男人要提防睪丸疾病 這些表現(xiàn)早知道
冬季養(yǎng)生早知道。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“男人要提防睪丸疾病 這些表現(xiàn)早知道”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
導(dǎo)語：男人一定要注意提防睪丸疾病，睪丸對(duì)男性的生活可是很有用處的，睪丸隨性成熟而迅速生長，至老年隨著性功能的衰退而萎縮變小。那么男人睪丸疾病有哪些呢？一起來了解一下吧！
男人睪丸疾病需要重視，睪丸位于陰囊內(nèi)，左右各一，一般左側(cè)略低于右側(cè)1cm。睪丸呈微扁的橢圓形，表面光滑，分內(nèi)、外側(cè)兩面，前、后兩緣和上、下兩端。其前緣游離;后緣有血管、神經(jīng)和淋巴管出入，并與附睪和輸精管的睪丸部相接觸。上端和后緣為附睪頭貼附，下端游離。外側(cè)面較隆凸，內(nèi)側(cè)面較平坦。
男人睪丸疾病一、隱睪病
正常情況下，胎兒在子官內(nèi)發(fā)育的后期，睪丸即降入陰囊內(nèi)。然而，大約有3%的足月產(chǎn)男嬰和30%的早產(chǎn)男嬰發(fā)生隱睪(睪丸未降)。這些嬰兒中的大多數(shù)，在出生后數(shù)月內(nèi)睪丸即可降入陰囊，但約有0。8%的男嬰在出生后一年睪丸仍未降入陰囊。
隱睪患者第一次射精的時(shí)間比正常對(duì)照組稍晚，其青春期遺精的發(fā)生率也較低;其成年期性生活也比正常對(duì)照組為少。
如果隱睪男孩由于經(jīng)常檢查性器官而造成精神負(fù)擔(dān)，或者經(jīng)激素治療后睪丸仍不下降，則可能導(dǎo)致性心理障礙。由于反復(fù)檢查患兒的陰囊和睪丸的位置，患兒父母也會(huì)感到沮喪。醫(yī)生一定要把隱睪的性質(zhì)及其對(duì)成年期性功能的影響告訴患兒的父母，使之有一正確的認(rèn)識(shí)。
男人睪丸疾病二、異位睪丸
睪丸從腹股溝管下降時(shí)，可能并未降入陰囊內(nèi)的正常位置，而引引起異位睪丸。異位睪丸很少見，它的臨床意義及治療原則一般與隱睪相同。如診斷明確，則一般均應(yīng)考慮手術(shù)治療，因?yàn)樾奂に刂委熞话銦o效。青春期以前盡早作睪丸固定術(shù)，通常均可使睪丸功能恢復(fù)正常。
男人睪丸疾病三、多睪
系指睪丸數(shù)目超過2個(gè)，本病于1670年首次發(fā)現(xiàn)并經(jīng)病理證實(shí)。一般認(rèn)為不超過3個(gè)睪丸，左側(cè)多于右側(cè)。多余的睪丸極少能正常發(fā)育，長期異位存在并萎縮的睪丸有發(fā)生惡變的可能，因此應(yīng)將多余的睪丸盡早手術(shù)切除。
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從現(xiàn)在開始，你如若有了要生寶寶的計(jì)劃，那么一下的這16個(gè)常識(shí)你就必須要知道啦！
想生寶寶少吃豆
英國倫敦國王學(xué)校提出一種新的說法：想要生寶寶，就別吃大豆。他們認(rèn)為大豆中所含的金雀異黃酮（Genistein）會(huì)破壞精子，影響精子游向卵子的到達(dá)率。如果女性準(zhǔn)備生寶寶，應(yīng)該避免吃太多大豆。研究負(fù)責(zé)人佛瑞瑟教授說，即使是一點(diǎn)點(diǎn)，也有可能為精子宣判死刑。
早產(chǎn)影響寶寶視力
瑞典有研究報(bào)告稱：早產(chǎn)兒到10歲時(shí)比足月分娩的寶寶更有可能發(fā)生視覺問題。瑞典烏普薩拉大學(xué)附屬醫(yī)院的研究者對(duì)斯德哥爾摩省10歲的寶寶進(jìn)行調(diào)查，這其中包括216位早產(chǎn)兒。在早產(chǎn)兒中，131名沒有早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病，其余則患有不同程度的早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病，有25名接受了冷凍治療。
孕婦練瑜伽易流產(chǎn)
澳大利亞艾爾弗雷德王子皇家醫(yī)院格思莉說，她不會(huì)讓懷孕的瑜伽學(xué)生做倒立動(dòng)作，其中原因是因?yàn)閼言衅陂g，荷爾蒙恥骨松弛激素使固定子宮的韌帶軟化。其他不能做的姿勢包括大動(dòng)作的扭動(dòng)、仰臥起坐和用力拉腿。雖然沒有證據(jù)說明懷孕時(shí)做瑜伽不安全，不過，準(zhǔn)媽咪還是保重身體要緊，如果發(fā)覺不妥，就要立即停止。
語言強(qiáng)化視覺記憶
美國研究者稱，語言就像一種膠，可以幫助寶寶將對(duì)物體的視覺記憶黏合起來。視覺記憶依賴大腦視覺系統(tǒng)對(duì)物體相關(guān)特征進(jìn)行編碼和恢復(fù)，以便日后可以重新記起。這種記憶是日常生活的一部分。研究者發(fā)現(xiàn)，寶寶們很費(fèi)力記住的事物，卻能通過具體的語言指導(dǎo)很輕松地與記憶黏合起來。
母乳喂養(yǎng)寶寶視力好
母乳喂養(yǎng)有可能降低寶寶戴眼鏡的可能性。研究者比較了母乳喂養(yǎng)與配方奶喂養(yǎng)的寶寶，發(fā)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的寶寶在10～12歲患近視的可能性相對(duì)要低。斯通和他的新加坡國立大學(xué)的同事對(duì)797名10～12歲的兒童進(jìn)行了測試，得出了這樣的結(jié)論。
孕期壓力大可致營養(yǎng)不良
美國研究者對(duì)134位正常的、低危險(xiǎn)的孕婦進(jìn)行了研究后發(fā)現(xiàn)，感到更疲憊、更緊張、更焦慮的孕婦會(huì)吃更多的食物，特別是碳水化合物。這些孕婦在提高對(duì)某些重要的微量營養(yǎng)素的吸收的同時(shí)，卻降低了對(duì)維生素和葉酸的吸收，可能會(huì)因飲食節(jié)構(gòu)的失常而造成營養(yǎng)不良。
導(dǎo)讀：我們健身很多人都會(huì)選擇慢跑，那么慢跑需要注意什么呢？跑步是人們最常選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有人喜歡加速快跑，有的人適合慢慢跑，兩者各有優(yōu)劣。今天小編就請專家給大家將一些慢跑的注意事項(xiàng)。
注意事項(xiàng)
慢跑無論何時(shí)開始，都有效果，起初可以少跑一些，或隔一天跑一次，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，再逐漸增加至每天跑3000至4000米。慢跑時(shí)，動(dòng)作要自然放松，呼吸應(yīng)深長而有節(jié)奏，不要憋氣。跑的速度不宜太快，不要快跑或沖刺。要保持均勻的速度，以主觀上不覺得難受、不喘粗氣、不面紅耳赤，能邊跑邊說話的輕松氣氛為宜?？陀^上慢跑時(shí)每分鐘心率不超過180減去年齡數(shù)為度。例如，60歲的人慢跑時(shí)的心率以每分鐘18060=120次，慢性病患者跑的速度還可再適當(dāng)降低，距離也可短些。
安全提示
選擇平坦的路面，不要穿皮鞋或塑料底鞋，如果在柏油或水泥路面上，最好穿厚底膠鞋。跑前應(yīng)先走一段，做做深呼吸，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)。如在公路上，應(yīng)注意安全，盡量選擇人行道。如果在慢跑后感到食欲不振，疲乏倦怠，頭暈心慌，就可能是運(yùn)動(dòng)量過大了，必須加以調(diào)整，或取得醫(yī)生的指導(dǎo)。
導(dǎo)讀：我們健身很多人都會(huì)選擇慢跑，那么慢跑需要注意什么呢？跑步是人們最常選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有人喜歡加速快跑，有的人適合慢慢跑，兩者各有優(yōu)劣。今天小編就請專家給大家將一些慢跑的注意事項(xiàng)。
慢跑的節(jié)奏
慢跑時(shí)，全身肌肉要放松，呼吸要深長，緩緩而有節(jié)奏，可兩步一呼、兩步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸氣時(shí)鼓腹，呼氣時(shí)收腹。慢跑時(shí)步伐要輕快，雙臂自然擺動(dòng)。慢跑的運(yùn)動(dòng)量以每天跑20～30分鐘為宜，但必須長期堅(jiān)持方能奏效。慢跑運(yùn)動(dòng)可分為原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不動(dòng)地進(jìn)行慢跑，開始每次可跑50～100步，循序漸進(jìn)，逐漸增多，持續(xù)4～6個(gè)月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。自由跑是根據(jù)自己的情況隨時(shí)改變跑的速度，不限距離和時(shí)間。定量跑有時(shí)間和距離限制，即在一定時(shí)間內(nèi)跑完一定的距離，從少到多，逐步增加。
溫馨提示：知道了慢跑的注意事項(xiàng)，大家在跑不的過程中就可以注重這些小小的問題，在鍛煉了身體的同時(shí)對(duì)自己的安全有了更好的保障。
在減肥之前了解更多的減肥常識(shí)是非常有必要的，增長了這些減肥常識(shí)就可以避免走進(jìn)減肥誤區(qū)，然而在你的認(rèn)知里是否也有以下錯(cuò)誤的觀點(diǎn)呢？
1、晚上八點(diǎn)后不能吃東西？
其實(shí)在什么時(shí)候吃東西并不會(huì)影響你的體重，而真正可以影響體重的關(guān)鍵是：卡路里的含量是多少？、是否有進(jìn)行體育鍛煉？這才是決定你是胖還是瘦的核心問題。
2、存在負(fù)卡路里食物？
根本就沒有什么負(fù)卡路里食物，身體用來消化食物所消耗的那些卡路里，和食物本身所含有的卡路里相比可以不用提及。
3、飲料中的卡路里不礙事？
如果你想實(shí)現(xiàn)快速減肥的話，那么就只好戒掉常喝的可樂和果汁等飲料了，而白開水才應(yīng)該是你最好的飲料。
4、不可以吃甜食？
健康專家提出，偶爾吃點(diǎn)甜食來滿足一下自己，其實(shí)是可以有助于長期減肥的，但是，可以吃并不意味著隨便吃，只是一時(shí)的選擇，不可以天天都吃。
5、天氣冷就不用出來運(yùn)動(dòng)了？
在寒冷的冬季，為了保持體溫，人體的新陳代謝系統(tǒng)就會(huì)在這個(gè)季節(jié)加速運(yùn)作，因此可以消耗更多的卡路里。
6、體重不穩(wěn)會(huì)摧毀你的新陳代謝系統(tǒng)？
如果你經(jīng)歷過無數(shù)次的減肥失敗，又經(jīng)歷了無數(shù)次的減后反彈的痛苦，那么也請不要放棄，不穩(wěn)定的節(jié)食減肥是不會(huì)摧毀你的代謝系統(tǒng)的，但是這樣對(duì)減肥一點(diǎn)幫助也沒有。
7、遠(yuǎn)離精瘦肉？
正處于減肥期間的你，不一定非要將精瘦肉排除在你的飲食范疇外，適當(dāng)食用還是可以的。
冬季是一個(gè)特殊的季節(jié)，氣候變化較為明顯，因而冬季的保健尤為重要。
這幾天，全國很多地方都有大風(fēng)降溫。這樣的天氣，高樓有可能被吹下墜落物，人也最容易感冒受寒。那么，我們就來好好了解一下大風(fēng)降溫天氣如何保證生命的健康和安全。
一、大風(fēng)降溫要防凍瘡
大風(fēng)降溫要防凍瘡。氣溫驟降、天氣寒冷，大家一定要謹(jǐn)防凍瘡。俗話說：一年生凍瘡，年年生凍瘡.凍瘡常見于冬季，其是由氣候寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅 斑、腫脹性損害，嚴(yán)重的人還會(huì)出現(xiàn)水皰、潰瘍。凍瘡會(huì)在氣候轉(zhuǎn)暖后自愈，但比較容易復(fù)發(fā)。
那么，如何防治凍瘡？下面就來介紹幾個(gè)治療和預(yù)防凍瘡的方法，供你選用。
冬季凍瘡的治療方法：
一、兔毛30克，燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調(diào)敷患處，每日1~2次；
二、白芨10克、柑皮20克，磨為細(xì)末，以芝麻油調(diào)敷患處，每日1次；
三、蜜糖除水凈蜜10克，熬豬油2克，拌成軟膏，外敷患處，每日1次；
四、黃柏20克，研為細(xì)末撒敷患處，每日1次，第2次用時(shí)，以淡鹽水洗凈再敷，連用7日；
五、柿子皮煅灰備用，用熟菜油調(diào)敷患處，每日1~2次。
二、黃色系蔬果可以對(duì)抗感冒
這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中，不僅含有豐富的維生素C,還有充足的胡蘿卜素，它們都可以幫你提高細(xì)胞的免疫力，不僅在流感肆掠的季節(jié)可以幫你預(yù)防感冒，在患了感冒之后也能加速你的康復(fù)。
此外，黃色系蔬果中含有的胡蘿卜素還能轉(zhuǎn)化為對(duì)眼睛健康和皮膚健康有益的維生素A,可以保護(hù)視力、改善膚質(zhì)。
所以，如果你長時(shí)間使用電腦，或者長時(shí)間接觸不夠干凈的空氣環(huán)境，也要多吃這類蔬果。
蔬果舉例：
橙子、橘子、黃南瓜、胡蘿卜、紅薯、柚子、甜玉米
三、出門戴口罩
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院呼吸熱病科教授周平安表示，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時(shí)最好戴上紗布口罩，還應(yīng)注意每天換。身體在保證不冷的前提下，不宜捂得過嚴(yán)，捂出汗反而會(huì)降低免疫力。
四、心血管病人上午別出門
氣溫驟降，容易誘發(fā)中風(fēng)、腦梗塞、心肌梗死等疾病。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師吳慧軒提醒道，心腦血管病人要注意保暖。
大風(fēng)天盡量別出門，若非出去不可，最好在10點(diǎn)以后；外出時(shí)最好帶點(diǎn)速效救心丸、硝酸甘油等藥物。
五、異物入眼千萬別揉
大風(fēng)天氣容易導(dǎo)致異物進(jìn)入到眼睛里。北京同仁醫(yī)院眼科主任醫(yī)師劉寧甫提醒道，此時(shí)千萬不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導(dǎo)致異物嵌入角膜內(nèi)，從而造成感染發(fā)炎，可多眨眼睛促進(jìn)淚液分泌，將其排出。
六、別讓你的皮膚受傷
大風(fēng)會(huì)加速皮膚水分的流失，時(shí)間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0-37攝氏度，選用保濕效果較好的護(hù)膚品。北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞告訴記者。
七、戴上護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)
北京大學(xué)第一醫(yī)院風(fēng)濕科主任張卓莉表示，部分正常人在大風(fēng)天氣下也可能會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護(hù)膝、護(hù)腕，保護(hù)關(guān)節(jié)。
八、每天開窗通風(fēng)兩次
衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院急診科主任張國強(qiáng)表示，室內(nèi)外溫差過大也會(huì)導(dǎo)致疾病高發(fā)。有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利于室內(nèi)外空氣的交換。建議視外面空氣情況，每天開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘。
九、不走小巷
城市里不少地方會(huì)因建筑物阻擋，在一定區(qū)域形成狹管風(fēng),風(fēng)速較高，因此盡量不走小巷。此外，外出時(shí)還需注意廣告架、宣傳欄、大樹上吹下來的重物等。
十、做好通風(fēng)，防煤氣中毒
消防專家提醒，要經(jīng)常檢查煤爐、煤氣開關(guān)與管道有無漏氣，火炕有無裂縫，如有問題，應(yīng)及時(shí)維修。使用燃?xì)鉄崴飨丛钑r(shí)，一定要注意通風(fēng)，洗浴時(shí)間不宜過長。
冬季的天氣較為惡劣，尤其是中老年人，寒冷的天氣容易誘發(fā)一些嚴(yán)重的疾病，因而需要特別注意。
近來大家關(guān)注的腎虛問題小編進(jìn)行了詳細(xì)的調(diào)查：中醫(yī)認(rèn)為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。你知道腎虛的原因是什么嗎？如何預(yù)防和治療呢？等等這些問題小編在下面給大家做一一解答：
病因
1.多因房勞過度，或少年頻繁手淫。
2.思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。
冬季腎虛早知道 你腎虛了嗎？
3.恐懼傷腎，恐則傷腎。
4.肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無能。
5.濕熱下注，宗筋弛縱。
預(yù)防與治療
在預(yù)防方面，因起病與恣情縱欲有關(guān)的，應(yīng)清心寡欲，戒除手/淫；如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關(guān)的，應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合，節(jié)制性欲。腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理。
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2癥狀
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。
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腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。
女人腎虛的癥狀
1.黃褐斑
腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。
2.黑眼圈
中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時(shí)間長了都會(huì)積累到腎，就是我們常說的久病及腎都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。
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3.怕冷
腎陽為全身陽氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽氣鼓動(dòng)，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會(huì)出現(xiàn)怕冷。
4.月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。
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5.不孕
腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。
6.腰酸痛
中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府,腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。
7.骨質(zhì)疏松
原因：腎主骨，腎虛易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。
白領(lǐng)腎虛的六大征兆
①變胖、變胖、再變胖
食量并沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)一、兩個(gè)小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛，這個(gè)你是不得不承認(rèn)的。
②脫發(fā)增多
你是否曾經(jīng)擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤？最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了，檢查前，祝賀你好運(yùn)。
③眼瞼浮腫
在早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些可是腎虛的信號(hào)呀，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。
冬季腎虛早知道 你腎虛了嗎？
冬季腎虛早知道，腎虛的表現(xiàn)有哪些呢？如何知道自己是否腎虛了呢，你知道了嗎？
④性欲冷淡
三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
⑤更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。
⑥怕冷
在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛（腎虛）造成的。
1、大白菜解酒
將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒
取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3、馬蹄解酒
取馬蹄10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
4、甘蔗解酒
將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
5、芹菜解酒
取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
6、豆類解酒
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。
7、中藥解酒
中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
8、飲酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對(duì)人體的損害，醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。
9、飲牛奶
牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護(hù)胃黏膜的作用。
10、飲蘿卜汁水
用生白蘿卜500克，洗凈榨汁，代茶飲服，每次一杯，飲2次至3次，有解酒和消酒氣功效。
11、飲濃米湯
濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效;如加適量白糖效果更好。
12、蛋清解酒
將生雞蛋清、鮮牛奶、霜柿餅各適量煎湯，可消渴、清熱、解醉。
13、生姜解酒
酒醉后有惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。
14、豆腐解酒
飲酒時(shí)宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢邪朊摪彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促進(jìn)酒中的乙醇迅速排泄。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在社會(huì)什么工作都離不開電腦，電腦對(duì)身體的傷害也有很多的，對(duì)于經(jīng)常坐在電腦前工作的女性朋友來說，你們是否知道，長期在電腦前工作，會(huì)使眼睛出現(xiàn)一些小問題呢?
電腦的射線侵害眼睛，到現(xiàn)在還沒有一個(gè)可以完全預(yù)防的措施，但是，對(duì)于電腦傷害卻是可以預(yù)防的。
長期的電腦工作，不但覺得眼睛發(fā)酸，而且有時(shí)會(huì)感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度疲勞所致。眼部皮膚出現(xiàn)的問題就是黑眼圈，眼部皺紋增加、有眼線，這些小問題真的很頭痛，那么我們怎么預(yù)防和解決眼部的這些問題呢?
在眼部多做按摩可改善血液循環(huán)，對(duì)消除黑眼圈有幫助，但切忌用力過度，否則會(huì)令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護(hù)眼霜，可以起到保護(hù)眼睛的作用。
眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期電腦工作會(huì)使眼部過度疲勞，血管擴(kuò)張令眼部肌肉腫脹，這時(shí)可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數(shù)分鐘，可改善腫脹現(xiàn)象。這樣的腫脹現(xiàn)象不要忽視，如果最后積累成嚴(yán)重的眼袋，就只好動(dòng)手術(shù)才能解決了。
長期的眼部勞累，細(xì)紋很快爬上眼，我們可每天使用收緊水(眼部專用)，用棉花蘸滿收緊水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細(xì)紋。如果紋變成粗、深的皺紋。那保養(yǎng)起來就太難了。所以請大家重視眼部細(xì)小皺紋，不讓它變本加厲!
溫馨提示：現(xiàn)在很多女性都必須整天面對(duì)著電腦工作，這對(duì)眼睛的傷害是很大的，電腦族美目的小招數(shù)一定要好好的學(xué)習(xí)一下了。
導(dǎo)讀：夏季中暑經(jīng)常發(fā)生是我們都知道的事情，所以我們要在這個(gè)時(shí)節(jié)，我們要了解中暑的癥狀，以及如何我們?nèi)绾晤A(yù)防和治療疾病。夏季中暑……
夏季中暑經(jīng)常發(fā)生是我們都知道的事情，所以我們要在這個(gè)時(shí)節(jié)，我們要了解中暑的癥狀，以及如何我們?nèi)绾晤A(yù)防和治療疾病。
夏季中暑的癥狀：
1、先兆中暑癥狀
高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?。
如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。
2、輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。
如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。
3、重癥中暑癥狀
顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
)那么，預(yù)防中暑該怎么做?
1、溫水沖澡
最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行;
可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果;
2、涼水沖手腕
每隔幾小時(shí)用自來水沖手腕5秒，因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈流過的地方，這樣可降低血液溫度;
3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度;
4、選好枕具
使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量。
預(yù)防中暑又該怎么吃?
1、瓜果
瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是瓜類中清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。把梨汁、荸薺汁、藕汁(或甘蔗汁)麥冬汁、鮮蘆根汁一起和勻制成為五汁飲，具有很好的生津止渴、清熱解暑的作用。
2、粥
多吃粥類食品，是我國傳統(tǒng)的保健方法，對(duì)于身體大有好處。用于防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用決明子、白菊花各15克，粳米60克，冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用，有解暑發(fā)汗的作用。
3、湯
當(dāng)人出汗比較多、體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。喝湯最好喝綠豆湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。綠豆加一些食物或藥物可做成清熱解暑可口的湯，如綠豆薄荷湯、綠豆南瓜湯、綠豆薏苡仁湯、綠豆銀花湯。另外，用西瓜皮和花生各100克，麥芽、薏苡仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。
導(dǎo)讀：男性秋季保健，早泄的3大誘因早知道。早泄問題讓男性朋友苦不堪言，但對(duì)于男人早泄的原因很多患者卻一無所知，生活中很多因素都是導(dǎo)致男性早泄的原因。而專家提醒，只有了解男人早泄的原因，才能更加有效的進(jìn)行預(yù)防以及治療。
1、精神因素
很多男性朋友之所以會(huì)出現(xiàn)早泄的情況，多半是心理因素所導(dǎo)致，在醫(yī)學(xué)上就將這種早泄癥狀稱之為心理性早泄。導(dǎo)致心理性早泄的原因有很多，其中包括有情緒緊張、心理壓力大、惶恐等，這些不良的情緒以及精神狀態(tài)都會(huì)直接影響到男性的性功能，從而因此而導(dǎo)致早泄的的情況。
因此男性朋友一定要注意及時(shí)的調(diào)理以及疏導(dǎo)，因?yàn)槟行赃@種對(duì)性生活的緊張情緒會(huì)一直延續(xù)，而且并不會(huì)因?yàn)樾园閭H或者是性生活環(huán)境的改變而改變。不注意調(diào)理的話長期的性生活失敗又會(huì)出現(xiàn)反作用，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)心理上的惡性循環(huán)，讓早泄的問題得不到有效的解決。
導(dǎo)讀：男性秋季保健，早泄的3大誘因早知道。早泄問題讓男性朋友苦不堪言，但對(duì)于男人早泄的原因很多患者卻一無所知，生活中很多因素都是導(dǎo)致男性早泄的原因。而專家提醒，只有了解男人早泄的原因，才能更加有效的進(jìn)行預(yù)防以及治療。
2、器質(zhì)性病變
很多器質(zhì)性的病變同樣會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄的情況，因此男性朋友在日常生活中一定要注意，一旦發(fā)現(xiàn)有什么異常的不適情況就必須要及時(shí)的治療，以免導(dǎo)致早泄的問題更加的嚴(yán)重。大部分男性疾病都會(huì)導(dǎo)致射精中樞興奮度降低，因此而導(dǎo)致出現(xiàn)射精過快的情況，這也就是我們常說的早泄。
生活中很多男科疾病都會(huì)導(dǎo)致早泄的情況，最常見的有尿道炎、精囊炎、前列腺炎等，這些炎癥都會(huì)導(dǎo)致射精中樞興奮度降低，因此患有這些病癥的男性朋友應(yīng)該盡早的進(jìn)行治療，同時(shí)在日常生活中還應(yīng)該進(jìn)行積極的預(yù)防。
導(dǎo)讀：男性秋季保健，早泄的3大誘因早知道。早泄問題讓男性朋友苦不堪言，但對(duì)于男人早泄的原因很多患者卻一無所知，生活中很多因素都是導(dǎo)致男性早泄的原因。而專家提醒，只有了解男人早泄的原因，才能更加有效的進(jìn)行預(yù)防以及治療。
3、包皮過長
除了一些器質(zhì)性病變之外，其他一些因素同樣會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄等性功能障礙問題，最常見的有其他原因：男性陰莖包皮過長，過長的包皮會(huì)導(dǎo)致男性龜頭敏感度升高，從而導(dǎo)致出現(xiàn)早泄的情況出現(xiàn)。因此患有包皮過長的男性患者在日常生活中一定要注意，必須要盡早的進(jìn)行手術(shù)治療，只有這樣才能讓你擁有一個(gè)高質(zhì)量的性生活。
除了包皮過長之外，還有一些因素同樣會(huì)導(dǎo)致男性早泄等情況的出現(xiàn)，比如像穿緊身內(nèi)褲、抽煙、喝酒等，除此之外還有像自慰等，這些都會(huì)過度刺激龜頭從而導(dǎo)致早泄的情況出現(xiàn)。因此對(duì)于男人早泄的原因，以上這些都是日常生活中最為常見的，我們必須要了解清楚。
小編溫馨提示：這些都是男人早泄的原因，了解之后男性朋友應(yīng)該根據(jù)自己的情況對(duì)號(hào)入座，并且根據(jù)原因?qū)ふ矣行У闹委煼椒?，力求盡早脫離早泄的苦海。
