前列腺炎的自我療法
老人前列腺炎怎么養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《前列腺炎的自我療法》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
前列腺炎的自我療法
1、前列腺炎的心理生理調(diào)節(jié)
前列腺炎需要重視心理調(diào)節(jié):慢性前列腺炎的病程長(zhǎng),易反復(fù),常使患者心煩意亂、煩躁不安、焦慮,以及意志消沉、悲觀失看,甚至產(chǎn)生抑郁癥狀,影響治療信心和進(jìn)程。因此,患者要在用藥的同時(shí)重視心理調(diào)節(jié),充分熟悉慢性前列腺炎固然難治但并非疑難、不治病癥,努力克服不良心理狀態(tài),保持心情愉快,增強(qiáng)治療信心,配合治療。
另外在生理上要節(jié)制性生活:過(guò)頻的性生活可使前列腺充血,性生活不潔可加重感染程度或引起新的感染,是慢性前列腺炎反復(fù)的重要因素。因此,患者在治療期間要留意減少性生活次數(shù),避免和不潔性生活,治愈后半年內(nèi)也要留意節(jié)制性生活。
2、前列腺炎的飲食衛(wèi)生控制
患者在飲食上一定要保證合理規(guī)律,不要吃辛辣和刺激性的食物,一定要吃低脂肪的飲食,患者可以多吃些谷類(lèi)、堅(jiān)果與蔬菜類(lèi)的食物,患者要多補(bǔ)充些維生素C、E和鋅。另外,患者還要盡量的避免食咖啡因、不要抽煙和喝酒以及吃刺激性的的食物。因?yàn)槲鼰熍c辛辣的食物不會(huì)誘發(fā)患者的前列腺炎,但不利于患者前列腺炎的治療,并且還會(huì)加重病情。
同時(shí),前列腺炎的患者更是要重視養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,在生活中患者要保持規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足的睡眠時(shí)間,千萬(wàn)要避免無(wú)過(guò)濾的生活,以免造成免疫力下降。另外注意患者千萬(wàn)不能憋尿。
3、前列腺炎的自我按摩療法
通常都是自己按摩小腹兩手疊按,右手在上,左掌心放在小腹正中,順時(shí)針?lè)较虬茨?00次;做完后一定要注意斜擦腹股溝兩手五指并攏,兩手小指?jìng)?cè)抵于髂骨骨棘,沿腹股溝向前下方斜擦100次,以小腹部有溫?zé)岣袨楹?然后,揉按曲骨穴用右手中指峰在陰毛際恥骨邊的曲骨穴處,用力按摩100次,自覺(jué)在陰部有酸脹感;再然后,揉按會(huì)陰穴會(huì)陰是肛門(mén)與陰囊之間的一個(gè)穴位,通稱(chēng)下丹田。用右手中指峰放在會(huì)陰處,輕輕揉動(dòng)100次,使會(huì)陰部有微熱發(fā)脹的感覺(jué)為最好。
前列腺炎的一般原因
1、酷愛(ài)紅肉,前列腺的血液供給量非常充裕,它分別有四條血管輸送營(yíng)養(yǎng),但是卻只有一條血管會(huì)將它的代謝廢物運(yùn)出去。因此高脂肪飲食很容易就會(huì)導(dǎo)致血液黏稠且還會(huì)增加代謝廢物的運(yùn)輸難度。
2、辦公室空調(diào)開(kāi)到足,由于前列腺喜熱怕冷,因此在過(guò)于涼快的環(huán)境中時(shí)間過(guò)長(zhǎng),就會(huì)使前列腺局部血液循環(huán)變慢、免疫力下降。而且低溫還會(huì)抑制前列腺控制的兩種排泄功能,造成腺管堵塞。
3、長(zhǎng)時(shí)間端坐,男人端坐時(shí),身體的重心自然落于前列腺的位置,坐的時(shí)間長(zhǎng)了,脆弱的前列腺承受了過(guò)多的壓力,就會(huì)導(dǎo)致血流不暢。
4、吸煙無(wú)度,根據(jù)調(diào)查,吸煙者的前列腺炎患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種,其中絕大多數(shù)均對(duì)人體有害,吸煙越多前列腺受到的危害越大。
5、酒類(lèi)、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會(huì)陰部不舒服,還可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫,造成前列腺的抵抗力降低。
治療前列腺炎的偏方
1、燈心花苦瓜湯,每次可用燈心花6扎,鮮苦瓜200克。制作時(shí),先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核,切成小段,與燈心花一同煎湯飲用。
2、冬瓜海帶薏米湯,每次用鮮冬瓜(連皮)250克,生薏米50克,海帶100克。制作時(shí),先將冬瓜洗凈切成粗塊,生薏米洗凈,海帶洗凈切成細(xì)片狀。將以上三物同放進(jìn)砂鍋內(nèi),加適量清水煮湯食用。
3、車(chē)前草糖水,每次可用車(chē)前草100克(鮮品400克),竹葉心10克(鮮品30克),生甘草10克,黃片糖適量。制作時(shí),先將車(chē)前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)砂鍋內(nèi),加進(jìn)適量清水,用中火煮水,煮40分鐘左右,放進(jìn)黃糖,稍煮片刻即可,每天代茶飲用。
4、公英銀花粥,蒲公英60克,金銀花30克,大米100克,砂糖適量。制作時(shí),先將蒲公英、金銀花同放進(jìn)砂鍋內(nèi),加適量清水煎汁,然后去渣取藥汁,再加入大米煮成稀粥。粥成后加入適量砂糖。每日2次食用。
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很多的男性朋友都會(huì)有前列腺炎的困擾，你知道前列腺炎該如何治療嗎?哪些方法能夠幫助男人們前列腺炎的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些前列腺炎的自我按摩方法，讓男人們不再受前列腺炎的痛苦!
前列腺炎治療
在家里自己按摩前列腺，可以治療慢性前列腺炎。日前記者在采訪中，聽(tīng)到很多患者這樣說(shuō)。前列腺按摩究竟能不能在家里自己做?專(zhuān)家認(rèn)為，通過(guò)自我按摩前列腺來(lái)治療慢性前列腺炎確有一定的療效，但并非人人適用，如果盲目按摩，反而會(huì)加重病情。
專(zhuān)家解釋?zhuān)傲邢侔茨Ο煼ň褪峭ㄟ^(guò)定期對(duì)前列腺按摩，來(lái)引流前列腺液，排出炎性物質(zhì)而達(dá)到解除前列腺分泌液淤積，改善局部血液循環(huán)，促使炎癥吸收和消退的一種輔助療法。
由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老，下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每周抽出時(shí)間去醫(yī)院專(zhuān)門(mén)按摩，對(duì)很多患者來(lái)說(shuō)，不太現(xiàn)實(shí)，于是一些患者就在家里進(jìn)行自我按摩。實(shí)際上，對(duì)于前列腺體飽滿(mǎn)、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡(jiǎn)單有效的方法。但是，以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者;慢性前列腺炎急性發(fā)作期;前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中，應(yīng)該注意，發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。而前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
專(zhuān)家介紹，按摩時(shí)，患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門(mén)后，一只手食指戴上指套并以肥皂水潤(rùn)滑，伸入肛門(mén)，用食指的最末指節(jié)對(duì)著前列腺的直腸面，從外向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行輕柔地按壓，既先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再?gòu)闹醒霚献陨隙孪蚰虻劳饪跀D壓出前列腺液。每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳，按摩時(shí)一定要輕柔，每次按摩治療至少間隔3天以上，一般每周按摩1～2次。按摩完畢后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物隨尿液排出。專(zhuān)家提醒患者，按摩比較講究力度和部位的準(zhǔn)確性，如果這兩項(xiàng)不到位，療效顯然會(huì)大打折扣。準(zhǔn)備在家按摩的患者，要跟醫(yī)生充分地溝通。
內(nèi)分泌失調(diào)是一件非常麻煩的事情，你知道內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理嗎?哪些方法能夠幫助人們把內(nèi)分泌調(diào)節(jié)正常呢?今天小編就為大家推薦一些按摩手法來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還在等什么，趕緊來(lái)學(xué)學(xué)吧!
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
1.團(tuán)摩臍周法：
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。可以溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。
2.手抓頭按摩法：
手心向內(nèi)，手指張開(kāi)如抓癢一樣。抓時(shí)閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際;再?gòu)暮笙蚯?，循環(huán)往復(fù)。抓時(shí)主要用兩小指頭的螺紋面進(jìn)行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動(dòng)作勻緩輕柔，以免損傷頭皮?？梢哉{(diào)節(jié)皮膚分泌、消除疲勞。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時(shí)有空也可多做。
3.關(guān)元穴松振法：
在肩、肘、腕關(guān)節(jié)及上肢充分放松的狀態(tài)下，以手指、手掌附著在患者關(guān)元穴上，將腕痙攣釋放，使腕關(guān)節(jié)產(chǎn)生振動(dòng)，帶動(dòng)手指、手掌出現(xiàn)快速輕松的顫動(dòng)。關(guān)元穴主治月經(jīng)不調(diào)、腎虛氣喘、神經(jīng)衰弱、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下、崩漏、腹痛等眾多疾病。
4.三陰交穴按摩法：
翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨后緣處。 三陰是是滋陰的要穴。
3、焦慮、抑郁、恐懼：
50%的慢性非細(xì)菌性前列腺炎病 人有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過(guò)度緊張的癥狀。而伴有疼痛及神經(jīng)衰弱的前列腺病人常常過(guò)于夸大軀體的不適和疼痛，自覺(jué)癥狀往往大于實(shí)際病情，這種情況被稱(chēng) 為緊張型前列腺炎。而心理因素又與年齡的大小有關(guān)，年輕患者精神負(fù)擔(dān)明顯重于年齡大的患者，這種情況往往直接影響到藥物治療的效果。
4、尿液刺激：
醫(yī)學(xué)上稱(chēng)尿液刺激為化學(xué)因素。尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)病人局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，引起后尿道壓力過(guò)高、前列腺管開(kāi)口處損 傷時(shí)，就會(huì)造成尿酸等刺激性化學(xué)物質(zhì)返流進(jìn)入前列腺內(nèi)，誘發(fā)慢性前列腺炎。
5、免疫性因素、過(guò)敏：
研究表明，慢性前列腺炎與自身免疫因素有一定關(guān)系。有專(zhuān)家曾在一些關(guān)節(jié)炎病人的身上發(fā)現(xiàn) 抗前列腺抗體的存在。這類(lèi)病人往往是因先天或后天免 疫缺陷而產(chǎn)生抗前列腺抗體，從而導(dǎo)致前列腺組織損傷。如果患者經(jīng)過(guò)檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)細(xì)菌、病毒、支原體感染的 證據(jù)，可考慮免疫性因素的存在。
結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道前列腺炎該如何治療了吧!如果你正在遭受著前列腺炎的困擾，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些前列腺炎的病因，大家也要注意下哦!
前列腺炎病因
1、病原微生物感染：
種微生物如細(xì)菌、原蟲(chóng)、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源，其中又以細(xì)菌為最常見(jiàn)， 如淋球菌、非淋球菌等。細(xì)菌的侵入途徑主要有三種。 一是血行感染，臨床上發(fā)現(xiàn)，細(xì)菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致。二是淋巴感染，比如下尿路感染和結(jié)腸、直腸的炎癥可通過(guò)淋巴管道而感染前列 腺，產(chǎn)生炎癥。三是直接蔓延，男性排尿時(shí)，尿液要經(jīng)過(guò)前列腺，尿中的細(xì)菌可直接進(jìn)入前列腺，從而導(dǎo) 致前列腺感染。
2、前列腺充血：
各種不同原因引起的充血特別是被動(dòng)充血，是前列腺炎的重要致病因素?；颊甙l(fā)病往往不是由于細(xì)菌感染或微生物入侵所造成，但卻會(huì)形成炎癥反應(yīng)并誘 發(fā)前列腺炎。生活中引起充血的情形很常見(jiàn).。
在日常生活中，前列腺炎是男性朋友們常見(jiàn)的一種病癥，很多的男性朋友們不可忽視這種病，需要進(jìn)行有效的治療是必要的。那前列腺炎的癥狀有哪些呢?前列腺炎怎么調(diào)理呢?下面我們一起來(lái)看看前列腺炎總是治不好的原因有哪些吧。
前列腺炎的癥狀
早期癥狀
會(huì)陰部疼痛：會(huì)陰部不適、沉重、墜脹，疼痛可放射到腰背部、陰莖部、恥骨上區(qū)以及大腿內(nèi)側(cè)。大便時(shí)疼痛會(huì)加劇或引起直腸內(nèi)疼痛2.排尿無(wú)力現(xiàn)象尿頻、尿急、尿不盡，尿失禁。
晚期癥狀
1、排尿困難呈進(jìn)行性加重。
2、尿頻更為加重，排尿次數(shù)增多。
3、排尿時(shí)間明顯延長(zhǎng)，尿不成線，尿程極短。
4、膀胱功能已代償不全。
5、容易引起尿路感染，氫迫感、尿痛，萇至發(fā)生急迫性尿失禁。
前列腺炎總是治不好的原因
1、吃辛辣雌激素食物
辛辣食品，例如：大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，某些患慢性前列腺炎的患者有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制，但癥狀緩解時(shí)有開(kāi)始食用，這也是引起前列腺炎遷延難遇的重要原因。
2、解剖位置影響
前列腺的位置比較深，其分泌物需要經(jīng)過(guò)前列腺館排入尿道后再排出體外，而前列腺管與尿道成直角或斜行進(jìn)入尿道，分泌物不容易順暢排出。相反，病原微生物或尿液反而容易逆行進(jìn)入腺體導(dǎo)致前列腺炎。
當(dāng)我們膚質(zhì)變差、體重飆升、記憶力衰退的時(shí)候，往往會(huì)怎么做?換更昂貴的護(hù)膚品，吃更多的蔬菜，還是就無(wú)奈的感慨歲月催人老?今天要告訴大家的是，這些身體變化的根源可能很簡(jiǎn)單，就是你的睡眠嚴(yán)重不足。
隨著生活方式的改變，熬夜已經(jīng)成為了很多人的一種新習(xí)慣，在夜晚工作、娛樂(lè)，哪怕是無(wú)所事事的刷手機(jī)，也不愿意早睡。人類(lèi)進(jìn)化至今，人體中已近形成了一個(gè)固定的生物鐘——白天活動(dòng)，夜晚睡眠，依靠著這種設(shè)置，生物鐘調(diào)節(jié)著人體激素分泌水平、代謝功能等各種重要的功能。而熬夜顯然是一種違背自然規(guī)律的事情，對(duì)身體造成的危害可謂是巨大的。下面就為大家總結(jié)一番，熬夜的危害體現(xiàn)在哪些方面。
對(duì)外形的影響
毫不夸張的講，熬夜將使你越發(fā)丑陋。首先體現(xiàn)在面部皮膚上，睡眠不足會(huì)造成身體代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚水分、養(yǎng)分嚴(yán)重流失，此時(shí)面部將出現(xiàn)皮脂分泌旺盛，粉刺、痘痘、皺紋、色斑、黑眼圈等各種問(wèn)題將隨之而來(lái)。
其次在體重上，你的重量將不可遏制的飆升，這是因?yàn)槿嗽谝雇頃r(shí)，如果處于睡眠狀態(tài)，腸胃的蠕動(dòng)將減緩，而如果是清醒狀態(tài)，它們則仍處于正常的工作狀態(tài)中，這是難免會(huì)覺(jué)得饑餓，而一旦攝入食物，而晚上人的活動(dòng)量較少，能量消耗低，多余的熱量在胰島素的合成下形成脂肪，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪大量推擠。
對(duì)精神的影響
熬夜之后的第二天，往往都會(huì)出現(xiàn)頭腦昏沉，精神萎靡的情況，長(zhǎng)期熬夜會(huì)直接導(dǎo)致記憶力衰退，反應(yīng)遲鈍等嚴(yán)重后果，你將會(huì)變得越來(lái)越笨。
這是因?yàn)榘疽故谷说纳窠?jīng)在夜晚處于高度興奮的狀態(tài)下，而到了第二天，由于未能得到充分的休息，神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法保持長(zhǎng)期興奮，造成精神狀態(tài)的低迷委頓。
對(duì)健康的影響
熬夜對(duì)身體最為嚴(yán)重的傷害還是在健康上，研究表明睡眠不足不但會(huì)增加高血壓、糖尿病等疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)降低人的免疫力，讓各類(lèi)疾病得以趁虛而入。從外，關(guān)于長(zhǎng)期熬夜造成猝死的新聞報(bào)道早已屢見(jiàn)不鮮，可見(jiàn)熬夜甚至?xí){我們的生命。
日出而作，日落而息是人類(lèi)的要遵循的規(guī)律，它不但符合自然的要求，一樣符合健康的要求。
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3、抑菌效果差
前列腺被膜、腺組織和間質(zhì)等結(jié)構(gòu)形成了屏障作用，使大多數(shù)抗生素難以透入前列腺包膜，進(jìn)入腺體，達(dá)不到有效的抑菌濃度。
前列腺炎如何護(hù)理
1、避免不合理的生活習(xí)慣
不合理的生活習(xí)慣是常見(jiàn)的前列腺炎的病因，會(huì)導(dǎo)致疾病二次發(fā)作，所以，最好避免久坐、酗酒、抽煙、憋尿、忍精不射、不按時(shí)作息的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣既可以防止前列腺炎的復(fù)發(fā)，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防其他疾病的發(fā)生。
2、加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，堅(jiān)定治愈信心
因?yàn)閷?duì)前列腺炎的常識(shí)認(rèn)識(shí)不夠，使前列腺炎患者時(shí)常會(huì)伴有精神-神經(jīng)癥狀，前列腺炎治療過(guò)程漫長(zhǎng)，較難治愈，也給患者帶來(lái)很大壓力，使患者對(duì)治療失去信心。另外，因?yàn)椴粷嵭越桓腥净蛘哂惺忠返牟∪?，常常存在心理方面的障礙。因此，對(duì)待前列腺炎病人應(yīng)該重視其心理疏導(dǎo)與治療，鼓勵(lì)患者面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極配治療。
3、及時(shí)消除致病源
前列腺炎也可由身體其他器官炎癥的感染導(dǎo)致，如包皮過(guò)長(zhǎng)、陰囊炎等，這些炎癥也是導(dǎo)致前列腺炎反復(fù)發(fā)作、不易根治的常見(jiàn)誘因，所以，對(duì)于由其他疾病導(dǎo)致的前列腺炎患者，要采取正確的治療方法，消除這些致病源。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，由于面子問(wèn)題，很多的人不愿意去醫(yī)院，很多的人就想了解一些自我治療方法。以上就是小編為大家介紹關(guān)于前列腺炎治不好的原因，以及前列腺炎的癥狀。這些都是不容忽視的。所以，小編建議大家不妨早點(diǎn)治療哦。
慢性前列腺炎是男人的小感冒，有時(shí)甚至可以不吃藥，只要停止不良生活習(xí)慣，多喝水，這些癥狀就會(huì)消失的。另外，還可以經(jīng)常吃些蘋(píng)果，對(duì)治療慢性前列腺炎也是大有好處的。
專(zhuān)家指出蘋(píng)果療法也是目前國(guó)內(nèi)外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因?yàn)樘O(píng)果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。國(guó)外通過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質(zhì)是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青霉素相似。
與常用的含鋅藥物療法相比，蘋(píng)果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點(diǎn)。因此，慢性前列腺炎的患者經(jīng)常食用蘋(píng)果非常有益。
專(zhuān)家還強(qiáng)調(diào)，男性多吃蘋(píng)果保護(hù)性功能。缺鋅時(shí)男性附屬性器官變化顯著，對(duì)精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來(lái)源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的發(fā)病因素中占著非常重要的地位，專(zhuān)家建議，一些臨床癥狀并不嚴(yán)重的患者，只出現(xiàn)輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，不用急于去醫(yī)院做過(guò)度的檢查和過(guò)度的治療，可以自行觀察一周，自查病因，如酗酒、過(guò)食辛辣等原因，停止這些不良生活方式，多飲水，癥狀就會(huì)逐漸改善。
導(dǎo)讀：前列腺炎是男人們的常見(jiàn)疾病，那么男人如何自我治療前列腺炎呢？實(shí)驗(yàn)證明，自我按摩的效果最佳。下面為您介紹男人如何自我治療前列腺炎，供參考。
如何自我治療前列腺炎：按摩方法
按摩時(shí)，患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門(mén)后，一只手食指戴上指套并以肥皂水潤(rùn)滑，伸入肛門(mén)，用食指的最末指節(jié)對(duì)著前列腺的直腸面，從外向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行輕柔地按壓，既先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再?gòu)闹醒霚献陨隙孪蚰虻劳饪跀D壓出前列腺液。
提醒：
1、以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者。慢性前列腺炎急性發(fā)作期。前列腺萎縮或硬化患者。
2、前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。所以，若發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
3、每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳，按摩時(shí)一定要輕柔，每次按摩治療至少間隔3天以上，一般每周按摩1～2次。
4、按摩完畢后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物隨尿液排出。
如何自我治療前列腺炎：飲食調(diào)理
建議多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補(bǔ)柔潤(rùn)之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補(bǔ)腎的食物。不要吃辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。
1、將蘿卜1500克洗凈，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分鐘，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數(shù)片，鹽水送服，每日4～5次，常吃。
2、鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開(kāi)水飲用，每日1-2次。
3、將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克（干品10克）加水湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。
4、荸薺150克（帶皮），洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開(kāi)水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。
如何自我治療前列腺炎：謹(jǐn)慎用藥
第一月：尿急、尿頻、尿道痛、起床后小腹脹痛、喉嚨干燥。吃抗生素和勒馬回片。后期血精消失。
第二月：吃抗生素、地黃丸、蜂膠、前列康、前列回春膠囊。癥狀有所減輕，有時(shí)沒(méi)什么癥狀。尿急時(shí)，忍一下，不馬上上廁所，對(duì)恢復(fù)膀胱憋尿有好處。多運(yùn)動(dòng)，有顯效。
第三、四月：病情反復(fù)，生活沒(méi)節(jié)制及久坐引起，上述癥狀加重，會(huì)陰脹痛。檢查溶血葡萄球菌。
第五月：吃抗生素、蜂膠、前列康、前列通淤膠囊、用康婦消炎栓。癥狀加重，精索痛。
第六、七月、八月：癥狀反復(fù)，時(shí)輕時(shí)重，治療加熱敷。
如何自我治療前列腺炎：運(yùn)動(dòng)輔助
跑步，作用不明顯，只能算是運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
散步，效果較好，本來(lái)得病體制虛，跑后感覺(jué)累，只要堅(jiān)持有一定效果，能夠增加前列腺血液循環(huán)。
熱敷，顯效，有不舒服，熱敷馬上痛苦減輕，但不等于能好。
按摩，有效，不明顯，配合熱敷，增進(jìn)效果。
球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，顯效，打乒乓球、羽毛球都可以，強(qiáng)度有保證，娛樂(lè)、鍛煉一起，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也長(zhǎng)，效果比跑步好。
以上就是為您介紹的男人前列腺炎的自我治療方法，供參考。
臨床上很多原因都可能會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)作，對(duì)于這類(lèi)疾病一定要注意治療。除了常規(guī)的治療方法，生活中的調(diào)理也非常重要。男人假期要小心前列腺炎發(fā)作，這7樣食物可以多吃一點(diǎn)。
前列腺炎吃什么好？
1、番茄：對(duì)于前列腺炎的患者，適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿是很好的，將西紅柿和芹菜末、胡蘿卜末放入粥中，是很好的。
2、綠豆：綠豆是一種常見(jiàn)的豆類(lèi)，有很好的價(jià)值的，可以幫助利尿消炎的，將綠豆煮爛之后，將其放涼，就可以食用了。
3、荸薺：首先將荸薺洗凈去除根蒂，然后把它切碎后搗爛，再加上適量的溫開(kāi)水充分粉攪拌均勻，最后再過(guò)濾掉渣皮，喝汁，每天兩次。
4、鮮葡萄：鮮葡萄也是很好的選擇的，將葡萄去皮。去核之后，搗爛之后，加入溫開(kāi)水進(jìn)行飲用，效果是很好的。
5、蜂王漿：蜂王漿加入適量溫開(kāi)水，男性患者每日口服2次，蜂王漿可長(zhǎng)期服用。
6、白蘭花豬肉湯：首先要把豬瘦肉洗凈，然后再切小塊，再與鮮白蘭花適量加水湯，加食鹽適量進(jìn)行調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。
7、爵床草紅棗湯：將爵床草適量（干者減半）洗凈切碎，然后與紅棗適量一起加水。小火溫煮，每日2次分服，飲藥汁吃棗。
8、蘿卜浸蜜：首先要將蘿卜洗凈，然后去皮切片，再用蜂蜜浸泡10分鐘左右，焙干后再浸再焙，一定不要焙焦，要連焙3次。男性患者可每次嚼服數(shù)片，鹽水送服，每日4~5次，可以常吃。
如何預(yù)防前列腺炎？
1、多喝水：每天多喝水，既可以預(yù)防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產(chǎn)生的前列腺液會(huì)排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時(shí)間越長(zhǎng)，越可能誘發(fā)誘發(fā)前列腺感染，排尿時(shí)可以排出前列腺液，經(jīng)常喝水則會(huì)增加人體排尿次數(shù)。
2、經(jīng)常鍛煉：日常生活中經(jīng)常鍛煉身體以增強(qiáng)抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時(shí)，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，另外跑步運(yùn)動(dòng)，也可以對(duì)前列腺起到一定的按摩功效。但是應(yīng)該減少經(jīng)常對(duì)前列腺摩擦的運(yùn)動(dòng)，例如長(zhǎng)距離騎自行車(chē)。
3、經(jīng)常清潔前列腺部位：前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風(fēng)性差，所以要經(jīng)常清洗，避免細(xì)菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內(nèi)部，容易有臟東西，注意及時(shí)清理。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：多吃瓜果蔬菜、粗糧，少吃辛辣、油膩食品，戒煙禁酒。便秘對(duì)前列腺有一定的影響，平時(shí)要保持大便暢通。平時(shí)不要坐涼椅子，因?yàn)楹鋾?huì)對(duì)前列腺有一定的刺激。另外，洗溫水澡也可以有效預(yù)防前列腺炎。
5、不要經(jīng)常久坐：有研究顯示，久坐的人是前列腺炎的高發(fā)人群，因?yàn)槿藗冊(cè)谧臅r(shí)候，相當(dāng)于上半身的很多重量壓在了前列腺處，這容導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，代謝物堆積，造成前列腺管道堵塞，從而引發(fā)前列腺炎。
前列腺炎危害
1、前列腺炎的常見(jiàn)危害
性功能障礙:前列腺疾病會(huì)導(dǎo)致性興奮神經(jīng)受損,出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等癥狀,直至功能完全喪失。影響生育,可導(dǎo)致不育。
導(dǎo)致慢性腎炎,甚至?xí)l(fā)展為尿毒癥:前列腺炎如不及時(shí)治療,可導(dǎo)致前列腺增生,對(duì)膀胱出口進(jìn)行壓迫,使尿液不能完全排空,出現(xiàn)殘余尿。殘余尿是細(xì)菌繁殖的良好培養(yǎng)基,加之膀胱粘膜防御機(jī)制受損,故極易導(dǎo)致尿路感染如腎盂腎炎等,此時(shí)如治療不徹底,由腎盂腎炎、腎積水等,進(jìn)而發(fā)展為腎炎,后發(fā)展為尿毒癥。
導(dǎo)致內(nèi)泌失調(diào):正常情況下,前列腺能分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥,內(nèi)分泌失調(diào),可引起神經(jīng)衰弱,以致精神發(fā)生異常。
2、前列腺炎的其他傷害
誘發(fā)癌變:前列腺疾病會(huì)引起前列腺液抗菌能力降低,增加病菌感染機(jī)會(huì),長(zhǎng)期炎癥或增生極易誘發(fā)前列腺癌變。傳染配偶引起婦科炎癥:前列腺炎可以傳染給妻子,特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎,其炎癥可以通過(guò)性交途徑傳染給妻子。如霉菌性前列腺炎、滴蟲(chóng)性前列腺炎、性前列腺炎、菌性(衣原體、支原體)前列腺炎等。
3、前列腺炎的注意事項(xiàng)
多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
不憋尿:有些人經(jīng)常憋尿,如開(kāi)長(zhǎng)會(huì)、外出旅游、乘長(zhǎng)途車(chē)、廁所在戶(hù)外、冬季怕冷等因素而不能及時(shí)如廁,使尿液較長(zhǎng)時(shí)間地潴留在膀胱內(nèi),造成膀胱內(nèi)壓力過(guò)高。正常人膀胱壁承受的壓力是有限的,在正常壓力的情況下,膀胱內(nèi)膜有自我保護(hù)機(jī)制,可吞噬細(xì)菌免受侵犯。
節(jié)制夫妻生活:預(yù)防前列腺-炎,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期,注意節(jié)制xing生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然,過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿(mǎn)不適感,同樣對(duì)前列腺也不利。
引起前列腺炎的原因
前列腺充血。在日常生活中又很多種因素都會(huì)導(dǎo)致前列腺充血,比如前列腺由于性生活不正常、性生活過(guò)頻、性交被迫中斷、性生活過(guò)度節(jié)制等原因引起的被動(dòng)充血,是前列腺炎的重要致病因素。病原微生物感染,其次就是由于細(xì)菌性的感染引起發(fā)前列腺炎的疾病。各種微生物如細(xì)菌、原蟲(chóng)、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源,其中又以細(xì)菌為最常見(jiàn),如淋球菌、非淋球菌等。
尿液刺激:尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì),當(dāng)病人局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),引起后尿道壓力過(guò)高、前列腺管開(kāi)口處損傷或抵抗力下降時(shí),就會(huì)誘發(fā)慢性前列腺炎。免疫性因素、過(guò)敏:臨床上發(fā)現(xiàn),對(duì)某種病毒的過(guò)敏反應(yīng)也可導(dǎo)致炎癥,特別是某些肌體抵抗力低下的患者,對(duì)病毒的敏感性較高,易誘發(fā)慢性前列腺炎。精神因素,比如有的患者發(fā)現(xiàn)自己有癥狀出現(xiàn),于是精神上受到了刺激出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼。其實(shí)自覺(jué)癥狀往往大于實(shí)際病情,這種情況被稱(chēng)為"緊張型前列腺炎"。
前列腺炎的癥狀
急性細(xì)菌性前列腺炎 發(fā)病突然,有寒戰(zhàn)和高熱,尿頻、尿急、尿痛?？砂l(fā)生排尿困難或急性尿潴留。臨床上往往伴發(fā)急性膀胱炎。前列腺腫脹、壓痛、局部溫度升高,表面光滑,形成膿腫則有飽滿(mǎn)或波動(dòng)感。
慢性細(xì)菌性前列腺炎 有尿頻、尿急、尿痛,排尿時(shí)尿道不適或灼熱。排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出。有時(shí)可有血精、會(huì)陰部疼痛、性功能障礙、精神神經(jīng)癥狀。前列腺呈飽滿(mǎn)、增大、質(zhì)軟、輕度壓痛。病程長(zhǎng)者,前列腺縮小、變硬、表面不完整,有小硬結(jié)。
慢性非細(xì)菌性前列腺炎及前列腺痛 臨床表現(xiàn)類(lèi)似慢性細(xì)菌性前列腺炎,但沒(méi)有反復(fù)尿路感染病史。主要為尿路刺激、排尿困難癥狀,特別是慢性盆腔疼痛綜合征的表現(xiàn)。某些患者的前列腺液中可培養(yǎng)出支原體、衣原體。
前列腺炎理療方法
1、前列腺炎理療方法
紅外線或中波透熱療法:利用熱效應(yīng)來(lái)改善局部的血液循環(huán)。
短波與超短波:這兩種方法都屬于高頻熱流治療,可以穿透皮膚與皮下組織而到達(dá)前列腺,起到熱治療效應(yīng)。
超聲波:可以通過(guò)局部組織的機(jī)械振動(dòng)作用,對(duì)局部起到促進(jìn)血液循環(huán)、消腫、止痛、緩解肌肉痙攣等作用。
微波:此療法對(duì)組織的穿透力更強(qiáng),也是通過(guò)高頻電流的熱效應(yīng)起到治療作用。
射頻:射頻是頻率為100~300MHz種類(lèi)的電磁波,其波長(zhǎng)較長(zhǎng),組織穿透力強(qiáng),能均勻穿透人體到達(dá)特定的治療部位。
磁療:通過(guò)磁場(chǎng)的穿透作用,在局部產(chǎn)生磁效應(yīng),對(duì)前列腺內(nèi)的病原體起到殺滅或抑制的作用,改善局部血液循環(huán)和腺體的功能狀態(tài)。
局部熱水熏蒸或熏洗:具體的方法和療效與坐浴相似,可將某些中藥成分添加到熏洗液內(nèi),有比單純坐浴更好的療效。
直腸內(nèi)、恥骨聯(lián)合上或會(huì)陰藥物直流電導(dǎo)入法:將具有清熱解毒的中草藥、抗生素等藥液慢注入直腸內(nèi)、放置在恥骨聯(lián)合上或會(huì)陰內(nèi),通過(guò)直流電的電極和電場(chǎng)的作用促進(jìn)藥物的局部吸收。
2、前列腺炎的病因
只有少數(shù)患者有急性病史,多表現(xiàn)為慢性、復(fù)發(fā)性經(jīng)過(guò)。I型及Ⅱ型前列腺炎主要致病因素為病原體感染,病原體隨尿液侵入前列腺,導(dǎo)致感染。病理解剖證實(shí)前列腺炎病變一般局限于外周帶,此處腺管與尿流垂直線逆向開(kāi)口于后尿道,易致尿液反流,而中央帶及移行帶腺管走向與尿流方向一致,不易發(fā)生感染。Ⅲ型發(fā)病機(jī)制未明,病因?qū)W十分復(fù)雜,存在廣泛爭(zhēng)議。
3、前列腺炎的臨床表現(xiàn)
I型常發(fā)病突然,表現(xiàn)為寒戰(zhàn),發(fā)熱,疲乏無(wú)力等全身癥狀,伴有會(huì)陰部和恥骨上疼痛,甚至急性尿潴留。Ⅱ型和Ⅲ型臨床癥狀相似,多有疼痛和排尿異常等。不論哪一類(lèi)型慢性前列腺炎都可表現(xiàn)為相似臨床癥狀,統(tǒng)稱(chēng)為前列腺炎癥候群,包括盆骶疼痛,排尿異常和性功能障礙。盆骶疼痛表現(xiàn)極其復(fù)雜,疼痛一般位于恥骨上、腰骶部及會(huì)陰部,放射痛可表現(xiàn)為尿道、精索、睪丸、腹股溝、腹內(nèi)側(cè)部疼痛,向腹部放射酷似急腹癥,沿尿路放射酷似腎絞痛,往往導(dǎo)致誤診。
前列腺炎如何預(yù)防
1、多飲水。
多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。
一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L(zhǎng)途汽車(chē)之前,應(yīng)先排空小便再乘車(chē),途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車(chē)排尿,千萬(wàn)不要硬憋。
3、節(jié)制性生活。
預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然,過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿(mǎn)不適感,同樣對(duì)前列腺也不利。
前列腺炎食療方
1、車(chē)前草糖水
每次可用車(chē)前草100克(鮮品400克),竹葉心10克(鮮品30克),生甘草10克,黃片糖適量。制作時(shí),先將車(chē)前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)砂鍋內(nèi),加進(jìn)適量清水,用中火煮水,煮40分鐘左右,放進(jìn)黃糖,稍煮片刻即可,每天代茶飲用。
2、金銀野菊花
金銀花60克,野菊花30克,生甘草20克。水煎湯內(nèi)服,隨意代茶飲用(限當(dāng)天服完)。
3、生貫眾石蓮子
生貫眾、石蓮子各90克。分別將其搗碎,混合后分為3份,取其1份放在大瓷茶缸內(nèi),沸水沖泡后當(dāng)茶水飲。每日一劑,一日。
