5妙招讓眼睛遠離電腦輻射
遠離夏季養(yǎng)生誤區(qū)。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“5妙招讓眼睛遠離電腦輻射”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
誰是眼睛健康最大的敵人？你一定沒有想到，答案是：電腦輻射！世界衛(wèi)生組織愛眼協(xié)會近期公布：“電腦輻射對白領(lǐng)的潛在隱性威脅遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺等化工物質(zhì)的破壞性，已經(jīng)在無形中吞噬人的雙眼?！痹谖覈?，有63.5%的白領(lǐng)因為電腦輻射出現(xiàn)了視力下降、白內(nèi)障，甚至是失明。為此，我們當機立斷向所有讀者發(fā)出橙色警報，眼睛防輻射勢在必行、刻不容緩！還等什么，馬上一起行動起來吧！這些眼部癥狀，全都因為輻射！
如果你長時間面對電腦，眼睛就會有許多說不出的痛，現(xiàn)在請聽聽眼睛的“控訴”——
眼球水腫：電腦屏幕中的射線會讓晶狀體和角膜受到影響，出現(xiàn)水腫癥狀。
干眼癥：工作時，白領(lǐng)們一動不動地盯著屏幕，眨眼次數(shù)的減少直接導(dǎo)致眼球水分越來越少，從而誘發(fā)干眼癥。
眼過度疲勞：長期與電腦屏幕近距離接觸，眼周肌肉過度緊張，從而引起眼疲勞，各種眼疾也會隨之而來。
怕光：用眼過度時，眼睛接受光的能力就會降低，哪怕是一點點光亮，也會讓你覺得很刺痛，令人坐立不安。
視力下降：眼睛時刻處于疲勞狀態(tài)時，角膜的曲張程度就會發(fā)生改變，從而引起視力下降。
5種方法讓眼睛與輻射絕緣
雖然每日必須與電腦做伴，但是，如果你懂得用一些簡單的小方法，完全可以降低輻射對眼睛的傷害。
1，給眼睛也“喝杯茶”
將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中，10分鐘后，用毛巾敷在雙眼處15分鐘，其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收，你會發(fā)現(xiàn)，眼疲勞消除，在緊張的狀態(tài)下，保持最佳自然地狀態(tài)。但需要注意的是，敷眼用的濃茶一定要涼涼的，這樣才能為雙眼帶來清涼感。
2，眼睛最喜歡“鋼琴手”
摩擦掌心，直到生熱。接下來，全身放松、閉上雙眼，用手掌捂住眼睛，將掌心的熱量傳遞給雙眼。需要注意的是，整個過程中需保持深呼吸的狀態(tài)，每天反復(fù)此動作10分鐘，就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現(xiàn)象。
3，幫眼睛做運動
每天有意識地眨眼300下，并且采取快慢結(jié)合的方式，也就是說，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此輪換，可以促進淚腺的活動，避免干眼癥的發(fā)生，讓你即使工作一天，雙眼也能處于舒適的狀態(tài)。
4，用精油隔離輻射
香熏精油也是防電腦輻射的好方法，而茶樹精油就是解決這個問題的好幫手，其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素，具有很強的殺菌、消炎作用，可在眼部形成隔離保護層，降低輻射對于雙眼的侵害。具體方法是：在睡前使用香熏燈，滴入3滴茶樹精油，讓精油分子通過空氣滋潤眼部，產(chǎn)生保護作用。
另外，也可以在做眼保健操時，在食指滴1滴茶樹精油，通過食指對眼部穴位的刺激，為眼部帶來最佳的隔離輻射效果。
5，選擇防輻射鏡片
現(xiàn)如今，有一種知性而漂亮的防輻射眼鏡，它的鏡片采用高科技真空離子鍍膜精制而成，可以100%阻斷電腦輻射，其中所含有的抗輻射物質(zhì)，能有效消除眼部因電腦輻射產(chǎn)生的干澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況。此外，它具有的吸光功能，讓白領(lǐng)在電腦前工作一整日，依然能保持視線清晰，頭腦清醒的狀態(tài)，讓工作變成享受。
Ys630.com相關(guān)知識
現(xiàn)代社會工作和生活都離不開電腦，電腦臉已然成為當下流行的名詞。電腦輻射不僅會損害皮膚，更會影響健康。下面小編就給大家介紹幾種可以防輻射的食物：
有效物質(zhì)：番茄紅素
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚
這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現(xiàn)在為止，發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，而且還被稱為植物黃金.番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對于清除體內(nèi)自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預(yù)防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。
另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經(jīng)過油烹飪，這樣有助于吸收。
有效物質(zhì)：維生素E 維生素C
防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
VE和VC都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，減輕皮膚受到的傷害。
如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助于防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈堿性，溶解沉淀在細胞里面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。
有效物質(zhì)：硒
防輻射食物：芝麻、麥芽等
硒，是出了名的抗氧化物質(zhì)，主要可以阻斷身體的過氧化反應(yīng)，從而起到抗輻射，延緩衰老的作用。在日常生活中，我們可以多吃芝麻、麥芽、黃芪等食物，它們都是含硒量最豐富的食物。而且芝麻不僅含有硒，還有抗氧化作用的維生素E,可以雙重起到防輻射的作用。
另外，如酵母、蛋類、啤酒、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚、大蒜、蘑菇等也含有比較豐富的硒。
有效物質(zhì)：海帶膠質(zhì) 堿性元素
防輻射食物：海帶以及其他堿性食物
海帶一直都被人們視作放射性物質(zhì)的克星.這是因為海帶里面有一種叫做海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可以促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道內(nèi)排出。而且海帶作為堿性食物，也含有豐富的鈣、鉀、鎂、鈉等堿性元素，讓身體保持在弱堿性的環(huán)境，起到清潔劑的作用，幫助排除有害物質(zhì)。
有效物質(zhì)：維生素A和-胡蘿卜素
防輻射食物：動物肝臟、胡蘿卜等
維生素A可以保護眼睛相信大家都知道。而且維生素A和-胡蘿卜素，不僅可以合成紫紅質(zhì)，有利于眼睛在暗光下看得更加清楚，而且含有這兩種物質(zhì)的食物還能幫助抵抗電腦輻射的侵害，同時保護和提高視力。
如魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃、西蘭花、胡蘿卜、菠菜等都適合電腦族們抗輻射食用。但是要提醒大家的是，由于-胡蘿卜素屬于脂溶性維生素，所以應(yīng)該經(jīng)過油炒，更加利于吸收。
現(xiàn)在我們的工作和生活都離不開了電腦，電腦所發(fā)出來的輻射對于身體有一定的傷害，其實我們生活中很多的茶可以防止電腦的輻射，減少了皮膚暗淡的情況，那就跟著小編來了解一下吧。
哪些茶可以防止電腦輻射？
1、黃芪茉莉花茶
需要十克黃芪，0.5克茉莉花，全部放在杯子里面，然后使用85℃的開水沖泡一個小時。這樣有利于防止電腦對身體的輻射，促進了身體循環(huán)，提高免疫力，減少了電腦輻射對生殖和代謝的功能，防止癌癥的發(fā)生。
2、仙靈脾玫瑰花茶
需要十克仙靈脾，一克玫瑰花，全部放在杯里子里面，使用適當開水來浸泡一個小時，這樣可以防止電磁波導(dǎo)致精子質(zhì)量低，防止了女性引起的荷爾蒙分泌不正常，同時也可以預(yù)防電磁波所引起的胎兒畸形和自然流產(chǎn)。
3、酸棗仁白菊花茶
需要十克酸棗仁，三克白菊花，全部放在開水里面浸泡一個小時就可以飲用，能夠防止由于電磁波輻射而引起的失眠、心悸、頭痛，同時也可以減少女性月經(jīng)紊亂、心動過緩、白細胞減少、免疫力功能下降的情況。
4、生地黃梔子花茶
需要十克生地黃，三克梔子花，用開水浸泡一個小時就可以飲用?？梢苑乐挂驗殡姶挪▽?dǎo)致的鈣離子流失而引起的骨骼異常，同時也可以防止肝血而引起的記憶力下降。
5、枸杞子密蒙花茶
需要十克枸杞子，三克蜜蒙花，加入適量的開水浸泡一個小時，這樣可以防止因為電磁輻射對于視覺造成的影響，比如白內(nèi)障、視力下降和干眼癥。
怎么防止電腦輻射？
1、要減少面對電腦的時間
不能長時間坐在電腦前不動，每隔一個小時要站起來休息一會，每次使用電腦之后應(yīng)該徹底的清潔臉部，防止臉上沾染電腦屏幕所發(fā)射出來的電離子。為了能夠防止電腦輻射，也應(yīng)該隨時準備噴霧保濕劑，這樣可以保持皮膚的潤澤。
2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
經(jīng)過研究表明，喜歡喝茶的人受到電腦輻射的損傷比較輕，茶葉里面含有的特殊物質(zhì)，能夠防止電腦的輻射對于人體的造血機能。同時茶葉里面也含有豐富的維生素a,可以防止電腦輻射所引起的夜盲癥和干眼病?；颊咴陲嬍撤矫嬉喑院芯S生素a、脂肪酸、維生素e、b族維生素的食物。
導(dǎo)讀：女性如何遠離輻射呢？隨著電子產(chǎn)品的越來越多，經(jīng)常使用這些電子產(chǎn)品會對身體造成很大的輻射，那么女性如何遠離輻射呢？
隨著電腦的普及，很多人都用上了電腦?？梢哉f大部分上班族已經(jīng)成為了電腦族，電腦族們每天的工作都是對著電腦，而且我們也都知道電腦對于人體是有著很大的輻射的。我們怎么是它的輻射減少到最小呢?下面就讓女性小編帶大家來看看防輻射四要訣吧!
1、逃離輻射
電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥，加速人體的癌細胞增殖。
對于電腦的電磁輻射的危害，目前可采取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是采取給經(jīng)常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施;主動防護法，則是從電腦電磁輻射的源頭。顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。
2、適度休息
選擇綠色環(huán)保、健康的顯示器，以減少屏幕字體清晰度不夠造成的視覺神經(jīng)過度疲勞和雜光對視覺神經(jīng)的沖擊和輻射，另外，電腦屏幕上顯示的亮度應(yīng)為周圍光線的3倍左右，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60cm以上。在電腦前每工作1個小時，就應(yīng)休息10分鐘。還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數(shù)。
3、科學(xué)擺放電腦
當人的視線與向地心垂線的夾角為115度角左右時，人的頸部肌肉最放松。所以電腦顯示器和座椅的相對高度要調(diào)整好，如果有條件的話，就給自己配備一臺具備良好人體工程學(xué)設(shè)計的液晶顯示器，它能實現(xiàn)上下自由升降、左右旋轉(zhuǎn)、前后仰角調(diào)節(jié)等靈活自如的操作，這樣無論你坐得是高是矮，都不必擔心自己的坐姿不正確，而患上頸椎病了。當然，要預(yù)防頸椎病，還要避免長時間保持同一姿勢不動。
4、避免鼠標手纏上你
在鼠標使用過程中，還應(yīng)該注意以下幾點：戴上舒適柔軟的護腕，阻隔手腕處肌膚與硬物的摩擦;避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁活動的工作狀態(tài)下;電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時的肘部高度。
女性小編溫馨提醒：使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
護膚技巧：如何讓肌膚遠離輻射
電腦肌是當代女性遇到的一大難題，工作、休閑好像都離不開電腦、手機，整天對著輻射，只會讓我們的皮膚越來越糟糕。但是又不能避免使用電腦和手機，那么怎么保護肌膚呢?下面碧蒙萱護膚專家跟大家說幾個護膚的技巧，讓不得不面對電腦的你更好的保護你的肌膚。
擦干凈電腦顯示屏
每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。這樣在你一天的工作中，就會讓肌膚少吸附一些灰塵哦。
吃水果
從這個調(diào)查來看，大家還是更接受從身體內(nèi)部來進行調(diào)理抵抗輻射的。最好的辦法就是每天多吃水果、蔬菜，補充大量的維生素，可是想在辦公室里隨時隨地的吃瓜果蔬菜還真不是件容易事。我在這跟姐妹們透露個我的小偏方，那就是喝蒙牛果蔬酸酸乳，它是純正果汁、多種蔬菜汁、新鮮牛奶的完美組合，有多種維生素的補充，是多種營養(yǎng)的科學(xué)配比，給姐妹們帶來全面的營養(yǎng)幫助，身體健康了，抗輻射就變的輕松的多!我的辦公桌上可少不了這個!冬天喝皮膚不干燥喲，總是水嫩水嫩的!
多喝一點綠茶
綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。 但要注意的是，每月生理期來臨時，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶。
穿防輻射服
其實穿著防輻射的衣服效果也還是不錯的，之所以沒有排在首位原因還在于天天穿著個大褂真是不太方便，說不定別人還會誤以為你是孕婦呢~~再說穿著防護服根本就不會保護到我們的臉，對于愛美的我們來說那可是大忌!天長日久我們還是會變成黃臉婆的。
每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜
對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質(zhì)使用個人專業(yè)護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續(xù)使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的
勤涂隔離霜
都喜歡上護膚隔離霜的原因恐怕就是既可以美白美膚又可以起到隔離的效果吧，現(xiàn)在的MM們真是越來越懶了。哈哈，我之前也是這么做的，每天上網(wǎng)前都要先做好護膚隔離的工作，把各種的隔離霜都往臉上涂，形成保護膜，其實還是可以有效地阻隔住灰塵的吸附，據(jù)說使用電腦后及時用清水洗臉，輻射會減輕70%以上呢!我也正在為尋找這種效果而不斷嘗試各種產(chǎn)品中。
常給面部肌膚補水
電腦輻射會導(dǎo)致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔(爽)膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
教你自制抗輻射爽膚水
用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
必備仙人掌
瞧瞧這大大小小的仙人掌們，可見好多的白骨精女們還在用這招來對抗輻射吧，相信大家都認為這是最簡單易行的辦法了~要不也不會把它列入前三甲的行列。這種方法也不是不可取的，但是具體的效果到底怎么樣還是無從考證。
用完電腦要記得洗臉
靜電吸塵用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松;下班后要及時洗澡。
女性如何遠離輻射呢？專家指出，在生活當中大家盡可能的遠離一些電子產(chǎn)品，另外在飲食方面要多吃一些抗輻射的食物。
枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續(xù)飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。
菊花茶
與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫(yī)認為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等癥。每日午餐后，將56朵菊花放入杯中，用開水沖泡。如加入少許蜂蜜，飲用時口感會更好。
美白綠茶
古人曾以膚如凝脂作為美麗的最高境界，而現(xiàn)代女性對于美白的追求更是不遜于古人。尤其是經(jīng)常面對電腦的女性，更加追求健康的美白，并希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。中醫(yī)向這類女性推薦綠茶。
綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經(jīng)常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩。不過需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。
導(dǎo)讀：如今生活中，癌癥總是來得氣勢洶洶，破壞著我們的家庭幸福，讓我們的身心都受到重創(chuàng)。聽到癌癥這兩個字，我們都會有種不寒而栗的……
如今生活中，癌癥總是來得氣勢洶洶，破壞著我們的家庭幸福，讓我們的身心都受到重創(chuàng)。聽到癌癥這兩個字，我們都會有種不寒而栗的感覺，恨不得躲得有多遠就多遠。那如何才能讓自己遠離癌癥呢，下面幾個小妙招幫助你。
盯住你的體重
脂肪細胞會制造并釋放荷爾蒙，可能促進癌細胞生長。研究已證實食道癌、胰臟癌、腸癌、停經(jīng)后乳腺癌、腎臟癌和子宮內(nèi)膜癌都與超重有關(guān)，即使體重略為超重，也會增加罹患這類癌癥的風險。亞洲人最好將身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)控制在18。5至22。9之間。BMI計算方式為《體重(公斤)》《身高(公尺)平方》。
培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣
(1)喝綠茶或咖啡，綠茶有助于防癌早已獲得證實。因為綠茶含有兒茶素及維生素A、C等抗氧化劑因此有防癌功效，這些防癌成分綠茶含量最多、其次是烏龍茶、紅茶最少。健康生活：簡單省錢讓癌癥與你一生無緣。咖啡也可以降低某些癌癥發(fā)生率。美國、加拿大、日本各有最新研究發(fā)現(xiàn)，咖啡有助于降低罹患肝癌、腎細胞癌、乳癌、女性得大腸癌的機率。
(2)新鮮蔬果，特別強調(diào)新鮮的蔬菜水果。世界癌癥基金會建議盡量從飲食中攝取營養(yǎng)。目前已證實足量的蔬果纖維，可預(yù)防大腸直腸癌，并減少乳癌、食道癌等數(shù)種癌癥的發(fā)生率。蔬果的纖維素能減少腸內(nèi)致癌因子、改變腸中菌種生態(tài)，避免癌細胞形成。建議6歲前兒童，每天應(yīng)攝取5份新鮮蔬果;超過6歲學(xué)童、少女及女性成人，天天要吃7份蔬果;而青少年及男性成人，則應(yīng)每天攝食9份蔬果。蔬菜類1份約為生重100公克，水果類約為150公克。每日的蔬菜攝取量，應(yīng)該比水果多1份。這是最經(jīng)濟實惠的防癌方法。不需練出6塊腹肌、不一定要跑馬拉松，只要每天運動30分鐘、每周5天即可。健走、跳舞、騎單車、爬樓梯、各種運動都可以。
戒煙、戒酒
抽煙者請立刻戒煙，不抽煙的人要避免二手煙。抽煙是肺癌主要危險因子，并與食道癌、胃癌、頭頸癌、攝護腺癌、大腸直腸癌、肝癌、子宮頸癌與乳癌相關(guān)。好消息是，無論你煙齡多久，只要今天就戒，幾乎都可降低罹癌風險;約有3%的癌癥死因與酒精相關(guān)。過量飲酒會增加罹患口腔癌、咽喉癌與食道癌風險，且長期飲酒過量容易造成肝硬化，進而增加得肝癌機會。若真的想喝或想預(yù)防心血管疾病，建議男性一天2杯、女性1杯的量就夠了(1杯約是250㏄啤酒或100㏄葡萄酒，烈酒則為25㏄)。
睡眠充足
專家指出，成年人每天要保證6-8小時的高質(zhì)量睡眠，該睡時不睡稱為睡眠剝奪。有關(guān)研究顯示，睡眠每被剝奪3小時，體內(nèi)的淋巴細胞數(shù)量會減少20%，從而使免疫力受到人為的損害。我們知道，人生有三分之一時間是在睡眠中度過的，故保持睡眠的質(zhì)量對提高機體免疫力非常重要。因此，為了健康和減少癌癥的發(fā)生，人們平時應(yīng)注意按時入睡，切莫透支睡眠時間。
不要曝曬
跟潮流的青年男女要注意，曬得黝黑固然酷，但也有致癌危險。
保持輕松的情緒，減少壓力
心情郁卒容易誘發(fā)癌癥，許多罹癌的人回顧發(fā)病前兩、三年，常是身心處于壓力的狀態(tài)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力會削減免疫機能，抑郁癥使身體修補DNA的能力下降，罹患癌癥機率明顯提高。
癌癥并不可怕，它只是一種測量你有沒有好好照顧你自己身體的一種工具罷了。因此，只要有良好的生活習(xí)慣，豐富健康的飲食習(xí)慣，那么就連癌癥都會懼怕你的！
吊蘭
四季鮮綠的吊蘭，是吸污的“高手”?！凹曳N吊蘭，污鬼膽寒”，閩南、臺灣等地的人們對它的吸污能力給予了很高的評價。
仙人掌或仙人球
仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，盡管它們滿身帶刺，但外形卻很美觀，可用以加工入藥和食用，又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”。仙人掌類身上帶刺，肉質(zhì)厚，含水分多，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。有園藝專家建議，凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。國外許多大型的電腦放置場所，無不擺滿了大大小小的仙人掌，這是先進的科學(xué)措施，不妨借鑒。
蘆薈
它的肉含膠質(zhì)粗纖維，能潤腸，能排毒，能吸腸內(nèi)的有害物隨大便排出。也正因為它有這個功能，所以凡輻射性物它都能吸，擺在電腦旁是十分有益處的哦，加上它是熱帶植物耐旱，懶人一族養(yǎng)就最好不過，十天八天不淋水都沒問題。
綠蘿
這種最常見的植物不僅好養(yǎng)，而且能夠美化環(huán)境、凈化空氣，也是防輻射的佳品。它還可以抑制電腦顯示器和打印機中釋放的二甲苯和甲苯。
虎皮蘭
虎皮蘭又名虎尾蘭，是百合科植物，聞起來有一股甜美淡雅的香味，它對環(huán)境的適應(yīng)能力強，是一種堅韌不拔的植物，不但可以排毒白天還可以釋放大量氧氣，吸收輻射的能力也很強，在電腦旁美美的擺上一盆，絕對讓你舒心百倍！
很多上班族，在工作時候用到電腦，長時間用眼睛看著電腦，會引起你的臉部缺水，甚至還會使你的眼睛很疲勞，今天微微健康網(wǎng)揭曉7種養(yǎng)生花茶。讓你遠離眼睛疲勞。下面就跟著小編來看一下吧。
菊花茶
菊花茶絕對是經(jīng)典中得經(jīng)典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日里最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。
玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血氣的功效。
決明子茶
決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。
杞子甘菊茶
甘菊有退肝火，明目的功效，但是因為性冷，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。
素馨花茶
素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們最適合飲用此款花茶。
電子產(chǎn)品融入千家萬戶，成為生活中必不可或缺的物品之一；尤其是電腦，不管是上下班我們都會使用電腦，對于上班族來說電腦更是無法避免的東西，而且電腦輻射較強對人體是有比較大的傷害的，所以我們應(yīng)需要放一些防輻射植物來減少輻射對身體的傷害，那么電腦面前放什么防輻射的植物最好呢？
1、蘆薈盆栽蘆薈有空氣凈化專家的美譽，一盆蘆薈就等于九臺生物空氣清潔器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質(zhì)，尤其對甲醛吸收特別強，在4小時光照條件下，一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛，還能殺滅空氣中的有害微生物，并能吸附灰塵，對凈化居室環(huán)境有很大作用。
2、綠蘿綠蘿異味吸收器。它可以通過張開氣孔，不僅可以吸收室內(nèi)的裝修污染物，如甲醛、苯、二氧化碳及煙霧中的尼古丁，還可以吸收電腦輻射，減少輻射對人體的危害。
3、仙人球仙人球可以吸收電磁輻射的作用，也是天然的空氣清新器，還具有吸附塵土，凈化空氣的作用。仙人掌類帶刺的身體肉質(zhì)厚，含水分多，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。
4、其實最簡單的方法是用完電腦后最好是去洗把臉，因為在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。一般來說，受到電磁輻射后，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。
電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。怎樣才能減少危害呢?增強自我保健意識：工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉，增強體能。
注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線，工作室要保持通風干爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式打印機減少噪音。
注意正確的操作姿勢：應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。坐著時應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。
注意保護視力：要避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當?shù)淖藙?，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低。
注意補充營養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。
因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
注意保持皮膚清潔：電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至?xí)鹌つw病變等。
