生活中如何治療早泄
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二、早泄對男人的危害三、導致陽痿早泄的原因生活中如何治療早泄
1、生活中治療早泄之心理調(diào)節(jié)
早泄的病因多由心理因素的原因,比如性生活時,心理緊張、焦慮等,此外,生活工作中過大的心理壓力,也會導致早泄,所以早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài),消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態(tài)度,這都是早泄的調(diào)理方法。
2、生活中治療早泄之體育鍛煉
體育鍛煉、多運動,這個人類最原始的活動,在促進早泄的康復上同樣有效果,所以它也是早泄的調(diào)理方法之一,具體的運動項目根據(jù)個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低;像慢跑,游泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是不錯的選擇。
3、生活中治療早泄之飲食調(diào)節(jié)
“約療不如食療,食療不如運動”是我國傳統(tǒng)的預防與醫(yī)療疾病的方法。飲食來進行早泄的調(diào)理,可以多吃含有鋅元素的食物,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜,羊肉,動物的腎臟,大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高,如魚蝦,海帶等。
4、生活中治療早泄之嘗試性愛
4.1、放松提氣法:在性交過程中,放松全身肌肉,特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,抽插動作宜緩。同時,把氣上提到喉部,進行閉氣、憋氣的動作,然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精,而且對于病理性的早泄也有療效。
4.2、意境轉(zhuǎn)移法:性交時,男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想,去思考其他問題,待妻子性高潮臨近時,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行,以免影響妻子的情緒。
5、生活中治療早泄之穴位按摩
臨睡前按摩,每晚睡覺前用手按壓關(guān)元,氣海,中極等穴位。點按會陰法,牽拉法等都有一定療效,需要在女方的配合下治療療效更佳。
早泄對男人的危害
1、導致勃起功能障礙。通常情況下,部分早泄患者由于不能及時治療,造成精神上的恐懼、焦慮,甚至認為是性機能出現(xiàn)衰竭,會進一步加重病情,以致于出現(xiàn)勃起功能障礙。
2、引發(fā)男性不育癥。另外,嚴重的原發(fā)性早泄,是極有可能造成不育的,這類患者射精反射過度敏感,一有性活動或性刺激,立刻就會射精,也就不會有正常生育。
3、引發(fā)疾病。早泄如果不及時治療,嚴重還會引起很多種男性疾病,因此一定要積極的面對它,一些早泄患者由于不能及時治療,或由于一兩次的過早射精,而造成精神上的恐懼、焦慮,甚至認為是性機能出現(xiàn)衰竭,會進一步加重病情,以致于出現(xiàn)陽痿等勃起功能障礙,就得不償失了。
4、早泄影響性生活的質(zhì)量、家庭和睦。早泄的危隱患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感,長此以往,必將成為家庭破裂的隱患。
導致陽痿早泄的原因
1、早泄是一種常見的男科疾病,導致這種疾病的原因有很多,體質(zhì)欠佳,大病初愈,性興奮和反射性射精活動都會降低,也會導致一過性的習慣性早泄,宜減少停止性活動。
2、精神因素:男性朋友要注意自己的生活習慣,不要養(yǎng)成不良習慣,長期性的縱欲過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強,脊髓射精中樞興奮性也增高,引起這一問題。
3、器質(zhì)性病變:有些器質(zhì)性病變,易引起習慣性過早射精,如:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等。
4、局部刺激:這樣可能是早泄的一種原因,男科疾病預防專家指出,陰莖包皮過長,內(nèi)褲太緊對陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說,電影錄像引起,常發(fā)生習慣性的早泄。
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早泄如何治療
1、熏洗法
可以用五倍子,用文火煎30分鐘左右,再加入適量溫開水,趁熱熏洗龜頭數(shù)分鐘。待水溫下降至30～40℃左右,再將龜頭浸泡到藥液中約5～10分鐘。每晚1次,具有收斂止泄之功效。
2、外涂法
可以將細辛,公丁香,海馬,蛇床子,淫羊藿,加上75%酒精。將上述中藥浸泡入酒精內(nèi)30天,過濾倒入有噴嘴的瓶中,每次房事前,向龜頭涂擦或噴灑1～2次,經(jīng)2～3分鐘即可房事。具有補腎壯陽、固精止遺的功效。
3、食療法
可以經(jīng)常服用羊肉大米粥或者是在每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生姜同時放在嘴里慢慢嚼爛,再徐徐咽下。
4、按摩法
用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可?；蛘呤墙?jīng)常按壓第4腰椎。
5、日常療法
在日常生活中,如果是患有早泄的男子那么不要長期的放縱與性生活,并且進行頻繁手淫,這樣都會容易導致男性的精神疲乏,容易陽痙、早泄等。
治療早泄的食譜
1、萸肉蓯蓉羊肉湯
材料:山萸肉20克,羊肉600克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。
做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗凈后放入瓦煲中,煲至水滾,放入山萸肉、龍眼肉和姜片,用中火煲3小時,加入細鹽調(diào)味即可服用。
功效:本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、尿頻、腰膝酸軟、便秘、陽痿者服用。
2、益智仁粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:將益智仁研為細末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi),加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠?；鸺纯?。
功效:本品具有溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、尿頻、泄瀉、遺尿者服用。
3、茴香腰子
材料:豬腰子90克,小茴香6克。
做法:在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻,待脆后打成細末。將豬腰子撕去皮膜,洗凈,用尖刀從側(cè)面劃一條長約3厘米的口子,再向里擴展成三角形,然后塞入茴香末,并用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入鹵汁,調(diào)好味,放入豬腰子,煮沸后30分鐘即可起鍋,除去腰臊,切片裝盤即成。
功效:本品具有散寒濕、補腎陽、止疼痛之功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或是性功能減退者服用。
4、鎖陽壯陽粥
材料:羊肉100克,鎖陽10克,大米100克。
做法:將羊肉切細。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。
功效:本品具有溫陽補腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。
有助于治療早泄的水果
1、木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
2、荔枝
用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
3、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
4、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
5、芒果
取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
6、白果
取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過多。
中藥如何治療早泄
1、敷臍療法:露蜂房、白芷各10g,共研細末,用醋調(diào)成面團狀,臨睡前敷臍上,外用紗布敷蓋,以膠布固定,每日或隔日1次,3～5次為1療程。
2、藥物熏洗療法:取五倍子、金櫻子、覆盆子各20g,水煎30分鐘,乘熱熏洗陰莖及龜頭部,待水溫不燙手時,將龜頭浸泡于藥液中,每晚1次,14次為1療程。
3、藥袋療法:將小茴香、檀香、丁香、白蒺藜、木香、香附各15g,芡實、金櫻子、煅龍牡各20g,研細粉裝入藥袋,封口后佩于腰帶、臍部、小腹丹田部。
4、藥物灌腸療法:甲珠、木香各10g,丹皮15g,當歸、仙茅各20g,元胡、赤芍各25g,仙靈脾、桑螵蛸各30g,王不留行、枸杞、生牡蠣、生龍骨、生芡實各50g。共煎2遍,取藥液200ml,每次用藥液100ml,灌入直腸內(nèi),保留30分鐘。
5、藥物熏灸療法:用艾炷或艾條溫灸關(guān)元、中極、足三里、內(nèi)關(guān),針上加灸療效更佳。
6、藥物涂擦療法:取細辛、丁香各20g,浸泡于95%酒精100ml中,房事前30分鐘內(nèi),以此藥液涂擦龜頭,臨房時洗去,10次為1療程?；蛴美浰跉し?、訶子肉粉、煅龍骨粉各等份,房事前30分鐘涂陰莖及龜頭部。
早泄的臨床表現(xiàn)
早泄一般有幾種類型:其一是習慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
判定早泄的方法
按照早泄的輕重程度,早泄可分為3種。
一般早泄,是指性生活中,50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮。
嚴重早泄,是指陰莖進入陰道后,連續(xù)抽動不足30次,或不超過3分鐘便已射精。
重度早泄,是指陰莖勃起后,未進入陰道便已射精,或者進入未及抽動便已射精。
自我判斷早泄的方法有常用的早泄自測量表,通過與量表的比對可以基本上確定是否有早泄,這是一種比較方便的方法。也可以通過妻子對性愛的滿意程度來做基本判斷,如果老是難以滿足,基本上確定男性有早泄問題。
早泄預防護理須知
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
3、注意生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
4、禁止手淫,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復。
7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。
8、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
嚴重早泄如何治療
多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應在醫(yī)生的指導下應用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
早泄的預防與護理
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
3、注意生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
4、禁止自慰,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復。
7、不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國家許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。
8、積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力。
9、多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
10、陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
11、調(diào)整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性 器官過小、性能力不強等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。
早泄忌食物品
遺精早泄之人,忌吃下列食物。
1、芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗,遺精之人當忌食。如《本草從新》中說:“胡麻,精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]:“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。”
2、蝦子
性溫,味甘咸,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早泄和陰莖異常勃起者,切忌多食。
3、海松子
根據(jù)前人經(jīng)驗,對于遺精早泄者不宜多食,正如清代醫(yī)家吳 儀洛在《本草從新》中所說:“便溏精滑者勿與。”因其油潤滑泄之故。
早泄陽痿如何治療
早泄是指射精發(fā)生在陰莖進入陰道之前,或進入陰道中時間較短,在女性尚未達到性高潮時因提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙,在成年男性中發(fā)病率較高。陽痿指成年男子性交時,由于陰莖痿軟不舉,或舉而不堅,或堅而不久,無法進行正常性生活的病證。其病因有稟賦不足、勞傷久病,或七情失調(diào)、過食肥甘、濕熱內(nèi)侵等。
1、增加射精頻率
比如第一次性生活可能很快就射精,但是第二次的時候,就不那么容易射精了,這是利用了男性不應期的道理。
2、在性生活方式上采取女上男下的性交姿勢
當感覺控制不了的時候,女方則立刻抬起身體脫離男方,暫停性行為來降低興奮性,待休息15-30秒后再繼續(xù)?；蛘吒杏X控制不了時,暫停,然后轉(zhuǎn)移注意力、改變體位動作等也可以起到延緩射精的作用。當然,這些方法需要一點耐心。
3、陰莖局部治療
目的是降低陰莖頭、陰莖皮膚的敏感度,增加其感覺域值。如使用避孕套、做包皮環(huán)切術(shù)(讓龜頭露出來,經(jīng)常摩擦而降低其敏感性)。局部治療常用2%利多卡因凝膠,在性交前10分鐘涂于陰莖頭處,減低陰莖的感覺,延長射精潛伏時間。性交時也可以選擇戴安全套。早泄局部治療的不足之處是陰莖頭麻木,性快感會下降。
4、藥物治療
目前已經(jīng)有專門治療早泄的藥物。但這類藥物起效較慢,一般需要連續(xù)服藥兩周后才能感覺射精時間延長。藥物起效后,也可以在性交前3-4小時按需服用。這類藥物的不良反應是惡心、頭暈和勃起功能障礙。
5、手術(shù)治療
早泄的手術(shù)方法應用較少,主要是選擇性切斷陰莖頭的感覺神經(jīng),來降低陰莖頭的敏感度。實際上,這樣治療的效果還不確切,術(shù)后并發(fā)癥較多,危害非常大。因此,一定要小心謹慎實施這樣的手術(shù)。
陽痿早泄的癥狀有哪些
1、性欲障礙:主要有性興趣降低,完全缺失甚至反感?？捎捎谄髻|(zhì)性或精神性異常,或同時有其他性功能障礙,因而不能達到和諧的性關(guān)系致使不孕不育。
陽痿早泄的早期癥狀,性厭惡與無性欲:產(chǎn)生性厭惡常與青春期的發(fā)育等問題有關(guān),如可能因為青春期體質(zhì)很差或自信心不足等。另一個原因是童年或青春期有性行為創(chuàng)傷史,形成了“創(chuàng)傷學習”的經(jīng)驗,把性與被凌辱或疼痛相聯(lián)系起來,促使了性厭惡出現(xiàn)。由于這種身心的創(chuàng)傷鑄成了一種成見,從而對正常的性生活產(chǎn)生了抵觸情緒,從而產(chǎn)生性功能障礙。
2、射精障礙:射精障礙是指男性在性欲興奮高潮過程中精液不能正常排除的一種性功能障礙,陽痿早泄的早期癥狀,即射精無力。性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列連鎖反應,射精功能障礙常見有早泄、不射精及逆行射精。
3、性交疼痛:性交疼痛是常見的性功能障礙,陽痿早泄的早期癥狀,提起性交痛,多數(shù)人以為只是女性的感受。其實在臨床上,男性在性生活中也會感受到多種原因的疼痛,也十分常見。這直接影響了性生活的質(zhì)量和男性對性生活的興趣。男性性交疼痛,通常有性交中的陰莖頭或包皮刺痛、射精時的腹股溝絞痛、射精后的會陰及腰骶部酸痛,以及射精后排尿時尿道灼痛等幾種性功能障礙。
陽痿早泄的食療
1、知柏三子湯(丸)
方劑:知母10克、黃柏10克、五味子6克、金櫻子10克、杞子10克。制用法:每天1劑,煎2遍和勻,早晚分服,或研細末煉蜜為丸,每粒10克,每服l粒,日2次。功效:知母、黃柏滋腎陰瀉相火;五味子、金櫻子固腎澀精;杞子補腎益精。備注:適當節(jié)制房事,加強體格鍛煉。
2、五倍子
方劑:五倍子20-30克。制用法:將上藥用文火水煎30分鐘,再加人適量溫開水,乘熱熏蒸龜頭,待水溫降至40℃左右,可將龜頭浸人其中5 -10分鐘。每晚l次,半個月為1個療程。治療期間忌房事。
3、五倍子白芷
方劑:五倍子15克,白芷10克。制用法:將上藥共研為細末,用醋及水各等份,調(diào)成面團狀,臨睡前敷肚臍(神闕穴),外用紗布蓋上,膠布固定,每日1次,連敷3-5日。
如何治療腎虛早泄
1、飲食治療腎虛早泄的方法
1、紅炆狗肉:狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。將所有的材料都放進鍋內(nèi),加入適量的水,慢火炆熟,燉數(shù)之后就可以去掉藥渣吃肉。
2、燉鵪鶉:鵪鶉1只、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉殺好,去毛及內(nèi)臟,然后與枸杞子、杜仲放在一起燉熟,然后去掉藥渣,吃肉喝湯。長期服用效果好。
3、燉烏雞:烏骨雞(竹絲雞)1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞殺好,去毛及內(nèi)臟,然后將所有的藥物與雞放在一起隔水燉熟,去掉藥渣,然后吃肉就可以。
4、蝦仁湯:蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克,將所有的材料放在一起加水燉熟,食肉飲湯。
5、麻雀湯:麻雀2只,菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子用水煎,煎好后取汁,麻雀殺好,去毛及內(nèi)臟,讓入藥汁內(nèi)燉湯,燉好有用食鹽調(diào)味,然后食肉飲湯。
2、藥物治療腎虛早泄的方法
2.1、知柏三子湯(丸)
方劑:知母10克、黃柏10克、五味子6克、金櫻子10克、杞子10克。
制用法:每天1劑,煎2遍和勻,早晚分服,或研細末煉蜜為丸,每粒10克,每服l粒,日2次。
2.2、五倍子治早泄
方劑:五倍子20-30克。
制用法:將上藥用文火水煎30分鐘,再加人適量溫開水,乘熱熏蒸龜頭,待水溫降至40℃左右,可將龜頭浸人其中5-10分鐘。每晚l次,半個月為1個療程。治療期間忌房事。
2.3、五倍子白芷等治早泄
方劑:五倍子15克,白芷10克。
制用法:將上藥共研為細末,用醋及水各等份,調(diào)成面團狀,臨睡前敷肚臍(神闕穴),外用紗布蓋上,膠布固定,每日1次,連敷3-5日。
3、其它治療腎虛早泄的方法
3.1、放松提氣法
在性交過程中,放松全身肌肉,特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,抽插動作宜緩。同時,把氣上提到喉部,進行閉氣、憋氣的動作,然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精,而且對于病理性的早泄也有療效。
3.2、意境轉(zhuǎn)移法
性交時,男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想,去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行,以免影響妻子的情緒。
3.3、斷續(xù)作愛法
在接近性高潮前,停止陰莖抽動,片刻后再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式,對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中,男方要做輔助性動作,如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。
早泄的原因
1、器質(zhì)性原因?qū)е碌脑缧?/p>
器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發(fā)生早泄。
2、婚前性行為導致的早泄
不良環(huán)境下的婚前性行為是很輕易引發(fā)早泄的,有些青年婚前發(fā)生性行為,由于緊張,興奮來得快,匆忙射精,婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。
3、過度手淫導致的早泄
有些人有過度手淫史,固然本身并不會直接引起早泄,但由于長期時怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn),總想盡快結(jié)束,于是養(yǎng)成匆忙射精的習慣。
有關(guān)早泄的知識
1、早泄的危害
1.1、精神不振,影響工作早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小般黃赤、淋濁、陰癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù),并長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
1.2、身體素質(zhì)的差異:早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過早射精。
1.3、家庭破裂的隱患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長期不能得到性滿足,將對性生活失去興趣,最后導致對性生活的淡漠,長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
1.4、喪失自信,加重病情早泄會讓男人覺得自己不“行”,從而產(chǎn)生心理障礙,自信心下降,也更加重了病情,形成惡性循環(huán)。
2、如何預防早泄
2.1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。
2.2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
2.3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會有提高。
2.4、戴雙層避孕套,可降低y.j的敏感性,延長射精時間。
2.5、降低y.j抽動的幅度和速度,減少對y.j的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。
生活中怎么治療早泄
1、生活中運動治療早泄
參加體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上有很好的效果，所以它也是治療早泄的方法之一。同時，運動提高自身免疫力，對其他疾病的預防也是非常有幫助的。心理治療：如果是心理因素導致的早泄要進行心理治療。早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是治療早泄的方法。家人的鼓勵很重要。
2、生活中飲食治療早泄
早泄患者可以多吃一些壯陽固精的食物治療早泄，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。按摩治療：治療早泄時，可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經(jīng)和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應等。
3、生活中心理治療早泄
如果是心理因素導致的早泄要進行心理治療。早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是治療早泄的方法。同時，愛人要給自己的丈夫信心，多給他一些工作、生活上的鼓勵，這樣對患者的心理有著很好的促進作用。
4、生活中按摩治療早泄
治療早泄時，可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經(jīng)和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應等。
吃什么可以預防早泄
1、吃菊花醪可以預防早泄
甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄5、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當早點吃。每日1次。
2、吃熘炒黃花豬腰可以預防早泄
豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
3、吃胡桃栗子蜜可以預防早泄
胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜適量，不宜過甜。將胡桃、栗子去殼取肉，炒香研磨成粉，兩者混合均勻，將胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻，煮沸后放入瓶中。每日2次，每次30g，早晚溫開水沖飲。
4、吃栗子炒雞塊可以預防早泄
栗子250g，小公雞1只，調(diào)味品適量。將小公雞洗干凈，切塊，栗子去殼。鍋中放適量素油燒熱后，下蔥姜爆香，而后下小公雞、栗子爆炒、調(diào)味。炒到雞塊熟后可食用。起到溫腎補陽的作用，適用于男性早泄等性功能障礙。
早泄的護理方式
1、早泄的護理方式有性生活有度
不過度縱欲，應該注意多休息。 防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地調(diào)理早泄，預防早泄。?這方面也是不可忽視的。
2、早泄的護理方式有禁止辛辣刺激食物、戒煙酒
早泄作為一種常見多發(fā)的男科疾病，在飲食習慣方面是需要格外注意的，在護理該病患者使，還可以讓患者多吃寫有補腎益氣的食物，還可以多吃些海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食物，要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。
3、早泄的護理方式有要有平穩(wěn)的情緒
早泄疾病的護理在很大一部分上是需要心靈護理的，這就要求患者要保持平穩(wěn)的情緒，早泄的發(fā)病與精力、情緒、心理等都有很大的關(guān)系，比如過度激動、憂郁、焦慮等，這些都有可能導致早泄。所以患者要保持平穩(wěn)的情緒，不要過度緊張或者激動。
如何治療陽痿早泄
陽痿早泄陽痿又稱勃起功能障礙(國際上簡稱ED),是指在有性欲要求時,y.j不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間。
1、專項檢測,明確病因
針對陽痿早泄復雜的病因,運用高科技尖端儀器,對與性功能障礙相關(guān)的各個項目進行專項檢測,準確查明導致性功能障礙的病因,采取針對性的治療措施。
2、針對病因,心理治療
全面了解患者的發(fā)病過程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進行心理引導,幫助患者消除思想障礙,增加恢復的信心。
3、電子通絡,穴位治療
運用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過專用器具施治于人體y.j及有關(guān)穴位,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動,擴張y.j動靜脈血管,激活海綿體動力、增粗y.j海綿體的體積等整體治療。
4、真空負壓,抽吸訓練
通過真空負壓、抽吸訓練,興奮脊髓性功能中樞,幫助y.j勃起,增強y.j海綿體血液充盈和減少血液回流,提高y.j硬度和維持勃起時間,增加y.j肌肉活力改善y.j的主動勃起功能。同時,利用模擬陰道溫度,中藥液按摩及電脈沖等功能,有效地調(diào)節(jié)y.j的被動勃起功能。
5、中西結(jié)合,辨癥施治
針對內(nèi)分泌問題、生殖系統(tǒng)炎癥、血管供血不足等引起的性功能障礙進行辨癥施治、分類診治。中西結(jié)合,科學組方,調(diào)理氣血,疏通經(jīng)脈,消除炎癥,提高免疫力,促進疾病康復。
6、康復檢查,杜絕復發(fā)
通過了解患者的性生活狀況,及時解決性生活中遇到的各種心理問題,從而鞏固和增強患者對性生活的信心。并根據(jù)病情的不同,對康復患者進行定期康復檢查,徹底排除復發(fā)可能。
7、藥物治療
前列腺素E1、罌粟堿、酚妥拉明等血管擴張藥物注射y.j海綿體內(nèi)可通過局部血管擴張作用誘導y.j勃起。
陽痿分輕、中、重三種
1、輕度:性要求基本正常，受到異性性刺激后能較快勃起，手淫可引起勃起;房事時陰莖能勃起但不能持久,或者需用手幫輕助才能進入陰道;陰莖勃而不堅;性交頻率減少，性快感尚可以。
2、中度:性要求減弱;刺激性敏感區(qū)后陰莖勃起反應慢。受到異性性刺激后不能立即勃起;通過手淫,陰莖勉強勃起。房事陰莖經(jīng)常不能勃起,或雖能勃起卻不能持久;房事時陰摹不能進人陰道;勃起角度不到90。,且硬度極差;性交頻率明顯減少,性快感顯著減退。
3、重度度:性欲消失,無論刺激性敏感區(qū),接受異性性刺激,還是手淫,陰莖均無勃起反應;房事時陰莖不能勃起,不能進人陰道。陰莖無勃起角度和硬度;性交活動基本停止,無性交快感。
陽痿早泄的判斷誤區(qū)
1、性交對象改變后發(fā)生勃起不濟即是陽痿。嚴格講,這種觀點也不正確。有的人與自己妻子性生活一切正常,勃起功能良好;但在婚外戀中性交卻一撅不振。相反,有的人與自己妻子房事,也許出于沒有新鮮感,發(fā)生勃起不佳,但在外遇房事卻十分出色。這些都是性交對象改變后出現(xiàn)的情況,乍一看,在與某個對象房事發(fā)生勃起不好,的確是一種陽痿,醫(yī)學上也有所謂“外遇性陽痿”、“婚內(nèi)性陽痿”的講法。但從真正意義上講,有這種“選擇性”陽痿的人就不是一個真正的陽痿患者。從一個側(cè)面看,他發(fā)生了陽痿,從另一個側(cè)面看,他的性功能不錯。由此可見,不能隨便給這類人扣上陽痿的帽子。當然,端正作風,調(diào)整心態(tài),確保婚內(nèi)房事的正常是至關(guān)重要。
2、頻繁遺精必然會致陽痿。這又是一種青少年常有的謬誤觀點。他們認為,頻繁遺精大傷“元氣”,性功能不也就會隨之喪失殆盡了嗎?其實,這種顧慮是完全多余的,健康未婚男子每月遺精1-2次屬正常,4-5次以上是多了些,這可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活因素誘發(fā)有關(guān),例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等。但現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)明確,遺精與陽痿之間沒有必然的聯(lián)系。
3、早泄發(fā)展到后來必然會演變成陽痿。持這種觀點的人可以舉出一些具體的例子,這些病人開始表現(xiàn)為早泄,沒有接觸或剛接觸女方不久即發(fā)生射精,后來連勃起功能也不行了。從醫(yī)學角度分析,這樣的情況往往還是心理因素在作怪。由于發(fā)生了早泄,自己感到不滿意,愧對了妻子,感到十分內(nèi)疚。有的妻子流露不滿情緒,嘲笑、抱怨,無形中給丈夫一種巨大的壓力。性功能還真的會在這種錯綜復雜心理狀態(tài),以及精神壓力之下被沖垮。倘若在發(fā)生早泄階段得到有效治療,意志堅強抱無所謂態(tài)度者,或者妻子根本不介意,他們就不會發(fā)生陽痿。如今,現(xiàn)代醫(yī)學也沒有發(fā)現(xiàn)早泄與陽痿之間存在某種必然的聯(lián)系。
陽痿早泄如何治療
1、毛巾推拿
最簡單的方法就是洗澡時用毛巾推拿龜頭,推拿太弱不具效果,因此,推拿時需施予適度的強度才行。如此持續(xù)進行3個月之後,龜頭的皮膚將受到鍛煉,陰莖也會變得有力且持久。
2、射精控制訓練
進行射精的控制練習。先進行自慰,當快要射精時,停止刺激的動作,然后用力忍住,等到高潮退往之時,再度刺激,這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復3次左右。這種方法稱之為壓榨練習(壓榨法)。剛開始進行時,多少都會失敗,但只要捉住竅門后,隨時皆可抑制想射精的沖動。
3、減少性敏感性
應用避孕套,或性交前給陰莖頭部外涂藥物,依照醫(yī)生醫(yī)囑進行,以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。延遲早泄發(fā)生。
4、轉(zhuǎn)移注意力
在快要射精時,利用默背數(shù)學公式、歷史年號等方法也頗為有效的。
5、鍛煉括約肌
小便時,收縮尿道的括約肌,使小便暫時停止5秒,再放松尿道括約肌,使尿液流出。如此反復做,不超過5次。收縮尿道的括約肌時,兩腳跟提起,前腳掌著地,效果更好。
6、心理調(diào)節(jié)
男性出現(xiàn)陽痿早泄的問題有很多種原因,最大的一部分就是思想上面的負擔。因為現(xiàn)代男性的生活十分忙碌,壓力很大,所以在做愛的時候,身體狀況容易出現(xiàn)問題,所以在關(guān)鍵時刻表現(xiàn)不好。讓男性陷入了惡性循環(huán),在女人面前越來越不自信。還可能是因為前列腺的問題,導致了男性的陽痿早泄。常規(guī)的陽痿早泄治療方法是身體的調(diào)理和心理的恢復,這樣的治療方法簡單而且健康,但是效果不是那么明顯。醫(yī)生就會建議男性使用相關(guān)藥物,讓男性在關(guān)鍵時刻能夠保證興奮。
陽痿早泄的食療方法
1、治療陽痿早泄的食物
1.1、木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
1.2、荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
1.3、蓮子:取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。
1.4、葡萄:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
1.5、獼猴桃:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
2、陽痿早泄喝什么粥
2.1、龍眼肉粥
材料:紅棗15克,龍眼肉15克,粳米100克。
制作方法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
功效:健脾養(yǎng)心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,失眠健忘,心悸怔忡,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
2.2、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當早點吃。每日1次。
3、陽痿早泄喝什么湯
3.1、紅參熟地湯
配方:紅參lO克,熟地30克,黃芪25克,白術(shù)15克,巴戟15克,山茱萸lO克,柏子仁lO克,五味子5克,遠志5克,肉桂5克,枸杞15克,烏藥15克。
用法:水煎服,每日1劑,早晚分服,l周為l療程。
功效:主治老年人陽痿。
3.2、淮山山圓肉燉甲魚
淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補”過了。
如何治早泄
1、恥尾肌鍛煉法治早泄
由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道,所以,這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的。因此,進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時,先排出一部分,停頓一下,再排、再憋住,分幾次才把尿排完。
2、治早泄要進行心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
3、對于性生活應正確認識和對待
早泄是一種常見的男科疾病,男性患者應該正確看待病情,患者要注意節(jié)制房事,同時還要注意房事衛(wèi)生,戒除手淫習慣,要讓夫妻雙方了解性教育,認識早泄的含義?；颊咦约阂惨獦淞⑿判?要知道護理早泄患者的方法,同時以積極的態(tài)度配合治療。夫妻房事時最好選擇安靜、安逸的環(huán)境,防止吵鬧及嘈雜。
為什么會早泄
1、 心理因素導致早泄
引起早泄心理性因素很多,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者,總以快速達到高潮為目的;性知識缺乏,僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,對配偶厭惡,有意或無意的施虐意識;擔心性行為有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫于要求快速結(jié)束房室等。凡此種種,皆可導致早泄,甚至出現(xiàn)連鎖反應,影響勃起能力。
2、性交次數(shù)太少導致早泄
有些人因為工作進修糊口嚴重,或夫妻兩地分家,或夫妻一方持久出差,因長時候未發(fā)素性交,性要求過度強烈而輕易早泄。也有些人掛念早泄,有意削減性交次數(shù),引起性嚴重不竭積儲,反而加重早泄。
有些人婚后不肯采納應用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕辦法,而用體外射精方式避孕,因為兩邊十分嚴重地把精神集中在撤出y.j體外排精上,男方的過于嚴重輕易造成提早射精。
早泄吃什么好
1、早泄可以吃山藥茯苓包子
食材:山藥粉100克,茯苓粉100克,面粉200克,白糖300克,豬油、青絲、紅絲適量。
做法:將山藥粉、茯苓粉置大碗中,加冷水適量浸成糊狀,移火上蒸30分鐘,取出調(diào)面粉和好,發(fā)酵調(diào)堿制成軟面,再以白糖、豬油、青紅絲做餡,包成包子,蒸熟。每日1餐,當早點吃。
功效:益脾補心澀精。適用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。
2、早泄要注意的飲食習慣
主食;粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,糯米是一種溫和的滋補品,為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用,提高性能力。
水果:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等,這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用,能很好的抑制早泄。
肉、蛋、奶類:羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫(yī)學認為,羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,是一種優(yōu)良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。
陽痿早泄如何治
1、增加射精頻率
比如第一次性生活可能很快就射精,但是第二次的時候,就不那么容易射精了,這是利用了男性不應期的道理。
2、在性生活方式上采取女上男下的性交姿勢
當感覺控制不了的時候,女方則立刻抬起身體脫離男方,暫停性行為來降低興奮性,待休息15-30秒后再繼續(xù)。或者感覺控制不了時,暫停,然后轉(zhuǎn)移注意力、改變體位動作等也可以起到延緩射精的作用。當然,這些方法需要一點耐心。
3、陰莖局部治療
目的是降低陰莖頭、陰莖皮膚的敏感度,增加其感覺域值。如使用避孕套、做包皮環(huán)切術(shù)(讓龜頭露出來,經(jīng)常摩擦而降低其敏感性)。局部治療常用2%利多卡因凝膠,在性交前10分鐘涂于陰莖頭處,減低陰莖的感覺,延長射精潛伏時間。性交時也可以選擇戴安全套。早泄局部治療的不足之處是陰莖頭麻木,性快感會下降。
4、藥物治療
目前已經(jīng)有專門治療早泄的藥物。但這類藥物起效較慢,一般需要連續(xù)服藥兩周后才能感覺射精時間延長。藥物起效后,也可以在性交前3-4小時按需服用。這類藥物的不良反應是惡心、頭暈和勃起功能障礙。
5、手術(shù)治療
早泄的手術(shù)方法應用較少,主要是選擇性切斷陰莖頭的感覺神經(jīng),來降低陰莖頭的敏感度。實際上,這樣治療的效果還不確切,術(shù)后并發(fā)癥較多,危害非常大。因此,一定要小心謹慎實施這樣的手術(shù)。
陽痿早泄的食譜
1、泥鰍燉豆腐
泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
2、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當早點吃。每日1次。
3、淮山山圓肉燉甲魚
淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補”過了。
4、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
陽痿早泄吃什么食物
1、 枸杞
枸杞具有提高男女性功能的作用,這是由于在枸杞中所含有的維生素、煙酸、鉀、鋅、鈣等營養(yǎng)元素所導致,而且經(jīng)常吃枸杞還能夠預防陽痿?，F(xiàn)代醫(yī)學認為,枸杞還能夠增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、抗臟器及 皮膚 衰老等作用。
經(jīng)常服用枸杞雖然具有延緩衰老、提高性功能的作用,但由于其具有興奮神經(jīng)的作用,因此一些性欲亢進的人群不宜食用。
2、魚蝦
中醫(yī)針對陽痿怎么辦的問題提出,應該適量的多吃魚蝦,因為在這類食物中富含荷爾蒙,有著很好的補腎壯陽功效。它們補腎壯陽的功效不僅僅如此,有研究顯示,魚蝦可是防治陽痿之圣品。
這是由于在魚蝦中含有豐富的磷和鋅等營養(yǎng)素,并且科學家把這些元素都稱之為“夫妻性和諧素”,除了能夠壯陽之外,同時還能夠達到預防陽痿的效果。
3、泥鰍
泥鰍一直以來也都是 古書 中壯陽的佳品,其肉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、 維生素 、鐵、磷、鈣等元素,因而有著補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。并且在泥鰍中還含有一種特殊蛋白質(zhì),它對于精子形成有很好的作用,是調(diào)節(jié)性功能問題的好飲食。所以患有陽痿的男性在平時可以多吃一些泥鰍,特別是在秋季,不但是補腎的最佳季節(jié)同樣也是泥鰍大量上市的季節(jié)。
痔瘡是一種比較常見的疾病，對于我們?nèi)梭w的危害非常大，一旦在生活中患上了痔瘡，那么是非常痛苦的一件事情，所以許多的朋友們對于痔瘡都是比較討厭的，但是對于治療痔瘡的方法不是非常的了解，那么在生活中如何自我治療痔瘡呢?這是大家都是比較關(guān)注的，下面我們一起來看看。
1、飲食上調(diào)理：飲食宜以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。另外，我們想要自己治療痔瘡，那么還需要養(yǎng)成一個良好的排便習慣，一定要規(guī)律的排便，定時排便，不要長時間的蹲著，另外，我們?nèi)粘Ｉ钪幸膊荒苡邪疽沟牧晳T，不然對于身體的危害也是非常大的。
2、通過運動調(diào)理：不要久坐久站，適當?shù)倪\動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統(tǒng)的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，然后放松身體，在生活中經(jīng)常做這種運動，對于幫助我們緩解痔瘡的效果是非常不錯的，并且還能夠促進身體的健康，所以尤其是我們患有痔瘡的朋友們，可以經(jīng)常能做這種運動。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的自我治療痔瘡的好方法，我們可以知道了，治療痔瘡的好方法也是非常多的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯褪强梢酝ㄟ^飲食或者是運動調(diào)理來緩解痔瘡的，另外，我們還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，這樣對于幫助我們緩解痔瘡也是有好處的。
如何治療痛經(jīng)
1、女性痛經(jīng)的原因
1.1、月經(jīng)初潮,如果是月經(jīng)初潮的話,那么的話就是和年齡的大小和一些的是原發(fā)痛經(jīng)就是會有一些的是明顯的相關(guān)性的了。一些的就睡會一些的初潮年齡偏小者的話就還是會痛經(jīng)發(fā)生率較高,一般的來說的話痛經(jīng)的表現(xiàn)的程度也是更為嚴重的。
1.2、和經(jīng)期的過度勞累、緊張、寒冷和過敏的體質(zhì)是有關(guān)系的。
1.3、女性的是在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期的話是對生殖器的衛(wèi)生就是重視不夠的。
1.4、進行過是人工流產(chǎn)手術(shù)是在兩次以上或者是宮腔的操作的,這樣的話就是會引起粘連炎癥。
1.5、某些的女性在子宮內(nèi)的話是安放了避孕環(huán)的,這樣的話就是子宮內(nèi)膜組織前列腺素生成量的話就是會增高的,從而的話就是會導致痛經(jīng)的加重。
1.6、女性的吸煙的話,也就是可以引起痛經(jīng)的,原因的話就是因為的是吸煙的話是會造成血管的一個收縮,這樣的話激素會導致缺血的,然后產(chǎn)生疼痛的發(fā)生。
2、如何治療痛經(jīng)
2.1、止痛藥。醫(yī)生可能會建議服用非處方止痛藥,止痛藥最好在月經(jīng)一開始就服用,或者在感覺到癥狀時盡快服用,并且按指示繼續(xù)服用兩到三天,或直到癥狀消失。
2.2、節(jié)育激素?？诜茉兴幒幸种婆怕训募に?可以減輕痛經(jīng)的嚴重程度。這些激素也可以以注射劑、貼劑、皮下埋植法、宮內(nèi)節(jié)育器等形式提供。
2.3、手術(shù)。如果痛經(jīng)是由一個潛在的疾病引起的,如子宮內(nèi)膜異位癥或子宮肌瘤,手術(shù)糾正問題可能有助于減少癥狀。如果你不打算要孩子的話,手術(shù)切除子宮也可能是一個選擇。
3、痛經(jīng)的注意事項
3.1、劇痛時應臥床休息,如出現(xiàn)面色蒼白,肢冷出汗等虛脫癥狀,應立即平臥,保暖,必要時就診。
3.2、對痛覺敏感及精神緊張者,尤其青春期少女,因缺乏對月經(jīng)的了解,易產(chǎn)生焦慮恐懼心理而致加重疼痛,因此需要加強心理護理,了解婦女生理知識,解除精神負擔,保持心情舒暢,痛經(jīng)自會減輕。
3.3、痛得受不了的,可采用針灸止痛:委中、足三里、三陰交、合谷、內(nèi)關(guān)。
3.4、保持室內(nèi)空氣清新流通、安靜、舒適、溫度及濕度適宜。
3.5、保持外陰部清潔,可用1/5000高錳酸鉀溶液或溫水清洗外陰,1~2次/日。經(jīng)期及余血未凈禁止性交、游泳及坐盆,勤換衛(wèi)生巾墊,用合格的衛(wèi)生巾墊。忌坐臥潮濕之地。
3.6、正值經(jīng)期,注意腹部保暖,兩足勿下冷水,防止寒邪侵入。同時注意生活起居,避風寒,防感冒。月經(jīng)期避免激烈運動及過度勞累。
3.7、經(jīng)前期及行經(jīng)期,勿食冷飲、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
痛經(jīng)吃什么食物能夠緩解
1、奶制品
補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經(jīng)前情緒煩躁等問題。因此,每天攝入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物,有助于緩解經(jīng)前不適。
2、葵花籽
補充B族維生素有助于緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動等?？ㄗ咽蔷S生素B1的重要食物來源。秋刀魚等富含維生素B6的食物也應適當補充。此外,全麥面包等也富含B族維生素。
3、香蕉
鎂對大腦中快樂神經(jīng)傳遞素血清素起到調(diào)節(jié)作用。香蕉中富含微量元素鎂,是抗抑郁的極佳食物。富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。
4、紅酒
紅酒能通經(jīng)活絡。如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲點紅酒能疏通經(jīng)絡,擴張血管,使平滑肌松弛,緩解痛經(jīng);氣血虧虛型,中醫(yī)認為甘溫能補能緩,因紅酒辛甘性溫,有溫陽補血,緩急止痛的功效;對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,可以起到散寒祛濕,活血通經(jīng)的作用。
緩解痛經(jīng)的按摩法
按摩上腹部。仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在上腹部,先由上至下按摩60～100次,再從左至右按摩60～100次,最后轉(zhuǎn)圓按摩60次,以局部皮膚紅潤為宜,每日早晚各一次。
按摩血海穴。該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè),從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方。按摩方法是先搓熱兩手,然后按在血海穴上,按順時針方向按摩五分鐘。
按摩足三里穴。用一只手的掌心按準膝蓋的頂部,中指下伸的頂端,向外一橫指即是三里穴?？梢杂冕樉?也可以用拇指反復按壓。
按摩指壓點。足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數(shù)分鐘。
陽萎如何治療
1、陽萎如何治療呢
1.1、專項檢測,明確病因
針對陽痿復雜的病因,運用高科技尖端儀器,對與性功能障礙相關(guān)的各個項目進行專項檢測,準確查明導致性功能障礙的病因,采取針對性的治療措施。
1.2、針對病因,心理治療
全面了解患者的發(fā)病過程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進行心理引導,幫助患者消除思想障礙,增加恢復的信心。
1.3、電子通絡,穴位治療
運用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過專用器具施治于人體陰莖及有關(guān)穴位,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動,擴張陰莖動靜脈血管,激活海綿體動力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。
1.4、中西結(jié)合,辨癥施治
針對內(nèi)分泌問題、生殖系統(tǒng)炎癥、血管供血不足等引起的性功能障礙進行辨癥施治、分類診治。中西結(jié)合,科學組方,調(diào)理氣血,疏通經(jīng)脈,消除炎癥,提高免疫力,促進疾病康復。
1.5、藥物治療
前列腺素E1、罌粟堿、酚妥拉明等血管擴張藥物注射陰莖海綿體內(nèi)可通過局部血管擴張作用誘導陰莖勃起。
2、什么是陽痿
陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時有50%以上的概率開始就不能勃起,或者勃起不能持久,或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿,陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級和二級兩類。一級陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起,這種罕見的情況很難冶療。二級陽痿是指患者最近有勃起障礙,但他在以往有過完整滿意的性交。
3、陽萎患者怎樣飲食
飲食以軟食為主,適當?shù)剡M食滋養(yǎng)性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。宜進食壯陽食物,如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。
宜補充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。宜多吃動物內(nèi)臟。宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
不要酗酒。禁食肥膩、過甜、過咸的食物。
陽萎的食療方法
1、芡實核桃粥
芡實30克,紅棗10枚,核桃20克,大米50克;煮粥常服;補腎納氣定喘。
2、炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。有補腎溫肺、潤腸通便的作用。
3、雞蛋三味湯
雞蛋1個,去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克,白糖適量。煎成藥湯,吃蛋喝湯,主治男人腎虛。
4、五味點心
扁豆150克,核桃仁5克,黑芝10克,白糖120克,豬油125克。制成點心食用,主治腎虛。
5、羊肉粳米粥
新鮮羊肉3-5兩,粳米適量。將羊肉洗凈,切成肉塊,同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃,適用于氣血虧損、體弱羸瘦、陽氣不足、中虛反胃、惡寒怕冷,腰膝酸軟等。
怎樣防治陽萎
1、平時多做運動
經(jīng)常性的運動對心血管的幫助也很大,可有效增強性功能。根據(jù)一項大規(guī)模研究顯示,一個每天通過運動至少消耗掉兩千卡熱能的男人,患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。
2、盡量放松心情
工作壓力大使得自己的身體太過疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降,連原本美滿的性能力也會隨之下降。
3、學習性知識
新婚夫妻性生活時,有的男性因為缺乏必要的性知識會非常的緊張、激動,導致和女方配合不好而發(fā)生陽痿,故男性學習一點性知識還是非常有必要的。
4、調(diào)節(jié)房事
長期房事過度,沉浸于色情,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
5、謹慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
