六大美食可能導(dǎo)致男性不育
夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“六大美食可能導(dǎo)致男性不育”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
炸雞
夏天愛(ài)吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少精、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子的質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。
研究發(fā)現(xiàn)，少精、弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含鋅的食物，可以保證精力充沛。
貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診斷早治療。 啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
貼心提醒：在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其驗(yàn)血了解腎臟，不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。 咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人白天的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。
而副交感神經(jīng)專司人夜間的生殖器興奮等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
豆腐
愛(ài)吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國(guó)多家媒體報(bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。
研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬(wàn)個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬(wàn)個(gè)就屬于精子濃度過(guò)低，容易不育，這一點(diǎn)在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
專家認(rèn)為，大豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過(guò)多，會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。
我國(guó)也曾有男科專家提出，吃大豆制品過(guò)多會(huì)影響男性精子數(shù)量。近5年來(lái)，南京市婦幼保健院男科醫(yī)生潘連軍一直在關(guān)注這一問(wèn)題。專家還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的概率是不常吃者的3.46倍。
貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂適量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。 奶茶
目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來(lái)水制成。而奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。
貼心提醒：其實(shí)，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯?xiàng)l、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。 豬腰
很多人喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，腰子更是成為很多男人的最愛(ài)。專家警告，吃內(nèi)臟補(bǔ)身，但要當(dāng)心重金屬鎘損精不育。
貼心提醒：認(rèn)為吃啥補(bǔ)啥的人們，可得當(dāng)心了，吃多了，不但補(bǔ)不了身體，還可能造成不育。最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)谘a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育，如果再加上本身就是吸煙人群，不育概率高達(dá)60%。
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男性不育在生活中占的比例越來(lái)越大，到底什么原因引起男性不育的呢?據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，男性不育有可能是平時(shí)的生活習(xí)慣引起的，希望廣大男性引起警惕!有關(guān)專家指出，一些大家習(xí)以為常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在無(wú)形中影響生精功能和降低精子活力，讓男性生育能力受到傷害。下面就一起來(lái)看看到底是哪些壞習(xí)慣傷了男人的生育能力。
一、筆記本電腦放于腳上
筆記本電腦攜帶方便，很多男性都喜歡把電腦放在自己腳上，這樣的做法可能會(huì)損害精子的健康。專家介紹，長(zhǎng)時(shí)間在膝蓋上使用筆記本電腦，會(huì)使陰囊溫度明顯升高。加上電子設(shè)備如手機(jī)或音樂(lè)播放器等發(fā)出的無(wú)線電波，對(duì)精子有一定的影響，因此，專家提醒，不要把筆記本電腦放于腳上，或遠(yuǎn)離睪丸。
二、常穿緊身牛仔褲
緊身牛仔褲雖然可以塑造腿型，但是對(duì)男性的生育會(huì)造成很大的影響，緊身牛仔褲壓迫男性的睪丸，影響睪丸的生精功能，不透氣、不散熱，還會(huì)影響著精子的生存，從而黑了男性的生育。
三、處于高溫環(huán)境下
泡溫泉、洗桑拿是不少男性用以減壓的方式，但是泉州歐亞男子醫(yī)院專家指出，長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境下，對(duì)精子的產(chǎn)生及成長(zhǎng)有著很大的不良影響。專家解釋，正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成死精過(guò)多而致不育。
四、少做運(yùn)動(dòng)
少做運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體肥胖，同樣會(huì)影響著精子的健康。專家指出，肥胖者體內(nèi)睪丸酮會(huì)更多地轉(zhuǎn)化為雌二醇，從而影響精子數(shù)量和質(zhì)量;另外，脂肪積聚，會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度升高。所以，要想精子健康不被黑掉，減肥勢(shì)在必行，從現(xiàn)在開(kāi)始，多做運(yùn)動(dòng)吧。
五、精神緊張
精神緊張也會(huì)導(dǎo)致不育?沒(méi)錯(cuò)，就如女性精神緊張也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)一樣，男性精神緊張也會(huì)對(duì)生育帶來(lái)一定的隱患。專家解釋，男性精神緊張，可使機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，睪丸的功能受到影響，干擾了精子的生成，最終黑了生育能力。
六、偏食
偏食導(dǎo)致體內(nèi)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如鋅，體內(nèi)缺乏鋅，對(duì)男性精子的成長(zhǎng)有著很大的不良影響。專家指出，微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合。因此，計(jì)劃懷孕的夫婦，在懷孕前不可挑食，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，才能孕育出健康的寶寶。
很多男性朋友在不知不覺(jué)中吃下很多殺精食物，影響了精子質(zhì)量。
炸雞
愛(ài)吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少精、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子的質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。
研究發(fā)現(xiàn)，少精、弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含鋅的食物，可以保證精力充沛。
貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診斷早治療。
啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
貼心提醒：在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其驗(yàn)血了解腎臟，不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。
咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人白天的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。
而副交感神經(jīng)專司人夜間的生殖器興奮等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛(ài)前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，降低性欲。
豆腐
愛(ài)吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國(guó)多家媒體報(bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬(wàn)個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。
據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬(wàn)個(gè)就屬于精子濃度過(guò)低，容易不育，這一點(diǎn)在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
專家認(rèn)為，大豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過(guò)多，會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。
我國(guó)也曾有男科專家提出，吃大豆制品過(guò)多會(huì)影響男性精子數(shù)量。近5年來(lái)，男科醫(yī)生潘連軍一直在關(guān)注這一問(wèn)題。專家還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的概率是不常吃者的3.46倍。
貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂適量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
奶茶
目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來(lái)水制成。而奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。
貼心提醒：其實(shí)，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯?xiàng)l、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
豬腰
很多人喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，腰子更是成為很多男人的最愛(ài)。專家警告，吃內(nèi)臟補(bǔ)身，但要當(dāng)心重金屬鎘損精不育。
貼心提醒：認(rèn)為吃啥補(bǔ)啥的人們，可得當(dāng)心了，吃多了，不但補(bǔ)不了身體，還可能造成不育。最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)谘a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育，如果再加上本身就是吸煙人群，不育概率高達(dá)60%。
據(jù)調(diào)查，我國(guó)每10對(duì)夫婦就有1對(duì)不育。近20年來(lái)，我國(guó)不育人群就增加了兩倍，其中無(wú)精、少精、弱精、死精等狀況明顯增多。與三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子數(shù)量從1億個(gè)左右降至目前的2000萬(wàn)到4000萬(wàn)個(gè)。
不育，到底是什么原因造成的？環(huán)境污染、不良的生活習(xí)慣、輻射等等，尤其是工作壓力的驟增，嚴(yán)重影響著男人們的生育能力。幾大行業(yè)，由此被列為不育行業(yè)。
男性教師
壓力大內(nèi)分泌失調(diào)
教師，一直是人們所推崇的有閑有錢(qián)的職業(yè)。但是作為男性教師，長(zhǎng)期的站立講課、粉筆灰污染、忙碌奔波、管理學(xué)生等，無(wú)暇顧及自己的身體，更別提生理健康方面了。因此，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，如不育等。
男性金融分析師
精神緊張傷害精子
金融分析師，需要長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)注多變的經(jīng)濟(jì)風(fēng)云和金融市場(chǎng)，吃飯、睡覺(jué)、喝水、上衛(wèi)生間都生怕錯(cuò)失良機(jī)。加上過(guò)度的精神緊繃，身體與心理的雙重疲勞，對(duì)于精子的傷害極大，不育也就更為可能了。
IT行業(yè)男性
電腦為伴隱患多
從事IT業(yè)的男性，大多數(shù)都有這樣的職業(yè)習(xí)慣：早起上班，在電腦前一坐就是一天，回家后又要在電腦或電視前坐數(shù)小時(shí)；工作時(shí)顧不上喝水，有尿也沒(méi)時(shí) 間上洗手間；常常熬夜，每天接觸電腦至少8個(gè)小時(shí)以上。這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，使睪丸局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及 睪丸生精障礙。
男性工程技術(shù)人員
輻射降低性功能
工程技術(shù)人員們長(zhǎng)時(shí)間處于高度的緊張感中，來(lái)自于設(shè)備、實(shí)驗(yàn)儀器等方面的輻射具有極強(qiáng)的殺精能力。電磁輻射對(duì)生殖系統(tǒng)的影響主要表現(xiàn)為降低男性性功能，降低精子質(zhì)量，如果接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。
化工廠工作男性
環(huán)境影響生育能力
化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫（白色污染物）、洗滌劑、瀝青、以化工為原料的裝飾產(chǎn)品等物質(zhì)中。它們主要污染水并通過(guò)水進(jìn)入食物鏈，影響精子的發(fā)育，進(jìn)而影響人的生育能力。
男性司機(jī)
久坐易發(fā)前列腺炎
司機(jī)由于經(jīng)常開(kāi)車(chē)久坐，是前列腺疾病的高發(fā)人群。由于職業(yè)特殊性，司機(jī)在開(kāi)車(chē)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間固定于座位，精力高度集中，無(wú)法進(jìn)行放松活動(dòng)，對(duì)尿路造成長(zhǎng)時(shí)間的 壓迫，影響其血液循環(huán)，很容易引起前列腺方面的疾病。常開(kāi)車(chē)的人飲水少、經(jīng)常憋尿等，對(duì)尿路是一種直接刺激，易加重前列腺炎的癥狀，帶來(lái)不育的隱憂。
男性不育體檢主要從以下六大方面著手：
一、精液常規(guī)檢查
這是測(cè)定男性生育力的最基本、最重要的臨床指標(biāo)，有關(guān)精液的參數(shù)是醫(yī)師最先需要了解的，患者要注意的是：35天不同房去檢查；最好用手淫方法取標(biāo)本；要能保證獲得全部精液；2周內(nèi)復(fù)查12次。
二、精漿生化檢查
對(duì)精漿的化學(xué)成分分析有助于對(duì)附睪、前列腺、精囊腺功能的了解?；颊哂芯毫可?、無(wú)精癥、少精癥、不明原因的精子活動(dòng)力下降、附屬性腺先天缺陷及附屬性腺疾病等情況時(shí)，可作精漿生化檢查，常見(jiàn)有果糖、肉毒堿、酸性磷酸酶等。
三、與男性不育有關(guān)的微生物檢查
男性泌尿、生殖系統(tǒng)感染常常導(dǎo)致男性不育，與男性泌尿、生殖系統(tǒng)感染有關(guān)的病原微生物有細(xì)菌、病毒、螺旋體、支原體、衣原體等，常見(jiàn)有淋球菌、乳頭狀瘤病毒、腺原體、沙眼衣原體等。
四、與男性有關(guān)的內(nèi)分泌檢查
生殖內(nèi)分泌功能障礙影響男性的性功能和生殖功能，是男性不育癥的一個(gè)重要原因，內(nèi)分泌檢查主要是有關(guān)性激素T、FSH、LH、pRL、E2的測(cè)定和各種激發(fā)試驗(yàn)，如HCG刺激試驗(yàn)等。
五、與男性不育有關(guān)的遺傳學(xué)檢查
男性相關(guān)染色體及基因的正常是維持正常生殖功能的基礎(chǔ)，染色體及基因的異常對(duì)導(dǎo)致性分化異常和（或）精子生成障礙，從而嚴(yán)重影響生殖功能。因此，對(duì)現(xiàn)有性別分化異常或身體有其他遺傳缺陷、無(wú)精癥和嚴(yán)重少精癥、有遺傳病家族史、習(xí)慣性流產(chǎn)夫婦做染色體及基因檢查，有著十分重要意義。
六、前列腺液檢查
前列腺炎可導(dǎo)致男性不育癥。前列腺液檢查可為前列腺炎的診斷提供依據(jù)。
遺精時(shí)多時(shí)少是病嗎？怎么治？：青少年遺精的間隔時(shí)間不一樣，有的人間隔長(zhǎng)些，有的人間隔短些，長(zhǎng)者十天、半個(gè)月，甚至二、三個(gè)月，短者三、五天一次。即使同一個(gè)人，在不同時(shí)期差別也很大，有時(shí)間隔很長(zhǎng)，而有時(shí)間隔很短。
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