電動牙刷更好用 使用牢記6要點
【www.cndadi.net - 哪個季節(jié)更好養(yǎng)生護膚】
電動牙刷好不好？刷牙是我們每天必不可少的工作，隨著電動牙刷的出現(xiàn)，很多人會感到疑惑：普通牙刷和電動牙刷相比較，哪個效果好？小編帶你解開這些疑惑。
電動牙刷好不好
與普通牙刷相比，電動牙刷更好。電動牙刷與傳統(tǒng)牙刷相比，電動牙刷更為科學(xué)有效。傳統(tǒng)牙刷很難徹底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得當(dāng)，使刷牙的清潔作用大打折扣。有實驗證明，電動牙刷比手動牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清潔能力已經(jīng)得到口腔專家的一致肯定。由此可說明電動牙刷可以更徹底清除牙菌斑、減少牙齦炎和牙齦出血。電動牙刷具有以下優(yōu)點：
1.使用方便
大家在休息前或者早上起床時，都會沒有太多精神和力氣，因此不能保證刷牙的時間和刷牙動作的規(guī)范，對于牙齒的保健效果自然就大打折扣。電動牙刷可以很好地解決這個問題，自動旋轉(zhuǎn)的刷頭，符合人體工程學(xué)的整體設(shè)計，保證了刷牙的有效與便捷。使用起來這么方便，刷牙自然就很輕松了，也容易培養(yǎng)我們好的習(xí)慣。
2.減少損傷
使用普通牙刷刷牙時，使用的力度由使用者自己控制，有時候難免刷牙力度過大，或者采用不正確的拉鋸式橫刷法，這些都會對牙齒及牙齦造成損傷。實驗證明，只要使用恰當(dāng)，電動牙刷能夠減少六成左右的刷牙力度，減少牙齦炎與牙齦的發(fā)生。
3.深層清潔
電動牙刷通過快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫；與此同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有意想不到的按摩效果。
電動牙刷使用需注意以下6點：
1、給老人、孩子或殘障人士選購電動牙刷時，最好選擇刷頭與刷柄一體化設(shè)計的，以避免誤吞刷頭。
2、盡量使用小巧的刷頭，以便能深入口腔深處，清潔后部牙齒。
3、與傳統(tǒng)的手動牙刷相比，電動牙刷在電力驅(qū)動下，刷頭以每分鐘幾千次乃至上萬次的速度運動，效率遠高于手動牙刷，但它對刷毛的要求也更高，以防在刷動過程中損傷牙齦。
4、由于電動牙刷具有強制性旋轉(zhuǎn)和震動功能，其作用力遠大于普通牙刷。所以，刷牙時要比使用普通牙刷減少六成力度，以避免因用力過猛對牙齒、牙齦造成傷害。
5、至少保證2分鐘的刷牙時間，并讓每排牙齒的內(nèi)、外及咬合面都得到有效清潔，尤其是下牙舌面，最難清潔又容易被遺漏，一定要有意識地清潔到。
6、每3個月更換新刷頭。刷頭在使用一段時間后，刷毛會變得粗糙，易損傷牙齦。有實驗表明，新刷頭去除牙菌斑比使用3個月后的刷頭多30%。
yS630.Com相關(guān)推薦
電動牙刷是近幾年出現(xiàn)的新產(chǎn)品，雖然不是家家戶戶都用，但是已經(jīng)有人預(yù)測，它將會成為大眾保健品中的重要一員。
電動牙刷具有三大優(yōu)點
1. 使用方便
起床時，大多人還在昏昏欲睡的狀態(tài)，這時很難保證刷牙的時間和刷牙動作的規(guī)范。電動牙刷就很好地解決了這個問題，你只要輕輕動動手，就能讓牙齒干干凈凈。
2. 減少損傷
使用普通牙刷刷牙時，使用的力度由使用者自己控制，有時候難免刷牙力度過大，或者采用不正確的拉鋸式橫刷法，這些都會對牙齒及牙齦造成損傷。
3. 深層清潔
電動牙刷通過快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫;與此同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有意想不到的按摩效果。
如何正確使用電動牙刷
用手指輕柔地握住刷柄，先將刷頭放入口腔內(nèi)，再打開開關(guān)，使刷毛呈一定的角度，置于牙齒和牙齦交界處，在一個固定位置上，輕輕地旋轉(zhuǎn)、振動刷頭數(shù)秒后，更換位置，注意每次都要覆蓋上一個位置，不能遺漏任何部位。
記住到達所有部位，包括牙的內(nèi)表面和咀嚼面，以及后牙的后部。沿著牙齦線引導(dǎo)刷頭移動，無需用力按壓或磨擦，牙刷即可完成刷牙的全過程。至少保證2分鐘的刷牙時間，并讓每排牙齒的內(nèi)、外及咬合面都得到有效清潔，尤其是下牙舌面，最難清潔又容易被遺漏，一定要有意識地清潔到。
每3個月更換新刷頭。刷頭在使用一段時間后，刷毛會變得粗糙，易損傷牙齦。有實驗表明，新刷頭去除的牙菌斑比使用3個月后的刷頭多30%。
但是，電動牙刷并非人人適用
現(xiàn)在電動牙刷也越發(fā)受到消費者的歡迎，但值得一提的是，電動牙刷如果操作不當(dāng)，同樣會對牙齒造成傷害。口腔醫(yī)生建議刷牙時最好上下刷，即豎刷，而電動牙刷震動頻率和力度相對固定，旋轉(zhuǎn)時在牙齒表面類似于橫刷，對牙齒可能會造成一定的磨損，嚴重的還可能引發(fā)牙周炎等。如果牙齒本身就不太好，比如患有牙齦炎、牙周炎時，最好不要選擇電動牙刷。
隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在很多生活用品都走進了自動化時代，就連牙刷都升級為自動產(chǎn)品。生活中不少人已經(jīng)換上了自動牙刷，使用自動牙刷雖然方便舒服，但是卻暗藏了許多學(xué)問。下面，讓我為大家介紹如何正確使用電動牙刷。
如何正確使用電動牙刷，電動牙刷
電動牙刷具有三大優(yōu)點
1. 使用方便
起床時，大多人還在昏昏欲睡的狀態(tài)，這時很難保證刷牙的時間和刷牙動作的規(guī)范。電動牙刷就很好地解決了這個問題，你只要輕輕動動手，就能讓牙齒干干凈凈。
2. 減少損傷
使用普通牙刷刷牙時，使用的力度由使用者自己控制，有時候難免刷牙力度過大，或者采用不正確的拉鋸式橫刷法，這些都會對牙齒及牙齦造成損傷。
3. 深層清潔
電動牙刷通過快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫；與此同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有意想不到的按摩效果。
如何正確使用電動牙刷
用手指輕柔地握住刷柄，先將刷頭放入口腔內(nèi)，再打開開關(guān)，使刷毛呈一定的角度，置于牙齒和牙齦交界處，在一個固定位置上，輕輕地旋轉(zhuǎn)、振動刷頭數(shù)秒后，更換位置，注意每次都要覆蓋上一個位置，不能遺漏任何部位。
記住到達所有部位，包括牙的內(nèi)表面和咀嚼面，以及后牙的后部。沿著牙齦線引導(dǎo)刷頭移動，無需用力按壓或磨擦，牙刷即可完成刷牙的全過程。至少保證2分鐘的刷牙時間，并讓每排牙齒的內(nèi)、外及咬合面都得到有效清潔，尤其是下牙舌面，最難清潔又容易被遺漏，一定要有意識地清潔到。
每3個月更換新刷頭。刷頭在使用一段時間后，刷毛會變得粗糙，易損傷牙齦。有實驗表明，新刷頭去除的牙菌斑比使用3個月后的刷頭多30%.
但是，電動牙刷并非人人適用
現(xiàn)在電動牙刷也越發(fā)受到消費者的歡迎，但值得一提的是，電動牙刷如果操作不當(dāng)，同樣會對牙齒造成傷害?？谇会t(yī)生建議刷牙時最好上下刷，即豎刷，而電動牙刷震動頻率和力度相對固定，旋轉(zhuǎn)時在牙齒表面類似于橫刷，對牙齒可能會造成一定的磨損，嚴重的還可能引發(fā)牙周炎等。如果牙齒本身就不太好，比如患有牙齦炎
電動牙刷雖然有許多有點，但是卻并非人人都適合使用，大家在平時應(yīng)根據(jù)自己的實際需要選擇最適合自己的牙刷。同時需要特別提醒大家的是，使用電動牙刷要定期更換刷頭，以防細菌感染。
在我們的生活中很多人刷牙的時候都會使用電動牙刷，因為大家覺得電動牙刷刷起牙來更加省力，而且對于于牙齒的清潔來說也更全面，但是電動牙刷也是存在著隱患的，有一些比較便宜的電動牙刷使用之后會使人造成一些口腔方面的疾病而且也可能會連電，那么電動牙刷會傷害牙齒嗎?
電動牙刷的危害
質(zhì)量不好引發(fā)口腔問題
質(zhì)量好的電動牙刷有很強的清潔力，經(jīng)常使用可以美白牙齒，正確使用還可以降低牙齦炎和牙齦出血的概率。但是市面上的電動牙刷質(zhì)量參差不齊，如果選到了質(zhì)量不好的電動牙刷，容易出現(xiàn)一些口腔健康的問題所以電動牙刷要選擇優(yōu)質(zhì)的。
使用方法不當(dāng)對牙齒造成損壞
電動牙刷使用非常方便，而且清潔指數(shù)高，可以清潔口腔普通牙刷不能刷到的角落，但是電動牙刷使用不當(dāng)會對牙齒造成傷害。因為電動牙刷是靠旋轉(zhuǎn)運動來刷牙的，需要牙齒上停留一段時間，如果沒有控制好時間和放置牙刷的角度，很容易傷到牙齦和牙根。很多長期使用電動牙刷的用戶因為使用不當(dāng)而患上牙齦炎。所以，要注意正確使用電動牙刷。
對兒童牙齒傷害較大
電動牙刷雖然有很多好處，但是電動牙刷不適合小孩子使用，因為小孩子根本不能正確的掌握刷牙方法，容易造成牙周組織受損。而且10歲以下的兒童正處于長牙和換牙時期，缺牙、牙齦稚嫩、牙齒脆弱，使用電動牙刷對小孩的牙齒和牙齦都有很大影響，所以家長不要給小孩使用電動牙刷。
特殊人群使用危害大
本身就有牙齦炎、牙周炎的人使用電動牙刷的話，這些癥狀可能會更加嚴重，所以這些人更推薦使用普通牙刷，不要使用電動牙刷。
總之電動牙刷在使用正確的時候是對人有好處的，但并不是每個人都能正確的使用它，錯誤的使用方法就容易造成危害。
電動牙刷一般刷多久
使用2分鐘最合適。許多使用者，因為電動牙刷使用不當(dāng)，比如刷牙力度過大容易對牙齒和牙齦造成不必要的損傷。
因為電動牙刷通過刷頭的快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動，比普通牙刷刷牙更徹底更快，所以比普通牙刷所需的時間要短一些，普通牙刷一般是5分鐘，而電動牙刷的使用時間最好是兩分鐘，而且刷牙是要控制力度。
在現(xiàn)在的生活中關(guān)于電動牙刷的使用量在逐漸的增加，因為電動牙刷相對于我們以往使用的一些普通牙刷而言可能是屬于比較方便的一點，但是也不是說電動牙刷就是沒有缺點的，因為有的時候我們在使用電動牙刷的時候并不知道電動牙刷對自己的牙齒是否使用的好處真的如同電動牙刷的介紹語那般，那么接下來我們就一起來看看關(guān)于電動牙刷是否真的對我們的牙齒有一定的好處，以及在平時生活中使用電動牙刷的時候我們又該注意什么?
電動牙刷對牙齒好嗎
1、首先我們值得確定的是使用電動牙刷是屬于比較方便的，尤其是對一些小孩子來說是很適合的，小孩子使用一些電動牙刷可以很好的幫助清理口腔內(nèi)一些不能清理到的一些死角，幫助維持口腔內(nèi)的衛(wèi)生情況，方便對于電動牙刷是可以肯定的。
2、但是也不是說電動牙刷就是屬于一點缺點都沒有的，在很多時候使用某種物品的時候我們都是要用一顆平常心去對待，因為所有的物品都是具有兩面性的。3、第三種就是關(guān)于電動牙刷對每一個人的牙齒是有一定的傷害性的，因為電動牙刷是屬于一種靠震動的方式來幫助清理人體口腔內(nèi)的污垢的，所以在平時生活中人的牙齒長期接受電動牙刷的震動的話容易造成自身牙齒出現(xiàn)松動的情況，因為每一個人的牙齒都并不是太過堅固。
4、在平時生活中在使用電動牙刷刷牙的時候也會造成牙齦出血的情況出現(xiàn)，因為電動牙刷在使用的時候如果把握好使用的力量或者是使用的角度出現(xiàn)了一定的偏差的話都是會造成我們的牙齦出現(xiàn)出血的癥狀的。
5、電動牙刷和普通的牙刷相比比較不方便的點就是屬于電動牙刷的刷頭不容易被清理，在生活中使用了電動牙刷是要及時更換和清理的，不然的話就會造成細菌的滋生，這一點和普通的牙刷相比的話就一定的差距，因為普通的牙刷在使用了一段的時間之后是可以定期的更換的，不用擔(dān)心清潔的問題。
6、然后在平時生活中使用電動牙刷的時候也要注意檢查電動牙刷電池的問題，因為電動牙刷相對于普通牙刷而言依賴的是電池的啟動，如果電池沒電電動牙刷也就處在停止工作的狀態(tài)，所以在平時生活中使用電動牙刷也是比較不方便的。
在生活中關(guān)于電動牙刷是否會對人體的牙齒造成什么傷害的話，其實都是有兩面性的，電動牙刷在平時生活中使用的時候有一定的好處也有一定不方便的地方，所以關(guān)于電動牙刷的傷害性的話還是要看每一個人在使用了電動牙刷之后對電動牙刷的態(tài)度。
現(xiàn)在電子產(chǎn)業(yè)是比較發(fā)達的，電動牙刷已經(jīng)是很成熟的產(chǎn)品。電動牙刷的使用率也是越來越高。即便是使用電動牙刷也是需要用牙膏的，因為只有牙膏才有美白牙齒和清潔牙齒的作用。電動牙刷如果不放牙膏那么清潔牙齒的作用也會減少很多，只是電動牙刷省去了用手搖動的動作。
電動牙刷使用注意事項
1、涂牙膏的時候用量要控制，一般牙膏長度覆蓋刷頭一般即可。
2、涂牙膏的時候不要打開牙刷的開關(guān)，正確的方法是先涂上牙膏，然后將牙膏放到牙齒上先涂抹均勻在打開電動牙刷進行清潔，如果涂上牙膏后打開牙刷的話，牙膏會因為高速旋轉(zhuǎn)而甩掉。
3、刷完牙齒之后也要注意，先將電源關(guān)閉之后在將電動牙刷從嘴巴里面拿出來，避免拿出來時泡沫飛濺。
4、電動牙刷的刷頭和普通牙刷一樣，每隔三個月就需要更換一次，牙刷使用久了之后，上面的刷毛出現(xiàn)磨損，清潔效果會大大下降。
5、電動牙刷并不適合一些有牙齒疾病的人群，比如有牙周炎或者本來牙齒就不好的，這些人群建議使用普通牙刷。
6、小孩子最好不要使用電動牙刷，尤其是1到5歲的孩子，如果孩子大于5歲，可以考慮使用兒童專用的電動牙刷，這些牙刷功率比較小，轉(zhuǎn)速較慢，而且刷毛比較細軟，不容易損傷小孩子脆弱的牙齦。
7、使用完電動牙刷注意用紙巾將它擦干，不要放在杯子里面，最好豎立放在通風(fēng)干燥的地方。
電動牙刷正確的使用方法
1、正確安裝刷頭：在安裝刷頭的時候，一定要確認刷頭已經(jīng)牢牢地固定在牙刷軸中，避免刷頭柄松動的情況。
2、在使用電動牙刷之前，注意使用溫水浸泡一下刷頭，用于調(diào)整刷毛軟度，如直接取用涼水開刷，刷毛偏硬而且震動頻率適應(yīng)不了，所以出現(xiàn)了牙齦出血的狀況。如果您的牙齒較敏感，那最好使用柔軟型刷毛。
近年來，市面上出現(xiàn)了越來越多的電動牙刷，電動牙刷不僅可以節(jié)約體力，省去刷牙的時候得麻煩，而且更加方便。由于電動牙刷的震動頻率很大，可以更好的清潔我們的牙齒，讓我們的牙齒變得更加亮白。在使用電動牙刷的過程當(dāng)中，有許多注意事項，和傳統(tǒng)的牙刷是很。不一樣的。那么，應(yīng)該如何更換電動牙刷頭呢?
一、電動牙刷如何換刷頭
要更換刷頭的時候直接拔下就可以，比較簡單。有一些刷頭需要旋轉(zhuǎn)一下再拔出，這種刷頭可以貼合的更緊?，F(xiàn)在很多個品牌的牙刷都是采用金屬榫頭，看起來高大上一點。其實還是那種電機放在刷頭位置的更好一些，手柄沒那么震。
二、電動牙刷刷頭都一樣嗎
不一樣。所以購買電動牙刷刷頭的時候不要隨便買，一頂要問清楚型號，不同品牌的刷頭設(shè)計是不一樣的，就算一個品牌的刷頭，不同型號的設(shè)計也不一樣，構(gòu)造的不同會使刷頭在擺頭的時候受力不均，所以每個廠家都有自己的設(shè)計專利，這樣可以更科學(xué)有效地使刷頭受力。
三、電動牙刷刷頭如何選擇
刷頭最好選擇小刷頭，刷頭太大不容易清洗到牙縫以及牙齒內(nèi)部，而小型刷頭可以深入嘴巴兩側(cè)的牙齒，清潔效果更好。
盡量選小頭但是也不能太小，那到底多大合適呢，一般選擇刷頭長度能覆蓋2個牙齒，寬度不超過4排刷毛。
刷毛也有講究，刷毛太軟對牙齒好但是不容易清潔牙齒上面附著的菌斑，如果刷頭太硬，清潔效率高但是容易損壞牙齒和牙齦。所以經(jīng)理選擇軟毛，但是不能太軟。
四、電動牙刷刷頭多久換一次
一般3個月?lián)Q一次。也可以1到2個月?lián)Q一次，長期使用一支刷頭，上面的細菌會越來越多，除非你非常愛護，經(jīng)常刷完就洗，就算你經(jīng)常洗，使用3個月之后，刷頭的摩擦力會大大降低，不能很好的清潔牙齒。
這近幾年電動牙刷這種工具越來越為流行，很多人不惜昂貴的價錢買一把電動牙刷，因為電動牙刷能夠在人的口腔內(nèi)自己行動，能夠到達口腔里的每一個死角，很多人認為用電動牙刷對口腔的消毒清潔效果比較好，但是電動牙刷使用久了之后就會長一些黑色的霉，那么電動牙刷黑色霉斑怎么清除呢
想去掉牙刷柄的污漬有很多方法，最直接是用牙膏涂在杯底和牙刷柄上，用布來回擦掉污漬，再用清水沖洗。
其他方法：
1、把少量的醋倒在刷牙杯的杯底，使杯底的污漬完全浸泡在醋里，半個小時之后，會發(fā)現(xiàn)積聚在杯底的污漬輕而易舉的就被清洗掉了。
2、用一塊小毛巾蘸點牙膏，或者食用鹽，反復(fù)擦杯子然后用清水沖洗，杯子里的污垢就不見了。
3、用牙膏直接清洗杯子和牙刷柄，用布多刷幾下。
4、用稀釋后的漂漬液放到盒里，然后把刷柄放進去，大概埋住菌斑高度即可，放大概20個小時，取出后發(fā)現(xiàn)干干凈凈基本全部去掉了，漂漬液超市有賣的，幾塊錢一大瓶，漂漬液就是次氯酸漂白，浸泡去除菌斑能力很不錯，刷柄去掉的菌斑部分還能隱約看到一點點顏色變得比周圍藍色稍淺些，擦干水，然后放在通風(fēng)干燥的地方，不要放在洗手間里。
5、電動牙刷的橡膠，在長期潮濕的環(huán)境下會發(fā)霉變黑，橡膠老化后漏水，直接導(dǎo)致刷柄報廢。很多用戶在使用完牙刷后，應(yīng)該把刷頭和刷柄分離，因為刷頭和刷柄之間有間隙并且很小，非常容易積攢殘液后發(fā)霉。使用者每次用完牙刷后要徹底洗滌，并將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，或者放在通風(fēng)有日光的地方，使它干燥而殺菌。
被稱為“懶人牙刷”的電動牙刷，越來越受到年輕人歡迎。但北京口腔醫(yī)院牙體牙髓科副主任醫(yī)師董雯對電動牙刷比較“冷落”。
董醫(yī)生說，電動牙刷是通過快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫來清潔牙齒。
這種操作方式讓電動牙刷具有不可控性，即方向、力度都是事先設(shè)定的，不能人為操作。
比如，牙齒不整齊的人，電動牙刷無法對某個區(qū)域重點刷洗，它總是一個方向在牙齒表面旋轉(zhuǎn)清潔，有些牙齒間隙是刷不到的。
電動牙刷的刷頭偏硬，長期使用可能損傷牙齦，而一些質(zhì)地比較脆弱的牙齒根本承受不了電動牙刷的旋轉(zhuǎn)力度，對于牙齦脆弱的人，用前還要咨詢醫(yī)生。
因此，董醫(yī)生建議不要長期使用電動牙齒，特別是兒童防御能力更弱，最好不要用電動牙刷。
如果您已購買電動牙刷，可將兩者交替使用，但還是要以手動牙刷為主，一周可偶爾使用2~3次電動牙刷。
常有人以自己刷牙不干凈作為理由，選擇了使用電動牙刷來刷牙。電動牙刷刷牙時在一定程度上可以減少費力，震動的幅度也比較大，會給人一種可以刷干凈的感覺?，F(xiàn)在市面上也相繼推出了很多種電動牙刷，在價格方面也比普通的牙刷貴了非常多。幾百塊的電動牙刷和幾塊錢的普通牙刷，到底有哪些差別呢？哪一種更適合我們的牙齒健康？
電動牙刷和普通牙刷還是有很大的差別，具體表現(xiàn)在這些方面：
1、電動牙刷便捷
傳統(tǒng)的手動牙刷在刷牙的時候，需要我們用手帶動牙刷在口里來回地刷，不斷地重復(fù)這個機械的運動，同時刷牙的力度、時間、方向需要自己控制。有些人刷了一會就會覺得有些累了，然后便不仔細刷。而在這點上，電動牙刷會更為便捷。
2、電動牙刷價格貴
在兩者的價格方面，電動牙刷的價格顯然比普通的手動牙刷更貴。而且電動牙刷有些還需要換電池，充電，成本更高。
3、電動牙刷并不適合所有人
電動牙刷雖然好，可有些人卻不習(xí)慣使用，因為電動牙刷震動的頻率高，噪聲大，部分人反應(yīng)使用電動牙刷會有頭暈的癥狀，這時候便不建議使用電動牙刷了。特別是對于小孩子，其實沒有必要使用電動牙刷，或者注意選擇低頻率的電動牙刷清潔。
手動牙刷能刷干凈牙齒嗎？
在對比了兩者的差別之后，我們能很明顯地知道電動牙刷的優(yōu)勢，那么用普通牙刷是否就不能把牙齒刷干凈呢？其實不然。專家表示，牙刷只是刷牙的工具，不可以過分依賴，刷牙的態(tài)度和方法更為重要。普通的手動牙刷也能把牙刷得很干凈。電動牙刷只是降低了刷牙的門檻，讓刷牙變得更簡單輕松，效果其實也是因人而異。
只靠刷牙能保持口腔健康嗎？
其實無論是電動牙刷還是手動牙刷，都不能達到百分之百的情況口腔效果。刷牙是基本的口腔清潔方式，但除此之外，還要配合牙線、口腔檢查來做到口腔健康。
建議養(yǎng)成在飯后漱口、使用牙線來清潔牙齒縫隙的好習(xí)慣。其次，要定期到去專業(yè)的口腔醫(yī)院檢查牙齒，及時發(fā)現(xiàn)口腔出現(xiàn)的問題。定期洗牙，對牙齒周圍的牙結(jié)石和牙菌斑等有害物質(zhì)進行徹底的清理，防止牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生。
刷牙是生活當(dāng)中我們每天都要做的事情，只有每天都認真刷牙才能讓口腔更加的衛(wèi)生，也對保護牙齒有著真正的作用，在日常當(dāng)中很多人感覺刷牙比較麻煩，總是馬馬虎虎敷衍一下就完事，這樣會對牙齒健康造成一定的傷害。因此很多人會選擇使用電動牙刷，這樣會在很多短的時間內(nèi)就讓牙齒干凈。
電動牙刷刷的干凈嗎
電動牙刷能在兩分鐘之內(nèi)以同樣的高頻率震動來清潔牙齒，這是手動牙刷達不到的。但是，如果你用手動牙刷刷牙，力度合適，時間足夠長，姿勢正確，也能達到清潔的效果。我們想想自己平時，大部分人刷牙跟玩兒似的，糊弄事兒，根本達不到清潔效果。
電動牙刷的優(yōu)點
1、減少了對于牙齒的損傷
我們一般都會用力的刷牙，這就會嚴重的損害我們的牙齒和牙齦的，可是電動牙刷不一樣，使用電動牙刷好不好?是有好處的，可以減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎與牙齦出血程度下降62%，讓刷牙過程更加安全有效。
2、清除牙漬更徹底
很多人的習(xí)慣都是馬馬虎虎的刷牙，其實這對于牙齒并沒有很大的益處的，而電動牙刷祛除牙漬很有效的，可以減少由于飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復(fù)牙齒本來的色澤。
3、縮短刷牙的時間
經(jīng)常的使用電動牙刷好不好，對于那些不好好刷牙的人來說是有很大的益處的，要1分鐘100下左右的頻率，就可以把牙刷干凈，手動牙刷也能做得到，減少刷牙的時間。
電動牙刷缺點：
1.通常用普通的牙刷都是主動地上下刷，即豎刷。而電動牙刷震動頻率和力度相對固定，旋轉(zhuǎn)時在牙齒表面類似于橫刷，對牙齒可能會造成一定的磨損，嚴重的可能引發(fā)牙周炎。
2.如果牙齒本身就不太好，比如患有牙齦炎、牙周炎時，最好不要選擇電動牙刷。
3.電動牙刷的頻率和力度是固定的，由于兒童一時不能掌握合適的使用方法，容易損傷稚嫩的牙齦，使牙齦出現(xiàn)紅腫等癥狀，同時還會使牙齒遭到劇烈的磨損，嚴重者還會引發(fā)牙周炎，導(dǎo)致牙齒脫落。
近日，記者從全國牙防組了解到，世界衛(wèi)生組織已將齲病、癌癥和心血管病并列為當(dāng)代危害人類健康的三大疾病，中國5歲兒童患齲齒率平均為76.55%。為此，記者走訪了北京口腔醫(yī)院口腔健康咨詢中心的彭大夫，和他聊了許多有關(guān)兒童刷牙和牙刷選擇的問題。
彭大夫指出，如今很多兒童對電動牙刷倍加青睞，他在這里提醒年輕的父母注意，雖然電動牙刷比普通手動牙刷能多清除38％的牙菌斑，但如果電動牙刷質(zhì)量不過關(guān)，再加上不正確的姿勢，非但起不了口腔保健作用，還會對孩子的口腔造成傷害。所以，要用電動牙刷，先要對它有充分的認識。
卡通造型吸引兒童
現(xiàn)在市面上有很多針對兒童設(shè)計的電動牙刷，記者在北京幾家大型超市中都發(fā)現(xiàn)，各式各樣的電動牙刷已經(jīng)在牙刷專柜上占據(jù)了一定的比例，兒童電動牙刷被設(shè)計成卡通造型，色彩鮮艷，很是惹眼。一名4歲左右的小女孩指著貨架上的電動牙刷說：“媽媽，我要那個‘美人魚’樣子的?！毙∨⒌膵寢尭嬖V記者，孩子用的電動牙刷快“報廢”了，就帶她再來買一支?！昂⒆悠綍r不愛刷牙，但她喜歡這種卡通的牙刷，不知不覺中延長了刷牙的時間。雖然貴點，但是我覺得挺值的?！睋?jù)了解，電動牙刷的價位一般在29元到49元之間，也有上百元的高檔貨，美人魚、機器人等造型可愛的電動牙刷很受兒童喜愛。
電動牙刷略顯優(yōu)勢
由于電動牙刷外形可愛，而且很新鮮，所以孩子拿到電動牙刷后容易對刷牙產(chǎn)生興趣，會不由自主地延長刷牙時間。一般的電動牙刷通過高速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動，可瞬間將牙膏分解成微細泡沫，深入清潔牙縫，并更有效地深入清潔普通牙刷難以刷到的地方。同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液循環(huán)，按摩牙齦組織。
現(xiàn)在市面上給孩子用的電動牙刷，電動牙刷的握柄稍大、稍長，較適合中高年級學(xué)齡兒童。兒童電動牙刷通常有定時裝置，不刷滿兩分鐘，牙刷不會停，這也有助于兒童充分清潔牙齒。
電動牙刷也有缺陷
很多家長為了孩子能好好刷牙，養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，為孩子選擇了電動牙刷，但是有些質(zhì)量不過關(guān)的電動牙刷確實對孩子的口腔安全有一定的威脅。
刷頭過大：由于孩子口腔窄小，所以過大的刷頭不僅不會使孩子的牙齒得到充分清潔，反而容易傷害兒童口腔。所以在選擇電動牙刷時，一定要選擇刷頭小巧的。
刷毛過硬：因為我國對普通牙刷刷毛有相關(guān)的質(zhì)量要求標(biāo)準，而對電動牙刷的刷毛則還沒有明確的標(biāo)準制約，所以一些電動牙刷的刷毛并不符合國家要求。刷毛太硬損傷牙齒、牙齦，太軟則刷不干凈。刷毛應(yīng)采用軟質(zhì)塑料纖維，毛端均加工打磨成球形，既不傷牙齒和牙床，又不影響刷牙效果。所以家長在選擇電動牙刷時應(yīng)該注意刷毛的軟硬程度，避免傷害孩子的牙齒。
一體化設(shè)計：為了方便、節(jié)約，很多成人用的電動牙刷都是刷頭與刷柄分體式設(shè)計，但是如果兒童用的電動牙刷也是分體式的，那么孩子在刷牙的過程中有可能被脫落的刷頭卡住或者誤吞刷頭造成危險，所以為孩子選擇電動牙刷時一定要選擇一體化設(shè)計的牙刷，增強安全系數(shù)。
握柄：電動牙刷要配合長短合宜加粗的握柄，適當(dāng)?shù)奈毡O(shè)計能降低六成左右的刷牙力度，減輕用力過猛造成的口腔傷害，很大程度上能降低牙齦炎與牙齦出血的幾率。
養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣
不管是用普通牙刷還是用電動牙刷，彭大夫指出，兒童從小養(yǎng)成正確、良好的刷牙習(xí)慣才是最關(guān)鍵的，一定要每天刷牙，每次一定要刷徹底。因為牙齒的保健跟口腔衛(wèi)生有直接的關(guān)系，所以如果說刷了牙但是沒刷徹底就跟沒刷牙一樣，起不到清潔口腔、牙齒的作用。
正確的刷牙方法：
我們都知道刷牙要采用豎刷法、順?biāo)⒎?，因為這種刷法是比較科學(xué)的，能有效去除牙齒上的細菌，不要拉鋸式的刷法。按照正規(guī)要求來講，刷牙的時間要遵守“三三制”，即一天三次，一次三分鐘，而中午刷牙往往不能夠保障，所以現(xiàn)在提倡的是早晚兩次刷牙。
再者，刷牙時牙刷與牙齒要呈45度角，牙齒和齒床交接處最容易卡東西在里面，很多人刷牙的方式不正確，導(dǎo)致牙菌斑堆積。口腔內(nèi)有200至300種細菌，吃完東西后，這些細菌會和食物殘渣結(jié)合，產(chǎn)生一種黏膠作用，粘在牙冠及牙釉質(zhì)上，這就是牙菌斑。吃完東西后5到18個小時就會產(chǎn)生牙菌斑，刷牙可以阻斷牙菌斑生成。
除此之外，刷牙的時候要適當(dāng)按摩牙齦，這樣可以促進局部的血液循環(huán)，在牙齒周圍的這些組織抵抗力就會增強，否則如果在細菌很多的情況下則會出現(xiàn)發(fā)炎、牙齦炎等一些疾病。所以按摩牙齦、刷牙都是對牙齒局部的一種保護。
很多人們在生活當(dāng)中應(yīng)該都接觸過電動牙刷這種東西，相比于傳統(tǒng)的牙刷電動牙刷還是比較的少見的，很多人對于電動牙刷這種東西不是非常的熟悉，很多人都想要知道電動牙刷是否可以使用傳統(tǒng)的牙膏，電動牙刷使用牙膏會不會對自身造成一些影響。那么，電動牙刷可以用牙膏嗎?
第一，電動牙刷可以用牙膏嗎?電動牙刷如何使用第一步是安裝刷頭。對于不同品牌不同功能的電動牙刷會略有不同，安裝前最好清楚電動牙刷的結(jié)構(gòu)，通常分刷頭、刷柄和充電座(或電池盒)三部分。刷頭用來清潔口腔;刷柄集成了所有電路、控制面板、開關(guān)及電機等;充電座則用來給電動牙刷提供電能。隨后還應(yīng)閱讀產(chǎn)品說明書，了解安裝方法，記得將刷頭緊緊套入牙刷軸，稍用力按進，以牢固固定，防止刷頭在使用中震脫，并且刷毛的方向和開關(guān)按鍵的方向保持一致。有效刷牙：刷牙時，將刷頭由最薄的門牙套入。讓牙齒夾在三面刷毛的中間適度用力來回拉動，待牙膏起泡后，打開電動開關(guān)，刷頭震動后適度用力，從門牙開始向后牙來回移動牙刷，清潔所有牙齒。一般來說，使用三面電動牙刷刷牙每次只需兩分鐘即可起到徹底清潔作用。
第二，用牙膏。因為電動牙刷的震動頻率要大于手動刷牙，所以牙膏用量上是有講究的，最好不要超過刷頭的一半，避免刷牙時牙膏四處飛濺;另外選擇牙膏時也應(yīng)選用顆粒較細的，比如含硅離子顆粒的牙膏，就比較中性柔和，避免過度摩擦對牙齒和牙齦造成永久損傷。
電動牙刷可以用牙膏嗎?刷牙。此步驟基本與手動刷牙相同，電動牙刷斜45度握持，緩緩移動，保證刷毛在每顆牙齒上停留2~3秒，刷牙時間不少于2分鐘。通常把口腔分成左上、左下、右上、右下4個區(qū)域，然后按順序一個區(qū)域一個區(qū)域清潔，這樣優(yōu)點是不易遺漏。另外就是著重幾個不易清潔區(qū)域，如齦溝、后牙，內(nèi)側(cè)面等。清洗刷頭。刷牙完成后，應(yīng)用清水把刷頭沖洗干凈，并甩干水分，以免污垢殘留刷頭上，滋生細菌。最后把電動牙刷豎直放置在放置陰涼通風(fēng)處，以待下次使用。
微波爐是最受歡迎的煮食方法，家居、辦公室、便利商店都幾乎必備，方便、快捷、干凈。但從健康的角度看，微波爐仍有很多爭論。
常用微波爐有哪些弊端
最新文章中指出，微波影響蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)，把食物中的左旋脯氨酸(L-proline)轉(zhuǎn)成右旋脯氨酸(R-proline)，而后者已證實是神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、腎臟的毒素。該報告同時指出，微波爐改變食物的分子結(jié)構(gòu)，致使進食后身體出現(xiàn)“結(jié)構(gòu)性、功能性及免疫上的變化”。
此外，另一項瑞典的研究，利用對照方法，把一些不含脂肪、膽固醇的蔬菜用微波爐加熱，發(fā)現(xiàn)測試者進食后，血液中的高密度血脂蛋白(HDL，俗稱“好膽固醇”)下降，低密度血脂蛋白(LDL)及超低密度血脂蛋白(VLDL，俗稱“壞膽固醇”)上升，而對照組中用傳統(tǒng)方法煮熟的食物，卻沒有此現(xiàn)象。怎樣解釋呢?吃了沒有脂肪、膽固醇的食物，也會產(chǎn)生這樣的反應(yīng)。研究人員的解釋是，這些血脂蛋白的變化反映了身體免疫機能受到挑戰(zhàn)，而使身體血液出現(xiàn)微妙的變化。
微波爐生產(chǎn)商當(dāng)然大力反對這些研究結(jié)果。若家中、辦公室已有微波爐的，可以做個實驗。分別用：(1)自來水;(2)微波爐加熱后冷卻的清水;(3)傳統(tǒng)方法煮熱后冷卻的開水來灌溉植物，結(jié)果你會發(fā)現(xiàn)，微波爐加熱過的水，使植物難以生長。當(dāng)然，水仍是水，仍然是 H2O，但性質(zhì)卻因微波加熱而改變了，水變得了無生命力。
微波爐使用注意事項
1、忌將肉類加熱至半熟后再用微波爐加熱：因為在半熟的食品中細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由于時間短，不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然后再加熱為熟食。
2、忌再冷凍經(jīng)微波爐解凍過的肉類：因為肉類在微波爐中解凍后，實際上已將外面一層低溫加熱了，在此溫度下細菌是可以繁殖的，雖再冷凍可使其繁殖停止，卻不能將活菌殺死。已用微波爐解凍的肉類，如果再放入冰箱冷凍，必須加熱至全熟。
3、忌油炸食品：因高溫油會發(fā)生飛濺導(dǎo)致火災(zāi)。如萬一不慎引起爐內(nèi)起火時，切忌開門，而應(yīng)先關(guān)閉電源，待火熄滅后再開門降溫。
4、忌超時加熱：食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時間超過2小時，則應(yīng)丟掉不要，以免引起食物中毒。
5、忌用普通塑料容器：使用專門的微波爐器皿盛裝食物放入微波爐中加熱，一是熱的食物會使塑料容器變形，二是普通塑料會放出有毒物質(zhì)，污染食物，危害人體健康。
6、忌用金屬器皿：因為放入爐內(nèi)的鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等器皿，微波爐在加熱時會與之產(chǎn)生電火花并反射微波，既損傷爐體又加熱不熟食物。
導(dǎo)讀：是近看到一些電動扶梯的傷亡事件一波未平，一波又出的新聞。讓人們心中戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，生活在城市的人們，每天都要接觸到電動扶梯，……
是近看到一些電動扶梯的傷亡事件一波未平，一波又出的新聞。讓人們心中戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，生活在城市的人們，每天都要接觸到電動扶梯，那么為了危害的發(fā)生，人們需要知道安全乘坐電動扶梯的注意事項。
1、上電梯前，確定電梯運行方向，避免踏反。
2、不要光腳或穿著松鞋帶的鞋子乘坐扶梯。
3、穿長裙子或手拎物品乘坐扶梯時，請留意裙擺和物品，謹防被掛住。
4、進入扶梯時，不要踩在兩個階梯的交界處，以免因前后階梯的高差而摔倒。
5、乘坐扶梯時，緊握扶手，雙腳穩(wěn)站在梯級內(nèi)，不能靠在扶梯兩邊或倚在扶手上。
6、當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)狀況時，不要緊張，大聲呼救，提醒他人馬上按下緊急停止按鈕。
7、如不慎摔倒，應(yīng)兩手十指交叉相扣、護住后腦和頸部，兩肘向前，護住雙側(cè)太陽穴。
8、避免讓兒童和老人單獨乘坐電梯，嚴禁在電梯上嬉戲打鬧。
最后需要提醒的是，電梯緊急停止按鈕是應(yīng)急之用，切勿無事按下。電梯突然暫停會驚嚇到電梯上的乘客，同樣會造成傷害。
通過上文的介紹，希望對大家有一些幫助。有了這些安全意識，那么在臨危不亂之后，才可以更好的做好安全工作。
