【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生拔罐】
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? ?在生活條件越來(lái)越好的今天，人們開始重視起到的自身的健康了。市場(chǎng)上各類保健品的暢銷也是一個(gè)兆頭，除此之外，許多中醫(yī)養(yǎng)生方式也收到不同程度的追捧，拔罐就是最為常見(jiàn)的中醫(yī)治療方法，也是不少人信賴的治療方式，簡(jiǎn)單簡(jiǎn)便并且見(jiàn)效快。但每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，拔罐的效果也自是因人而異。
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? ?1、可以平衡陰陽(yáng)
陽(yáng)旺盛就會(huì)熱，陰旺盛就會(huì)寒。發(fā)熱就是陽(yáng)氣旺盛的表現(xiàn)，然而寒戰(zhàn)惡寒就是陰氣盛實(shí)的癥狀，這時(shí)在大椎拔罐可以治療發(fā)熱的疾病，在關(guān)元是療寒性的疾病。
2、調(diào)和臟腑
拔罐療法通過(guò)結(jié)經(jīng)絡(luò)、穴位局部產(chǎn)生負(fù)壓吸引作用使體表穴位產(chǎn)生充血、瘀血等變化，穴位通過(guò)以通過(guò)經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。
3、疏通經(jīng)絡(luò)
拔罐療法通過(guò)其溫?zé)釞C(jī)械刺激及負(fù)壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和，祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)、通得，從而治療各種疾病。
4、可以協(xié)助診斷
觀察拔罐后體表的變化能夠推出疾病的性質(zhì)，以及內(nèi)臟的關(guān)系。
5、祛除病邪
拔罐療法因?yàn)橐载?fù)壓吸拔體表的穴位，不公能夠開腠理、散風(fēng)寒，而且還能調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)的作用，鼓舞人體的正氣，也有助于體內(nèi)致邪氣的排出。
? ?總而言之，拔罐效果因人體的體質(zhì)會(huì)有不同區(qū)別。通過(guò)拔罐治療疾病的方式相對(duì)于服用藥物、外科手術(shù)等等方式來(lái)說(shuō)，更加的簡(jiǎn)單高效。但也并非每個(gè)人都適合拔罐，對(duì)于拔罐的一些科學(xué)講究我們也要遵循，才可以讓身體更快的恢復(fù)健康。
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精選閱讀
女人都是愛(ài)美的，如果皮膚缺水，就會(huì)嚴(yán)重影響皮膚的健康，從而間接影響了容貌，所以說(shuō)對(duì)于肌膚來(lái)講，補(bǔ)水工作是一定要做好的，補(bǔ)水的產(chǎn)品是有很多的，有不少的朋友都會(huì)使用玻尿酸，那么玻尿酸補(bǔ)水效果好不好呢?大家一起來(lái)了解一下吧。
玻尿酸，學(xué)名：透明質(zhì)酸 (Hyaluronic acid，簡(jiǎn)稱HA) ，由雙糖單位 “葡萄醛酸-N- 乙酰氨基葡萄糖” 組成的直鏈高分子多醣，是一種肌體組織中自然存在的物質(zhì)。
玻尿酸對(duì)細(xì)胞組織具有保濕潤(rùn)滑作用，使肌膚飽滿年輕有彈性，但隨著年齡的增長(zhǎng)及機(jī)體的老化，18歲時(shí)玻尿酸就開始流失，25歲以后開始加速流失， 當(dāng)玻尿酸流失速度快于生長(zhǎng)速度時(shí)，就應(yīng)當(dāng)從外界及時(shí)補(bǔ)充玻尿酸，三十歲的肌膚，玻尿酸的含量只有嬰兒時(shí)期的65%，到了六十歲只有25%，皮膚中的水分也會(huì)跟著玻尿酸的流逝而散失，肌膚會(huì)變得缺水、失去光澤與彈性，漸漸出現(xiàn)皺紋、粗糙暗沉 、斑點(diǎn)等衰老現(xiàn)象。因此，口服玻尿酸或含玻尿酸成分的化妝品，逐漸成為愛(ài)美女性必備的補(bǔ)水保濕法寶。
1、保持肌膚彈性：
玻尿酸是一種外觀透明、具黏性的膠狀物質(zhì)，它的水溶液為粘彈性流體，填充在皮膚組織細(xì)胞與膠原纖維的空間中，當(dāng)玻尿酸吸收水分后，使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿濕潤(rùn)的環(huán)境中，為外來(lái)補(bǔ)充的膠原蛋白合成自身的膠原提供了適宜的環(huán)境，提高了膠原蛋白的利用率，皮膚因此具有了彈性。
2、保水、鎖水能力：
玻尿酸除有保持皮膚彈性的功能外，還能鎖住大量水分子，不僅能夠保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力。有人形象的將玻尿酸比作吸水的海綿，其保濕效果是膠原蛋白的20倍，保水值可達(dá)1000cc/g，是至今發(fā)現(xiàn)的最佳保濕產(chǎn)品，被譽(yù)為保養(yǎng)品中的“保濕天后”。
在我們追求美、延續(xù)美、享受美的過(guò)程中，結(jié)果不一定是最重要的，樂(lè)觀的享受了這個(gè)過(guò)程，欣然的接受了我們努力的結(jié)果，好像這才是真正的享受人生!在它們面前，我們都是過(guò)客，真正永恒的美麗在我們的心中，在歷史的記憶里。
關(guān)于玻尿酸補(bǔ)水效果好不好這個(gè)問(wèn)題，上面的文章進(jìn)行了介紹，看了文章的介紹，我們都知道玻尿酸補(bǔ)水效果還是不錯(cuò)的，可以說(shuō)是補(bǔ)水最好的產(chǎn)品了，有很多的明星進(jìn)行皮膚保養(yǎng)就是使用的玻尿酸，所以說(shuō)朋友們?nèi)绻胍o自己的肌膚補(bǔ)水，可以放心的使用玻尿酸。
現(xiàn)在的建筑工人平時(shí)工作強(qiáng)度都是非常的大，甚至背痛也是很常見(jiàn)的情況，有的人背痛之后不管它，時(shí)間長(zhǎng)了之后就出現(xiàn)了很多的勞損，甚至引發(fā)很多的疾病，其實(shí)背痛很嚴(yán)重了還是需要積極的治療的，目前來(lái)說(shuō)拔火罐的方法還是非常的流行的，不知道用拔火罐治療背痛到底好不好呢？
? ?拔罐是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，解除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。對(duì)于后背疼痛的患者，通過(guò)對(duì)后背脊柱兩側(cè)進(jìn)行走罐，對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行拔罐，不過(guò)十余分鐘，就可大大緩解疼痛。拔罐一般使用玻璃罐即可，甚至家中的罐頭瓶也可以用于拔罐，橡膠罐也可使用，但不能走罐。拔罐時(shí)，一般用一只手持罐，另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃后，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然后用手輕輕拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐時(shí)應(yīng)注意：不要將探子上的酒精抹在罐子口上，也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上，否則，將會(huì)燙傷病人，出現(xiàn)不必要的意外情況。
? ?走罐是指在罐子拔上以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動(dòng)?？梢韵蛞粋€(gè)方向移動(dòng)，也可以來(lái)回移動(dòng)。走罐不是作用于一個(gè)穴位，而是作用于數(shù)個(gè)穴位、一部分或一段經(jīng)絡(luò)，如后背脊柱兩側(cè)就是經(jīng)常走罐的部位。走罐時(shí)應(yīng)注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤(rùn)滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時(shí)拉傷皮膚。走罐除了可以治療后背酸痛、發(fā)涼外，也可用于頭暈、感冒的治療。在拔罐時(shí)，病人一般采取俯臥的體位，以利于在后背部拔罐治療。如果遇有心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者，精神病或神經(jīng)質(zhì)的人，肺結(jié)核及各種傳染病，各種骨折，極度衰弱，孕婦或婦女月經(jīng)期，過(guò)飽、過(guò)饑、過(guò)渴、醉酒等，均應(yīng)禁用或慎用拔罐療法。
? ?拔火罐能夠治療很多的疼痛疾病，比如背痛是很多見(jiàn)的，會(huì)因?yàn)楹芏嗟脑虺霈F(xiàn)背痛的問(wèn)題，背痛拔火罐效果還是不錯(cuò)的，很多的人通過(guò)拔火罐緩解了疼痛癥狀，也促進(jìn)了血液循環(huán)，如果想去拔火罐，還是建議去正規(guī)的診所或者是去醫(yī)院進(jìn)行治療，這樣療效會(huì)更好一些。
很多女人都會(huì)喜歡有事無(wú)事去理發(fā)店里洗一下頭，洗完頭以后會(huì)讓我們感覺(jué)到特別的清爽，確實(shí)，洗一下頭可以讓我們讓頭發(fā)上的灰塵與汗水洗凈，特別是在夏天，天氣很熱，但是頭發(fā)特別容易染上灰塵和汗水，如果一天不洗，頭發(fā)會(huì)特別的難聞，那么，我們是不是應(yīng)該每天都要洗頭呢?
其實(shí)，我們要不要天天洗頭這注要是因人而異的，而且還要結(jié)合你當(dāng)時(shí)的頭是不是很多灰塵，很多油等等，當(dāng)然，不同的人對(duì)這件事情的學(xué)法也不一樣的，下面，我們就來(lái)聽(tīng)下醫(yī)生等專業(yè)人士的見(jiàn)解。
西醫(yī)建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。
2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
然而中醫(yī)主張頭發(fā)要經(jīng)常清洗，常梳理，尤其是現(xiàn)在，人們的生活節(jié)奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點(diǎn)。但除了特殊情況人群，常人完全沒(méi)有必要天天洗頭。
中醫(yī)建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
以上就是西醫(yī)和中醫(yī)對(duì)們要不要天天洗頭的見(jiàn)解，當(dāng)然，如果女性在經(jīng)期就算頭發(fā)特別多的灰塵，最好還是不要洗頭，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候女性的抵抗力是特別的弱，如果在這個(gè)時(shí)候因?yàn)轭^皮濕了，而導(dǎo)致身體感冒不適，這樣對(duì)女性的身體是在特別大的損害。
在生活中我們通常會(huì)看到很多人在晚上吃了飯之后就在外面進(jìn)行慢跑，吃了飯之后慢跑是最合適的，這樣對(duì)身體沒(méi)有什么傷害，但是在慢跑的時(shí)候要注意距離吃飯時(shí)間有半個(gè)小時(shí)，而慢跑對(duì)很多想要減肥的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最好的，但是有些人對(duì)這個(gè)慢跑還是有很多疑問(wèn)，害怕慢跑對(duì)身體有傷害，那么這個(gè)慢跑到底好不好呢?
1.心臟
堅(jiān)持跑步會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外中長(zhǎng)跑會(huì)加速血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過(guò)下肢的運(yùn)動(dòng)，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。
2.眼睛
堅(jiān)持長(zhǎng)跑的人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對(duì)眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持跑步，眼睛近視的幾率肯定會(huì)降低。
3.腰部、臀部
跑步對(duì)身材的改變最先體現(xiàn)在這個(gè)位置，很多跑友都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，開始跑一段時(shí)間后，體重沒(méi)有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。
4.膝蓋
有人說(shuō)跑步百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數(shù)堅(jiān)持跑步的人都或多或少受到過(guò)膝傷的困擾。但同多位堅(jiān)持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他們剛開始跑步時(shí)也會(huì)遇到同樣的問(wèn)題，有的人即使快走也會(huì)膝蓋疼，但隨著循序漸進(jìn)慢跑量的累積和力量的練習(xí)，膝蓋都變得越來(lái)越結(jié)實(shí)。
5.肌肉
除了看上去結(jié)實(shí)有彈性外，經(jīng)常跑步的人肌肉組織也會(huì)發(fā)生變化，一定體積的肌肉中毛細(xì)血管的分布數(shù)量大大增加，更夠更高效地舒服氧氣、養(yǎng)分。不知道跑步的人都比較耐冷是不是跟這個(gè)也有關(guān)系?
6.腸胃
中長(zhǎng)跑使人情緒飽滿樂(lè)觀，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，當(dāng)然，更讓人羨慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
慢跑比快速跑的效果好要，如果快速跑的話對(duì)人體的心臟很不好，在抖動(dòng)的時(shí)候心臟劇烈的跳動(dòng)，慢跑胃部還不會(huì)受損，就跟以上內(nèi)容我們所描述的那樣，在生活中有沒(méi)有嘗試過(guò)跑快了之后會(huì)覺(jué)得胃部很不舒服，這個(gè)快跑的影響，慢跑不僅能夠幫助人們減肥，還可以達(dá)到養(yǎng)生的效果，飯后跑一泡，長(zhǎng)命百歲。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《拔罐的效果好不好》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生拔罐”專題供您欣賞！
