為什么男人早上會硬_男人為什么會勃起
人為什么要做養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供為什么男人早上會硬_男人為什么會勃起，相信能對大家有所幫助。
：晨勃是很多男人都存在的問題，那么為什么男人早上會硬，一大早地男人為什么會勃起呢？晨勃對身體的影響時好時壞，大家都知道嗎？下面為您解析為什么男人早上會硬，看看吧。
為什么男人早上會硬？
晨勃，是指男性在清晨4--7點陰莖在無意識自然勃起，無受情景、動作、思維的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及強弱重要表現(xiàn)或指標，是正常現(xiàn)象。
關(guān)于為什么會晨勃，在醫(yī)學界仍無定論。正常男子的陰莖，除了在性刺激和某種外界刺激下會勃起外，通常處于松弛狀態(tài)。但是有時內(nèi)臟器官的反射作用也會導致陰莖勃起。最明顯的是早晨清醒前時常會出現(xiàn)陰莖勃起，醫(yī)學上稱之為清晨勃起。YS630.cOM
男性晨間清醒前如果膀胱中尿液充盈，常會出現(xiàn)晨勃的現(xiàn)象，這種自發(fā)的生理現(xiàn)象是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，隨著年齡的增長，陰莖的勃起次數(shù)和時間都會逐漸減少，對身體一般沒有什么影響。
當早晨旭日初升時，男人的陰莖也隨之起立，身邊同睡的女人會感覺到它在自己的身上戳來戳去，把自己弄醒，而且還抱怨丈夫想要卻又不說出來。除男性早上會硬外，男人在深度睡眠過程中也會出現(xiàn)晨勃的情形。這種勃起通常發(fā)生在間歇性的眼球快速運動期，每晚有三到五次的勃起都是正常的生理現(xiàn)象，其主要是讓陰莖恢復精力，反復的勃起輸送更多新鮮營養(yǎng)富含氧氣的血液進入陰莖。
正常的男人就應(yīng)該每天早上一柱擎天，因為由于一晚上睡眠的休息，男人的雄激素水平在早上達到最高峰值，膀胱里的尿液積滿刺激神經(jīng)反射形成晨勃，畢竟男人最重要的是勃起，因為夜間勃起可以讓陰莖恢復精力，反復地勃起輸送更多的新鮮富含氧氣的血液進入陰莖，就好象充電，有時由于精力不佳或者狀態(tài)不好，晨勃確實會不明顯，不過并沒有任何對健康不利。
什么因素會影響男人晨勃？
男性晨勃受多種因素的影響，年齡、疾病、疲勞、心里減壓等都會對晨勃的次數(shù)、強度、出現(xiàn)的頻率等方面進行干擾。所以不能以單純的晨勃作為判斷男性健康的唯一標準。如果一段時間都沒有晨勃，同時在沒有疲勞、精神心里壓力下，那么就要考慮疾病的可能性。
1、年齡：正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟后，隨著年齡的增長，晨勃次數(shù)逐漸頻繁，持續(xù)時間也逐漸增長。30歲后，隨著年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。
2、睡眠：睡眠時間的充足與否、睡眠質(zhì)量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。
3、情緒：悲憤過度、抑郁等能使晨勃明顯減少。
4、疲勞：過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。
5、疾?。汉芏嗉膊《寄苡绊懶怨δ芗俺坎?。如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。
6、藥物：抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮(zhèn)靜藥物及中藥中的知母、黃柏等，均能使晨勃降低。而人參、黃芪、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。
男性早上不勃起是什么原因？
如果晨勃減退，可能是身體衰老的信號，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病來臨前的信號。此時不可自己胡亂用藥，也不要過度緊張，如果發(fā)現(xiàn)晨勃不明顯，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
1、可能是一些疾病的因素，很多男性都會影響男性清晨勃起，常見的有：高血壓、冠心病、白血病、結(jié)核病、糖尿病、腰椎間盤突出癥、脊髓損傷等。
2、睡眠不足，男性的睡眠時間的充足與否和睡眠質(zhì)量的好壞都會不同程度的影響荷爾蒙的分泌，從而不同程度的影響晨勃。
3、年齡的原因，在正常情況下年齡對晨勃起決定因素。從性成熟開始，年齡越輕晨勃的次數(shù)越頻繁，持續(xù)時間越長，隨著年齡的增大，晨勃也逐漸減弱或衰退。
4、精神因素，嚴重的精神創(chuàng)傷、悲憤過度、精神抑郁等能使晨勃明顯降低。
為什么男人早上會硬，男性早上不勃起是什么原因，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
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：男人為什么會骨質(zhì)疏松？一般來說，骨質(zhì)增生是老年常見的問題，是女性養(yǎng)生會出現(xiàn)的難題，但是最近發(fā)現(xiàn)，男人也會得骨質(zhì)疏松，而且導致的傷殘率和死亡率甚至高于女性。那么男人為什么會骨質(zhì)疏松，如何防治骨質(zhì)疏松呢？下面為您介紹。
男人為什么會骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松是一種很常見的疾病，目前正是秋冬季，人們的身體比較虛弱，所以容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。對男人來說，骨骼也是事故多發(fā)地。傳統(tǒng)意義上，骨質(zhì)疏松是人們眼中的婦科病，其實，男人一樣會得骨質(zhì)疏松，而且導致的傷殘率和死亡率甚至高于女性。與女性相比，男性骨質(zhì)疏松發(fā)生較早，速度更快。加之酗酒、性腺功能減退、使用皮質(zhì)激素和吸煙成為男性骨質(zhì)疏松四大危險因素。
骨質(zhì)疏松癥所造成的不良后果是非常嚴重的，它最容易導致的是骨折，如腕骨、鎖骨、髖骨、脊椎骨骨折，50%的人會終生殘疾。疼痛是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者的70%至80%，數(shù)次的錐體壓縮性骨折會引起駝背和身高變矮。更為嚴重的是，心肺功能不好的人，如果髖骨骨折，則很難進行手術(shù)，這樣就會產(chǎn)生惡性循環(huán)，引起諸多的并發(fā)癥，將導致15%-25%的人死亡。
那么男人為什么會骨質(zhì)疏松呢？
1、男性如果經(jīng)常抽煙、喝酒，可能導致骨密度降低，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。
2、有家族遺傳史、患有類風濕疾病以及長期服用糖皮質(zhì)激素等藥物，也是男性骨質(zhì)疏松的誘因。
3、吃太飽會使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼太過脫鈣，造成骨質(zhì)疏松。
男人怎么預防骨質(zhì)疏松？
1、平時應(yīng)多吃含鈣奶制品，多吃西蘭花、花椰菜、甘藍等蔬菜，每星期至少吃一次魚。
2、最好每天到戶外陽光下待上15-45分鐘，促使身體產(chǎn)生維生素D。40歲以上的男性還應(yīng)每年定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測。
3、保持每日運動。運動對保持骨骼健康很重要，尤其是負重運動。如果在兒童和青少年時期有規(guī)律運動，就可以在25歲至30歲獲得更高的峰值骨量。而且運動可使肌肉發(fā)達，增強肌力。對骨骼健康效果最佳的運動有散步、遠足、跳舞、爬樓梯、慢跑等。
4、每日攝取1000mg以上的鈣質(zhì)，保證骨骼基本的需要量。如果擔心喝太多的牛奶（大約3杯牛奶）會造成肥胖，那么每天攝入一定量的鈣制劑是比較好的選擇。
5、為了延緩骨鈣的流失，多吃些富含維生素D的食物也是關(guān)鍵。食物中的維生素D主要存在于魚肝油、深海魚（如沙丁魚）、動物肝臟、奶油以及蛋黃等動物性食品中。但需要注意的是，這些動物性食品往往膽固醇含量很高，血脂高的人不宜多吃。
6、膳食中鈣、磷比例適宜時，也能促進鈣的吸收，成人以1：1或1：2為宜。磷在食物中分布很廣泛，無論動物性食物還是植物性食物都含有豐富的磷。由于磷是與蛋白質(zhì)共存的，因此瘦肉、蛋、奶、干豆類、花生、堅果、粗糧中含量都很高。
7、骨密度測試是目前惟一診斷骨質(zhì)疏松癥和評價骨折風險的方法。由于骨質(zhì)疏松癥通常可以無聲無息直到發(fā)生骨折才被發(fā)現(xiàn)，因此早期診斷很重要。40歲以后的男性應(yīng)每年進行一次骨密度檢查，一旦發(fā)現(xiàn)骨密度減低，及早防治。骨密度檢測可以確定是否需要進行藥物治療。
男人骨質(zhì)疏松怎么辦？
1、淫羊藿10克，鹿角膠10克，肉桂10克，生地10克，山萸肉10克，茯苓10克，巴戟天10克，骨碎補10克，三棱10克，水蛭10克。先泡發(fā)后煎煮，一次煎煮過后，二次煎煮，兩次煎煮的藥混合在一處飲用。每次煎煮的總時長不超過50分鐘。將成藥先后分為三等份，飯后服用最好。每次服用1份即可。
2、白菜心500克，綠豆100克。先洗凈綠豆，然后放入鍋中加入適量的水煮粥，粥快成時，放入洗凈的白菜心熬煮，待粥熟即可。
3、取紅糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克，藕粉100克。先將黑白芝麻炒熟后，再加核桃仁粉、藕粉，用沸水沖勻后再放入紅糖攪勻即可食用。每日1次沖飲。
4、取黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。將黑芝麻揀去雜質(zhì)，曬干，炒熟，與核桃仁同研為細末，加人白糖，裝瓶備用。每日2次，每次25克，溫開水調(diào)服。
5、取扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖適量。將扁豆入沸水煮30分鐘后去外皮，再將豆仁蒸爛熟，取水搗成泥。炒香芝麻，研末待用。油熱后將扁豆泥翻炒至水分將盡，放入白糖炒勻，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒勻即可。
6、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。
7、桑寄生15克與1個雞蛋煲熟服用。
8、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。
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脫肛是常見病，但是很多人提起脫肛往往會不好意思，有些人容易將脫肛和痔瘡混淆起來，其實脫肛和痔瘡是有區(qū)別的，脫肛是一種比較嚴重的疾病，脫肛不及時治療是會引發(fā)很嚴重的并發(fā)癥，而且還會給我們的日常生活以及工作造成很大的影響，脫肛積極治療是非常重要的，為什么會脫肛呢?
為什么會脫肛?
發(fā)病原因尚未完全清楚，下列各因素與發(fā)病有關(guān)。
1、解剖因素
骶尾部提升兒童，直腸是垂直的，腹內(nèi)壓，直腸脫垂是缺乏支持。直腸前陷凹腹膜反折低，腹腔內(nèi)的壓力和直腸前壁腸袢壓迫到直腸脫垂壺腹引起。老年人肌肉放松，分娩或分娩會陰部撕裂也可引起直腸脫垂的發(fā)生。
2、腹內(nèi)壓增高
長期便秘、腹瀉、慢性咳嗽和排尿困難等引起腹內(nèi)壓增高，可導致直腸脫垂。近年來國外研究發(fā)現(xiàn)，直腸脫垂常伴有精神或神經(jīng)系統(tǒng)疾患，兩者間的關(guān)系目前尚不清楚，有人認為神經(jīng)系統(tǒng)病變時，控制及調(diào)節(jié)排便的功能發(fā)生障礙，直腸慢性擴張，對糞便刺激的敏感性減弱，從而產(chǎn)生便秘和控制排便能力下降。排便時異常用力，使肛提肌及盆底組織功能減弱，也是直腸脫垂的常見原因。
3、全身因素
營養(yǎng)不良小兒，坐骨直腸窩內(nèi)脂肪消失，使直腸失去周圍支持固定作用，括約肌群收縮力也減弱，直腸容易自肛門口脫出。
4、局部組織解剖因素
①骶骨彎曲未形成，嬰幼兒骶骨彎曲未形成骨盆向前傾斜不夠，在一個垂直的位置在一條直線的直腸，肛管，腹腔內(nèi)的壓力增加，直腸沒有骶骨的支持，壓力直接對肛管，容易滑下來。
②周圍肌肉支持力弱，肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力較弱。
③黏膜松弛，直腸黏膜附著在肌層上較松弛，黏膜易自肌層滑脫。
5、促成因素
任何情況使腹內(nèi)壓長期增高或突然增高，均可促成直腸脫垂。如經(jīng)常便秘、腹瀉、百日咳、包莖及膀胱結(jié)石、長期慢性咳嗽等疾患，常是脫肛的誘因。有些疾病如腰骶部脊髓脊膜膨出或損傷包括意外和手術(shù)損傷造成括約肌及直腸周圍肌肉功能或神經(jīng)功能障礙者，直腸失去支持，腹壓增高即可發(fā)生直腸脫垂。
6、其他
手術(shù)創(chuàng)傷，引起腰骶神經(jīng)麻痹，引起肛門括約肌松弛，引起直腸黏膜脫垂。
嬰兒尿床是比較常見的，有的小孩也會出現(xiàn)尿床的情況，甚至有的成年人也會出現(xiàn)尿床的情況，尿床不但影響身體健康，還會使人感到尷尬，引起尿床的原因通常是因為遺尿癥導致的，建議先去檢查看看，確診后對癥治療，很多人還不了解人為什么會尿床，人為什么會尿床？接下來我們來看看吧？
一.人為什么會尿床？
通常遺尿癥出現(xiàn)尿床情況，原發(fā)性遺尿的主要病因可有下列幾種：
①大腦皮層發(fā)育延遲：不能抑制脊髓排尿中樞，在睡眠后逼尿肌出現(xiàn)無抑制性收縮，將尿液排出；
②睡眠過深：未能在入睡后膀胱膨脹時立即醒來；
③心理因素：如患兒心理上認為得不到父母的喜愛，失去照顧，患兒脾氣常較古怪、怕羞、孤獨、膽小、不合群；
④遺傳因素：患兒的父母或兄弟姐妹中有較高的遺尿癥發(fā)病率。
二.遺尿癥日常護理
1.養(yǎng)成良好的作息制度和衛(wèi)生習慣，避免過勞，掌握尿床時間和規(guī)律，夜間用鬧鐘喚醒患兒起床排尿1～2次。
2.白天睡1～2小時，白天避免過度興奮或劇烈運動，以防夜間睡眠過深。
3.耐心地對患兒進行教育，解釋，以消除精神緊張，以免引起情緒不安。
4.晚飯后避免飲水，睡覺前排空膀胱內(nèi)的尿液，可減少尿床的次數(shù)。
三.典型癥狀
夜間尿床，日間伴有尿頻、尿急或排尿困難、尿流細等癥狀。
四.常見癥狀
小兒在熟睡時不自主地排尿。除夜間尿床外，日間常有尿頻、尿急或排尿困難、尿流細等癥狀。
五.遺尿癥飲食調(diào)理
晚飯不吃流質(zhì)飲食，盡量吃米飯，少喝水，少喝湯。
[現(xiàn)象篇]
性功能障礙致性行為次數(shù)減少
英國某項全球性調(diào)查報告顯示，全球成人一年性行為次數(shù)平均是97次，美國人為124次，中國人則為63次，造成這一現(xiàn)象主要原因可能與男性的性功能障礙有關(guān)。其實，男性性功能障礙并非單一病種，勃起功能障礙為其主要疾患之一。
男性勃起功能障礙又稱ED，病狀表現(xiàn)為男性在性欲的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性活動而發(fā)生性交困難。ED的發(fā)病原因可分為三類：先天性、功能性和器質(zhì)性。在這些情況中，除了先天性的ED較難治愈外，其余的兩類ED經(jīng)過治療都有痊愈的可能。而對于ED患者而言，由于許多人認為這一疾病會傷及男性尊嚴，因此不主動去醫(yī)院就診。這種長期抑郁、自卑的情緒也會影響到患者的家庭幸福。據(jù)估計，中國8000萬名40歲以上的ED患者中，主動就診者不到10%。
[危害篇]
勃起功能障礙可引發(fā)多種疾病男子生殖健康不僅傷及男性生殖健康，也會直接影響到夫妻感情以及家庭和睦。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，50%ED患者在確診后的5至10年內(nèi)可引發(fā)糖尿病、血脂異常、心壓升高以及自卑、抑郁、焦慮等生理、心理病癥。患者妻子也容易出現(xiàn)擔心焦慮、精神壓抑等心理狀況。對此，專家提醒男性朋友，預防ED要經(jīng)常自修健康知識，保持良好生活習慣，警惕疾病細微癥狀，一旦確診應(yīng)及時采取治療措施，切莫諱疾忌醫(yī)、拖延就診。否則，不僅會讓自身健康打折，也會對家庭和諧產(chǎn)生影響。
[防治篇]
早發(fā)現(xiàn)早治療八成患者可痊愈
雖然ED發(fā)病率較高、危害面也較廣，不過患者也不必過于擔心。有關(guān)專家指出，與所有疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)早治療是解決問題的最佳途徑。通過有效治療，80%以上患者都可痊愈或基本痊愈。因此，ED患者及家人都應(yīng)正確認識這類疾病，無論年輕男性還是中年男性，若在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)勃起障礙，一定要盡早前往正規(guī)醫(yī)院，及時就診，尋找確切的病發(fā)原因，并配合專業(yè)醫(yī)生積極治療。同時，也要養(yǎng)成良好生活習慣，以達到標本同治的效果。建議男性注意以下幾條防治原則：
第一，培養(yǎng)意識。培養(yǎng)正確的性意識，樹立良好的性習慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。第二，態(tài)度積極。應(yīng)積極治療引起性功能障礙的其它疾病，如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時要科學合理地用藥，慎重選用影響性功能的藥物。
第三，家庭支持。夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。
第四，心理治療。精神因素是導致ED的主要原因，所以在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。家屬應(yīng)為患者嚴格保密，有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。第五，戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)，使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，且再次勃起時間延長。長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。
第六，注重食療。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。
[魅力先生問答]
陰莖勃起時向上彎曲是否正常？
讀者：我陰莖勃起時會向左側(cè)彎曲，請問這算正常嗎？男科專家：醫(yī)學上的統(tǒng)計，三分之二的成年男性在陰莖勃起時，都有輕重不同的彎曲的現(xiàn)象，僅30%左右的男人，呈完全挺立狀態(tài)。先天性陰莖彎曲主要是因為男性的陰莖內(nèi)有成雙的陰莖海綿體，但左右兩側(cè)的海綿體在青春期時不一定長得一樣快。即使是同一側(cè)的海綿體，也不一定上、下、左、右的發(fā)育就完全一致。因此，就會產(chǎn)生海綿體長短大小不一的情形。包容著海綿體的陰莖白膜有很大的彈性，因此在陰莖呈消軟狀時，看不出什么異狀，但在勃起充血時，較長的一側(cè)就會往較短的一側(cè)壓迫，就會造成陰莖彎曲的現(xiàn)象。
陰莖彎曲，一般來說，彎曲的程度在15以內(nèi)對性行為并沒有什么太大影響，因此并不需要治療。超過30以上，在勃起時就會有明顯的異狀，并且有少數(shù)人會有疼痛的感覺。這位讀者可根據(jù)自己的情況而定，若陰莖傾斜造成了性交困難，則應(yīng)去醫(yī)院接受治療。
導讀：脫發(fā)是男人最擔心的事情，男人一旦脫發(fā)，嚴重的話會導致謝頂，嚴重影響的男人的形象，那么男人更容易脫發(fā)的原因是什么呢?怎么做才能減少男人掉頭發(fā)呢?
男人為什么容易掉頭發(fā)
我們?nèi)祟悓儆诓溉閯游?，哺乳動物的一個特征是全身披著毛發(fā)。但是人類比較特別，全身的毛發(fā)幾乎都掉光了，只有個別地方還有濃毛，最顯著的是頭發(fā)。頭發(fā)雖然濃密，卻也最容易脫落，而且隨著年齡的增長，脫落得越來越厲害。在青少年時期，頭發(fā)的生長速度是最快的。到了40歲左右，毛囊開始老化，頭發(fā)脫落的速度超過了更新的速度，頭發(fā)也就越來越少，而且越來越細。
除了年齡，還有很多因素會影響到頭發(fā)的生長、更新，例如營養(yǎng)不良、精神壓力過大都可能導致脫發(fā)。但是最重要的一個因素是性別。
大約四分之一的男人從21歲開始有禿頭的趨勢，35歲時大約三分之二的男人都有某種程度的脫發(fā)，而到50歲時85%的男人的頭發(fā)顯著稀少。男人的脫發(fā)95%有明顯特征，屬于男性型脫發(fā)：發(fā)際后退，頭頂?shù)念^發(fā)掉得比周圍的快。
為什么男人要比女人更容易掉頭發(fā)?
是不是和雄性激素有關(guān)?沒錯。雄性激素有好幾種，跟哪種有關(guān)呢?是不是含量最多的睪酮?不是，而是從睪酮衍生出來的二氫睪酮。大約5%的睪酮會被一種叫5還原酶的催化劑轉(zhuǎn)化成二氫睪酮。二氫睪酮量雖少，威力卻大，和雄性激素受體結(jié)合的能力是睪酮的十到幾十倍。它們在前列腺和頭頂?shù)念^皮這兩個地方最為活躍，由于遺傳的緣故，有些人天生就對它們特別敏感。在前列腺，二氫睪酮量和雄性激素受體的結(jié)合刺激細胞的增殖，能導致前列腺肥大。而在頭皮，二氫睪酮量和雄性激素受體的結(jié)合讓毛囊萎縮，毛囊的生長周期變得越來越短，長出來的頭發(fā)越來越細，最終，頭發(fā)細得肉眼看不見或完全消失。
頭發(fā)能對頭部起到保護、保溫作用，但為什么男人會普遍有禿頂?shù)内厔?禿頂有什么生存優(yōu)勢能夠強于頭發(fā)的保護作用?
這可能是因為頭發(fā)同時還是一種社會符號，能影響人們的印象。聰明的腦袋不長毛這種說法并沒有科學依據(jù)，但是卻反映了人們下意識的心理，覺得禿頂?shù)哪腥烁铣伞⒏薪?jīng)驗和智慧。這種心理，也許是一種本能。在其他靈長類，例如黑猩猩和大猩猩，在青春期之后頭頂?shù)念^發(fā)也會逐漸變少，而這通常能增加它們在群體中的社會地位。大猩猩甚至因此有一個突出的前額，讓禿頂顯得更加明顯。
所以，在人類進化史上男人禿頂也許有其生存優(yōu)勢，與它有關(guān)的基因因此得到了傳播、保存。但是在現(xiàn)代社會，脫發(fā)更多的是引起人們的煩惱。
雖然男性型脫發(fā)并不是疾病引起的，也對身體無害，但人們總是想把它當成病來治，自古以來就有無數(shù)治療脫發(fā)的秘方、偏方在流傳。但至今只有兩種藥物被嚴格的臨床試驗證明治療男性型脫發(fā)有效，得到國際公認。一種是非那雄胺(商品名保法止)。它能夠跟5還原酶緊密地結(jié)合，讓睪酮結(jié)合不上去，這樣就阻止了睪酮轉(zhuǎn)化成二氫睪酮，減少了二氫睪酮的產(chǎn)生。最開始人們研究它是為了治療前列腺肥大，在試驗過程中，意外地發(fā)現(xiàn)它有一種副作用：刺激頭發(fā)的生長。于是又進行臨床試驗證明它能防止男性型脫發(fā)。大約86%服用非那雄胺的男人停止了頭發(fā)的進一步脫落，而65%的人顯著增加了頭發(fā)的生長。
另一種藥物是外涂的米諾地爾。米諾地爾原是治療高血壓的藥物，它能治療脫發(fā)也是偶然發(fā)現(xiàn)的，那些服用米諾地爾的高血壓患者被發(fā)現(xiàn)在不該長頭發(fā)的地方，例如面頰和手背，也長出了頭發(fā)。于是它被改造成外涂溶液涂抹到頭皮上，臨床試驗證明約一半的男性型脫發(fā)患者使用它能有些效果，防止脫發(fā)和長出一些新頭發(fā)。米諾地爾的作用和二氫睪酮無關(guān)，可能是由于它能促使血管舒張，刺激了頭發(fā)的生長。它的效果不如服用非那雄胺明顯。
但是不管是非那雄胺還是米諾地爾都必須終身每天使用才有效果，一旦停止使用，就會逐漸又恢復到脫發(fā)狀態(tài)。而且二者都有一定的副作用，例如非那雄胺會影響少數(shù)服用者的性功能，而米諾地爾則會讓某些人的頭皮過敏、發(fā)炎。所以人們?nèi)匀换孟肽軌蛘业郊饶芨蚊摪l(fā)又沒副作用的食物或藥物，草藥和草藥制劑就仍然能滿足人們的這種幻想?？上?，這些居于錯誤的理論(例如補腎)或口口相傳的食物、藥物至今沒有哪一種真正對治療男性型脫發(fā)有效，某些草藥制劑貌似有效，也被發(fā)現(xiàn)是添加了非那雄胺或米諾地爾，例如章光101都曾經(jīng)被香港、新加坡衛(wèi)生部門檢測出摻有米諾地爾。
治療脫發(fā)的傳統(tǒng)藥物中名氣最大、使用最多的是何首烏，最值得警惕的也是何首烏。按唐朝李翱說法，這種藥物是一個姓何名首烏的唐朝人發(fā)現(xiàn)的，吃了不僅延年益壽而且生了一大堆子女，引起轟動，人們便以他的名字命名這種藥物。因為叫首烏，人們就望文生義認為吃了它能讓頭發(fā)變黑，是能治腎水虧損，精血不足的久服不傷人的無毒上品神藥，進而用來治療脫發(fā)。歷代本草(包括《本草綱目》)都認為何首烏無毒，不幸的是，何首烏含具有肝毒性蒽醌類化合物，即使用藥量未超過藥典規(guī)定的劑量，即使經(jīng)過了炮制，口服它也能導致嚴重的肝損傷。臨床上有大量的案例報道，許多人為了治白發(fā)、脫發(fā)吃生首烏、制首烏或首烏制劑，不僅沒治好，反而吃出了嚴重的藥物性肝炎。且不說何首烏治療頭發(fā)疾病只是以訛傳訛，即使真的有效，有如此嚴重的副作用也完全不值得。
男性型脫發(fā)不是病，而是一種遺傳性狀，食療、保養(yǎng)、忌食等等所謂的養(yǎng)生都無法防止它，與其為此擔憂、折騰甚至折騰出真正的疾病來，還不如學會接受它。
提醒 頻繁換洗發(fā)水易脫發(fā)
一覺醒來發(fā)現(xiàn)，枕邊又多了不少頭發(fā);洗頭時，頭發(fā)成把成把地掉。中青年漸漸成了脫發(fā)大軍的主力軍。專家介紹，都市男性脫發(fā)除了和頻繁洗發(fā)、工作壓力大等因素有關(guān)外，還有一個最容易被忽略，卻也最常見的原因，就是頻繁更換洗護用品。
男人為什么不射精了
1、男人為什么不射精了之性生活習慣
過去能正常射精,但為了有意延長性生活時間,采用轉(zhuǎn)移注意力等辦法,養(yǎng)成延遲射精的習慣,有可能最終導致不射精。那時無論怎樣對陰莖加以強烈刺激也不奏效,直至太疲勞而不得不中止活動。
2、男人為什么不射精了之性知識缺乏
性交姿勢不對,或方法失當,陰莖插入陰道后停滯不動,不摩擦或摩擦強度不夠,未激起或未達到射精中樞興奮所需強度往往導致不射精。
3、男人為什么不射精了之藥物性因素
主要是因為服用影響交感神經(jīng)張力的藥物,如治療高血壓的胍乙啶、利血平;治療神經(jīng)衰弱或失眠等的利眠寧、甲硫噠嗪,吩噻嗪類藥物、單胺氧化酶抑制劑等。過度服用苦寒的中藥,酗酒也可造成不射精。
4、男人為什么不射精了之陰莖自身疾病
包皮太長、包皮口狹窄使性行為時嵌頓,發(fā)生疼痛而使性行為中止。包莖因為包皮遮蓋龜頭,使摩擦產(chǎn)生的刺激減弱,無法達到射精"閾值"。另外,陰莖龜頭炎癥、過敏等無法耐受來回摩擦而不射精。
5、男人為什么不射精了之中樞性射精障礙
主要起因于大腦功能異常,對興奮的抑制性加強,尤其是對射精中樞抑制性更為明顯,故患者無性欲高潮和射精動作,亦有少數(shù)病例是因智力障礙、感情壓抑、感覺器官異常等造成不射精。
男人不射精危害
1、引發(fā)性功能障礙
有些人強忍不射怕丟失精液,認為精液是人體的精華。實際上精液不過是一種分泌物,不通過射精排出,必然由遺精或隨著排尿而流失。而存在這種想法往往是多種性功能障礙或神經(jīng)衰弱的根源。
2、導致逆行射精和不育
當男人達到性愛極限時,輸精管、精囊、前列腺和尿道肌肉發(fā)生節(jié)律收縮,射精必須發(fā)生,要克制也無濟于事。如果強行用手捏住使精液不能排出,精液往往會被迫向后方?jīng)_破膀胱內(nèi)口進入膀胱,形成"逆行射精"。長期如此可形成條件反射,使逆行射精經(jīng)常發(fā)生,造成不育。
3、促使性功能紊亂
雖然這件事很難讓人想到男性會因此患上疾病,但如果長時間都過憋住精液的性生活,肯定會讓男人身體變得不在健康。
因為性反應(yīng)過程是一種自然過程,人為地加以干擾或控制會使性功能發(fā)生紊亂,忍精是通過大腦克制的,這種克制可產(chǎn)生抑制作用,容易發(fā)生性功能障礙。有些人患有"不射精癥",就是因為"強忍"引起的。
男人不射精怎么調(diào)理
精神調(diào)理
不射精患者往往精神負擔較重,自信心大受挫折,醫(yī)生及家屬要對患者進行耐心指導勸慰,妻子應(yīng)鼓勵患者樹立信心,用關(guān)心和愛撫感化他,提高性生活質(zhì)量。可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質(zhì),預防本病。
生活調(diào)理
平時加強對不射精癥患者的性知識教育,有利于其樹立起良好的性道德觀念。避免手淫和不良的性行為,節(jié)制房事,有助于預防不射精癥的發(fā)生。同時保持樂觀心態(tài),克服心理因素對不射精癥的影響,以達預防之目的。積極治療可能引起不射精癥的原發(fā)疾病,如陽痿、遺精等。避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物,及時去除誘因,以免發(fā)生不射精癥。調(diào)整性生活,讓性功能有“休息”的機會,避免不良的性刺激。
飲食調(diào)理
飲食宜清淡,少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補氣血為主。
甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，在日常生活中在人體中的作用是非常大的，甲狀腺一旦出現(xiàn)異常，是會導致人身體健康出現(xiàn)異常，還會影響日常生活，甲狀腺疾病是需要盡早進行治療的，越早治療越好，甲狀腺疾病對于身體健康的危害是很大的，在治療甲狀腺疾病的時候是需要弄清楚病因，這樣才可以對癥治療。
人為什么會得甲狀腺?
遺傳
首先，遺傳 是甲狀腺疾病的重要病因之一，只有及時治愈才能杜絕遺傳給下一代!專家提醒，甲狀腺疾病患者懷孕有眾多不利因素和危害，如患者妊娠，很容易發(fā)生流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)現(xiàn)象，妊娠會加重患者的生理負擔，使疾病癥狀加重，惡化孕婦的病情，最嚴重的就是誘發(fā)甲狀腺危象，威脅病人生命。
勞累，壓力大
其次，勞累、熬夜、工作壓力大 等作息和精神方面的因素也會引起甲狀腺疾病。在深圳這樣一個經(jīng)濟發(fā)達的快節(jié)奏生活城市，近年來甲狀腺疾病患者逐年遞增!
缺碘、多碘
再次，缺碘、多碘 也是甲狀腺疾病的常見病因。尤其在沿海城市，如廣東(深圳)、福建、上海、北京等地多見甲狀腺疾病患者。
環(huán)境污染
另外，據(jù)衛(wèi)生部門調(diào)查，環(huán)境污染 也被列入甲狀腺疾病病因之一。因此，提醒那些從事紡織業(yè)、造紙業(yè)、油漆制品業(yè)及機械維修等行業(yè)的勞動群眾應(yīng)特別注意!
預防措施
⒈盡量避免兒童期頭頸部X線照射。
⒉保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷，是預防本病發(fā)生的重要方面。
⒊針對水土因素，注意飲食調(diào)攝，經(jīng)常食用海帶、海蛤、紫菜及采用碘化食鹽。但過多地攝入碘也是有害的，實際上它也可能是某些類型甲狀腺癌的另一種誘發(fā)因素。
⒋甲狀腺癌患者應(yīng)吃富于營養(yǎng)的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩、香燥、辛辣之品。
⒌避免應(yīng)用雌激素，因它對甲狀腺癌的發(fā)生起著促進作用。
⒍對甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應(yīng)到醫(yī)院進行積極、正規(guī)的治療。
⒎甲狀腺癌術(shù)后放、化療后，積極采用中西醫(yī)藥物預防治療是提高療效的有效方法。
⒏積極鍛煉身體，提高抗病能力。
男人為什么會陽痿早泄
1、性生活過少或引發(fā)陽痿
為什么會陽痿早泄?有的夫妻長期異地分居或過長時間沒有性生活,難得一聚自然要同房,丈夫便可能出現(xiàn)陰莖勃起硬度不足、射精過快等問題,這可能是長期沒有性生活導致身體敏感而早泄,也可能是難得的機會讓他產(chǎn)生額外的緊張而出現(xiàn)陽痿。只要恢復規(guī)律的性生活,這些問題就會自然消失。
他表示,做愛過少甚至故意克制性生活,時間長了可導致前列腺淤積,出現(xiàn)下腹不適等癥狀。
2、性交過頻容易出問題
為什么會陽痿早泄?,如果性交過于頻繁可導致前列腺反復充血,可導致腰酸背痛,誘發(fā)前列腺炎,出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀。據(jù)放心醫(yī)苑網(wǎng)專家介紹,有一名俄羅斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿來,只好到醫(yī)院就診。他指出,性交過頻也可導致陽痿,影響精液質(zhì)量,導致其液化時間延長,變得黏稠,從而影響生育。
3、生活習慣引起陽痿早泄
通常誘發(fā)心血管系統(tǒng)疾病的不良生活習慣也能造成勃起功能障礙。經(jīng)過觀察,病人中平時吸煙、肥胖、缺乏運動所占的比例都超過正常人群。以吸煙為例,多項臨床試驗都證明這種嗜好能導致神經(jīng)損傷、細胞缺氧、小血管收縮、動脈內(nèi)腔狹窄。這些改變的結(jié)果又都和勃起功能障礙有密切關(guān)系。
4、器質(zhì)性因素引起陽痿早泄
常見原因包括大腦和神經(jīng)損傷、動脈硬化、激素水平低下、平滑肌和纖維組織疾病。伴有器質(zhì)性損傷的病人可能患有糖尿病、腎臟病、過量飲酒、多發(fā)性硬化病,以及多種神經(jīng)系統(tǒng)疾病。有時,盆腔局部外科手術(shù)也可能損傷神經(jīng)、妨礙沖動傳導。
5、藥物副作用引起陽痿早泄
許多常用藥也和勃起功能障礙有關(guān)。特別是降壓藥、抗組織胺藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠藥都有類似的副作用。
40~70歲的男性中,大約50%都有不同程度勃起功能障礙的問題。
如果說40歲的人群中,39%有勃起功能障礙的話,當年齡增長到70歲時,比例就升高到了67%。
陽痿與早泄的區(qū)別
1、在定義上
陽痿,也就是目前所說的ED、勃起功能障礙,主要是指在一定的時間內(nèi)不能獲得或者維持足夠的勃起,以完成滿意的性生活;而早泄是指射精發(fā)生在陰莖進入陰道之前,或進入陰道中時間較短,在女性尚未達到性高潮,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。
2、在診斷上
事實上早泄診斷標準差異很大,對于做愛才幾分鐘是早泄這個問題其實很籠統(tǒng),只要男性能夠讓女性滿足,就算時間再短也不必擔心自己早泄。據(jù)一些統(tǒng)計表明只有27%左右的女性在幾分鐘內(nèi)疚能達到性高潮,而60%以上的女性至少需要12分鐘才能達到高潮。因此,如果從這個標準來衡量早泄,那么時間短于12分鐘的男性有60%以上屬于早泄了。而對于陽痿的診斷,可從兩個方面著手。一是晨勃狀況。年輕的男性通常會呈現(xiàn)晨勃表象,可以經(jīng)過這種表象來判別本人的性能力;二是性反響特色。別的可以依據(jù)本人在進行性生活時的一些體現(xiàn)來進行判別。
陽痿早泄的自我治療方法
1、是利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當?shù)挠柧?在清晨過性生活則容易成功。
2、是利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng),提高性神經(jīng)的興奮性,增強陰莖的勃起能力,所以在性交前多少留些尿意,熟練控制掌握好這一點,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
3、是性交前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強陰莖勃起功能,但須注意只能飲少量白酒。
4、是陰莖勃起不堅但能勃起時,可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進行性交,放松,性生活緊張度,使性生活輕松,陰莖可自然恢復勃起功能。
5、是可服韭菜和蔥,特別是伴炒豬肝,可增強性功能,提高性欲。
6、是服用人參蜂王漿,因含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營養(yǎng)成份,長期服用可提高陰莖的勃起力和堅硬度。
有男性朋友們問，為什么有些陽痿的人，常常也會上性藥店，買補腎壯陽的藥給自己服用，不知為何服用補腎壯陽的藥物之后，結(jié)果是出現(xiàn)越補越虛，越陽痿越不行，這到底是為什么？
從中醫(yī)角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現(xiàn)為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數(shù)是由于縱欲過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。
先說說常見陽痿，是由哪幾種原因引起的：
思慮過度
思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的陽痿。表現(xiàn)為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱。則應(yīng)選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。
盲目進補
如果盲目地服用了補腎壯陽的藥物，顯然會適得其反，使病情加重。
醫(yī)家提示：
眼下，名目繁多的補腎壯陽藥物充斥媒體版面，更多的補腎壯陽藥擺上藥店的柜臺，許多中老年人趨之若鶩。
醫(yī)家認為，男人補腎應(yīng)該慎重，腎只是泌尿系統(tǒng)的重要器官，與性功能強弱沒有直接聯(lián)系。
過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度
過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度所致陽痿，表現(xiàn)為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃。只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃芩、黃柏等。
精神緊張或藥物副作用
精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起陽痿，不必服用任何補腎藥物，當緊張的情緒得到緩解，或停用相關(guān)藥物后，陽痿就會不治自愈。
在心理咨詢中有很多陽痿的案例，據(jù)臨床粗略調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有近50%左右的陽痿患者是由心理原因直接造成的，其它的50%也大部分與心理因素有關(guān)?？梢哉f心理因素還是引起陽痿的主要原因。那么，哪些心理因素與陽痿有關(guān)呢？總結(jié)起來至少有以下幾個方面：
（1）缺乏正確的性知識。
由于家庭中來自父母對性的嚴格要求；或父母雙方的感情不和；或父母在子女青春發(fā)育期，不但沒有進行適當?shù)男越逃?，反而對子女問及性問題時總是羞于回答，結(jié)果造成他們對性有一種錯誤的認識，認為那是一種低級下流的東西，使他們產(chǎn)生過重的心理壓力；或由于世俗對手淫行為的危害性過于夸大，讓那些本屬正常現(xiàn)象的性釋放行為說成是道德倫喪，從而使他們背上心理包袱；或受到過不良的性信息刺激，比如黃色書刊、錄像及影碟等宣傳的病態(tài)性行為，誤導人們過分看重性能力，當自己不如人時，就造成了心理壓力等等。這些情況都有可能引起陽痿的發(fā)生。
（2）夫妻間關(guān)系不和或一方有其他性伙伴。
如新婚首次性交的失敗，妻子對丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協(xié)調(diào)配合，丈夫帶著不愉快的心情去行房；或由于女方有第三者，丈夫?qū)ζ拮佑袛骋?；或男方有外遇，對自己的妻子缺乏興趣，女方?jīng)]能引起丈夫的性興奮等等。均是造成陽痿的心理因素。
（3）男性自信心缺乏。
比如對自己的陰莖短小過分擔心，認為沒有別人的那么大，怕不能滿足妻子的性要求；或過分強調(diào)丈夫?qū)ζ拮有詽M足的責任，認為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出了毛??；或平素心理素質(zhì)就差，當在性生活過程中稍受妻子的責備，就耿耿于懷，待下次過性生活時也不能擺脫這種心理壓力等等。對于那些妻子較為壯實的丈夫來說，這類情況則相對多些。
（4）來自醫(yī)生的錯誤解釋。
有些醫(yī)生為了增加收入，或醫(yī)療水平太差，把患者的腎臟說成很難醫(yī)治，結(jié)果患者終日擔心自己的腎臟，似乎真是無藥可治了。這樣都會導致勃起困難。
另外，還有一些患者，由于患有其它疾病，或是得過性傳播疾病治愈后還擔心有后遺癥，而表現(xiàn)在性生活方面的無能等等。其實，這里所舉的心理因素還只是其中的一部分。在實際工作中，當遇到具體問題時還需要分別對待才是。
：男人為什么要割包皮？男孩子很小的時候就會有被家長提醒去割包皮，那么男人為什么要割包皮，不割的話對人體有什么傷害呢？下面為您介紹男人為什么要割包皮，看看吧。
包皮過長是很多男性普遍存在的問題，由于它的普遍存在，更讓男性們沒有認識到包皮過長的危害，因此很多人都認為包皮過長不用割，對身心健康不會有影響。殊不知包皮過長會影響到性生活質(zhì)量還將會給那方帶來婦科病。
包皮對男人有什么作用？
1、增加性愉悅，系帶處的感覺特別敏銳。
2、在性交或自慰時，包皮內(nèi)外板皮膚處于滑動狀態(tài)，有著令人舒服的滾動感。
3、因包皮內(nèi)外板自身有滑動，減輕了對陰道壁的摩擦力，可避免性交疼痛。
4、富裕的包皮可刺激伴侶生殖器，獲得暢快。
5、勃起時，提供因陰莖伸長所需的皮膚，避免束縛感。
6、包皮可以儲存費洛蒙，且在性喚起時釋出，充分調(diào)動伴侶的情欲。
7、包皮可儲存自然的潤滑液（射精前液），在性興奮時釋出，性生活時起到潤滑作用。
8、性喚起時使龜頭成為視覺刺激焦點。
9、為精液提供一個暫時的容器，以減少在陰道壁上的耗損。
10、保護龜頭，避免龜頭皮膚過度角質(zhì)化，保持松軟濕潤。
11、保護薄皮的龜頭，使其免于受傷。
12、保護龜頭的神經(jīng)，避免勃起功能受損。
男人包皮過長有什么危害？
1、危害女性健康
男性包皮過長會導致一些包皮垢出現(xiàn)，然而包皮垢中飽含各類細菌，會通過性生活中帶入陰道后致使女方婦科病。割包皮還能有效保證女方健康。
2、妨礙陰莖發(fā)育
青春期由于陰莖頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應(yīng)有刺激，陰莖頭的發(fā)育受到很大束縛，造成男性陰莖短小的現(xiàn)象。割包皮可以促進陰莖正常發(fā)育。
3、影響性的質(zhì)量
由于龜頭粘膜平常受到的刺激少，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感，性生活時龜頭和陰道摩擦一觸即泄，造成男性早泄，不能進行正常的性生活。割包皮可以有效防止早泄。
4、引發(fā)生殖炎癥
易引發(fā)泌尿生殖炎癥，包皮內(nèi)有豐富的皮脂腺，有大量的分泌物，包皮使分泌物不能排出而堆積成垢、寄生很多致病菌。病菌侵犯尿道可造成尿路感染，可引發(fā)包皮炎、龜頭炎。盡早進行包皮手術(shù)可以防止細菌滋生，保證生殖器官健康。
所以男人為什么要割包皮呢？
就是因為割包皮可以防止包皮垢細菌滋生，消除病源，防止感染，預防炎癥感染，使精液質(zhì)量免遭影響，減少不育因素，杜絕由包皮過長或包莖間接引起的婦科炎癥，青春期男性手術(shù)后陰莖徹底擺脫束縛，促進陰莖生長發(fā)育，龜頭裸露與外界摩擦增多，陰莖敏感度降低，預防早泄，降低男性生殖器病變的發(fā)生率。
男人為什么要割包皮，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
相信大家都經(jīng)歷過害怕和恐懼這種情況吧，那種感受真的是令人難以忘記。而害怕和恐懼是一種人的情緒表達，在大多數(shù)的時候害怕和恐懼似乎只是兩個不起眼的名詞，但是對于有些人來說就會思考為什么人體會產(chǎn)生害怕和恐懼這種情緒呢？今天就讓大家一起來了解一下害怕和恐懼吧。
清楚恐懼的來源
恐懼來源于對于未來的不確定及未知，害怕的時候要去了解自己恐懼的源頭，因何會害怕，知己知彼才能讓自己在與之對抗的過程中戰(zhàn)勝它，同時熟悉和了解的過程中，你對恐懼的了解也會讓自己更多的不確定情緒、更多的焦慮情緒得到疏解，這樣恐懼的情緒才會降低。
不要與恐懼作伴
我們會害怕，往往都是害怕一個東西或者一件事情，所以如果自己總是害怕某物，已對它有了足夠的了解還是戰(zhàn)勝不了，那么可以遠離這個恐懼源，或者找一個能夠幫助自己的人，恰好這個人還不懼怕它，讓對方分給你他的勇氣，幫助你戰(zhàn)勝它。
有信仰的活著
從心理學的角度來說，信仰不全是和宗教有關(guān)，信仰可以是我們心理補償?shù)囊环N形式，它可以幫助我們?nèi)フ{(diào)節(jié)我們的失衡感、恐懼感。它可以是一種宗教，它可以是一個信條，它可以是一句話，都有可能幫助我們走出恐懼。
一、接納自我 樹立自信
很多社交恐懼癥患者，就是因為悅納不了自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。
二、不要過于追求完美
過于追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。沒有人是十全十美的，所以不要過高的要求自己，要正確的認識自己，不管是優(yōu)點還是缺點。
三、別在意自己的形象
緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應(yīng)，形象時，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應(yīng)就會隨著時間的推移而逐漸消退。
四、勇敢地去面對
有緊張現(xiàn)象的人，在社交場合下，往往會表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對。其實，逃避并不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
1、克服害怕心理：
對人恐懼癥主要是由一種“怕”心理引起，如怕見陌生人、怕難為情、怕表現(xiàn)自我等。這種病癥是在多年的日常生活、工作、學習中形成的，因此防治就需要在長期的日常生活、工作、學習中，逐步培養(yǎng)對外界的適應(yīng)能力，有意識地多接觸周圍的人和事。
2、去掉自卑，增強自信：
從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不愿多說話。另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反之則自卑。
3、舉止應(yīng)盡量隨和：
不要過分注意自己的舉止。正常的社交活動，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時怎么說、怎么做，社交中也如此，時間長了，社交就習慣了。
大家都知道，隨著人的年齡增大，身體就會慢慢的衰老，身體的衰老表現(xiàn)在很多方面，最大的變化就是身體很多機能在下降，這是一個正常的生理現(xiàn)象，也是任何一個人都沒有辦法阻抗的，但很多人對人體衰老的過程并不了解，所以下面告訴大家人體為什么會衰老。
人為什么會變老？
衰老是一種自然的過程，生物分子自然交聯(lián)學說對此作過比較系統(tǒng)的闡述。該學說在論證生物體衰老的分子機制時指出：生物體是一個不穩(wěn)定的化學體系，屬于耗散結(jié)構(gòu)。體系中各種生物分子具有大量的活潑基團，它們必然相互作用發(fā)生化學反應(yīng)使生物分子緩慢交聯(lián)以趨向化學活性的穩(wěn)定。
隨著時間的推移，交聯(lián)程度不斷增加，生物分子的活潑基團不斷消耗減少，原有的分子結(jié)構(gòu)逐漸改變，這些變化的積累會使生物組織逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。生物分子或基因的這些變化一方面會表現(xiàn)出不同活性甚至作用徹底改變的基因產(chǎn)物，另一方面還會干擾ＲＮＡ聚合酶的識別結(jié)合，從而影響轉(zhuǎn)錄活性，表現(xiàn)出基因的轉(zhuǎn)錄活性有次序地逐漸喪失，促使細胞、組織發(fā)生進行性和規(guī)律性的表型變化乃至衰老死亡。
從生物學上講，衰老是生物隨著時間的推移，自發(fā)的必然過程，它是復雜的自然現(xiàn)象，表現(xiàn)為結(jié)構(gòu)和機能衰退，適應(yīng)性和抵抗力減退。在生理學上，把衰老看作是從受精卵開始一直進行到老年的個體發(fā)育史。從病理學上，衰老是應(yīng)激和勞損，損傷和感染，免疫反應(yīng)衰退，營養(yǎng)不足，代謝障礙以及疏忽和濫用積累的結(jié)果。
許多科學家認為，人類由于受到各種射線的照射、服用化學藥劑，以及食物中含鐵量過多等因素，體內(nèi)會積累有害的自由基。這種自由基是導致人體衰老的罪魁禍首。有些科學家認為，細胞老化是由于細胞中產(chǎn)生了一些導致老化的物質(zhì)。美國洛克菲勒大學的細胞生物學家尤金尼亞從人體結(jié)締組織細胞中，分離出一種特殊的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)只是在老化的、停止分裂的細胞中才有，而年輕的細胞中是不存在的。她認為，這種蛋白質(zhì)就是細胞老化的產(chǎn)物。也許正是這些老化的物質(zhì)最終“殺”死了細胞。如能找到清除老化物質(zhì)的方法，人類就能大大推遲衰老的進程。
