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平時我們一般人都喜歡喝茶，這也是中國人悠久的傳統(tǒng)，不過在喝茶的時候我們都喜歡喝口感好的茶葉，比如綠葉等，大家也知道茶葉的功效，而且每種茶葉的味道不一樣，功效也是不一樣的，花茶當中就有好多的茶葉對清肺有好處，不過是我們一般不注意而已，下面就和大家一起來了解一下清肺喝什么花茶好。
清香解渴，解暑(消炎解毒)，清涼潤肺，潤咽喉的花茶
1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉
2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化
3，百合花：去火安神，清涼潤肺 上三種搭配，效果更佳
4，玉蘭：養(yǎng)顏美白，改善睡眠
5，野菊花：避暑消熱，清心明目 上兩種搭配，效果更佳
6，人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神
7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的(是中老年人和男士最喜愛的茶)
8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首選)
9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎)
10，金盞菊：養(yǎng)肝明目，養(yǎng)顏美容，解毒消炎(頭暈，胃寒痛等)
11，君白菊：清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管)
12，金黃菊：清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內垃圾)
13，茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁(月經不調，痢疾，腫毒等)
通過上述的介紹，我們知道了清肺喝什么花茶好，每種花茶清肺的功效也是不一樣的，平時我們在喝茶的時候要根據自己的情況和自己的口味有針對性的進行選擇，而且在喝茶的時候我們要注意泡茶的方法和水溫，每種茶葉的泡茶方法也是有所不同的。
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現代社會是發(fā)展了，工業(yè)也發(fā)展了起來，所以付出的代價是環(huán)境的污染也是嚴重了，所以對于人的肺部還是有影響的，而如今的人不管男女老少吸煙喝酒的也不在少數，那么這個吸煙喝酒對于肺部和喉嚨的的產生了直接的刺激，那么要怎么緩解這個刺激了，下面就來說一說喝什么茶清肺潤喉。
1、玉竹冰糖茶
做法:取玉竹15克，加適量冰糖，用沸水沖泡，加蓋浸泡約15分鐘，最后攪勻即可飲用。
功效:冰糖潤肺，這款茶飲具有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺的功效。
2、沙參大棗茶
做法:取沙參15克，大棗5枚，用適量沸水沖泡，加蓋浸泡15分鐘即可。
功效:沙參具有清熱養(yǎng)陰、潤肺止咳等功效，主治氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咯痰黃稠。這款茶飲用沙參搭配大棗，具有養(yǎng)陰生津、清肺養(yǎng)肺的作用。
3、羅漢果茶
做法:取羅漢果20克，用沸水泡悶15分鐘后代茶飲用。
功效:羅漢果茶的功效與作用非常多，能清熱潤肺、消暑生津、止咳化痰，對肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等病均有顯著的療效。吸煙人士經常喝羅漢果茶，可以達到清肺的目的。
4、天麥冬茶
做法:取天冬、麥冬各12克，加入300毫升熱開水浸泡10分鐘，去渣飲茶。
功效:麥冬養(yǎng)陰生津、清心潤肺，適用于肺燥干咳、虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘，咽白喉等癥。這款茶飲具有養(yǎng)陰生津、清肺降火的功效。
對于上面的兩款茶，都有著清肺潤喉的功效的，相信大家了解了之后對于喝什么茶清肺潤喉也有了答案，所以為了身體的健康，建議朋友們不要抽煙喝酒，如果真的控制不了，那就在平時多喝些清肺的茶，這樣才不會使得身體受到煙的影響。
茶葉對于我們來說是一種必備的飲品，平時喝茶有好多種，不過大部分是清熱解渴類的，對于想通過茶葉進行清肺化痰的朋友來說就起不了多大的作用了，不過我們可以根據自己的情況自己制作清肺類的茶葉，這樣既可以達到清肺的目的，又可以根據自己的口味來進行選擇，下面就和大家介紹幾種清肺化痰的茶。
1、玫瑰薄荷茶
草枯葉落、花木凋零，人輕易出現傷感情緒，造成肝氣郁結、脾胃失調。人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花經常深受辦公室女士喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可祛除疲憊，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。
選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用提神效果更佳。
2、羅漢果五花茶
干燥，肝火輕易因秋燥而變得旺盛。如何下火呢?羅漢果比較適合降火之用。羅漢果果實營養(yǎng)價值很高，干果總糖含量25.1738.31%，非常是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之工效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。
3、枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化。另外，枸杞關于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲憊，尤為適合。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都格外有效果!
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的工效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
配制時只須要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。或是取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反復沖泡。八寶茶不僅對穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生滋潤肺的作用。
4、姜蘇茶
天氣轉涼后，胃部輕易抽搐，引起腹瀉、惡心等癥狀，身體比較瘦的人，通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更輕易產生痙攣，導致胃痛和消化不良。因此，芽菜菜體型的人要格外留意暖胃、護胃。假如有條件，可以早晚喝杯姜蘇茶。
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等癥狀的腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，有用簡便。生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經，具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的工效。而蘇葉也叫紫蘇葉，有解表散寒、行氣和胃的功能，主治風寒感冒、咳嗽、胸腹脹滿，惡心嘔吐等癥。
選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。天天喝2次，上下午各溫服1次。
通過上述的介紹，我們知道了清肺化痰喝什么茶，平時的時候我們可以當作水喝，不過每天不要喝太多，同時也要注意日常的飲食，飲食當中要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是對于清肺有好處的水果和蔬菜要多吃，而且進行適當的運動是不可少的。
肺部是人體的重要器官之一，它掌管呼吸，一旦肺部因為吸煙或其他的原因而出現疾病，患者的呼吸就會直接受到影響，嚴重的還可產生呼吸困難等危險的癥狀，因此，在平時適當地通過一些食物來清清自己的肺還是很有必要的，有許多蔬菜有這樣的功效，那么，什么菜清肺？
蘿卜
食物簡介：根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
清肺原理：白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論認為其性涼，入肺胃經。
清肺指數：☆
健康TIpS：奶湯燉蘿卜湯：在蔥姜加清水后，將稍炸過的蘿卜塊和牛奶放入同燉，爛后放鹽即可，既滋補又清肺。
肺部健康對我們來講特別重要，所以在平時大家最好是有意識地多吃一些能夠清肺的茶，以更好地保證身體健康，如果肺部已經出現了什么疾病的話，千萬不要掉以輕心，要及時去醫(yī)院進行診斷治療，以免病情加重而造成更為嚴重的傷害。
一到秋冬季節(jié)，由于空氣干燥人們就會容易出現喉嚨腫痛、扁桃體發(fā)炎的現象。這些癥狀會直接影響到人們的飲食，進而影響工作和學習，讓人十分困擾。其實多喝開水就可以緩解這些癥狀，但是單單喝水會讓人覺得十分乏味，也可以用水果來清肺潤喉。那么，什么水果清肺潤喉？
1、蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。
在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、柚子
柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。
柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果
具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
3、柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。
至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
4、葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。
不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。
石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。
石榴的煎汁可治喉嚨痛
石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。
6、荸薺
口感甜脆、長相獨特，經常被用來入菜增添食材風味的荸薺，不僅可做菜肴食用也可當水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。
與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。
以上就是有關什么水果清肺潤喉的介紹，上面介紹的6種水果都是生活中十分常見的，如果出現了喉嚨干癢或者扁桃體發(fā)炎的現象，就可以食用這些水果進行緩解。根據季節(jié)和自己喜好的口味進行選擇，能夠有效改善喉嚨腫痛的現象。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《清肺喝什么花茶呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“喝什么花茶養(yǎng)生”專題供您欣賞！
