內(nèi)褲襪子可以一起洗嗎？后果很?chē)?yán)重
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“內(nèi)褲襪子可以一起洗嗎？后果很?chē)?yán)重”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，洗衣服是一件頭疼的事情，貴一點(diǎn)或是真絲的衣服不能機(jī)洗，顏色淺的和顏色深的不能混洗，衣服少了不想洗等，更煩惱的是襪子和內(nèi)褲這個(gè)需要手洗的貼身衣物到底能不能混洗呢？究竟怎么洗才是健康的呢？
到底能不能一起混洗？
襪子：研究表明，穿過(guò)的襪子上主要有汗液（水分、鹽分，還含有乳酸及尿素）、金黃色葡萄球菌、真菌、老舊角質(zhì)等，腳臭的人可能還有白癬菌等真菌及一些臭味代謝物。
內(nèi)褲：內(nèi)褲上可能殘留有尿液，搞不好還有沒(méi)有擦干凈的便便，分泌物和女生的大姨媽。有微生物學(xué)家也曾對(duì)內(nèi)褲進(jìn)行了大量的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有甲肝病毒、輪狀病毒、沙門(mén)氏菌及大腸桿菌等細(xì)菌和病毒。
如此看來(lái)，穿過(guò)的襪子和內(nèi)褲上都會(huì)有大量的真菌附著，即使用洗滌劑清洗，也只能去除80%的細(xì)菌，漏網(wǎng)的細(xì)菌還是有可能造成交叉感染。如果內(nèi)褲和襪子放在一起洗滌極容易造成腳上的真菌通過(guò)內(nèi)褲感染到脆弱的生殖器，這一點(diǎn)男女都應(yīng)該注意，而且有腳癬的人和女性更容易感染。這種真菌感染后通常表現(xiàn)就是私處瘙癢，部分伴有水泡等癥狀，女性嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致宮頸類(lèi)疾病。所以為避免交叉感染，建議貼身內(nèi)衣物最好單獨(dú)清洗，盡量不要與襪子一起混洗。
怎樣洗才最好、最健康？
不同的襪子，洗法不同
1.普通棉線襪。要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡２小時(shí)左右，然后再擦上肥皂用熱水揉洗，這樣污垢容易脫落。
2.純絲襪。人造絲襪、尼龍襪等，洗滌時(shí)要放在４０℃以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，切忌用力猛搓。襪子洗后要陰干，不可曝曬和火烤。
3.羊毛襪。應(yīng)先將含堿少的中性肥皂切成皂片，放入熱水中溶化，等水降溫后，再將襪子放入，稍浸片刻，然后用手輕輕搓洗。對(duì)污垢較多的襪頭和襪后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干凈為止。襪子搓完后，用清水漂洗干凈，略為捏干，平攤在桌面上用手抹平，陰晾在通風(fēng)處，或用白布遮蓋在陽(yáng)光下曬干。
內(nèi)褲一定要多漂洗
1.很多的洗滌劑雖然具有殺菌作用，但是也比較難洗滌干凈，殘留在內(nèi)衣褲上的化學(xué)成分對(duì)人體有害，尤其是內(nèi)褲直接接觸脆弱的生殖器，稍有不慎，很容易感染發(fā)炎。因此洗內(nèi)衣時(shí)不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，最好是使用無(wú)味的內(nèi)衣專(zhuān)用洗衣液。
2.潮濕的環(huán)境內(nèi)衣褲很難干，即使晾干也會(huì)有一股味道，更重要的是容易使細(xì)菌滋生。為了避免細(xì)菌滋生，最好保持內(nèi)衣褲干燥。紫外線是最好的天然消毒系統(tǒng)，盡量讓貼身衣物曬曬太陽(yáng)，盡量不要將內(nèi)衣褲晾在浴室里。
建議：襪子和內(nèi)褲屬于貼身衣物，應(yīng)該每天換洗，而且內(nèi)褲最好半年定期更換，以免細(xì)菌滋生。
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人參是大補(bǔ)的藥物，對(duì)于身體虛弱的人有特別神奇的療效，有起死回生的作用。但是人參不適合身體強(qiáng)壯健康的人服用，否則就是火上澆油，不僅不能起到藥用保健的功效，還會(huì)危害人體的健康。
人參是大補(bǔ)的藥物，對(duì)于身體虛弱的人有特別神奇的療效，有起死回生的作用。但是人參不適合身體強(qiáng)壯健康的人服用，否則就是火上澆油，不僅不能起到藥用保健的功效，還會(huì)危害人體的健康。
有一種說(shuō)法的：藥物是因?yàn)橛卸径行?，有效是因?yàn)榘阉幬锏亩拘园l(fā)揮出來(lái)了。這里的毒是指能夠?qū)θ梭w生理功能造成影響。不同的藥物都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一同影響，用對(duì)了就是治病的良藥，用錯(cuò)了就是害人的毒品，人參更是如此。
人參是補(bǔ)氣的佳品，但其藥性溫燥，味甘雍中，如果把它用在虛弱的病人身上，如果使用不當(dāng)就容易出現(xiàn)虛火上炎的癥狀(口干唇焦、煩躁失眠、以及消化不良腹脹等)，即虛不受補(bǔ);
如果是濕盛的病人用它而無(wú)其他配伍的話則可助濕礙氣，致使氣機(jī)失調(diào)(清朝慈禧太后有一段時(shí)間就是因?yàn)榉锰嗟娜藚⒍霈F(xiàn)腹脹噯氣等癥狀);
若是臟腑功能正常者用之，則可使陰陽(yáng)失調(diào)，氣血逆亂。另小孩未發(fā)育者最好不要服用，因其可使人提前發(fā)育，最終可使之身高不高，早熟，小女孩長(zhǎng)胡須等。
人參藥用效果很好，這一點(diǎn)是很值得肯定的，但是用藥要用對(duì)地方，藥量要適當(dāng)。所謂是有病則病當(dāng)之，無(wú)病則人受之，就是這個(gè)道理了。所以，一般的人千萬(wàn)不要亂吃人參。
提起甲狀腺疾病，大多數(shù)人都是非常熟悉的，甲狀腺疾病發(fā)病的病因通常是非常復(fù)雜的，如果治療甲狀腺疾病也是很麻煩的，一般情況下，需要花費(fèi)的時(shí)間是很長(zhǎng)的，大家在治療甲狀腺疾病的時(shí)候，是需要有耐心，甲狀腺疾病發(fā)病率比較高的人群是女性，如果女性患上甲狀腺疾病嚴(yán)不嚴(yán)重呢?
女性患上甲狀腺很?chē)?yán)重嗎?
甲功正常的話對(duì)生育沒(méi)有影響的。手術(shù)切除甲狀腺組織會(huì)對(duì)生育造成一定的影響，有些患者可能會(huì)變得不容易懷孕，或者是習(xí)慣性流產(chǎn)，或是孕期甲減對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有影響的。但是也不是所有人手術(shù)就是甲減，而且就算做了甲減手術(shù)的人，也有人正常的生育孩子，這跟個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系。當(dāng)然，也并不是所有的甲狀腺都需要做手術(shù)，如果情況不嚴(yán)重的話，可以定期復(fù)查，如果情況嚴(yán)重就需要，立馬做手術(shù)。
女人得了甲狀腺該怎么辦
目前保守治療，中藥比較養(yǎng)生，也不會(huì)對(duì)身體造成進(jìn)一步傷害，從中醫(yī)角度講，中醫(yī)認(rèn)為癌是正氣不足、氣滯、痰凝、血瘀日久而引起的，中醫(yī)療法可以直接作用于病灶部位，同時(shí)又能夠?qū)颊哒w功能進(jìn)行調(diào)理，取中藥升降沉浮之性，調(diào)整肌體、升清降濁之功能，對(duì)癌細(xì)胞有抑制和消滅的作用，促使腫瘤細(xì)胞敗退。代表性的有，采用中醫(yī)治療中晚期癌癥的方法，從根本上殺死癌細(xì)胞。
女人得了甲狀腺可是一件不得了的事情，因此患病初期應(yīng)該及早去醫(yī)院檢查，并且進(jìn)行合適的治療。孩子對(duì)每個(gè)女人來(lái)說(shuō)都是必不可少的，但甲狀腺卻有可能會(huì)對(duì)孩子造成傷害，所以得了甲狀腺的女性患者最好不要盲目生孩子。
懷孕初期檢查出甲狀腺怎么辦?
有些女性在備孕或者孕早期產(chǎn)檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己患上了甲狀腺疾病。甲狀腺疾病對(duì)母嬰健康有一定的影響，在懷孕初期檢查出甲狀腺是需要醫(yī)院進(jìn)行干預(yù)治療的。
甲狀腺是脖子上一個(gè)蝴蝶形的小器官，位于氣管前方，在吞咽東西時(shí)可隨其上下移動(dòng)。在“喉結(jié)”的下方約2～3厘米處，我們自己就能觸摸到。甲狀腺對(duì)人體的作用極其重要，其主要功能是凝聚全身的碘元素，分泌甲狀腺激素，從而調(diào)節(jié)人體體溫、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育、影響心臟、血液等系統(tǒng)。
準(zhǔn)媽媽孕期出現(xiàn)甲狀腺疾病，會(huì)造成妊娠期內(nèi)胎兒的流產(chǎn)、早產(chǎn)、圍產(chǎn)期胎兒死亡，甚至影響后代的智力發(fā)育。因此，曾患過(guò)甲狀腺功能異常，或做過(guò)甲狀腺手術(shù)，有怕冷、嗜睡、乏力毛發(fā)稀疏等甲狀腺功能減退的癥狀，查出甲狀腺腫，或甲狀腺抗體呈陽(yáng)性等女性危險(xiǎn)指數(shù)比較高，懷孕要特別關(guān)注甲狀腺疾病的篩查。孕媽媽之所以要檢查甲狀腺，是因?yàn)榧谞钕俟δ墚惓?huì)對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)產(chǎn)生不良后果。
大家知道，內(nèi)褲和襪子都是容易臟的東西，需要經(jīng)常洗滌。那么，內(nèi)褲和襪子是否可以一起洗呢？
我看還是分開(kāi)洗為好，尤其是在公共洗衣房或者洗衣設(shè)備，在不清楚洗衣設(shè)備的清潔狀況和上一任使用者的身體情況下，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)另洗；小孩的貼身衣服更要分開(kāi)洗，因?yàn)樾『⒌拿庖吖δ懿煌晟?，免疫力比成年人要弱。就是一家人，也要分開(kāi)洗，原因如下：
內(nèi)褲和襪子“臟”的不同。
襪子：研究表明，穿過(guò)的襪子上主要有汗液（水分、鹽分，還含有乳酸及尿素）、金黃色葡萄球菌、真菌、老舊角質(zhì)等，腳臭的人可能還有白癬菌等真菌及一些臭味代謝物。
內(nèi)褲：內(nèi)褲上有可能殘留有尿液，甚至還有沒(méi)有擦干凈的便便，分泌物和女生的大姨媽殘跡。有微生物學(xué)家也曾對(duì)內(nèi)褲進(jìn)行了大量的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有甲肝病毒、輪狀病毒、沙門(mén)氏菌及大腸桿菌等細(xì)菌和病毒。
據(jù)上所述，顯然，襪子、內(nèi)褲不同的臟，即使用洗滌劑清洗，也只能去除80%的細(xì)菌，漏網(wǎng)的細(xì)菌還是有可能造成交叉感染。如果內(nèi)褲和襪子放在一起洗滌極容易造成腳上的真菌通過(guò)內(nèi)褲感染到脆弱的生殖器，這一點(diǎn)男女都應(yīng)該注意，而且有腳癬的人和女性更容易感染。這種真菌感染后通常表現(xiàn)就是私處瘙癢，部分伴有水泡等癥狀，女性嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致宮頸類(lèi)疾病。所以為避免交叉感染，內(nèi)衣物最好單獨(dú)清洗，與襪子分開(kāi)洗為宜。
最后提醒：襪子和內(nèi)褲為貼身衣物，應(yīng)該每天換洗。對(duì)于洗滌方法，也應(yīng)有所不同，襪子可以根據(jù)質(zhì)地不同采取不同的洗滌方法；內(nèi)褲的洗滌一定要多漂洗，盡量在利用陽(yáng)光暴曬，不要將內(nèi)衣褲晾在浴室里。
在我們的日常生活中很多人的飲食都非常的不注重，一些不良的飲食是會(huì)導(dǎo)致一些不良的后果發(fā)生的，比如說(shuō)有些人經(jīng)常吃飯吃得太飽，這是非常不利于自身健康的，經(jīng)常喝太飽會(huì)造成一些嚴(yán)重后果下面我們就一起來(lái)詳細(xì)了解一下。
1.吃的太飽會(huì)導(dǎo)致肥胖：由于現(xiàn)在的人經(jīng)常吃一些高脂肪高蛋白的食物，這些食物，不容易被消化，很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)堆積在一起，最終就造成了自己的肥胖。肥胖會(huì)造成很多疾病出現(xiàn)，包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來(lái)的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非?？膳隆?br />
2.吃得太飽會(huì)造成胃?。撼缘眠^(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃大量分泌胃液，會(huì)破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長(zhǎng)期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
3.吃得太飽會(huì)造成腸道疾?。褐袊?guó)臺(tái)灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會(huì)造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
4.吃得太飽會(huì)造成疲勞：吃得過(guò)飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們?cè)诔燥柡?，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。
5.吃得太飽會(huì)造成腎病：飲食過(guò)量會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng)，因?yàn)檫^(guò)多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢(shì)必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。吃得太飽也會(huì)造成急性胰腺炎：晚餐吃得過(guò)好過(guò)飽，加之飲酒過(guò)多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。
通過(guò)本文的一番介紹我們得知，在生活中如果自己經(jīng)常吃的太飽的話是不利于自身健康的，會(huì)造成很多疾病的出現(xiàn)，因此為了自身的健康狀況一定要合理的飲食，一般用餐量七分飽就夠了，而且飲食的攝入一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
當(dāng)我們處于饑餓狀態(tài)時(shí)，不論是什么食物只要能解餓就會(huì)成為我們的肚中美食。其實(shí)，有些食物是不適宜在十分饑餓時(shí)候吃的，甚至?xí)o你的身體健康留下隱患。下面微微健康網(wǎng)小編跟大家來(lái)了解一下，哪些食物即使是饑不擇食也不要空腹吃。
1.冷飲
空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性(女性食品)月經(jīng)期間還會(huì)使月經(jīng)發(fā)生紊亂。
2.桔子
桔子含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、 噯氣 、 吐酸 水。
3.豆?jié){
豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。
4.山楂
山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
5.酸奶
空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的 保健 作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健(保健食品)、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。
6.柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石 。
7.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到 營(yíng)養(yǎng) 滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn) 心 、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。
8.糖糖
糖糖是一種極易消化 (消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時(shí)間 內(nèi) 不能分泌足夠的 胰島素 來(lái)維持血糖的正常值，使 血液 中的血糖(血糖食品)驟然升高容易導(dǎo)致 眼 疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對(duì)健康不利。
9.香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡，對(duì) 心血管 產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
10.白薯
白薯中含有單寧和膠質(zhì)，會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸，引起 燒心 等不適感。
11.西紅柿
西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
以上內(nèi)容就是空腹不能亂吃的食物，相信大家都已經(jīng)記住了，小編希望這篇文章能給你一些幫助。
補(bǔ)陰蛤蜊湯
【材料】蛤蜊肉200克，玉竹15克，百合、山藥各30克，姜適量。
【調(diào)料】味精、鹽、料酒各適量。
【做法】
（1）將蛤蜊肉用熱水浸泡，洗凈，放入蒸碗中，將浸泡水沉淀，取上層清湯倒入碗中，將蒸碗置籠內(nèi)蒸30分鐘。
（2）將百合、玉竹、山藥分別洗凈，山藥切片。
（3）油鍋燒熱，放入姜、料酒及適量水，倒入碗中的湯和蒸碗中的蛤蜊肉，放入百合、玉竹、山藥，用大火燒沸，改用小火燉15分鐘，加味精、鹽調(diào)味即成。分鐘，加味精、鹽調(diào)味即成。
枸杞雞肝湯
【材料】雞肝200克，枸杞子適量，雞架100克，姜3片，蔥花適量。
【調(diào)料】鹽、胡椒粉各1小匙，料酒1大匙。
【做法】
（1）雞架洗凈后壓碎或切塊，熬煮成濃湯。
（2）將姜用榨汁機(jī)榨成姜汁備用。
（3）雞肝洗凈切1厘米大小的塊，先用熱水汆燙后以清水沖洗，再加少量姜汁浸潤(rùn)一下。
（4）雞架熬成的濃湯中加入枸杞子，中火煮半小時(shí)后，加入雞肝以及適量鹽、料酒，煮沸后加入胡椒粉調(diào)味，撒上蔥花即可。
紅棗茯苓瘦肉湯
【材料】瘦肉250克，豬脊骨200克，紅棗10顆，核祧仁、茯苓、枸杞子各少許，老姜1塊，蔥1根。
【調(diào)料】鹽適量，雞粉少許。
【做法】
（1）豬脊骨、瘦肉洗凈，斬塊;茯苓、核桃肉洗凈；蔥切花備用。
（2）鍋內(nèi)水燒開(kāi)，放入豬脊骨、瘦肉汆燙去血水，撈出洗凈
（3）用沙鍋裝清水，大火煲滾后，放入豬脊骨、瘦肉、茯苓、紅棗、核桃仁、枸杞子、老姜，煲2小時(shí)，調(diào)入鹽、雞粉，撒上蔥花即可食用。
名醫(yī)保健指南：中醫(yī)認(rèn)為，紅棗具有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)緩解失眠癥狀具有較好的作用。而茯苓的主要功效就是健脾滲濕、養(yǎng)心安神，與紅棗搭配煲湯，安神功效更佳，有失眠癥狀者，可常飲此湯。
人的皮膚其實(shí)是一種非常敏感脆弱的組織，很多人都會(huì)對(duì)某些特定的物質(zhì)過(guò)敏，因?yàn)檫@種敏感性，人們必須要讓自己的皮膚遠(yuǎn)離這些過(guò)敏原，如果不小心接觸到過(guò)敏原，導(dǎo)致皮膚嚴(yán)重過(guò)敏，則應(yīng)該及時(shí)吃抗過(guò)敏藥或者打抗過(guò)敏針，在平時(shí)對(duì)皮膚的保養(yǎng)當(dāng)中，也應(yīng)該盡量保持作息時(shí)間的規(guī)律，盡量少化妝，必要時(shí)去做一定的脫敏治療。
皮膚過(guò)敏癥狀
皮膚細(xì)胞生理學(xué)研究指出，敏感性肌膚是因?yàn)槠つw細(xì)胞受損，而使皮膚的免疫力下降，如果未能及時(shí)修補(bǔ)這些受損細(xì)胞，便會(huì)造成它們不斷分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮膚細(xì)胞，因此產(chǎn)生各種敏感性肌膚的困擾及許多后遺癥，譬如皮膚長(zhǎng)期過(guò)敏，因?yàn)檫^(guò)敏而產(chǎn)生皮膚受傷引起的色素沉淀、紅腫，毛孔粗大、粉刺痘痘，色斑，老化皺紋。
皮膚過(guò)敏現(xiàn)今是困擾美容業(yè)和醫(yī)療業(yè)的一大難題，尤其是許多女性和特殊職業(yè)者碰到的問(wèn)題，包括：口唇紅腫、疼痛，紅斑、水皰，瘙癢、疼痛及色素沉著。過(guò)敏人群皮膚敏感，反復(fù)發(fā)作出現(xiàn)皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過(guò)敏癥問(wèn)題，非但找不到美的感覺(jué)，尷尬卻時(shí)常發(fā)生。
皮膚過(guò)敏后，皮膚會(huì)變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導(dǎo)致面部皮膚過(guò)敏，因此在平常的養(yǎng)護(hù)中一定要注意小心呵護(hù)。皮膚出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后應(yīng)立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。因?yàn)槊娌科つw過(guò)敏嚴(yán)重，所以不能過(guò)分滋養(yǎng)。現(xiàn)代的化妝品強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過(guò)皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對(duì)于面部皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，高濃度、高效果就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。
當(dāng)皮膚過(guò)敏很?chē)?yán)重的時(shí)候，不要用太熱的水洗臉，以免會(huì)刺激皮膚，更不要使用肥皂和香皂等堿性物品，否則會(huì)加重皮膚過(guò)敏的癥狀。每天晚上洗臉時(shí)，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水份。洗完臉后，好不要涂護(hù)膚品。
日常調(diào)理應(yīng)注意哪些問(wèn)題?
(1)生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠，皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉。
(2)避免過(guò)度的日曬，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑，發(fā)黑，脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象。
(3)這點(diǎn)是皮膚過(guò)敏不能吃什么日常生活需要知道的。盡量不化妝或不化濃妝;如果出現(xiàn)皮膚過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。
上了年紀(jì)，有很多人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腳跟痛?；蛟S有些人會(huì)覺(jué)得這是小問(wèn)題而忽視它，其實(shí)這是身體關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變的征兆，千萬(wàn)不能忽視。出現(xiàn)腳跟痛時(shí)，如何治療和緩解？
造成腳跟痛的原因
腳跟痛是中老年人常見(jiàn)的問(wèn)題，發(fā)病通常是足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。造成腳跟痛的原因很多，主要原因有下面幾種。
1、由于腳跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見(jiàn)的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長(zhǎng)期、慢性輕傷引起。
2、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因素所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運(yùn)行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。
3、腳跟受風(fēng)濕。這類(lèi)病人受天氣變化影響較大。
4、腳跟血脈不活。這類(lèi)病人癥狀表現(xiàn)為早上起床下地行走或者在沙發(fā)坐一段時(shí)間下地行走時(shí)，腳后跟就像針扎一樣疼，但是行走一會(huì)兒以后，疼痛的癥狀逐漸消失。
腳跟痛的預(yù)防
中老年朋友很多都會(huì)遇到腳跟痛的情況，青少年患有關(guān)節(jié)損傷或者長(zhǎng)期站立的職業(yè)人士，也有可能出現(xiàn)腳跟痛的問(wèn)題。對(duì)于一些腳跟痛高發(fā)的人群，預(yù)防是最為關(guān)鍵的。
那么如何預(yù)防腳跟痛的問(wèn)題呢？
1、青少年跟骨骨骺炎多數(shù)由于跟骨外傷，長(zhǎng)期跑跳引起，尤其是高處跳下。
2、老年性腳跟痛多由于勞損、跖腱膜炎、跟骨結(jié)節(jié)滑囊炎、脂肪墊變性引起。此期應(yīng)避免長(zhǎng)期站立或長(zhǎng)期行走，抬高腳跟可以減輕腳跟負(fù)荷。穿軟底鞋、后跟部墊一軟的圓型墊，可以減少腳跟部受壓。
3、平足癥引起腳跟痛是由于足弓減少或消失，足跟骨向前傾倒，則在長(zhǎng)期行走時(shí)疼痛出現(xiàn)，故應(yīng)在足底中央墊一軟墊，軟墊高度2~3厘米，并使內(nèi)側(cè)高外側(cè)低，中央高前后側(cè)逐漸變平，呈斜坡?tīng)睢?/p>
4、類(lèi)風(fēng)濕性跟骨炎，應(yīng)用藥控制，并在鞋內(nèi)墊軟墊。
5、堅(jiān)持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或做簡(jiǎn)單的按壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
6、堅(jiān)持腳部鍛煉，以增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。
相信大家在生活中都知道關(guān)于鼻炎鼻塞的問(wèn)題，這確實(shí)是讓人覺(jué)得很痛苦的，因?yàn)楸茄妆侨陌Y狀有的時(shí)候比較輕微，但有的時(shí)候非常嚴(yán)重，可能會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)鼻孔都沒(méi)有辦法正常的呼吸，所以大家在平時(shí)要知道關(guān)于鼻炎的問(wèn)題，找到合適的方法治療。
鼻塞注意事項(xiàng)
鼻科疾病，有時(shí)由于癥狀輕微，痛苦不大，很容易被人們忽視了，因?yàn)檫@些“小問(wèn)題”對(duì)人們的工作和生活沒(méi)有造成太大的妨礙。殊不知，有些鼻病，特別是鼻炎，如不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。今年“五一”長(zhǎng)假期間，不少鼻炎學(xué)生患者在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走進(jìn)了福州中山醫(yī)院，進(jìn)行詳細(xì)的鼻內(nèi)窺鏡檢查和“低溫消融”治療。轉(zhuǎn)眼又到了周末，學(xué)生患者又占到該醫(yī)院耳鼻喉科門(mén)診量的半數(shù)以上。
一份關(guān)于中小學(xué)生的健康狀況的最新調(diào)查顯示，有近二成的學(xué)生正受到鼻病的困擾。鼻是人體呼吸道的一個(gè)重要門(mén)戶(hù)和起始端，鼻炎也自然而然成為一個(gè)極為廣泛的常見(jiàn)病、多發(fā)病，而青少年學(xué)生更是成為這一疾病的高發(fā)群體。福州中山醫(yī)院耳鼻喉科主任黃太瑞介紹說(shuō)，這是因?yàn)檫@一時(shí)期機(jī)體各器官的形態(tài)發(fā)育和生理功能的不完善，
造成抵抗力和對(duì)外界適應(yīng)力較差，因此更容易引發(fā)鼻炎。學(xué)生患有鼻炎，記憶力減退、智力下降、周期性頭痛、頭昏、視力下降、學(xué)習(xí)成績(jī)下滑等成為他們的典型癥狀表現(xiàn)。
由于鼻炎發(fā)病的初期癥狀與感冒極其相似，有些患者被確診為鼻炎之后，仍然不重視，總認(rèn)為是鼻塞、流鼻涕的“小毛病”，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。
根據(jù)福州中山醫(yī)院長(zhǎng)假期間接待的200多名學(xué)生患者的有關(guān)數(shù)據(jù)分析，近半數(shù)有著兩年以上的鼻炎史，差不多90％的患者沒(méi)有做過(guò)耳鼻喉科系統(tǒng)檢查，他們?cè)谙蜥t(yī)師表述時(shí)也大多局限于鼻塞、流涕之類(lèi)含糊的癥狀，對(duì)鼻炎沒(méi)有應(yīng)有的認(rèn)識(shí)。
在另一組數(shù)據(jù)也充分顯示了忽視鼻炎所帶來(lái)的危害：幾乎百分之百的患者是由感冒或過(guò)敏性鼻炎所引發(fā)，三成的患者伴有鼻甲肥大、鼻竇炎和息肉樣變。更為嚴(yán)重的是，鼻炎長(zhǎng)期不愈還會(huì)進(jìn)一步影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，給以后的健康埋下隱患。
做飯免不了要洗碗，而鍋?zhàn)佑质亲铍y清洗的。有的時(shí)候做飯忘了時(shí)間，難免會(huì)導(dǎo)致菜做糊了。其實(shí)有小妙招可以解決這個(gè)問(wèn)題，而且也不太費(fèi)力。可以嘗試著用醋浸泡一會(huì)兒，可能會(huì)有不一樣的效果。一般來(lái)說(shuō)醋可以去除很多種臟東西，當(dāng)然也包括了糊鍋底。建議大家試試西紅柿去除污漬，方法特別簡(jiǎn)單。
1、用醋泡上大半天，糊得厲害就泡久一點(diǎn)，一洗就掉。
2、用香灰（蚊香灰、香煙灰、熏香灰）倒在黑的地方，找一塊普通的百潔布，蘸一點(diǎn)水稍稍用力擦拭，污垢很容易就被擦掉了。
3、啤酒和白酒去糊鍋底。
如果做飯時(shí)不小心糊鍋了，鍋底有鍋巴，如果不易刷掉，可倒入少許白酒和啤酒與少量清水（比例為1：1：0.5）混合，蓋蓋放置5分鐘后就很容易刷洗干凈。
4、西紅柿去糊鍋底。
找?guī)讉€(gè)的西紅柿方在鍋里煮，自然就會(huì)掉了。
5、可以先用水浸泡4~5分鐘，然后再用絲球刷，這樣就可以了。
6、也可以放點(diǎn)水再加多點(diǎn)醋等1~2分鐘再刷。
7、蘋(píng)果皮或梨皮去糊鍋底。
用蘋(píng)果皮或梨皮加點(diǎn)水煮，然后就很容易清理了。
8、橙子去糊鍋底。
切幾片橙子放鍋里煮開(kāi)，悶一晚上，第二天糊渣就會(huì)翻起來(lái)，就很容易清除了。
9、廢舊電話卡、磁卡洗刷糊鍋 。
操作方法：用卡沿著鍋邊，逐步將焦垢刮除干凈。注意，刮時(shí)并不需太用力。如果卡是硬質(zhì)塑料制成的，還可用來(lái)刮煤氣爐上的污垢。
10、用小火干燒片刻，冒煙的時(shí)候撒上鹽，晃動(dòng)一分鐘后閉火，然后再擦拭，就可以除得很干凈，不留底、不留糊味。
11、涂上牙膏，用布灒點(diǎn)水，用力擦。經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又不傷鍋，不過(guò)擦可能費(fèi)點(diǎn)力。
首先，拿著燒焦的鍋?zhàn)?，倒入約半碗的白醋(也可以用茶葉)。加水煮沸約三四分鐘。
倒入白醋加水煮沸。煮沸后靜置五分鐘，不急的話，也可以放更久。
靜置五分鐘，神奇的事情發(fā)生了，焦掉的部分一整片從鍋?zhàn)由陷p松脫落。
焦掉的地方可一整片拉起。(好像海苔)
這就是焦掉的部份，已經(jīng)都脫落了。真的好像海苔喔。用清水沖一沖，再稍微刷一下就清潔溜溜了。
