弱精吃什么
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供弱精吃什么，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
弱精吃什么
1、弱精吃枸杞
枸杞可以補腎,適量的吃枸杞可以補精子,提高精子的數(shù)量和質量,而且吃枸杞可以明目,對眼睛好,如果男人有遺精的病癥,那么適量吃枸杞,對遺精有很好的療效,而且還能增強性能力。但是感冒發(fā)燒或是身體有炎癥的人不宜食用枸杞。
2、弱精吃桑葚
桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”,很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此,對于在積極備戰(zhàn)“下一代”造人工程的男人,不妨在這個季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗,提高精子質量的作用,所以男性朋友們應該根據(jù)自身情況適當?shù)氖秤靡恍?/p>
3、弱精吃鴿肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
4、弱精吃生蠔
海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
5、弱精吃人參
這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。
6、弱精吃巧克力
巧克力中含有一種名為pEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高?!
7、弱精喝紅酒
內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液循環(huán),能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用,但是卻能助長心理層面的性欲,配與營養(yǎng)豐富的乳酪,是真真切切從內在助長性趣的!
8、弱精吃韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于遺精、多尿等疾患。
弱精癥如何治療
1、藥物治療弱精癥
針對病因,采用多種有強針對性的西藥方劑和可貫通全身經脈、穴道的中藥配方,調理全身,平衡陰陽,疏通經絡,進而讓生殖功能正常發(fā)揮。
2、物理治療弱精癥
國內外高科技治療設備,根據(jù)患者具體病情,選擇合適的方法局部治療病灶。藥物和物理治療相結合,有助于促進藥物吸收,突破用藥障礙。
3、介入微創(chuàng)治療弱精癥
如果男性患上弱精癥且病情嚴重,則要采取微創(chuàng)手術,以便于有效治愈疾病。
4、心理療法弱精癥
同時采取多項輔助治療,對患者思想情緒、心理、飲食、營養(yǎng)、生活方式、受孕時機等諸多方面予以詳細指導,經驗豐富的資深專家與患者溝通,真正解除心結,緩解精神壓力,進而身心同治。
弱精癥患者需要注意什么
1、注重養(yǎng)生,注意對腎精的養(yǎng)護
一些男性朋友平時工作忙,對保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是注重調整飲食結構、充養(yǎng)腎精;二是減少對腎精的耗損,注重后天的調養(yǎng),加強對腎精的補充和養(yǎng)護,是非常有效的。
2、注意減少感染,提倡衛(wèi)生的性生活
生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。精液被感染后會顯著影響精子的活力,年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動,因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。若發(fā)現(xiàn)疾病也切勿敷衍了事,一旦錯失了治療良機,形成慢性生殖道感染。
3、注意調整起居,提供精子宜居環(huán)境
如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等,不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降。因此,應注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔褲,避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。精子是十分嬌嫩和脆弱的,應該保持充沛的精力,給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境。
yS630.Com相關推薦
男性不育的發(fā)病率呈上升的趨勢，這也是男性最沒面子的事情，導致男性不育的原因很多，其中一點是男性弱精子癥。如果精子在陰道的時間太長，其酸I生環(huán)境將使精子的存活時間縮短。據(jù)國內文獻報道，因精子活力低下而導致的男性不育約占30%。
弱精子癥弱精子癥（asthenospermia）是指精液參數(shù)中前向運動的精子（a和b級）小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。
弱精子癥主要根據(jù)精液常規(guī)分析和病史詢問作出診斷。要求禁欲3～7d后手淫取精，經連續(xù)3次以上的精液常規(guī)分析提示精子前向運動（a+b級）小于50%或快速直線前向運動的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他參數(shù)正?；蚧菊Ｕ呖稍\斷為弱精子癥?；蛏渚?h，精子活率小于50%，實驗室或其他輔助檢查能發(fā)現(xiàn)生殖道感染，或其他影響精子活率的疾病，均可診斷為弱精子癥。預防弱精子癥的方法
1、盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能；每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。2、預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
3、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。4、避免噪聲過度。據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。
5、避免長久手淫。會引發(fā)前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。6、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。
弱精子癥的飲食1、人參：人參是進補的良藥有增加精子的制造量和活動頻率的作用。
2、韭菜：有溫腎助陽的作用，酒中浸泡效果更佳。3、鮭魚：增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質。
4、巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性欲望。5、當歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。
6、羅勒：具有催情的作用。7、魚子醬：魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。
8、果仁：含有一種有助于增強性功能的作用。10、洋蔥、大蒜、大蔥：具有強精的功效。
以上就是對弱精癥有幫助的食物，多吃會很有好處。弱精癥和少精癥的區(qū)分
在臨床上，弱精癥與少精癥是常見的不育癥狀之一，如何區(qū)分呢？在日常生活中，導致弱精子癥出現(xiàn)的原因有睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產生的精子素質差，活動能力弱；精液量少；精漿變異，如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時，酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利于精子的活動和存活。一般將少精癥分為特發(fā)性少精癥、原發(fā)性少精癥和繼發(fā)性少精癥。特發(fā)性少精癥占不育癥人群的11%-15%。
而造成精子生成減少或形態(tài)、活動異常的原因，除先天性無精子癥和精子缺少癥外，后天因素主要有：陰部溫度較高，營養(yǎng)失調，煙酒損害，藥物損害，疾病及睪丸損傷等。精子缺少癥患者除了按醫(yī)囑服藥治療外，應加強自我調理，以幫助康復。診斷弱精癥的方法：弱精子癥主要根據(jù)精液常規(guī)分析和病史詢問作出診斷。要求禁欲3～7d后手淫取精，經連續(xù)3次以上的精液常規(guī)分析提示精子前向運動（a+b級）小于50%或快速直線前向運動的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他參數(shù)正?；蚧菊Ｕ呖稍\斷為弱精子癥?；蛏渚?h，精子活率小于50%，實驗室或其他輔助檢查能發(fā)現(xiàn)生殖道感染，或其他影響精子活率的疾病，均可診斷為弱精子癥。
男性弱精的癥狀特點是什么
1、氣血兩虛型,癥狀:精子活力低下,或精子死亡率40%;性欲淡漠,舉陽不堅;形體瘦弱,面色萎黃,神疲乏力,食少腹脹,氣短便溏;心悸健忘,頭暈自汗。舌淡苔白,或舌質淡胖,邊有齒痕,脈沉細無力。
腎陽不足,精液寒凝型。癥狀:精液不液化,或化而不全,內有凝塊或膠凍樣塊;陰囊及睪丸發(fā)涼或冷感,腰膝酸軟,畏寒肢冷。舌質淡苔薄白,脈沉遲或沉弦或細弱。
血瘀清淤,稠厚不化型癥狀:精液不液化,小腹及會陰部有固定性疼痛或隱痛;肝腫大或脾腫大。舌質紫暗,或有瘀點或瘀斑,脈澀。
2、男性弱精的病理病因
附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥都可降低精子的運動能力。感染對精子活力的影響可以是多方面的。微生物對精子的直接作用,如支原體可以吸附于精子的頭部、中段及尾部,使精子作前向運動時,流體動力學阻力加大,運動速度減慢,影響精子活力及穿透卵細胞的能力。
3、男性弱精的預防工作
要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,在平時要注意衛(wèi)生,以預防各種危害男性生育能力的傳染病。改變不良習慣,比如說戒煙戒酒,不要吃過于油膩的食物,避免高溫。要掌握一定的性知識,了解男性生理特征和保健知識,如果發(fā)現(xiàn)睪丸異常一定要及時診治。可以適當?shù)某砸恍┭蚰I,枸杞,驢肉,雞蛋,葡萄糖、蘋果酸等食物,另外,這只能對弱精癥起到輔助作用,并不能夠治療弱精癥。
益腎靈膠囊對弱精有什么用
1、益腎靈膠囊的具體功能有:扶正固本、溫陽補腎、補腎壯陽、強力生精,提高精子質量,增強精子活率和活力。對陽痿、早泄病癥和急慢性前列腺炎病癥療效顯著。對性功能低下、男女不育不孕、女性性冷淡、滑胎、早產有奇效。改變性功能異常,提高性生活質量,增強體力。明顯,益腎靈膠囊具有強力生精,提高精子質量,增加精子活力的功效。這就是益腎靈膠囊對弱精的作用。
2、同時,弱精的患者可以采用食療。優(yōu)質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食品有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。弱精癥多與精子質量低下有關,像精子不液化、少精、前列腺炎等都有可能引起弱精癥,平時經常抽煙喝酒的人也會導致弱精癥。
維參鋅膠囊治療弱精有效嗎
1、弱精子癥又稱弱精癥是指精液參數(shù)中前向運動的精子(a和b級)小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥,弱精子癥又稱精子活力低下。維參鋅膠囊主要用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調節(jié)能力、肺功能等功能衰退癥,對于治療弱精只能起到一定的輔助作用,并不能代替藥品治療弱精,所以,大家還是需要選擇合適的藥品治療弱精的,當然,可以把維參鋅膠囊作為輔助治療藥品。
2、維參鋅膠囊治療弱精效果還是不錯的:維參鋅膠囊能通過促進骨髓細胞核酸及蛋白質代謝,提高睪丸及腦相對重量及常壓耐缺氧,從而治療弱精,可見,維參鋅膠囊對弱精的輔助治療作用還是不錯的。另外,再向大家推薦一種比較好的保健品---維生素e軟膠囊。維生素e軟膠囊:主要成分是維生素e,輔料為食用油、明膠、甘油、防腐劑(尼泊金乙酯)。
腎臟不管是對男性還是女性，都是非常重要的，對于男性來說，每一個男性都想擁有一個強壯的身體，男性的腎臟是藏精的地方，如果男性腎臟不好，不僅會影響身體健康，而且還會影響男性的家庭幸福，一般情況下，男性的腎臟好，皮膚會有光彩，頭發(fā)而且是發(fā)黑發(fā)亮的，記憶力也是比較強的。
腎功能弱的10個身體特征
1、 淚堂、及奸門枯陷。
2、 人中短淺平滿。
3、 嘴唇黑紫、嘴角松馳合攏不緊。
4、 齒列不好，參差不齊，牙齒稀少，或黃、黑色。
5、 下巴貧弱、內縮。
6、 手掌干癟瘦弱，沒彈性，色澤不佳。
7、 金星丘瘦弱不豐滿。
8、 出現(xiàn)耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀。
9、經常早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫。
10、小指纖弱短小。小指標準長度是指尖略超過無名指的第三節(jié)。小指長的人精力充沛，而小指短的人容易疲勞。
腎臟是一臺“凈化器”，它每天要過濾掉許多有害物質，將有益的留給血液，有害的排出體外。腎臟雖然有強大的過濾功能，但它卻很脆弱，據(jù)統(tǒng)計，我國每十人就有一位腎病患者。立即關心你的腎臟，從9大指標自測開始。
1、記性好
腎臟不好，健忘癥，反應慢半拍，都不是腎臟好的表現(xiàn)。
2、頭發(fā)黑
頭發(fā)營養(yǎng)來源于血液，血液根源來自腎臟。中醫(yī)說，腎藏精，腎不好，頭發(fā)早白、脫發(fā)、沒有光澤。
3、精神足
有精神萎靡不振、全身乏力都不是腎臟好的表現(xiàn)。腎功能假如受損，身體有害物質無法正常從尿液排出，就會出現(xiàn)這些癥狀。
4、骨頭硬
過去常用“骨頭硬”來形容一個人的頑強不屈。其實，骨骼強，也預示腎臟好。有出現(xiàn)，腰膝酸軟、牙齒松動脫落、骨質疏松等都可能是腎氣衰弱的表現(xiàn)。
一個人的全身上下分布著數(shù)不清的神經系統(tǒng)，而且大多數(shù)的神經系統(tǒng)都有一定的關聯(lián)性。而在很多人身上經常會出現(xiàn)神經疼痛的這種情況，神經疼痛不僅會引發(fā)一個人身體出現(xiàn)疼痛情況，還會引發(fā)其他神經也出現(xiàn)問題。所以發(fā)現(xiàn)神經疼痛之后應該及時治療，那么神經疼痛吃什么藥物效果會比較好呢?
坐骨神經痛雖然說不是一種特別嚴重的疾病，但是痛起來真的讓人覺得很痛苦，而且坐骨神經痛還影響人們的正常生活，經常聽坐骨神經痛的患者說自己在患病期間坐著也不舒服，站著也不舒服，十分的折磨人。一般來說坐骨神經痛大部分都是由于腰椎間盤突出引起的，所以想要治療好坐骨神經痛，也應該同時治療自己腰間盤突出的老毛病。這樣配合治療，效果才比較好。也比較容易康復。這是目前比較科學的辦法。
坐骨神經痛的患者平時一定要注意盡量的不要壓迫腰部，當自己平時坐著的時候一定要在腰后面墊一個很舒服柔軟的靠枕，這樣可以緩解腰部的壓力，坐骨神經痛的患者一般是自己腰椎病引起的，所以與很多人常所的風濕的關系其實不是那么的明顯。發(fā)現(xiàn)自己坐骨神經痛的時候，就要引起高度的重視了，一般來所建議患者朋友們到正規(guī)的中醫(yī)院或者?？漆t(yī)院進行治療，因為只有專業(yè)的醫(yī)院才能具有正規(guī)的治療設備，這也可以讓患者朋友們少走彎路。
一般來說坐骨神經痛除了一般的物理理療之外，最好的辦法就是堅持服用一些對癥的重要了，因為中藥具有很好的寒濕閉阻的效果的。重要調理最重要的就是可以幫助患者散寒除濕，通痹止痛。我們建議到正規(guī)的中藥店去買一些制川烏1，制草烏，細辛，甘草買回來一定要通風存放，每天抓一點中藥來熬水喝，每天不要喝太多，兩次就可以了，長期堅持下去坐骨神經痛的患者朋友們會驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的病情好像不知不覺得減輕了，這也確實是我國中藥神奇的地方所在。
所有的病情都和自己平時的生活狀況有著細枝末節(jié)的影響的，也就是說不健康的生活作息習慣是患坐骨神經痛的導火索，平時在工作中要讓自己經常活動活動，不要一工作就敬業(yè)到一下午一動不動，這樣對于腰部的承受是非常不好的，這些習慣會導致坐骨神經痛病情的加重。所以生命在于運動啊，各位坐骨神經痛的患者朋友們，平時要提醒自己的家人，堅持適當?shù)腻憻?，平時吃飯后堅持兩個小時左右的運動量是很關鍵的，當然對于已經患有坐骨神經痛的患者朋友們要適當?shù)臏p輕運動量。
精索曲張吃什么藥調理
1、精索曲張吃什么藥調理
得了精索靜脈曲張的患者可以使用曲克蘆丁,七葉皂苷鈉片,邁之靈片,五子衍宗丸或者是前列舒通膠囊等藥物來治療,調理一段時間就可以慢慢的恢復健康?；颊咭卺t(yī)生的指導下用藥,不能盲目用藥。
得了精索靜脈曲張的患者,在治療期間也要保持好個人的生活規(guī)律,不能過度勞累,也不能經常熬夜,不要干體力活,不能長時間的站立,否則會加重精索靜脈曲張的癥狀,另外,在性生活方面也要有節(jié)制。
2、精索曲張臨床表現(xiàn)
患者常常由于缺乏自覺癥狀而得不到及時診治,最終導致部分患者生精能力受損。少數(shù)患者可有立位時陰囊腫脹,陰囊局部持續(xù)或間歇墜脹疼痛感、隱痛和鈍痛,可向下腹部,腹股溝區(qū)或后腰部放射,勞累或久站后及行走時癥狀加重,平臥休息后癥狀減輕或消失。
3、精索曲張怎么診斷
目前應用較多的較準確的診斷方法是彩色多普勒血流顯像。對精液常規(guī)檢查示精子密度低下,活率,活力低,畸形率高的患者,均建議進行彩色多普勒血流顯像儀(CDFI)檢查,CDFI可直觀,準確的觀察精索靜脈曲張的擴張程度,血流狀態(tài),是目前無創(chuàng)、準確的診斷途徑。CDFI的臨床診斷標準為:
臨床型VC平靜呼吸下精索靜脈叢中至少檢測到3支以上的精索靜脈,其中1支血管內徑2.0mm或增加腹壓時靜脈內徑明顯增大,或作Valsalva實驗后靜脈血液明顯反流;
亞臨床型VC精索靜脈內經≥1.8mm,平靜呼吸不出現(xiàn)血液反流,Valsalva試驗出現(xiàn)反流,反流時相≥800ms。
精索曲張如何預防
保持健康預防精索靜脈曲張:男性朋友在平時生活中多注意自身的健康問題,在日常生活中多了解一些細精索靜脈曲張方面的知識,如果發(fā)現(xiàn)陰囊部位出現(xiàn)墜脹或明顯的異?，F(xiàn)象時要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行診療,這樣就可以達到預防的效果。另外健康的飲食也是預防疾病的好方法,建議患者多加注意控制自身的飲食,對于刺激性還有發(fā)物類的食物要少吃,可以多吃清淡類的食物。
保持良好習慣預防精索靜脈曲張:對于長期從事辦公室工作的人,也需要調整,不能長期的久坐,坐位工作一小時左右應該起身站立,或者是適當?shù)幕顒踊顒?長期坐著會使腹部出現(xiàn)壓迫感,使血液循環(huán)不良,導致靜脈出現(xiàn)回流受阻,導致精索靜脈曲張。
禁久坐或久站:對于有久坐或久站的喜好,以及需長期久坐或久站工作的男性來說,需要注意精索靜脈曲張,因為他們的患病概率高于其他人,有喜好的男性盡量改變這種不良習慣,而需要工作者,只能在工作期間盡量做到一小時起來走動或是運動一下。
精索曲張的危害
1、導致男性不育
由于精索靜脈曲張導致局部溫度升高、缺氧、pH值改變、毒性物質滯留等原因導致精子數(shù)量減少,精子活動能力下降和畸形精子比例的升高,從而降低了男性的生育力,導致男性不育。
2、引發(fā)性功能障礙
有些精索靜脈曲張病人會有陰囊等部位不舒服的感覺,主要表現(xiàn)為陰囊睪丸的墜脹感、陰囊濕冷、脹痛、隱痛,不舒服的感覺還往往會向同側的會陰、腹股溝和腰部放射,在勞累、長時間的行走、劇烈運動和性生活活動后癥狀會加重,而在平臥、休息后可以緩解。少數(shù)人還有情緒不穩(wěn)定、失眠多夢、精神萎靡、乏力等神經衰弱的表現(xiàn)。
3、造成潰瘍
多位于內踝上下區(qū)域,通常是小而淺表的,神經末梢的暴露就會非常痛,在鄰近潰瘍處可見到或觸到曲張的靜脈。潰瘍可起于硬結,色素沉著或濕疹處的輕度創(chuàng)傷后。由于深靜脈功能不全造成的潰瘍常為慢性,在看見時范圍已較大。
男人吃什么補精元
1、男人吃什么補精元--香蕉
吃香蕉的好處有很多,專家認為香蕉清熱解毒,香蕉的營養(yǎng)多,可以精子活力大增,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸過多的人最好是不要吃了。
2、男人吃什么補精元--泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
3、男人吃什么補精元--蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
4、男人吃什么補精元--蠔
男性從24歲后,精子的質與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數(shù)量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增強男人的性能力。
5、男人吃什么補精元--韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫(yī)學古籍稱之為“壯|陽草”,現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉|哥”的桂冠。
6、男人吃什么補精元--核桃
研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。由核桃抽取物制成的藥丸,可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認為,馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇,因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫(yī)常用核桃入藥,或當作食療,以達到補腎健腦的目的。
中醫(yī)補精元藥方
1、核桃枸杞蜜酒
核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3厘米,每天攪動一次,半月后酌加蜂蜜,每天適量飲用。
2、蟲草骨湯
豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗干凈后,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。
3、和樂丹
淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末,水泛為丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒為引,3周為一療程,重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。
4、金鎖固泄湯
金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一劑。
5、炸雄蠶蛾
將雄蠶蛾剪去翅、足,洗凈后用植物油炸熟,每晚服1次,用少量枸杞泡酒送下,7-10天可見療效。
精元不足的后天病因
1、競爭殘酷,壓力過大:現(xiàn)代文明帶來的困惑,使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。
2、生活習慣不良:吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律,過度勞累,均會損傷腎臟致使腎虛。
3、縱情色欲:不良習慣,如過度手淫,性生活過頻,可直接損傷人體的腎精,造成腎虛。
4、現(xiàn)代污染:環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內,威脅健康。例如食品污染,食品中的激素樣物質、填充劑過多,人們食用后相當于口服了激素,致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了,時間長了,導致腎上腺這個器官廢用,甚至畏縮,所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等。
男子腎虛少精吃什么好
1、男子腎虛少精吃什么好
1.1、羊肉
《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中去寒、溫補氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽補腎的功效,適用于腎虛者食用。
1.2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。
1.3、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑,也是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。
2、男子腎虛少精吃什么水果
2.1、葡萄:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
2.2、木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
2.3、芒果:取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
2.4、獼猴桃:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
2.5、荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
3、男子腎虛少精吃什么食療方
3.1、木瓜海帶烏雞湯
原料:木瓜半個,海帶50克,烏雞半只,黨參2只。
做法:木瓜除子去皮,海帶洗凈切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時后出鍋,加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。
通過介紹房事受傷的滋補之品,朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下,調理一下房事所傷,沒傷的可以健體補身。
3.2、山藥枸杞子湯
原料:鮮山藥200克,干蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。
做法:鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁,耗傷陰精,中醫(yī)稱之為“竭”,常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻?？娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪碚{節(jié)。
男子腎虛少精是什么原因
1、先天不足,有的人一出生便精血不足,可能是因為母親身體不好不能為胎兒供給充足的營養(yǎng),也可能是母親是酒后房事懷的孕,或者父親也精血不足或者父親年齡過大,又或者父母一方或雙方為未成年人,身體并沒有發(fā)育完全,還有孕婦的不良習慣等等,這些原因都可能導致孩子先天腎虧。所以為了下一代的身體健康,父母婚前要進行身體檢查,并且再合適的年齡懷孕,懷孕后要愛護孕婦身體,注意調養(yǎng)。
2、男性性欲旺盛,縱欲過度,又或者男子在青少年身體沒有發(fā)育成熟時期頻繁手淫,也可能會導致腎虛,所以男性,特別是青春期的男生在這方面要注意節(jié)制。
3、身體承受太大的壓力也會反映在身體上,男性如果耽于憂慮,長時期心情得不到放松,會傷肝傷脾,也會導致腎虛,所以保持健康積極向上的心情非常重要。
4、不良的生活習慣,如果經常晚睡,過度勞累,睡眠得不到補充,夜晚10點后,肝功能運作,此時需要人進入深度睡眠狀態(tài),而許多男性半夜都屬于亢奮狀態(tài),這樣會影響身體健康。
男子腎虛要注意什么
1、忌經常吃辣
從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負擔,損傷脾胃。
2、忌長期吃素
很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對身體的危害,就開始堅持吃素。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質,不利于身體健康,還會損害中老年人的腎功能。
3、忌過食寒涼
涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛。但寒涼食品,會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。而腎對我們的身體如此重要,因此不宜多吃。
