遠離過敏 沐浴春風
冬季沐浴養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《遠離過敏 沐浴春風》，僅供您在養(yǎng)生參考。
忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。然而在這樣一個愜意的季節(jié)里，有些人的身體也開始“蠢蠢欲動”，此時正是過敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹容易發(fā)作的季節(jié)。
對于過敏人群來說，預防是最佳的應對措施。過敏的預防說起來也很簡單，就是“避免接觸過敏原”，但真正實施起來卻不太容易。 在日常生活中，完全規(guī)避過敏原確實也不太現(xiàn)實。
如果預防能夠配合抗過敏藥物共同應對春季過敏，便可以“讓過敏人群遠離過敏困擾”。法國敏盾(北京)脫敏康復中心秉持這一理念，近日開展了一場“關愛過敏人群”春季抗過敏大型公益活動。
選擇抗過敏藥物的衡量標準就是有效性。法國敏盾(北京)脫敏康復中心的專家積累多年臨床經(jīng)驗，研發(fā)出系列脫敏套裝。
可以有效改善過敏體質(zhì)，增強細胞活力，促進細胞再生功能;調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，促進新陳代謝，恢復身體正常生理功能;修復過敏細胞，排除毒素，從根本上改善過敏體質(zhì)，防止過敏的發(fā)作與復發(fā)。
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皮膚過敏是一直比較常見的皮膚病，因為每個人的體制不同，出現(xiàn)疾病的癥狀也不相同。如果出現(xiàn)了皮膚過敏我們應該怎么辦?在平時的生活中導致皮膚過敏的原因有很多，及時的預防和避免才是比較重要的，下面大家就詳細的了解一下吧。
皮膚過敏怎么辦
1、不宜去掉角質(zhì)
很多人會出現(xiàn)皮膚過敏主要是因為角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷的原因，一些女性朋友經(jīng)常會用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品，這樣是導致出現(xiàn)過敏的一個原因，我們在保養(yǎng)自己皮膚的時候，首先一點就要注意，不要破壞自己皮膚本身的角質(zhì)層。
2、用不含酒精的爽膚水
很多的爽膚水中都是含有酒精的，有的人如果是比較敏感的皮膚，會有一些刺激，除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外，在酒精揮發(fā)之后，還會令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，這樣會讓我們的皮膚出現(xiàn)更嚴重的缺水情況。所以應選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水。
3、紅腫需鎮(zhèn)靜
如果我們的面部有泛紅或是出現(xiàn)了一些小的斑點，那么就要使用冷水和沒有添加任何香精的洗面奶清洗臉部，也可以使用一些其他的方式急救，如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，我們可以在冰箱中去除牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，這樣會降低發(fā)炎的情況。
4、遠離容易過敏的物質(zhì)
護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質(zhì)，購買產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變“敏感美人”，購買時就加倍注意吧!如發(fā)現(xiàn)自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。
5、多喝茶
俗話說“寧可終身不飲酒，不可三餐不飲茶”，茶文化在中國源遠流長，喝茶一直是重要的，國醫(yī)王琦大師在《人分九中體質(zhì)學》中所研制的*人*分*九*種*固*本*茶*是特稟體質(zhì)的克星。如果長期喝養(yǎng)生茶，不僅能有效改善血管功能，促進排出身體內(nèi)的毒素，還可以加快新陳代謝，提高人體免疫力，所以說喝養(yǎng)生茶的作用是非常突出的，愛好養(yǎng)生的朋友，要在平時養(yǎng)成喝茶的好習慣，每天堅持喝一點，對身體有十分大的好處。
6、做好防護工作
皮膚過敏時，肌膚狀態(tài)敏感而脆弱，對外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護工作，盡量遮蓋過敏部位，可穿防曬衣、撐太陽傘等。
7、保持充足的睡眠時間
睡眠能幫助新陳代謝的進行，充足的睡眠時間可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán)，對過敏的恢復十分有幫助。每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時間，有利于增強體質(zhì)，提高抗過敏能力。
皮膚過敏癥狀
1. 皮膚干燥粗糙
受損的皮膚屏障，肌膚內(nèi)部水分蒸發(fā)加，且保水力極差，皮膚干燥缺水甚至起皮，表面觸感粗糙，滋生干性細紋。
2.皮膚老化加快
因為失去了皮膚屏障的保護，使得紫外線對肌膚真皮層的殺傷力變強，直接導致膠原蛋白流失加快，肌膚容易變老，松弛，產(chǎn)生暗沉，斑點。
3.皮膚敏感脆弱因為皮膚的天然防御破損，使得肌膚很容易受到外界如日光，化學物質(zhì)的刺激，產(chǎn)生泛紅，刺痛，瘙癢，對護膚品不耐受等敏感肌膚癥狀。
4.皮膚油膩長痘
一些油性肌膚，因為皮膚屏障受損，造成本來水分缺少的肌膚更加缺水，使得肌膚皮脂膜油脂分泌加多，加上屏障受損后更加容易感染細菌，滋生粉刺，痤瘡。
皮膚過敏的原因
1.氣溫改變
當氣溫急劇變化的時候，皮膚敏感的人容易感覺不適，忽冷忽熱的天氣有時會使其臉部發(fā)燙、發(fā)紅。
2.季節(jié)交替
當季節(jié)變換的時候，會引起周圍自然環(huán)境的改變，這時空氣中原本彌漫的花粉、孢子等容易致敏的物質(zhì)會增加，進而釋放出組織胺。這是一種幾乎遍布人體所有組織的化合物，很容易導致面部的皮膚過敏。
3.年齡因素
隨著年齡的增長，皮膚表面的一層呈弱酸性的皮脂膜變會漸漸變得脆弱，使致敏物質(zhì)容易入侵皮膚。所以有的人年輕的時候沒有皮膚過敏，但是過了一些年以后，也會出現(xiàn)皮膚敏感的現(xiàn)象。
4.食物引起過敏
有過敏體質(zhì)的人吃了某些食物后，皮膚就有過敏的表現(xiàn)。常見的致敏食物有海鮮、果仁、芒果等。
5.化妝品引起過敏
這是一種很典型的過敏現(xiàn)象，也是很多女士關心的問題。市面上出售的大多數(shù)化妝品性質(zhì)都不夠溫和，或多或少含有酒精、香精、防腐劑等化學成分，對肌膚是有一定刺激性的。而含有果酸的化妝品更容易刺激敏感的肌膚。
6.醫(yī)學藥物引起過敏
平時我們到醫(yī)院看病，注射之前，有時候護士也會先在皮膚上進行測試，以確保沒有過敏。有的藥物對某些人會造成皮膚過敏，例如磺胺和青霉素。
7.紫外線照射
愛美的女士會涂防曬霜，防止紫外線對皮膚的侵害。紫外線除了會導致皮膚衰老、斑點等現(xiàn)象，還會引起皮膚過敏。
8.花粉致敏
男士送花給心儀的女士，但是卻把別人弄了個紅臉，這種情況并非沒有。因為微小的花粉隨著空氣流動，一部分吸入人體，另一部分被皮膚吸收。某些對花粉過敏的人就會出現(xiàn)不適。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了皮膚過敏怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道出現(xiàn)過敏怎么治療效果會比較好了，在平時可應該注意護理自己的臉部，一旦出現(xiàn)了過敏的情況，那么一定要及時的進行治療和緩解，生活中避免一些引起過敏的因素。
導讀：眼花洗桑葉?。簩⒏缮Ｈ~50克放人鍋內(nèi)，加水1000毫升煮10分鐘后，倒人浴盆洗澡
眼花洗桑葉?。簩⒏缮Ｈ~50克放人鍋內(nèi)，加水 1000毫升煮10分鐘后，倒人浴盆洗澡水內(nèi)就可洗浴了。桑葉味甘、苦，性寒，歸肺、肝經(jīng)，具有散風清熱、清肝明目作用。《神農(nóng)本草經(jīng)》中有桑葉除寒熱、出汗的記載?，F(xiàn)代研究證明，桑葉有抗病原微生物作用，對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。夏季用它洗澡，不僅可以明目，還可以止汗、抗炎抑菌。
皮膚癢洗薄荷?。喝⌒迈r薄荷200克或千薄荷 50克放入鍋內(nèi)，加水1000 毫升煎取藥液，倒入浴盆即可。薄荷性味辛、涼，歸肺、肝經(jīng)，有發(fā)散風熱、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止癢等功效。薄荷局部應用可使皮膚黏膜的冷覺感受器產(chǎn)生冷覺反射，引起皮膚黏膜血管收縮，并可慢慢滲透人皮膚內(nèi)。其中的薄荷油能麻醉神經(jīng)末梢，具有清涼、消炎、止痛和止癢作用。夏季常用此浴法，可防治皮膚病。
腰腿痛洗絲瓜絡浴：取絲瓜絡100克，加水 1000毫升煮15分鐘，倒入浴盆，待溫即洗浴。絲瓜絡性涼，味甘，具有通絡、活血、祛風作用。《本草綱目》中記載：絲瓜絡能通入脈絡臟腑，而祛風解毒，消腫化痰，祛痛殺蟲。絲瓜絡沐浴能通利經(jīng)絡，促進淋巴循環(huán)，加速體液循環(huán)，促進新陳代謝，適合腰腿痛者。
很多南方的朋友表示根本不理解北方人一周才洗一次澡的感覺，這主要還是因為氣候的原因。首先南方的氣候是潮濕的，所以每天受到潮濕空氣以及汗液的影響，如果不洗澡肯定身上會黏黏的，特別不舒服。相反，北方是比較干燥的，即便一兩天不洗澡，也不會有這般感覺。那么，洗澡時候用的沐浴球，正確用法是什么呢?
沐浴球的正確用法：
1、沐浴球是使沐浴露起泡最好的工具了，超市有售，先浸濕，擠少量沐浴露在沐浴球上，輕輕搓一搓，馬上產(chǎn)生大量的泡沫，然后在擦洗,很簡單，每隔一星期記得用開水浸泡一次，至少每三個月?lián)Q一次。
2、直接把沐浴球打濕，然后再把沐浴露倒一些在沐浴球上搓一下，等有泡沫以后就可以擦在身上了，沐浴球上的那根線是拿來掛沐浴球的。在蒸桑拿或洗澡時將沐浴露放入沐浴球上起泡后輕擦肌膚，產(chǎn)生大量的泡沫。
怎么選擇沐浴球：
1.一般的浴球有掛繩。約42CM，球徑12CM 重量40G 清潔全身肌膚。帶來舒爽沐浴享受。
2.質(zhì)地要細膩，具有較強的舒適度。摩擦舒適，而腐蝕，不發(fā)霉。
3.網(wǎng)孔密集，起泡豐富。沐浴時加適量沐浴乳，輕揉時自然起泡可按摩并去角質(zhì)。
使用沐浴球的注意事項：
1.使用沐浴球時要避免讓泡泡進入眼睛，若不慎入眼，應立即用清水沖洗。
2.洗完澡后，一定要將沐浴球上面的泡沫沖洗干凈，最后用力甩干，使其完全脫水，放置干燥的地方，避免潮濕滋生細菌。
3.沐浴球要每隔一星期記得用開水浸泡一次，至少每三個月?lián)Q一次。
有一部分人堅信在洗澡的時候只要選對了方法，就能讓減肥變得事半功倍，所以他們堅持在洗澡的時候研究各種減肥的方法，有的人發(fā)現(xiàn)浴鹽這種用品能夠為皮膚消炎殺毒，促進身體血液循環(huán)，收縮皮膚毛孔，緊致皮膚，是一個很不錯的沐浴產(chǎn)品。那么怎么使用沐浴鹽能夠減肥呢?
浴鹽的用法
1、浴鹽潔面：取少量浴鹽溶于盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面后無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。
2、浴鹽淋?。簩⒀b入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕松快捷達到護膚效果;用海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達到同樣效果。
3、浴鹽美足：用熱水泡腳5分鐘，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈按摩5分鐘，再用水清洗干凈，然后用潤膚露滋潤。
4、抹鹽塑體：鹽的滲透作用能消除浮腫，促進脂肪運動，在塑造身體曲線方面有著令人意想不到的功效。你只需要用鹽輔以相應的按摩，就能進行局部或全身的減肥了。
5、纖細腿部：抬高腿部，抹上充分的鹽，兩手握拳，從腳踝往膝蓋，膝蓋往大腿方向按摩，整只腳變熱后停止按摩，不要把鹽洗掉，用保鮮膜從腳踝往上包住，訣竅是腳仍然上抬，然后包裹的時候要用力。
6、消除腹部脂肪：為了讓脂肪顆粒變軟，在腹部抹上鹽，用兩手把脂肪抓起，按照順時針按摩。大約10分鐘后，在吸氣的時候用保鮮膜把腹部包起來，30分鐘以后打開沖洗干凈。
不管哪種鹽類,其所含的礦物質(zhì)會隨著浸浴,在身體表面形成保護膜,并與皮膚產(chǎn)生離子現(xiàn)象,于是加速了新陳代謝,還能消除疲勞,達到美肌的效果。若在浸浴時再加上按摩,不僅可以促進血液循環(huán),還能夠?qū)⒈砥さ奈酃讣捌ぶ黄鹋懦?使肌膚更加光滑、柔嫩。
7、纖細腿部先抬高腿部,在手上抹上足夠的鹽,雙掌展開,從腳踝往膝蓋,膝蓋往大腿這個方向按摩。整個腿部變熱后立刻停止,但不要把鹽洗掉,而是用保鮮膜從腳踝往上包裹住,訣竅就是腿仍然上抬,包裹的時候微微用力。
8、塑造臀部在臀部抹上充分的鹽,沿著臀部由下往上按摩,這樣堅持可以減少地心引力對臀部的影響,幫助臀部上翹。
導讀：春天氣候的關系，導致春季干燥多風，對我們的肌膚有著很大的影響。但是你知道嗎，春季風大除了影響肌膚得健康之外，還容易造成某……
春天氣候的關系，導致春季干燥多風，對我們的肌膚有著很大的影響。但是你知道嗎，春季風大除了影響肌膚得健康之外，還容易造成某些疾病突發(fā)。比如春季風大就要當心嘴被風吹歪，也就是面癱。也許很多人會質(zhì)疑，風大會引起面癱嗎?下面一起來看一看吧。
據(jù)醫(yī)院針灸康復科的專家介紹，面癱是以口眼向一側(cè)歪斜為主要癥狀的一種疾病。本病可因風寒導致面神經(jīng)血管痙攣、缺血、水腫，使面神經(jīng)受壓，神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，甚至引起神經(jīng)變性而致病，亦有因病毒感染引起非化膿性炎癥所致。本病可發(fā)生于任何年齡、無明顯的季節(jié)性。任何年齡均可發(fā)病，男性略多。通常起病急，癥狀可于數(shù)小時或1～3天內(nèi)達到高峰。
對面癱患者可采取分期分階段治療，運用針灸、理療、面部表情肌力訓練手法等中西醫(yī)結(jié)合特色診療技術，治療效果顯著。
專家強調(diào)，治療面癱急性期不宜運用強刺激針刺，針灸應溫和行針，另外配合理療等溫熱療法;恢復期治療可采用溫熱療法、高頻電療法、神經(jīng)肌肉電刺激、針灸療法等。期間，患側(cè)表情肌訓練可貫穿始終。
專家提醒，春季風大氣候多變，早晚溫差大，出門、睡覺時要注意面部保暖，以防面癱的發(fā)生。面癱主要多在勞累和體力下降的情況下，頭面部受風寒之邪侵襲而致。所以，平時注意勞逸結(jié)合，增強體質(zhì)，尤其酒后、出汗等情況下避免直面風、穿堂風的侵襲。面癱不僅影響面容，還因眼瞼閉合不全，易感染結(jié)膜炎，角膜外漏受傷、發(fā)炎、潰瘍，重者引起失明，故應該積極治療。
你還在質(zhì)疑風大會引起面癱嗎?風大的確對于面部神經(jīng)有一定的影響，情況嚴重的的確可以造成面部神經(jīng)出現(xiàn)痙攣，從而導致出現(xiàn)面癱。為了防止這種現(xiàn)象，小編建議朋友們春季出門最好戴上口罩，這樣能減少春風與臉的直接接觸，有效的防止臉部出現(xiàn)面癱。
洗澡的前戲動作，都只能讓你放松一天緊繃的精神及情緒，重點還是你洗干凈了沒?
全身：洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或?qū)ｉT設計的礦泉浴池里，以水浸平乳頭為佳。時間根據(jù)情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃，浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短，均可配合水下按摩法，又稱浴摩法，亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部。
半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根據(jù)需要，水面平臍或平腰，浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。
淋?。菏侵赣锰刂扑車娚渖眢w某一局部，以達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米，逐漸移至15厘米，水溫在40至50℃，每次噴射5分鐘，隨后入浴10分鐘。現(xiàn)在，有些淋浴器噴出的水，是從不同的方向噴到身上的，實際上就是一種對穴位的“按摩”。淋浴的好處有兩點，一是預防交叉感染;二是對穴位的“按摩”?，F(xiàn)在的沖浪浴，水從不同的方向沖向人的身體，也是對穴位的“按摩”。浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥。
浴中按摩：在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時，可以結(jié)合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經(jīng)活絡的作用。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現(xiàn)在的化纖浴巾要好。
選好沐浴用品很重要
要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行，只要適合自己的肌膚，并找到獨特的男人味那Ok羅!男人在選擇沐浴劑時空間其實也蠻大的，開架式的有屈臣氏、花王或從英國引進的BOOTS等這一類型的商店，都有專為男性設立的商品柜架，由于是采開架式所以比較不會有店員黏著你推薦商品，比較講究的人就可到美體小鋪或百貨公司的專柜，如我們曾在街頭流行單元中介紹過的一些專柜品牌(BIOTHERM、ORIGINS、 AVEDA等等)也都有專為男性膚質(zhì)設計的產(chǎn)品，而近來這些標榜純天然的身體清潔系列產(chǎn)品，多是以植物為主要成份，如：強調(diào)殺菌力消炎效果的茶樹油、薰衣草，具調(diào)整膚質(zhì)效果的迷迭香精油、具保濕效果的蘆薈等等成份，也算是五花八門了，搞不清楚自己該用那一種又躍躍欲試的人，不妨走一趟專柜門市，聽聽他們給你的建議再作決定。
有不少針對男性開發(fā)的沐浴用品都強調(diào)一罐通包，就是可洗發(fā)兼洗澡，這類產(chǎn)品就相當適用于出差旅行，不過除非該商品特別標示有兩用的字樣，要不然拿其中任一種去替代洗發(fā)精或沐浴乳都并不理想。在沐浴乳這一類產(chǎn)品還不是那么盛行的時候，香皂在許多人成長的過程也算得上是一段記憶，如果你是一位堅持原味的男人，那么市面上倒也有不少，強調(diào)含純天然油脂的沐浴皂，可去身體角質(zhì)或含殺菌力的產(chǎn)品。
講究的痞子男或會許要想嘗試一下，泡澡中有名的“花草浴”，不過你可別以為電視影片里那種一邊洗，水面上還飄浮著花瓣的就是花草浴咧!光要清理掉那些洗完后的花瓣，就足以讓你滿身大汗，需要再洗一回了!想要體驗的朋友有下列二種方法可供選擇，第一是直接購買花草沐浴劑，依指示量倒入浴缸中，另一種比較有情調(diào)的，是買專用的干燥花草，用棉布包好后放入浴池中，等待香氣從葉瓣中被萃取出來。而不同的花草對身體能產(chǎn)生的助益可也是不同的喔!例如：經(jīng)常失眠的人就可用“西洋甘菊”，想要促進血液循環(huán)就用“迷迭香”，而“野玫瑰”則能緩和神經(jīng)緊張，還有其他不同療效的花草可供選擇，有興趣的話可以多詢問專柜服務人員。
洗澡小貼士
中醫(yī)：別用太熱的水洗澡。
從保護皮膚來講，秋天人們不宜洗澡過多，即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低的時候，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。否則皮膚的保護層被破壞后，皮膚更易感染細菌。因此，講衛(wèi)生也要適度。
1.不宜過度清潔皮膚，兩天一澡為宜。
2.不用過熱的水洗澡。我們洗澡如果用較熱的水，會讓肌膚變得更干燥，出現(xiàn)發(fā)紅甚至脫皮的現(xiàn)象，這樣也不利于適應氣候的變化。
洗澡別搓澡：
正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質(zhì)層，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢，最快的也需要十多天。洗澡時如果用毛巾在肌膚上反復用力搓擦，很容易損傷皮膚，使表皮角化層過多脫落，皮膚就會變得干燥，甚至發(fā)生皮膚瘙癢，還會讓病菌和有害射線乘虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。
喜愛泡澡的朋友倒有幾件該留意的事，如吃完飯后馬上就泡熱水澡，會因為血液不斷朝皮膚集中，進而影響消化器官的運作，而做完激烈的運動后，最好也能等到身體整個緩和下來再去入浴。
