【www.cndadi.net - 夏季飲食養(yǎng)生注意什么】
民以食為天，不僅飲食能夠給人們提供充足的營(yíng)養(yǎng)，讓人們健康的生長(zhǎng)，而且飲食還能幫助人們調(diào)理身體，讓人們的體質(zhì)得到提高，能夠更好的對(duì)抗疾病，因此飲食對(duì)于人們來(lái)說(shuō)這是非常必要的。飲食跟人們有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，因此怎么吃，吃什么就成了非常重要的問(wèn)題，特別是生病的時(shí)候吃什么好，更是受到了大家的關(guān)注，那么你知道得了風(fēng)濕飲食注意什么呢？哪些需要忌嘴的呢？下面我們就來(lái)具體的說(shuō)一說(shuō)。
風(fēng)濕病患者在進(jìn)行藥物治療的同時(shí),切勿忽視"對(duì)癥進(jìn)食",特別是減少動(dòng)物脂肪的攝入量.根據(jù)專家建議,雞蛋和動(dòng)物內(nèi)臟都應(yīng)是風(fēng)濕病患者嚴(yán)禁食用的食品,而豬肉,牛肉,羊肉等"紅肉"以及香腸每周最多吃一到兩次.因?yàn)?動(dòng)物脂肪的食物會(huì)加重患者病情.低脂牛奶,奶制品和魚肉是風(fēng)濕患者的理想食品.特別是魚肉可以緩解風(fēng)濕病人由于關(guān)節(jié)腫脹帶來(lái)的疼痛感.
風(fēng)濕病人飲食一般以進(jìn)食高蛋白、高熱量、易消化的食物為總原則，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高自身的抗病能力。少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油膩之物。例如：對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎、“骨關(guān)節(jié)炎”患者，多具有骨質(zhì)疏松或骨質(zhì)增生、退化、應(yīng)多吃魚、肉類、蛋白、豬骨等增加鈣、磷豐富的食品；合并有貧血的患者還需注意補(bǔ)充含鐵食物，如動(dòng)物血、菠菜、香菇、紫菜；而對(duì)于“痛風(fēng)”患者，多與肥胖、高血壓、血脂異常及糖尿病等關(guān)系密切，對(duì)飲食的要求則更為講究了，如動(dòng)物內(nèi)臟（心、肝、腎等）、魚、蝦類、蛤蟹等海味、肉類、花生米、扁豆、豌豆、菠菜、芥菜、花菜等食品含嘌呤或嘌呤前體比較多，應(yīng)加以限制，禁止飲酒，宜多喝水?？傊?，合理的飲食對(duì)治療、對(duì)疾病的康復(fù)有協(xié)同促進(jìn)的作用，反之亦然。
風(fēng)濕病在穿衣方面沒(méi)有特殊的要求，最關(guān)鍵是注意保暖，避免受涼受濕。任何諸如感冒等感染性疾病都會(huì)加重病情。居住的房屋應(yīng)向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，不要在風(fēng)口處睡臥。一般來(lái)講，良好的居住環(huán)境，對(duì)風(fēng)濕病患者的康復(fù)有一定的促進(jìn)作用。在日常生活中，只要患者有意識(shí)地去改善一下居住環(huán)境，對(duì)本病的康復(fù)是很有益處的。
得了風(fēng)濕飲食注意什么，看著上面的介紹相信大家都對(duì)于什么樣的飲食能夠讓自己的身體更健康有了更好的了解。高膽固醇，高熱量，高脂肪的食物雖然受到了許多人的喜歡，但是對(duì)于人們的健康有著很大的危害，因此大家一定要注意哦，健康清淡的飲食更利于疾病的恢復(fù)哦。
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現(xiàn)在的人越來(lái)越愛(ài)美，許多女性大冷的天腿上也不穿保暖的東西，或者只穿薄薄的褲子，導(dǎo)致許多女性早早的就得了關(guān)節(jié)炎，所以，關(guān)節(jié)炎這種病現(xiàn)如今已經(jīng)不只是中老年人得得一種病了，下面小編就給大家說(shuō)說(shuō)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，并告訴大家需要注意什么，如何預(yù)防。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的急性或慢性結(jié)締組織炎癥?？煞磸?fù)發(fā)作并累及心臟。若風(fēng)濕活動(dòng)影響心臟則可發(fā)生心肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變。在目前治療風(fēng)濕病比較常用的是雷公藤、通絡(luò)開(kāi)痹片、沃卡恩等，如果是風(fēng)濕的話一般可以治愈不復(fù)發(fā)，類風(fēng)濕就治愈后要很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)穩(wěn)定病情。我國(guó)《黃帝內(nèi)經(jīng)》把風(fēng)寒濕三氣合稱為痹。因?yàn)轱L(fēng)濕病大多累及關(guān)節(jié)而引起疼痛，所以風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一詞一直沿用至今。
人體感受風(fēng)、寒、濕邪而致身痛或身重、關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利的疾病。見(jiàn)《金匱要略·痙濕暍病脈證治》：“病者一身盡疼，發(fā)熱，日晡所劇者，名風(fēng)濕。此病傷于汗出當(dāng)風(fēng)，或久傷取冷所致也?？膳c麻黃杏仁薏苡甘草湯。” “風(fēng)濕，脈浮身重，汗出惡風(fēng)者，防己黃芪湯主之?！薄帮L(fēng)濕相搏，骨節(jié)疼煩掣痛，不得屈伸，近之則痛劇，汗出短氣，小便不利，惡風(fēng)不欲去衣，或身微腫者，甘草附子湯主之?！?/p>
感受風(fēng)濕所致的多種病癥?！吨T病源候論·風(fēng)病諸候》：“風(fēng)濕者，是風(fēng)氣與濕氣共傷于人也。其狀令人懈惰，精神昏憒，若經(jīng)久，亦令人四肢緩縱不隨，入藏則喑啞，口舌不收;或腳痹弱，變成腳氣?！?/p>
風(fēng)濕在醫(yī)學(xué)上是指關(guān)節(jié)及其周圍軟組織不明原因的慢性疼痛。風(fēng)濕性疾病則指一大類病因各不相同但共同點(diǎn)為累及關(guān)節(jié)及周圍軟組織，包括肌、韌帶、滑囊、筋膜的疾病。關(guān)節(jié)病變有疼痛外尚伴有腫脹和活動(dòng)障礙，呈發(fā)作與緩解交替的慢性病程。由于患者的血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致肌肉或者組織所需要的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法通過(guò)血液循環(huán)來(lái)輸送，致使患者肌肉缺少營(yíng)養(yǎng)而加速老化變得僵硬，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致患者肌肉和血管萎縮，部分患者且可出現(xiàn)關(guān)節(jié)致殘和內(nèi)臟功能衰竭。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病治療
1、藥物治療 ：治療的原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。
(1)細(xì)胞毒藥物 此類藥物通過(guò)不同途徑產(chǎn)生免疫抑制作用。常用的有環(huán)磷酰胺、甲氨蝶呤、金獨(dú)春等。它們往往是系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和血管炎的二線藥物，副作用雖較多且較嚴(yán)重，但對(duì)改善這些疾病的愈后有很大的作用。
(2)腎上腺皮質(zhì)激素 本類藥物是強(qiáng)的抗炎、抗過(guò)敏藥物，明顯地改善了系統(tǒng)性紅斑狼瘡等結(jié)締組織病的愈后，但不能根治這些疾病。其眾多的副作用隨劑量加大及療程延長(zhǎng)而增加，故在應(yīng)用時(shí)要衡量它的療效和副作用而慎重選用。
(3)非甾類抗炎藥 此類藥物的作用，主要為解熱，消炎和鎮(zhèn)痛，而達(dá)到減輕炎癥反應(yīng)和目的。最早為阿司匹林(乙酰水楊酸)至今仍為治療急性風(fēng)濕熱及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的有效藥物。后來(lái)生產(chǎn)出各種水楊酸類藥物，常用的有布洛芬，雙氯芬酸，吲哚美辛，吡羅昔康，萘普生等，但各種藥物的藥代動(dòng)力學(xué)及不良反應(yīng)各不相同，主要對(duì)胃腸，腎，肝和血液系統(tǒng)，使用時(shí)一定要注意劑量，用法，副作用等。
以上各種藥物對(duì)人體重要的臟器(肝，腎，膀胱，肺，胃腸，生殖腺)和組織(骨髓)各有不同的毒性作用，應(yīng)注意適應(yīng)癥的選擇。
(4) 其它 其它治療包括雷公藤多甙、帕夫林、云克等。
2、外科療法 ：包括不同的矯形手術(shù)、人工關(guān)節(jié)的置換、滑膜切除等。手術(shù)不能治愈疾病只能改善關(guān)節(jié)功能和生活的能力。
3、代替療法 ：鑒于目前針對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，傳統(tǒng)醫(yī)療只是緩解疼痛沒(méi)有根治的療法，所以80年代開(kāi)始，世界上各發(fā)達(dá)國(guó)家(美日歐等)盛行代替療法——利用純天然鋸峰齒鮫(大青鯊)軟骨粉治療各種關(guān)節(jié)炎，并取得臨床上的療效驗(yàn)證?，F(xiàn)在，在歐洲一些國(guó)家已把鯊魚軟骨萃取物認(rèn)定為藥品，日本也選定了企業(yè)專門提供臨床之用。
4、 膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長(zhǎng)期持久、局部療效切實(shí)等一系列優(yōu)點(diǎn)。
5、其他治療：包括物理、康復(fù)、職業(yè)訓(xùn)練、心理等治療，是本類疾病綜合治療的不可少的部分。
患者注意
1、爭(zhēng)取早期診斷，早期治療
雖然本病的致殘較高，但患有關(guān)節(jié)腫痛的病人只要對(duì)本病保持足夠的警惕性，早期診斷及早期合理的治療，仍可控制其發(fā)展，減少致殘率，甚至治愈。
2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉（如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等）或生產(chǎn)勞動(dòng)，強(qiáng)健體魄，提高病能力及防御風(fēng)寒濕邪、侵襲的能力?！秲?nèi)經(jīng)》說(shuō)的正氣存內(nèi)，邪不可干、邪之所湊、其氣必虛正是這個(gè)道理。
3、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出、當(dāng)風(fēng)、受涼、接觸冷水等病史，說(shuō)明這些因素在本病發(fā)展過(guò)程中起著重要的作用。在暑熱季節(jié)，莫要貪涼受露、暴食冷飲等。我們接診的病人中，述其因臥睡石板、水泥地面或長(zhǎng)時(shí)涼水侵泡而發(fā)病者，不在少數(shù)。另處，有些職業(yè)（如井下、漁業(yè)、露天作業(yè)等）是工作在水濕潮冷的環(huán)境中的，一定要注意使用勞動(dòng)保護(hù)品；勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可乘熱身汗出便入冷水洗浴，勿當(dāng)風(fēng)吹；墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔干燥；內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換清洗。居住環(huán)境一不定期要陽(yáng)光充足，空氣流通。
4、注意勞逸結(jié)合
過(guò)度勞累，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些風(fēng)濕病患者的病情雖然基本控制，處于疾病的恢復(fù)期，但往往由于勞累后重新加重或復(fù)發(fā)。因而，做到勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞做，活動(dòng)與休息適度是很重要的。
5、保持正常的心理狀態(tài)
臨床患者證實(shí)，精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等也是誘發(fā)該病的重要因素之一，而在患了病后，情緒波動(dòng)又往往使病情加重?，F(xiàn)代西方免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫能功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能有重要的作]用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情志太過(guò)，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內(nèi)臟的氣機(jī)，使氣機(jī)升降失調(diào)，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外界侵襲而發(fā)病。
6、預(yù)防和控制感染
有些風(fēng)濕病是在患了扁桃體炎，咽喉炎，鼻竇炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)面引起本病的，所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防保健
1、首先要加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)身健體。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。
2、要尤其注意避開(kāi)潮濕的環(huán)境。關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。
4、保持良好的心態(tài)有一些患者在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。這是在對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防中要注意的。
5、注意預(yù)防和控制感染，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎早期信號(hào)
由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎累及的是肌體的肌肉骨骼系統(tǒng)如關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶、肌腱、滑囊等，給患者帶來(lái)了極大的不便，因此，患者選擇及時(shí)有效的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法是關(guān)鍵。如果出現(xiàn)了以下表現(xiàn)就可以認(rèn)為是已經(jīng)或即將發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
1、活動(dòng)有障礙。指受累關(guān)節(jié)或脊柱不能達(dá)到正常的活動(dòng)角度。有些活動(dòng)障礙是因疼痛造成的，疼痛緩解后，活動(dòng)障礙也就會(huì)隨之消失。
2、有僵硬感。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在早上起床、開(kāi)始活動(dòng)時(shí)或在機(jī)體較長(zhǎng)時(shí)間處于某一姿勢(shì)后改變?yōu)榱硪蛔藙?shì)時(shí)，常感到關(guān)節(jié)、肢體、腰部等受累部位有僵硬感及疼痛等;活動(dòng)一段時(shí)間后，這種僵硬感及疼痛就可以減輕甚至消失。
3、有壓痛感。對(duì)于多數(shù)氣質(zhì)性疾病，根據(jù)壓痛點(diǎn)就可以比較準(zhǔn)確地找到病變部位。壓痛的程度常可以大致反映出病變的輕重。
4、關(guān)節(jié)部位腫脹。這里所說(shuō)的腫脹不是指用手指壓迫后，出現(xiàn)的指凹性浮腫，而是指用手指壓迫后不出現(xiàn)凹陷的腫脹。
5、關(guān)節(jié)疼痛。疼痛是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最重要的臨床表現(xiàn)。常表現(xiàn)為劇烈的如刀割般的疼痛或比較和緩的酸痛和脹痛。在風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎中，不少疾病的疼痛都有隨氣候變化而變化的特點(diǎn)。
風(fēng)濕病指主要侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念中風(fēng)濕病是風(fēng)濕性疾病的簡(jiǎn)稱，泛指影響骨、肌肉及其周圍軟組織，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神經(jīng)等一大組疾病。風(fēng)濕性疾病包含彌漫性結(jié)締組織病、系統(tǒng)性血管炎、脊柱關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等上百種以上的以累及骨、關(guān)節(jié)等結(jié)締組織為主的疾病總稱?？傻昧孙L(fēng)濕病的人在生活中要注意什么呢？
1：注意通風(fēng)
居住的房屋要通風(fēng)、向陽(yáng)，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。
2：勤泡腳
洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風(fēng)濕。
3：注意休息
風(fēng)濕病急性期或急性發(fā)作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息２-３周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。
4：勤換衣服
患者出汗較多時(shí)，須用干毛巾及時(shí)擦干，衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換，避免受風(fēng)寒濕侵體。
5：注意保暖
避免受風(fēng)、受潮、過(guò)度勞累及精神刺激，預(yù)防感冒，以減少自然因素對(duì)疾病的影響。
6：飲食調(diào)理
風(fēng)濕病患者在飲食方面要按自己所患病癥的輕重，遵照醫(yī)囑，調(diào)理飲食和忌口。
7：鍛煉身體
風(fēng)濕病在病情控制后可以參加一些省力的日常勞動(dòng)，并堅(jiān)持體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
8：保持良好的心態(tài)
風(fēng)濕病人要保持良好的精神狀態(tài)，正確對(duì)待疾病，切不可急躁焦慮。
飲食這是人們生活中非常重要的一部分，沒(méi)有了飲食，人們將無(wú)法生活，因此人們對(duì)于飲食總是秉持著不浪費(fèi)的態(tài)度。中國(guó)有句名言，民以食為天，可見(jiàn)飲食在生活中多么的重要，但是我們也要知道，飲食也是有性質(zhì)的，什么樣的人能吃，人們吃什么飲食對(duì)身體有好處都有非常多的講究，那么你知道得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎忌吃什么嗎？什么樣的事物對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有害呢？下面我們就來(lái)具體的說(shuō)一說(shuō)。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食注意事項(xiàng)。
1、過(guò)酸、過(guò)咸類：酸性食物攝入過(guò)多，超過(guò)體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過(guò)性偏離，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。
2、海產(chǎn)類：病人不宜過(guò)多地吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。
3、高脂肪類：脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中，能產(chǎn)生酮體，而過(guò)多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜過(guò)多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、煮湯也宜少放油。
4、少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食宜忌。
5、避免進(jìn)食高嘌呤食物，如心、肝、腎、魚卵、肉脯、沙丁魚、咸豬肉、鯡魚、濃縮肉汁、鳳尾魚、馬哈魚、鵝肉、鴿肉、發(fā)酵的食物等。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食宜忌。
得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎忌吃什么呢？看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了酸類，海鮮、牛奶、動(dòng)物的腎臟等都是不宜食用的食物。煙酒等這樣的東西對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者也需要注意。飲食關(guān)系著人們的健康，所以希望我們的介紹能夠讓你了解更多的知識(shí)，也希望你在飲食中多多的注意。
風(fēng)濕病困擾著不知若干人，讓若干人沉浸在痛風(fēng)病的苦海中。風(fēng)濕病要留意日常飲食，適量吃高蛋白、高熱量、易消化的食物、少吃辛辣刺激性的食物以及生冷油膩之物。那么風(fēng)濕病平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢?預(yù)防風(fēng)濕病的注意事項(xiàng)有哪些呢?
預(yù)防風(fēng)濕病的注意事項(xiàng)
1、預(yù)防和控制感染
有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是因?yàn)槿梭w對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
2、預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要避免風(fēng)寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要留意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，氣象轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，留意保暖是重要的。
3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體本質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)由體育鍛煉者強(qiáng)得多。
4、留意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要辦法。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往因?yàn)閯陬D而從新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與歇息要適度。
風(fēng)濕病平時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)
一、不要見(jiàn)好就收，不徹底治療。有的病人治療效果很好，但是一見(jiàn)病痛減輕，就停止治療，等再犯病時(shí)再治療，結(jié)果使病情不斷發(fā)展，越來(lái)越重。
二、在未經(jīng)醫(yī)生診斷的情況下，不能自己亂吃藥，導(dǎo)致各種不良后果。包括激素引起的骨壞死、骨質(zhì)疏松等;抗炎止痛類引起的胃部不適、潰瘍、出血、肝腎損害等。
三、更不要為圖省錢或方便，看街頭小廣告到非正規(guī)診療機(jī)構(gòu)吃所謂的“驗(yàn)方”。由于不知道“驗(yàn)方”中含有的藥物成分，吃藥后癥狀看似緩解了，病人就認(rèn)為有“療效”，其實(shí)往往會(huì)掩蓋病情。要正規(guī)系統(tǒng)中醫(yī)中藥治療，選用靈效丹系列、骨神康系列治療。效果佳。
四、千萬(wàn)不要早期不在乎，認(rèn)為自己會(huì)好。有的人早期只有一個(gè)手指、足趾或腰、背、髖關(guān)節(jié)疼痛，但卻不在乎，等到病重了才去醫(yī)院，結(jié)果容易失去最佳治療時(shí)機(jī)。
五、風(fēng)濕骨病類疾病易反復(fù)，一定要引起大家的高度關(guān)注，要做到“三早”(早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療)和“十二字方針”(早期、及時(shí)、有效、系統(tǒng)、足程、足量)平時(shí)注意防寒保暖，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)飲食。
通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)于風(fēng)濕病患者應(yīng)注意什么有了一定的了解，專家說(shuō)風(fēng)濕病患者千萬(wàn)不要忽略生活中的注意事項(xiàng)，可以有效的控制風(fēng)濕病的進(jìn)一步發(fā)展，同時(shí)對(duì)緩解疼痛也有一定的幫助。
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