早泄的原因 男人多吃這5種食物會早泄嗎
早泄陽痿養(yǎng)生常識。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《早泄的原因 男人多吃這5種食物會早泄嗎》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在的社會壓力越來越大，尤其是對于一些男性朋友來說。可是在生活中還會讓他們感到頭疼的就是早泄，那么早泄的原因是什么呢，怎么治療早泄呢，能不能從心理上先開始進行治療呢，哪些食物男性常吃會引起早泄的呢?帶著這些疑問和小編一起來閱讀本文吧。
對任何一個男性來說，早泄都是困惱他們的事情，大部分的男人都是十分的畏懼早泄的，這會影響正常的幸福生活?？墒菫槭裁磿缧鼓?，其中大部分的原因是他們不注意生活上和飲食上面的細節(jié)導(dǎo)致的。那么哪些食物男性朋友吃的時候需要注意的呢?
1、蝦子
性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
2、芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！侗静萸笳妗芬哺嬲]：下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。
3、牡蠣肉
一些人常說，遺精或滑精的人是不能吃牡蠣肉的。曾經(jīng)清代醫(yī)家黃宮繡說：脾虛精滑者忌。《本草經(jīng)疏》也認為：腎虛無火，精寒自出者非宜。
4、茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道?！峨S息居飲食譜》中也明確告誡：精滑者勿食。
5、海松子
根據(jù)前人經(jīng)驗，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：便溏精滑者勿與。因其油(油食品)潤滑泄之故。
早泄的原因
過度勞累
在經(jīng)過長時間的體力勞動或者一次腦力勞動之后，會導(dǎo)致男性朋友體力過度消耗，如果在這個時候進行美滿生活的話，是很有可能出現(xiàn)早泄的異常情況，因此應(yīng)該，最好在生活中避開勞累的狀態(tài)。在沒有結(jié)婚之前，男性朋友的精力比較旺盛，這時候如果通過其他的一些不正確的方法來解決生理需求，由于緊張的情緒的影響，或者一味的追求射精帶來的快感，就容易慢慢的出現(xiàn)陽痿。
身體素質(zhì)的差異
陰莖海綿體肌的反射程度不一樣，就會導(dǎo)致不同男性的射精時間不一樣，時間比較短的就會被稱之為早泄。
護腎不當(dāng)，腎臟虧空
日常生活中不注意保護腎臟功能，導(dǎo)致其固精功能不能很好的控制，就會在房事中不自主的射精，形成早泄。
生殖器官的疾病
這是方面主要表現(xiàn)在包皮過長等，在生長發(fā)育過程中不能很好的接受外界刺激，因此在進行房事時，一遇到陰道摩擦刺激就出現(xiàn)射精情況。
在經(jīng)過了這樣的介紹之后，想必大家也明白了早泄的形成原因都有哪些，然后在今后的生活中就可以更好的應(yīng)對疾病，根據(jù)什么因素的出現(xiàn)可能會引發(fā)早泄所講述的因素，有針對性的進行預(yù)防，最大程度的保護自己。
早泄心理治療
自信。首先，男子應(yīng)堅信自己是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
放松。夫妻之間感情交流與滿足的一種方式，在生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
暗示。男性可以暗示自己：我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
鎮(zhèn)靜。男方在生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。
諒解。女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴(yán)重。
配合。女方應(yīng)耐心主動地配合男方，寬容鼓勵的態(tài)度，都有助于男方的正常發(fā)揮。
環(huán)境。選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。
結(jié)語：相信我們的男性朋友看完這篇文章都會有很大的收獲的，我們一樣要注意自己的飲食，一些不能吃的食物就不要吃。同時早泄治療中的心理方面的治療作用是很大的，這需要我們女性朋友和男性朋友共同的完成。
ys630.coM延伸閱讀
早泄是所有男人的憾事，絕大多數(shù)早泄都不是器質(zhì)性早泄，可以通過一些小辦法得到緩解甚至治愈，讓男人的性福更持久。
只要不能持久，男人自然會想到“早泄”。醫(yī)生指出，男性性交時間的長短與心境、環(huán)境、年齡、體質(zhì)以及性經(jīng)驗、雙方配合密切相關(guān)，不可僅僅歸咎于自己“不厲害”而憂心忡忡，譬如初次性交、久別重逢一般都會很快射精，這些經(jīng)過一段時間調(diào)整即可延長性交時間，不必總是擔(dān)心再次失敗。
歸納起來，困擾男性的問題集中在以下三個方面：1、一直存在房事時間過短，每次都是意猶未盡甚至“一觸即發(fā)”;2、以前房事時間長，近來縮短;3、每次妻子還沒有感覺或者興致剛起即射精，女方難有高潮。
雖然大多數(shù)人并不符合早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但仍然可以借助治療早泄的方法來延長男性性交時間。據(jù)醫(yī)生介紹，可以通過心因治療、行為療法、負壓吸引治療以及藥物治療四種方法。
性感集中訓(xùn)練法，是本世紀(jì)70年代由美國當(dāng)代性學(xué)權(quán)威、婦產(chǎn)科學(xué)家瑪司特斯和心理學(xué)家約翰遜夫婦創(chuàng)立的，一般分為以下四步：
第一步，
性認識的一致與焦慮的松弛(3-5天)。醫(yī)生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性反應(yīng)周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。同時，鼓勵他們對性的有關(guān)問題進行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止性交，其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態(tài)。
第二步，
非性器官的肉體及情感交流(3-5天)。上一步完成后，夫妻雙方應(yīng)赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸全身，但注意不要撫摸乳房和性器官。雖然這個階段往往出現(xiàn)性興奮，但一定不要性交，應(yīng)該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最后的1—2天，可以開始撫摸乳房，但仍然不要接觸性器官。
第三步，
性器官的撫摸與手淫技術(shù)的應(yīng)用(2-3天)。在繼續(xù)進行上一步活動的基礎(chǔ)上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。這個階段仍然不要性交，而在操作過程中盡量體會身心的快感，并逐漸把性感集中到性器官上。
第四步，
治療性性交活動(4-5天)。在上述三步完成以后，就可以針對不同的性功能障礙性交了。當(dāng)男方陰莖被刺激而快要射精時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。由前向后穩(wěn)捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加壓力的方向不要從一側(cè)向另一側(cè)。反復(fù)多次后，再進行性交。
負壓吸引治療
是使用專門的儀器，使陰莖持續(xù)勃起10-30分鐘，并且對陰莖外部進行中藥灌洗，降低了局部的敏感性，從而延長性交時間。負壓吸引治療一般一天一次，10次一個療程。這種方法見效快，副作用少，但也有15%左右的人感到不甚滿意。
藥物治療
如何能夠成為性愛場上的“馬拉松”級選手，是所有男士所朝思暮想的，下面是我為大家貼身整理的一些訓(xùn)練秘笈，如能依此刻苦訓(xùn)練，成績定會大有長進。
秘笈一：“關(guān)鍵時刻要慢下來”
當(dāng)有“爆發(fā)”的感覺時，要抽出或暫停抽動，這樣暫時熄滅你的“導(dǎo)火索”，稍后片刻再恢復(fù)抽動，一張一弛便可明顯延長性交的時間。
秘笈二：松開你的油門
當(dāng)你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最后的沖刺”作準(zhǔn)備，這時可以請她幫你松開油門--向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經(jīng)松弛下來。
秘笈三：閉住你的氣門
當(dāng)就要沖刺的時候，馬上下跑道--抽出來，讓“教練”用食指和中指置于“那個”的冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復(fù)進行直到你的性興奮性降低下來。
秘笈四：降低重心
降低重心可以節(jié)省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側(cè)臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。
秘笈五：使用違禁藥品
如果不是正式比賽，用一點外用違禁藥品也未嘗不可：安全套、各種外用的油劑(可以增強你的耐力)，冷敷“那個”也可使你受益匪淺。
婚前性行為
有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。
性交突然中斷
有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射精。
性交次數(shù)太少
有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發(fā)生性交，性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。
異性交往少，性知識缺乏
在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。
有手淫史
有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會直接引起早泄，但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。
夫妻關(guān)系不融洽
在女人當(dāng)家的家庭，由于對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?，這些都會發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結(jié)束性交而引發(fā)早泄。
居室環(huán)境差
如兩代或三代人同居一室，性生活時過于匆忙，易發(fā)生早泄。
性交經(jīng)一定時間即引起射精和情欲高潮。健康人在性交2～6分鐘后射精是很普遍的，甚至在更短一段時間內(nèi)射精仍屬正常。許多人并不了解這種情況，卻給自己定下“早泄”的診斷，造成精神負擔(dān)。射精的快慢差異很大，同一個人在不同條件下也可以有較大的差別，經(jīng)過性生活的實踐，一般可逐漸延長性交時間。
在陰莖未進入陰道前即射精，則肯定是早泄。
如果經(jīng)常發(fā)生早泄，而且每次均不能將精液射入女方陰道中，精子極少機會進入宮頸口、子宮、輸卵管時就可以造成不孕。
新婚或久別重逢的首次性交，或由于情緒激動、緊張等原因偶爾發(fā)生早泄，不屬于病態(tài)，千萬不要因此而背上思想負擔(dān)。
早泄原因多半是由于大腦皮層抑制過程的減弱，高級性中樞興奮性過高，對初級中樞抑制過程的減弱，以及骶髓射精中樞興奮性過高所引起?；诖朔N情況，如果在新婚之夜首次性交，由于過度興奮與激動，出現(xiàn)早泄并非病態(tài)。比較確切地說，早泄應(yīng)是指在陰莖進入陰道或前或者陰莖剛進入陰道后立即出現(xiàn)射精現(xiàn)象而言。臨床上常見的早泄原因，長期手淫或縱欲是其一，還有因生死器尤其外生殖器炎癥或者下尿路炎癥，都能引起早泄。如患慢性前列腺炎、后尿道炎及精囊炎等，經(jīng)治療痊愈后，早泄這一癥狀，也會隨之消失。實際上早泄的發(fā)生，多因情結(jié)激動與緊張。偶然發(fā)生早泄，夫妻雙方不要互相抱怨與指責(zé)，相反要更多在互相體諒。若早泄較明顯且時間較久，可以在耐心尋找發(fā)病原因并施治療的同時，不妨夫婦暫時分居一段時間，使性功能功能得到一些調(diào)整，同時也可試用以下方法治療：
（1）口服適量的鎮(zhèn)靜藥 如苯巴比妥每日2-3次，每次0.03克，或者服鹽酸異丙嗪12.5-25毫克，每日1-3次。可交替在睡膠服些安眼酮、安寧、利眠寧之類的鎮(zhèn)靜催眠劑。平明服些谷維素、復(fù)合維生素B，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
（2）針刺治療與中藥的應(yīng)用 針刺可選用腎俞、夾脊、太溪、三陰交、關(guān)元、命門等穴。中藥可試服金鎖固精丸、參茸衛(wèi)生丸、五子衍宗丸、金櫻，水煎睡前服一次。
（3）封閉療法 早泄嚴(yán)重時，可用0.5%-1%普魯卡因溶液作骶前神經(jīng)叢封閉。
（4）為暫時降低陰莖的局部興奮性，約于性交前5-10分鐘，在陰莖頭涂抹1-2%鹽酸可卡因溶液，性交時帶避孕套，以減輕陰莖頭的興奮感覺，能適當(dāng)延長性交時間。
總之對早匯的治療，除確有器質(zhì)性病變須積極治療外，夫婦雙方能互相配合，協(xié)調(diào)實踐是很重要的。切不可一味追求性交時間的延長，過度延長性交時間，反而會引起性功能障礙。
很多年輕男性都有手淫的習(xí)慣，尤其是沒有性伴侶的成年男性，經(jīng)常會采取這種方式發(fā)泄性欲望，針對手淫這種現(xiàn)象，不同的人有不同的說法，有的人提倡堅決不要手淫，但實際上，單身男性手淫是不可避免的，只是要控制好頻率，千萬不能長期頻繁手淫，經(jīng)常手淫的危害還是很大的，比如會引起早泄。
經(jīng)常手淫會早泄嗎？
頻繁手淫可以出現(xiàn)腎虛，前列腺炎，陽痿早泄等疾病發(fā)生，出現(xiàn)早泄，注意是龜頭敏感，前列腺炎，腎虛等疾病可以到醫(yī)院男性科做一下身體檢查，看是哪種疾病導(dǎo)致早泄，根據(jù)病因進行治療。如果是龜頭敏感導(dǎo)致，可以使用鹽酸達克羅寧軟膏等藥物治療，另外可以采取陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)治療。
首先要控制手淫的次數(shù)，不一定是早泄的，早泄是指陰莖插入陰道后，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短于2分鐘，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。需要指出的是，如果僅僅因為自慰的時間太短，并不屬于早泄的。早泄必須是在性交的時候發(fā)生。自慰不是導(dǎo)致早泄的直接原因，適度的自慰是正常的，而過度的自慰會在一定程度上導(dǎo)致性能力下降。異性之間的性交時間一般為3到13分鐘，3-7分鐘為可以接受的時間，理想的時間為7-13分鐘。
早泄的原因
（1）由于精神因素造成（心因性）：在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節(jié)、夫妻關(guān)系不融洽，丈夫?qū)ζ拮哟嬖跐撛跀骋?、怨恨和惱怒，或?qū)ζ拮舆^分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發(fā)早泄的因素。
（2）有器質(zhì)性疾?。豪?，外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發(fā)性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。。某種全身疾病，體質(zhì)衰弱，也可以使性功能失調(diào)，出現(xiàn)早泄。
早泄的治療
1）早泄的治療是夫妻雙方的事，尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得病人妻子的配合。
2）可以應(yīng)用避孕套或者戴兩層，可以降低陰莖的敏感性。
（3）停止-再刺激法：早泄從根本上說是射精反射所需要的刺激閾值太低，治療就是提高射精刺激閾，增加男子對性刺激的耐受性。男性可以通過自慰，來學(xué)會控制時間。妻子也可以幫助，通過愛撫，使男子陰莖達到勃起的程度，然后讓丈夫仰臥，妻子坐在他身邊或兩腿之間，以便她的雙手可以方便地刺激陰莖，一旦丈夫感到性高潮迫近的預(yù)感，則立即停止，待射精預(yù)感完全消失后重新按摩，如此重復(fù)3次以上，可使射精閾值提高。經(jīng)長期訓(xùn)練后，使陰莖能適應(yīng)在陰道內(nèi)的抽動，因而能提高射精的閾值。
（4）陰莖頭部擠捏療法有些早泄較重的患者，經(jīng)過各種治療后陰莖勃起有所恢復(fù)，但患者仍有思想負擔(dān)，信心不足，采用陰莖頭部捏擠法，由女方以拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鐘，然后突然放松施加壓力，方向從前向后，不要壓向兩側(cè)。
5）鎮(zhèn)靜劑利眠寧20毫克，性交前半小時口服，谷維素10毫克口服，每日3次。
6）可以口服中成藥：六味地黃丸、五子衍宗丸、知柏地黃丸等，任選其一。
男人怕早泄就像女人怕衰老一樣，很多原因都可能引起男人的早泄，這該如何是好呢?想要重振雄風(fēng)，找回失去的自信，一起來看看早泄的調(diào)理吧!
早泄調(diào)理
【1】、避免辛辣刺激，戒煙、戒酒
餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質(zhì)。
【2】、應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒
專家提示，早泄的原因與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。房事前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速精，所以要雙方合作。
【3】、應(yīng)積極參加體育鍛煉
多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。
早泄療法
【4】、對于性生活應(yīng)正確認識和對待
修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)射精;同時注意房事衛(wèi)生，戒除自慰習(xí)慣，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判?，以積極的態(tài)度配合治療。另外，夫妻房事時應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。
【5】、藥物調(diào)理是關(guān)鍵
早泄的調(diào)理，除了在日常生活中注意保健與護體之外，還應(yīng)該服用一些對男性身體有益的藥物。比如卡密歐延時精品和卡密歐口服膠囊，純中藥制劑萃取名貴中藥，藥物的活性極高，富含超長延時因子TDL能有效延長40分鐘以上，讓男人早日擺脫早泄。
早泄的病因
早泄是男性最為常見的性功能障礙疾病，對男性的危害很大。目前這個社會中，有越來越多的男性患了早泄疾病，而且早泄的發(fā)生與患者自己的原因有很大的關(guān)系，很多男性就是由于不注意自身的生活細節(jié)，因此得了這種疾病，了解早泄的原因，對預(yù)防早泄的發(fā)生有很大的作用。
早泄形成的原因：
1、先天不足：身體因素是導(dǎo)致男性早泄的原因，如：先天身體抵抗力低下，腎功能不可發(fā)揮強大的功能，可導(dǎo)致早泄，有這種情況的男性朋友，應(yīng)該多鍛煉身體。
2、有些男性由于與女性交往少，社交中過于拘謹(jǐn)和羞怯;不成功的婚姻和戀愛;缺乏性知識和性交中的必要技術(shù)及恐懼情緒，都是早泄發(fā)生的原因。
3、對性伴侶不正常心理：男性朋友如果對性生活會抱有恐懼、緊張等心理，就不能用舒緩的心情享受性愛，可能會出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，因此男性朋友應(yīng)該注意。有些男性在性伴侶面前表現(xiàn)的過于自卑、崇拜、尊敬等，就會拉開雙方在心理的平衡地位，無法和諧的完成性交。
結(jié)語：有的時候也可能是因為疲倦或者狀態(tài)不佳而導(dǎo)致早泄，像這樣類型的就不必要特意調(diào)理，只需要調(diào)整好生活狀態(tài)就好了，多注意休息，放松心情，那就沒有問題啦!
早泄嚴(yán)重危害著男性們的身心健康，那男士朋友們該如何預(yù)防早泄呢?早泄的調(diào)理應(yīng)該做些什么呢?今天小編就為大家推薦一些早泄的預(yù)防方法，來幫助男人們擺脫早泄的困擾!
如何治療早泄
男人預(yù)防早泄1
注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
男人預(yù)防早泄2
禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。早泄的調(diào)理 3方法最有效
男人預(yù)防早泄3
射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
男人預(yù)防早泄4
性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
男人預(yù)防早泄5
女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)
男人預(yù)防早泄6
建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。
男人預(yù)防早泄7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。
把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
男人預(yù)防早泄8、不宜輕卒地濫服壯陽藥。
此外，專家還提醒廣大患者，男人預(yù)防早泄可不用過于擔(dān)心，初次早泄可能由于壓力過大或精神因素導(dǎo)致，也無須治療，調(diào)整心態(tài)即可。如長期發(fā)生早泄癥狀，就需要到專業(yè)男科醫(yī)院進行專業(yè)化治療，以免病情加重導(dǎo)致陽痿。
早泄的危害
1、精神不振，影響工作
早泄的癥狀表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，嚴(yán)重影響工作和生活。
2、喪失自信，加重病情
早泄會讓男人覺得自己不行，從而產(chǎn)生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環(huán)。還有一些早泄患者由于不能及時治療，或由于一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現(xiàn)衰竭，會進一步加重病情，以致于出現(xiàn)陽痿、性欲低下等性功能障礙。
3、影響夫妻感情，導(dǎo)致家庭破裂
長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟，直接影響夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導(dǎo)致對性生活的淡漠，長此以往必將導(dǎo)致家庭破裂。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些預(yù)防早泄的方法大家都學(xué)會了嗎?如果你正在遭受著早泄的困擾就一定要試試這些方法哦!希望這些方法能夠幫助大家治療好早泄，還大家美滿幸福的家庭!
腎臟是先天之本，只有腎強才能體壯，所以對于大多數(shù)而言，做好腎臟的養(yǎng)護是相當(dāng)重要的。其中，尤其對于男性而言更是如此，不僅要面臨高壓力的工作，同時肩負家庭的重擔(dān)，所以說腎臟很容易出現(xiàn)虧損等不良癥狀。因此，男性在日常一定要重視腎臟的保養(yǎng)，那么有什么好的固腎益精的方法呢?其中，食療便是極好的方法。今天小編就為大家介紹下補腎的食物。
一、男人吃什么補腎
1、鱸魚
鱸魚是一種富含極高營養(yǎng)價值的魚，且還具有良好的口感。那么，男性在日常飲食中，多吃點鱸魚能起到哪些保健功效呢?
中醫(yī)認為，鱸魚性平、味甘，具有極好的健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)腎強身的保健功效，對于男性而言，是一種不可多得的強腎滋補佳品。
在鱸魚中含有豐富的銅元素，這種物質(zhì)被人體攝取之后能對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的調(diào)節(jié)，同時也是人體生長所需的重要成分。
其中，對于一些無肉不歡的男性而言，在日常飲食中不妨多吃點鱸魚，既能滿足味蕾的享受，同時還能對身心起到不錯的補益作用。
2、獼猴桃
獼猴桃是一種常見的水果，不僅美味可口，而且其中所含的營養(yǎng)素也很豐富，含有大量的維生素C、氨基酸、鉀等營養(yǎng)成分，在為人體進行養(yǎng)分補充的同時，還能起到增強免疫力的作用。
同時，獼猴桃中還含有大量的精氨酸，這種物質(zhì)能更好的促進血液循環(huán)的速度，使得腎臟能得到更加充盈血液的滋養(yǎng)，從而起到較好的補腎的效果。
在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維和纖維素，這些物質(zhì)被人體攝取之后進入腸道中能對積存的宿便起到極好的分解作用，對于潤腸通便發(fā)揮十分重要的作用，這對于調(diào)節(jié)便秘、防止腸癌是很關(guān)鍵的。
3、蝦
蝦是人們常吃的一種海產(chǎn)品，美味營養(yǎng)兼?zhèn)?，中醫(yī)認為，蝦味甘、性溫，具有極好的補腎作用。
蝦中所含的營養(yǎng)素十分豐富，其中含有大量的氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種人體所需的重要營養(yǎng)成分，都是人體生長所需的營養(yǎng)素。
不同的人群所煩惱的事情也是不同的，對于男性而言最為頭痛的事情就是腎部的問題，所以如何補腎是它們想知道的。在下文中，小編就會為大家一一講解男性補腎的方法有哪些，希望可以幫助有需要的男性!
男人吃什么可以快速強腎
與其不斷服用各種補藥進行強腎，不如改變自身的飲食，只有這樣才能既為人體提供豐富的營養(yǎng)元素，又為身體達到補腎的目的。
1、蝦
蝦是人們非常喜愛的食物，因為該食物含有較多的鈣物質(zhì)，可以起到強健骨骼的作用，但不能簡單的認為它只具有這樣的作用，因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和磷，可以為人體起到強腎的作用。
對于這種食物最好不要每天都食用，一星期食用兩次左右就可以了，千萬不要為了口欲就過量的食用它，這樣對自身的健康反而是不利的。
2、黑豆
黑豆是常見的豆類，人們知道這種食物具有補血、烏發(fā)的作用，其實它除了具有這樣的作用之外，還具有補腎的功效，小編建議腎部異常的男性可以適量的食用它。黑豆的食用方式有很多，可以將它煮成粥食用，也可以在煮米飯的時候加點它，這些食用它的方式都是可以的，大家可以根據(jù)自身的喜好進行選擇。
3、海參
海參是較為常見的海產(chǎn)品，對于這種食物的價值是眾所周知的，它其中的一種功效就是強腎。因為它含有大量的碘、鋅等微量元素，在為人體造血的同時，還可以強腎，同時具有美容護膚的作用。
結(jié)語：腎是男性重要的臟器，對于這種臟器會因為自身飲食及生活而出現(xiàn)異常，所以，補腎是男性關(guān)心的問題。至于如何強腎，在上文中，小編有味大家一一講解，大家可以選擇自身的喜愛的食物進行食用，只要長期的堅持，腎會越來越健康。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
3、情志調(diào)養(yǎng)
人們的情緒很容易受到外界的影響，其中，若經(jīng)常處于一個高壓力、惶恐的狀態(tài)中，則易對腎臟起到損傷。因為中醫(yī)認為，“恐傷腎”，長期處于一個恐懼的心理狀態(tài)，便易對腎臟精氣造成損傷，不利于腎精的養(yǎng)護。
三、如何防止腎虛
1、少熬夜
現(xiàn)在的很多人或多或少都有熬夜的不良陋習(xí)，而經(jīng)常熬夜不僅會使得人沒有力氣，同時也是損害腎臟的重要因素。
因為，夜間是人體腎臟等器官進行修復(fù)的重要時段，而經(jīng)常處于一個熬夜的狀態(tài)，便不能使得腎臟得到充足的休息，而腎臟是藏精的重要部位。所以，經(jīng)常熬夜便會使得腎臟精氣出現(xiàn)虧損。
因此，希望有熬夜習(xí)慣的人群，一定要及時的予以糾正，為自己制定一個早睡早起的作息計劃，最晚不要超過11點睡覺。
2、莫要憋尿
在日常生活中常會遇到著急的事情，其中尿急便是很多人最為常見的一種癥狀，當(dāng)正處于一個忙碌的狀態(tài)，很多男性多會選擇憋尿進行解決。但是，經(jīng)常憋尿?qū)τ谀行远允鞘钟泻Φ模渲袑δI臟的損傷最為嚴(yán)重。
因為，腎經(jīng)和膀胱經(jīng)是相通的，而當(dāng)尿液在膀胱中存留的時間越長，便會在膀胱中滋生很多細菌，進而這些有害的病菌物質(zhì)便會通過輸尿管逆行到腎臟，從而對腎臟健康造成嚴(yán)重的損傷。所以，有尿意產(chǎn)生的時候千萬不要憋住，而應(yīng)該及時的解決。
3、少點肉
很多男性在日常飲食中是秉承著無肉不歡的原則，幾乎每一餐食物中都少不了肉類，但是經(jīng)常吃肉很容易使得人體的蛋白質(zhì)增加，對腎臟造成很大的分解負擔(dān)。
所以，希望男性在日常飲食中少吃點肉，另外還需增加瓜果蔬菜的攝取，以保證正常的營養(yǎng)均衡。
結(jié)語：上文中小編向大家介紹了，男性經(jīng)常吃3種食物便能起到補腎的作用，這些好處你都了解了嗎?所以說希望一些想要通過食療補腎的男性，在日常飲食中不妨多吃以上的食物。另外，日常固腎益精的方法也很重要!
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對于一些腎虛、乏力的人群，選擇吃蝦便是極好的滋補方式，對于男性而言，經(jīng)常吃蝦能起到較好的補腎作用。
但是，在吃蝦的時候，可別只顧吃蝦肉，而將蝦皮去掉，因為在蝦皮中所含的營養(yǎng)素更為豐富，其還蘊含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)素，都是為身體進行養(yǎng)分補充的重要來源。另外，通過清蒸的方式進行烹制蝦，也能使得蝦中所含的各種營養(yǎng)素能更充足的被人體所吸收。但是，吃蝦的時候也不要一次性吃很多，因為蝦是一種大補的食物，食用還需適量，并且需要搭配點蔬菜食用。
二、固腎益精的方法
1、多喝點水
很多男性同志似乎沒有一個良好的喝水習(xí)慣，殊不知喝水少對腎臟所造成的危害是很大的，所以在日常一定要養(yǎng)成一個多喝水的好習(xí)慣。
腎臟是人體重要的解毒器官，是進行體內(nèi)毒素分解代謝的重要部位，而人體若處于一個缺水的狀態(tài)，便會使得毒素在體內(nèi)越積越多，不能快速的排出體外。
因此，多喝水能很好的促進人體新陳代謝的速度，大大降低有害物質(zhì)積存在腎臟中的濃度，從而減輕腎臟機能受到損害的幾率，能更好的促進體內(nèi)毒素的排出。
2、鍛煉腰部
腰為腎之府，因此在日常加強腰部的保健事項則成為強腎的重要方法。其中，鍛煉腰部的方式也很多，可以多做一些腰部的運動，能更好的促進腰部處的血液循環(huán)，使得腎臟得到更加充盈氣血的滋養(yǎng)，從而對腎臟起到補益的效果。
另外，對腰部進行按摩也是鍛煉腰部的好方法，對于緩解腰部酸痛、疲勞等狀態(tài)發(fā)揮極好的作用。
早泄讓男人失去自信，早泄能治好嗎?你知道該如何治療早泄嗎?今天小編就為大家推薦一些治療早泄的方法，馬上跟著小編去學(xué)學(xué)吧!
早泄怎么治療：
主動防御，避免病原造成的早圌泄
引起的原因有可能是一些器質(zhì)性疾病，如前列腺炎、精圌囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精圌阜炎、尿圌道炎、陰圌莖包圌皮系帶過短等均可發(fā)生早圌泄。所以，要想控制早圌泄，就應(yīng)及時去專業(yè)正規(guī)醫(yī)院檢查和診治病原，注意日常保健，防止病原侵?jǐn)_。
心理調(diào)節(jié)，減輕患病的精神壓力
臨床上導(dǎo)致的原因大部分還是由于心理因素，所以心理調(diào)節(jié)顯得非常關(guān)鍵，有癥狀的男性朋友應(yīng)該放下自己的心理包袱，對于偶然發(fā)生早圌泄，女方要多給予理解與安慰，幫助其消除緊張和顧慮，減輕精神壓力。早泄的調(diào)理 3方法最有效
須改掉不良的生活習(xí)慣
增強體質(zhì) 患者應(yīng)戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養(yǎng)成良好的規(guī)律，加強營養(yǎng)，進行適度的體育鍛煉。
須夫婦配合，過好適度、有效、和諧的性圌生活圌。
治療不圌育癥切忌急躁，夫婦雙方應(yīng)密切配合，堅持測定妻子的排圌卵期，在排圌卵期前后適當(dāng)增加同圌房次數(shù)，增加受圌孕機會。
須遵從醫(yī)生的合理治療
不圌育癥屬難治性疾病切忌道聽途說，誤服補藥。應(yīng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下合理治療。適宜手術(shù)的患者應(yīng)進行手術(shù)治療，適宜藥物治療的患者應(yīng)堅持服藥。必要時進行人工受圌精等先進方法。
如何治療早泄：
治療早泄的食療方法：
1、懷山圓肉燉甲魚
也是常見的治療早泄的食療方法，具體方法如下：懷山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。
2、熘炒黃花豬腰
豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
3、青蝦炒韭菜
青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。這一食療方法，對治療早泄同樣有益。
4、泥鰍燉豆腐
泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。
5、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。這是最常見的，治療早泄的食療方法。
怎樣治療早泄：
早泄患者的飲食原則及禁忌：
飲食原則
1、主食及豆類的選擇
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。
2、蔬菜的選擇
白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。
3、水果的選擇
桑葚、草莓、大棗、黑棗等。
4、肉、蛋、奶類的選擇
羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。
5、其他
胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
6.多吃動物的肝臟。
飲食禁忌
1.禁止吸煙、喝酒。
2.禁止食肥膩、過辣、過甜、過咸的食物。
結(jié)語：上面小編為大家推薦的一些治療早泄的方法大家都學(xué)會了嗎?還有一些治療早泄的食療方法大家也可以試試哦!
問：我結(jié)婚三四年了，雖然沒有采取避孕措施，可妻子一直都沒懷孕。我懷疑是因為自己早泄，才影響妻子受孕的。像我這種情況，該如何治療呢?
答：引起不孕不育的原因有很多，其中，性功能障礙是引起男方不育的原因之一。而射精過快或一般認為的早泄，是性功能障礙中射精障礙的一種。射精障礙影響生育，主要是因為不射精或逆行射精，無法通過自然性愛將精液送入女性生殖道。
其實，多數(shù)早泄并非不育的原因，但有一種情況例外，那就是嚴(yán)重的原發(fā)性早泄。這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，此時，陰莖可能還沒進入陰道了，更談不上精子進入女性生殖道。所以，要提醒廣大男性，無論射精有多快或早泄有多嚴(yán)重，只要精子活力正常，且不采用避孕措施、能在生育力正常的女性陰道內(nèi)射精，就不會影響生育。
對那些長期射精過快但未能懷孕的夫婦，建議去正規(guī)醫(yī)院分別就診，尋找其他可能引起不懷孕的原因，以便及時獲得正確的治療。
不育和早泄都是男科常見疾病，兩者在病因上存在一些共同因素，如生殖道感染、性腺功能減退等。因此兩者治療可以同時或分別進行。像目前常用于男性不育的非特異性治療藥物中，有許多對早泄治療也有幫助。而作為治療早泄主要方法之一的行為治療，也可以在治療不育時進行。
但有些早泄患者需要服用抗抑郁藥物(5―羥色氨再攝取抑制劑類等)治療，則應(yīng)暫緩生育計劃。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《早泄的原因 男人多吃這5種食物會早泄嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“早泄陽痿養(yǎng)生常識”專題。
