如何對(duì)不同果蔬進(jìn)行清洗
不同季節(jié)養(yǎng)生保健與果蔬。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“如何對(duì)不同果蔬進(jìn)行清洗”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
德國(guó)“毒黃瓜”事件將人們的視線聚焦到了果蔬安全上。美國(guó)多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，果蔬盒是冰箱中最臟的區(qū)域。冰箱冷藏的長(zhǎng)葉萵苣每克帶菌多達(dá)200萬個(gè)。據(jù)報(bào)道，吃果蔬前，徹底清洗可去除絕大部分細(xì)菌。以下是美國(guó)專家總結(jié)出的4類果蔬的清洗方法。
1.皮可食用類果蔬：蘋果、桃子、西紅柿和西葫蘆等。
清洗方法：在自來水下搓洗30—60秒。美國(guó)農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)研究所首席科學(xué)家布倫達(dá)·尼米拉博士表示，自來水沖洗有助于去除果蔬上98%的細(xì)菌。頑漬可用蔬菜刷或手指擦洗。但桃子等較軟水果不宜用力搓洗，以免破皮。
2.剝皮食用類果蔬：西瓜、哈密瓜等瓜類、橙子和香蕉等。
清洗方法：用蔬菜刷或者未使用過的牙刷，在自來水下刷洗表皮30—60秒。緬因州大學(xué)食品科學(xué)教授阿里弗雷德·布什威博士表示，盡管此類水果的皮一般不 直接食用，但是水果往往經(jīng)過多人之手，表皮(特別是褶皺處)難免會(huì)染上細(xì)菌。而剝皮或刀切的時(shí)候，果蔬皮上的細(xì)菌就可能趁機(jī)而入，進(jìn)入果肉。
3.成串類果蔬：各類漿果和葡萄等。
清洗方法：將成串果蔬去除莖后，放入漏勺，然后用自來水噴嘴沖洗至少60秒。田納西州立大學(xué)教授桑德利亞·戈德溫博士表示，用紙巾抹干水果，可進(jìn)一步除菌。
4.葉類果蔬：菠菜和萵筍等。
清洗方法：剝?nèi)ネ鈱拥睦先~子，用涼水沖洗30—60秒。然后晾干水分。即時(shí)是售前清洗過的綠葉果蔬，烹飪前也最好用水沖洗一下。
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現(xiàn)在大家對(duì)食品的安全問題都是比較重視的，我們都希望自己可以吃的健康，所以對(duì)于食物都是比較重視的，特別是對(duì)我們每天都會(huì)去吃的蔬菜和水果來說更應(yīng)該重視，而這時(shí)候需要大家小心的一個(gè)情況就是果蔬殘留農(nóng)藥了，那么如何解決這樣的問題，一起看看吧。
加熱法
對(duì)于果蔬殘留農(nóng)藥的問題，我們首先可以試試加熱的方法來解決，隨著溫度升高，氨基甲酸酯類殺蟲劑合成加快。所以對(duì)一些其他辦法難以處置的蔬菜瓜果可經(jīng)過加熱去除局部農(nóng)藥，這對(duì)清除農(nóng)藥還是有好處的。這樣的方法通常會(huì)用于芹菜、菠菜、小白菜、圓白菜、青椒、菜花、豆角等。辦法是先用清水將外表污物洗凈，放入沸水中2-5分鐘撈出，然后用清水沖洗1-2遍，可以解決農(nóng)藥的影響。
洗米水浸泡法
同時(shí)對(duì)于洗米水、粗面粉來說，這也是可以幫助我們用來洗菜的，而且也是大家公認(rèn)洗菜效果較好，蔬菜放入洗米水或粗面粉中浸泡一會(huì)再洗，能很好的清洗蔬菜。例如：粗面粉洗桃子，能很好去除桃子表面的絨毛，在幫助我們洗干凈蔬菜和水果的同時(shí)，還可以幫助解決果蔬殘留農(nóng)藥的問題。
洗菜劑
除了上面介紹的方法，我們還可以選擇用到的就是洗菜劑了，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多的洗菜劑，大多都強(qiáng)調(diào)超強(qiáng)的去農(nóng)殘的效果，在購(gòu)買時(shí)一定要仔細(xì)選擇，看好使用說明及注意事項(xiàng)，選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，理智的選擇洗菜劑的種類，避免對(duì)蔬菜造成二次污染，這是我們清洗蔬菜水果的時(shí)候要注意的。而且無論你選擇何種產(chǎn)品，一定要用清水清洗再食用。
上面給大家介紹了果蔬殘留農(nóng)藥的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)這樣的問題是現(xiàn)在比較常見的，我們需要做好清洗的工作才行，如果可以學(xué)會(huì)方法把果蔬殘留農(nóng)藥的問題解決掉，這樣對(duì)我們健康自然是有好處的，所以大家應(yīng)該對(duì)上面介紹的方法有所了解才行。
忙碌的現(xiàn)代人大多數(shù)時(shí)間是在外吃飯，剩菜就不可避免的出現(xiàn)。很多人會(huì)有這樣的疑問：怎樣處理這些剩菜嗎？所有的剩菜都適合打包嗎？
1、打包的食物需涼透后再放入冰箱這是因?yàn)闊崾澄锿蝗贿M(jìn)入低溫環(huán)境當(dāng)中
食物中心容易發(fā)生質(zhì)變，而且食物帶入的熱氣會(huì)引起水蒸氣的凝結(jié)，促使霉菌的生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致整個(gè)冰箱內(nèi)食物的霉變。
2、打包食物必須回鍋冰箱中存放的食物取出后必須回鍋
這是因?yàn)楸涞臏囟戎荒芤种萍?xì)菌繁殖，不能徹底殺滅它們。如果您在食用前沒有加熱的話，食用之后就會(huì)造成不適，例如痢疾或者腹瀉。
3、剩菜保存時(shí)間不宜過長(zhǎng)剩菜的存放時(shí)間以不隔餐為宜
早上剩的菜中午吃，中午剩的菜晚上吃，最好能在5-6個(gè)小時(shí)內(nèi)吃掉它。因?yàn)樵谝话闱闆r下，通過100攝氏度的高溫加熱，幾分鐘內(nèi)是可以殺滅某些細(xì)菌病毒和寄生蟲的。但是，如果食物存放的時(shí)間過長(zhǎng)，食物中的細(xì)菌就會(huì)釋放出化學(xué)性毒素，對(duì)這些毒素加熱就無能為力了。
4、素菜不宜打包因?yàn)樵谒夭酥谱鞯倪^程當(dāng)中一般用鹽比較少
做好的素菜在溫度比較高的情況下放的時(shí)間一長(zhǎng)，菜里面的細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，硝酸鹽在細(xì)菌的作用下會(huì)被還原成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在自然界極易與胺合成亞硝胺，亞硝胺是強(qiáng)致癌物。如果我們長(zhǎng)期食用剩的蔬菜，對(duì)我們的健康是不利的，就像長(zhǎng)期食用奄的咸菜之類的食品患胃癌的幾率就比較高。
為了讓果蔬可以健康生長(zhǎng)，不生蟲子，農(nóng)民會(huì)給果蔬噴灑農(nóng)藥，這就會(huì)造成果蔬農(nóng)藥殘留。我們?nèi)绻咔逑床粡氐?，這些農(nóng)藥殘留就會(huì)被人吃進(jìn)肚子，損傷健康。所以，我們需要重視果蔬農(nóng)藥殘留問題，需要掌握一些去除果蔬農(nóng)藥殘留的好方法。下文介紹了一些去除方案，一起來看看。
如何去除果蔬農(nóng)藥殘留
1、去皮法 可用于蘋果、梨、獼猴桃、黃瓜、胡蘿卜、冬瓜、西瓜、西葫蘆、茄子、蘿卜等，但要防止再次污染。
2、儲(chǔ)存法 農(nóng)藥在空氣中隨時(shí)間能夠緩慢地分解為對(duì)人體無害的物質(zhì)。所以，對(duì)易于保存的瓜果蔬菜，可通過一定時(shí)間（一般為15天）的儲(chǔ)存，以減少農(nóng)藥的殘留量。此法適用于蘋果、獼猴桃、冬瓜等不易腐爛的果蔬。同時(shí)注意不要立即食用這類新采摘、未削皮的果蔬。
3、加熱法 氨基甲酸酯類殺蟲劑會(huì)隨著溫度升高而分解加快。所以，對(duì)一些難以用其他方法處理的蔬菜，可通過加熱的方法去除農(nóng)藥殘留。此法常用于芹菜、菠菜、小白菜、圓白菜、青椒、菜花、豆角等。具體做法是：先用清水將果蔬表面上的污物洗凈，再放入沸水中2至5分鐘撈出，然后用清水沖洗3至5遍。
4、堿水浸泡法 有機(jī)殺蟲劑在堿性環(huán)境中分解迅速，此法是有效去除農(nóng)藥污染的措施，可用于各類蔬菜瓜果。具體做法是：先將表面污物沖洗干凈，浸泡在堿水中（一般500毫升水中加入堿面5至10克）5至10分鐘，然后再用清水沖洗3至5遍。
5、浸泡水洗法 主要用于葉類蔬菜，如菠菜、金針菜、韭菜、生菜、小白菜等。一般先用水沖洗掉表面污物，然后用清水浸泡，浸泡不少于10分鐘。果蔬清洗劑可增加農(nóng)藥的溶出，所以，浸泡時(shí)可加入少量果蔬清洗劑。浸泡后要用水沖洗2至3遍。淘米水洗菜和適當(dāng)用陽光照射，對(duì)于減少蔬菜上的農(nóng)藥殘留也能起到作用。據(jù)測(cè)定，蔬菜在陽光下照射5分鐘，有機(jī)氯、有機(jī)汞農(nóng)藥的殘留量可減少60%左右。
今天介紹的這幾種小方法，都能幫你去除果蔬農(nóng)藥殘留，你在日常生活中可以來試一試。小編提示果蔬農(nóng)藥殘留是很常見的情況，如果清洗徹底，就不會(huì)給人體健康帶來傷害。但如果果蔬農(nóng)藥殘留超標(biāo)，就不是普通清洗可以解決的了。我國(guó)有關(guān)規(guī)定表示，如果果蔬農(nóng)藥殘留超標(biāo)是不能出現(xiàn)在市場(chǎng)銷售的。
非盈利組織EWG對(duì)比了由美國(guó)農(nóng)業(yè)局和美國(guó)食品藥物管理局對(duì)農(nóng)產(chǎn)品所做的將近43000項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)后，發(fā)布了12大臟和12大干凈的果蔬。
12種殺蟲劑污染最為嚴(yán)重的蔬果為：桃子、蘋果、甜椒、芹菜、油桃、草莓、櫻桃、梨、進(jìn)口葡萄、菠菜、生菜、土豆。
12種受污染最輕的蔬果為：洋蔥、牛油果、冷凍甜玉米、菠蘿、芒果、蘆筍、冷凍青豆、獼猴桃、香蕉、圓白菜、西蘭花、木瓜。
上述結(jié)果表明，消費(fèi)者可通過避免選擇臟蔬果的方式，減少將近90%的殺蟲劑攝入，食用12大臟水果的人每天平均攝入15種不同的殺蟲劑，而只食用12大干凈蔬果的人，平均每日攝入殺蟲劑的種類不超過2種。
專家建議，在選購(gòu)名列12大臟名單中的蔬果時(shí)，盡量買有機(jī)產(chǎn)品，如果買不到或者覺得價(jià)格太貴，注意在食用前一定要仔細(xì)刷洗干凈，認(rèn)真的清洗可減少1/3至1/2的殺蟲劑攝入。
一年一度的休假是最有價(jià)值的投資。人們能從休假中獲得更大的益處、更多的生命資本，至于其對(duì)精神上的愉悅和身體上健康的好處，那就更不用說了。
許多人由于終年工作，得不到片刻的休息，積勞成疾，以致斷送了生命。因此，必須給自己一點(diǎn)時(shí)間讓身體得到休息和能量的補(bǔ)充。
聰明的人會(huì)不惜代價(jià)去換取一個(gè)休息的假期。休過假后再回來，同時(shí)帶著清醒的頭腦、強(qiáng)健的體魄、飽滿的精神和新的希望，簡(jiǎn)直像一個(gè)新人，不再感覺疲勞和厭倦，而是充滿了愉悅和快樂。
年富力強(qiáng)也要進(jìn)行健康的投資。在進(jìn)入21世紀(jì)的現(xiàn)代社會(huì)中，必須清醒地認(rèn)識(shí)到，健康不僅僅是通過充分的營(yíng)養(yǎng)和充足的休息來恢復(fù)身體的疲勞。真正的健康、充滿朝氣的活動(dòng)能力，是靠持之以恒的營(yíng)養(yǎng)、休息和運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的，三者缺一不可!
年富力強(qiáng)也需要健康投資。在不少青年中常能聽到這樣的言論：“眼下自己體壯如牛，憑著學(xué)生時(shí)期鍛煉創(chuàng)下的老本還夠我吃上20年，用不著鍛煉身體”。也有人認(rèn)為：“自己肩上任務(wù)重，現(xiàn)在體力還充沛，年富力強(qiáng)，是干事業(yè)的最好時(shí)期，必須抓緊時(shí)間多干些，身體鍛煉嘛，到年老退休時(shí)再說”。
人到中年，意味著生命的成熟，意味著人參中最有創(chuàng)造力、最富有成果季節(jié)的到來，同時(shí)，也意味著人體自身各方面機(jī)能將經(jīng)受著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。因此，此階段也要進(jìn)行健康投資。
由此可見，健康鍛煉是不分年齡的。并不能因?yàn)槟阏祲涯?，就能夠忽略身體的健康。殊不知，往往這樣，正是重大疾病侵襲的時(shí)候。對(duì)健康進(jìn)行有效的投資，十分有必要。只有這樣，才可以更加有效的投入到事業(yè)和家庭生活中去。
電是個(gè)好東西，帶給了我們光明和希望，讓我們的生活變得更美好。但是如果使用不當(dāng)，也會(huì)給我們帶來痛苦與絕望。觸電身亡的事例，在我們的生活中并不少見，之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的事故，就是因?yàn)槲覀冇行┤藢?duì)電的認(rèn)知存在不足，使用不當(dāng)造成的。
母親欲拉被電兒子也身亡，關(guān)鍵在于母親愛子心切，失去理智，才會(huì)忘記人觸電后是不能直接拉的，能夠理解母親當(dāng)時(shí)的心情，當(dāng)兒子出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，本能的去拉，這是母愛的偉大，讓她忽視了危險(xiǎn)。但是在我們的生活中不希望再看到這樣的悲劇發(fā)生。
那么日常生活種當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人觸電后，應(yīng)該如何做，才可以避免自身危險(xiǎn)，又可以救治被電者呢？
一、觸電急救的基本原則是動(dòng)作迅速、方法正確。要立即切斷電源，或用不導(dǎo)電物體如干燥的木棍、竹棒或干布等物使傷員盡快脫離電源。施救者千萬不要直接接觸觸電傷員，防止自身觸電而影響搶救工作的進(jìn)行。這個(gè)過程中，對(duì)施救者來講，也是很危險(xiǎn)的，一定要保持理智，避免沖動(dòng)，無論觸電者與自己是什么關(guān)系，都不要以身涉險(xiǎn)，影響到被救者生命安全。
二、當(dāng)觸電者脫離電源后，應(yīng)該立即檢查觸電者的身體狀況，特別是呼吸和心跳，發(fā)現(xiàn)呼吸、心跳停止時(shí)，應(yīng)立即就地?fù)尵取８鶕?jù)身體狀況采取不同的搶救措施。
1、對(duì)于神志清醒，呼吸心跳均自主的觸電者，應(yīng)該讓他就地平臥，不要站立以及走動(dòng)，防止繼發(fā)休克或心衰。讓他多休息，密切觀察，最好等專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員的到來。
2、對(duì)于呼吸停止，心搏存在的觸電者，需要就地平臥解松衣扣，通暢氣道，立即口對(duì)口人工呼吸，有條件的可氣管插管，加壓氧氣人工呼吸。在這個(gè)過程中，也可以針刺人中、十宣、涌泉等穴以刺激觸電者能夠恢復(fù)呼吸。
3、對(duì)于心搏停止，呼吸存在的觸電者，應(yīng)立即作胸外心臟按壓。
4、對(duì)于呼吸心跳都停止觸電者，需要在人工呼吸的同時(shí)施行胸外心臟按壓，以建立呼吸和循環(huán)，恢復(fù)全身器官的氧供應(yīng)。
現(xiàn)場(chǎng)搶救最好能兩人分別施行口對(duì)口人工呼吸及胸外心臟按壓，以30：2的比例進(jìn)行，即心臟按壓30次、人工呼吸2次。如現(xiàn)場(chǎng)搶救僅有1人，可用15：2的比例進(jìn)行胸外心臟按壓和人工呼吸，即先作胸外心臟按壓15次，再口對(duì)口人工呼吸2次，如此交替進(jìn)行，搶救一定要堅(jiān)持到底。
三、觸電后容易造成身體上的損傷，因此在處理電擊傷時(shí)，應(yīng)該注意檢查一下身體上有無其他損傷。例如觸電后自高空跌下，常并發(fā)顱腦外傷、血?dú)庑?、?nèi)臟破裂、四肢和骨盆骨折等。如有外傷、灼傷均需要同時(shí)處理。
四、在搶救過程中不要隨意移動(dòng)傷員，這樣會(huì)影響搶救效果，如果確實(shí)需要移動(dòng)時(shí)，搶救中斷時(shí)間不應(yīng)超過30秒。在醫(yī)務(wù)人員未接替前救治不能中止。
生命無價(jià)，不要輕易的放棄，也不要錯(cuò)過最佳的施救時(shí)間。我們平時(shí)不僅僅要學(xué)會(huì)電的安全使用方法，還要掌握一些急救知識(shí)，說不一定有一天就會(huì)救下我們的親人，不要再讓母親拉被電兒子身亡這樣的悲觀重演。
果蔬汁有很好的美容功效，當(dāng)然可以用來做面膜了。
每天晚上入睡前，自己調(diào)配一張美容面膜，效果可一點(diǎn)也不比商場(chǎng)里數(shù)十元一張的面膜差哦！
不過，需要提前說明的是，果蔬面膜雖然原料天然，卻仍不可避免地會(huì)有一定刺激效果，對(duì)于皮膚敏感者而言，如果使用一次后覺得皮膚不舒服，請(qǐng)不要再試。另外，每次敷面膜的時(shí)間不宜太久，最佳時(shí)間為15?20分鐘。否則干掉的面膜反而會(huì)吸收皮膚中的水分和營(yíng)養(yǎng)，無法達(dá)到美容健康的目的。
胡蘿卜蘋果面膜
材料：蘋果2個(gè)，胡蘿卜2個(gè)。
制作方法：
將蘋果、胡蘿卜洗凈去皮去核切丁后分別榨汁，將其渣滓濾掉保留汁液。
把胡蘿卜汁、蘋果汁調(diào)勻后均勻涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：蘋果汁、胡蘿卜汁中含有的維生素、礦物質(zhì)和活性酵素可以直接進(jìn)人皮膚，幫助肌膚排出色表，有美白功效。
適合人群：皮膚暗啞者。
蘋果蜂蜜面膜
材料：蘋果1個(gè)，蜂蜜10ml。
制作方法：將蘋果洗凈去皮去核，放入攪拌機(jī)攪制成泥。倒出后加蜂蜜調(diào)勻，均勻涂抹在臉上。20分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：柔化肌膚角質(zhì)，讓皮膚恢復(fù)光澤和柔性。還具有十分好的補(bǔ)水效果。
適合人群：皮膚干燥者。
檸檬奶酪面膜
材料：檸檬2?3個(gè)，維生表E片5顆，奶酪少許，蜂蜜少許。
制作方法：
將檸檬用榨汁盤榨汁備用。
把維生表E片劑壓碎后和檸檬汁、奶酪、蜂蜜放一起攪勻。然后均勻涂抹在臉上。15分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：補(bǔ)充維生素C和維生素E，前者可以促進(jìn)血液循環(huán)，后者又延緩細(xì)胞衰老的功效。而奶酪和蜂蜜則可以不從膠原蛋白，讓皮膚細(xì)膩光澤，特別具有控油效果。
適合人群：面部多油，皮膚暗黃者。
雪梨面膜
材料：雪梨1個(gè)，奶酪20克。
制作方法：
將雪梨洗凈后去皮、去核切丁，放入攪拌機(jī)攪拌成泥，然后加入奶酪調(diào)勻，均勻涂抹在臉上。15分鐘左右用溫水清洗。如果是夏天，你還可以把雪梨泥放入冰箱冷藏1小時(shí)左右再敷，會(huì)有附加的清涼效果。
面膜療效：富含維生表C，具有促進(jìn)血液循環(huán)，美白嫩膚和控油效果。
適合人群：面部油脂分泌較多，皮膚粗糙者。
櫻桃蛋清面膜
材料：櫻桃20顆，雞蛋1個(gè)。
制作方法：
將櫻桃洗凈，放入攪拌機(jī)攪拌成泥。
把雞蛋濾掉蛋黃，保留蛋清。
將蛋清和櫻桃泥一起攪拌均勻敷在臉上，20分鐘后洗凈。
面膜療效：櫻桃和蛋清可以讓皮膚變得有彈性，最重要的是對(duì)消除面部色斑有很好療效。
適合人群：面部有色斑者。該面膜有一定刺激性，最好先在手背上試用一下，半小時(shí)后有異?，F(xiàn)象再使用。
西瓜鮮奶面膜
材料：西瓜200克，奶牛100ml，面粉少許。
制作方法：
將西瓜榨汁，西瓜汁可以喝掉，西瓜渣則和牛奶一起攪拌。
往西瓜牛奶中加入面粉，一邊加一邊攪，直到汁水變得粘稠即可。將面膜涂沫在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：西瓜有清熱去火的功用，因此這款面膜對(duì)于脊舂痘有很好的治療效果。
適合人群：面部長(zhǎng)有痘痘者。
香蕉橄欖面膜
材料：香蕉1根，橄欖油15ml。
制作方法：
將香蕉去皮，搗制成泥，加入橄欖油攪勻后均勻敷在臉上。大約15分鐘以后用溫水洗掉即可。
面膜療效：此面膜可以收斂肌膚，細(xì)化毛孔，具有很好的除皺嫩膚效
適合人群：面部皮膚松弛、毛孔粗大者。
木瓜燕麥面膜
材料：木瓜1/4個(gè)，燕麥片10克，牛奶50ml
制作方法：
先將燕麥片放在水中浸泡一晚。
將木瓜去皮去籽，切丁后和浸泡好的燕麥、牛奶一起放入攪拌機(jī)攪拌成泥狀。將其涂抹在臉上，15分鐘后洗凈。
面膜療效：此面膜含豐富維生素和礦物質(zhì)具有改善血液循環(huán)，消除死皮角質(zhì)，嫩清肌膚的效果。
適合人群：皮膚粗糙無光者。
獼猴桃雞蛋面膜
材料：獼猴桃1個(gè)，雞蛋1個(gè)。
制作方法：
將雞蛋濾出蛋清備用。
把獼猴桃去皮搗成泥，加入蛋清攪勻即可均勻涂抹在臉上。大約20分鐘后用溫水洗干凈就可以了。
面膜療效：具有相當(dāng)好的美白效果。
適合人群：皮膚暗淡黒黃者。
葡萄牛奶面膜
材料：葡萄200克，牛奶100ml。
制作方法：葡萄洗凈，加牛奶一起放入攪拌機(jī)攪拌成泥，將其均勻涂抹于臉上，15分鐘后洗凈。
面膜療效：具有緊膚杭皺，緩解衰老的功效。
適合人群：所有愛美的女性朋友。
