早泄要怎么辦
早泄陽痿養(yǎng)生常識。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的早泄要怎么辦，希望能對您有所幫助，請收藏。
早泄要怎么辦
1、多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當?shù)闹委煼椒ā?/p>
2、需要夫妻雙方協(xié)同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
3、性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
4、目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應在醫(yī)生的指導下應用。
5、主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
6、此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
早泄的病因
目前認為,早泄的病因不只是心理性和陰莖局部性因素,還應考慮泌尿、內(nèi)分泌及神經(jīng)等系統(tǒng)疾病因素。
引起早泄心理性因素很多,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者,總以快速達到高潮為目的;性知識缺乏,僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,對配偶厭惡,有意或無意的施虐意識;擔心性行為有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫于要求快速結束房室等。凡此種種,皆可導致早泄,甚至出現(xiàn)連鎖反應,影響勃起能力。
引起早泄的器質性因素正在探討中,有人認為脊髓系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化癥或脊髓腫瘤、癲癇發(fā)作或大腦皮層器質性病變?nèi)缒X血管意外,可引起射精失控。也有報告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系統(tǒng)疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生,均與早泄相關。
早泄的診斷方法
通過詳細詢問病史、性生活調查可以初步診斷,而且了解其發(fā)病原因對治療有一定的指導和幫助。可以利用精神心理個性檢測法SCL-90-R等,進行精神心理學分析,有助于了解患者的精神心理狀況。
利用陰莖震動感感覺度測定、陰莖背神經(jīng)誘發(fā)電位和陰莖頭感覺誘發(fā)電位測定、球海綿體反射潛伏期測定法來測定陰莖感覺度閾值等變化情況,有助于了解陰莖感覺度和感覺神經(jīng)的功能。泌尿外科的常規(guī)檢查可判斷有無包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊尿道炎等其他誘發(fā)原因。
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早泄陽痿怎么辦
陽痿是男性很常見的疾病,這類疾病對男性身體的影響很大,在有這樣情況后,一定要及時的改善,否則對男性身體的損害是很大,那患有陽痿也是有著一些原因,一般男性患有這類疾病都是和自身身體習慣不好有直接的關系,所以在改善這類疾病上,要從自身生活做起,那具體男人陽痿怎么治療呢?
1、選擇合適的方式。
多人對男人陽痿怎么治療并不是很清楚,這類疾病治療方法也是比較多,在治療的時候一定要選擇適合自己的方式,這樣對穩(wěn)定身體疾病才會有很好的幫助。
2、節(jié)房事,戒手淫。
長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是預防陽痿的有效措施。
3、避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。
如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。預防陽痿還要做到積極治療可能引起陽痿的各種疾病。預防陽痿應補充營養(yǎng),但不要隨便亂用壯陽保健品:在平時或者當有偶爾早泄等性功能不佳時,切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品,由于這種制品成分不明確,有些含有激素等化學成分,如果使用不當,將使病情更加嚴重。如長期使用,正常人也可能出現(xiàn)性功能障礙。
4、注意飲食。
男性也是要注意飲食情況,這個時候男性對一些刺激性大的食物,要減少選擇,這樣對身體才不會有損害。
5、堅持運動。
每日步行3000米有助預防陽痿。根據(jù)美國波士頓大學醫(yī)學院的一項調查研究顯示,每天運動的男人,陽痿的幾率比那些不運動的男性要低許多。
7、每日練習提肛。
英國一項研究發(fā)現(xiàn),鍛煉盆底肌,也就是常做提肛動作,可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作很簡單,在閑暇時,收縮肛門,然后放松,每次持續(xù)10秒,日久自然見效,貴在堅持。
8、使用安全套。
在平常的時候,兩個人在過性生活的時候,可以做好安全措施,就是使用安全套。戴上安全套,可以減弱龜頭受到的刺激,從而延緩射精。如果一個安全套不管用,可以戴上兩個。
9、采用輕松體位。
采用比較省力的性愛體位。這樣,在很大的程度上,就可以盡量選擇一些男方用力少,肌肉松弛的體位。采用男上女下的體位時,男性較主動,動作較大,容易興奮,射精也快。女性主動就會降低男性的敏感度。
10、對睪丸做鍛煉。
男性可以在平時對于睪丸做一些鍛煉,如牽拉陰囊和睪丸等。由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉,所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。同時每天飲用補勃茶能夠延長時間。
11、捏擠陰莖。
男性還可以利用捏擠陰莖的方法保持陰莖延長的時間。就是指,男性在過性生活的時候,有射精緊迫感時立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下,拇指放于對應部位,相對進行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠三到四秒鐘放松一次,如此可反復進行。
了解了早泄陽痿怎么辦，下面我們來研究一下早泄陽痿會不會影響生育吧。
早泄陽痿會不會影響生育
陽痿會影響生育嗎?陽痿是一種性功能障礙疾病,我們都知道它會直接影響到夫妻兩性生活的和諧,而且一些年輕人也會出現(xiàn)陽痿的情況。年輕人陽痿,也就意味著還沒有完成生育的大事,那么在治療陽痿期間,男人是否具備生育能力呢?得了陽痿會不會導致不能生育了?我們一起來看看這個問題。
1、首先我們要知道患有陽痿性欲呈現(xiàn)反常,尤其是男性對性生活失掉決心。有的患者甚至還會有討厭憎惡,長期得不到操控就會徹底損失性欲。男性由于勃起反常,陰莖無法勃起。即是勃起不堅硬,陰莖無法進入陰道。因而無法正常的完結性生活。
2、男性的陰莖勃起的硬度顯著的降低。遭到何種影響陰莖,不可以敏捷的勃起。若是長此以往下去即是陽痿的表現(xiàn)。因而若是可以提前發(fā)現(xiàn)提前的承受醫(yī)治。
3、城市的壓力生活會讓男性的焦慮傾向都有必定的遺傳要素,具有焦慮傾向的成員對大多數(shù)工作,其間包含性都會呈現(xiàn)焦慮,而這種焦慮的心境也會致使陽痿的發(fā)作。
4、要知道患有陽痿的人,精液和精子可以是正常的,只不過是因為不能完結性交而不能到達使卵子受精的意圖。而患不育癥的男人,通常有正常的性交才能,但由于精液不正?；驘o精子而無法使卵子受精。
5、生理原因的陽痿,可以致使陰莖海綿體動脈血流削減的疾病都可以都只陽痿。如動脈粥樣硬化、動脈損害,男性血管性要素不容忽視,請陽痿患者對此謹慎注意。
我們都知道會導致陽痿的原因有很多種,所以說會不會影響到生育也要看一下也會引起陽痿的因素,如果是一些疾病引起的陽痿,那么也是可能會影響到生育能力的,所以說面對這種問題,最重要還是要去醫(yī)院做比較正規(guī)的檢查治療。
治療早泄陽痿的偏方
1、雄蠶蛾20只,白酒30克。選活雄蠶蛾,在熱鍋上焙干,研末。每次早、晚用白酒送服雄蠶蛾末3克,服半月以上。本方忌服蘿卜,尤適用于腎虛陽痿。
2、雪蓮花90克,白酒知克。將雪蓮花泡人白酒中,密封嚴蓋,每日搖數(shù)次,浸泡7天后,每晚睡前服15毫升左右,最多不得超過50毫升。本方不適用于有下焦?jié)駸嵴?尤適用于腎虛陽痿。
3、韭菜180克,鮮蝦240克,素油、味精適量。將鮮韭菜切成3厘米長的段,備用,鮮蝦去殼,備用。將鍋燒熱,放人菜油,待油泡化盡即倒入韭菜、鮮蝦,反復翻炒撒下味精、食鹽,炒勻即起鍋?？勺舨?用以下酒更有效。
4、蟲草6克,生姜2克,黃麻雀12只。將黃麻雀去毛和內(nèi)臟,洗凈,切塊,把蟲草、黃雀肉塊、姜片一齊放入砂鍋內(nèi),加水適量,燉2--3小時,以黃雀爛熟為度。蟲草及雀肉一齊吃下,分次吃完。本方尤適用于腎陰陽俱虛之陽痿,但濕熱重者不宜用。
5、千里光60克,蛇倒退30克,車前子15克,豬肉100克。先將千里光、車前子、蛇倒退煎水,去渣取汁,以藥汁燉肉,肉燉至爛熟,吃肉喝湯。每日早、晚各服1次,連服3--5天,不能吃肥肉者,可用瘦肉。
陽萎早泄怎么辦
1、應該及時分散注意力,多參加戶外活動,比如打籃球等,多和朋友聊天,白天應該多勞累晚上就應該容易疲勞睡覺了,盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像,慢慢習慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶,泡個熱水腳提高晚上的睡眠質量,應該正視手淫的危險,盡量控制。
2、有手淫習慣的首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。同時,還應有正確的認識
3、飲食上可適當增加補益類食物的攝入,但一定要分清癥狀——是陰虛還是陽虛,對癥選擇食物,切不可一概而論,飲食中可適量吃些補腎固本食物并搭配中藥紳斯挺效果非常好。食物比如:秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡菜、韭菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、刀豆、肉桂,凍豆腐等。
4、增加運動。運動不僅可以加快血液流動速度,還可以強健心肌,增加陰莖供血量,有助于增強勃起能力。
5、充分認識和了解性知識,正確對待性欲,不要認為性愛是見不得人的事情,更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強溝通,消除性生活中的不和諧因素,避免缺乏溝通造成的各種誤解。
如何正確判斷自己是否陽痿
1、重度者性欲消失:無論刺激性敏感區(qū)或接受異性性刺激,還是手淫,陰莖都沒有勃起反應。性行為時陰莖不能勃起,無法進入陰道,陰莖無勃起角度和硬度。性生活基本無法進行。
2、中度者性能力下降:刺激性敏感區(qū)后陰莖勃起反應慢,受到異性性刺激后無法立即勃起。通過手淫,陰莖勉強勃起。房事時陰莖時常不能勃起,或雖能勃起卻不能持久。性交頻率明顯下降,性快感顯著減少。
3、輕度者性能力基本正常:受到異性性刺激后能可能較快勃起,手淫可引起勃起,房事時陰莖能勃起但時間不夠,或者需用手幫助才能插入陰道。陰莖勃但不堅,性交頻率減少。
陽痿早泄的治療偏方
1、杞葉羊腎湯:枸杞鮮葉250g,羊腎1對,蔥白15莖,生姜3片,食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片,再與其他4味一起煮湯服用。每日i劑,佐膳食用,可以常吃。補。腎氣、益精髓,用于治療腰酸陽痿。
2、大蝦烹韭菜:鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,醋適量,植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。
3、蝦洗凈取仁,韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁,然后入醋等其余調味品,稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度,燴入蝦仁即成。每日l劑,經(jīng)常食用。補虛助陽,適用于陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。
4、雞睪丸:雞睪丸適量,白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色艷麗、翅大身高的公雞,宰殺后,取出睪丸浸入白酒中3小時左右,再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥,隔晚服1次,每次1對。主治陽痿、早泄等癥。
5、蜈蚣絲瓜子散:蜈蚣1條,絲瓜子30個,甘草15g,醋適量。將蜈蚣焙干,絲瓜子炒香,合甘草共研為細末。分2次服完,淡醋湯送服,早晚各1次,7日為1療程。主治陽痿不舉。
6、紅參熟地湯:紅參log,熟地30g,黃芪25g,白術15g,巴戟15g,山茱萸log,柏子仁log,五味子5g,遠志5g,肉桂5g,枸杞15g,烏藥15g。水煎服,每日1劑,早晚分服,l周為l療程。主治老年人陽痿。
7、加味二妙散:炒蒼術log,炒黃柏5g,肉桂2g(后下),半夏log,制南星log,炙遠志5g,石菖蒲log,金櫻子12g,芡實11g,煅牡蠣25g,(先煎),蓮須log,蛇床子log,細辛2g。水煎服,每日1劑,15天為l療程。治療濕熱型陽痿,身酸體困,腰膝酸軟,頭目脹痛,兩目干澀,形體豐腴,舌苔薄黃而膩,舌紅,脈細而滑。
得了早泄怎么辦
1、得了早泄怎么辦之心理保健
要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。專家特別提醒男性朋友要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。
2、得了早泄怎么辦之規(guī)范治療
與所有其它疾病一樣,早發(fā)現(xiàn)早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外,大多數(shù)患者經(jīng)過專業(yè)、系統(tǒng)治療,都可以重新過上健康的生活。因此,患者及家人一定要正確認識這類疾病,如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)疲乏無力、生理功能低下、親密生活質量不高等情況,一定要及時去專業(yè)醫(yī)院進行科學檢查和規(guī)范治療。通過全面檢查,找準病因,配合專家的綜合治療,最終戰(zhàn)勝疾病。
3、得了早泄怎么辦之飲食調理
3.1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
3.2、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
3.3、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
3.4、菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早泄。
引起早泄的原因有哪些
1、心理因素:比如害怕自已表現(xiàn)得不夠好,過于緊張;久別重逢,過于高興;第一次實踐,不太熟練,緊張又刺激等等,都容易導致射精太快。
2、壞習慣導致:有一些壞喜歡,比如經(jīng)?？葱↑S書、小黃片,以引起性興奮;或者長期的縱欲過度,手淫過于頻繁。這兩種行為都會幫助建立“為了獲得快感而快速射精”的射精方式,這個習慣一旦建立,日后很難改掉。
此外,穿過于緊的內(nèi)褲也是“秒射”的罪魁禍首之一。過于緊的內(nèi)褲會時常刺激龜頭,長此以往,龜頭就會變得很敏感,也就造成了“秒射”。還有,包皮過長也會影響到龜頭敏感度。
3、男科疾病:一些器質性病變,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、精阜炎等,伴隨的炎癥刺激,會使射精中樞興奮度降低,容易勃起且射精快。
4、興奮度過高:大腦性中樞的興奮度是控制射精的“開關”,性中樞興奮度越高,“開關”就越靈敏,性交時間就越短;反之,性中樞興奮度低時,“靈敏開關”的反應就變得遲緩,性交時間就越長。
男人如何預防陽痿早泄
1、注重生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節(jié)。
2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
3、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復。
4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
5、禁止手淫,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動,專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。
6、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
我早泄怎么辦
1、性行為療法。即性感集中訓練,應明確性生活不協(xié)調是夫妻雙方共同參加治療有助于對患者的理解并減輕患者心理壓力,從而取得較高的療效。
2、間斷式性交法。在性交活動中,男性當有射精預感時,停止性交,等到射精預感完全消失,再行性交活動。如此反復間斷式性交,可以防止早泄。
3、物理療法。腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。
4、采用安全套性交法。男性戴用安全套進行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長性交時間,避免早泄。
5、按摩療法。臨睡前按摩,每晚睡覺前用手按壓關元,氣海,中極等穴位。點按會陰法,牽拉法等都有一定療效,需要在女方的配合下治療療效更佳。
6、心理按摩治療。早泄的發(fā)生與不良情緒有很大的關系,特備是性生活時心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。所以要注意心理調理,避免心理壓力及各種不良情緒?？梢杂檬种改笪贞?、莖進性按摩,不但能起到舒張血管,增加血液循環(huán),還能促進陰、莖主動勃起。
早泄的飲食方法
1、早泄吃什么食物好
1.1、蝦子
性溫,味甘咸,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早泄和陰莖異常勃起者,切忌多食。
1.2、芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗,遺精之人當忌食。如《本草從新》中說:“胡麻,精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡:“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用?！?/p>
1.3、羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質量較好的杜仲。
1.4、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對調節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質,有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
2、早泄的食療偏方
1、櫻子酊:金櫻子100克,黨參、續(xù)斷、淫羊藿、蛇床子各50克,白酒2500毫升,將藥物放如酒中密封半個月后服用,每日兩次,每次飲用20毫升,10天為一個療程。適用于腎氣虧虛型早泄。
2、杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3、蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
4、果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調當早點吃。每日1次。
5、房適量。制用法:新瓦上焙干研為末。每服3-6克。
6、肉50克,蓮子30克。制用法:煎煮。服食,每日1劑。
7、蚯蚓11條。制用法:剖開,洗凈,加韭菜汁搗融。熱酒沖服,每日1次。
8、參15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。本方補氣助陽,適用于因腎陽不足所致的早泄。
9、粟殼粉,訶子肉粉,煅龍、牡粉各等份。制用法:用冷開水調成稀糊狀。于性交前半小時涂搽龜頭部。可預防早泄。
嚴重早泄怎么辦
1、首先,平時多運動鍛煉,強健的身體才是小弟弟的堅強后盾,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
2、其次,注重飲食調理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。
3、第三,還有就是手淫,手淫本身沒有對于錯,這就看你的頻率了,太頻繁就會壞處多多,影響你的性生活第四,記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試,要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試。
4、早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物,如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。
5、不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品,以及生冷性寒、損傷陽氣的食品,如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
早泄的病因
中醫(yī)認為,陰莖通于精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調下完成的。性交時,足厥陰肝經(jīng)通過陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強,直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調其中的一只木板,里面的水立刻外流。同樣的道理,當腎臟健康,腎陽充足時,精關牢固,腎藏有力。而當腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調時,腎中陽氣不足以固攝精液,精關不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過度也能導致早泄,從一般個人的治療經(jīng)驗看,這些人群有一個共同特點,都是腎陽虛,也就是腎陽不足。比如說,工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。
其次,初次性交精神緊張導致的早泄很正常,但當性經(jīng)驗豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有,房事頻繁、手淫過度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因為腎關經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽,腎藏不固,精關松弛,導致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!最后糾正一個說法,一直以來,大家受到誤導,認為包皮可以導致早泄,實際上,英國牛津大學的實驗證明,東方男性的龜頭包皮率達到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當,因此,包皮不會導致早泄。包皮患者每次小便時都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒有機會外漏,自然過于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒有關系,包莖才可能導致早泄。
早泄的表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快。
早泄一般有幾種類型:其一是習慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
