男生面部保養(yǎng)
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“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“男生面部保養(yǎng)”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
男生面部保養(yǎng)
1、男生面部保養(yǎng)
洗臉時(shí)要將洗面奶倒在掌心內(nèi),并將洗面奶充分起泡,并以畫圓方式輕輕搓揉T字部位,鼻尖與下巴最后再用清水洗凈。
大部分的男性皮脂較旺盛,因此毛孔堵塞的情形會(huì)比女生還要嚴(yán)重,因此每周使用磨砂膏進(jìn)行臉部去角質(zhì)及毛孔深層污垢,幫助預(yù)防痘痘與粉刺的產(chǎn)生,同時(shí)還能去除臉部的黯沉。
很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚,因此拒絕涂抹乳液,殊不知,反而會(huì)造成更嚴(yán)重的缺水性出油現(xiàn)象。因此洗臉后使用具有保濕成分的乳液或是精華液,幫助肌膚保濕,才能改善出油狀況,避免繼續(xù)惡化。
2、男人什么習(xí)慣損害皮膚
抽煙。吸煙者比不吸煙者容易生皺紋,容易造成皮膚過油,容易生皰。一般吸煙人長(zhǎng)皰率要高一些,皺紋也多一些,痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導(dǎo)致。
喝酒。適度地喝點(diǎn)啤酒,有除皺的功效。但是如果過量地喝酒,容易生痤瘡,痤瘡之所以又叫酒刺,是與酒有很大關(guān)系的。
熬夜。熬夜對(duì)皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好,早上愛睡懶覺,時(shí)間長(zhǎng)了,身體就失去了平衡。晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)之間是最佳休息時(shí)間,這時(shí)一定要保持睡眠。
3、男生保養(yǎng)皮膚做什么運(yùn)動(dòng)好
遠(yuǎn)足。在工作之余,來一糖遠(yuǎn)足讓你在平靜之中得到鍛煉。同時(shí)也能幫助減輕體重。
步行。所有鍛煉都出自步行。如果步行是你的主要運(yùn)動(dòng),則每天步行一小時(shí)。如果想快點(diǎn)有結(jié)果,就加快速度。
跑步。跑步比步行大約燃燒2倍或以上的熱量。慢慢增加跑步速度,因?yàn)榕艿锰烊菀滓痍P(guān)節(jié)和肌肉疼痛。
騎車。這是鍛煉的最好方式,尤其是春末夏初之際。買輛滿足你要求的高質(zhì)量自行車。
護(hù)理皮膚的幾個(gè)妙招
少抽煙喝酒。在平時(shí)的生活中,經(jīng)常抽煙喝酒的朋友們要注意了,抽煙喝酒不僅僅是對(duì)身體不好,還會(huì)使皮膚暗淡,油光分泌旺盛,容易引發(fā)痘痘問題。如果想要讓自己的肌膚年輕化,那么你就要少抽煙喝酒了,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
眼部保養(yǎng)很重要。眼部是最容易透露年齡的地方,特別是男士,很多人沒有護(hù)理眼部的習(xí)慣,所以眼周很多魚尾紋,看起來就容易顯老。不要以為眼霜是女人才用的,男人一樣也需要。選擇男士專用的眼霜產(chǎn)品,每天睡覺之前涂抹在眼周,一直堅(jiān)持,你看起來就會(huì)比同齡人要年輕很多。
保持充足的睡眠。男生如何保養(yǎng)皮膚。經(jīng)常熬夜的男士們要注意了,熬夜對(duì)肌膚的傷害非常大,長(zhǎng)期睡眠不足不僅會(huì)出現(xiàn)黑眼圈,而且皮膚還會(huì)容易干燥,并且衰老的速度也會(huì)加快。想要皮膚年輕,保持充足的睡眠是不可少的。
男生保養(yǎng)吃什么好
西蘭花。富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強(qiáng)皮膚抗操作能力,有助于保持皮膚彈性。
牛奶。牛奶營養(yǎng)豐富,含有高級(jí)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),特別是含有較多維生素B族,它們能滋潤(rùn)肌膚,保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭發(fā)烏黑減少脫落,從而起到護(hù)膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A,有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔每墒蛊つw保持光滑滋潤(rùn)。牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用。牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā),另外,還能暫時(shí)提供水分,所以牛奶是天然的護(hù)膚品,也是“綠色護(hù)膚品”。
獼猴桃。又稱“仙桃”,不僅可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、生津潤(rùn)燥,其味酸甜可口,營養(yǎng)十分豐富,臨床上作用廣泛,深受人們的喜愛。同時(shí)它可以抗黑色素的生成,消出雀斑。
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男人面部保養(yǎng)
1、男人面部保養(yǎng)之洗臉
洗臉的手法也有講究,要注意由里向外,由上到下,雙手用力適度,用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉,以流動(dòng)的溫水為佳。雙手不要過于用力,否則長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鐘仔細(xì)地洗洗臉,會(huì)使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性。
2、男人面部保養(yǎng)之磨砂
如果男士愿意在臉上多下點(diǎn)功夫,不如試試每周使用一次磨砂膏著重清潔T字區(qū)(額頭至鼻子間的部位)。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水,有效地防止肌膚干燥,恢復(fù)表皮脂質(zhì)層,滋潤(rùn)肌膚,保持水分平衡,舒緩面部壓力,使皮膚清爽舒適。磨砂后涂抹潤(rùn)膚露形成保護(hù)膜防止水分流失,補(bǔ)充男士皮膚深層水分和養(yǎng)分,防止皮膚松弛及皺紋出現(xiàn),改善暗沉的膚色,使皮膚保持光澤有彈性。
3、男人面部保養(yǎng)之局部集中護(hù)理
眼霜通常有高濃縮精華,能強(qiáng)化眼周微循環(huán)和舒緩疲倦雙眼。一些明星產(chǎn)品還能加速黑色素新陳代謝,減輕黑眼圈,并有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類產(chǎn)品雖然可以給肌膚補(bǔ)充水份,但是能力有限。所以這個(gè)時(shí)候如果能夠配合面部精華使用,可以很好的為肌膚補(bǔ)充水份,同時(shí)從根本上抑制油脂分泌。
4、男人面部保養(yǎng)之滋養(yǎng)
爽膚收斂了毛孔,但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態(tài),需要專業(yè)男士面乳來起到滋養(yǎng)的作用。專為男士設(shè)計(jì),輕柔質(zhì)感迅速被皮膚吸收,有效滋潤(rùn)肌膚和補(bǔ)充肌膚流失水份。洗臉后一定要用面乳,否則會(huì)加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養(yǎng),也最好能選擇一些諸如潤(rùn)唇膏和護(hù)手霜之類的產(chǎn)品。
5、男人面部保養(yǎng)之特殊護(hù)理
不適合每天使用,但功效比較卓越的面膜和眼膜產(chǎn)品。男性可以選用一些用后能呈現(xiàn)啞光膚色的產(chǎn)品,堅(jiān)持每周使用一次面膜,會(huì)從根本上提升肌膚的質(zhì)量。
男士護(hù)膚保養(yǎng)誤區(qū)
1、暗瘡可以自生自滅
暗瘡是因?yàn)榛覊m、死皮堆積毛孔,使皮脂無法正常排出,從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成的,如果用手?jǐn)D去粉刺,或是聽之任之,就會(huì)使暗瘡越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時(shí)潔面使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理不容忽視。
2、飲食起居與美容無關(guān)
如果沒有良好的飲食習(xí)慣,經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物,并有抽煙的習(xí)慣,那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果,多喝水,少抽煙,才能有效地改善皮膚。
3、女士使用的護(hù)膚品同樣可以適用于男性
大部分男士的膚質(zhì)都是趨向于油性,同時(shí)又缺水。而女性的護(hù)膚品大多是滋潤(rùn)型的,大多數(shù)女性產(chǎn)品不適合男性。所以,男士應(yīng)當(dāng)選擇比較清爽的男用護(hù)膚品。21世紀(jì)市面上已經(jīng)有很多品牌都擁有了男性產(chǎn)品,選擇一些專為男士設(shè)計(jì)的品牌。
男人皮膚如何保養(yǎng)
1、干性皮膚
經(jīng)常做面部按摩,改善局部血液循環(huán)。選用酸性清潔用品。潔面后,使用富含營養(yǎng)成分的油脂類護(hù)膚膏保養(yǎng)護(hù)膚。少吸煙,每天保持充足的睡眠,多食富含高蛋白及微量元素的食品。
2、油性皮膚
每日至少早晚2次,先用清潔力強(qiáng)的男士專用洗面香皂清潔臉部,后用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫?zé)崴磧?并用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護(hù)膚,保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品,多吃蔬菜、水果,嚴(yán)格控制咖啡、煙、酒的攝入量。
3、混合性皮膚
夏天注意防曬、冬天防凍,早晚用男士專用清潔用品潔面、之后用富含營養(yǎng)成分的男士專用護(hù)膚品護(hù)膚。雖屬正常皮膚,但充足的睡眠和忌食辛辣食品,控制煙酒仍是必要的。
男生皮膚保養(yǎng)問題
1、男生皮膚保養(yǎng)常見問題
1.1、男生皮膚愛出油,因此許多男士喜歡選用皂類潔面產(chǎn)品作為清潔劑,但實(shí)際上,潔面之后雖然感覺面部清爽,但是清潔力過強(qiáng),對(duì)皮膚的刺激,導(dǎo)致皮膚的自身免疫屏障能力變?nèi)?會(huì)引起許多皮膚問題,因此建議使用溫和的潔面產(chǎn)品,最好選用含有氨基酸的,既能清潔肌膚,也能為皮膚保濕。
1.2、不愿使用防曬霜,男生雖然看上去比女生強(qiáng)悍,但皮膚卻和女生一樣容易受到傷害,許多男士,甚至許多女士都會(huì)忽略這點(diǎn),但實(shí)際上,防曬其實(shí)是屬于護(hù)膚步驟中的,做好防曬工作,你會(huì)少面臨許多皮膚困擾。
2、男生皮膚有那些特點(diǎn)
2.1、與白皙嫩滑的女性肌膚相比,男性肌膚一般比較粗糙,膚色也比較黑,這里面固然存在遺傳的因素,但更多的還是由于男性暴露在紫外線中的時(shí)間較長(zhǎng)而造成后天的膚色變黑。特別是男士們戶外活動(dòng)比較多,但卻絲毫不注意涂防曬或者通過一些彩妝技術(shù)來抵御紫外線的侵襲,這使得大部分的男性的皮膚或多或少都存在紫外線損傷的情況。
2.2、男女皮膚最大的不同就是是否有胡須。男人長(zhǎng)胡須也是雄性季度睪固酮作用的結(jié)果。除非打算蓄須,否則每日的剃須是男士“必修課”。在剃須的過程中可以分為干剃和濕剃。在剃須的過程中,需要時(shí)刻注意避免皮膚因剃須而受損。力度過大,或者逆著胡須生長(zhǎng)的方向剃須都是不可取的。
3、男生皮膚保養(yǎng)食療秘方推薦
1、橙色和黃色的蔬菜含有β-胡蘿卜素是眾所周知的。β-胡蘿卜素是一種抗氧化劑,它有助于對(duì)抗干燥的皮膚,保護(hù)皮膚免受有害的太陽紫外線和環(huán)境的破壞。大多數(shù)還含有維生素A和C,幫助修復(fù)人體組織產(chǎn)生膠原蛋白。煮熟的蔬菜提供更多的β-胡蘿卜素,黃色和橙色的蔬菜包括土豆,胡蘿卜,杏,甜瓜,紅辣椒,芒果,木瓜,南瓜。
2、鱷梨富含維生素C,E和不飽和脂肪酸,這有助于你的皮膚鎖住水分,促進(jìn)皮膚的彈性。
如果喜歡吃沙拉,那么在鱷梨上添加橄欖油和鹽,一個(gè)健康的三明治和沙拉便當(dāng)就做好了,含有很少脂肪成分的鱷梨還有助于男士減肥哦。
3、鮭魚,鯡魚,鯖魚,沙丁魚,鳳尾魚,和虹鱒魚都是對(duì)你的皮膚。魚含有ω-3脂肪酸,可加強(qiáng)肌膚細(xì)胞,幫助保護(hù)皮膚免受太陽的傷害,可以預(yù)防癌癥,并有助于減輕炎癥反應(yīng)。某些魚類也含有硒,它保留在皮膚的彈性,幫助你的皮膚保持柔軟,光滑,致密。
男生常見的肌膚問題有哪些
1、面部、鼻頭有清晰可見的毛孔,其中不乏黑頭。這是因?yàn)閾Q季時(shí)早晚溫差較大,皮膚受影響導(dǎo)致毛孔收張不協(xié)調(diào),加上空氣中增多的粉塵容易阻塞毛孔。
2、在炎熱的夏季,臉上開始大量分泌油脂,容易沾染灰塵不說,更容易給人邋遢的印象,再?zèng)]有比這個(gè)更讓人感覺面上無光的事了。
3、因季節(jié)突變引起局部皮膚油脂分泌過剩,其他皮膚干燥起皮并發(fā)紅發(fā)癢,皮膚總體呈現(xiàn)一種多油但缺水的狀態(tài)。
4、也許你已經(jīng)過了長(zhǎng)“青春痘”的年紀(jì),但是春天干燥的風(fēng)會(huì)破壞皮脂膜的酸堿平衡,反映到臉上就是面色灰暗,更有莫名其妙的暗瘡或“痘痘”出現(xiàn)。
男生怎樣保養(yǎng)好皮膚
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進(jìn)血液循環(huán),改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。
2、正確刮胡子最好使用刮胡液
皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為,男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜,當(dāng)然最好是男性專用的。此外,如果你因?yàn)榘疽?清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護(hù)膚霜,它會(huì)使你神采煥發(fā),避免過早衰老。
3、喝水平時(shí)多喝水
保持皮膚細(xì)胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議,一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺前1杯。
洗臉可謂生活中極普通的事情，無論年齡差異還是愛美的程度的不同，只要不是條件過分苛刻或極其懶惰，每日洗面則必不可少。對(duì)于美容而言，洗臉更是最基本的要求。
保護(hù)面部皮膚清潔最好的辦法是用溫水洗臉。洗臉時(shí)皮膚最外一層的角質(zhì)層細(xì)胞脹大，于是在皮膚上的灰塵、泥垢和汗?jié)n等被洗掉。洗臉時(shí)輕輕搓擦，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝，還可以增強(qiáng)皮膚張力，并使之得到滋潤(rùn)。但搓擦?xí)r應(yīng)該注意自下而上，由中央向外部順肌肉生長(zhǎng)方向均勻用力。因?yàn)橛捎诘匦奈Φ淖饔茫麄€(gè)人體包括臉部的皮膚都在被日復(fù)一日地向下拉，天長(zhǎng)日久，皮膚和肌肉便都會(huì)逐漸松弛，甚至改變了原有的臉型，所以洗臉時(shí)要將皮膚向上推，決不能再向下。
為了保養(yǎng)面部皮膚，防皺減皺，洗臉時(shí)應(yīng)注意如下3方面禁忌。
⑴忌洗臉?biāo)貏e冷或特別熱。過冷的水會(huì)使毛孔收縮，污垢不易洗凈，還容易使皮膚干燥以致脫皮;過熱的水可能引起血管過度擴(kuò)張，使皮膚松弛、萎縮，還會(huì)洗掉油分，加速皮膚老化。但如用冷熱水交替洗臉，則對(duì)皮膚有益無害。
⑵忌油性皮膚不用香皂。有些女士認(rèn)為，皮膚的天然色質(zhì)只有不受化學(xué)物質(zhì)分割才能保存下來，所以，她們常常只用清水洗臉而不使用任何堿性物質(zhì)，以為這樣才可自然美容，還原本色。其實(shí)，這種想法是極其幼稚的。有些女士的皮膚屬油性，這樣的人用香皂或微堿性洗面皂洗臉就顯得更加重要。油性的皮膚，3日不清理，就可能使皮膚積存難以去除的塵跡，很難再洗干凈，必須到醫(yī)院去檢查，進(jìn)行適當(dāng)處理。
油性皮膚者早、晚應(yīng)用香皂或油性洗面奶洗臉，早晨用較涼的水，晚間用熱一點(diǎn)的水，或同期間隔用冷熱水交替洗臉，這樣才能較好地清潔皮膚、保護(hù)皮膚。
⑶忌洗臉后不擦干。洗完臉后一定要擦干，否則面部的水就會(huì)自行蒸發(fā)，使皮膚發(fā)涼、血管收縮，造成皮膚干枯、脫皮并出現(xiàn)裂口和皺紋。而且，搽用護(hù)膚品前一定要擦干臉部。
洗臉是保養(yǎng)皮膚的第一步。懂得洗臉的藝術(shù)，掌握正確的洗臉方法，對(duì)保持皮膚的彈性、發(fā)揮其功能是十分必要的。
男生如果被稱作長(zhǎng)得好看一定要是五官端正，眉清目秀的。如果臉上的某個(gè)地方長(zhǎng)得扭曲就會(huì)影響到整體的美觀，比如有些男生天生就是斜下巴，斜下巴的男生即便五官再好看也會(huì)因?yàn)橄掳偷脑虼蟠蛘劭?。斜下巴可以通過現(xiàn)代的手術(shù)進(jìn)行糾正，下面就來看一下斜下巴是什么原因？
下巴當(dāng)然又兜又正又有肉為好，尤其晚年。但尖削也未必差，還要配合看腮骨、耳珠等，可能配合內(nèi)相的腹部臀部相法會(huì)更準(zhǔn)。況且面相是會(huì)變化的，現(xiàn)在尖不代表以后尖。
至于花心，我自己就從來沒聽過跟下巴有關(guān)。花心主要看眼睛、看桃花紋。
男人尖下巴只能說是助力——若其人眼白粉紅常帶淚水、桃花紋又早現(xiàn)，就是喜歡結(jié)識(shí)異性，再加上尖下巴不愛留在家中，甚至嘴歪說話不老實(shí)，這個(gè)9成就花花公子。
這個(gè)其實(shí)最好再看看樣子是否好色，例如上眼簾浮腫、下唇厚大等等。
對(duì)于子女主要看歸來，一般說的下巴是指地閣。地閣尖不見得歸來弱。
男人尖下巴，若雙珠護(hù)?？谝膊灰姷靡率畴y足，還有下巴兜兜亦晚景無憂。至于是否愛思考，主要看額和天輪。雖然地閣尖削者，額多高寬（其實(shí)很多額高的男性，丘陵冢墓都很窄），但未見得都是思想型的相格。
耐力是看中停，藝術(shù)天分不是直接看是否思想型，有太陽骨也有藝術(shù)天分。剛才還說有天輪，就是耳朵上部，耳朵過高的確容易與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，但就未必與地閣（下巴）有關(guān)。至于下巴尖是否不愛留在家，我之前已經(jīng)說過。但若眼不下陷、田宅宮也闊，不留家也不會(huì)太嚴(yán)重。對(duì)他人是否刻薄其實(shí)很多地方看，主要還不是看地閣，眉眼配合、顴印配合、鼻顴配合，都很重要。甚至捏一下頭皮，頭皮寬者亦性寬，不過這是內(nèi)相了。
下巴主要是觀察一個(gè)人的晚運(yùn)好壞，有無子女承歡，會(huì)否孤獨(dú)到終老的部分。
下巴最忌尖削，代表晚年孤獨(dú)，且衣食亦難豐足。另外，男人尖下巴其人愛好思想，帶有藝術(shù)天分，缺乏持久耐力，思想過高易與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，家庭觀念薄弱，不喜逗留家中，不懂照顧妻兒子女，以致老來孤獨(dú)收?qǐng)?。男人尖下巴?duì)人也較為刻薄，少寬容之心。
眾所周知頜面整形手術(shù)是一種可以用于改變愛美者臉部形態(tài)的手術(shù),比如：如高顴骨降低手術(shù)、下頜角肥大手術(shù)(方臉改瓜子臉)、頦部水平截骨前移手術(shù)(矯正小下巴)等等。這些手術(shù)操作精細(xì)，要求手術(shù)器械精良，術(shù)者必須同時(shí)具備雕塑家一樣的藝術(shù)審美觀和一流的外科手術(shù)技巧。
術(shù)前注意事項(xiàng)
1、無重要臟器的器質(zhì)性病變，如心臟病、肝炎、腎炎、肺炎等疾病。
2、無口腔感染源，如牙周炎、口腔潰瘍等。
3、手術(shù)前進(jìn)行血、尿的常規(guī)化驗(yàn)檢查，做胸透和心電圖等常規(guī)健康檢查。
4、進(jìn)行“下頜骨曲面斷層”和下頜骨側(cè)位像X線片的檢查。
術(shù)后注意事項(xiàng)
皮膚激光領(lǐng)域權(quán)威專家吉光宇指出，保持口內(nèi)清潔防止手術(shù)后感染，術(shù)后6小時(shí)后可以進(jìn)流食，如牛奶、果汁、肉湯等。12小時(shí)后可以進(jìn)半流食，如酸牛奶、雞蛋羹、面湯、稀飯等。以后逐漸過渡到正常飲食，但一個(gè)月內(nèi)不應(yīng)吃過硬及辛辣刺激性的食品。注意要和主治醫(yī)生隨時(shí)溝通。
分類
1、針對(duì)的是面部骨骼，通過磨削或截除的方法，改變骨骼外突狀況，這是改變面部輪廓最重要的手段。比如下頜角寬大的女性容易給人以男性化、粗獷的感覺，可以截除部分下頜角。高顴骨的菱形臉容易給人以刻薄及憔悴之感，可以對(duì)顴骨進(jìn)行磨削或顴弓內(nèi)移。由于面部整形要求了無痕跡，所以我們采用了口腔內(nèi)黏膜切口的方法，使用特殊的頜面外科微型擺鋸，局麻后40分鐘即可完成?！?、主要針對(duì)面部軟組織的肥厚和增生進(jìn)行的面部整形，其中面頰臃腫的“蘋果臉”以及頦下脂肪堆積出來的“雙下巴”最常見。通常我們采用耳后或頦下吸脂的方法，做個(gè)2-3毫米的微小切口，就可以恢復(fù)輪廓的清瘦立體感，手術(shù)時(shí)間為1小時(shí)左右。還有的人存在咀嚼肌肥大狀況，可進(jìn)行部分肌肉切除。這種面部整形手術(shù)常與下頜角截除手術(shù)同時(shí)完成，能塑造出柔美秀氣的臉型。
優(yōu)勢(shì)
由于技術(shù)和設(shè)備上的缺陷，一旦操作不當(dāng)很容易傷及到豐富的面部神經(jīng)和血管，造成難以彌補(bǔ)的遺憾。所以正規(guī)的機(jī)構(gòu)應(yīng)該具備切骨法、磨骨法、切除+磨骨法三種方法。另外因?yàn)榇蠖鄶?shù)血管和神經(jīng)都在肌肉與皮膚連接的位置，所以應(yīng)避免采用口腔外切口的方法，而使用從口腔內(nèi)切口，手術(shù)時(shí)器械和神經(jīng)中間隔了一層肌肉，加之采用了特殊的防護(hù)器具，不僅大大提高了手術(shù)的安全性，而且避免了在面部留下疤痕。 頜面整形美容手術(shù)優(yōu)勢(shì)手術(shù)均在術(shù)前按照面部美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行數(shù)字化手術(shù)設(shè)計(jì)，保證了精確的術(shù)后效果，并在多方面對(duì)傳統(tǒng)的手術(shù)方法進(jìn)行了改進(jìn)，使這些美容技術(shù)真正成為了美容外科手術(shù)。不過經(jīng)典整形網(wǎng)小編提醒您，整形美容畢竟是一項(xiàng)手術(shù)，在您要進(jìn)行手術(shù)的時(shí)候一定要慎重。如果您選擇了要去進(jìn)行手術(shù)，一定要選擇正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，這樣才能保證您的手術(shù)效果和安全。
現(xiàn)在整形美容的行業(yè)已經(jīng)開始逐漸的發(fā)展，說到整形美容并不僅僅只是在臉上開刀，或者隆鼻墊下巴那么簡(jiǎn)單，更多的是可以幫助我們達(dá)到促進(jìn)皮膚吸收，又能讓皮膚變得光滑如初的作用，面部提拉線又叫逆生長(zhǎng)提拉線可以除掉皺紋，讓皮膚恢復(fù)年輕緊致，而且不需要?jiǎng)邮中g(shù)。
逆生長(zhǎng)提拉線，面部提升無需開刀
一般來說除皺手術(shù)都是需要開刀的，對(duì)某些求美者而言不易接受。如今，新式的逆生長(zhǎng)提拉線，無需開刀也能為您塑造緊致顏面。長(zhǎng)期以來，似乎只有切開拉皮手術(shù)是去除面部皺紋最徹底的方法。雖然部分愛美者為了光滑的皮膚和看上去年輕的容顏而寧愿承受這一刀，但是，如果我們有更好的方法，何樂而不為呢？接下來天津伊美爾整形美容醫(yī)院專家就為大家介紹新式的逆生長(zhǎng)提拉線，這種方法可以重塑顏面緊致，無需開刀。
什么是逆生長(zhǎng)提拉線？
逆生長(zhǎng)提拉線是一種注射美容手段。該產(chǎn)品由世界知名醫(yī)藥廠商生產(chǎn)，執(zhí)行嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，由天津伊美爾整形醫(yī)院專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行臨床操作，體現(xiàn)權(quán)威特色。這種美容產(chǎn)品是一種特制的膠原蛋白類生物線，以立體螺旋狀形態(tài)纏繞在特制的針頭上，可以注射到皮下特定部位，使蛋白線存留，發(fā)揮緊致皮膚、提升塑形、抗皺抗衰老等多種皮膚美容功效。
逆生長(zhǎng)提拉線的特點(diǎn)有哪些？
使用蛋白類生物線注射美容的方法多年前就有應(yīng)用，皮膚提升緊致效果是不錯(cuò)的。但是，傳統(tǒng)的蛋白線均以直線形態(tài)存在于皮下，具有作用單調(diào)、影響區(qū)域較小的缺點(diǎn)。而逆生長(zhǎng)提拉線采用了新技術(shù)，使蛋白線立體形態(tài)存在于皮下，作用區(qū)域大大增加，不但提升緊致皮膚的效果成倍增加，而且還可以更好地維持局部形態(tài)，使皮膚光滑而富有彈性。
哪些人適合應(yīng)用逆生長(zhǎng)提拉線？
逆生長(zhǎng)提拉線有多重美容功效，主要的三大功效就是“3D”：DEEp皺紋變深、DOWN松弛下垂、DARK暗沉膚色。抬頭紋、法令紋、眼周皺紋深的求美者，采用逆生長(zhǎng)提拉線是很管用的，皺紋可以得到有效淺化，或者消失看不見。
皮膚稍有松弛下垂，以及有塑型需求的中年、青年求美者，逆生長(zhǎng)提拉線緊膚也非常管用。提升下筐的皮膚是它的獨(dú)特功效，這是其他非手術(shù)美容方法所不能比擬的。當(dāng)然，除了面部以外，其他部位比如胸部、上臂、大腿、臀部等，用逆生長(zhǎng)提拉線都是可以的。
整形是我兒們現(xiàn)代發(fā)展得一種潮流，很多人為了讓自己面部看起來更加得完美都會(huì)通過整的方式來完善，不僅如此面部整容還可以幫助我們祛除面部的疤痕，對(duì)于很多面部有疤痕的人來說，簡(jiǎn)直是第二春了，那么在生活中常見的面部疤痕整形有哪些方式呢？現(xiàn)在就讓我們一起來看一下吧。
一、疤痕整形治療方法
1、冷凍療法
即采用氟里昂等低溫冷源，直接接觸病變處，病變組織經(jīng)7-10日壞死脫落，表皮痊愈。冷凍療法在臨床上主要治療雀斑、老年斑等。少數(shù)雀斑且有改變皮膚色素、創(chuàng)口愈合慢，不能完全去疤痕等缺點(diǎn)。
2、外科手術(shù)法
即用手術(shù)刀進(jìn)行疤痕組織的轉(zhuǎn)移修復(fù)術(shù)，該方法操作復(fù)雜，病人痛苦，易產(chǎn)生疤痕，主要治療凹凸疤痕和萎縮性疤痕。
3、化學(xué)脫皮法
即采用化學(xué)藥劑石炭酸，涂抹于疤痕皮膚表面，待疤痕處皮脫落后，即可出現(xiàn)鮮嫩的粉紅色皮膚，實(shí)現(xiàn)去疤痕目的。但該法可改變皮膚色素，大部分黃種人不適用本法。
在美容整形外科中多采用皮膚深度磨削術(shù)去除疤痕，即對(duì)表皮和真皮淺層進(jìn)行磨削的一種手術(shù)，磨削后，殘存的皮膚附屬器(毛囊，皮脂腺，汗腺)會(huì)迅速形成新的表皮，實(shí)現(xiàn)去疤的目的。
二、疤痕整形分類
1、凹陷性疤痕
凹陷性疤痕是由傷口皮下脂肪萎縮、組織缺損或縫合傷口時(shí)只縫合表皮而沒有縫合皮膚深層組織引起的。常見的凹陷性疤痕經(jīng)常是由痤瘡、水痘等引起的。疤痕整形中除了使用皮膚磨削術(shù)來治療外還有七種非手術(shù)療法治療凹陷性疤痕。
2、擴(kuò)張性疤痕
擴(kuò)張性疤痕較寬但是并沒有凸起，還是平的。是因?yàn)閭谖挥陉P(guān)節(jié)伸展面或傷口走向與皮膚紋路垂直造成皮膚張力大而引起的。
3、肥厚性疤痕
肥厚性疤痕雖說凸起于皮膚表面但是還是在傷口的范圍內(nèi)，并沒有向外擴(kuò)展，發(fā)生該疤痕與體制、傷口走向、受傷程度、縫合技術(shù)等有關(guān)。疤痕整形治療肥厚性疤痕可以用疤痕內(nèi)注射、外用藥物或硅膠片、壓力療法、激光療法等方法治療。
4、蟹足腫
蟹足腫在肥厚性疤痕的基礎(chǔ)上更進(jìn)一步，超出傷口范圍向四周蔓延，好發(fā)于膚色較深的人種，有遺傳傾向，具體發(fā)病原因不明。
男生增肥方法
1、改掉挑食的習(xí)慣
改掉挑食的比較好的辦法從我個(gè)人來講,就是限制某一類食物,比方說,你對(duì)蔬菜很挑,不吃土豆,不吃茄子,不吃西紅柿,那么,你可以這樣來,一周不要吃任何蔬菜,保證一周之后,你會(huì)很想念蔬菜,你對(duì)蔬菜的偏好,會(huì)改觀許多。
挑食很嚴(yán)重,但是出來上學(xué)之后,由于條件不如家里好,可選擇的很少了,就沒得挑了,漸漸地對(duì)食物要求降低,自然而然,吃的就多了。
2、每天吃6次
吃早餐。如果你不吃早餐你的身體就會(huì)消耗肌肉。如果想由皮包骨變身肌肉男,就需要在起床后一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐,養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。
每三個(gè)小時(shí)吃一次飯:設(shè)定每次進(jìn)食的時(shí)間并嚴(yán)格遵守。早上7點(diǎn)早飯,10點(diǎn)早午飯、下午1點(diǎn)午餐、下午4點(diǎn)午晚餐、7點(diǎn)晚餐以及睡前10點(diǎn)的宵夜。
飯量的交替。如果你每天吃3000Kcal,嘗試早餐、午餐和晚餐600Kcal,其他400kcal。這沒有精確的科學(xué)依據(jù),重要的是每天/每周/每月的熱量,不是每頓飯的熱量。
3、運(yùn)動(dòng)增胖
80%的瘦人就是懶的運(yùn)動(dòng)的體質(zhì)。為什么不愛運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致瘦弱呢?原因是在于運(yùn)動(dòng)不只是說會(huì)導(dǎo)致身體消耗過大,還會(huì)增加身體消化、吸收、身體血液循環(huán)速度加快、腸胃蠕動(dòng)能力增強(qiáng)、增加食欲的效果。尤其是瘦人增胖選擇有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)是最為合理的。說更簡(jiǎn)單一些就是說:“只要不要一邊運(yùn)動(dòng),一邊節(jié)食,運(yùn)動(dòng)對(duì)增加體重,改變瘦小體質(zhì)肯定是有很大幫助的”。
男生增肥的飲食方法
1、增肥適宜的食物
1.1、魷魚
每100克魷魚的膽固醇含量高達(dá)615毫克,是肥肉膽固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多,吃了很容易胖哦!但高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者就應(yīng)慎食魷魚。魷魚性質(zhì)寒涼,脾胃虛寒的人也應(yīng)少吃。魷魚還是發(fā)物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人不能食用。
1.2、巧克力
巧克力向來是高熱量食物的代表,小小一塊20克的巧克力熱量就高達(dá)110千卡。常吃巧克力還能改善情緒、保護(hù)心臟等等作用?？上袼懈咧臼澄镆粯?巧克力吃太多容易引起消化不良的問題,導(dǎo)致胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。巧克力食用過多的解救辦法是:喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
2、增肥的食譜
2.1、蓮子豬肚
原料:豬肚1個(gè),蓮子40粒,香油、食鹽、蔥、生姜、蒜各適量。
制用法:將豬肚洗凈,然后把用水發(fā)好的去心蓮子裝在豬肚內(nèi),用線縫合,放鍋中加水清燉至熟。熟后待涼,將豬肚切成絲,與蓮子共置盤中加調(diào)料拌勻即可?？勺髯舨?。
功效:具有健脾益胃、補(bǔ)虛益氣之功效。適用于脾胃虛弱之消瘦者。
2.2、蓯蓉羊肉羹
原料:肉蓯蓉30g,精羊肉150g,生粉30g,姜、蔥白、鹽適量。
制用法:肉蓯蓉溫水浸泡,洗凈切碎,人鍋煮爛,取濃汁;羊肉洗凈切丁,放入蓯蓉汁內(nèi),煮至羊肉爛,將蔥白、姜、生粉、鹽加入,再煮5分鐘即成。每日做早、晚餐用。
功效:溫補(bǔ)氣血,助陽益精,肥健人。適用于腎氣虧乏所致的體質(zhì)瘦弱。
2.3、百合蓮子瘦肉粥
制作法：把瘦肉洗干凈切成絲,米淘洗干凈后,倒入適量的清水；在粥里,加入蓮子和紅棗,待鍋內(nèi)的粥開鍋以后加入瘦肉絲,用勺子攪拌一下繼續(xù)煮；待粥煮熟后,把百合倒入鍋內(nèi)再煮十分鐘,最后加少許鹽和味精調(diào)味,即可享用。
男生脫毛的方法
1、敏感皮膚用剃刀
最常規(guī)的方法就是用剃刀了。剃刀包括手動(dòng)和電動(dòng)兩種。它一般用于去除臉部、手臂、腿部的細(xì)毛,特別適合怕疼且皮膚敏感的人使用。不過一定要養(yǎng)成天天刮的習(xí)慣,否則長(zhǎng)出的黑色小毛渣實(shí)在有傷大雅。據(jù)統(tǒng)計(jì),65%的人選擇用電動(dòng)剃刀脫毛。需要指出的是,使用前應(yīng)先將體毛剪短,保持肌膚和毛發(fā)的干燥,不抹任何乳液(除完后再抹,效果會(huì)更好)。另外,在使用過程中,應(yīng)保持除毛器與肌膚呈90度,順著毛發(fā)生長(zhǎng)的方向推進(jìn)。而使用手動(dòng)剃刀就需要格外注意了,如果操作不熟練,容易損傷毛孔,刮傷幼嫩肌膚,導(dǎo)致紅腫。另外,一定要保持刀具的清潔,不能和他人共用,以免引起傳染病。
2、怕疼的人用脫毛膏
脫毛膏適合怕疼但不容易過敏的人。使用前先將皮膚清洗干凈,然后,將脫毛膏均勻涂在要脫毛的部位,5—10分鐘后,當(dāng)毛發(fā)變軟,再用刮板將其刮凈。盡管用脫毛膏脫毛不會(huì)破壞毛囊,但頻繁使用還是會(huì)使皮膚變得紅腫,甚至導(dǎo)致皮疹。因此,敏感體質(zhì)的人要慎用。需要說明的是,用這種方法脫毛,大概三天左右就會(huì)再長(zhǎng)出來。如果嫌麻煩,就試試其它的方法吧。
3、蜜蠟、貼布脫毛最徹底
蜜蠟脫毛適用于褪手臂、腿部、腋下的體毛。具體做法是,將蜜蠟均勻涂在皮膚上,緊緊貼住皮膚,然后蓋好紗布,以拉扯的方式將紗布揭起,把毛發(fā)連根拔除。
使用這種方法可以一次性去掉大片體毛,即使再長(zhǎng)出來的毛也比較柔軟。然而,使用時(shí)會(huì)引起疼痛,另外,經(jīng)化學(xué)合成的蜜蠟會(huì)對(duì)皮膚造成刺激。撕拉時(shí),還容易有剩余的體毛留在毛孔,斷了一半的毛端一旦扎入毛囊,可能導(dǎo)致毛囊炎。
使用蜜蠟脫毛需要注意以下事項(xiàng):首先,將需要進(jìn)行脫毛的部位清洗干凈,并將毛發(fā)剪短至0.5厘米左右;其次,蠟層不能涂得太厚,否則會(huì)影響脫毛效果;第三,破損或傷口未愈合的部位不要使用這種方法。
貼布脫毛同蜜蠟脫毛相似,適合外出旅行使用。你可以將大小適宜的貼布貼在需要的部位,用力快速撕下。這種方法輕巧方便,花的時(shí)間短,但效果很好,重新長(zhǎng)出的毛也比較細(xì)。
脫毛的危害
脫毛膏:此方法的化學(xué)成分對(duì)皮膚有刺激,頻繁使用或敏感皮膚會(huì)造成紅腫過敏。
脫毛膏的副作用一:毛囊發(fā)炎、角化粗糙,用拔毛方式除毛,不僅疼痛也容易造成毛囊發(fā)炎。
脫毛膏的副作用二:毛發(fā)變粗,容易留下斷一半的殘毛,留下粗的毛干因?yàn)闄M切面的緣故。
脫毛膏:是利用化學(xué)藥劑還原毛發(fā)中的組織來溶解毛發(fā),長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致膚色加深變黑或者白斑病、個(gè)別體質(zhì)用后毛發(fā)越來越重。
脫毛刮刀:類似于男士的刮胡刀。經(jīng)常使用會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)越來越粗,刺激毛囊長(zhǎng)出更多毛發(fā),長(zhǎng)出速度會(huì)逐漸變快,長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致膚色變青。
脫毛蠟紙:非常容易把毛孔弄傷,導(dǎo)致毛孔發(fā)炎、阻塞。而且有時(shí)還拔不干凈,如果脫毛蠟紙不是很好,還會(huì)清理不干凈皮膚上殘留的蜜蠟。導(dǎo)致過程繁瑣。拉扯皮膚,使皮膚松懈。
鑷子:細(xì)菌容易大量繁殖容易影起毛囊發(fā)炎皮膚松懈。
激光脫毛周期一般是多久
需要指出的是,激光脫毛雖然可以讓您告別毛發(fā)煩惱,但是卻是需要一個(gè)周期,只有堅(jiān)持做完了這個(gè)周期,您才可以和煩人的毛發(fā)告別。那么,具體激光脫毛周期一般是多久呢?需要做幾次呢?
毛發(fā)的生長(zhǎng)周期可分為生長(zhǎng)期,過度期,休止期三期。激光脫毛主要針對(duì)生長(zhǎng)期的毛發(fā)來破壞毛囊,達(dá)到脫毛效果。當(dāng)毛發(fā)處于生長(zhǎng)期時(shí),其毛囊發(fā)育完全,毛囊中含有決定毛發(fā)顏色的黑色,此時(shí)若用特定波長(zhǎng)的長(zhǎng)脈沖式的激光照射,即可破壞黑色素,達(dá)到毛囊萎縮的除毛目的。
那么這些次的治療需要多長(zhǎng)時(shí)間呢?基于不同部位的毛發(fā)有不同的生長(zhǎng)周期,每次激光脫毛治療的時(shí)間間隔也有差異。如頭部毛發(fā)的靜止期相對(duì)較短,間隔1個(gè)月左右;軀干和四肢毛發(fā)的靜止期相對(duì)較長(zhǎng),間隔2個(gè)月左右。一般情況下,激光脫毛每次每個(gè)療程之間要求間隔4-8周左右,新的毛發(fā)都長(zhǎng)出來后才可行下次激光脫毛治療。
男生腿圍的標(biāo)準(zhǔn)
1、男生腿圍的標(biāo)準(zhǔn)
標(biāo)準(zhǔn)大腿長(zhǎng)(cm)= 身高(cm)×0.3。標(biāo)準(zhǔn)小腿長(zhǎng)(cm)= 身高(cm)×0.26。標(biāo)準(zhǔn)美腿的理想尺寸: (量腿部最粗部位的圍度)。大腿的理想尺寸=身高×0.29-0.3cm。小腿的理想尺寸=身高×0.2-0.21cm。腳踝的理想尺寸=身高×0.118 cm。美麗小腿的理想尺寸:小腿長(zhǎng)度身高×26.3%;最大圓周=小腿長(zhǎng)度×3/4。大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
2、男生腿圍的測(cè)量方法
人體形態(tài)指標(biāo)之一。人體腿部圍度的大小,分大腿圍和小腿圍(腿肚圍)。它反映人體腿部肌肉發(fā)育水平及發(fā)達(dá)程度。測(cè)量大腿圍時(shí),被測(cè)者兩腿開立同肩寬,檢測(cè)者在其側(cè)面將軟帶尺置于被測(cè)者臀股皺襞下水平環(huán)繞大腿一周計(jì)量。測(cè)量小腿圍(腿肚圍)時(shí),姿勢(shì)同上,檢測(cè)者將帶尺在小腿最粗壯處以水平位繞其一周計(jì)量、測(cè)量單位為厘米(cm),精確到小數(shù)點(diǎn)后一位,測(cè)量誤差不得超過0.5cm。
3、男生腿圍的黃金點(diǎn)
膝蓋處沒有贅肉,如果這里有多余的脂肪,會(huì)使腿顯得又短又粗,所以這里一定要繃緊。腳踝纖細(xì)有收緊感,腳踝的粗細(xì)并非由骨骼大小決定。由于不運(yùn)動(dòng),再加上浮腫等原因,時(shí)間一長(zhǎng),腳踝處就會(huì)有脂肪堆積。腿肚最粗處位置高,如果腿長(zhǎng),確實(shí)會(huì)顯得腿細(xì),而腿顯得長(zhǎng)的關(guān)鍵在于腿肚處最粗部位的位置,如果這個(gè)位置高,就能奇跡般地使膝蓋下的小腿顯得長(zhǎng)。
男生怎樣鍛煉腿部肌肉
1、負(fù)重深蹲。杠鈴置于頸后肩上,兩手握住橫杠,全身直立,挺胸收腹,腰背肌肉保持緊張。然后屈膝下蹲至兩膝全屈,稍停,以股四頭肌的收縮力伸腿起立,兩腿伸直,并使股四頭肌極力繃緊,稍停。再重新下蹲。此動(dòng)作的呼吸方法有兩種:輕負(fù)荷情況下,下蹲時(shí)呼氣,起立時(shí)吸氣;重負(fù)荷情況下,先吸氣,隨即下蹲,起立前呼氣。
2、坐姿伸小腿。坐姿,腳穿鐵鞋(將啞鈴或沙袋系在腳上亦可),以股四頭肌的收縮力使小腿伸直,股四頭肌極力繃緊,稍停,再放下重做。小腿伸直時(shí)吸氣,小腿放下時(shí)呼氣。意念應(yīng)集中于股四頭肌。兩小腿可同時(shí)伸直,也可交替伸直。俯臥屈小腿俯臥凳上,腳穿鐵鞋(將啞鈴或沙袋系在腳上亦可),以股二頭肌的收縮力,使兩小腿同時(shí)屈向大腿,股二頭肌極力繃緊,稍停,再放下重做。
男生瘦腿的最快方法
1、飲食。雖然現(xiàn)在很多男人不靠勞力掙錢,但是他們的飯量仍然大的驚人,此種狀況下想要瘦腿,節(jié)食無疑是第一選擇,香蕉里面含有很多鉀,是唯一一個(gè)可以在飯前吃的水果,脂肪和鈉含量少,可以幫助消化,適合瘦腿。
蘋果有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分。蘋果酸可代謝掉熱量,解決便秘問題,排毒好。西瓜含有豐富的利尿激素,有助于排尿,同時(shí)也就有助于長(zhǎng)肥的毒素隨尿液排出。此外西瓜和香蕉一樣,含鉀高,可以修飾美化雙腿的線條。
2、階梯掂腳尖。利用樓梯,手扶欄桿,腳尖站在階梯邊上,腳跟往下壓,然后掂腳尖,然后又往下壓,這是單腳的。然后雙腳的,腳尖站在階梯邊,腳跟往下壓,腰可以的話,往前彎。整個(gè)練習(xí)是拉伸小腿肌肉的。大腿夾毛巾。先把雙手放后面,左手抓右手手肘,右手抓左手手肘,然后卷?xiàng)l毛巾放在大腿中間,用力夾緊30秒。
皺紋是留在我們臉上的痕跡，隨著我們年紀(jì)的增長(zhǎng)，皺紋會(huì)越來越多，如果我們想要晚點(diǎn)出現(xiàn)皺紋的問題，我們建議大家在平時(shí)要多給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，而且你們要注意自己的作息時(shí)間。不過在平時(shí)，很多女性朋友很早就出現(xiàn)了皺紋，所以她們往往會(huì)采用除皺針來消除皺紋，但是這種面部除皺針是有一定效果的，希望你們應(yīng)該要多了解一下。
除皺針也就是注射祛皺，這種方法一般是通過采用各種不同的材料來對(duì)皮膚各個(gè)部位的皺紋進(jìn)行去除，可以解決的皺紋類型包括魚尾紋、顳部皺紋、抬頭紋、眉間紋、法令紋、嘴角皺紋、下巴紋等，可以在治療之后有效地改善?，F(xiàn)在可以使用的材料很多，可以根據(jù)自己的需要和承受能力來進(jìn)行選擇，因?yàn)椴煌牟牧蠒?huì)有不同的效果和價(jià)格，適合不同的人群使用。
除皺針是一種可注射的醫(yī)學(xué)整形美容材料，通過注射的方法把有效成分注射進(jìn)皮膚刺激皮膚膠原蛋白的再生從而恢復(fù)皮膚年輕的產(chǎn)品，可有效地消除人面部皮膚各種原因如皺紋和凹陷造成的皮膚衰老問題，能起到永久的修正作用，讓人的臉年輕十歲以上。
第一、除皺針是全球唯一一個(gè)能刺激人皮下膠原蛋白產(chǎn)生的產(chǎn)品，從根本上解決了皮膚皺紋和其他缺陷的問題?？诜漠a(chǎn)品不能達(dá)到補(bǔ)充膠原蛋白的目的，其他注射及植入材料僅能起到暫時(shí)的填充作用。
第二、除皺針是全球唯一能保持長(zhǎng)久效果的產(chǎn)品，其他產(chǎn)品無論是口服或是注射都只能維持暫時(shí)的效果。像自體脂肪注射自體細(xì)胞注射等很快會(huì)被自身吸收，和其他植入物一樣不能阻止人皮下膠原蛋白的繼續(xù)丟失。因此皺紋將很快重現(xiàn)。
第三、填充劑，注射在皮下起到臨時(shí)的填充作用。其原理類似于向皮下注射生理鹽水，只不過生理鹽水半小時(shí)內(nèi)就會(huì)被人體完全吸收，而這些填充劑則能維持到幾個(gè)月最多一年時(shí)間才被人體完全吸收，皺紋很快就會(huì)重現(xiàn)。同時(shí)這些產(chǎn)品不能阻止皮膚膠原蛋白的繼續(xù)斷裂丟失，即使注射填充劑皮膚皺紋仍會(huì)繼續(xù)加深。
第四、其他產(chǎn)品注射會(huì)產(chǎn)生難以忍受的疼痛，除皺針中含有微量的利多卡因以減輕注射過程中的疼痛，同時(shí)愛貝芙特制的注射針頭非常細(xì)小，方便操作，因此注射過程只有非常輕微的疼痛感。特別是波尿酸等填充劑，疼痛比較嚴(yán)重。
第五、除皺針的膠原蛋白具有幫助凝血作用，極少產(chǎn)生淤血現(xiàn)象。一般注射后就可以出門。其他產(chǎn)品容易產(chǎn)生淤斑，而且時(shí)間較長(zhǎng)。讓客戶難以接受。
人到了中年皮膚就會(huì)變得松弛，面部都會(huì)有凹陷的情況，如果保養(yǎng)的好那么皮膚可能會(huì)好一點(diǎn)，不注意都看不出面部有凹陷。現(xiàn)在人們都比較愛美，所以臉上有凹陷就會(huì)覺得影響到容貌。如果是自然的變老出現(xiàn)凹陷是不需要太在意的，每個(gè)人都會(huì)變老，這是一種正常的自然現(xiàn)象。
太陽穴凹陷
東方人以臉部小巧、下巴尖尖為美，我們都知道，看一個(gè)人是否長(zhǎng)得漂亮，首先要看面部五官長(zhǎng)得是否精致，臉型是否立體。回到生活中，很多人天生就沒有精致的五官，總是
常見的太陽穴凹陷情況有兩種，一種是自然衰老造成的，還有一種情況是先天性的太陽穴凹陷，無論是哪種情況都會(huì)讓人看起來非常顯老，面部也會(huì)缺乏活力。如果正在尋找好的改善方法，現(xiàn)在可以通過注射玻尿酸等專家建議的注射針劑來達(dá)到填充太陽穴的效果。
注射豐太陽穴是利用注射玻尿酸等產(chǎn)品，起到填充凹陷的作用，操作起來需要在太陽穴處注射入少量的填充制劑，讓面部更加豐盈、圓潤(rùn)。由于玻尿酸可以很好地與人體自身的組織融合在一起，因此能夠輕松快速擁有真實(shí)自然的下巴。
求美者不僅免于開刀動(dòng)手術(shù)的痛苦和風(fēng)險(xiǎn)，而且豐太陽穴后也沒有傷口，不需要恢復(fù)期。
還有的人會(huì)因?yàn)橥蝗皇菹聛?，下巴也跟著瘦下來了。這讓追求尖下巴的愛美人士，不能接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。其實(shí)通過注射填充劑的方法，也能重新?lián)碛胸S滿的下巴。
顯老的凹陷部位
1、鼻唇溝——法令紋
都說愛笑的女孩運(yùn)氣不會(huì)差，然而，愛笑的女孩鼻唇溝也不會(huì)太淺。如果你的鼻唇溝很深，那么你的年紀(jì)也就會(huì)自然呈現(xiàn)在臉上。
2、太陽穴凹陷——夫妻宮
明明沒有皺紋，五官姣好還是給人一種年代感，你可能忽視你的太陽穴了。因?yàn)樘栄ò枷?，顴骨顯得特別高，還給人一種頭小臉大、尖酸刻薄的感覺。
另外，太陽穴也被稱為夫妻宮，如果太陽穴不好了，也有可能影響你的夫妻生活哦！
3、蘋果肌松弛
蘋果肌一旦下垂，那種嬰兒肥般的少女感就消失了，還會(huì)呈現(xiàn)過度削瘦的面相，缺乏親和力。現(xiàn)在很多女星，都喜歡把蘋果肌打得非常飽滿，也就是想讓自己看起來肉一點(diǎn)，可愛一點(diǎn)年輕一點(diǎn)。
4、額部塌陷
其實(shí)額頭是很多人都會(huì)忽略的一個(gè)問題，如果不是非?！拌F桿”的愛美腦殘粉，是不會(huì)想到注射填充不飽滿的額頭的！如果額頭太小或呈扁平、甚至凹陷狀，會(huì)給別人一種無精神的感覺，還相當(dāng)顯老
疤痕是一種對(duì)于人的形象有著極大的影響的皮膚問題，如果疤痕長(zhǎng)在面部的話，就會(huì)更顯眼，更影響人的外貌。而針對(duì)于面部疤痕，目前比較有效且快速的除疤方式就是面部疤痕修復(fù)手術(shù)了。那么，面部疤痕修復(fù)手術(shù)適合于哪些人群呢？下面就為大家詳細(xì)介紹面部疤痕修復(fù)手術(shù)的適應(yīng)癥以及手術(shù)方法。
一、適應(yīng)癥
1、 各類疤痕所引起的不同程度的攣縮畸形和功能障礙。
2、 雖無疤痕攣縮畸形和功能障礙，但影響正常外觀，給患者造成精神和心理負(fù)擔(dān)者。
3、 萎縮性疤痕或不穩(wěn)定性疤痕雖無明顯攣縮，但為預(yù)防疤痕潰瘍的發(fā)生，有疤痕修復(fù)手術(shù)的必要。
4、 為預(yù)防疤痕潰瘍癌變，可早期徹底切除疤痕潰瘍。
二、手術(shù)方法
1、單純切除縫合法
這種方法適用于中小面積的面部疤痕。面部疤痕修復(fù)手術(shù)后僅留下一條較細(xì)的疤痕線，有時(shí)，對(duì)于皮膚緊張、面積稍大的人也可采用疤痕分次切除法，不過第一次與第二次手術(shù)一般要相隔半年以上。
2、皮瓣法
這種面部疤痕修復(fù)手術(shù)方法具有保護(hù)深層組織的作用，因?yàn)槠ぐ旰休^多的皮下脂肪組織。對(duì)于面部一些器官附近的疤痕修復(fù)，皮瓣移植也是較常用的一種方法。
3、疤痕切除加植皮法
這種面部疤痕修復(fù)手術(shù)適用于較大面積的疤痕，這時(shí)可根據(jù)面部自然形態(tài)分區(qū)(額部、鼻部、上下眼皮部、上下唇及下頜部)，根據(jù)疤痕切除的多少，決定植幾部分皮膚。
4、皮膚磨削法
皮膚磨削術(shù)是將表皮層和真皮乳頭層進(jìn)行磨削以達(dá)到改善皮膚表面不規(guī)則部分，使其變得光滑平整及顏色近似為目的的一種手術(shù)方法。適應(yīng)于痤瘡、天花、水痘、帶狀皰疹、濕疹、外傷、燒傷或手術(shù)后遺留的表淺把疤痕。必要時(shí)可與治療疤痕手術(shù)切除同時(shí)進(jìn)行，效果優(yōu)于單純磨削術(shù)。
面部激光除皺是一種很常見的除皺的方法，現(xiàn)代愛美不在是女性的專屬，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，不管是男性還是女性，人的皮膚會(huì)出現(xiàn)很多的皺紋，現(xiàn)在又是一個(gè)看臉的時(shí)代，如果平時(shí)不注重保養(yǎng)的話，是很容易導(dǎo)致面部皮膚衰老的速度加快，皺紋也會(huì)越來越多，面部激光除皺是很常見的除皺方法。
面部除皺術(shù)，英文稱之為Facialrhytidectomy，又叫拉皮術(shù)，上提術(shù)（Face lift），手術(shù)除皺術(shù)（Operationrhytidectomy）等，由于面部皮膚松弛下垂，通過藥物、物理等方法無效時(shí)，面部除皺專家梁春霞采取的使面部皮膚提緊、皺紋減輕消除的面部年輕化（Rejuvenation）手術(shù)。早在20世紀(jì)初，就有醫(yī)生開始嘗試做面部除皺術(shù)。但那時(shí)的除皺術(shù)是為貴族婦女或演員名角服務(wù)的。早期的除皺術(shù)只是將面部皮膚做梭形切除，效果不甚理想。
1973年，skoog醫(yī)生通過解剖，提出了面部淺表肌肉腱膜系統(tǒng)（簡(jiǎn)稱SMAS）的概念，認(rèn)為只有將皮膚及SMAS一起提緊才能有效去除皺紋，開創(chuàng)了第二代除皺術(shù)。1988年，美國醫(yī)生psilla又提出隨著年齡增大，顱骨的體積在縮小，面部的軟組織也在整體松弛下移，故光拉緊皮膚筋膜還不足以徹底去除皺紋，還應(yīng)將下垂的面部表情肌止點(diǎn)上移，據(jù)此提出了骨膜下除皺的概念，人稱第三代除皺術(shù)。近20年來，隨著醫(yī)學(xué)人員對(duì)面部解剖結(jié)構(gòu)的不斷深入研究，除皺術(shù)式不斷得到改進(jìn)、發(fā)展，高新技術(shù)（激光、內(nèi)窺鏡等）也不斷應(yīng)用于除皺領(lǐng)域，使的除皺術(shù)越來越有針對(duì)性，選擇的余地也越來越大。
適應(yīng)人群
1、面部除皺手術(shù)進(jìn)行面部下方2/3處的皺紋除掉手術(shù)通常是適用于面頰部皮膚松弛、鼻唇溝較深、魚尾紋、眉尾下垂、外眼角下垂。
2、面部除皺手術(shù)在進(jìn)行顳部皺紋的除掉方法一般都是適用于眼角魚尾紋、眉尾下垂、外眼角下垂。
3、常用的面部除皺手術(shù)還有對(duì)額顳部皺紋進(jìn)行除掉的：適用于額部橫紋，眉間豎紋、魚尾紋、鼻背橫紋、眉下垂，上瞼皮膚松弛下垂。
禁忌人群
1、有心腦血管疾病或肝、肺、腎等臟器存在病變者不適合做面部除皺手術(shù)；
2、有皮膚病或其它血液系統(tǒng)疾病者；
3、瘢痕體質(zhì)；
4、高血壓嚴(yán)重不穩(wěn)定患者。
適應(yīng)癥
面頸部老化狀況
老化改變包括前已述及的松垂和皺紋，這些改變有部位、性質(zhì)、程度的不同。一般來說，除皺手術(shù)對(duì)于頰、頜下松垂者效果確切、可靠；對(duì)于重力性皺紋的手術(shù)后效果較持久；對(duì)于動(dòng)力性皺紋如額紋、眉間縱紋、鼻根橫紋的效果良好。除皺技術(shù)對(duì)于鼻唇溝的治療仍不理想，而對(duì)于上、下唇的縱紋無效。
傳統(tǒng)的拉皮除皺術(shù)，僅是緊縮皮膚，效果也只能保持2～5年。除皺技術(shù)矯治了與老化改變有關(guān)的許多組織，如脂肪、肌肉及面頸部的其他深部組織，同時(shí)緊縮皮膚。對(duì)于許多人，手術(shù)效果是持久的，脂肪的再松垂和肌肉的再松弛是有限度的，但皮膚會(huì)隨著時(shí)間推移而復(fù)發(fā)松弛。關(guān)于現(xiàn)代除皺技術(shù)究竟能維持多長(zhǎng)時(shí)間的問題。
年齡
除皺手術(shù)的適宜年齡為40～60歲。國外報(bào)道的適宜年齡為35～75歲。手術(shù)不能阻止老化的發(fā)展，但能治療和預(yù)防老化的征象。隨著主客觀需求的變化，30～40歲者要求做除皺術(shù)的人增多，但只應(yīng)將其列為小范圍局部手術(shù)的相對(duì)適應(yīng)證。
全身狀況
無重要臟器如心、腦、肝、肺、腎病變；非瘢痕體質(zhì)；無皮膚病和血液系統(tǒng)疾?。桓哐獕翰〗?jīng)內(nèi)科治療已有效地控制。處于消瘦期時(shí)效果優(yōu)于處于肥胖期，長(zhǎng)臉型者優(yōu)于寬臉型者。
心理狀況
隨著社會(huì)的進(jìn)步和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，了解和掌握要求美容手術(shù)者的心理狀況和求醫(yī)動(dòng)機(jī)，已成為評(píng)價(jià)手術(shù)效果的標(biāo)準(zhǔn)之一，除皺手術(shù)也不例外。術(shù)前仔細(xì)了解求術(shù)者的要求、動(dòng)機(jī)，排除存在異常心理狀態(tài)者，如：
①期望值過高，要求脫離實(shí)際者；
②為解決愛情、婚姻或事業(yè)中存在的問題者；
③順應(yīng)周圍人的要求，等等。另外，對(duì)于正處在人生重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)的求術(shù)者，勸其渡過這段時(shí)期后再來手術(shù)。接診時(shí)即應(yīng)講清除皺手術(shù)的主要方法、步驟和預(yù)期效果，也應(yīng)告知手術(shù)技術(shù)的局限性及并發(fā)癥，這樣一來，既可避免一部分適應(yīng)證的選擇錯(cuò)誤，也使求術(shù)者有必要的思想、心理準(zhǔn)備。
