桃花正春風(fēng) 靚顏為佳品
春季養(yǎng)生靚湯。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《桃花正春風(fēng) 靚顏為佳品》，僅供您在養(yǎng)生參考。
桃花是典型的陽春使者，桃花一開，春風(fēng)浩蕩，古人有詩云桃花三月正春風(fēng)，指的就是這種現(xiàn)象。桃花有白色、粉紅色、紅色等多種顏色，有的桃花，在同一朵花上還有紅白二色，所以桃花又名三學(xué)士，頗為人們喜愛。
其實，桃花不但有觀賞價值，還有較高的藥用食用美容價值?，F(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，桃花含有多種氨基酸、多種維生素、多種微量元素、胡蘿卜素、天然活性孝素梅和輔酶等營養(yǎng)物質(zhì)，是天然的保健食品之一。因此，用桃花炒菜、煮粥、蒸糕，不但味道鮮美，而且能強身健體，抗衰老，延年益壽。
醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，桃花含有抗生素、生長素、山萘酚、香豆精、三葉豆甙等成分。這些物質(zhì)能擴張血管、疏通脈絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉淀，從而有活血悅膚、利尿、通便、鎮(zhèn)靜安神、化瘀止痛等功效。
對此古人也早有論述，《名醫(yī)別錄》載：桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，下三蟲?！侗静菥V目》載：吃桃花可以利二便、去痰、鎮(zhèn)靜安神、療瘋狂?！肚Ы鹚幏健份d：桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身。
但是用桃花治病也有很多講究，治癬、治腳氣、治皮膚瘙癢，要用陰干的桃花；治便秘要用鮮桃花；治腹痛要用曬干了的桃花；治癰疽要用早晨帶露的桃花。有的病治療需要將桃花用水煎服；有的病治療則需要將桃花泡酒服用。當(dāng)然，如果要想收到用桃花治病的良效，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用最好。
桃花的美容效果也不錯，我國最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里就談到，桃花具有令人好顏色之功效。實踐表明，桃花美容可除雀斑、黃褐斑、黑斑，滋潤皮膚，增加皮膚的光澤和增強皮膚的抗病能力，預(yù)防皮膚病。用桃花美容最簡單的方法就是，將新鮮的桃花搗爛后，取汁涂于臉部，輕輕按摩；也可用陰干的桃花粉末和蜂蜜調(diào)勻后再涂敷臉部；還可將桃花泡酒飲用，也能收到養(yǎng)顏美容的效果。所以，對大多數(shù)愛美的女性來說，桃花不失為經(jīng)濟方便的美容之物。但是指得指出的是，桃花是峻下破血之藥，孕婦及月經(jīng)過多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服其他桃花美容方，不然就會適得其反。
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不知不覺，春天就要過去了，我們即將迎接夏季的到來。立夏開始后，天氣就會變得越來越熱，人也就容易出汗，這個時候一定要注重養(yǎng)生。那么你知道立夏養(yǎng)生的方法有哪些嗎?立夏養(yǎng)生吃什么呢?一起來了解下吧!
立夏養(yǎng)生
西洋參滋陰生津
立夏開始，天氣逐漸炎熱，人們常常感到口舌干燥、心煩燥火、食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、身體素質(zhì)下降，實則這是人體津液虧損，導(dǎo)致心陰不足，而西洋參可以清火除煩、養(yǎng)心生津、補氣養(yǎng)陰，為立夏補益佳品。
據(jù)《本草從新》記載，西洋參能補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜。現(xiàn)代科學(xué)表明，西洋參中含有豐富的微量元素、多糖、氨基酸，經(jīng)常服用能夠強身健體，補充人體津液。
此外，西洋參具有明顯的抗缺氧作用，促進蛋白質(zhì)合成，解除疲勞，調(diào)節(jié)新陳代謝，這也是恢復(fù)腦力和體力的物質(zhì)基礎(chǔ)。
西洋參不同于人參，它是一種清涼參，其味苦、微甘、性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的作用。
一般來說，西洋參切片效果更佳，其皂甙等有效成分更利于析出，更便于吸收。服用西洋參最簡單的方法是每日取3克泡水喝，也可搭配清肝明目的菊花及潤腸通便的蜂蜜一起泡水喝，待西洋參泡至無味時，可將其嚼服，避免營養(yǎng)成分的損失。
酸梅湯去火 解油膩
立夏開始，人們對飲料的需求也是不斷增加，面對市場上玲瑯滿目的飲料，一些朋友熱衷于酸甜可口的酸梅湯，它含有人體所需的多種微量元素和脂肪酸，既可以消除人體油膩，又可以避免脂肪過度堆積及糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。
同時為人體補充多種維生素和微量元素，促進胃腸蠕動，加速人體體內(nèi)垃圾的排除，清理人體腸胃，避免人體發(fā)胖。
立夏吃什么
立夏要補夏 鴨蛋補夏
俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力。中醫(yī)說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營養(yǎng)師的說法不謀而合，營養(yǎng)師稱鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。
立夏要降火 苦瓜降火
不要覺得苦瓜苦，苦瓜越苦，敗火清熱降火的效果就越好，但這并不代表所含的其他成分有什么不同，因此只要按照你喜歡的口感和偏好挑選，就可以了。
立夏要養(yǎng)心 蓮子養(yǎng)心
養(yǎng)心季節(jié)是夏季，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。
夏天要補血 章魚補血
章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用。
夏天要解毒 草莓解毒
夏季是盛產(chǎn)草莓的季節(jié)。食用草莓能促進人體細(xì)胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口愈合，并且還有解毒作用，古代人有傷口會多吃些草莓?，F(xiàn)代營養(yǎng)師也認(rèn)為草莓能增強人體抵抗力，含有多種有機酸、果酸和果膠類物質(zhì)，能分解食物中的脂肪，促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多余的膽固醇和有害重金屬。
夏天要通氣 萵苣通氣
萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。
立夏養(yǎng)生方法
多吃水果補充水分
立夏過后氣溫升高，由于出汗的增多，體內(nèi)丟失的水分多。多吃水果不僅可以補充水分，更是消暑和補充身體養(yǎng)分的首選。按照中醫(yī)的說法，人的體質(zhì)有寒、熱、虛、實的區(qū)分。事實上，水果也是有性味寒涼的區(qū)別。腸胃不好的人，最好是選擇溫和一點的水果，不要太甜，也不要太酸。虛寒體質(zhì)以及胃寒、胃潰瘍的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。有的人吃芒果會感覺皮膚發(fā)癢，是因為芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏。因此吃水果之前應(yīng)該有所選擇，否則也會引起身體的不適。
多喝水 少喝飲料
據(jù)中國天氣網(wǎng)報道，初夏天氣都比較干燥，人體每天的進水量應(yīng)達(dá)到20002400毫升。由于早上人體血液濃度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就應(yīng)該喝一杯水。一天水分的補充和保持也是很重要的，保持體內(nèi)足夠的水分可以清洗腸道，預(yù)防上火。不宜用飲料代替水，汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)，這些物質(zhì)會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。
飲食要合理
清淡飲食，但也不能拒絕葷菜由于夏季人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導(dǎo)致機體消化功能較弱，故飲食應(yīng)清淡一些。應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、氣味清淡之品，忌食油膩、煎炸及熱性的食物。但是，清淡不等于素食，素菜中雖然含有大量的膳食纖維及豐富的維生素，但缺乏人體必需的蛋白質(zhì)。所以，即使在炎炎夏日也不要拒絕葷菜，可適當(dāng)攝入一些瘦肉、蛋、奶、魚以及豆制品，關(guān)鍵是在烹調(diào)時多用清蒸、涼拌等方法，不要做得過于油膩。如可取鮮嫩碧綠的荷葉，用開水略燙后，用來包雞、包肉，蒸后食用，風(fēng)味別致、清香可口、有增進食欲之效。
苦味宜多食
中醫(yī)認(rèn)為，凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用。因此，營養(yǎng)學(xué)家建議，夏季經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜肴，能調(diào)和脾胃，清除疲勞，醒腦提神，對中暑、胃腸道疾病有一定的預(yù)防作用?？嗖艘彩且晃端幨惩吹氖卟?，具有清涼解毒、消毒排膿、去瘀止痛、防治胃腸炎等功能。
食用苦菜時，將它的根、葉洗凈，可拌可炒可做湯，味道苦中帶香，是解暑開胃的佳肴，而且對腸炎、痢疾等有一定的防治作用。夏季出汗較多，不妨喝點帶苦味的飲料，啤酒、綠茶、苦丁茶等都是不錯的選擇。
結(jié)語：看完了文章，相信大家對立夏養(yǎng)生的方法一定都有所了解了吧。夏季養(yǎng)生應(yīng)該多吃些清熱解暑的食物，比如說苦瓜，苦菜等等。還有，平時一定要多注重水分的補充，夏季出汗多，補水是很關(guān)鍵的。平時多注重養(yǎng)生，身體才會更健康!
蜂蜜具有很強的滋潤效果，秋天氣候干燥，皮膚表面的水分容易蒸發(fā)。愛美的MM們可以通過自制蜂蜜面膜的方法來補充皮膚水分。那么如何自制蜂蜜面膜呢?蜂蜜不能和什么一起吃呢?大家趕緊來了解下吧!
蜂蜜含有多種酸類物質(zhì)，具有較強的殺菌消炎作用，加之其潤澤、營養(yǎng)等作用，可以有效地除去或減輕臉部面皰、粉刺，也可以有助消除黑斑和其他一些面部斑點。
蜂蜜為純天然美容劑，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜與其他輔料配制的美容品，可以有效地抑制皮膚表面細(xì)菌的感染和存活，從而起到保護皮膚、清潔皮膚、排除毒素的作用，有利皮膚保持光潔、亮澤和旺盛的活性。女人美白的方法 輕松享獲白嫩肌
蜂蜜雙仁面膜
材料：冬瓜子仁、桃仁、適量蜂蜜。
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做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀，每晚睡覺前涂在臉上，第二天早晨洗凈。敷 3個星期后，斑會逐漸變淡。營養(yǎng)師揭秘 吃豬皮美容養(yǎng)顏靠譜嗎
功效：冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維生素E、維生素 B6，不僅可幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕作用，讓面膜的效果更好。
紅酒蜂蜜面膜
材料：一小杯紅酒，2~3匙蜂蜜。
做法：將一小杯紅酒加 2~3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干后，用溫水沖洗干凈。養(yǎng)顏8法則讓女人美的更動人
功效：紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑，而蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。但容易對酒精過敏的人使用要注意。
蜂蜜白芷面膜
材料：白芷 6克，蛋黃 1個，蜂蜜 1大匙，小黃瓜汁 1小匙，橄欖油 3小匙。
做法： 先將白芷磨粉，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻，再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約 20分鐘后，再用清水沖洗干凈。臉洗凈后，用化妝棉蘸取橄欖油敷于臉上，約 5分鐘，然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。奔三女人美容養(yǎng)顏食譜
功效：堅持使用，有祛皺、消斑、增白的作用，適用于面部有色素沉著或黃褐斑的女性。
蜂蜜珍珠粉面膜
材料：珍珠粉適量，蜂蜜一大匙。OL最愛 7種手邊小零食美容養(yǎng)顏又解饞
做法：準(zhǔn)備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調(diào)成糊狀即可。
功效：使用前，先用溫水把臉洗凈，然后用小棉簽蘸著調(diào)好的面膜均勻涂在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過 1~2小時后洗掉，可以使臉光滑、有光澤。
專家提醒 蜂蜜不能和什么一起吃
蜂蜜不能和什么一起吃?蜂蜜營養(yǎng)豐富，經(jīng)常喝對身體好，但是喝蜂蜜是有講究的，有些食物不宜和蜂蜜一起喝，就算是兩種營養(yǎng)都很豐富的食物放在一起吃，也會起到反效果，影響身體健康。
1、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。深秋養(yǎng)生美容 吃什么最養(yǎng)顏
2、蜂蜜不能和蔥一起吃。蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
3、蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。5種排毒養(yǎng)顏食譜
4、蜂蜜不能和豆?jié){一起吃。豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時有機酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
總結(jié)：看完了文章，大家有沒有學(xué)會自制蜂蜜面膜呢?皮膚干燥，也可以通過喝蜂蜜的方法來潤膚養(yǎng)肺。但是別忘了吃蜂蜜的一些禁忌哦!
立春，歲時節(jié)氣名，是二十四節(jié)氣之一。為夏歷的正月節(jié)，有時也在臘月。按傳統(tǒng)的算法：大寒后15天為立春。每年公歷2月4日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)315時開始，是為立春日。此時東風(fēng)勁吹，河水解凍，沉睡了一冬的蟄蟲開始活動起來。草木復(fù)蘇，氣溫回升，標(biāo)志著春季開始。
一年之計在于春，人們十分珍惜這個氣節(jié)。幾千年來形成了固定的風(fēng)俗習(xí)慣。盡管陜南、陜北、關(guān)中各地區(qū)的風(fēng)俗各有差異，但在許多主要活動上，還是大同小異的。立春的風(fēng)俗很多，這里只舉出數(shù)例。隨著時代的發(fā)展，風(fēng)俗活動的形式有繁有簡，內(nèi)容也多有變化。自民國以后，提倡科學(xué)、民主，傳統(tǒng)的風(fēng)俗也受其影響，逐漸取消了一些封建迷信的東西。但傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣，仍然在人們生活中流行。
糊春牛
糊春牛這項風(fēng)俗活動是在立春前開始進行的，按傳統(tǒng)的作法，由縣政府(縣衙)聘請紙扎能手好匠，于立春前到縣城聚會，精心制作春牛圖像。一般用竹篾綁成牛的骨架，用春木做腿，再糊上紙，涂上顏料，一個牛的形象就制作成功了。俗謂糊上紅黃色的紙多，當(dāng)年就五谷豐收;糊上黑色紙，當(dāng)年收成不好。所以知縣安排多用紅黃紙，以得民心。春牛糊好后，舉行開光點睛儀式，即設(shè)立香案，頂禮朝拜。
打春牛
有用以桑木為骨架做成的春牛，是專供打春牛風(fēng)俗活動用的牛。冬至節(jié)后辰日取土合成泥坯，雕做成大小類似牛形狀。上畫四時八節(jié)，360日12時辰圖紋。立春前一日，官民先于約定的農(nóng)壇上祭祀。爾后由縣執(zhí)事(縣長)親手扶犁執(zhí)鞭打春牛，以示春耕開始。接著由群眾作扶犁耕地狀。邊耕邊打春牛，口喊：一打風(fēng)調(diào)雨順;二打國泰民安;三打五谷豐登等吉祥話語。
迎春
為了迎春，先在縣城郊區(qū)選擇一片風(fēng)水好地，搭起春棚準(zhǔn)備迎春。春棚一般搭在交通要道，便于集中人群的地方。四周插上彩旗。
迎春活動是在立春當(dāng)天舉行，具體時間以歷書表為準(zhǔn)，有時在當(dāng)日辰時，有時在子時半夜。迎春活動一般都在浩浩蕩蕩的儀仗隊伍中，抬上春官游行顯威，前擁后擠，威風(fēng)無比。并有報子、馬弁等身著長袍馬褂，或各樣奇裝異服，坐在二人抬的獨木杠子上，邊進行邊做戲，打渾斗趣，引人發(fā)笑。
迎春的隊伍由四面八方擁向春棚前集中，然后到縣政府(縣衙)報喜迎春。
游春、報春
迎春報喜后開始游春，各村各社的鑼鼓隊和儀仗隊走在前邊，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后邊。邊走邊舞，鑼鼓喧天，鞭炮齊鳴。游行的隊伍浩浩蕩蕩，十分壯觀。游遍周圍村莊，大街小巷。
游春的隊伍進入春場(檢閱場地)后，繞場游兩圈，然后各自列隊站在安排的場地上。此時，恭請知縣老爺入春棚安坐，舉行報春儀式。按傳統(tǒng)的風(fēng)俗，設(shè)有報春臺，身著奇裝異服的報子，手執(zhí)紅黃各色彩旗，上場第一報風(fēng)調(diào)雨順，群眾同聲呼應(yīng);第二報五谷豐登，群眾亦同聲呼應(yīng);第三報國泰民安，群眾再同聲呼應(yīng)。每來報者均有賞。
春社
春社是古時春天祭祀土地神的日子。周代為甲日，后多在立春后第五個戊日舉行?！抖Y明堂位》：是故夏礿、秋嘗、冬丞、春社、秋省，而遂大蠟，天子之祭也。漢以前只有春社，漢以后始有春、秋二社，約在春分、秋分前后舉行。社日以祭神為主，并兼有鄉(xiāng)鄰聚會的意思。南朝梁宗懔《荊楚歲時記》：社日，四鄰并結(jié)綜會社，牲醪，為屋于樹下，先祭神，然后饗其昨。唐代詩人王駕《社日》詩：桑柘影斜春社散，家家扶得醉人歸。可見古人對祭祀社神十分重視，以后成為風(fēng)俗流傳后代，成為一種祭祀活動，意為大地繁衍萬物，禱告祭祀，以祈求六畜興旺，五谷豐登。
貼宜春字畫
春天到了，給門壁上張貼宜春字畫，這種風(fēng)俗在唐代長安就有。據(jù)記載：立春日，唐代長安人常在門上張貼迎春祝吉的字畫，字稱宜春字，畫稱宜春畫。如迎春、春色宜人、春光明媚、春暖花開等內(nèi)容。還有人給門楣上張貼一段祝愿之詞，表示迎春的志愿。如果會繪畫的人，常給門楣上畫一幅《臘梅圖》。
戴春雞
戴春雞是陜西銅川一帶人民的古老風(fēng)俗。每年立春日，母親用布制作一個約3厘米長的公雞，縫在小孩帽子的頂端，表示祝愿春吉(雞)立春日，婦女用線穿豆掛于牛角，或用麻豆撤在牛的身上，認(rèn)為這樣做，可以使幼兒免患麻疹。前者稱為禳兒疹，后者稱為散疹。
佩燕子
佩燕子是長安、關(guān)中一帶人民的古俗。每年立春日，人們喜歡在胸前佩戴用彩綢剪成的燕子，這種風(fēng)俗起自唐代，現(xiàn)在仍然在農(nóng)村中流行。因為燕子是報春的使者，也是幸福吉利的象征。所以許多富有人家，都在自己廳房正中或房檐下，修建燕子窩，只要你能在庭房檁條下或房檐的墻壁上，搭上一小頁墊板，上寫春燕來朝四字，燕子就可自己建筑起窩來。燕子是候鳥，春天飛到北方，秋天飛到南方。不吃你家谷子，不吃你家糜子，只在你家抱一窩兒子。所以向陽人家都喜歡在自己院落房舍里，招惹燕子繁殖生息。每年立春這天，人們都喜歡佩戴燕子，特別是小孩，父母早就給他(她)們準(zhǔn)備好了，他們戴在胸前，手之舞之，足之蹈之，興高采烈，雀躍有余。
吊春穗
吊春穗是一種傳統(tǒng)的習(xí)俗，流傳在陜西澄城一帶。每年立春日，婦女用各色布綹編成布穗，或用彩色線纏成各種形態(tài)的麥穗。然后吊在小孩或青年人的身上，也可掛在牲口如驢、馬、牛的身上，藉以祝福來年風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐收。
單貼在墻壁上，用來鎮(zhèn)壓驅(qū)殺毒蝎。如寫：谷雨三月中，天師到門庭。手執(zhí)七星劍，斬殺蝎子精。白水縣人民于谷雨節(jié)也有類似的活動，如在黃表上寫：谷雨日，谷雨晨，奉請谷雨大將軍。茶三盞，酒三巡，蝎子立刻化為塵。用以驅(qū)除毒蝎。陜西西鄉(xiāng)一帶人民，每年在谷雨日天剛亮?xí)r，用柳枝鞭打四壁，以禳除毒蝎。
夏季是一個非常炎熱的季節(jié)，由于氣溫特別高，人們就比較容易出汗，還容易滋生各類細(xì)菌，所以在夏季要特別注意養(yǎng)生保健。立夏就意味著夏天的到來，立夏養(yǎng)生就顯得更重要。那么立夏養(yǎng)生應(yīng)該吃什么食物呢?下面您就跟著小編一起來了解下吧!
立夏吃什么
以下食物均為養(yǎng)心護心的佳品
豬心
性平、味甘咸，有養(yǎng)心補血、安神定驚之功。富含蛋白質(zhì)和較多鈣、磷、維生素等成分，脂肪含量少，能加強心肌營養(yǎng)、增強心肌收縮力。
雞蛋
性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養(yǎng)血、定驚安胎等功效。
不僅富含蛋白質(zhì)和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養(yǎng)價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，并經(jīng)現(xiàn)代實驗研究證實確實具有清除體內(nèi)膽固醇、降低血脂、保護血管作用。
故每日食用不超過2個，不僅無增加血脂的害處，還能夠防治高血壓、動脈粥樣硬化等心血管疾病，對老年性癡呆癥也益處。
蜂蜜
性平味甘，具有滋陰養(yǎng)血、補心潤肺之功。富含糖類、有機酸、多種維生素、礦物質(zhì)、酶類、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，有強健、滋補、強壯等功效，能提高腦力、增加血紅蛋白，改善心肌功能。
雖甜，但適當(dāng)食用，不僅不會發(fā)胖，還具有減少體內(nèi)脂肪聚積作用。但不宜多食久服，忌與其他滋補藥、土獲荃、威靈仙等中藥同服。
蓮子
性微涼、味甘澀，功能養(yǎng)心補脾、補腎固攝。除含蛋白質(zhì)、糖類、少量脂肪、多種維生素外，還富含磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)。所含蓮心堿有強心降壓、平靜性欲之功。
大棗
性溫味甘，功能養(yǎng)血安神、益氣生津、補脾胃、緩和藥性。除含有豐富的氨基酸、糖類、維生素和多種礦物質(zhì)外，還含有可以調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝和細(xì)胞增殖分裂的作用，能擴張血管、改善心肌營養(yǎng)狀況、增強心肌收縮力、利于穩(wěn)定心臟的正?；顒?。其所含的黃酮類化合物和達(dá)瑪烷型皂貳還分別有鎮(zhèn)靜、催眠、降壓和抗疲勞、增加耐力等作用。因其富含多種維生素, 維C含量居鮮果之首，是蘋果的82倍，故有 天然維生素丸之美稱。
葡萄
性平味甘酸，具有補氣血、強筋骨、利小便等功效。富含多種營養(yǎng)成分，對大腦神經(jīng)具有補益和興奮作用;因含鐵和鉀量高 (尤其是葡萄干)，是補充鐵和鉀的重要來源，有利于糾正貧血和穩(wěn)定心肌細(xì)胞電生理功能。
小麥
性涼味甘，具有滋心養(yǎng)血、補虛止汗、清熱除煩之功。富含淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、B族維生素、維生素E和卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，尤以維生素E含量最豐富，是保護人體血液、心臟、骨骼、肌肉、神經(jīng)等正常功能的必需營養(yǎng)成分;所含的膽堿、卵磷脂、精氨酸等可增強記憶、提高智力。其麥皮中除富含多量的維生素B和蛋白質(zhì)外，還含有一種活性素，能調(diào)節(jié)神經(jīng)、清熱除煩、滋潤臟腑。
龍眼肉
性溫、味甘，功能益心脾、補氣血、安心神。含多種有機酸、氨基酸、蛋白質(zhì)以及豐富的礦物質(zhì)和維生素等，對全身都有補益作用。還含有腺漂吟、膽堿等物質(zhì)，對腦細(xì)胞特別有益，有消除疲勞、增強記憶和抗衰老等作用。研究發(fā)現(xiàn)龍眼肉中含有一種能明顯抑制體內(nèi)加速老化的一種酶的活性，故有明顯抗衰老作用。
立夏養(yǎng)生
初夏食物之王 讓你平安立夏
大豆
絕大部分豆類都含有豐富的蛋白質(zhì)，而大豆(黃豆)的蛋白質(zhì)含量更是高達(dá)40%左右，且比起動物蛋白;大豆蛋白不含膽固醇，比起其他的植物蛋白質(zhì)，大豆蛋白的氯基酸更完整、更合理，所以，它被稱為蛋白黃金絕對是實至名歸。
蛋白質(zhì)是身體最主要的能量來源，我們的一舉一動都需要蛋白質(zhì)提供動力。另外，隨著歲月的流逝，人體內(nèi)蛋白質(zhì)在不斷消耗和更新，沒有它，毀損的細(xì)胞就無法得到修復(fù)和新生，身體會快速老去，比起能量供應(yīng)來，蛋白質(zhì)修復(fù)再生的功能更重要、更神奇!
動物的肝臟和牛肉是動物蛋白的絕佳來源，而在植物蛋白中，各種豆類、堅果、鱷梨、蘋果也都是好選擇。
黑木耳
每100克黑木耳里含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出大概5倍，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。
沒有鐵，我們就沒有新鮮的血液，它是血紅蛋白的重要成分，如果缺鐵，就會導(dǎo)致全身虛弱、煩躁健忘、面色蒼白、頭暈心悸：另外，鐵元素還是不為人知的胃部營養(yǎng)劑，一旦缺乏，就會導(dǎo)致有害細(xì)菌在胃內(nèi)聚集、繁殖，不但容易染上腸胃炎，還有患上胃癌的危險。
牡蠣
相對于每人每天15毫克這個國際膳食營養(yǎng)素供給標(biāo)準(zhǔn)來說，任何種類的牡蠣都可以超標(biāo)完成。每100克牡蠣中含有大概16-182毫克鋅。鋅是人體中必要的微量元素，如果缺了鋅，第一個受影響的就是那兩扇心靈的窗戶，比如眼睛發(fā)澀發(fā)干，視力下降等等。
同時，鋅還能促進各個器官的生長發(fā)育和組織再生，最常見的表現(xiàn)就是能讓秀發(fā)和皮膚都保持健康的光澤和彈性。
鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟中，比如牛肉、海帶等;蔬菜和水果中含鋅的并不多，蘋果和大白菜算是其中的標(biāo)兵啦!
結(jié)語：看完了文章，相信大家對立夏養(yǎng)生應(yīng)該吃什么樣的食物一定都有所了解了吧。夏天氣溫變高，人的抵抗力就會下降，所以在夏季一定要多注意養(yǎng)生保健。夏季飲食宜清淡，清淡的飲食能夠調(diào)理腸胃，對人的健康是有很大好處的!
冬季，天氣比較干燥，人很容易上火，上火就會造成便秘等現(xiàn)象，我們成人有的時候都受不了，何況小寶寶們，寶寶便秘也是經(jīng)常出現(xiàn)的問題，今天我們就來看看寶寶便秘媽媽們應(yīng)該怎么做吧。
1、香蕉粥
材料：香蕉2個，大米50克，白糖適量。
做法：將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。
營養(yǎng)：可清熱潤腸，潤肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。
2、首烏百合粥
材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。
做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個療程。
營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。
3、酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。
營養(yǎng)：可補益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。
4、黃芪芝麻糊
材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。
營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。
5、蔗汁蜂蜜粥
材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。
營養(yǎng)：可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。
6、銀菊粥
材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天。
營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥。適用于熱結(jié)便秘。
7、芝麻杏仁糊
材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。
做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天。
營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。
8、柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3-5天。
營養(yǎng)：可養(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。
9、豬肺粥
材料：豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。
做法：將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。
營養(yǎng)：可健肺補肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
女性的皮膚嬌嫩，對氣候很敏感。秋天干燥，對女性皮膚損傷較大，為護膚美顏，應(yīng)多吃些滋補之物。下面介紹幾種能幫助女性從內(nèi)調(diào)養(yǎng)，護膚美顏，的食療潤顏法。
女性的皮膚嬌嫩，對氣候很敏感。春季氣候干燥，對女性皮膚損傷較大，為護膚美顏，應(yīng)多吃些滋補之物。下面介紹幾種食療潤顏法。吃滋補品養(yǎng)顏雪梨、芝麻、百合、雪耳、川貝、杏仁、荸薺、栗子等都是最佳的潤肺健脾食物，喜歡吃甜品的人，在春季可以適量吃一些此類食品。
例如雪梨燉蜜糖。把雪梨去皮去核與蜜糖共燉1小時，吃梨肉喝糖水，每日1次，效果立見。不加糖也可以，雪梨和百合等本身也有天然甜味，用來煲湯配搭適合材料，老少皆宜。
再如用雪梨、雪耳、無花果煨瘦豬肉，或以雪梨百合煨瘦肉，或以荸薺、栗子、無花果等煨雞肉或瘦肉皆可?，F(xiàn)在市場上有真空煲出售，使用起來非常方便?？蓪⒉牧舷磧簦谇耙煌砘蛟缟仙习嘀?，放入煲內(nèi)，與清水猛火燉30分鐘，然后轉(zhuǎn)放在真空煲內(nèi)燜煮，無需看火，安全又節(jié)省能源。數(shù)小時以后，再將整煲湯置明火燉30分鐘，聞到湯水香味即可食用。
吃芝麻生津干燥須生津，缺少津液除了易致咳嗽或便秘外，還會使人皮膚干澀，皺紋增多。所以，在補充水分的基礎(chǔ)上，還應(yīng)多吃植物性脂肪食物，如芝麻、杏仁、芝麻糊等，如果您不能吃甜或不愛吃甜，則可買回瓶裝的炒芝麻，煮面或熬粥時撒一些。
白菜越吃越白把看似普通的大白菜稍加調(diào)配，就是一道駐顏佳肴——將栗子去殼切成兩半，用鴨湯將栗子煨熟后，放入大白菜小火燉熟即可。鴨湯滋陰補腎，栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，經(jīng)常食用可以改善陰虛所致的面色黑黃，并可消除皮膚黑斑和黑眼圈，提高美白指數(shù)，真正做到越吃越白。
吃醋豆延緩衰老新鮮黃豆250克，用醋泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可以使皮膚柔嫩，色素變淡。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有降低膽固醇，改善肝功能及延緩衰老的功效。
食療需要定期及持續(xù)進行，它雖不及藥物收效快，但效果長久，對人體起著調(diào)整和平衡機能的作用。針對季節(jié)氣候變化，選擇適當(dāng)?shù)氖澄镒鳛槿粘ｏ嬍?，是最根本的美容方法?/p>
急性鼻炎是機體因受涼、過勞、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防御功能受到破壞時，病毒侵入機體、生長繁殖而產(chǎn)生的鼻腔粘膜急性炎性疾病俗稱“傷風(fēng)”或“感冒”。急性鼻炎發(fā)病率高，有傳染性，易引起耳炎、肺炎等并發(fā)病。但是，經(jīng)過治愈的幾率也比較大。下面推薦九款靚湯，可以輔助治療急性鼻炎...
1.辛夷白花湯
辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，干姜、細(xì)辛各克，蔥、蒜各2根，加水適量煎煮20分鐘后即可服用，具有活血解表、溫通鼻竅之功效，對于風(fēng)寒或虛寒性感目鼻塞不通者有較好的療效。
2.姜糖飲
生姜15克，切絲加入適量紅糖(或始糖)，沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。
3.蔥白湯
蔥白、蒜白各3―5根，生姜10―15克，沸水沖泡或煎煮10分鐘加搞少許后飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。
4.薄荷蘇葉飲
薄荷5克，蘇葉10克，沸水沖泡10分鐘后飲用，具有發(fā)散解表之功效。
5.桑菊薄荷飲
桑葉、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水沖泡10分后飲用，具有辛涼解表之功效，主治風(fēng)熱感冒之鼻塞。
6.荊防大棗湯
荊芥、防風(fēng)10克，大棗5枚，通草根，加水適量，煎煮20分鐘后飲用，具有補虛解表之功效。主治因衛(wèi)表氣虛的感冒。
7.萊菔蛋花場
蘿卜250克洗凈切碎取汁待用，雞蛋l(fā)一2枚打勻起沫后倒入沸水鍋中，加姜絲少許、蔥花、蒜葉各l把，待煮開后將蘿卜汁兌入再開即可，具有解表發(fā)汗、補虛通氣之功效，主治感冒初起的鼻塞。
8.四花酒揚
月季花、牡丹花各3朵，菖蒲3克，辛夷花6克，路路通10克，蔥花1把，加水適量煎煮15分鐘兌黃酒適量后飲用，具有溫通、活血、開竅之功效。主治各種原因引起的鼻塞。
9.當(dāng)歸紅棗羊肉粥
羊肉500克洗凈加水煮一開倒去水，當(dāng)歸50克紗布包裹，紅棗10數(shù)枚，粳米150克加水適量煮開后，文火婉至羊肉爛，粥即成，具有活血、溫通、補虛之功效，對于體虛經(jīng)常感日鼻塞者有較好的療效。
1.辛夷白花湯
辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，干姜、細(xì)辛各克，蔥、蒜各2根，加水適量煎煮20分鐘后即可服用，具有活血解表、溫通鼻竅之功效，對于風(fēng)寒或虛寒性感目鼻塞不通者有較好的療效。
2.姜糖飲
生姜15克，切絲加入適量紅糖(或始糖)，沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。
3.蔥白湯
蔥白、蒜白各3―5根，生姜10―15克，沸水沖泡或煎煮10分鐘加搞少許后飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。
4.薄荷蘇葉飲
薄荷5克，蘇葉10克，沸水沖泡10分鐘后飲用，具有發(fā)散解表之功效。
5.桑菊薄荷飲
桑葉、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水沖泡10分后飲用，具有辛涼解表之功效，主治風(fēng)熱感冒之鼻塞。
6.荊防大棗湯
荊芥、防風(fēng)10克，大棗5枚，通草根，加水適量，煎煮20分鐘后飲用，具有補虛解表之功效。主治因衛(wèi)表氣虛的感冒。
7.萊菔蛋花場
蘿卜250克洗凈切碎取汁待用，雞蛋l(fā)一2枚打勻起沫后倒入沸水鍋中，加姜絲少許、蔥花、蒜葉各l把，待煮開后將蘿卜汁兌入再開即可，具有解表發(fā)汗、補虛通氣之功效，主治感冒初起的鼻塞。
8.四花酒揚
月季花、牡丹花各3朵，菖蒲3克，辛夷花6克，路路通10克，蔥花1把，加水適量煎煮15分鐘兌黃酒適量后飲用，具有溫通、活血、開竅之功效。主治各種原因引起的鼻塞。
9.當(dāng)歸紅棗羊肉粥
羊肉500克洗凈加水煮一開倒去水，當(dāng)歸50克紗布包裹，紅棗10數(shù)枚，粳米150克加水適量煮開后，文火婉至羊肉爛，粥即成，具有活血、溫通、補虛之功效，對于體虛經(jīng)常感日鼻塞者有較好的療效。
桃花是一天春天最為常見的花朵，它的味道是比較清香的，對于我們的食用是很有幫助的一種桃花茶。對于廣東潮汕人民，他們在生活中飲茶是比較多，可能他們對于桃花茶這種茶葉就有一些了解。其實，桃花茶是一種可以用來美容養(yǎng)顏的食材，同時它還有很好的中藥利用價值，希望大家可以多去了解它。
桃花茶對于很多女生來說，是比較熟悉的，特別是白領(lǐng)，因為她們每天的辛苦勞動，需要很多的藥材來保持自己的容顏，所以桃花茶是她們用來養(yǎng)顏美容的主要茶類，建議女性朋友們可以嘗試一下它的效果。
1、桃花茶具有美容功效。我國古人很早就認(rèn)識到桃花的美容價值。現(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效。據(jù)《國經(jīng)本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，艷美如桃花。 有人說喝桃花茶不僅可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏，每年三月初三從桃樹上取下的桃花是最好的，桃花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏。
2、桃花茶具有中藥價值。桃花也是一味中藥，藥性是味苦，平，功用是主除水氣，利大小便，下三蟲。
3、利用桃花美容的簡單方法就是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰干的桃花粉末，用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部，然后洗凈。鮮花中的營養(yǎng)物質(zhì)可滋潤皮膚，改變面部細(xì)胞的活力，從而達(dá)到面色紅潤、皮膚潤澤光潔、富有彈性的美容效果。
對于文章介紹的桃花茶的功效，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該是有很多的認(rèn)識了。桃花茶對我們的女性朋友是很有價值的，它的味道很香，而且對于女性皮膚的保養(yǎng)的很有幫助的，適當(dāng)?shù)某砸恍┨一ú杩梢宰屌耘笥训哪槻考∧w變得更加光滑有彈性。
前幾年大家經(jīng)?？吹囊徊肯蓚b劇中女主角拿手的好菜就是桃花羹，放到現(xiàn)實中來桃花羹也是有一定制作方法與步驟的。并且桃花根中放入了桃花，所以看起來鮮紅欲滴，讓人垂涎欲滴。因為這部仙俠劇非常受人追捧，所以相應(yīng)的桃花羹也成為了不少人都想學(xué)習(xí)的一種小吃。今天就來一起學(xué)習(xí)桃花羹的制作方法。
做法一
1、糯米提前浸泡3小時以上;
2、牛奶/椰漿煮沸 ，加入糯米 ，喜歡甜食的可以加砂糖增加甜味 ;
3、然后小火慢熬40分鐘左右到濃稠的樣子;
4、 盛在碗里時將洗凈的鮮桃花瓣放入。
做法二
1、直接拿白米和糯米3:1的比例像熬白粥一樣熬;
2、但是水要多加一些;
3、熬好后盛最上面的米粒較少的米湯;
4、加入洗凈的鮮桃花瓣。
食物出處
桃花羹是傳奇仙俠大劇《花千骨》中女主花千骨的一道拿手點心，也是劇中白子畫、花千骨感情升溫的關(guān)鍵。
《花千骨》第50集中，花千骨忍不住跑回絕情殿看望白子畫，白子畫受傷引發(fā)高燒，昏昏沉沉中卻依舊掛念著桃花羹，花千骨在絕情殿中無意撞見幽若，決定親自教幽若做桃花羮。
桃花茶是用桃樹的花瓣做的一種茶品，用桃花做茶品古已有之，它具有一定的養(yǎng)生和保養(yǎng)的功效。主要在于它能夠很好的促進人體排毒的效果，經(jīng)常喝桃花茶具有通便預(yù)防便秘的效果，當(dāng)然也不要天天喝，因為它畢竟屬于寒性物質(zhì)，如果女性處在月經(jīng)期內(nèi)還是不要喝的好，對陽氣有一定的損失。
桃花茶受到一些市民的追捧，源于桃花茶可以美容養(yǎng)顏、順氣消食，那么?長期喝桃花茶對什么有害處嗎? 想了解這問題要先了解桃花茶的功效： 我國古人很早就認(rèn)識到桃花的美容價值。
現(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效。在清明節(jié)前后，桃花還是花苞時，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15-30毫升，同時將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。
桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴張血管，疏通脈絡(luò)，潤澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸 收，對防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對皮膚大有裨益。
桃花茶也是一味中藥，本草綱目云:桃花，性走泄下降，利大腸甚快...，若久服，即耗人陰血，損元氣，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越來越虛弱，難看，損害陰血元氣。 ?答案是否定的，桃花茶有排毒養(yǎng)顏的功能，其雖然性平，但主利二便，有泄的功效，若久服容易耗人陰血，損元氣，所以不建議長期服用。
以上我們介紹了桃花茶的功效與禁忌等方面的內(nèi)容。比較適合的人群是肥胖，體內(nèi)虛火較為旺盛，身體平時排便不好，面部有痤瘡或痘痘等都比較適合喝桃花茶品。當(dāng)然無論是哪樣體質(zhì)的人群也不要天天喝，因為畢竟它屬于寒涼的氣質(zhì)。
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