為何我們都愛窺探別人隱私
現(xiàn)在女性為何養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“為何我們都愛窺探別人隱私”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
狗仔文化從香港傳入，即使每天都被批評(píng)卻從不曾衰落，原因是因?yàn)楸澈笥幸蝗褐覍?shí)的讀者群，對(duì)名人的隱私，可能并非人人都感興趣，明星的普通生活不會(huì)引起太多興趣。但是明星的丑聞隱私就能讓成千上萬的人感興趣。
對(duì)別人的負(fù)面隱私，人們似乎更感興趣。是否可以這么分析：通過對(duì)明星負(fù)面隱私的了解，去除明星身上的理想光環(huán)，從而看到一個(gè)真實(shí)有缺陷的現(xiàn)實(shí)的人，從對(duì)明星的否定中，人們找回了自信。以下是從弗洛伊德的精神分析角度來探尋窺探心理的根源：
個(gè)人成長的需要
人從娘胎降臨到這個(gè)世界上，一切事物都是他們所未知的。對(duì)于孩子來說，世界上的所有事物，都屬于疑問和隱私，他們懷著新奇、激動(dòng)和迷惑開始接觸、了解和適應(yīng)這個(gè)世界。在這個(gè)過程中，越來越多的疑問和隱私就形成了一種動(dòng)力，導(dǎo)致兒童形成對(duì)隱私的好奇和探求欲的形成。我們甚至可以說，人類是生來就存在好奇心，生來就存在對(duì)隱私的好奇的，喜歡窺探隱私，是天生的，是人類的天性。
為了獲得別人的關(guān)注
人生活在特定的群體中，需要通過不同的方式來體現(xiàn)自己在這個(gè)群體中的地位，以滿足被這個(gè)群體其他人關(guān)注的需要。就像在一個(gè)班級(jí)里面，成績好的學(xué)生通過取得優(yōu)異成績來獲得別人認(rèn)可，成績差的通過做小動(dòng)作或調(diào)皮搗蛋來獲得同學(xué)的關(guān)注。喜歡窺探別人隱私的人，大多數(shù)也是為了向別人炫耀自己“知道得比別人更多”而獲得心理上的滿足，以顯示自己的“能耐”。
自我保護(hù)的需要
人生活在這個(gè)世界，安全的需要是最基本的需要，每個(gè)人都有屬于自己所不愿為外人所知的隱私。為了不讓自己的隱私暴露而影響正常的生活，大家都有意無意地在打探別人隱私的同時(shí)為自己設(shè)置一道防護(hù)欄。在潛意識(shí)里有兩手準(zhǔn)備：一是在自己隱私受到威脅時(shí)用以威脅他人，二是借鑒別人的過錯(cuò)來完善或提醒自己。
宣泄個(gè)人欲望的需要
按照弗洛伊德的觀點(diǎn)，人們對(duì)別人隱私的窺探欲，來自于童年，來自對(duì)自己身世和來歷的好奇心。兒童通過窺探父母隱私來了解自身來歷，是一種成長過程中的正常欲求。如果一個(gè)人在童年時(shí)期破解了父母的全部情感隱私，從理論上講，這個(gè)孩子長大之后，將不會(huì)過分熱衷于別人的隱私。
雖然由于社會(huì)文化背景的不同，我們不能完全用弗洛伊德的觀點(diǎn)來評(píng)判窺探別人隱私的動(dòng)機(jī)，但確實(shí)有人在窺視別人隱私時(shí)，會(huì)下意識(shí)地把自己壓抑的欲望、憎恨或期待投射到別人身上，尤其是那些性隱私被曝光的人身上，借著別人的身體，依靠自己的想象，在意念上發(fā)泄自己的性欲和攻擊欲，在心理上得到報(bào)復(fù)性或勝利的滿足。
心理學(xué)者蘇曉波曾說：“只要人格還沒有成熟，人們就還會(huì)熱衷于窺探別人的隱私;只要還有欲望被深深壓抑的人，就會(huì)有人挖空心思地揭露別人隱私，借著別人的隱私，宣泄自身的欲望;只要人性還存在著缺陷，窺探隱私的喜好，就永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)柬。”
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
自我心理調(diào)節(jié)，保持健康心態(tài)
遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，應(yīng)及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。
生命中許多活動(dòng)的流程就是生命中的滿足，順其自然做一些自己喜歡的事情，感激的心情與生活滿足也有很大關(guān)系，要學(xué)會(huì)感激生活，感激自己健康地活著，感激自己是自由的，感激自己還有一個(gè)美好的未來，感激過去他人贈(zèng)予你的一切，你不必加快腳步到達(dá)終點(diǎn)。
堅(jiān)持體育鍛煉，注意合理飲食
持續(xù)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)非常有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張情緒，如每天慢跑或散步30分鐘。
爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，不能老是埋頭做工作，老是加班，不能大吃大喝，少喝酒，少吃辣。避免不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。
營造和諧家庭生活
家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。適量和健康的性生活有利于夫妻間生理的、心理的交流和溝通，是家庭和諧的一等滋補(bǔ)品，更有助于生理機(jī)能調(diào)節(jié)。
性健康是人類健康的重要組成部分，健康狀況越好，性生活的滿意度越高。夫妻應(yīng)該開誠布公，若性功能方面出現(xiàn)任何的問題不應(yīng)羞于啟齒，而應(yīng)以積極心態(tài)面對(duì)，尋求對(duì)方的支持，一同尋找正規(guī)的解決方法。
40 歲以上的男性中，一半的男性會(huì)遭遇不同程度的男性健康方面的問題，如勃起功能障礙（ED）、早泄和各種前列腺疾病等，患有男科病的患者仍然羞于直面自己的隱私，雖然被疾病困擾，他們卻不選擇到正規(guī)醫(yī)院就診，而是到藥房自作主張地買藥，或者到街頭游醫(yī)處治療，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科咨詢和接受正規(guī)的治療，另外還應(yīng)保證至少一年一次的體檢。
社會(huì)上對(duì)于女性疾病定期體檢的要求闡述多，男性對(duì)于就醫(yī)較女性遲疑。但實(shí)際上，結(jié)腸癌及前列腺癌，若及早發(fā)現(xiàn)，都有極高的治愈率，而睪丸癌早期治療的治愈率更達(dá)到百分之百。通常男性就醫(yī)往往是等到癥狀嚴(yán)重后，延遲了就醫(yī)，從而喪失了疾病治愈的良機(jī)。
男人，大都有追求優(yōu)秀的女孩，追求新鮮感，追求新的異性的通病。食色性乃人之與生俱來的本性，不管男女都會(huì)有這樣的本性，因此男人有這樣的通病不難理解，只是他們內(nèi)心深處的情結(jié)作祟罷了。他們對(duì)自己女友的感覺越來越淡，可是對(duì)別人女友的興趣則越來越濃，這也是他們的心理因素在作怪
時(shí)下經(jīng)常聽到不少女性朋友對(duì)男友抱怨。戀愛都已經(jīng)四五年了，我們馬上都快而立之年了，可是他總是直口不提結(jié)婚的事，真不知道他怎么想的，是想一直拖著我還是;在我們愛愛的時(shí)候，他的眼睛總是閉著，看都不看我一眼，有時(shí)候竟然喊出別人的名字;每次見到同事的女朋友，他總是兩眼發(fā)亮，總是不停稱贊別人的女朋友這好那好的，可是對(duì)我卻只有滿口的怨言，搞得我一點(diǎn)自信都沒有了其實(shí)，這僅僅是一個(gè)遠(yuǎn)瞻與近窺的問題。男人們所看到的都是優(yōu)點(diǎn)的別人的女友，在她男朋友看來，也同樣有著很多缺點(diǎn)。很多戀愛并沒有缺憾，缺憾的是男人沒有欣賞戀愛的心態(tài)和眼睛
男人，大都有追求優(yōu)秀的女孩，追求新鮮感，追求新的異性的通病。食色性乃人之與生俱來的本性，不管男女都會(huì)有這樣的本性，因此男人有這樣的通病不難理解，只是他們內(nèi)心深處的情結(jié)作祟罷了。他們對(duì)自己女友的感覺越來越淡，可是對(duì)別人女友的興趣則越來越濃，這也是他們的心理因素在作怪。男人，為什么都喜歡別人的女友，而對(duì)自己的女友沒感覺呢?
首先是視角存異對(duì)于自己的女友，悄悄消逝的時(shí)光慢慢地磨光了往日的激情。那曾經(jīng)滿身的優(yōu)點(diǎn)，在一雙緊盯著它的眼睛里，漸漸地失去了色彩。而因?yàn)槌荒坏南嗳菹酀?jì)，那些曾經(jīng)不被看到的斑駁突顯出來。漸漸地，滿身優(yōu)點(diǎn)的女友變成了滿身的缺點(diǎn)。而別人的女友，因?yàn)閮H僅是遠(yuǎn)瞻，你所看到的卻只有優(yōu)點(diǎn)。
兩者相比，自己的女友越來越差，別人的女友越來越好。這便讓一些男人對(duì)自己的女友越來越?jīng)]感覺，對(duì)別人的女友越來越有欣賞。這也很好體現(xiàn)了那句話相愛容易相處難。在日夜的相處中，雙方的缺點(diǎn)都會(huì)暴露無遺，讓戀愛初期的美好幻想全部幻滅。因此當(dāng)下很多戀愛期間的男女選擇婚前同居，這也是試婚的體驗(yàn)，看看雙方是不是真的適合在一起的主要原因了。
其實(shí)，這僅僅是一個(gè)遠(yuǎn)瞻與近窺的問題。你所看到的都是優(yōu)點(diǎn)的別人的女友，在她男朋友看來，也同樣有著很多缺點(diǎn)。很多戀愛并沒有缺憾，缺憾的是你沒有欣賞戀愛的心態(tài)和眼睛。對(duì)于女友，你更要去發(fā)現(xiàn)她的美、放大她的美。不是有人說過嗎，生活不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。二是求新求異心理
自己的女友，時(shí)間長了，沒有了新鮮感。日子久了，激情也被時(shí)光沖淡。而別人的女友，因?yàn)闆]有得到，總覺得新鮮。總是會(huì)有無限遐想，那身姿、那肌膚、那每一個(gè)可能的細(xì)節(jié)，都會(huì)帶來無限激情。這種求新鮮的，想體驗(yàn)差異感受的心理，是大多數(shù)男性幻想別人女友的原因。因此，女性朋友們，不妨?xí)r常變換一下發(fā)型、衣著、床上技巧等，給男友不同的體驗(yàn)，讓你的男友對(duì)你常保新鮮感，對(duì)你充滿了期待。
三是征服心理
對(duì)于那些自己怎么看怎么好的別人的女友，取得她的芳心那是一種征服。將一個(gè)在自己眼里處處優(yōu)秀、甚至十分高傲的別人女友置于身下，那更是一種征服。這種征服欲是男人特有的霸氣，也是對(duì)自己的肯定和激發(fā)自信心和激情的表現(xiàn)。有這種心理的人，往往是越可能得不到的越想得到，而越得不到就越非要得到。對(duì)于男人的征服心理，女性朋友們不妨試試偶爾拒絕你的男友，撒撒嬌，讓你的男友不那么容易就得到他想要的東西。那樣男人就會(huì)使盡渾身解數(shù)，去征服你，那時(shí)你可以慢慢依了他。男人就會(huì)有一種莫大的滿足感。
四是激發(fā)出成就感
在體驗(yàn)了新鮮、滿足了征服欲之后，那被誘發(fā)出的激情便躍躍欲試地想體驗(yàn)下一個(gè)、再下一個(gè)、再再下一個(gè)新鮮了。這種一次次的求新求異，會(huì)讓那些男人一次次地獲得征服別人的快感，而這些會(huì)讓他們?cè)絹碓接谐删透?。有的甚至為自己下定目?biāo)，鎖定某些人，或達(dá)到某一數(shù)目。現(xiàn)在不少女性會(huì)購買很多的制服，因?yàn)樗麄兊哪信笥丫陀羞@這么一種情結(jié)。女人愿意為了男人去飾演很多不同的角色，讓男人征服，滿足他們的新鮮感和成就感。
對(duì)于成年人的性，對(duì)于男人的這個(gè)情結(jié)，我們不好用道德來評(píng)判。人是有性權(quán)利的，謀求自己的權(quán)利沒錯(cuò)，某些人性深處迸發(fā)出來的想法和行為，也沒有錯(cuò)。但是，做為人生的一個(gè)重要組成部分，婚姻或戀愛還是需要穩(wěn)定的。同樣，社會(huì)也需要穩(wěn)定。你總盯著別人的女友，你的女友也可能被別人盯著。當(dāng)你為給別的男人饋贈(zèng)了一頂綠帽而竊竊私喜之時(shí)，你可能已被一串綠帽牢牢地扣住。
很多人會(huì)問：“感冒怎么傳染給別人？”在這些人的思想里往往會(huì)存在著這樣的一個(gè)誤區(qū)，那就是以為將感冒傳染給別人后，自己的感冒就會(huì)好了。其實(shí)這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的。感冒的周期和潛伏期時(shí)常會(huì)讓人有這樣的錯(cuò)覺，下面我們就來科學(xué)的告訴大家為什么這種想法是錯(cuò)誤的。
為什么結(jié)果是正確的？
感冒好了，一般來說是癥狀消失。大多數(shù)人的感冒癥狀維持一周左右。對(duì)于流感來說，從病毒涌現(xiàn)和到癥狀明顯通常1-4天。傳染期有的會(huì)從癥狀前一天開始，持續(xù)到癥狀顯現(xiàn)后的5到7天。所以恰好就造成了你傳染了人并且這時(shí)你感冒也好了的假象。
因此，這個(gè)結(jié)果是近似正確的，但是原因是完全錯(cuò)誤的。要是感冒傳播遵循“傳染給別人、自己就能好”的接力棒規(guī)律，那這世界上患感冒患者的總?cè)藬?shù)應(yīng)該是恒定不變的，因?yàn)槊總鞑ヒ粋€(gè)，就必然康復(fù)一個(gè)啦。
為什么思想是錯(cuò)誤的？
醫(yī)學(xué)意義上的感冒是由病毒引起的?？煞譃槠胀ǜ忻昂土鞲?，前者由多種病毒引發(fā)，后者由三類特定的流感病毒（甲型、乙型及丙型）引發(fā)。僅僅“著涼”是無法引發(fā)感冒的。病毒的特點(diǎn)是能夠自我復(fù)制。所以患者感染感冒后，體內(nèi)病毒的數(shù)量是動(dòng)態(tài)的，不斷有病毒死去或被消滅，也有新的病毒被復(fù)制出來?；颊邆魅窘o他人的病毒只是其體內(nèi)病毒的一部分，而非像傳遞接力棒一樣全盤送走，體內(nèi)仍然有病毒存在。所以，在感冒患者把病毒傳染給他人之后，他自己能否康復(fù)還是要看他能否戰(zhàn)勝自己體內(nèi)的病毒。
再說，通常說的“感冒好了”是感冒的癥狀（發(fā)燒、流鼻涕、咳嗽等）消失了，這時(shí)體內(nèi)可能仍有感冒病毒，只是病毒不足以強(qiáng)大到讓人表現(xiàn)出前述癥狀而已。一個(gè)強(qiáng)壯的人完全可以先感染病毒并消滅病毒，但整個(gè)過程不體現(xiàn)出任何癥狀，感一場(chǎng)神不知鬼不覺的冒。
人的身體經(jīng)常排汗也是排毒的表現(xiàn)。尤其是在高溫天氣的夏天，身體各處的汗腺都會(huì)分泌汗液?？墒且蛉硕?，有的人容易出汗，而且量多。有的人就會(huì)相反，出汗的情況不是特別多。就是氣溫最高的時(shí)候，也不會(huì)出太多的汗液。有人會(huì)有異常情況發(fā)生，比如不因?yàn)闅鉁馗?，也?huì)容易出汗，為什么比別人容易出汗呢？
（1）通常人們出汗是因?yàn)樘鞖鉄?，或自己活?dòng)大，身體溫度升高，因而為了降溫而出汗，這屬于正常的。但不正常的出汗一般不受外界環(huán)境影響，或稍因天氣熱、飲食熱食熱飲或活動(dòng)，即有大量汗出不止。若這類患者平時(shí)有長期大量飲用冰鎮(zhèn)飲料或食用冰類食物等的習(xí)慣，則是因胃腸積熱，內(nèi)熱蒸騰，表現(xiàn)為頭面、頸胸汗出不止，甚至全身都有汗出。長期飲冰，還會(huì)損傷脾胃陽氣，久之造成脾胃虛寒，大便溏稀。此時(shí)，患者應(yīng)盡早就診中醫(yī)，辨證論治，因而治之。
（2）與此同時(shí)，暑夏之季，切勿“猛喝冰水”。氣溫高、濕度大、氣壓低，是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。一旦血壓升高、胸悶氣短，很多人就喜歡用“猛喝冰水”的方法來緩解身體上的不適。
（3）事實(shí)上，夏季大汗淋漓后猛喝水很有可能誘發(fā)血壓升高、心衰、心絞痛甚至心肌梗塞等疾病。同時(shí)，夏季天氣炎熱，人體血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，突然大口飲水還可能引起血管迅速收縮，導(dǎo)致心腦血管供血不足，引發(fā)心絞痛甚至心肌梗塞等心衰病癥。劇烈運(yùn)動(dòng)后飲用冰水，吃冷飲，雖然會(huì)帶來短暫的舒適感，但它會(huì)迅速降低人體體溫，同時(shí)將這個(gè)信號(hào)傳遞給大腦，大腦“誤以為”人體內(nèi)部的熱量已經(jīng)散發(fā)出去，于是“下令”停止排熱工作。如此一來，汗毛孔宣泄不暢，機(jī)體散熱困難，余熱蓄積，更容易引發(fā)中暑心衰。
不管是在過集體生活還是夫妻雙方一起睡覺的時(shí)候，如果其中有一方有人打呼嚕的話，就對(duì)另外一個(gè)人的睡眠質(zhì)量影響是很大的。因?yàn)閯e人打呼嚕，證明別人已經(jīng)達(dá)到熟睡的地步，可是在別人的打呼嚕聲音在自己的耳朵中聽起來就是一種噪音，極大影響到了入睡狀況。所以當(dāng)別人在打呼嚕的時(shí)候，自己應(yīng)該如何入睡呢?
宿舍有人打呼嚕怎么辦?
1、你可以買隔音耳塞，在睡覺的時(shí)候塞入耳朵，可以有效的隔住外面的噪音，其中包括舍友的呼嚕聲，但是你要注意耳塞要定期清洗，確保其清潔不損害你的二度奧
2、如果你不喜歡用耳塞的話，你就得養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，至少你要比你的舍友早睡
3、倘若你在睡覺的被你舍友吵醒，可以去床邊輕輕地捏下他鼻子，或者扯下他被子，或者推下他的腳，讓他醒一下或者轉(zhuǎn)一下身，他再次睡著的時(shí)候打呼嚕的幾率就會(huì)大大降低了
4、有的打呼嚕已成習(xí)慣，有的人是因?yàn)槔鄄糯蚝魢＃栽谄綍r(shí)提醒一下舍友要注意休息，休息好精神好的人打呼嚕的幾率就會(huì)低
5、良好的宿舍秩序?qū)τ跍p少舍友打呼嚕也是挺有用的，注意最好11點(diǎn)要提醒整個(gè)宿舍休息了，不然很容易出現(xiàn)舍友打呼嚕的現(xiàn)象
6、切忌因?yàn)榇蚝魢５刃栴}引發(fā)矛盾，宿舍是大學(xué)里的一個(gè)家，注意處理好宿舍內(nèi)部關(guān)系
如何緩解晚上睡覺打鼾?
1、睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。
2、睡眠：正確使用適當(dāng)?shù)恼眍^，仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。
3、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。
4、減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會(huì)堵塞住呼吸道。
5、注意日常生活習(xí)慣：睡前禁止服用藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。手術(shù)后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動(dòng)。
6、注意睡姿：采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。
注意事項(xiàng)：對(duì)于打鼾的現(xiàn)象要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不要認(rèn)為是輕度打鼾就開始怠慢，正確的意識(shí)，積極的預(yù)防，專業(yè)的治療才是最佳的選擇，以上的措施只能幫助大家減緩打鼾的癥狀，想要全面的擁有一個(gè)安逸的睡眠，將打鼾治好才是關(guān)鍵。
牙刷主要是清潔口腔的，經(jīng)常刷牙能讓我們的牙齒看起來亮白，因?yàn)檠浪⒅苯釉诳谇粌?nèi)使用，屬于非常私人的物品。在平常的生活中，大家都不允許別人使用我們的牙刷，問題是有些時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致牙刷跟別人共同。那么，用了別人的牙刷會(huì)怎樣？下面咱們來看看后果。
牙刷可以用別人的嗎錯(cuò)用了牙刷的危害有許多，最需要注意的是會(huì)導(dǎo)致疾病傳播，比如乙肝、艾滋病、結(jié)核等一些傳染性疾病，所以關(guān)鍵要看對(duì)方是否具有傳染性疾病，還有一種可能是如果口腔粘膜破損或者有牙齦出血的情況下，相互傳染的可能性是非常大的，如果是個(gè)健康的人，那么也不要太擔(dān)心了。 同時(shí)需要注意以后要將自己的貼身物品放在自己熟悉的地方，注意個(gè)人衛(wèi)生。
牙刷可以共用嗎不可以，因?yàn)槿说目谇焕镉泻芏嗉?xì)菌，如果和別人共用一個(gè)牙刷會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，而且一般的傳染病都是由口腔引起的
所以不能兩人共用一個(gè)牙刷
正確的牙刷使用方法1、每次用完牙刷后要徹底洗滌，并將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，或者放在通風(fēng)有日光的地方，使它干燥而殺菌。
2、如果條件許可，可同時(shí)購買2把或3把牙刷輪換使用，使牙刷的干燥時(shí)間延長。這樣做對(duì)患有牙齦炎和牙周炎的人來說尤其重要。另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。
3、刷毛已散開或卷曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時(shí)更換，否則對(duì)牙齒和牙齦不利。
4、集體生活的兒童，每周應(yīng)將牙刷集中進(jìn)行一次徹底的清洗消毒。
5、牙刷不能合用，以防相互傳染疾病。
我們都知道住酒店的時(shí)候，雖然床單跟浴缸這些都是公共設(shè)備，經(jīng)過多人的使用之后是存在很多的細(xì)菌的，我們應(yīng)該要做好相關(guān)的消毒工作。對(duì)浴缸的消毒，我們應(yīng)該要采用消毒液進(jìn)行清洗，可以在浴缸中加入消毒液84或者冷水中加入pp粉等，也可以采用加入白醋浸泡的方法進(jìn)行消毒處理。
浴缸怎么消毒
將浴缸清理干凈之后，開始對(duì)浴缸進(jìn)行消毒，可以使用以下幾種消毒液：
1、浴盆消毒液84;
2、冷水中放pp粉(高錳酸鉀)至淡紅色，浸泡20-30分鐘;
3、用200倍稀釋的清洗消毒劑刷洗，也可用10%漂白粉上清液或1%過氧乙酸擦摸3次，作用10—15分鐘，再用洗滌劑洗凈。
在做好浴缸消毒之前，首先應(yīng)該將浴缸清理干凈，具體方法如下：
1、醋泡：想要清除浴缸、墻壁跟水龍上的水垢，可將抺布浸泡在醋中，然后覆蓋在頑垢上靜置業(yè)一晚，隔天早上將蘇打粉與醋調(diào)成糊狀，再用牙刷蘸好糊狀物刷洗該處，即可清潔干凈。
2、舊報(bào)紙擦：用早報(bào)紙擦拭浴缸可除陳積污垢，也可用干凈布或毛刷蘸點(diǎn)去污粉輕輕擦拭，再用清水沖洗。
3、專用清潔劑，如果不在意成本，就用專用浴缸清潔劑，不僅能有效清除浴缸表蝢常見皂垢，水垢等，對(duì)較難去除的在機(jī)陳年黃垢也有特效，省時(shí)省力，對(duì)浴缸表面也沒損傷。使用過上面的消毒液對(duì)浴缸進(jìn)行消毒之后，應(yīng)該用自來水將消毒液沖洗干凈，避免消毒液停留在浴缸表面，對(duì)浴缸產(chǎn)生影響。
浴缸情結(jié)保養(yǎng)注意事項(xiàng)
溫和處理表面污漬
可以用廢棄的軟毛牙刷蘸漂白粉水刷洗表面，既可以去除污漬，還能消除霉菌。遇到難擦的污漬，還可以用半個(gè)檸檬蘸鹽擦，也可以用軟毛牙刷涂上有美白功能的牙膏擦洗，松節(jié)油在這時(shí)也很好用。對(duì)于水垢，平日清潔馬桶用的產(chǎn)品很好用，如果你不喜歡那刺鼻的味道也能用檸檬加白醋這種比較自然的方法。不要用帶有褪色功能的清潔劑，特別是家里浴缸帶顏色時(shí)。對(duì)付霉菌和引發(fā)真菌病的細(xì)菌，用漂白粉水和過氧水沖洗后馬上擦干。
及時(shí)修補(bǔ)傷痕
浴缸安裝好不要私自移動(dòng)，需要移動(dòng)位置，必須聯(lián)系專業(yè)人員。不要用硬物敲打、撞擊表面，造成碰傷或刮花。亞克力浴缸如需修復(fù)黯淡或劃傷部分，可用干凈抹布混合無色自動(dòng)打磨溶液用力擦拭，然后涂上一層無色保護(hù)蠟。請(qǐng)勿在落腳的區(qū)域上蠟，以防滑倒。
每周清潔
清洗亞克力浴缸時(shí)要用海綿或絨布，不要使用粗布、百潔布，不要使用任何含有顆粒狀物體的清洗劑，最好能避免太陽光的直射和高溫?zé)煹俚慕佑|?？捎脺睾颓逑磩?如碗碟洗潔精)，勿用研磨清洗劑。
身體出汗是正常代謝的現(xiàn)象，通常會(huì)出汗的原因比較多，最常見的就是身體溫度受到氣溫的影響。尤其是在夏天，氣溫高經(jīng)常出汗，調(diào)理身體的各項(xiàng)功能，也是比較好的一種排毒手段。但是如果不管什么時(shí)候都會(huì)發(fā)生出汗的情況，則說明身體和其他人不同，發(fā)生問題需要及時(shí)檢查確診。比別人愛出汗怎么回事呢？
（1）出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式，比如勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、緊張之后出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)記載。人與人之間是有個(gè)體差異的，比如胖一些的人汗液就會(huì)多一些，瘦一些的人出汗就會(huì)少一些，這都屬于正常范疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗癥的原因總體概括起來就是一種中樞神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)。
（2）醫(yī)學(xué)對(duì)于出汗是有分類規(guī)定的，有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等，最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎熱也沒有運(yùn)動(dòng)的環(huán)境下。
（3）盜汗醫(yī)學(xué)上認(rèn)為就是在夜間睡著了時(shí)候出汗，而睡醒了后汗就止了。當(dāng)然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫(yī)學(xué)上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有時(shí)是由于體內(nèi)中樞神經(jīng)紊亂有關(guān).自汗和很多疾病都有一定的關(guān)系，比如一些高熱性的疾病如發(fā)燒、肺炎、風(fēng)濕熱等疾病。另外還有一些內(nèi)分泌紊亂的原因也是有的，如更年期綜合征，還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態(tài)或者冠心病疼痛缺氧狀態(tài)。其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等，因此自汗的原因還是很多的。
【導(dǎo)讀】不管男人女人都愛吃豆腐。現(xiàn)代科學(xué)分析證明，豆腐的營養(yǎng)和牛奶差不多，豆腐味道鮮美，不僅可以佐餐食用，且藥用價(jià)值亦頗高。不管男人女人都愛吃豆腐，愛吃豆腐的人，他們的皮膚一般都會(huì)光滑緊致，整個(gè)人看起來也是靚麗有神。
想要做美女就要學(xué)會(huì)吃豆腐，這句話一點(diǎn)也不假。除了可能的部分天生麗質(zhì)之外，很大部分功勞應(yīng)該歸功于豆腐，這里面的道理，請(qǐng)聽醫(yī)學(xué)家們?cè)敿?xì)為你講述豆腐里的營養(yǎng)密碼。
豆腐主要由黃豆加水制成，內(nèi)含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有植物肉之美稱。而豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上，兩小塊豆腐，即可滿足人體1天鈣的需要量。因黃豆含有豐富的植物性蛋白質(zhì)，且完全不含膽固醇，近幾年來已被醫(yī)學(xué)證實(shí)，豆腐對(duì)人體非常有益，它可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，令肌膚重現(xiàn)白滑及光澤，其所含的不飽和脂肪酸更可分解附于血管壁的膽固醇，不僅降低心血管疾病的發(fā)生，對(duì)腎臟也具保護(hù)作用，有助于減少肥胖的機(jī)會(huì)，同時(shí)豆腐含有一種豐富的植物性雌激素，作用就像人體的雌激素。注重保養(yǎng)的日本婦女喜歡食用豆腐，因此很少受更年期癥狀之苦。
不管男人女人都愛吃豆腐
外表平凡的豆腐，其實(shí)是一種平民價(jià)格、貴族享受的珍饈。自大豆蛋白內(nèi)的異黃酮是肌膚美白的關(guān)鍵，它能阻礙黑色素的形成，令皮膚表面更加美白細(xì)致。因此，常吃豆腐等黃豆類的食物，對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人來說，是相當(dāng)健康的營養(yǎng)食材。
平日吃了太多煎、炸、烤食品，腸胃總是覺得過于飽和，臉上的痘痘層出不窮，俗話說：魚生火、肉生痰、青菜豆腐保平安,可見想吃清淡又營養(yǎng)的食物非豆腐莫屬，本期介紹風(fēng)靡日本的豆腐美膚餐，不僅能助你排毒清腸，還有良好的美容功效，經(jīng)常食用還可令皮膚又白又滑。
豆腐有南豆腐、北豆腐、老豆腐、嫩豆腐、板豆腐、圓豆腐、水豆腐、凍豆腐、包子豆腐等，分別都是豆腐的鮮貨制品（包括豆腐干、豆腐皮、豆腐腦等）；豆腐的發(fā)酵制品，有臭豆腐、乳腐、長毛豆腐等，這些都是我國人民傳統(tǒng)的副食品。
豆腐性味：甘咸、寒平、無毒。歸經(jīng)：入肺、大腸。功效：清熱利尿，益氣寬中，消脹散血。
主治：大便下血，白濁，白帶，乳少；外用燒燙傷，下肢潰瘍。
不管男人女人都愛吃豆腐
豆腐的食療作用
豆制品的種類較多，豆腐、豆?jié){、豆腐皮、豆腐渣，腐醬鍋粑等均可作藥用?，F(xiàn)代科學(xué)分析證明，豆腐的營養(yǎng)和牛奶差不多，豆腐味道鮮美，不僅可以佐餐食用，且藥用價(jià)值亦頗高。豆腐用石膏或鹵水點(diǎn)成，含鐵、鈣和鎂鹽較多，于小兒骨骼與牙齒生長有特殊意義；而鎂鹽對(duì)心肌有保護(hù)作用，故適合于冠心病患者食用； 豆腐中的谷固醇還有降低膽固醇的作用。
據(jù)報(bào)道，日本婦女以吃豆腐來代替吃飯，進(jìn)行減肥健美。另外，豆腐中植物蛋白量豐富而且質(zhì)量好，含糖也較少，最適合于糖尿病患者和肥胖者食用。可以說，豆腐是高血壓、高血脂、心臟病、動(dòng)脈硬化、糖尿病患者和肥胖者的有益食品。
但由于豆腐含嘌呤較多，因嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，不宜吃豆腐。
不管男人女人都愛吃豆腐
熱的與很多人來說都是一種不太好的體驗(yàn)，特別是夏天感覺到很熱。這是由于天氣狀況影響的，但是有的人身上會(huì)感覺自己比別人弱。很多時(shí)候會(huì)以為自己火氣旺盛，它是一種原因，但是除了這種狀況以外，很多時(shí)候是由于心情或者其他一些身體疾病的原因?qū)е碌摹Ｄ敲窗l(fā)現(xiàn)自己身上比別人的身上熱，應(yīng)該采取哪些辦法來進(jìn)行解決呢？
然而，同樣面對(duì)高溫天氣，不同的人反應(yīng)也不同，有人大汗淋漓情緒暴躁，有人神清氣爽淡然自若，這樣的差別是什么導(dǎo)致的呢?除了個(gè)人體質(zhì)的原因以外，最重要的原因就是心理狀態(tài)。
所以如果你易受高溫影響，請(qǐng)你謹(jǐn)記一句老話：“心靜自然涼。”
心靜自然涼是有科學(xué)依據(jù)的。
首先，情緒狀態(tài)會(huì)影響熱量的產(chǎn)生。在心境平靜的時(shí)候，交感神經(jīng)興奮性下降，分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素也就下降，隨著代謝的減慢，人的心率就會(huì)減慢，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量就會(huì)減少。所以有的時(shí)候我們看到佛寺基本沒有空調(diào)，但寺里的僧人依然可以面不改色地靜坐;而哪怕在冬天，憤怒罵街的人依然可以面紅耳赤大汗淋漓。也有科學(xué)家測(cè)量了各種情緒狀態(tài)下人的身體溫度，發(fā)現(xiàn)除了平靜時(shí)體溫沒有變化，絕望時(shí)體溫迅速下降，其他情緒被激活時(shí)均有不同程度的體溫上升。所以保持平靜的情緒最有利于管理我們身體的熱量。
其次，情緒狀態(tài)會(huì)影響散熱的效率。人有四種散熱方式，體表熱輻射、熱蒸發(fā)、傳導(dǎo)散熱以及對(duì)流散熱。熱輻射是指機(jī)體通過以將熱量傳給外界較冷物體來散熱，流汗就是熱蒸發(fā)的散熱方式，洗冷水澡就是一種傳導(dǎo)散熱，而我們平常吹風(fēng)扇、空調(diào)，就是通過溫度高和溫度低的物體對(duì)流，實(shí)現(xiàn)散熱。這四種散熱方式中，除對(duì)流散熱外，其他三種都會(huì)受到皮膚表面溫度的影響。而一個(gè)人情緒急躁的時(shí)候，大腦會(huì)興奮引起血管收縮，皮膚表面血流量減少，膚溫降低，這會(huì)使熱量不容易散發(fā)。
此外，情緒狀態(tài)會(huì)影響我們對(duì)氣溫的主觀感受。情緒狀態(tài)會(huì)影響我們對(duì)外界事物的認(rèn)知，當(dāng)情緒起伏不定處于易激惹狀態(tài)的時(shí)候，容易把外界的不良刺激放大，比如平時(shí)就看不順眼的人此時(shí)更加難以容忍，原本就熱的天氣也會(huì)感到熱得難以忍受。
那么有什么方法可以幫助我們平和情緒呢?
一、靜坐冥想。最簡單的冥想可以從深呼吸和想象輕松場(chǎng)景開始。冥想可以幫助你平靜下來，察覺到自己的情緒變化，提高覺察情緒的能力。
二、調(diào)整不良認(rèn)知。很多情況下，我們的痛苦和糾葛就來源于我們對(duì)事物的看法，調(diào)整對(duì)事物的看法，可以很大程度上緩解不穩(wěn)定的情緒。
三、尋找合理宣泄情緒的方法。人總有情緒不良的時(shí)候，面對(duì)不良情緒時(shí)，接納它、疏導(dǎo)它很重要?？梢詮淖约旱倪^往經(jīng)歷中找到以往曾經(jīng)用過的可以應(yīng)對(duì)情緒的方法。
四、尋求心理咨詢師的幫助。簡單的情緒問題自己可以緩解，但過重的情緒問題會(huì)對(duì)生活帶來很大的影響，這個(gè)時(shí)候?qū)ふ倚睦碜稍儙煹膸椭亲罡咝У慕鉀Q方法。
