【www.cndadi.net - 養(yǎng)生的主要作用】
專家提醒市民，在各種烹調方式中，油炸、油煎、燒烤等烹調方式容易引發(fā)食品安全問題。燒烤食物對男性健康尤為不利，頻繁吃燒烤會有損男人雄風，容易引發(fā)男性不舉。
在廣州城中村的大街小巷，燒烤攤點的生意做得熱火朝天。每到入夜或周末的白天，煙熏火燎的攤點上站著或坐著三五成群的少男少女，其中不乏就著啤酒圍桌而坐的成年男女。誘人美味的烤肉讓人吃了還想吃，就跟上癮一樣。
燒烤成了不舉的主兇
被無法舉起不能進行性生活折磨了幾個月的某公司白領老張，被醫(yī)生診斷為性功能障礙。老張平時上班忙，壓力也大，業(yè)余沒什么特別愛好，就是喜歡經常約 上幾個大學同學到燒烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其發(fā)病的原因，醫(yī)生說老張的患病是綜合性的原因，有精神方面的，也跟他平時的飲食有關，尤其跟他嗜好燒烤有 關。
燒烤食物容易誘發(fā)男性疲軟
據中國疾控中心最新調查資料顯示，我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙，40歲以上的男性中可能有52%的人受到ED（勃起功能障礙）的困 擾。陽痿是大部分男人的夢魘，過去大家普遍認為男性陽痿只與壓力、吸煙有關，其實也與平時飲食相關。專家者說，烤肉、燒鵝、香腸和煙肉等肥膩食物極具殺 傷力，會影響男性的生殖能力和使他們較難動情。加上男性朋友吃燒烤免不了伴點啤酒，酒精可抑制中樞神經系統(tǒng)，干擾性沖動刺激神經反射的傳遞途徑，抑制陰莖 勃起，從而影響性功能的正常發(fā)揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。
重建男性雄風的長期法則
陽痿會給男性朋友造成極大的身心傷害，使他們感到自卑和恥辱，壓力及障礙會隨之加劇，久之必然導致全身系統(tǒng)功能紊亂或受損，最終影響正常的工作和 生活。有病才來治，就已經晚了，醫(yī)治陽痿預防才是關鍵。男科專家表示，預防不舉要注意做到消除心理影響，對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對 性功能的影響。要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，亦不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。
1.節(jié)制房事
長期性生活過度，沉浸于色情，是導致男性不舉的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治不舉的有效措施。
2.飲食調養(yǎng)
（1）多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高 性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有 助于提高性功能。
（2）不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易不舉等，是沒有科學根據的，預防不舉不必過分忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
3.提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。
此外，郭永平提醒說患有不舉的男人每逢性生活時，心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時又加重這種焦慮， 形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內心的不安，主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振 雄風的關鍵。
溫馨提示
男性脾氣越差越易不舉
人到中年，各種壓力會讓你時而大發(fā)雷霆，時而郁郁寡歡。但是你知不知道，心情不好時，不舉也容易纏上你。在臨床上，有一半以上的陽痿患者都長期 情緒不良。中醫(yī)認為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什么聯系，但事實上陰莖的勃起就決定于肝經。壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會導致肝郁、血淤，肝經 不暢，使得肝臟的功能不能正常地發(fā)揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，嚴重影響到陰莖功能的發(fā)揮。情緒不良者應注意自我調節(jié)。
