教你怎樣窺探男人的心機(jī)
夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的教你怎樣窺探男人的心機(jī)，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
女人們會有自己的小心思，男人們也是一樣，他們也藏著自己的小心機(jī)，而且男人們會把它藏得很好，那要怎么知道男人們的小心機(jī)呢，今天小編就來跟你一起學(xué)習(xí)，教你怎樣窺探男人的心機(jī)?從哪些肢體動作，讀懂男人心?
直覺測試題目：
一個小男生在上課中途，突然舉手問老師：老師，我要大便，老師說：不要用這么俗的字眼，小男生回老師，我的屁股說他想吐，看到這，你會怎樣笑呢。
A、呵呵的冷笑或是干笑
B、遮住嘴巴的笑
C、捧腹大笑
D、想憋又憋不住，噗嗤的笑了出來
測試結(jié)果：
選擇D：你是一個心地善良的人，當(dāng)他人有困難，你可以不嗇惜的為他分憂，但是你卻是最常忽視自我需求的那個人，心機(jī)指數(shù)60%，?？赡転榱藙e人而犧牲自己。
選擇C：你是很單純的人，因為你很有擔(dān)當(dāng)，不太會因為別人，而隨意更改自己的想法，通常待人兩極化，不是極好就是極壞，因為你是個嫉惡如仇的人，難和討厭的人來往。心機(jī)指數(shù)40%。
選擇B：你屬于那種生悶氣型的，什么都不說，自己蒙頭生氣的那種，你通常會緊鎖心扉，卻又渴望別人能夠了解你，主動接近你，有些事情一旦認(rèn)定，就不會輕易改變，心機(jī)指數(shù)70%
選擇A：你很有心機(jī)，不管用明用暗，總可以自由的操縱別人，以達(dá)成目的，你在無時無刻不在觀察別人，是個厲害的狠角色。心機(jī)指數(shù)90%。
做人要有心機(jī)，沒心機(jī)的人就像扛著榆木腦袋的木偶一樣，生活缺乏自主，任憑別人的安排和擺布。當(dāng)然這里的心機(jī)不是害人之心，不是處心積慮算計別人之心，不是 耍陰謀玩手段的欺詐之心。做人要光明磊落，心里容不下一丁點的陰霾，這樣的人才是純粹的人。相反，專門玩弄權(quán)術(shù)，坑蒙拐騙，這樣的人最終自食惡果。
男性心理
掌握愛情先機(jī)!從這些肢體動作 讀懂男人心
直勾勾的眼神
● 他不太顧及別人的感受
如果他一直盯著你，甚至讓你有些發(fā)毛，那么建議你考慮一下要不要繼續(xù)約會。這是對別人邊界的侵犯，不管他眼光里充滿的是欲望還是懷疑，這都說明此人在社交技能方面有待提高，至少他不太會顧及到別人的感受。有的男性用這種眼神作為直白的進(jìn)攻，不過如此大膽直接的男性你也要考慮一下能不能駕馭的了呢。
用手指摸臉
● 他對你有興趣
當(dāng)你看到他的手指在自己的臉頰上摩挲，那他應(yīng)該對你很有興趣。這和梳理自己的頭發(fā)不同，他們并不是想通過這個動作來讓自己的臉蛋看起來更帥氣可愛，而是因為感到親切和隨意。還有人認(rèn)為這是一種很性感的動作，原因有兩個：第一，他有撫摸你的沖動，又不知道該不該或者能不能出手;第二，他可能在想象你的手觸摸他臉頰時的感覺當(dāng)然以上解釋都嚴(yán)重不適用于此人臉上長包的狀況。
捋頭發(fā)
● 他想給你留下更完美的印象Ys630.cOM
不要以為只有女生才會玩著頭發(fā)發(fā)嗲，男生也很會呢。梳理毛發(fā)的動作在很多動物中都有出現(xiàn)，特別是鳥類在求偶的時候。用手捋一下頭發(fā)一般傳達(dá)了希望自己在對方心目中印象更完美的潛臺詞，捋頭發(fā)的頻率與他這種愿望的強(qiáng)度常成正比，但是如果太過頻繁就有可能是不自信的表現(xiàn)甚至是感到尷尬的表現(xiàn)了。
手舞足蹈
● 他很放松
小時候連話都說不明白的時候，我們是最好的手勢專家。長大之后，擅于用手勢的人可不多，但擅于用手勢的人往往是很好的溝通者，比如注意一下你的頂頭上司，他們一般都喜歡使用手勢。這些人急于被對方了解，表達(dá)欲很強(qiáng)，說話的時候姿勢幅度很大，甚至半個屁股已經(jīng)離開了座位。你就知道他們有多忘我，從某個角度說，這也是因為你讓他感覺可以充分地表達(dá)和展現(xiàn)自己。他對你的好感自不必說了。
在人群中身體某部位朝向你
● 他在關(guān)注你
當(dāng)一個男人坐在一群女人當(dāng)中，你很容易就可以初步的判斷出他究竟對誰比較感興趣看他的頭部、肩膀或者腳尖，總之一切有明確指示作用的部位朝向哪里。前傾的肢體動作是內(nèi)心希望拉近距離的反應(yīng)，而且就像轉(zhuǎn)動天線一樣。這樣的動作還可以幫助他更好地接受來自對方的圖像和聲音信號。當(dāng)然他也由衷地期望你也能給他同樣的關(guān)注，因為他已經(jīng)對你敞開了邊界。
親吻你的前額
● 雖然他在乎你，但還是有點糾結(jié)
還記得最早是誰這么開始親你的么?大概無外乎是我們的父母。如果換做是他，首先說明他非常在乎你也在意你的感受，但又不知道是不是應(yīng)該把關(guān)系向下推進(jìn)一步，比如下移到嘴唇。如果不是缺乏膽量的話，那就是他的內(nèi)心正糾結(jié)于那個永恒的問題，額地神哪，是做朋友比較好，還是做愛人比較好呢?
兩腿分開
● 他很自信
這是男性比女性天然的優(yōu)勢，他們盡可以把兩腿叉開坐著，而不會讓自己和別人感到不好意思。據(jù)說這也是最具性別特征的肢體語言之一，這表示他很有安全感，很有力量。男性認(rèn)為這樣的動作會對女人產(chǎn)生性的誘惑力他還真的是不怕死呢，其實他們亮出的也是最脆弱的部分。
東瞧西看
● 他在走神
他們對談話不感興趣，或者大腦已經(jīng)不知被路人甲或路人乙?guī)У侥睦锶チ?。這還算好，最讓人擔(dān)心的是那些故意躲避目光接觸的人。當(dāng)你排除對方過度害羞后，唯一的解釋就是害怕向別人袒露自己的內(nèi)心世界。而男人說謊以后這種顧左右而言他的現(xiàn)象明顯增多。
雙腿或者雙腳交叉
● 他還沒有打算向你袒露內(nèi)心世界
這些經(jīng)典的封閉型的姿勢都充滿了自我保護(hù)的味道，這說明他還沒有打算向你袒露內(nèi)心世界。這不一定說明他不喜歡你，只是還沒有到他認(rèn)為舒服和安全的階段罷了。你可以在接下來的幾次約會中看看他的變化。與這兩個類似的動作還包括把雙手插在褲兜里面，吸煙時一只手托著夾煙一側(cè)的肘部。
用手摸脖子
● 他感到疲勞或者乏味
當(dāng)男人用手慢慢地按摩自己的后脖頸子的時候，說明他已經(jīng)感到疲勞或者乏味了。當(dāng)然不一定是你讓他變成現(xiàn)在的狀態(tài)，也可能是他的工作或者其他人，但是這個信號提示你企圖讓談話或這關(guān)系更加深入的努力可能都將是徒勞，所以省點力氣盡早結(jié)束談話吧。
結(jié)語：通過以上測試,女人們知道怎么窺探男人的心機(jī)了嗎，又知道從哪些肢體動作，能夠讀懂男人了吧，其實只要你注意觀察，男人們的事都逃不過你的法眼，男人有時就像小孩，很簡單，只要你用心，就能掌握他們的所有小心機(jī)。
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都說女人是感性的動物，男人是理性的動物，可是男人一旦情緒化起來絲毫不遜于女人。實際上，他們也許并沒有我們想像的理性。那些失控的因子深藏在他們外表底下，我們只要細(xì)細(xì)探究，便能窺到一斑。
1.好男人的一夜情
男人現(xiàn)場：他是妻子眼中的好丈夫，他是孩子心目中的好爸爸。他溫柔，體貼，顧家，甚至保持著現(xiàn)今難得的按時上交工資的好習(xí)慣。他喜歡晚飯后陪著妻子散步，他沒有任何風(fēng)流韻事，在別人看來，他是打著燈籠也難找的好男人。
但有一次出差，他的伙伴們慫恿他找小姐樂一樂。那些哥們兒都在左摟右抱，他本來想抗拒，但覺得自己似乎很沒有面子，這樣不像個男人。關(guān)鍵是，那個目光迷離的小姐看上去具有蛇一般的誘惑力，他不禁也有些心猿意馬，結(jié)果，他上了她的床。
那是他第一次出軌，也是唯一的一次，事后，他的妻子無論如何也不相信，她眼中一向正派的丈夫，怎么也會做出那樣的事。
他的失控秘密：
一個所謂的好男人，為什么也會意亂情迷找小姐?這和男人的嫖妓文化有關(guān)系。社會學(xué)家們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些男人本來是不想在聲色場所中迷失的，但如果他的哥們兒都這樣做了，他卻沒有做，這會讓他感到壓力：一是他不像個男人——大多數(shù)男人把這種行為當(dāng)成一種男子氣的標(biāo)志;二是他覺得自己有一種孤獨感，他不想因為不嫖而游離于他的哥們?nèi)χ猓蛘弑凰母鐐兛床黄稹腥俗詈ε卤凰膱F(tuán)體拋棄。
聲色場所中的失控，還和男人脫離了妻子和一些道德的監(jiān)控有關(guān)系。一個男人一旦脫離了一個熟悉的環(huán)境，那么他所謂的放縱意識便特別強(qiáng)烈。這也是為什么大多數(shù)出差的男人，容易失控的原因所在。
2.好紳士的粗話
男人現(xiàn)場：他是眾人公認(rèn)的紳士模范代表人物，表現(xiàn)如下;他會在她下車時，總是體貼地替她開車門。他會即使在野外就餐，也要穿得齊齊整整，他畢業(yè)于名校，父親是一家部委的高干，母親是名門閨秀，當(dāng)初她決定嫁給他時，便是看中了這一點。
但有一天，她目睹了他急躁時的表現(xiàn)，這表現(xiàn)讓她大吃一驚，實在沒有想到“紳士也瘋狂”。這樣的男人也會在某一時刻，臟話連篇。那是一次過十字路口，快要過紅燈了，一輛車突然搶道，他來了一個緊急剎車，似乎無意識之中，他對著遠(yuǎn)去的司機(jī)破口大罵，毫無顧忌，像個沒有教養(yǎng)的美國西部牛仔。
她很不解，為什么像他這樣紳士的男人也會罵粗話?
他的失控秘密：
《欲望都市》里的薩曼莎有一次想嘗試和紳士做愛的感覺。她以為這位紳士做愛時一定是彬彬有禮的，溫柔體貼的，但沒有想到，對方上床后突然對她破口大罵。這讓薩曼莎很意外，但對方因此很有性快感。
為什么最紳士的男人失控時也會說粗話?看一下粗話文化的典型代表美國西部牛仔就可以探究原因。那些牛仔們喜歡用說粗話來顯示自己的男性氣概，在世俗生活中男人也是。一個再紳士的男人，說粗話是證明其男性氣概的文化基因其實一直潛藏在他心里，盡管這種基因受著要做紳士的努力而受到壓抑，但一旦逮著機(jī)會，它便破繭而出。
3.他的暴力之舉
男人現(xiàn)場：他是大學(xué)教授，知書達(dá)理。所有人都無法想象，他居然可以和家庭暴力聯(lián)系在一起，但確實有一天，他打老婆了，并且出手很重。那是一次普通的吵架，他老婆責(zé)怪他太晚回家。他本來認(rèn)了錯，但用他后來的話說是“老婆實在有些得理不饒人”。他們的爭吵步步升級，起初他一直在忍讓，后來他覺得沒有辦法了，要想讓老婆住嘴的方式就是用武力，他打了她，一巴掌下去，兩個人都驚呆了。老婆沒有想到他居然會打自己，而他更沒有想到，小時候他最痛恨父親的家庭暴力，而自己做丈夫后，居然重復(fù)了父親的老路。
他的失控秘密：
好男人為什么也會在家庭糾紛中行使武力?應(yīng)該說，很多男人小時候，目睹了父親對母親的暴力后，一定痛恨這些暴力行為?？墒浅赡旰?，他們卻不自覺地依然重蹈覆轍。心理學(xué)理論認(rèn)為，這是因為越是生長在從小缺乏愛的環(huán)境中，他們越是沒有學(xué)會用和平的愛的方式去解決糾紛。
平靜時，他們可能會壓抑自己這種暴力的沖動，他們告誡自己;打老婆是不對的，這樣會讓別人更痛恨自己。但是潛意識里，他們還是覺得暴力是最好的解決問題的方式。盡管很多有過暴力行為的男人反映，當(dāng)他們第一拳打下去后，他們自己都不相信自己居然會做出這樣的事情。
冬季護(hù)膚，一定要將補(bǔ)水工作落到實處。你看著你的肌膚陷入干渴之中，干紋也慢慢爬上了你的臉龐，面對著你越來越干燥的肌膚，你應(yīng)該做怎么做呢？冬日補(bǔ)水好用方法，為你找回肌膚的水潤和光澤！
整體保濕 全身滋潤保養(yǎng)
在一項最新的調(diào)查中，有70%的女性認(rèn)為自己的身體皮膚很干燥，希望冬季肌膚能夠有效保濕。而在冬季，身體保濕和洗澡有著莫大關(guān)系。
不少人喜歡在寒冷的冬天洗個熱乎乎的澡來暖身。但請注意，水溫不宜過高、洗澡不宜過勤。因為熱水易將皮膚表層的皮脂膜洗掉，如果一遇到冷空氣，肌膚的角質(zhì)就會硬化而變得粗糙。適當(dāng)?shù)乃疁夭粦?yīng)超過體溫5℃，一般在40～42℃比較適當(dāng)。
一般人往往是在洗澡后，身體擦干才擦保濕產(chǎn)品，其實這是錯誤的。剛洗完澡是肌膚吸收能力最強(qiáng)的時候，應(yīng)該是將身體擦得半干，趁皮膚上還留有水分時，就開始擦保濕產(chǎn)品，這樣才能讓水分滲到皮膚的角質(zhì)層里，達(dá)到保濕的目的。
他和她熱烈擁吻。她突然想起了一句戀愛圣經(jīng)戒律:不要相信睜眼睛接吻的人！于是她睜開了眼睛想看看對方的眼睛是否睜開。
他和她熱烈擁吻。她突然想起了一句戀愛圣經(jīng)戒律:不要相信睜眼睛接吻的人！于是她睜開了眼睛想看看對方的眼睛是否睜開。
一瞬間，他也睜開了眼睛……
接吻，能給人愛情的美感?，F(xiàn)代心理學(xué)研究顯示，93％的女性盼望愛人吻她，而男性也希望吻自己鐘情的女子。接吻的時候，你是睜著眼睛還是閉著眼睛？你的頭偏向哪邊？你的手在做什么？如果有接吻奧林匹克，你愿意參加嗎？
最近某網(wǎng)站結(jié)束了一份為期三個月的接吻習(xí)慣調(diào)查，900多份有效問卷針對14歲到59歲未婚男女展開。你可以對照一下下面的調(diào)研結(jié)果，看看自己是否是其中之一。
九女七男閉眼接吻
陷入戀愛困境的小薇很愁苦，她在博客上寫：誰知道，男人和女人接吻的時候究竟是該睜著眼睛，還是閉著眼睛呢？閉著眼睛的那個，是算投入嗎？那睜著眼睛的那個算不算只是在敷衍呢？到底誰愛誰更多一點呢？睜著眼睛接吻的人，是不是不愛閉著眼睛很投入的那個呢？
這份調(diào)研報告應(yīng)該可以回答她的疑問。是的，研究顯示，閉眼接吻的人比睜眼接吻的人投入更多。
調(diào)查負(fù)責(zé)人楊娜告訴記者，接近九成（87.5%）的未婚女性大部分時間是閉上眼睛陶醉于其中，五成會偶爾睜開眼睛看看對方的表情,之后繼續(xù)閉上眼睛,頭腦中一片空白。和未婚女性相比，雖然大部分未婚男性（72.7％）也是閉上眼睛，但愿意“偶爾睜開眼睛看著對方美麗表情”的比例有所升高，達(dá)到六成，他們認(rèn)為“看到戀人陶醉的樣子是一種享受”。(以下在接吻過程中“睜著眼睛的時間多于閉著眼睛的時間”簡稱睜眼睛;“閉著眼睛的時間多于睜著眼睛的時間”簡稱閉眼睛。)
“最大程度的付出”是指對戀人表現(xiàn)出的無私關(guān)懷，從精神上或物質(zhì)上對戀人的幫助。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無論是學(xué)生群體(年齡從14歲到29歲,且有不止一次的戀愛經(jīng)歷)，還是未婚男女性(年齡從16歲到43歲,且有不止一次的戀愛經(jīng)歷),閉眼睛者在“最大程度的付出”維度上得分都顯著高于睜眼睛者。也許這可以解釋為什么人們喜歡閉眼睛接吻的戀人，因為他們更容易“為愛癡狂”，更愿意在這段感情中付出。
同時，閉眼睛的女性在“信任”維度上的得分顯著高于睜眼睛的女性。即她們在最需要幫助的時候，更期望戀人的出現(xiàn)，她們也更容易相信戀人的承諾,書面的或口頭的陳述等，并對親密關(guān)系充滿了信心。
有意思的是，睜眼睛的女性在“尊重”維度上的得分均高于閉眼睛女性，也就是說，前者比后者更愿意尊重戀愛對象。
向左偏？向右偏？
有趣的是，本次調(diào)查也驗證了心理學(xué)上的一個研究：無論你是不是左撇子，接吻時你通常把頭偏向右邊，如果不是的話就說明你和接吻對象的感情熱度不夠高。
楊娜說：“這個現(xiàn)象可能要從進(jìn)化心理學(xué)中找答案。我更傾向于這是一種與生俱來的習(xí)慣，是由人類長期進(jìn)化來的?！庇芯咳藛T京蒂爾金則認(rèn)為，這一習(xí)慣可能與出生前在母體內(nèi)的最后幾個星期有關(guān)，在母體內(nèi)，胎兒喜歡把頭偏向右邊。
研究表明，從一個人的接吻方式可以看出他（她）的很多性格特點，你可以由此判斷他（她）是個熱心真誠的人還是個冷漠的人。此項研究共有幾百名志愿者參加，研究人員對很多在公共場所接吻的人進(jìn)行了觀察，其中一個重要發(fā)現(xiàn)是，接吻時將頭偏向左邊是不夠真誠的表現(xiàn)，因為他們腦部的情感區(qū)域沒有被充分調(diào)動。此前有個理論提出，接吻時把頭偏向右邊，左臉頰就會露出來，而人的左臉是由支配人內(nèi)在情感的右腦半球控制的。
男人愛主動女人愛被動
有趣的是，八成未婚男性表示在接吻時喜歡占主導(dǎo)地位，而八成未婚女性表示不喜歡占主導(dǎo)地位。43.8%的被調(diào)查女性認(rèn)為自己的吻可以用軟軟的、很輕、不慌不忙來形容。接吻時,超過一半的女性雙手會輕輕地從愛人的臉頰移到腰部或者手臂，不停的緩緩地動。如果接吻是一項奧林匹克運(yùn)動，七成多的女性表示喜歡在電視里看比賽。三分之一的被調(diào)查男性說自己的吻可以用熱烈的，迅速的，充滿了激情來形容，三分之一則認(rèn)為可以用軟軟的，很輕，不慌不忙來形容。如果接吻是一項奧林匹克運(yùn)動，一半男性也喜歡在電視里看。
此外，我們的口腔文化還有很多有趣的現(xiàn)象。如88%感情穩(wěn)定長久的夫妻嘴唇大小差不多，而男性的嘴唇則相對較薄。飛吻手勢其實是一種缺乏感情的問候方式。30分鐘的激情熱吻有助于控制花粉病。嘴唇較厚的女性成為約會對象的可能性比成為結(jié)婚對象的可能性大28%，而嘴唇較薄的女性擁有長期穩(wěn)定感情的可能性要高出57%。離家上班前親吻妻子的男性活得更長，出車禍的幾率較低，收入也比較高。
1、喜歡白色的男人
他是個標(biāo)準(zhǔn)的完美主義者，和無可救藥的浪漫迷情的男人?；貞浾紦?jù)了他大部分的情思，容易依著自己的感覺和情緒游走，自戀傾向頗嚴(yán)重，對身邊的人、事、物，總帶點挑剔的口吻。他色得很有格調(diào)品味，也很羅曼蒂克，給他空間和時間，比較容易抓住他的心，溫柔、體貼的情感，最能打動他的心，肉體和精神上的契合，是他所戮力追求的。
2、喜歡灰色的男人
他是個思想傳統(tǒng)而又夾帶著叛逆的矛盾男人；在愛情、工作、人際關(guān)系上，若遇到挫折或不順利，通常在他表面上看不出有什幺異樣，但是，內(nèi)心深處，卻是波濤洶涌、猶豫煎熬。他習(xí)慣活在自己的想象空間中，逃避不愉快的事情，獨自享受著優(yōu)游自得的境界。他很色，但色得很深情。他總是默默的付出真情，喜歡享受彼此依戀的心情，不會夸張自己的情感，容易深埋心中。
3、喜歡綠色的男人
這是坦白、誠實而自然的男人，喜歡回歸自然，追求平合的生活方式，不愛偏激強(qiáng)烈的鐵腕作風(fēng)，希望一切隨緣，自自然然的平靜過日子，比較容易滿足現(xiàn)狀，企圖心不強(qiáng)，不太跟人計較，容易與人相處。他有點色，喜歡單純專一的情人，享受兩人世界的甜蜜，偶爾會脫離現(xiàn)實、胡思亂想，但對自己喜愛的對象，可以上天下海只為博她一笑，若他不愛的異性，他的態(tài)度是冷淡不失禮貌。
4、喜歡藍(lán)色的男人
他希望作一個有自信、品味十足的優(yōu)雅男人，但是，在他內(nèi)心深處卻隱藏著跳躍不安的因子，使他缺乏安全感，因此，不自覺中他經(jīng)常會出現(xiàn)藝術(shù)家的憂郁神情。對于藝術(shù)、服裝、家具，他都有著與眾不同的獨特見解，品味特殊，喜歡享受自由自在的生活樂趣。他看人色也就使是說他很挑剔、自尊心又強(qiáng)，他絕對不會隨便找一個對象就大色一場，這會讓他覺得不舒服，因此，除非他看上或愛上某個人，他才會大膽熱情的色一下，是種相當(dāng)具有攻擊性的色法。
5、喜歡黑色的男人
這是最難捉摸的善變男人，他自視甚高，自以為是，喜歡隱藏自己真性情，卻又會不小心流露赤子之心；他不喜歡被人了解透視，喜歡故做神秘狀；他也擁有一份強(qiáng)烈的疏離感和孤獨寂寞，但是又堅持保有自己獨特的品味和生活方式，因此，他容易活在自己的王國中，與他人保持安全距離。他很色，對于性有強(qiáng)烈的占有欲和需要，不過，這完全要看他的情緒而定，冷熱之間，非常明顯。因此，他容易沉溺于激情的享樂，但是激情過后，那冷冷的酷模樣，可是對女人很痛的折磨。
6、喜歡咖啡色的男人
他是個陽剛味十足的男人，有自己的個性和想法，平常還算隨和，但是，一碰到與自己想法有差異的時刻，本質(zhì)中的固執(zhí)和牛脾氣，馬上都會爆發(fā)出來。他色得很大男人，喜歡小女人的溫順和柔情，以柔克剛，是他最招架不住的攻勢，他喜歡被需要的感受，他會色得很溫柔，屬于那種鐵漢柔情的男人。
導(dǎo)讀：中醫(yī)教你怎樣延緩男人性衰老的秘密六法，人到了一定的年齡，身體的各種機(jī)能就會不斷的下降，男人的性能力也同樣。到了五六十歲還想要擁有二三十歲的青春激情，那是不大現(xiàn)實的。但是如果通過適當(dāng)保養(yǎng)，想要擁有年輕時一半的如火如荼，那還是沒問題的。那么有什么保養(yǎng)方法可以幫助男人們保持青春呢，一起去了解下。
一、保持性愛
性欲是人的本能，性欲得不到滿足，對人的生理和心理都是有害的。適度地過性生活是健康的表現(xiàn)。性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣人就能少得病，從而獲得健康長壽。
俄羅斯一個長壽研究委員會對幾千人進(jìn)行調(diào)查研究后發(fā)現(xiàn)，超過60歲的人保持性行為，能增壽8～10年。
當(dāng)然，性生活也不可無度，過頻會耗散精液，對健康不利。同時，不能保持和諧的性生活，也可能產(chǎn)生一些不良后果，比如性情改變，沒有生氣，無精打采，無所事事，不同程度地表現(xiàn)出悲觀、失望或精神抑郁。性格比較粗魯?shù)娜诉€會發(fā)脾氣、罵人、打人。丈夫若時常得不到性滿足，必然失去同妻子過性生活的興趣，漸漸出現(xiàn)性欲減退甚至陽痿。
因此，我們對待性生活，要保持一個科學(xué)的度態(tài)，不能認(rèn)為清心寡欲、禁欲就是長壽的秘訣。由于每個人的體質(zhì)、性格、習(xí)慣、客觀條件差異很大，性生活的度也不能強(qiáng)求一致，大體是以夫妻雙方的感覺和接受能力為準(zhǔn)，以第二天不疲勞為度。
二、適度運(yùn)動
科學(xué)文明帶給人們許多方便與實惠：“出門打的，上樓電梯，豪飲猛吸，蝦蟹鴨雞?！边\(yùn)動不足和飲食結(jié)構(gòu)不合理，正是我們滋生性功能衰退、肥胖、心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的禍?zhǔn)住?/p>
溫馨提示：清代一位封疆大吏談時說過：“天下百病，生于懶也”。所以應(yīng)對這些病的良方只有一個字：勤。
白領(lǐng)麗人心里都有一個減肥夢，別管嘴上是不是承認(rèn)。謹(jǐn)記這幾個小心機(jī)，讓你在午飯后一邊放松一邊減肥，不知不覺就瘦了一大圈。減肥，健身同時進(jìn)行，堅持最重要。
1、反向臂抻拉
目標(biāo)：抻拉手臂，提高消化效率
在正坐在座位上的時候，單臂下垂，另外一只手臂豎直向上。雙臂向相反方向抻拉，直至背部略微有擠壓感即可。因為它的鍛煉效果很好，你可以讓動作開放度更高一些。這樣放松深度會更好。
運(yùn)動強(qiáng)度：重復(fù)8次即可。
2、坐姿擱膝轉(zhuǎn)體
目標(biāo)：緩解腿部緊張、消耗多余胰島素
正坐座椅之后，左腿擱在右腿膝蓋處，右手扶住左膝，左手扶椅背做向左轉(zhuǎn)體的動作，轉(zhuǎn)體到最大程度后，保持一秒鐘返回，交換方向重復(fù)。
運(yùn)動強(qiáng)度：重復(fù)10次即可。
放松指數(shù)：
3、站姿抖手
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