男人早泄咋辦 5個小妙招擺脫早泄
男性早泄養(yǎng)生小偏方。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“男人早泄咋辦 5個小妙招擺脫早泄”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
男人若患上陽痿早泄，可以說是一件痛苦難堪的事情。男人早泄不僅會影響到夫妻正常性生活，還可能使得雙方的感情受到掀連。那么，男人早泄咋辦？趕快看看小編給你介紹的5個小妙招，讓你早日擺脫早泄的困境。
1、戒煙酒：長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中睪丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
2、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
3、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
4、節(jié)房事，戒手淫：長期房事過度，沉浸于，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
5、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
看了以上的介紹，大家都知道陽痿早泄是一種常見的男性性功能障礙，它直接影響一對夫妻的感情，一個男人的自尊心，叫患者苦不堪言。所以大家要多注意。
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早泄陽痿咋辦
性生活在婚姻中有著舉足輕重的地位,沒有性愛的婚姻是脆弱的,就如同做過手術(shù)的身體孱弱不堪。性愛影響夫妻關(guān)系,美好的性生活通過生理、心理等變化能讓夫妻感情更加和諧,當(dāng)家庭和睦時,當(dāng)然“萬事皆興”,但當(dāng)男人出現(xiàn)陽痿時,男人的自尊和夫妻的關(guān)系都會面臨不小的打擊和考驗。治療陽痿也會變成男人羞于啟齒又不得不面對的問題。
在我國,男性陽痿患病率達(dá)28.4%,40歲以上的人群中更是達(dá)40.2%。陽痿對維持夫妻關(guān)系以及增強(qiáng)男性的自信心都有很大的影響,是很多夫妻生活不幸的根源,還有很多男性朋友因為陽痿而不能生育,造成一生的遺憾。那么出現(xiàn)陽痿應(yīng)該怎么恢復(fù)呢?
1、 運(yùn)動。
每日步行3000米有助預(yù)防陽痿。根據(jù)美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項調(diào)查研究顯示,每天運(yùn)動的男人,陽痿的幾率比那些不運(yùn)動的男性要低許多。
2、練習(xí)提肛。
英國一項研究發(fā)現(xiàn),鍛煉盆底肌,也就是常做提肛動作,可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作很簡單,在閑暇時,收縮肛門,然后放松,每次持續(xù)10秒,日久自然見效,貴在堅持。
3、消除心理因素。
男性朋友往往因為一兩次的性交失敗而感到沮喪和喪失信心。這個時候怎么辦?對此,作為妻子一定要增加與丈夫之間的感情交流,消除不和諧因素,默契配合,同時女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。
4、調(diào)節(jié)房事,避免過度勞累。
男人如果長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。因此,作為妻子來說,應(yīng)對丈夫采取夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
5、提高身體素質(zhì)。
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
6、堅決戒煙。
吸煙會損傷血管,讓男性患上陽痿的可能性增加一倍。不過,如果男性能在50歲前戒煙,那這種由于吸煙導(dǎo)致的性功能障礙可以更快恢復(fù)。
7、吃深色水果和吃點(diǎn)黑巧克力。
深色水果中富含花青素,這是一種強(qiáng)效抗氧化劑,有助男性生殖健康。這類水果包括藍(lán)莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍(lán)等;黑巧克力中含有助于擴(kuò)張血管的物質(zhì),從而增強(qiáng)性功能。有研究顯示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以讓男性勃起更好。
8、靜心鍛煉。
激發(fā)性欲不只靠視覺,還離不開觸覺、嗅覺、味覺等多個方面的刺激,而緊張焦慮會降低感官功能。每天花幾分鐘練習(xí)平心靜氣,能幫你減輕心理壓力,減少腎上腺素的分泌,有助于性功能的恢復(fù)。
9、減去腹部脂肪。
腹部的脂肪會影響雄性激素的分泌,讓男性性欲降低,研究顯示,肥胖者體重減輕1公斤,性能力就能明顯有所改善。
在以上方法均不見效的情況下,采取藥物治療也是必要手段。面對市場上魚龍混雜的治療陽痿藥物,男性需擦亮雙眼,藥物選擇不當(dāng),不僅不能改善病情,還會造成多種危害。
早泄陽痿吃什么好
1、麻雀 2 只,小米 60 克,黃酒 300 毫升,蔥白 2根。將麻雀去毛、去內(nèi)臟,洗凈炒熟,放入黃酒稍煮,再加水放入小米煮粥,熟后放入蔥白、精鹽等調(diào)服,每日 1 次。適用于陽痿、腰膝酸軟、小便頻數(shù)。
2、苦瓜種子適量,焙熟研末,每次 9 克,黃酒送服,每日 2～3 次。
3、海參、狗肉各適量,共切片煮湯,加生姜、精鹽等調(diào)服。
4、小公雞 1 只,去毛、去內(nèi)臟,洗凈切塊,置于食盆中,加入白酒 200 毫升,隔水蒸食。適用于陽痿或舉而不堅、早泄。
5、豬腰 1 對,枸杞菜 250 克。將豬腰洗凈切片,用麻油炒熟,加水適量,放入枸杞菜熬湯,熟后加入精鹽、胡椒粉調(diào)服。
了解了早泄陽痿咋辦跟咋吃，下面來看看早泄陽痿如何預(yù)防吧。
如何預(yù)防早泄陽痿
1、腹股溝按摩
臨睡前,將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數(shù)次。對增強(qiáng)性欲,提高精力有一定作用。
2、摩揉睪丸
將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側(cè)睪丸位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動,向右轉(zhuǎn)30～50次,再向輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置于星丸上,而后輕輕摩擦,以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。
3、摩擊腎府
雙手掌放于同側(cè)腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每例擊打100次左右為宜。腰為腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
4、摩擦雙耳
晨起時,用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點(diǎn)壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。
5、下腹部摩擦
臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
6、攀足固腎
取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關(guān)節(jié),經(jīng)前膠窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,松手使肌體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次,或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝,補(bǔ)腎固精之效。
早泄的調(diào)理小妙招
1、早泄可以通過氣功訓(xùn)練法來調(diào)理
介紹一種比較簡便易行的氣功訓(xùn)練法，長期堅持效果非常好。當(dāng)患者有尿意時：專家提醒：深吸一口氣直接丹田，而后開始閉息，意想此氣由丹田至?xí)帲囟矫}、上百會，即守住百會穴，復(fù)想此穴有一綠色的“水”字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處“水”字，隨氣下行于丹田。
2、早泄要注意飲食，加強(qiáng)身體鍛煉
避免辛辣刺激，戒煙，戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜，洋蔥，花椒，羊肉，狗肉，動物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮，豆制品，魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
3、早泄可以通過措施減輕陰莖的敏感性來調(diào)理
陰莖和龜頭越敏感，越容易發(fā)生早泄。應(yīng)該選用避孕套或者是在夫妻性交前給陰莖頭部外涂藥物以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。在高度性興奮或者是高潮時就會發(fā)現(xiàn)陰囊發(fā)生收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。
4、早泄要積極治療早泄原發(fā)病
導(dǎo)致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎，尿道炎，精囊炎，睪丸炎等，長期炎癥刺激會導(dǎo)致男性在性生活中過早射精，出現(xiàn)早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。
早泄的表現(xiàn)有哪些
1、早泄有性生活時間短的表現(xiàn)
男性在性生活時間過短，在尚未達(dá)到性高潮時即行射精，這種癥狀會導(dǎo)致不孕，在性交時間上經(jīng)常會低于四分鐘的現(xiàn)象。
2、早泄有不能使女性得到滿足的表現(xiàn)
男性如果長期出現(xiàn)射精快，在性交過程中50%以上，使女性得不到滿足，也是早泄的表現(xiàn)。
3、早泄有精神現(xiàn)象
患有早泄有精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身早泄的臨床癥狀。并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。
4、早泄有心理表現(xiàn)
男性經(jīng)常的會出現(xiàn)一些心理負(fù)擔(dān)，可能會由于性經(jīng)驗不足，夫妻感情不和或者是過度的手淫，性生活不好等，會出現(xiàn)緊張、憂慮、恐懼的一些心理表現(xiàn)，這也是導(dǎo)致早泄的主要原因。
早泄如何預(yù)防
1、減少陰莖敏感度可以預(yù)防早泄
一種方法是戴一層或多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動時對龜頭所產(chǎn)生的刺激小從而預(yù)防早泄的發(fā)生。另一種方法，男方可在平常洗澡時，用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。
2、二次射精后再同房可以預(yù)防早泄
在同房前，通過性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通過刺激引起性興奮時進(jìn)行同房。這樣，男性第二次射精所需的刺激時間往往要比第一次射精所需的刺激時間長。利用這個特點(diǎn)可以使早泄患者推遲射精，但這種方法只適用于青壯年男性。
3、穿純棉內(nèi)褲可以預(yù)防早泄
睪丸需要低溫的環(huán)境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)，預(yù)防早泄。
治療陽痿早泄小妙招
1、間斷式性交法,主要是在性交過程中出現(xiàn)射精預(yù)感時,立即停止陰莖的抽插,把陰莖留在陰道內(nèi)。女性在性興奮時陰道擴(kuò)張,陰莖頭沒有接觸陰道壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預(yù)感完全消失,再進(jìn)行性交活動。如此反復(fù)間斷式性交,可以防止早泄。
2、使用物理療法。比如腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療,效果明顯。大家可以根據(jù)個人喜好選擇以上物理療法,進(jìn)行治療。但任何一種治療方法,都需要長期堅持,才會有效果。
3、下拉陰囊和睪丸法,主要是延緩射精的時間,達(dá)到預(yù)防早泄的效果。在性交活動中,男性在射精預(yù)感到來時,可見陰囊收縮。睪丸提高,此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉,這樣可降低男性性興奮。
4、性愛時常使用的安全套也能夠避免早泄。男性戴避孕套進(jìn)行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長性交時間,避免早泄?？梢允褂贸志醚b避孕套,當(dāng)然你可以多戴兩個進(jìn)行,效果更好。
5、性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現(xiàn)了早泄,你的妻子就是你最好的醫(yī)生,她最了解你,也最能幫助你,關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
陽痿早泄吃什么食療
1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補(bǔ)”過了。
5、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
陽痿早泄治療偏方
1、龍膽草15克,黃芩10克,梔子9克,澤瀉12克,木通10克,車前子9克,當(dāng)歸10克,生地、甘草9克。水煎服,日1劑,分2次服。
2、生地黃10克,山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻子各9克,沙苑蒺藜10克,龍骨、牡蠣各30克。水煎服,日1劑,分2次服。
3、人參15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。
4、附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,澤瀉、山藥各12克,丹皮10克。水煎服,日1劑,分2次服。
5、人參、白術(shù)各9克,黃芪12克,當(dāng)歸10克,茯神9克,遠(yuǎn)志、棗仁各6克,龍眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1劑,分2次服。
老兄你能堅持更久？許多年來，我一直默默的同早泄作著不懈的斗爭，并使用了我所遇到的各種奇怪的療法。最終發(fā)現(xiàn)以下方法對我有很大幫助，共有6步如下，試試讓你遠(yuǎn)離早泄六個性福小妙招
1、掌握手淫技巧
手淫的時候要在內(nèi)心想象女性的高潮，而不是你自己的。換句話說，就是消磨你的時間;堅持15分鐘，使你自己接近無法回退的頂點(diǎn)，但在時間沒到時不要射精。
2、擠壓
如果在手淫或性交過程中出現(xiàn)了過渡興奮的情況，停下來擠壓龜頭的下部，用拇指和食指壓緊并將壓力集中到尿道上。尿道是陰莖下側(cè)的一個小管，通過擠壓將血液從陰莖中壓出，暫時降低性強(qiáng)度，壓制射精反映。
3、定點(diǎn)射精的預(yù)見性
masters和johnson性療法將性反應(yīng)分為四個階段：興奮期，平臺期，高潮期和消退期。平臺期和高潮期是我們關(guān)心的，因為許多男性會直接從平臺期進(jìn)入高潮期。技巧在于將速度慢下來并認(rèn)識到在整個性反應(yīng)過程中有一種感覺波動范圍，并意識自己的射精必然性。在最好保持在7次。
4、收放
做一下Kegels運(yùn)動。Kegels運(yùn)動有助于收緊骨盆底肌肉（pc?。Ｄ行院团远加衟c肌，你可以通過反復(fù)收縮肌肉切斷尿流再放開尿流的方式熟悉這塊肌肉群。（開始訓(xùn)練時，膀胱要處于滿尿狀態(tài)），一旦你能做這種運(yùn)動了，就要隨時隨地地進(jìn)行：無論是坐在椅子上還是站在椅子后。收緊pc肌數(shù) 10個再放松。10次為一組進(jìn)行練習(xí)。收縮力強(qiáng)地pc肌在達(dá)到射精點(diǎn)時有助于你練習(xí)射精控制。
5、壓進(jìn)，不要猛的插入
挑逗她、刺激她：將龜頭抵在她地陰蒂上，在陰道口來回摩擦，這里是敏感神經(jīng)末端所在。當(dāng)真正開始性交地時候，集中在她陰道2-3英寸地地方進(jìn)行小幅度地運(yùn)動，將陰莖擠壓在她地G點(diǎn)。如果不進(jìn)行猛烈插入地話，你可以持續(xù)更長一段時間。
6、殷勤
女士優(yōu)先，先生們我談的并不僅僅是打開門戶。要讓你的女人感到快樂。女人天生有達(dá)到多次高潮的能力。當(dāng)你幫助她達(dá)到第一次高潮地時候，會有助于減輕早泄帶個你的壓力和心理焦慮。
男人早泄危害
1、男人早泄會造成沉重的心理負(fù)擔(dān)
男性在患上早泄之后會不可避免地肩負(fù)起超負(fù)荷的心理壓力,并長期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑,會使患者喪失生活激情、消極萎靡,甚至造成心理頑疾。
2、男人早泄會影響工作和生活
患有早泄的男性通常會表現(xiàn)出口苦咽干、精神不振、精薄清冷、心悸不寧等不良表現(xiàn),勢必會影響日常的工作和生活。
3、男人早泄會影響夫妻感情
患有早泄的男性在性生活當(dāng)中總是會過快的射精,這往往會使得妻子感受不到性快感,長期下去勢必會影響到夫妻間的感情,必將成為家庭破裂的隱患。
4、男人早泄會引發(fā)不育
比較嚴(yán)重的原發(fā)性早泄是極有可能會造成男性不育的,這類患者對射精反射會過度的敏感,一旦有性活動或性刺激就立刻會射精。這個時候,陰莖可能還沒進(jìn)入陰道,更談不上精子進(jìn)入女性的生殖道,也就不會有懷孕的情況發(fā)生,生育自然大受影響。
5、男人早泄會 精神不振
影響工作早泄的癥狀表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù),并長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,嚴(yán)重影響工作和生活。
6、男人早泄會喪失自信
加重病情早泄會讓男人覺得自己“不行”,從而產(chǎn)生心理障礙,自信心下降,也更加重了病情,形成惡性循環(huán)。還有一些早泄患者由于不能及時治療,或由于一兩次的過早射精,而造成精神上的恐懼、焦慮,甚至認(rèn)為是性機(jī)能出現(xiàn)衰竭,會進(jìn)一步加重病情,以致于出現(xiàn)陽痿、性欲低下等性功能障礙。
男人早泄的原因
1、精神因素:
這類早泄患者也可以稱為心理性早泄,引發(fā)男性早泄的精神因素包括很多方面。
要注意的是,男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續(xù),并不會由于性生活環(huán)境的變化而馬上產(chǎn)生變化,同時長期的性生活失敗又會出現(xiàn)反作用,造成患者心理上的惡性循環(huán)。
2、器質(zhì)性病變:
很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低,也就是更容易發(fā)生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。
3、其他原因:
男性陰莖包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。
早泄的原因多種多樣,但可以歸納成兩類:
由于精神因素造成(心因性):在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。心因性者占早泄病人中的85%。例如,久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶,飲酒之后、房事不節(jié)、夫妻關(guān)系不融洽,丈夫?qū)ζ拮哟嬖跐撛跀骋?、怨恨和惱?或?qū)ζ拮舆^分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發(fā)早泄的因素。
男人早泄吃什么好
1、枸杞羊腎粥:
枸杞葉250g、羊腎1枚、羊肉60g、蔥白2根、粳米60-90g。
將鮮羊腎剖洗干凈細(xì)切,再把羊肉切碎。用枸杞葉煎汁去渣,同羊腎、羊肉、蔥、粳米一同煮粥。待粥成加細(xì)鹽少許,早晚服用。此粥適于腎虛勞損、陽氣不足、腰脊酸痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退或耳聾的早泄患者服用。陽盛發(fā)熱或性功能亢進(jìn)者不宜食用。
2、菟絲子粥:
菟絲子30-60g、粳米60g、白糖適量。
菟絲子煎取汁,去渣,入米煮粥,粥成加白糖。早晚服用。適用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、小便頻數(shù)之早泄者。
3、芡實茯苓粥:
芡實15g、茯苓10g、大米適量。
芡實、茯苓搗碎,加水煎至軟爛時加米煮粥,早晚服用。適于心脾虧虛之早泄患者服用。
早泄是一種男性常見的生理問題，對人們的生活影響還是非常大的，尤其是夫妻關(guān)系。不過很多男性由于對早泄缺乏足夠的認(rèn)識，同時又難以啟齒，所以即使發(fā)現(xiàn)自己早泄，也是藏著掖著。其實這樣的想法是錯誤的，只有及時的進(jìn)行治療，才能夠恢復(fù)健康。下面我們就來看看早泄的原因以及早泄的一些治療方法。
早泄的原因
引起早泄的原因有很多種，不過歸結(jié)起來，可以總結(jié)為非器質(zhì)性早泄和器質(zhì)性早泄兩種。
器質(zhì)性早瀉：
外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發(fā)性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。某種全身疾病，體質(zhì)衰弱，也可以使性功能失調(diào)，出現(xiàn)早泄。
非器質(zhì)性早泄：
(1)男性陰莖包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。
(2)早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如：久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節(jié)、夫妻關(guān)系不融洽，丈夫?qū)ζ拮哟嬖跐撛跀骋?、怨恨和惱怒，或?qū)ζ拮舆^分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發(fā)早泄的因素。
早泄的治療方法
很多患有早泄的男性總是覺得去醫(yī)院檢查是一件非常丟人的事情，所以寧愿忍著而不去醫(yī)治，實際上這樣會使病情加重的。早泄應(yīng)該根據(jù)發(fā)病原因，對癥下藥進(jìn)行治療。
心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心。
行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。
藥物治療
可口服藥物治療，有研究認(rèn)為多巴胺類藥物可提高大腦皮質(zhì)射精中樞的興奮性，而5-羥色胺類藥物則可抑制其興奮性。
手術(shù)治療
可采取海綿體藥物注射療法、經(jīng)尿道給藥、陰莖假體植入術(shù)、陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)等，但有些方法的可行性和安全性仍需觀察。
早泄吃什么好
在積極接受治療的同時，如果注意日常飲食，多吃一些具有改善性功能的食物，早泄治愈的會更加的快一些。下面的一些食物適合早泄的人群食用：
海鮮和瘦肉
海鮮和瘦肉富含鋅元素，而鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅就會導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至是陽痿。
蛋類
研究表明，雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高的性欲。
人參
人參可以增強(qiáng)人的生命力和提高性欲。
香蕉
香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，這是一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。
大蒜
大蒜可以迅速的增強(qiáng)性欲，而且可以促進(jìn)男性和女性陰部血液的循環(huán)，刺激性感覺。
早泄的小偏方
龍膽草15克，黃芩10克，梔子9克，澤瀉12克，木通10克，車前子9克，當(dāng)歸10克，生地、甘草9克。水煎服，日1劑，分2次服。 本方清瀉肝經(jīng)濕熱，適用于肝經(jīng)濕熱所致的早泄。
生地黃10克，山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻、沙苑蒺藜10克，龍骨、牡蠣各30克。水煎服，日1劑，分2次服。
附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，澤瀉、山藥各12克，丹皮10克。水煎服，日1劑，分2次服。
人參、白術(shù)各9克，黃芪12克，當(dāng)歸10克，茯神9克，遠(yuǎn)志、棗仁各6克，龍眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1劑，分2次服。
人參15克，茶葉5克。水煎服，日服1劑，分2次服。
石蓮子，遠(yuǎn)志，知母，黃柏，桑螵蛸，丹皮，川楝子、五味子 各12克，生地20克，澤瀉、茯苓各15克，山萸肉、山藥各10克。 上諸味藥水煎服。每日1劑。
茯苓，澤瀉各15克，豬苓12克，桂枝、細(xì)辛各6克。 水煎服，每日1劑。
狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精鹽各適量。將狗肉入清水中凈洗幾遍，切小塊，用開水燙一過，人熱油鍋中炸至金黃撈出。另取砂鍋1只，倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸沒，旺火燒沸，轉(zhuǎn)小火燒2小時，調(diào)入精鹽，胡椒面，稍燜即成。
麥冬15克，生地黃20克，鮮藕節(jié)150克，芡實12克，金櫻兒15克，山萸肉20克。藕節(jié)搗爛取汁，與各料同水煎，取汁。每天2劑。
早泄的食譜推薦
泥鰍燉豆腐
材料：
泥鰍500克、豆腐250克
做法：
泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可
山藥桂圓燉甲魚
材料：
山藥20克、桂圓肉20克、甲魚1只
做法：
甲魚切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。
男人早泄能否治好
多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導(dǎo)致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
6、經(jīng)尿道給藥(MUSE)
也可用于早泄的治療。
7、陰莖假體植入術(shù)
適用于陰莖異常勃起伴有早泄的患者。
8、陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)
此方法在國外仍處于試用階段。效果雖然在一定程度上被認(rèn)定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
早泄的病因
中醫(yī)認(rèn)為,陰莖通于精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時,足厥陰肝經(jīng)通過陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強(qiáng),直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。同樣的道理,當(dāng)腎臟健康,腎陽充足時,精關(guān)牢固,腎藏有力。而當(dāng)腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時,腎中陽氣不足以固攝精液,精關(guān)不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過度也能導(dǎo)致早泄,從一般個人的治療經(jīng)驗看,這些人群有一個共同特點(diǎn),都是腎陽虛,也就是腎陽不足。比如說,工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。其次,初次性交精神緊張導(dǎo)致的早泄很正常,但當(dāng)性經(jīng)驗豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有,房事頻繁、手淫過度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因為腎關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽,腎藏不固,精關(guān)松弛,導(dǎo)致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!最后糾正一個說法,一直以來,大家受到誤導(dǎo),認(rèn)為包皮可以導(dǎo)致早泄,實際上,英國牛津大學(xué)的實驗證明,東方男性的龜頭包皮率達(dá)到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當(dāng),因此,包皮不會導(dǎo)致早泄。包皮患者每次小便時都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒有機(jī)會外漏,自然過于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒有關(guān)系,包莖才可能導(dǎo)致早泄。
早泄的分類
1、原發(fā)性早泄
原發(fā)性早泄少見,難以診斷,特點(diǎn)是:第一次性交出現(xiàn);對性伴侶,沒有選擇性;每次性交都發(fā)生過早射精。
2、繼發(fā)性早泄
繼發(fā)性早泄是后天獲得的早泄,有明確的生理或者心理病因。特點(diǎn)是:過早射精發(fā)生在一個明確的時間;發(fā)生過早射精前射精時間正常;可能是逐漸出現(xiàn)或者突然出現(xiàn):可能繼發(fā)于泌尿外科疾病、甲狀腺疾病[9]或者心理疾病等。
3、境遇性早泄
國內(nèi)也有學(xué)者將此類早泄稱為“自然變異性早泄”。此類患者的射精時間有長有短,過早射精時而出現(xiàn)。這種早泄不一定是都病理過程。具體特點(diǎn)是:過早射精不是持續(xù)發(fā)生,發(fā)生時間沒有規(guī)律:在將要射精時,控制射精的能力降低,但有時正常,這點(diǎn)不是診斷的必要條件。
4、早泄樣射精功能障礙
此類患者射精潛伏時間往往在正常范圍,患者主觀上認(rèn)為自己早泄,此類早泄不能算是真正的病理過程,通常隱藏著心理障礙或者與性伴侶的關(guān)系問題。此類早泄的特點(diǎn)是:主觀認(rèn)為持續(xù)或者非持續(xù)射精過快;患者自己想象中的過早射精或者不能控制射精焦慮;實際插入陰道射精潛伏時間正常甚至很長;在將要射精時,控制射精的能力變低;用其他精神障礙不能解釋患者的焦慮。
男人早泄的表現(xiàn)
1、男人早泄的表現(xiàn)
早泄是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達(dá)到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙,一般男性30%均有此情況,問題雖小,但卻使性生活質(zhì)量不高,也可能引起陽痿等其他性功能障礙,后果嚴(yán)重,應(yīng)引起重視和及早治療。一般認(rèn)為,早泄是指男子在陰莖勃起之后,未進(jìn)入陰道之前,或正當(dāng)納入,以及剛剛進(jìn)入而尚未抽動時便已射精,陰莖也自然隨之疲軟并進(jìn)入不應(yīng)期的現(xiàn)象。臨床上對陰莖勃起未進(jìn)入陰道即射精,診斷為早泄。而能進(jìn)入陰道進(jìn)行性交者,如果沒有動幾下就很快射精,也定義為早泄。
2、男人早泄的病因
引起早泄的心理性因素很多,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者,總以快速達(dá)到高潮為目的;性知識缺乏,僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,對配偶厭惡,有意或無意的施虐意識;擔(dān)心性行為有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫于要求快速結(jié)束房事等。凡此種種,皆可導(dǎo)致早泄,甚至出現(xiàn)連鎖反應(yīng),影響勃起能力。
引起早泄的器質(zhì)性因素正在探討中,有人認(rèn)為脊髓系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化癥或脊髓腫瘤、癲癇發(fā)作或大腦皮層器質(zhì)性病變?nèi)缒X血管意外,可引起射精失控。也有報告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系統(tǒng)疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生等,均與早泄相關(guān)。
3、男人早泄的分類
原發(fā)性早泄
即從第一次性體驗開始,就持續(xù)有早泄的發(fā)生,幾乎每次性交,而且和每個性伴都會出現(xiàn)射精快的情況,球海綿體反射(BCR)的延遲時間較短。
繼發(fā)性早泄
是指發(fā)生早泄之前,曾有一段時間的性功能是正常的,可能是逐漸出現(xiàn)或者突然出現(xiàn),可能繼發(fā)于泌尿外科疾病、甲狀腺疾病或者心理疾病等,其球海綿體反射的延遲時間較長。
境遇性早泄
此類患者的射精時間有長有短,過早射精時而出現(xiàn)。這種早泄不一定是都病理過程。
男人早泄如何預(yù)防
1、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會有提高。
4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達(dá)到性高潮,以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題,甚至數(shù)數(shù),都將有助于延緩射精。
7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對陰道刺激的適應(yīng)性。
男人早泄食療方
栗子炒雞塊
栗子250g,小公雞1只,調(diào)味品適量。將小公雞洗干凈,切塊,栗子去殼。鍋中放適量素油燒熱后,下蔥姜爆香,而后下小公雞、栗子爆炒、調(diào)味。炒到雞塊熟后可食用。起到溫腎補(bǔ)陽的作用,適用于男性早泄等性功能障礙。
胡桃栗子蜜
胡桃肉、栗子肉各等量,蜂蜜適量,不宜過甜。將胡桃、栗子去殼取肉,炒香研磨成粉,兩者混合均勻,將胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻,煮沸后放入瓶中。每日2次,每次30g,早晚溫開水沖飲。
腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
菊花醪
甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早泄。
導(dǎo)讀：陽痿早泄是男性養(yǎng)生的預(yù)防重點(diǎn)，那么男人哪些屬于早泄，如何鑒定男人是早泄，男人早泄要做什么檢查進(jìn)行診斷呢？下面為您介紹男人哪些屬于早泄，看看吧。
男人哪些屬于早泄？
性生活時間過短，低于正常男性的性生活時間水平標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)象是屬于早泄的情況，一般來說，正常亞洲男性的性生活時間應(yīng)該是在三分鐘到八分鐘的樣子的。
1、男性的陰莖在進(jìn)入陰道一段時間內(nèi)射精，不能使女性達(dá)到性高潮，也不能能完整的過好性生活，只有小心翼翼才能偶爾完成一次正常性交。
2、陰莖在插入女性陰道后，不能大幅度的做運(yùn)動，否則就會立刻射精。
3、男性陰莖還未完全進(jìn)入女性的陰道，或者是剛進(jìn)入陰道就射精，完全不能過正常的性生活。
真正的早泄是指在性交時，男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前，或插入過程中，或剛剛插入后不久（不足一分鐘），便發(fā)生射精。這種射精通常是發(fā)生在男性的主觀意愿之前，男性感到缺乏或沒有控制射精的能力，并對此感到焦慮、不安。此外，這種情況必須持續(xù)或反復(fù)存在3個月以上。
男人如何分辨真假早泄？
必須持續(xù)或反復(fù)存在3個月以上的早泄才是真的，其他的都是假性早泄，男性早泄三假象：新婚、太累、兩地分居。
一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發(fā)生的早泄多是假象，是過渡性的。因為新婚男性多半沒什么性經(jīng)驗，性生活的各個環(huán)節(jié)也沒有達(dá)到充分的協(xié)調(diào)，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態(tài)，性器官內(nèi)也聚積相當(dāng)數(shù)量的精液，遇到強(qiáng)烈性刺激，自然會迫不及待地射精。
同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規(guī)律，久別重逢后也會產(chǎn)生類似新婚的效應(yīng)而出現(xiàn)假性早泄。但不少男性會因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)從而影響今后的性生活。
除了生理原因外，可能導(dǎo)致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔(dān)心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強(qiáng)勢、追求女方時間過長等。這些多是由于不良和負(fù)面的心理狀態(tài)所致。
男人早泄要做什么檢查？
1、前列腺液檢查?？梢詸z測出前列腺液是否有炎癥，如果有炎癥那么就可以判斷是由于前列腺炎引起的早泄。檢查時主要通過對比卵磷脂的含量來判斷，早泄患者前列腺液中的卵磷脂會很少。
2、前列腺B超檢查。B超檢查可以提供前列腺的聲像圖，由此來辨別前列腺是否發(fā)生病變，看患者是否有前列腺肥大，如果有那就是因為前列腺肥大引起早泄。
3、男性性激素三項檢測。通過性激素檢查來辨別男性是否早泄。男性性激素檢查主要有三項：睪酮素檢查、卵泡生成激素檢查、黃體生成激素檢查。任何一方出現(xiàn)異常都會引起早泄或其他男科疾病。
4、性神經(jīng)功能檢測。男性的射精過程主要是通過神經(jīng)來支配。如果性神經(jīng)出現(xiàn)異常那么必然會引起早泄。
提醒，導(dǎo)致男人提早射精的原因有很多，而且一兩次的提早射精并不是真正的早泄，所以一旦出現(xiàn)提前射精的情況也不要太過慌張，硬是是認(rèn)為自己是早泄，這樣心情壓力一大，久而久之就真的患上早泄了。
