃、鮮艷美觀，果肉酸甜可口，受到人們的喜愛。廣東省中醫(yī)院肝病專科池曉玲主任說，人們吃完橘子后，大多把皮扔掉了，實在可惜。其實，橘皮是一味中藥，叫陳皮，味辛而微苦，性溫，入脾、肺經(jīng)，有理氣調(diào)中、燥濕化痰之功效。除了入藥外，橘皮還可以用來制成各種各樣的藥膳佳肴，用來調(diào)治脾胃氣滯、脘腹脹滿、嘔吐，或濕濁中阻所致胸悶、納呆、便溏等癥，《本草綱目》中說：橘皮，苦能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功。
下面幾種簡單的運用陳皮治療的防病小竅門或藥膳大家不妨一試
1.橘皮丁香茶治療胃寒胃痛及胃寒呃逆
方法：橘皮3克，公丁香3克，煎水代茶飲，有理氣、散寒、止痛的作用。
2.橘皮茶治療食滯胃脹或氣滯胃痛
方法：用鮮橘皮半個或干橘皮3克，切絲，開水沖泡當茶飲，既能行氣止痛又可理氣消脹。
3.橘紅粥治寒痰咳嗽
方法：橘紅是橘子皮的外層紅色部分，其化痰止咳作用更強，專主肺寒咳嗽多痰，凡支氣管炎咳嗽痰多色白者頗為適宜。若有風寒咳嗽、痰多色白者可以在熬粥時放入5~10克橘紅，不僅芳香可口而且可以化痰止咳。
4.橘皮生姜紅糖茶治風寒感冒
方法：取橘皮1個，生姜5片，紅糖適量，煎水當茶飲，有解表散寒、理氣化痰的作用。
5.橘皮生姜茶治療胃寒嘔吐
方法：橘皮1個，生姜3~6片，煎水當茶飲，有理氣和胃的作用。
此外，橘皮還可以解酒、防止暈車嘔吐、防治高脂血癥、高血壓等，可以做成蜜餞、泡成橘皮酒、制成九制陳皮等，既好吃又方便，還能防病治病。
橘子渾身都是寶，其肉、皮、核及葉都可作為藥材入藥。橘子性溫，入肺、胃經(jīng)，因而具有止渴潤肺、開胃理氣的作用，可以用來治療嘔逆、少食、痰多、肺熱、咳嗽等病癥。其中，橘子葉作為一種常見中藥，人們?nèi)艚?jīng)常用它來泡水喝的話，不僅可起到行氣、化痰的作用，而且還具有疏肝解郁的功能。
一、橘子葉泡水喝的功效
橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。泡橘葉喝可以疏肝理氣、消腫散毒。橘子葉和橘子皮的效果一樣清火，如果是感冒了，寒感，就可以喝這個水。
二、桔子葉泡水喝的功效
1.開胃消食
桔子葉中有一些酸性成分存在，用它泡水喝以后，能增加食欲，加快胃腸運動，對消化不良和食少腹脹等不良癥狀都有很好的緩解作用。
2.止咳化痰
桔子葉可以清除人體內(nèi)的濕熱，對人體氣管中的痰液有很好的清理和分解功效，人們經(jīng)常飲用可以有效緩解痰多引起的咳嗽，對人類的慢性氣管炎也有很大的好處。
3.保肝理氣
桔子葉泡水喝能起到保肝理氣的重要作用，可以加快肝細胞的再生，也能減少肝損傷的出現(xiàn)，另外桔子葉泡水還能健脾理氣，對人類的氣血不暢也有一定的緩解作用。
三、橘皮的藥用價值
橘皮入藥，具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積、輸氣等癥。此外，橘子皮還可以美容、除茶銹、除臭。
四、橘子皮的食用方法
1.洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳；
2.熬粥時，放入幾片橘子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用；
3.燒肉或燒排骨時，加入幾片橘子皮，味道既鮮美又不會感到油膩；
4.橘子皮可以做成糖橘絲、糖橘丁、糖橘皮、橘皮醬、橘皮香等美味可口的食品。
5.老年人習慣性便秘也可用橘子皮治療。一種方法是：將橘子皮洗凈，曬干，烘脆(或文火炒一下)，研成細末，每次服1克，一日3次。另一種方法是：將橘皮洗凈，切細，加白糖，蜂蜜適量，煮沸，冷卻后每次一湯匙，每日服3次。
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