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還記得小的時候，每逢過端午節(jié)的時候，家家戶戶都會插在門上一些艾葉，艾葉據(jù)說有驅邪和辟邪的功效，而且還可以保佑家庭平安，雖說是迷信，可是艾葉的功效確實很好，不僅制成艾灸能及時的祛除風寒，也能泡腳緩解身體的疲勞，更能有效緩解人們的很眼圈，那么艾葉泡腳治黑眼圈方法有什么呢！我們馬上了解。
艾葉水泡腳去黑眼圈
黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱。中醫(yī)認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火。
艾葉水泡腳去黑眼圈
方法是：取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。
一般連泡數(shù)次，約2～3天后即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。堅持一段時間后，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。
需要注意的是，用艾葉水泡腳時，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。
想要效果更快，還可以用艾條或艾絨，灸肝腧、膈腧、三陰交穴，這三個穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個療程，中午11時灸效果最佳。
現(xiàn)在大部分年輕人長時間熬夜，工作不睡覺，結果往往就造成了自己的眼睛周圍又黑又難看，這就是因為，平時休息不當所造成的眼睛周圍色素沉著，而形成了黑眼圈的發(fā)生，恰恰艾葉泡腳治黑眼圈的功效又非常的好，大家可以來嘗試一下。
小編推薦
失眠睡不著很多人非?？鄲赖囊患虑椋砩峡偸鞘?，白天就沒有精神，長久以往會造成人們身體出現(xiàn)神經虛弱的現(xiàn)象。有失眠的人們就困擾的是怎么解決睡眠的問題，養(yǎng)生專家建議失眠的人們可以選擇艾葉泡腳緩解疲勞，并且能促進人們新陳代謝。那么艾葉泡腳治失眠方法有什么呢？
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。
艾葉泡腳
2、艾葉泡腳具有驅寒作用，我們每天回家洗腳或洗澡的時候，會感到渾身舒服，為什么呢?因為，熱水泡腳本來就能促進血液流動，加速血液循環(huán)，趕走體內的寒氣。并且，艾葉能夠調理陰陽，疏通十二經絡。這樣經絡就通暢了，氣血也就跟著通暢了。
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣就過了。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。
這一套艾葉泡腳治失眠的方法不僅僅可以去掉人體當了嚴寒，又可以調理氣血對于內分泌紊亂有著非常好的功效，與此同時，艾葉還可以去掉人身體當中的熱氣和寒氣，讓身體不再感覺到炎熱煩躁。
現(xiàn)在越來越多的上班族都會經常地處在一個熬夜的情況下的，所以就會經常的熬夜的，這樣常常的熬夜會使得我們的身體各方面的機能都變得不正常，我們的血液循環(huán)也不是那么的通暢的，特別是我們會感覺到眼睛有些疲勞的，因為我們的眼睛沒有得到很好的休息就會使得我們眼睛周圍的血液循環(huán)受到阻礙，從而引起黑眼圈的發(fā)生。
泛青泛藍的黑眼圈較多發(fā)生于年紀較輕的人群，這類黑眼圈與眼部皮膚沒有太大的關系，而是深層的血管問題所造成。成因之一是眼部皮膚本身就很薄、聚集在此地的血管又多，而有些人毛細血管天生就比較明顯，看上去就像有了黑眼圈，這就需要想辦法收縮眼瞼部位的毛細血管。
另一個更重要的成因就是熬夜、睡眠不足、眼睛疲勞、長期吸煙、體質不佳等導致眼瞼處的靜脈血流減緩瘀滯、或是毛細血管破裂，就像跌打后的淤青，生成黑眼圈。如果眼瞼部位微循環(huán)受阻頻繁發(fā)生，還會造成此處的毛細血管擴張變粗，讓黑眼圈成為常態(tài)。
褐色茶色的黑眼圈更多和皮膚問題有關。首先是眼瞼皮膚的色素沉淀。眼線、睫毛膏、眼影等彩妝如果卸妝不徹底的話，會形成皮膚組織色素滲透。長期的眼部血液循環(huán)不暢也會阻礙皮膚色素的正常代謝，形成黑眼圈;再者，眼部皮膚很薄很嬌嫩，但在做防曬或曬后護理時，卻往往受到忽略，曬黑曬傷都會加重黑眼圈;還有就是眼瞼皮膚的衰老或干燥，也會在視覺上造成黑眼圈。
進行飲食調理。維生素A和維生素E對眼肌有滋養(yǎng)和保護作用。在飲食中增加維生素A(如奶油、動物肝臟、胡蘿卜等)和維生素E(如核桃、芝麻等果仁類食物)的攝入量。
加強眼周護理。選擇復合眼周皮膚需求的眼霜和眼膜，如保濕、美白、滋養(yǎng)、提拉、防曬，并堅持使用。經常進行眼周的按摩，有條件的話，可去美容機構接受專門的眼部護理，給予眼部皮膚充分的滋養(yǎng)和舒緩。
這些黑眼圈不光是會給我們的健康帶來一些問題，而且還會給我們的美觀帶來非常多的麻煩，很多的女性朋友們都是沒有辦法接受自己的眼部出現(xiàn)黑眼圈的，那么這個時候就應該要保證自己每天的睡眠質量的，而且盡量的在自己的眼部不要化濃妝，就算是化妝以后也要徹底的卸妝。
有什么方法可以去黑眼圈呢？黑眼圈是很多上班族的困擾，同時黑眼圈也是很難去除的，有沒有什么辦法可以有效去除黑眼圈呢？在這里，小編為大家總結一些去除黑眼圈的方法和食物，一起來看看吧。
去除黑眼圈的食物
綠茶。綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
芝麻。芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的魔法食物.
海帶。海帶中含有大量的碘、鐵等元素，由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分，因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，可以緩解黑眼圈。
豬肝。含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
雞蛋。雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記，一天食用雞蛋不宜超過兩個。同時建議大家食用白煮蛋為最佳。
胡蘿卜。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
除此之外，還有哪些方法可以幫助我們去黑眼圈呢？
去除黑眼圈的簡單方法
在家中可以用溫熱的毛巾敷在眼睛上，這樣有助于眼睛周圍的血液循環(huán)。但是要注意不要使用太熱的毛巾，眼睛周圍單位皮膚很薄的，如果太熱的話，會讓眼睛周圍的皮膚松弛的，嚴重的話就起皺紋了。
如果排除熬夜的原因，長時間有眼袋，則有可能是因為壓力大引起肝郁或肝臟功能紊亂。解決之道：選擇一項能使自己放松的運動，并把它堅持下去，如瑜伽。
很多愛美女士白天化妝來給自己增加更多的魅力，但是卸妝就沒有很注意了。其實清理不干凈也會造成黑眼圈的，所以卸妝的時候一定要用專用于眼部產品來清理眼周圍。
飲食對我們的眼睛還是有很大作用的，除了要有均衡的飲食，還可以多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的蘋果紅棗鮮，魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。
良好的飲食與合理的生活習慣都可以使我們遠離黑眼圈。
女性一旦有了黑眼圈，不僅嚴重影響到美觀，而且還暗示著一些疾病。那么應該如何去除黑眼圈？在生活中應該合理飲食，多吃些能去除黑眼圈的食物，效果不錯。下面就和小編一起來看看吧。
黑眼圈暗示女性三大疾病
很多人都知道有黑眼圈預示著腎不好，其實，如果出現(xiàn)月經不調、患有肝病的人也容易有黑眼圈，需要警惕。
腎虧
傳統(tǒng)醫(yī)學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。
應對：要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時加強內心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。
月經不調
對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫(yī)認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。
應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，那么你就需要調理自己的月經了。
慢性肝病
大約有20%的肝病患者，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出黑眼圈.
應對：減輕肝臟負擔，給予充分的營養(yǎng)，以便修復被損害的肝細胞，恢復肝功能。
去除黑眼圈食療方推薦
要想有效的去除黑眼圈，除了治療疾病本身，還要保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動，更要均衡合理的飲食，適當?shù)氖朝煛Ｏ旅婢蜑榇蠹彝扑]一些食療方，讓你輕松輕松去黑眼圈：
黑木耳滾豬肝湯
材料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。
做法：
1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。
2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片；生姜刮皮；紅棗去核，備用。
3、加入適量清水于煲內，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。
功效：黑木耳滾豬肝湯，性質平和，經常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。
蘋果生魚湯
材料：蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
做法：
1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。
2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。
3、瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。
4、然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
功效：預防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
如果你也備受黑眼圈的困擾，不妨試試上述食療方吧！
艾葉的功效是很多的，尤其是驅寒效果尤佳，很多有宮寒的女性們，可以選擇艾灸的方法驅寒。如果是身體寒邪入侵，可以選擇艾葉泡腳的方法驅寒。在生活中艾灸的用法是很廣泛的。那么對于經常長痘痘的女性來講，拿艾灸泡腳會有去除痘痘的效果嗎？接下來就來為大家介紹一下關于艾葉泡腳治痘，祛斑的方法是怎樣的?
使用艾葉泡腳，一般會這樣做：抓一把艾葉，放到加水的鍋中煮，等到水開了后再熬會，將其倒入盆中，不用加冷水，直接等水降溫到適合自己泡腳位置。一直等到身體出汗了，就可以結束了。
艾葉泡腳的好處
艾葉泡腳的好處 能夠驅寒
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。
以上我們了解的這一套艾葉泡腳治痘，不僅僅可以有效地防范年輕人出現(xiàn)的痘痘，還可以治療老年人出現(xiàn)的骨關節(jié)疼痛高血壓，高血脂的發(fā)生，功效所謂是非常的繁多。
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