早泄的人多嗎
早泄的養(yǎng)生常識。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“早泄的人多嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
早泄的人多嗎
1、早泄的人多嗎
專家介紹,是個生活節(jié)奏快、生活壓力大的新,很多人都是從四面八方匯集而來。他們一方面承受著工作的壓力,一方面還在為支撐家庭而奔波勞碌,因此很多人身體常年處在一個高負(fù)荷運(yùn)行狀態(tài)。這樣男性的身體就長期處于一個疲憊狀態(tài),久而久之,很多人的身體就會出現(xiàn)各種各樣的毛病,如前列腺疾病、渾身乏力、頭暈眼花等,這就很輕易導(dǎo)致在房事時力不從心,過早泄氣。從天天來院檢查治療的男性中就可看出來,相對于其他城來說,患有早泄的男性還是比較多的。
2、早泄的原因
2.1、包皮過長。男性陰莖包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。
2.2、器質(zhì)性病變。很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低,也就是更輕易發(fā)生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。
2.3、精神因素。這類早泄患者也可以稱為心理性早泄,引發(fā)男性早泄的精神因素包括很多方面。
3、早泄的癥狀表現(xiàn)
3.1、器質(zhì)性病變患者,有原發(fā)性的疾病癥狀與體征。
3.2、性交的時候還沒有接觸或者是剛剛接觸到女方的外陰,又或者是插入到陰道的抽動時間比較短暫,還沒有達(dá)到性欲的高潮就已經(jīng)射精了,隨后陰莖就會疲軟。可伴隨著精神抑郁、焦慮或者是頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身的癥狀,這只是早泄的癥狀的之一。
3.3、習(xí)慣性早泄,指成年以后性交一貫早泄者,這種人的性生理功能正常,陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,由于心急如焚而導(dǎo)致早泄,大多見于青壯年人。老年性早泄,是由性功能減退引起的,中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時間提前,常伴有性欲減退與陰莖勃起無力。偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。原本無早泄,在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄,常伴有勃起乏力。
早泄患者注意什么
1、節(jié)房事:長期房事過度,沉浸于情,頻繁手銀導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽為、早泄的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止夫妻生活一段時間,避免各種類型的刺激,讓中樞神經(jīng)和官得到充分休息,的確是防治陽為、早/泄的有效措施。
2、戒煙酒:長期抽/煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰經(jīng)的血液循環(huán),影響行反應(yīng)的產(chǎn)生。國外研究者指出,導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。
3、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
4、應(yīng)積極參加體育鍛煉,要避免辛辣刺激,戒/煙、戒/酒。多參加一些有益身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛煉,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì)等,這些都有助于防治早/泄。
早泄有哪些治療方法
1、心理治療:需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo):性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。
3、口服藥物治療:目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。
4、局部用藥:主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法:此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
Ys630.com相關(guān)知識
你知道西瓜的對心臟好的營養(yǎng)價值嗎？今天就和大家分享下吧，西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
西瓜有什么作用？西瓜的功效有哪些？
西瓜，每個人都喜歡吃，特別是在夏天。炎炎夏日，我們吃的水果中最多的應(yīng)該就是西瓜了，西瓜甘甜可口，多汁解渴，在炎熱的夏季我們對它真是愛不釋口。那西瓜有什么作用？西瓜的功效有哪些呢？我們一起去看一下
1在炎熱的夏季，暑氣逼人，吃上兩塊汁多瓤甜的西瓜，會頓感暑消神清，無比涼爽。西瓜不僅水分多，營養(yǎng)也很豐富，含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、 鐵和多種維生素，還含有人體必需的氨基酸。
夏天高溫，汗出很多，進(jìn)食減少，食用西瓜，既可補(bǔ)充水分，消暑解渴，又能供給營養(yǎng)，維持生理功能，有助于防止暑天生病，俗話說得好：暑天幾塊瓜，藥劑不用抓。
2西瓜有利尿、強(qiáng)心的作用，吃過西瓜后，西瓜的水分經(jīng)過腎臟過濾，將多余的部分變成尿液排出體外。因此，夏天吃西瓜可以防止水分過度流失，防止虛脫，清涼解暑。
3吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；
4西瓜是一種天然的美腿水果。西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補(bǔ)充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒，常吃西瓜、多喝西瓜汁，會讓你在享受清涼口感的同時驚喜地獲得漂亮的腿型。
5常吃西瓜還可以使頭發(fā)秀美稠密，因燙發(fā)而發(fā)質(zhì)干枯的人，不妨多吃一些。西瓜排毒美容有奇效，但畢竟是含糖量很高的水果，易轉(zhuǎn)化為脂肪。但可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，如涼拌西瓜皮：不但爽口，而且又美容又減肥。
以上就是有關(guān)西瓜有什么作用？西瓜的功效有哪些的一些資料，希望可以幫到大家
西瓜的功效與作用
西瓜的功效與作用，炎炎夏日，我們吃的水果中最多的應(yīng)該就是西瓜了，西瓜甘甜可口，多汁解渴，在炎熱的夏季我們對它真是愛不釋口，中醫(yī)認(rèn)為，西瓜性寒，味甘；入心、胃、膀胱經(jīng)。
有解暑除煩、止渴生津、清熱利尿功效，治療中暑、高血壓、腎炎、尿路感染、咽喉疼痛、口舌生瘡、風(fēng)火牙痛、醉酒等病的良藥。上文我們講了杏仁的功效與作用及食用方法，今天我們就聊聊西瓜的功效與作用。
織夢好，好織夢
西瓜，又叫水瓜、寒瓜。屬葫蘆科一年蔓生草本植物，原產(chǎn)于非洲，已有5000余年的栽培歷史。西瓜有天生白虎湯之稱，能引心包之熱，從小腸、膀胱下泄；能解太陽、陽明中渴及熱病大渴（《本經(jīng)逢原》）。西瓜的之寒涼可見一般。
西瓜的功效與作用之西瓜的功效：
西瓜的功效1.西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善；
盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈?zāi)垦?，?欲不振，體重下降，或有低熱等。隨著高溫天氣的持續(xù)，癥狀有增無減，直到 秋涼后才逐漸康復(fù)。
翌年又有可能周而復(fù)始，然而各種檢查卻無器質(zhì)性病變。 這一系列癥候，俗稱疰夏。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疰夏是由于夏天暑濕之氣侵入人體，阻遏中焦脾胃之氣的緣故。
尤其是小兒飲品過雜，婦女少作活動，就很容易有這種病癥。疰夏之后， 一個夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋來，才能逐漸康復(fù)，患者除請醫(yī)服藥外，宜用西瓜皮和花生2兩，麥芽1兩，米仁1兩，煮成濃湯，連服六七日，就可以食欲大增。
西瓜的功效2.西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)；
西瓜的功效3.西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)；
西瓜的功效4.吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；
西瓜的功效5.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
注意：西瓜的營養(yǎng)價值豐富，但西瓜雖好，有些病人卻不能多吃。如糖尿病患者吃多了會加重病情；體虛胃寒者吃多了會出現(xiàn)腹脹、腹瀉和食欲下降癥狀；
充血性心力衰竭者和慢性腎病病人，食之過多后由于水分急劇增加，會加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)；口腔潰瘍者食之過多，會因西瓜性寒而加重潰瘍程度。如將西瓜放于冰箱冰柜中，上述患者更不宜食用。夏至之前和立秋之后體弱者亦不宜食用。
西瓜的作用1、愈高熱：西瓜汁、番茄汁各100毫升混合，經(jīng)常飲用對于夏季發(fā)熱、口渴煩躁、食欲不振、小便赤熱有明顯效果。
西瓜的作用2、夏季痤瘡：綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸后10分鐘去綠豆，西瓜皮（不用削去外皮）500克，煮沸后冷卻。飲湯，一日數(shù)次。方中綠豆甘涼，可消腫下氣、清熱解毒；西瓜皮甘寒，可清熱解暑、除煩止渴。
西瓜的作用3、療黃疸：黃疸初起，除醫(yī)生處方外，可常飲西瓜汁，或用西瓜皮、赤小豆、白茅根各50g,水煎服，日飲3次。
西瓜的作用4、健脾消暑：新鮮西瓜皮100克，大棗10枚，共煎湯，每日當(dāng)茶飲。
西瓜的作用5、治中暑：夏令中暑，忽然頭昏腦熱，如尚無嘔吐泄瀉情形，可用西瓜刨汁，日服兩三盅，輕的就此治愈。發(fā)熱不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲湯，作為藥劑，再以西瓜汁作飲料，也可治愈。
要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止，應(yīng)請醫(yī)急治，此方不宜應(yīng)用。但服藥休養(yǎng)后，以西瓜汁代替飲料也是相宜的。
結(jié)語：
我們的生活里需要很健康的生活，今天給大家介紹的內(nèi)容，希望可以幫助到大家哦。
隨著生活水平的提高，海參這道海中的美味佳肴，也進(jìn)入了普通尋常百姓家了。海參是一種深海食材，可加以烹飪稱為料理。另一點(diǎn)比較少人知曉的，便是它的藥用價值了。今天，我們就來認(rèn)識一下海參的好處吧！
有資料表示，海參適合于男女老少各類人群，特別是水發(fā)后的海參肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，非常適宜于老年人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人食用。
不同的人群食用海參，會收獲不同的效果。海參食用后，能滋陰補(bǔ)血，健陽潤燥，調(diào)經(jīng)，養(yǎng)胎，利產(chǎn),所以對利于女性和孕婦來說，食用海參會有很好的滋補(bǔ)效果。尤其是孕婦，如果懷孕后，三個月按時食用海參，可以為胎兒發(fā)育提供了很好的腦黃金，可以讓寶寶發(fā)育得更充滿。另外，男士食用海參，也有補(bǔ)腎壯陽的效果。據(jù)資料表示，海參甘、咸、溫、補(bǔ)腎益精，壯陽療痿。所以，在男女老少當(dāng)中，海參對于他們的健康都有益處。
吃海參的人比不吃海參的人多了哪些好處？
1、海參易于消除疲勞，延緩衰老
海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素等多種天然活性物質(zhì)，其中酸性粘多糖可以起到延緩衰老的作用，為皮膚提供豐富的膠原蛋白。除此之外，海參還可以提供身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗疾病的抗體。海參體內(nèi)富含多種氨基酸物質(zhì)，有助于增強(qiáng)組織的新陳代謝功能，有助于增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞的活力，可以令發(fā)育中的青少年補(bǔ)充營養(yǎng)。并且，海參能夠消除疲勞，因此非常適合經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)的人們，易感冒、體質(zhì)虛弱的老年人和兒童等亞健康人群補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、食用海參的女性，更容易懷孕
海參有補(bǔ)腎，生百脈血的作用。如果準(zhǔn)備懷孕的女性，可以提早三個月有計劃地食用海參，可以做好備孕的準(zhǔn)備，是體內(nèi)的小環(huán)境易于受孕。并且在胎兒發(fā)育的時候，更需要母胎的血?dú)夂湍I氣的養(yǎng)育，所以更需要血?dú)獬渥?、腎氣健旺，更需要利用海參補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、食用海參的人，傷口治愈得快
海參不僅是美味佳肴，而且是良好的滋補(bǔ)藥品。海參中富含?；撬帷①嚢彼岬任镔|(zhì)，幾乎在其他植物性質(zhì)沒有看見。所有的刺參素A和B可以治療菌群感染，具有顯著的抗炎、成骨的作用。
許多胖子會說“喝水也會胖”，想增肥的人請多喝水，這句話是絕對正確的，因為人體約60%都是水份，補(bǔ)足水份體重自然會增加。
我查看網(wǎng)絡(luò)上的文章與減肥書中所寫，都說人體一天需要的飲水量約2000 ~ 2500毫升。因為人體每天所排出的水份也差不多是這個量，但這個數(shù)據(jù)好像太過壟統(tǒng)，畢竟體重不同的人所需的水量也不相同呀，于是找到有一種計算方法是這樣講的：
每1磅（0.45392公斤）的體重每天需水量約14.2毫升，所以一個60公斤換算成磅即132磅的人(60*2.2=132)，每天所需要的水量為14.2 * 132 = 1874.4毫升。
以上只是一個參考概算。我們還要考慮當(dāng)天氣炎熱或者運(yùn)動流汗后，需要額外補(bǔ)充水分；在飲用茶、咖啡等利尿飲品后，也要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分。
要特別注意！每日建議的飲水量是要于全天分次平均喝入，絕不可一次喝大量的水，以免造成身體問題。
真的很專業(yè)吧，如果不要這么麻煩，最簡單判斷喝水量是否足夠的方法就是看尿液的顏色，透明或淡黃色表示喝水量足夠，如果比較黃就表示不夠。不過如果有吃藥物或是吃維他命的話，那尿液的顏色也會受到影響。
想增肥的人，請先注意一下自己的飲水量夠不夠，讓身體的細(xì)胞補(bǔ)足水份吧。
胃寒的人總是有罪受了，像冬天天氣寒冷這樣的季節(jié)，天氣一變冷，胃寒的人整個人就不好受了，容易誘發(fā)疼痛，腹瀉之類，而且胃寒的人也不能吃太多涼性、寒性的食物，炎熱的夏天，看著其他人都吃冷飲、雪糕吃的非常的過癮，但胃寒的人只有看看的份了。那胃寒的人多吃什么食物對身體健康有好處呢?有暖胃護(hù)胃的功效呢?下面養(yǎng)生專家給大家介紹介紹哦!
1、生姜
每家每戶廚房里面都少不了生姜這種調(diào)味料吧!用來做魚做肉，去腥解膩可是效果非常的好的哦!其實生姜不但是很不錯的調(diào)味料，而且還可以還可以治療很多小疾病。生姜，性溫，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，對于寒涼引起的胃病有很好的治療效果，胃寒者可以吃生姜。像胃寒的人吃生姜的方法有多，可以煮個生姜紅糖水，或者用生姜煲肉湯，都是很美味的呀!
2、山藥
山藥是一種常見的蔬菜，菜市場都有很多買山藥買的，很多人也喜歡用來煲湯之類。但大家知不知道山藥是一種藥食兩用的食物，也是溫性的食物，它具有很好生津益肺、補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，對脾胃虛弱有很好的療效。因此，胃寒的那些人多吃些山藥，周末的時候就煲個去菜市場買些山藥排骨來喝喝哦!
3、核桃
在大家印象中，核桃主要的功能就是補(bǔ)腦吧!其實，核桃還有暖胃的功效的，核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲的功效。這些都對提高身體健康，抵御寒冷大有益處。核桃吃起來就簡單了，不用煮熟來吃，當(dāng)成堅果一樣吃就好了呀!
以上就是養(yǎng)生專家給我們介紹的胃寒的人多吃什么食物對胃有益的知識了，胃寒可不是痛痛而已，長期胃寒是非常的不利身體循環(huán)和代謝，還會影響肌膚狀況，易導(dǎo)致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。到時候看著自己因為胃寒搞到臉色又要差，皮膚又要暗黃，這可是又加深了打擊，看到鏡子里面毫無精神的自己，這心都碎了呀!所以說胃寒不能輕視，平日里面要多吃這些食物養(yǎng)胃護(hù)胃呀!
在我們的生活里，有很多胃不好的人，那么就多吃些養(yǎng)胃的食物。像谷類常吃些小米，蓮子，特別是小米粥，最好一周吃個幾次。
小米粥的功效與作用 小米粥的功效與作用有哪些？
很多人知道小米粥有營養(yǎng)，但是對于小米粥的功效與作用卻知之甚少，不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優(yōu)點(diǎn)。在你沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞于開胃菜。你知道小米粥的功效與作用嗎？下面中國食品網(wǎng)就與大家分享小米粥的功效與作用。
小米粥的功效與作用 小米粥的功效與作用有哪些？
小米粥的功效與作用
常吃小米粥對身體會非常有幫助。
小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營養(yǎng)價值豐富，有代參湯之美稱。由于小米不需精制，它保存了許多的維生素和無機(jī)鹽，小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍；小米中的無機(jī)鹽含量也高于大米。
小米的功效與作用
小米的功效：
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。除含有豐富的營養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。中醫(yī)認(rèn)為，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
小米滋陰， 是堿性谷類，身體有酸痛或胃酸不調(diào)者也可常常吃。
小米也能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生。 小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米對抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者， 都有幫助。 若是瀉肚子，可把小米炒過才煮，消化不良或嘔吐時，可用小米熬成粥吃，懷孕婦女若是早晨有不適，或在產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，可把小米熬成粥， 常常吃。
小米宜與大豆混合食用。這是由于小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補(bǔ)充小米的不足。小米粥不宜太稀薄。
小米入脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用。煮小米粥時，待到粥熟后稍稍冷卻沉淀，可以看到粥的最上層浮有一層細(xì)膩的粘稠物，這就是粥油，具有保護(hù)胃粘膜、補(bǔ)益脾胃的功效，最適合慢性胃炎胃潰瘍患者食用。特別說明的是，新米的補(bǔ)益效果優(yōu)于陳米。
小米粥是健康食品。
可單獨(dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)品。小米磨成粉，可制糕點(diǎn)，美味可口。將小米、紫米、玉米馇、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮至黏稠狀，這種粥營養(yǎng)較全面，富含豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素和維生素，尤適宜食欲欠佳、腸胃不好以及盆血的人食用。
小米因富含維生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。
它還具有滋陰養(yǎng)血的功能?？梢允巩a(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。
中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
適用人群
是老人、病人、產(chǎn)婦宜用的滋補(bǔ)品。
適用量
每餐50克。
特別提示
宜與大豆或肉類食物混合食用。
小米粥不宜太稀薄。
小米的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值并不比大米更好，因為小米蛋白質(zhì)的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產(chǎn)后不能完全以小米為主食，應(yīng)注意搭配以免缺乏其他營養(yǎng)。
原料/調(diào)料
小米 15公克
白米 10公克
水 300cc
旗魚松 15公克
營養(yǎng)優(yōu)勢：
1、含有豐富的脂肪，為大米7.8倍，且主要為不飽和脂肪酸。
2、含有大量的維生素E,為大米的4.8倍。
3、膳食纖維含量豐富，為大米的4倍。
4、含鉀高含鈉低，鉀鈉比大米為9:1,而小米為66:1,經(jīng)常吃些小米，對高血壓患者有益。
5、含鐵量高，為大米的4.8倍；含磷也豐富，為大米的2.3倍。這就是小米能補(bǔ)血、健腦的原因。
北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生系張湖德教授指出，小米粥含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值較高，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。
小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多。因此，對于老弱病人和產(chǎn)婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補(bǔ)品。
我國北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營養(yǎng)價值豐富，有代參湯之美稱。小米之所以受到產(chǎn)婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素B1比大米高1.5~3.5倍、維B2高1倍，而現(xiàn)在被稱為第七營養(yǎng)素的纖維素更比大米高出2~7倍。
因其含鐵量高，所以對于產(chǎn)婦產(chǎn)后滋陰養(yǎng)血大有功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。
結(jié)語：
胃口不好的人，多吃點(diǎn)小米粥吧。
現(xiàn)在的人越來越多是腸胃不好的，小編一個辦公室就有幾位同事都有腸胃疾病呀!平時一起出去吃飯，看著我們偶爾吃香辣食物，他們都流口水，但為了自己的腸胃健康，也是不能任性的，只能吃像一些粥面請等清淡食物，非常的嘴饞呀!那腸胃不好的人平日里面都該吃些食物才比較好，跟著養(yǎng)生專家一起來看看吧!
1、開水
過年過節(jié)，每家每戶都是雞鴨魚擺滿一大桌油膩的食物，小伙伴都會放開肚子吃的很歡快的。但是吃的開心的同時難免也會一下子吃的過多過油膩，就會出現(xiàn)腸胃不適。不妨利用兩三天時間，減少精制米、面、糖果、甜糕點(diǎn)的攝入，強(qiáng)迫自己多喝水。尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。簡簡單單的白開水就可以讓你去油解膩，這可是又健康又實惠的選擇呀!
2、酸奶
酸奶現(xiàn)在可是不少男士女士的喜愛呀!以前很多人喜歡喝牛奶的，現(xiàn)在酸奶都是更受歡迎了，酸奶不僅含有牛奶的含有全部營養(yǎng)素，而且含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，這種物質(zhì)對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人很有好處，所以這些人可以經(jīng)常喝酸奶，酸奶有輕度腹瀉作用，還能防止老年人便秘。酸奶有助于我們排空腸胃，避免毒素累積，有保護(hù)腸胃，這酸奶護(hù)腸胃功效可真的是一石二鳥哦!
3、豬皮
不少人看到有些毛的豬皮都會覺得恐怖，更不用說吃，往往都是舍棄掉的。然而豬皮是一種含有豐富蛋白質(zhì)的食物，腸胃不好的人不妨嘗試一下吃豬皮，既好吃，又具有促進(jìn)消化系統(tǒng)消化食物的作用，避免了消化不良引起的腸胃不適。那些那么嫌棄豬皮的小伙伴們就要改正你的觀念了，對腸胃好呀!
腸胃不好的人適合吃什么好，以上就是養(yǎng)生專家給我們的介紹的相關(guān)知識了。如果你自己或者家中有親朋好友同樣是腸胃不良的，就要趕快把這篇文章收藏起來哦!腸胃疾病一發(fā)作的時候真的是不少人肚子又痛，又拉又吐肚子還腹瀉的，整個人有氣無力的只能在床上休息了，所以說日常生活中定是要多吃上面這些食物保護(hù)下腸胃呀!
早泄可以治嗎
1、早泄可以治
現(xiàn)在不可否認(rèn),社會競爭的壓力確實很大,男人更是要承擔(dān)比女人更多的壓力和擔(dān)待,因為男人畢竟是一家的頂梁柱,什么買房了、掙錢養(yǎng)孩子了這些男人哪點(diǎn)不得上心,所以就有越來越多的男人都在透支健康,燃燒生命,過早處于亞健康狀態(tài),從而也導(dǎo)致了男性早泄的頻發(fā)。早泄能治好嗎?而且早泄對于男人而言,還是個羞于開口的疾病,許多男性朋友患了早泄后,往往為了所謂的大男人面子不去及時的接受治療,最后導(dǎo)致早泄嚴(yán)重,悔之莫及啊。
2、治療早泄的飲食方法
2.1、韭菜炒蝦仁
韭菜150克,鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段,鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內(nèi)大火急炒,隨即放入韭菜同炒,下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次,連食數(shù)周。
2.2、龍馬童子雞
蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效,適用于脾腎陽虛。
2.3、黃芪枸杞燉乳鴿
北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi),加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3～5次為1療程。能益氣健脾,養(yǎng)陰補(bǔ)腎,適于脾腎兩虛型早泄。
3、治療早泄的心理療法
3.1、自信
首先,男子應(yīng)堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。
3.2、放松
性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。
3.3、暗示
與妻子做愛時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強(qiáng)化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。
3.4、鎮(zhèn)靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定,不過度興奮,如果過于興奮,可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。
早泄的原因
1、導(dǎo)致早泄的生理原因
1.1、器質(zhì)性原因:器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發(fā)生早泄。
1.2、婚前性行為:不良環(huán)境下的婚前性行為是很輕易引發(fā)早泄的,有些青年婚前發(fā)生性行為,由于緊張,興奮來得快,匆忙射精,婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。
1.3、有過度手淫史:有些人有過度手淫史,固然本身并不會直接引起早泄,但由于長期時怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn),總想盡快結(jié)束,于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。
2、導(dǎo)致早泄的心理原因
2.1、不良情緒
不良情緒也可能導(dǎo)致早泄。有些自信心不足的男性,他們總是擔(dān)心性生活時間不能滿足伴侶需要;或者女性伴侶在性生活時間上給男性壓力太大,欲速則不達(dá),這些心理壓力可能適得其反,反而造成這些男性在性生活過程中更快地射精。
2.1、過度興奮
過度興奮也可能導(dǎo)致早泄。新婚或者長期禁欲后,都可能出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。
如何預(yù)防早泄
1、預(yù)防早泄的食物
1.1、泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
1.2、多食用蔬菜
男性需要多食蔬菜來均衡飲食,淡菜就是一個很好的選擇。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
1.3、大豆
大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好,對男性的前列腺相同益處。除了大豆外,豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不錯的錄用。
2、預(yù)防早泄的做法
2.1、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。
2.2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
2.3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會有提高。
2.4、戴雙層避孕套,可降低y.j的敏感性,延長射精時間。
早泄影響生育嗎
1、一般情況下早泄不會影響生育
伴有早泄的男性不育患者只要能在陰道內(nèi)射精,而且性生活頻率正常,那么這種情況只是影響性生活質(zhì)量,而不會影響生育,因為這種情況不會干擾精子與卵細(xì)胞在女性輸卵管相遇、精卵結(jié)合形成受精卵進(jìn)而形成胚胎、著床的整個生理過程。對此類患者可以在治療不育的同時,采用行為療法、藥物等針對早泄的措施達(dá)到既能幫助患者解決生育問題,又能提高性生活質(zhì)量的目的。男性不育患者幾乎是各大醫(yī)院男科門診最常見的患者。同時,男性中早泄的患病率也很高,約為14%~41%,75%男性一生中會經(jīng)歷過早泄,因此在門診經(jīng)常碰到伴有早泄的男性不育患者,這類患者非常關(guān)心早泄是否影響生育。
2、早泄有可能對生育產(chǎn)生影響
因為早泄是男性的一種射精障礙之一,屬于男性性功能障礙常見病的一種。如果男性早泄嚴(yán)重,夫妻兩人同房時陰莖還沒進(jìn)入陰道就已經(jīng)出現(xiàn)射精了,那么精子就無法進(jìn)入女性子宮,影響正常的受精,容易導(dǎo)致不孕不育。另外,如果男性早泄是疾病引起的,例如是前列腺炎等炎癥引起的早泄,則對男性精子質(zhì)量有影響,從而影響了男性生育功能。雖然早泄可能會對生育有影響,但是如果通過及時的治療,是能夠治愈的。如果發(fā)現(xiàn)有早泄的癥狀,應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查并針對性治療,一般的治療方法有用藥治療、手術(shù)治療、心理治療等。通過及時的治療,能恢復(fù)正常的射精,不影響生育。
3、早泄一般是不會影響您的生育能力的
但是嚴(yán)重的早泄可以影響您的性功能,導(dǎo)致性交失敗,不能受孕等,早泄指的是在陰莖插入陰道之前或剛進(jìn)入陰道即發(fā)生射精者,時間上多小于2分鐘。引起早泄的原因很多,如心理因素、龜頭敏感度的影響以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮過長等情況。病因得不到積極的正確對待是可以逐漸加重病情,引起嚴(yán)重的性功能障礙。建議您確實存在有早泄的情況,最好是不要盲目的使用藥物,應(yīng)注意外生殖器的衛(wèi)生,適當(dāng)身體鍛煉,避免過度手淫或房事。
早泄吃什么食物調(diào)理
1、早泄吃生蠔和韭菜
生蠔。專家指出,海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。韭菜:韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。早泄患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。
2、早泄吃富含維生素C的食物和全麥面包
男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。富含維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。全麥面包。專家稱,要對抗壓力,維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮(zhèn)定的作用,使人放松、不緊張。
早泄的原因
1、精液積聚刺激導(dǎo)致早泄
當(dāng)男性的生殖器官精液達(dá)到一定數(shù)量,便會以遺精的形式排出。但有時候初次體驗性生活,同時精液遺精積聚到相當(dāng)數(shù)量,可以產(chǎn)生一種飽脹感覺,一旦受刺激便會迫不及待地過早排出。這種早泄也屬于偶發(fā)性的,不用過分擔(dān)心。
2、夫妻關(guān)系不好導(dǎo)致早泄
在女人當(dāng)家的家庭,由于對妻子過分畏懼,過度崇拜,自卑心理強(qiáng)烈,或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?這些都會發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時,作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外,有時女方患有生殖道炎癥,因性交可以致痛,于是女方要求盡快結(jié)束性交而引發(fā)早泄。
早泄會不孕嗎
1、早泄會不孕嗎
日常中,引起不孕不育的原因有很多,其中,性功能障礙是引起男方不育的原因之一。而早泄是性功能障礙中射精障礙的一種。射精障礙影響生育,主要是因為不射精或逆行射精,無法通過自然性愛將精液送入女性生殖道。其實,多數(shù)早泄并非不育的原因,但有一種情況例外,那就是嚴(yán)重的原發(fā)性早泄。這類患者射精反射過度敏感,一有性活動或性刺激立刻就會射精,此時,陰莖可能還沒進(jìn)入陰道了,更談不上精子進(jìn)入女性生殖道。
2、早泄的原因
2.1、身體因素導(dǎo)致冒牌早泄新婚分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時,發(fā)生的早泄多是假性的。因為新婚男性多半沒什么性經(jīng)驗,性生活的各個環(huán)節(jié)也沒有達(dá)到充分的協(xié)調(diào),熟練程度也較低。但洞房之夜,偏偏精神又處于高度興奮狀態(tài),性器官內(nèi)也聚積相當(dāng)數(shù)量的精液,遇到強(qiáng)烈性刺激,自然會迫不及待地射精。同樣道理,夫妻長期兩地分居,性生活不規(guī)律,久別逢后也會產(chǎn)生類似新婚的效應(yīng)而出現(xiàn)假性早泄。
2.2、心理因素導(dǎo)致山寨早泄導(dǎo)致假象早泄的心理因素有很多,比如婚前同居、居住私密條件差、擔(dān)心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強(qiáng)勢、追求女方時間過長等。這些多是由于不良和負(fù)面的心理狀態(tài)所致。
3、早泄的檢查
體格檢查和實驗室檢查在診斷早泄上不如病史詢問重要,早泄患者在行體格檢查和實驗室檢查時,檢查結(jié)果通常都是正常的,盡管如此,簡單的外生殖器檢查還是很有必要的。
如果病人除了早泄表現(xiàn)外同時還有勃起功能障礙的表現(xiàn),則應(yīng)按照器質(zhì)性勃起功能障礙進(jìn)行必要的輔助檢查,如性激素檢查,神經(jīng)肌電圖檢查及陰莖血管檢查等,以便找到勃起功能障礙的確切病因,有針對性的進(jìn)行治療,很多早泄和勃起功能障礙共存的患者,一旦勃起功能障礙得到有效治療,病人維持勃起的信心和能力就會增強(qiáng),早泄的問題也會隨之解決。
早泄的預(yù)防
1、男女雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識,了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會,適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放縱情欲,情思過度的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié)制,生活規(guī)律。
3、偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責(zé)怪男方。
4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病,從根本上避免早泄的發(fā)生。
5、心理治療,早泄有很大一部分都是精神心理性的,因此,要對患者心理加以分析,采取一定的方法,或暗示、或轉(zhuǎn)移、或厭惡療法等,矯正一些錯誤的性觀念,消除患者的焦慮,進(jìn)而達(dá)到初步治療的效果。
6、性行為療法。即性感集中訓(xùn)練,應(yīng)明確性生活不協(xié)調(diào)是夫妻雙方共同參加治療有助于對患者的理解并減輕患者心理壓力,從而取得較高的療效。
預(yù)防早泄可吃的食物
1、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
2、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
3、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
4、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
5、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
6、菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早泄。
陽痿是早泄嗎
1、陽痿是早泄嗎
陽痿和早泄是兩種不同的疾病。男性性生活可以分為四個過程,性欲望喚起、勃起、性高潮(射精)、消退期,有些男性還有不應(yīng)期。陽痿就是勃起功能障礙,是第二個過程的疾病,早泄是第三個過程的疾病。早泄與陽痿區(qū)分的很重要一點(diǎn),就是陰莖射精前疲軟還是射精后疲軟。射精后疲軟就是早泄,很多患者很快射精造成陰莖疲軟,他們對這種過快射精感知有限,可能誤認(rèn)為是陽痿。
兩種病是否會同時出現(xiàn)?如果因為嚴(yán)重的陽痿達(dá)不到性高潮,也就不會有早泄的問題;但對于半軟不硬,病人容易同時伴有早泄的問題;另外,由于早泄造成的情緒低下、易怒抑郁,禁閉逃避,導(dǎo)致性欲低下,也會間接造成陽痿。
2、陽痿早泄是怎么形成的
2.1、精神因素導(dǎo)致早泄
2.1.1、手淫或縱欲過度,使神經(jīng)系統(tǒng)時時處于過度興奮形式,因興奮過度而衰竭。
2.1.2、慢性病、體質(zhì)衰弱或過度疲倦,是體力或腦力生產(chǎn)所產(chǎn)生的身子衰弱或神經(jīng)衰弱所致。
2.1.3、心理因素,如恐怖妊娠、性交恐懼、夫婦情感薄、以前遺精、手淫過多而擔(dān)心性功能有問題。
2.2、器質(zhì)病變原因?qū)е略缧?/p>
2.2.1、先天性因素:早泄患者陰莖海綿體肌的反射通常比一般人快。其射精中樞興奮性高,射精閾值低,容易興奮而過早射精。
2.2.2、生殖器官疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激,使射精中樞興奮度降低,易勃起早泄。
2.3、其他因素
2.3.1、不良生活方式:吸煙、酗酒、吸毒,這三項不良的生活方式嚴(yán)重影響男性性功能。
2.3.2、手術(shù)外傷:外傷、骨盆骨折合并尿道外傷、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經(jīng)支配和血管供應(yīng)的外傷、手術(shù)都易引起勃起功能障礙。
3、哪些食物容易引起早泄
3.1、多食蝦子容易引起早泄
性溫,味甘咸,有補(bǔ)腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早泄和陰莖異常勃起者,切忌多食。
3.2、遺精的人不能吃芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗,遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說:“胡麻,精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]:“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。”
3.3、牡蠣肉容易引起早泄
一些人常說,遺精或滑精的人是不能吃牡蠣肉的。曾經(jīng)清代醫(yī)家黃宮繡說:“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為:“腎虛無火,精寒自出者非宜。”
3.4、茭白容易引起早泄
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說:“茭白滑中,不可多食,性滑,發(fā)冷氣,令人下焦寒,傷陽道?！薄峨S息居飲食譜》中也明確告誡:“精滑者勿食?！?/p>
陽痿早泄怎么辦
1、應(yīng)該及時分散注意力,多參加戶外活動,比如打籃球等,多和朋友聊天,白天應(yīng)該多勞累晚上就應(yīng)該容易疲勞睡覺了,盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像,慢慢習(xí)慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶,泡個熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量,應(yīng)該正視手淫的危險,盡量控制。
2、首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。同時,還應(yīng)有正確的認(rèn)識。
3、飲食上可適當(dāng)增加補(bǔ)益類食物的攝入,但一定要分清癥狀——是陰虛還是陽虛,對癥選擇食物,切不可一概而論。
4、增加運(yùn)動。運(yùn)動不僅可以加快血液流動速度,還可以強(qiáng)健心肌,增加陰莖供血量,有助于增強(qiáng)勃起能力。
5、充分認(rèn)識和了解性知識,正確對待性欲,不要認(rèn)為性愛是見不得人的事情,更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強(qiáng)溝通,消除性生活中的不和諧因素,避免缺乏溝通造成的各種誤解。
陽痿早泄的食療方法
1、陽痿早泄喝海參粥
原料:海參適量,大米或糯米100g。
制法:先將海參浸透,剖洗干凈,切片煮爛后,加入大米煮為稀粥。
功效:補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。
用法:每日分1——2次服,連服7——10天。
適應(yīng)癥:適用于精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、尿頻等。
2、陽痿早泄喝狗肉黑豆粥
原料:新鮮狗肉150g,洗凈切成肉丁,細(xì)鹽少許,生姜3片,蔥白3根,粳米100g,黑豆20g。
制法:同入砂鍋內(nèi),加水適量煮粥,煮至肉爛粥稠為宜。
功效:補(bǔ)中益氣,溫腎助陽。
用法:每日早晚溫服,連服5——7天。
適應(yīng)癥:適用于體虛怕冷之陽痿、早泄。
3、陽痿早泄喝韭菜籽粥
原料:韭菜籽5——10g,粳米60g,鹽適量。
制法:將韭菜籽研細(xì)末。以米煮粥,待粥沸后,加入韭菜籽末及食鹽,同煮為稀粥。
功效:補(bǔ)腎壯陽、固精止遺、暖胃健脾。
用法:空腹食用,連服7——10天。
適應(yīng)癥:適用于脾腎陽虛所致的腹中冷痛、泄瀉、遺精、早泄等。
早泄是病嗎
1、早泄是有器質(zhì)性疾病
例如,外生殖器先天畸形,包莖,龜頭或包皮的炎癥,尿道炎,陰莖炎,多發(fā)性硬化,脊髓腫瘤,腦血管意外,附睪炎,慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早泄,某種全身疾病,體質(zhì)衰弱,也可以使性功能失調(diào),出現(xiàn)早泄。 很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低,也就是更容易發(fā)生射精,比如尿道炎,精囊炎,前列腺炎等炎癥。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的,Nadels on(1978)報告,心因性者占早泄病人中的85%,例如,久別重逢,新婚蜜月,過度興奮或緊張,過分疲勞,心情郁悶,飲酒之后,房事不節(jié),夫妻關(guān)系不融洽,丈夫?qū)ζ拮哟嬖跐撛跀骋?怨恨和惱怒,或?qū)ζ拮舆^分的畏懼,崇拜,存在自卑心理等都是誘發(fā)早泄的因素。
2、早泄是最常見的男性疾病
早泄是最常見的男性射精障礙,占射精障礙患者中的90%左右。早泄分為原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、自然變異性早泄和早泄樣射精功能障礙。后兩者陰道內(nèi)射精潛伏期(IELT)在正常范圍內(nèi),嚴(yán)格講都不能算是疾病。自然變異性早泄僅偶然發(fā)生,可能與近期性交頻率、對性伴侶的新鮮感和性交環(huán)境有關(guān);早泄樣射精功能障礙可能與患者的錯誤認(rèn)知有關(guān)。早泄主要依據(jù)病史進(jìn)行診斷,如果有規(guī)律性生活,每次射精的潛伏期都短于2分鐘,甚至是一觸即泄,還沒有接觸就泄的,這樣就可能是早泄。
3、男性早泄是臨床常見的疾病
男性陽痿早泄是臨床常見的疾病,它將影響到夫妻感情生活與家庭和諧,也會影響到男子不育。然而,它決不是不治之癥絕大多數(shù)可以治愈。根據(jù)我院男科近年來進(jìn)行的臨床實踐和研究,應(yīng)用病因論治,分心因性、功能性、器質(zhì)性三個方面,給予心理疏導(dǎo),行為引導(dǎo),倡導(dǎo)飲食平衡,戒煙忌酒,體育鍛煉,分類給予安神寧心,疏達(dá)肝氣,健脾溫腎,經(jīng)絡(luò)血脈氣機(jī)暢通三大法進(jìn)行辯證施治,中西藥規(guī)范合理用藥等病因治療,均能取得滿意的療效。男人最怕自己的女人說:“沒用,沒勁,無能,無陽剛之氣”,也著實是困擾著男人難言之隱的痛苦。其實,陽瘺早泄是男科疾病中最常見的疾患,是夫妻生活和諧的一大缺陷,是男子不育的重要因素。
早泄吃什么食物好
1、早泄吃龍馬童子雞
蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效,適用于脾腎陽虛所致的早泄。
2、早泄多吃壯陽的食物
中醫(yī)專家告訴我們,在飲食方面,陽痿病人宜多吃壯陽食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉雞肝、蛋、花生米豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等都有助于提高性功能。
早泄的原因
1、性刺激強(qiáng)烈導(dǎo)致早泄
戀愛、新婚初期,人往往會處于性興奮狀態(tài)。初次的性生活形式接觸女方,這種性刺激既突然,又十分強(qiáng)烈,發(fā)生射精較快不足為奇。而這種“早泄”只是偶發(fā)性的,當(dāng)習(xí)慣這種性刺激后,就不會發(fā)生早泄的問題。
2、夫妻關(guān)系不好導(dǎo)致早泄
在女人當(dāng)家的家庭,由于對妻子過分畏懼,過度崇拜,自卑心理強(qiáng)烈,或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?這些都會發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時,作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外,有時女方患有生殖道炎癥,因性交可以致痛,于是女方要求盡快結(jié)束性交而引發(fā)早泄。
早泄能自愈嗎
1、早泄能自愈嗎
早泄分為為精神性早泄和器質(zhì)性早泄兩種,又由于早泄的病因很復(fù)雜,但是有很多男性朋友由于礙于面子,就不愿意去醫(yī)院就診,只是期望早泄能夠自愈。專家提醒現(xiàn)在大多數(shù)治療早泄是需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)或者物理療法的,僅僅依靠心理療法是不能達(dá)到的。早泄一般是不能自愈的,所以早泄患者應(yīng)該分清,如果自己患的是器質(zhì)性早泄,則需要到正規(guī)醫(yī)院就診,以免使得病情加重。
男性們不能把早泄的治療百分百的寄托在這種可能性上。如果在沒有經(jīng)過醫(yī)生的診療就自顧自的期待自愈,這對自己的身體來說太不負(fù)責(zé)任了。男人一旦早泄千萬不要指望它能自己好,因為有的人是一些較為輕度的早泄,或者早泄的原因易解除,這樣的情況可能比較容易自愈,其它情況的早泄都需要治療方可痊愈,不能抱有僥幸的心理。
2、早泄對人體的危害
影響日常生活:罹患早泄后,患者會有苦咽干、小便黃赤、淋濁、精神不振、神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等癥狀,對日常生活造成很大的影響。
家庭破裂的隱患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長期不能得到性滿足,將對性生活失去興趣,最后導(dǎo)致對性生活的淡漠,長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
早泄的危害最主要的就是讓男性喪失自信,形成了非常惡性的循環(huán)。
早泄嚴(yán)重者可致不育,男性身體若處于病態(tài),產(chǎn)生的精子質(zhì)量無法保證,而且嚴(yán)重的早泄患者無法順利將精液送入女性體內(nèi),那么受精也就無從說起,這在很大程度上影響生育情況。
3、早泄的自我療法
放松提氣法:在性交過程中,放松全身肌肉,特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,抽插動作宜緩。同時,把氣上提到喉部,進(jìn)行閉氣、憋氣的動作,然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強(qiáng)引起的過早射精,而且對于病理性的早泄也有療效。
意境轉(zhuǎn)移法:性交時,男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想,去思考其他問題,待妻子性高潮臨近時,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行,以免影響妻子的情緒。
男人為什么會早泄
性交次數(shù)太少:有些人因為工作進(jìn)修糊口嚴(yán)重,或夫妻兩地分家,或夫妻一方持久出差,因長時候未發(fā)素性交,性要求過度強(qiáng)烈而輕易早泄。也有些人掛念早泄,有意削減性交次數(shù),引起性嚴(yán)重不竭積儲,反而加重早泄。
不良手淫習(xí)慣:手淫過度,固然手淫自己并不會直接引起早泄,但因為持久手淫時怕被怙恃或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn),總想盡快竣事,于是養(yǎng)成慌忙射精的習(xí)慣。
夫妻關(guān)系不和:在女人當(dāng)家的家庭,因為對老婆過度害怕,過度崇敬,自卑心理強(qiáng)烈,或?qū)掀艖延袧撛诘臄骋?這些城市發(fā)生早泄。
器質(zhì)性原因:器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有分歧水平的早泄,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病精神病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等,這些都有可能是誘發(fā)早泄的病因。
婚前性行為:有些青年婚前發(fā)素性行為,因為嚴(yán)重,興奮來得快,慌忙射精,婚后難以改變已經(jīng)成立的射精體例。
早泄不能碰的食物
早泄患者不能喝冷飲。冷飲,大約起源于3000年前的商代,當(dāng)時的富貴人家已知冬日鑿冰貯藏于窖,以備來年盛夏消暑之需。而到今天,冷飲依然是很多人消熱避暑的選擇。男性會大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒,女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料,而冰鎮(zhèn)西瓜可以說是男女老少的最愛。但是對于早泄患者來說,喝冷飲則會加重疾病。
慎食海鮮否則雪上加霜。有很多食品,雖然感覺上溫度并不低,但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分,多屬于寒涼之性,就如海鮮類。在海鮮類產(chǎn)品中,除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂?大部分均是寒涼的,如螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以,像螃蟹類的海鮮,一是不能吃太多,二是吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行,用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹,就會出現(xiàn)胃病,原因就是螃蟹的寒涼之性,損傷了胃陽。多食這些寒性的海鮮容易傷害陽氣,對早泄患者可謂雪上加霜。
陽痿會早泄嗎
1、陽痿會早泄嗎
陽痿和早泄是兩種不同的疾病。男性性生活可以分為四個過程,性欲望喚起、勃起、性高潮(射精)、消退期,有些男性還有不應(yīng)期。陽痿就是勃起功能障礙,是第二個過程的疾病,早泄是第三個過程的疾病。如果因為嚴(yán)重的陽痿達(dá)不到性高潮,也就不會有早泄的問題。因此，患陽痿也會有可能患早泄。
2、易患陽痿的男性人群有幾種
2.1、老上夜班、成宿不睡覺
晚間,尤其是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時期。男性只有在夜間充分休息,才能夠補(bǔ)充陽氣。陽氣足,功能才會強(qiáng)。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。
2.2、天天有“局兒”、頓頓喝酒
專家說,由于酒能讓前列腺充血,所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道,這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。因此,應(yīng)酬太多、經(jīng)常喝酒的男人面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅,必須從現(xiàn)在開始努力戒酒。
3、陽痿早期癥狀有哪些
3.1、當(dāng)男性的陰莖在剛插入女性的引導(dǎo)時候,陰莖能堅硬的勃起,但是企圖插入的時候卻會軟下來。
3.2、男性的陰莖有自發(fā)的勃起狀態(tài),在晚上睡覺的時候,手淫會有勃起,但是正常性交的時候卻不能。
3.3、陰莖不能完全勃起來,或者是勃起不堅的現(xiàn)象,不能進(jìn)行正常的性生活。
3.4、很多陽痿患者還有一些精神異常的情況,如:焦急、憂慮、抑郁、精神不振等,非常的影響正常的工作和生活。
3.5、如果偶有發(fā)生陽痿,在下一次性生活時完全正常,可能是一時緊張或勞累所致,不屬于陽痿疾病。
陽痿有哪些危害
1、導(dǎo)致嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)產(chǎn)生:男性在患上陽痿之后,心理壓力會增加很多,長時間遭遇疾病困擾,而且還是難以啟齒的性功能障礙疾病,會使得患者的心情過度的悲傷、壓抑、心情不佳,這些不良的情緒一直積壓在心頭上,很容易造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。
2、影響男性正常的生育:陽痿如果沒有及時治療,還會影響正常的生育,因為很多男性在患上陽痿之后,不是生殖器無法正常的勃起就是勃起之后不夠僵硬,根本沒有足夠的硬度完成性交過程,這樣就無法將精子輸送到女性的陰道,使得精子卵子無法正常的結(jié)合,從而導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。
3、破壞夫妻感情:陽痿的存在還會影響夫妻感情,由于長時間沒有正常的性生活,很容易導(dǎo)致夫妻感情慢慢變淡,甚至引發(fā)爭吵,久而久之會容易導(dǎo)致家庭破裂,使得夫妻走上離婚的道路。
生活中如何預(yù)防陽痿發(fā)生
1、培養(yǎng)意識。培養(yǎng)正確的性意識,樹立良好的性習(xí)慣,節(jié)制手淫,飲食有節(jié),房事有度。
2、態(tài)度積極。應(yīng)積極治療引起性功能障礙的其它疾病,如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時要科學(xué)合理地用藥,慎重選用影響性功能的藥物。
3、家庭支持。夫妻之間應(yīng)互相尊重,互相信任,互相交流感情,妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰,切勿冷言冷語,冷嘲熱諷。
4、心理治療。精神因素是導(dǎo)致ED的主要原因,所以在治療精神性陽萎時,心理治療尤為重要。家屬應(yīng)為患者嚴(yán)格保密,有針對性地進(jìn)行工作,使患者消除思想顧慮,心情舒暢,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
早泄好治嗎
1、早泄治療方法一:心理治療
應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、早泄治療方法二:行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
3、早泄治療方法三:口服西藥
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
4、早泄治療方法四:按摩療法
臨睡前按摩,每晚睡覺前用手按壓關(guān)元,氣海,中極等穴位。點(diǎn)按會陰法,牽拉法等都有一定療效,需要在女方的配合下治療療效更佳。
5、早泄治療方法五:外敷治療法
運(yùn)用龜頭涂藥法,中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性,以達(dá)到治療目的。另外還有灌腸法,敷臍法,外洗法都可配合使用以提高療效。
6、早泄治療方法六:口服中藥方
金櫻子酊:金櫻子100克,黨參、續(xù)斷、淫羊藿、蛇床子各50克,白酒2500毫升,將藥物放如酒中密封半個月后服用,每日兩次,每次飲用20毫升,10天為一個療程。適用于腎氣虧虛型早泄。
早泄的原因有哪些
1、心理性因素引起早泄
心理因素對于性生活來說是非常重要的,它在很大程度上決定了性生活是否能正常的進(jìn)行下去,實際上,早泄大多數(shù)是由心理因素引起的,而且多半是一種暫時性現(xiàn)象,過后心理調(diào)節(jié)好了以后早泄就可能不會再出現(xiàn)。
2、不良的生活習(xí)慣引起早泄
由于社會因素的導(dǎo)致,很多男性朋友不得不應(yīng)酬等,慢慢的便會養(yǎng)成一些不良的生活習(xí)慣,其中常見的也是大家愛說的就是煙酒,長期大量的抽煙喝酒會影響陰莖的血液循環(huán),對性是非常不利的。酒還是一種性腺毒素,長期嗜酒可使性腺中毒,男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低,70一80%的人會出現(xiàn)陽痿或不育。
3、器質(zhì)性病變引起早泄
這是一個主要的因素,也是一個嚴(yán)重的因素,包皮過長、身體素質(zhì)低下、患有某種慢性病這些生理原因都會是早泄的直接殺手。有許多男性朋友明知道自己的狀況,而障于面子不去治療,這樣會使早泄癥狀更嚴(yán)重,還會引發(fā)更多的并發(fā)癥,然患者的身體受到更大的痛苦。
吃什么對早泄有好處
1、吃葡萄對早泄有好處
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
2、吃荔枝對早泄有好處
用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
3、吃蓮子對早泄有好處
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。
4、吃獼猴桃對早泄有好處
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
5、吃芒果對早泄有好處
取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
