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手腳麻木了是很常見的癥狀，手腳麻木的現(xiàn)象會給人的身體帶來傷害，手腳麻木了首先活動方面肯是非常不好的，有的人在手腳麻木期間還會引起手腳疼痛的現(xiàn)象，手腳麻木了在拿什么東西的時候都是會覺得無力的，在麻木紅腫的時候引起了劇烈疼痛的現(xiàn)象就更加的困難了，那么治療手腳麻木的穴位有哪些?
和頸椎病有關(guān)系(和你的工作性質(zhì)有關(guān)，辦公室族，久坐運(yùn)動少，經(jīng)常的一個姿勢不動，造成的頸椎病，而頸椎病會影響到大腦的供氧和大腦供血不足，會有頭痛、頭暈?zāi)垦！㈩^脹痛、和頭皮麻木的癥狀，這都與頸椎病有直接的關(guān)系。
這是最常見最多見的能造成手部麻木的就是頸椎病引起的，其它導(dǎo)致手部麻木的還有心腦血管疾病，肩周炎等。
你腳部麻木，和你的久坐，神經(jīng)末梢循環(huán)不好，還有如果你有腰椎病和坐骨神經(jīng)痛，加上你的工作性質(zhì)關(guān)系，會壓迫局部使血脈不通，造成經(jīng)絡(luò)不通，不通則有發(fā)麻或麻痛感，睡前用熱水泡泡腳(水溫35—40度左右)。
在休息仰臥時腳部抬高些，讓血液向身體上部回流，促進(jìn)全身血液循環(huán)，對你的腳麻非常好。
左側(cè)手部麻木按摩：內(nèi)關(guān)穴、神門穴、少澤穴、合谷穴、孔最穴、曲池穴、列缺穴、太淵穴、尺澤穴、陽池穴、少沖穴、天泉穴、天府穴、俠白穴、青靈穴、曲澤穴、少海穴、郄門穴、間使穴、經(jīng)渠穴、大陵穴、靈道穴、通里穴、陰郄穴、魚際穴、少商穴、勞宮穴、少府穴、中沖穴。
左側(cè)腳部麻木按摩：涌泉穴、太沖穴、太白穴、昆侖穴、下痢穴、丘墟穴、里內(nèi)庭、第二厲兌、第三厲兌、太溪穴、大敦穴
申脈穴、行間穴等、配穴：腿部的足三里穴、膝眼穴、血海穴、百里穴、梁丘穴、承山穴、陽陵泉、復(fù)溜穴、解溪穴、陰陵泉、陰谷穴、委中穴、三陰交。
治療手腳麻木的時候就可以選擇刺激這樣的穴位，這些穴位是普通人一般都不能了解的，所以說在做穴位針灸或者是按摩的時候必須要選擇正規(guī)的中醫(yī)藥做診斷，讓自己的疾病得到及時的控制，而中醫(yī)中的手腳麻木做治療也是需要找對原因的，首先要看是什么疾病所引起的，然后對癥的給自己改善手腳麻木的現(xiàn)象。
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病理性疾病引起的手腳麻木應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也可以輔助改善癥狀。
健康群體應(yīng)每周進(jìn)行3次30分鐘以上的運(yùn)動，對于疾病患者，應(yīng)量力而行。
日常有空多活動手腳。在道醫(yī)看來，雙手及雙腳有很多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，經(jīng)常按摩、活動等刺激有助于疏通經(jīng)絡(luò)，從而減少甚至防止發(fā)麻。也可適當(dāng)多走鵝卵石路，刺激腳部穴位。
2、納豆，健骨骼，護(hù)血管黃豆經(jīng)特殊發(fā)酵處理后的納豆，可以輔助溶解血栓，逆轉(zhuǎn)動脈硬化等血管性疾病，也能保護(hù)骨骼。
① 其卵磷脂可調(diào)節(jié)血脂，降低壞膽固醇，防治血管硬化及血管內(nèi)膜的損傷；
② 其鉀元素可以促進(jìn)鈉鹽的排出，有一定的輔助降壓功效；
③ 其維生素K2，不僅能促進(jìn)骨骼發(fā)育與健康，又能減少鈣化風(fēng)險，保護(hù)血管。
3、深海魚，防中風(fēng)，護(hù)神經(jīng)深海魚中含有ω-3脂肪酸，能降低壞膽固醇、甘油三酯，保護(hù)心臟、血管、神經(jīng)健康，又有抗炎性，能減少關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。其中，深海魚中的DHA、EpA，能輔助修復(fù)血管，預(yù)防腦出血。
研究證明，每周吃2-3次深海魚有助于降低中風(fēng)風(fēng)險；深海魚油，有效含量更高，可降低心率失常風(fēng)險，心臟病患者補(bǔ)充ω-3脂肪酸后也能減少再發(fā)的風(fēng)險。
治療失眠的時候一些人會利用穴位按摩的方式來治療疾病，現(xiàn)在很多人失眠都是因為精神壓力太大的原因造成的，如果心理壓力太大的話，那么無法給自己減壓的話就會引發(fā)失眠的現(xiàn)象，還有很多人平時的內(nèi)心恐懼的話，那么失眠的現(xiàn)象也會越發(fā)的嚴(yán)重，這樣下來就會影響到日常是生活，而失眠也是必須要及時做處理的，選擇穴位按摩的方式治療這個失眠也是可以得到好的治療效果，那么治療失眠的穴位有哪些呢?
內(nèi)關(guān)穴位于掌心面，手腕橫紋上2寸(同身寸，即每個人自身大拇指的寬度為1寸，下同)，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。神門穴位于掌心面的手腕橫紋上，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的后方。這三個穴互相配合，每天按揉5至10分鐘，就可以起到安神定志的作用。
中醫(yī)認(rèn)為腦為元神之府，所以也應(yīng)該重視頭部的氣血供養(yǎng)。在休息或看電視等閑暇時間，我們可以用單手梳理頭皮數(shù)次。方向是從額頭的發(fā)際線開始，沿頭皮到頸部的發(fā)際線終止。這樣，五個手指可以分捋頭部的督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，達(dá)到鎮(zhèn)靜安神，平肝潛陽的作用。
根據(jù)中醫(yī)辨證的不同，還可以添加不同的按摩手法：如果是心情煩躁引起肝郁化火型失眠，可以用手指揉擦腳掌心，即我們常說的涌泉穴。這樣可以引火下行，平抑肝火。如果是體質(zhì)虛弱，屬心脾兩虛型，可以做摩腹手法。具體方法是，躺在床上，用手掌心環(huán)繞神闕穴(即肚臍)做逆時針撫摸(注意一定要逆時針)。如果平時多表現(xiàn)面色潮紅，感覺手心發(fā)熱，多屬陰虛火旺型，可以揉捏太溪穴。太溪位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，用拇指點按可以交通心腎，安心睡眠。
睡眠對我們的影響和作用很多，所以說日常生活中必須要及時的做好失眠的改善，讓失眠的癥狀逐漸的得到改善和緩解，失眠很多人都是由于沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣造成的，如果晚上睡不好的話精神方面會越來越反常，當(dāng)治療失眠的時候按摩這些穴位也要選擇正規(guī)的中醫(yī)藥做按摩治療，這樣比較放心。
失眠這個疾病真是讓很多人都感到痛苦的疾病，由于失眠的原因造成很多人在工作和學(xué)習(xí)出現(xiàn)很多重大壓力，還會因此而引起很多精神方面的疾病，失眠的現(xiàn)象也壓迫到很多人的心情，如果經(jīng)常失眠的話，那么長時間下來還會出現(xiàn)頭痛劇烈的現(xiàn)象，甚至還會因此而引起胡言亂語的現(xiàn)象，也顯得一個人沒有朝氣，在治療的時候很多人喜歡選擇穴位按摩的方式，那么治療失眠的穴位按摩方式有哪些呢?
頭痛欲裂和失眠，三焦支溝為首選，心包內(nèi)關(guān)與大陵;治療失眠它當(dāng)先
有的時候由于生氣動了肝膽之氣，肝火在通過膽經(jīng)排毒不暢的情況下，就會沿著膽經(jīng)的同名經(jīng)三焦經(jīng)逆勢而上，而三焦經(jīng)也是所主頭面部的經(jīng)絡(luò)，遇到?jīng)_擊必然會引起頭痛、耳鳴等癥狀，此時它的“支溝穴”就會發(fā)揮作用了?！爸д撸植嬉?溝者，渠道也?！贝搜槿菇?jīng)陽氣的經(jīng)過之處。可以治療肝火引起的耳鳴、耳聾、肋間岔氣等癥狀，配合推揉腹部還能治療便秘。
心腎不交難入睡;心經(jīng)之穴少海點
“心腎不交”是指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。心居上焦，腎居下焦。正常情況下，心與腎相互協(xié)調(diào)，相互制約，彼此交通，保持動態(tài)平衡。如腎陰不足或心火擾動，兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系，稱為心腎不交。大多是由于腎陰虧損，因而心火偏亢，失于下降所致。主要癥狀表現(xiàn)為失眠、多夢、虛煩等癥。常見于神經(jīng)官能癥及慢病的虛弱病心煩氣躁揉少府：
脾經(jīng)公孫助消化;順氣推腹法當(dāng)然，常做噩夢揉厲兌;十個腳趾肚揉按：
中醫(yī)上說“胃不和則寢不安”就是指如果腸胃不好的人，睡眠肯定不會很好。遇到這種情況就要按摩“公孫”穴(在腳內(nèi)側(cè)，也就是大腳趾關(guān)節(jié)后邊有一個突出的骨頭，就在這個骨頭后的凹陷處)，它是人體的八脈交會穴之一的“沖脈之會” 沖脈為經(jīng)脈之海，其特點是“主滲灌溪谷”;同時也是脾經(jīng)的“絡(luò)穴”，是十分重要的穴位?！肮珜O者，輩分也?！逼⒔?jīng)屬土，其父為火，其公為木，其子為金，其孫為水。意思是指本穴為脾經(jīng)與沖脈的氣血相會后化成了水濕風(fēng)氣，有聯(lián)絡(luò)脾胃二經(jīng)各部氣血的作用。此穴能調(diào)動脾經(jīng)的運(yùn)化能力，不僅能抑制胃酸和促進(jìn)小腸蠕動，還能治療婦科病，有通氣和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。
針對這個失眠的治療選擇按摩穴位的方式來治療后改善的話，那么針對患者的疾病來說也是最好，并且傷害最小的治療方式，失眠長久的話必須要找對原因，看看是不是由于患上了什么疾病造成的，如果不是疾病造成的，而只是心里有重大壓力造成的話就必須要從自己的心理方面進(jìn)行控制和改善。
無論是上班族還是中老年人，失眠已經(jīng)成了現(xiàn)在都市當(dāng)中成年人的一種通病，生活工作的壓力給自己日夜的積攢，造成失眠的現(xiàn)象越來越大，而且越來越多最終達(dá)到嚴(yán)重的后果，是非常難以治療的反反復(fù)復(fù)的病情，總是導(dǎo)致我們睡不好睡不著，那么在這里小編就介紹一下，關(guān)于推拿治療失眠的穴位都有哪些，不妨在家里嘗試一下。
1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜安神的作用。
2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用。
3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向后約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。
4、用雙手中指指端輕輕按揉耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點處的安眠穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。
5、用雙手拇指羅紋面緊貼在兩眉頭處，然后在眉之上方同時作左右來回抹動，約半分鐘，具有安靜催眠的作用。
6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側(cè)耳尖直上兩橫指處的率谷穴，前后來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮(zhèn)靜的作用。
7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內(nèi)關(guān)穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心安神的作用。
8、用拇指指端輕輕按揉小指側(cè)腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡安眠的作用。
采用此法治療失眠，有幾點注意事項：
1、本法每天操作一次，在臨睡前進(jìn)行;
2、臨睡前不宜喝濃茶和咖啡;
3、在頭面部按摩時，手的力量不能太重，因為過強(qiáng)的刺激于助眠無益;
4、讓病人多參加體育活動，避免情緒緊張，解除焦慮。
穴位推拿治療失眠法是相對有效的緩解失眠癥狀的方法，最重要的治療失眠的方法還是減輕心理壓力，適量運(yùn)動也很重要。
以上的文章當(dāng)中為大家介紹的推拿治療失眠的穴位，首先我們可以通過以上的這一套穴位，來給自己適當(dāng)?shù)陌茨徑猓瑫r間也不要太長，大約十幾分鐘就可以休息一次，沒事的時候就可以來按摩一下，可以幫助我們很好的改善失眠。
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