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生姜紅花艾葉一起泡腳，自然更有利于發(fā)揮它的保健功效，因為不管是生姜紅花還是艾葉，在現(xiàn)在生活當(dāng)中常常被利用，作為幫助我們治療和緩解身體的一些病痛是非常有利的，而且通過泡腳的方式，也比較的輕松簡單，但是一些注意事項大家也應(yīng)該重視，只有這樣才利于發(fā)揮它的保健作用。
冬天用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買到，價格很便宜。紅花有活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強(qiáng)免疫等功能。另外，艾葉屬于涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。
注意事項
熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。
泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時就可以。
飯后半小時內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。
要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。
上面就是關(guān)于用生姜紅花以及艾葉泡腳，要注意了解的幾個事項，不知道你在平時泡腳的時候有沒有重視這些問題呢，想要更好的發(fā)揮這些東西對我們身體保健的作用，那么在泡腳的過程當(dāng)中，這幾大原則以及注意事項都要了解。
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泡腳是現(xiàn)在很常見的事情，泡腳的方法比較多，這也是因為很多人在泡腳的時候，都是會選擇不同的產(chǎn)品，使得對人體各方面進(jìn)行改善，腳步含有的穴位都是比較多，所以在對腳步保養(yǎng)的時候，也就是對身體各方面進(jìn)行保護(hù)，因此對艾葉紅花泡腳也是不錯選擇。
那艾葉紅花泡腳怎么樣呢，對這個也是很多人不太了解的，這樣的東西在泡腳上，都是有著很好效果，不過要注意的是，對這類泡腳產(chǎn)品選擇，也是要對它進(jìn)行了解。
艾葉紅花泡腳：
紅花可以活血，艾葉可以溫經(jīng)，這兩種搭配在一起用來泡腳，對于我們痛經(jīng)的姐妹來說很有好處。
注意事項：
熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。
泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時就可以。
飯后半小時內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。
要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。
通過以上介紹，對艾葉紅花泡腳效果也是有著一些了解，這樣的泡腳方法，對改善女性痛經(jīng)都是有著很好幫助，而且這樣的泡腳需要長期選擇，不能間斷，同時對艾葉紅花購買時候，也是可以在藥店當(dāng)中進(jìn)行選擇。
泡腳其實是一個非常簡單的方法，提高身體的免疫能力保暖，談也是比較有利的，尤其是大冬天的時候我們應(yīng)該注意堅持天天泡腳，而且在泡腳的過程當(dāng)中加入一些東西那么起到的保健功效就，更加明顯, 別有用，紅花，艾葉泡腳就可以帶來很好的保健效果，但是要注意正確的方法。
艾葉紅花泡腳的用法是怎樣的？
艾葉紅花泡腳可不是簡單地打上一盆熱水，然后把艾葉和紅花扔到盆里就大功告成了。正確的用法應(yīng)該是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后敘煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
艾葉紅花泡腳一次應(yīng)該泡多久？
中醫(yī)專家建議，在泡腳時可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時間以30分鐘為宜，過長時間易增加心臟負(fù)擔(dān)；飯后半小時內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用藥要遵守中藥配方的原則，嚴(yán)格規(guī)范用藥。
紅花艾葉泡腳，對我們的健康比較有利，可是大家也應(yīng)該注意了解正確的用法，比如泡腳的一個時間還有水溫，問題也應(yīng)該掌握，只要我們將這些常識問題都了解清楚了，那么自然對于幫助保證健康，才可以發(fā)揮更好的效果。
用艾葉紅花泡腳是比較常見的一種泡腳方法，而且它們對于身體健康有很好的保健功效，但是我們也應(yīng)該注意正確的方法，而且泡腳的時間長短問題大家也應(yīng)該注意，這樣子才可以更加有效地發(fā)揮它對我們帶來的保健作用，下面就為大家詳細(xì)分析介紹一下用艾葉紅花泡腳需要了解的問題。
具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
泡半小時最合適
據(jù)調(diào)查，將20位經(jīng)常疲勞的運動員進(jìn)行中藥泡腳實驗，第一組每晚睡前只進(jìn)行簡單的溫水洗腳；第二組睡前溫水泡腳３０分鐘；第三組睡前中藥泡腳３０分鐘，隔日進(jìn)行；第四組每晚中藥泡腳３０分鐘。結(jié)果顯示，第四組緩解疲勞的效果最好。
專業(yè)人士建議，在泡腳時可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時間以３０分鐘為宜，過長時間易增加心臟負(fù)擔(dān)；飯后半小時內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以４０攝氏度左右為宜；泡腳用藥要遵守中藥配方的原則，嚴(yán)格規(guī)范用藥。
不要認(rèn)為泡腳簡簡單單的，就是走好把腳放進(jìn)去泡就可以了，有的時候一些細(xì)節(jié)的問題也會影響到效果，所以泡腳的時候上面所介紹的這些常識了解，大家也應(yīng)該注意，正確的利用它幫助我們提高身體的免疫能力，預(yù)防各種疾病危害。
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