前列腺炎常見的自我療法
老人前列腺炎怎么養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“前列腺炎常見的自我療法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：前列腺炎是男性患者最常見的疾病，也是男性朋友最苦惱的疾病。我們都知道，一旦患上前列腺炎對男性的性生活有很大的影響，而性生活又可以影響前列腺炎患者的康復(fù)。此病不僅給患者的身體帶來危害，同樣也會影響到患者的日常生活和工作。所以小編在此提醒患者一定要早發(fā)現(xiàn)，早治療，以免引發(fā)其他后遺癥。那么前列腺炎的自我療法有哪些呢？ys630.COm精選閱讀
前列腺炎是一種常見的男性泌尿系統(tǒng)疾病，多見于青壯年。本病多因房事不潔、急性尿道炎、嫖娼、會陰部損傷等原因?qū)е录?xì)菌、病毒、支原體、衣原體等侵入腺體所致。臨床以尿頻、尿急、小便淋漓不盡，排尿或解大便時尿道口有白色膏狀、質(zhì)黏膩的分泌物，以及性欲減退和遺精為特征。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病有虛實之分。實證多為濕熱下注，虛證則為腎陰虧虛，或脾虛下陷，或脾腎陽虛。濕熱下注者常伴舌紅、苔膩、口苦、小便混濁；腎陰虧虛者常伴腰膝酸軟、潮熱盜汗、口干煩躁；脾虛下陷者兼有小腹墜脹或脫肛、神疲乏力、勞累后癥狀加重；脾腎陽虛者兼有納減便溏、腰膝酸軟、陽痿、尿清、精神萎靡等。
本病治療當(dāng)根據(jù)臨床虛實而用補(bǔ)瀉，按摩能清利濕熱，或滋補(bǔ) 腎陰，或健脾舉陷，或溫腎暖脾，治療實、虛各種前列腺炎。
【按摩療法】
1．濕熱下注
(1)取仰臥位，家人用拇指按揉氣海、關(guān)元、中極穴各2分鐘，再以掌摩法逆時針摩小腹3分鐘，以小腹及會陰部有熱感為度。
(2)取仰臥位，兩下肢伸直，家人用拇指外側(cè)緣從陰陵泉沿脛骨內(nèi)緣向下擦至三陰交穴，反復(fù)操作2分鐘；再用拇指指腹端順時針、逆時針用禪推法推太白、公孫、然谷、復(fù)溜穴各1分鐘，以局部酸脹為度。
(3)取俯臥位，家人用示(食)指、中指、無名指自上而下擦其腰骶部脊柱兩側(cè)各3分鐘；再用拇指指端點按腎俞、膀胱俞、次髎穴各30下；最后掌摩法摩腰骶部各2分鐘。
2．腎陰虧虛
(1)取仰臥位，家人以雙手掌相疊揉小腹部1分鐘；再以五指拿法捏拿兩側(cè)髂肌各1分鐘；然后用拇指指腹端按揉氣海、關(guān)元、中極穴各1分鐘；最后用掌摩法摩小腹2分鐘。
(2)取仰臥位，屈膝，家人用指擦法自三陰交起向下擦，經(jīng)水泉至然谷穴止，反復(fù)操作2分鐘；再以拇指指端點按陰陵泉、三陰交、水泉穴各30下。
(3)取俯臥位，家人用示(食)指、中指、無名指擦法自上向下擦背部脊柱，反復(fù)操作2分鐘，以皮膚發(fā)熱、發(fā)紅為度；再用拇指指端點按命門、腎俞、次髎穴各30下；最后用掌摩法摩腰骶部2分鐘。
3．脾虛下陷
(1)取仰臥位，家人用拇指指腹端按揉氣海、關(guān)元、水道、中極穴各1分鐘；再以掌摩法順時針摩小腹部2分鐘。
(2)取仰臥位，下肢伸直，家人用四指置陽陵泉穴，自下而上撫摩至懸鐘穴止，反復(fù)操作2分鐘；再用拇指指端點按足三里、陽陵泉、涌泉穴各30下。
(3)取俯臥位，家人用拇指、示(食)指、中指捏拿兩側(cè)腰大??；再用掌按法按揉腰骶部2分鐘；最后用拇指指端點按兩側(cè)脾俞、胃俞、腎俞、次髎穴各30下。
4．脾腎陽虛
(1)取坐位，家人用拇指指端點按其百會穴30下。
(2)取仰臥位，兩下肢自然分開，家人用中指指端壓按其曲骨穴2分鐘，以會陰部有酸脹感為度；再用拇指指腹端按揉氣海、關(guān)元、中極穴各1分鐘；再后用掌摩法摩小腹2分鐘。
(3)取仰臥位，用四指擦其大腿內(nèi)側(cè)1分鐘；再用拇指指腹端按揉曲泉、陰陵泉、足三里、三陰交、懸鐘穴各1分鐘；最后用拇指指端點按照海、然谷、隱白穴各30下。
(4)取俯臥位，家人用拇指自上而下推腰部脊柱兩側(cè)之骶棘肌，反復(fù)操作2分鐘；再用掌摩法自一側(cè)胞肓穴、經(jīng)八髂穴向?qū)?cè)胞肓穴摩動，反復(fù)操作2分鐘；最后用禪推法推兩側(cè)腎俞、氣海、脾俞、膀胱俞、命門穴各1分鐘。
前列腺疾病的原因有很多，而前列腺炎是前列腺疾病中最容易患病之一，而且久治復(fù)發(fā)的可能性極高。所以，日常生活中預(yù)防也很重要，那么，下面我們來說下前列腺炎的飲食禁忌。
一、禁辛辣食品：
其實，一般來說，不論是對于前列腺炎還是其他炎癥，辛辣食品是一定不能吃的，下面我來解釋一下，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴(kuò)張和器官充血。有些患前列腺炎的病人有吃辛辣飲食的習(xí)慣，他們常常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制，但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。
二、要忌酒忌煙：
隨著社會的發(fā)展，就成了我們談天說地，談工作的必需品，但是，對于前列腺炎患者，就是禁品。酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品，平時人們經(jīng)?？吹降挠腥艘缓染凭湍樇t的現(xiàn)象，就是酒精擴(kuò)張面部血管的結(jié)果。酒精同樣可以引起內(nèi)臟器官充血，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習(xí)慣，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)。
煙也是前列腺炎患者的禁品，我們常說，吸煙有害健康，但是，生活中，還有那么多的人吸煙。雖然人們對吸煙的很多危害有所了解，但對吸煙也可以影響前列腺的知識卻知之甚少。其實，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。
前列腺雖小，但是對我們身體有很大的作用。所以我們一定要重視自己的疾病。減少上面的那些飲食，給自己的健康做保證，疾病重在預(yù)防，得了前列腺炎就要去及時醫(yī)治。
三、限制脂肪：
大部分男性在平時生活中都有大口吃肉以及大口喝酒的習(xí)慣，尤其部分男性在三餐飲食中更是無肉不歡，甚至還經(jīng)常性的大量吃肥肉。這是都是非常不科學(xué)的飲食習(xí)慣，之所以近幾年來前列腺增生發(fā)病率會逐漸上升，與生活質(zhì)量提高有著很大的關(guān)系。并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，前列腺疾病主要與男性雄激素水平的異常有關(guān)，而各種肉類食物是性類固醇合成的主要原料之一。如果大量吃肉的話就會導(dǎo)致脂肪過量攝入，因此而導(dǎo)致性類固醇合成增多，在這種情況下將會嚴(yán)重影響前列腺的生長。如果能夠合理安排隱私做好葷素合理搭配的話，便可以降低前列腺疾病的發(fā)病幾率，從而保證男性健康。
蘋果療法治療慢性前列腺炎
蘋果療法也是目前國內(nèi)外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。
國外通過一項實驗研究發(fā)現(xiàn)，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質(zhì)是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青霉素相似。
與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。因此，慢性前列腺炎的患者經(jīng)常食用蘋果非常有益。
男性多吃蘋果保護(hù)性功能
郭主任還強(qiáng)調(diào)，男性多吃蘋果保護(hù)性功能。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著，對精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的發(fā)病因素中占著非常重要的地位。
郭主任建議，一些臨床癥狀并不嚴(yán)重的患者，只出現(xiàn)輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，不用急于去醫(yī)院做過度的檢查和過度的治療，可以自行觀察一周，自查病因，如酗酒、過食辛辣等原因，停止這些不良生活方式，多飲水，癥狀就會逐漸改善。
在日常生活中，前列腺炎患者需要知道的飲食營養(yǎng)原則有哪些呢?主要注意以下三點：
1、限制脂肪的攝入：
據(jù)多國的科學(xué)家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物對人體有許多害處，因此限制其攝取量是必要的。建議應(yīng)盡量將每日的脂肪攝取量降低到總熱量的20%以下，才能降低前列腺癌的罹患率。
2、多飲水，促進(jìn)排尿：
尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預(yù)防重復(fù)感染的發(fā)生。因此，患者應(yīng)注意多飲水、勤排尿。同時，在食物中也可多食有通絡(luò)利尿功能的食物，另外還要注意保持大便通暢，避免發(fā)生便秘。
3、注意硒與鋅：
在前列腺疾病患者的血液中發(fā)現(xiàn)，硒和鋅是較為缺乏的兩種重要的微量礦物質(zhì)。硒是一種抗氧化劑，可防止細(xì)胞遭受氧化破壞而引起癌腫瘤的生長。對于男性尤其需要，因男性全身的能量供應(yīng)幾乎一半是集中在睪丸及毗連著前列腺的精管里面。鋅是大量集中在前列腺的另一種礦物質(zhì)?？茖W(xué)家認(rèn)為它可調(diào)節(jié)前列腺內(nèi)睪丸酮的新陳代謝，且據(jù)實驗證實，睪丸酮的失調(diào)可能造成前列腺腫瘤的生長。對男性生殖系統(tǒng)的正常運作極為重要。
前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)的常見病，在泌尿外科男性患者中50歲以下組占首位，51歲以上組居第2位。其發(fā)病率高達(dá)6%。人群中有前列腺炎者占8%。其病因及發(fā)病機(jī)制未被充分闡明。
夏天男人可以多吃些葡萄、獼猴桃、苦瓜等果蔬，能夠有效地配合藥物防治前列腺炎等疾病。
葡萄
具有補(bǔ)氣血、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用。
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1～2次，連服兩周，可治前列腺炎和小便澀痛。
獼猴桃
有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
苦瓜
維生素C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效?？喙夏軌蛑委熐傲邢傺?、尿路感染，涼拌、炒熟吃均可。
很多男人不太喜歡吃水果，其實這種水果療法更適用于青春期前列腺炎患者。
青春期慢性前列腺炎患者一般為14～18歲的孩子，患病的原因常因精神壓力過大引起盆底功能紊亂，使前列腺與尿道壓力增加，導(dǎo)致尿液反流致使排尿困難。
青春期慢性前列腺炎一般無細(xì)菌感染或白細(xì)胞增多的情況，所以，治療這種病多采用心理、物理和中醫(yī)辨證施治、水果食療等。
如果檢查有細(xì)菌感染，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗生素。
慢性前列腺炎是男性泌尿和生殖系統(tǒng)常見病之一，多發(fā)于20～50歲的人群。慢性前列腺炎有排尿延遲、尿后滴尿或滴出白色前列腺液、遺精、早泄、陽痿等癥狀。一般分為濕熱內(nèi)蘊(yùn)和脾腎虧虛2型。
一、濕熱內(nèi)蘊(yùn)
(一)癥狀
小便次數(shù)增多，余瀝不盡，或小便渾濁，排尿延遲，或見尿道有澀熱感，口渴等，或伴有遺精、早泄、陽痿等癥狀。
(二)治法
(1)選穴腎俞、中極、陰陵泉、三陰交。
(2)定位腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1．5寸[與肚臍中相對應(yīng)處即為第2腰椎，其棘突下緣旁開約2橫指 (食、中指)處為取穴部位，見圖3-8-1]。
中極：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸(見圖4-1-2)。
陰陵泉：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處[坐位，用拇指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣(脛骨內(nèi)側(cè))由下往上推，至拇指抵膝關(guān)節(jié)下時，脛骨向內(nèi)上彎曲之凹陷為取穴部位，見圖3-10-2]。
三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方(以手4指并攏，小指下邊緣緊靠內(nèi)踝尖上，食指上緣所在水平線在脛骨后緣的交點，為取穴部位，見圖3-10-2)。
(3)拔罐方法針罐法。上述各穴用毫針針刺得氣后留針10分鐘，拔罐后留罐l0分鐘，每日1次，10次為1療程。
二、脾腎虧虛
(一)癥狀
小便次數(shù)增多，余瀝不盡，或小便渾濁，小腹墜脹，尿意不暢，面色無華，神疲乏力，勞倦或進(jìn)食油膩則發(fā)作或加重，或伴有遺精、早泄、陽痿等癥狀。
(二)治法
(1)選穴脾俞、腎俞、命門、關(guān)元、中極。
(2)定位脾俞：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1．5寸[與肚臍中相對應(yīng)處即為第2腰椎，由第2腰椎往上摸3個椎體，即為第11胸椎，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位，見圖4-3-1]。
圖 4-3-1 脾俞、腎俞、命門
腎俞：見前。
命門：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中(俯臥位，在腰部，后正中線上與臍相對處為取穴部位，見圖4-3-1)。
關(guān)元：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸(見圖4-1-2)。
“疾病亂投醫(yī)”，“諱疾忌醫(yī)”這些成語都在告誡著我們對于任何疾病都應(yīng)該有及時治療的心態(tài)，只有這樣才能更好更快更有效的治療疾病。
冬麻冬瓜湯：冬瓜500克、麻仁500克。將麻仁碾碎加水?dāng)嚢韬?，使其沉淀，去渣取汁放入鍋中，加切好洗凈的冬瓜片，煮爛熟，放作料調(diào)味。具有清涼利尿功效，適用于濕盛型前列腺炎患者。
獨味蜂王漿：用開水將蜂王漿配制作1：100的溶液。每日口服2次，每次20~30毫升，長期服用。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，益肝健脾。適用于慢性前列腺炎以及病后體虛、營養(yǎng)不良。葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黃汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。將以上各味相和，煎為糖稀狀。飯前服60毫升。適用于前列腺炎、前列腺疾病小便淋澀。
桃仁煲：墨魚200克，桃仁10克。將墨魚洗凈切片，與桃仁同入鍋內(nèi)，加水適量同煮，熟后食墨魚飲湯。具有活血化瘀，滋陰養(yǎng)血之功效，適用于瘀滯型前列腺炎患者。
專家指出：男性朋友患前列腺炎應(yīng)該受到重視，一旦發(fā)現(xiàn)自己得了前列腺炎要及早治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療前列腺炎的方法非常多，針對不同的病因都能制定出非常好的治療方案，患者朋友只要堅持治療就能徹底根治前列腺炎。“蘋果療法”也是目前國內(nèi)外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。
蘋果是生活中最為普遍的一種水果，但是卻有很大的食療功效，慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病，有時甚至可以不吃藥，只要注意飲食，多休息，這些癥狀就會消失的。同時，不妨多吃些蘋果，這樣有助于保護(hù)前列腺。
國內(nèi)很多地方開始采用蘋果的食療來治療前列腺炎，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，而鋅元素是精子的重要組成成分。
與服藥想比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些蘋果。
多吃蘋果可以提高男性的性能力。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著，對精子的數(shù)量和質(zhì)量都有一些不良的影響。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子的活力。
一般來說，有很多患者的癥狀并不明顯，只出現(xiàn)輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，這個時候不需要急于看醫(yī)生，可以自行觀察一周，自查病因，改變不良的生活習(xí)慣，癥狀肯定就會減輕。
專家指出：丈夫的飲食習(xí)慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關(guān)重要的作用。寶寶聰不聰明，健不健康，丈夫的飲食可不能馬虎。男性營養(yǎng)狀況的好壞直接關(guān)系著家庭生育能力和質(zhì)量。
慢性前列腺炎是中老年男性的多發(fā)病、常見病，具有病程長、易復(fù)發(fā)等特點。在疾病急性發(fā)作期需及時治療，病情相對穩(wěn)定后，除堅持藥物治療等措施外，輔以飲食療法，往往具有增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體抵抗力，阻止疾病進(jìn)一步發(fā)展和緩解癥狀的良好效果。
馬齒莧車前草茶：
馬齒莧60克，車前草60克。將兩味藥洗凈，加水煎湯代茶飲服。具有清熱利濕的功效，適用于濕熱型前列腺炎患者。
綠豆車前子湯：
綠豆60克，車前子30克。將車前子用細(xì)紗布包好，綠豆淘洗干凈，同置鍋中加水燒開，改用小火煮至豆?fàn)€，去車前子即可飲用。具有清熱利尿之功效，適用于濕熱型前列腺炎患者。
鮮豆芽汁：
鮮綠豆芽500克，洗凈，以干凈紗布絞擠取汁，加白糖適量，頻飲代茶。具有清熱導(dǎo)赤功效，適用于濕熱型前列腺炎患者。
冬麻冬瓜湯：
冬瓜500克、麻仁500克。將麻仁碾碎加水?dāng)嚢韬螅蛊涑恋?，去渣取汁放入鍋中，加切好洗凈的冬瓜片，煮爛熟，放作料調(diào)味。具有清涼利尿功效，適用于濕盛型前列腺炎患者。
羊腎蓯蓉羹：
羊腎一對，肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈切開，剝?nèi)ブ虚g筋膜，切成薄片，肉蓯蓉用酒浸泡一夜，去皺切片，鍋中放水燒開，加作料，燒開后微火略煮即可。具有溫腎助陽功效，適用于腎陽虛型前列腺炎患者。
補(bǔ)骨脂煲：
羊小肚補(bǔ)骨脂15克，羊小肚200克。將羊小肚切成小塊，與補(bǔ)骨脂同置鍋中，加水煲湯，調(diào)味，飲湯食羊小肚。具有補(bǔ)腎壯陽暖丹田的功效，適用于腎陽虛型前列腺炎患者。
巴戟燉豬大腸：
巴戟30克，豬大腸200克。將豬大腸洗凈，把巴戟納入豬大腸內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟。具有補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)益下焦的功效，適用于腎陽虛型前列腺炎患者。
骨碎補(bǔ)煲：
豬腰豬腰1個，骨碎補(bǔ)10克。將豬腰洗凈切開，剝?nèi)ブ虚g筋膜，把骨碎補(bǔ)研細(xì)納入豬腰內(nèi)，用線扎緊，加清水適量煮熟，飲湯吃肉。具有壯腎強(qiáng)腰功效，適用于腎陽虛型前列腺炎患者。
冬蟲夏草燉老鴨：
老雄鴨1只，冬蟲夏草15克。將冬蟲夏草納入鴨腹中，加清水適量，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味服食。具有補(bǔ)虛損、益精氣的功效，適用于腎陽虛型前列腺患者。
芡實煲老鴨：
老鴨1只，芡實100克。將芡實納入鴨腹中，置鍋內(nèi)加清水適量，文火煮2小時左右，調(diào)味服食。具有滋陰健脾利水功效，適用于腎陰虛、脾虛型前列腺炎患者。
桃仁煲墨魚：
墨魚200克，桃仁10克。將墨魚洗凈切片，與桃仁同入鍋內(nèi)，加水適量同煮，熟后食墨魚飲湯。具有活血化瘀，滋陰養(yǎng)血之功效，適用于瘀滯型前列腺炎患者。
