【www.cndadi.net - 運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢】
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的品位不斷提高，很多朋友在閑暇之余都已經(jīng)開始學(xué)習(xí)茶文化了。其實(shí)茶文化也可以追溯到幾千年前，那時(shí)候的古人就頗有研究，因此茶文化也是博大精深的。而在日常生活中我們所喝的一些花茶也有各自不同的功效，那么什么花茶有什么功效呢?為了更好地解決這個(gè)疑問，下面的時(shí)間就請朋友們一起去看看。
玫瑰花茶 性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。
美容養(yǎng)顏
日常飲用玫瑰花茶可養(yǎng)顏美容使您青春永駐。中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅(jiān)持可滋潤肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。
緩解抑郁
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
調(diào)經(jīng)止痛
玫瑰花茶具有活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效。對于那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫?zé)岱笥谀毑浚z布固定，每天換藥一次。因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了一些花茶和它們所對應(yīng)的一些功效，在此我希望廣大朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)上述內(nèi)容，這不僅能為我們增加更多的生活閱歷，同時(shí)也對我們的身體能夠達(dá)到更多的好處。因此我希望大家都把今天所學(xué)到的知識(shí)分享給身邊的親人和周圍的朋友。
小編推薦
總是習(xí)慣在下午的時(shí)候，泡一杯花茶，手捧一本書，真是愜意啊，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花、枝、果實(shí)、種或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。它們的成長期較木本植物短，且方便取用，用途可以說是千變?nèi)f化，大部分是用在美容護(hù)膚、美體瘦身、保健養(yǎng)生的功用等方面。下面就為大家介紹一下不同花茶的功效是什么。
? ?品名: 百合花
? ?產(chǎn)地: 中國、日本
? ?功效: 對陰虛久咳,潤肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚，安心、定膽、益智、潤肺止咳；有潤肺止咳，補(bǔ)中益志，清心安神定膽作用，養(yǎng)陰潤肺止咳，用于肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳，久咳，痰中帶血等。清心安神，用于熱病余熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸
? ?適宜搭配: 金銀花
? ?沖泡方法: 每次取百合花2克-3克。用開水沖泡燜10分鐘左右即可。
? ?各種花茶及功效大全
? ?品名: 薄荷葉
? ?產(chǎn)地: 德國
? ?功效: 有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里。疏散風(fēng)熱：用于外感風(fēng)熱及溫病初起所致的頭痛、發(fā)熱，鼻塞流涕者。清頭目，利咽喉：用于風(fēng)熱所致的頭痛目赤、咽喉腫痛。祛風(fēng)透疹：麻疹不透，以及風(fēng)疹瘙癢。疏肝解郁：性辛散、氣芳香，并有疏暢肝氣的作用，用于肝氣郁澇所致的胸悶脅癰。
? ?適宜搭配: 玫瑰花。洋甘菊。滿天星。紫羅蘭。茉莉花。桂花等。
? ?沖泡方法: 可和其它花茶一起沖泡。冷熱皆宜。
? ?品名: 大麥茶
? ?產(chǎn)地: 新疆
? ?功效: 平胃止渴，消渴除熱，益氣調(diào)中，寬胸下氣，消積進(jìn)食，治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦；治水氣??；夏季清暑熱。上消渴除熱毒，益氣調(diào)中，滋補(bǔ)虛勞，使血肪強(qiáng)壯，對膚色有益，充實(shí)五臟，消化谷食，止泄、肌膚滑膩。
? ?適宜搭配: 單泡。不適宜搭配其它茶。
? ?沖泡方法: 把大麥茶放入煮鍋內(nèi)煮開,然后倒入茶杯飲用,其茶香味濃郁。
? ?品名: 苦瓜茶
? ?產(chǎn)地: 閩西山區(qū)
? ?功效: 除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實(shí)火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血滋肝、潤脾補(bǔ)腎
? ?適宜搭配: 單泡。或者搭綠茶。
? ?沖泡方法: 一茶匙干苦瓜片。用滾燙的開水沖泡。約10分種即可飲用。
? ?品名: 杭白菊
? ?產(chǎn)地: 我國中部,東部,西南廣泛栽培。
? ?功效: 散風(fēng)寒，平肝目，散風(fēng)、清熱、解毒、清肝、明目，常用于咽干不適，內(nèi)熱煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發(fā)出的火熱。
? ?適宜搭配: 桑葉,薄荷,金銀花。夏枯草,龍膽草。
? ?沖泡方法: 可取菊花5-8朵?；蚺渖僭S茶。開水沖泡即飲用。
? ?品名: 檸檬草
? ?產(chǎn)地: 亞洲
? ?功效: 健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃
? ?適宜搭配: 玫瑰花、馬鞭草、迷迭香
? ?沖泡方法: 加入其它花茶搭配。沸水沖泡即可。
? ?上面所描述的就是不同花茶的作用與功效，希望對大家有所幫助，另外想要告訴大家，花茶雖好，但也要適量，不同花茶不同屬性，藥性溫的花茶最好不要和性寒的花茶搭配飲用，否則易產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性。大家一定要注意哦。
隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，很多人的腎都不好，特別是男性。因?yàn)楹芏嗄行远枷矚g喝酒抽煙，經(jīng)常熬夜，這樣子的時(shí)間久了，就引起了腎虛。治療腎虛的方法有很多，藥物治療，食療，還有喝花茶?；ú枋且环N經(jīng)過二次加工的一種茶，但是它的療效有很多。今天，我們主要談?wù)労仁裁椿ú柩a(bǔ)腎，希望大家喜歡。
1.一些花草茶也是很利于補(bǔ)腎的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些許枸杞，對于肝火旺，補(bǔ)氣養(yǎng)腎有著很好的功效，另外，勿忘我是滋陰補(bǔ)腎的良品，還能美白皮膚，促進(jìn)新陳代謝。
2.紅棗茶也是補(bǔ)腎的佳品，而且沖泡的方法非常簡單，取紅棗3至5顆，用剪刀剪開，然后用開水泡，可加入些許冰糖，紅棗性溫，久食有益，這款茶品具有補(bǔ)血益氣的功效，對于補(bǔ)腎也很有好的效果
3.何首烏茶龍眼茶，取何首烏少許加入龍眼肉5顆左右，用水蒸熟，然后放入茶中，還可加入切薄片的人參，能夠補(bǔ)肝養(yǎng)腎，靜氣安神，茶渣還能放入米飯中一起蒸煮，藥效融入飯中，效果更佳。
總得來說，喝花茶的作用有很多，對女性來說可以養(yǎng)顏美容，保護(hù)卵巢。對于男性來說，花茶可以補(bǔ)腎。喝什么花茶補(bǔ)腎是很多人都不了解的，希望上面介紹的幾種花茶對大家治療腎虛有幫助。在此，建議男性朋友們在日常生活中要注意飲食健康，盡量不要抽煙并且日常作息時(shí)間要合理，這樣才能真正的恢復(fù)健康。
有很多的人們就算是使用了非常多的方法也達(dá)不到任何的養(yǎng)腎效果，這主要就是由于自己根本就沒有針對自己的身體體質(zhì)來選擇更加適合自己的方法，所以自然就是達(dá)不到任何效果的，而且有些人根本就不注重自己腎部出現(xiàn)的問題，覺得自己的癥狀并沒有那么的明顯的，那么等到自己腎臟部位的問題更加明顯以后就會(huì)出現(xiàn)一些疾病的，那個(gè)時(shí)候再去滋補(bǔ)是沒有用的。
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
健康提醒：如果喝酒時(shí)適當(dāng)吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。
想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯(cuò)。
此外，酒桌男平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以適量補(bǔ)充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
專家推薦：保護(hù)咽喉，很多人第一個(gè)聯(lián)想到的一定是胖大海，其實(shí)胖大海只有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。
方法：將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。
羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯(cuò)的養(yǎng)肺食物，不妨試試。
所以可以根據(jù)自己每天生活的環(huán)境來選擇更加適合自己的花茶，如果是自己經(jīng)常會(huì)出去應(yīng)酬喝酒的話，必須要選擇一些對自己的腎臟有一定保護(hù)作用的花草，并且還具有醒酒效果的，只有這樣才不會(huì)讓酒精對于我們的身體傷害過大，可以適當(dāng)?shù)氖褂酶鸶▉砼莶韬鹊摹?/p>
有沒有嘗試在某一個(gè)寒冷的天氣當(dāng)中，為自己沏一杯芳香撲鼻的花茶，頓時(shí)感覺精神氣爽同時(shí)，而且又能夠滋潤身體暖和身體呢!秋天的季節(jié)天氣比較干燥，相信又有不少別的朋友們和身體體質(zhì)太過虛弱的朋友們，同時(shí)發(fā)生很多的疾病，就連感冒都變成了流行感冒，那么怎么才能夠讓我們體會(huì)到花茶當(dāng)中特有的功效呢，喝什么花茶養(yǎng)生呢!
夏天喝什么花茶好
給自己沏一杯芬芳的花茶，神清氣爽的同時(shí)，還能養(yǎng)生又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能體會(huì)的到。接下來中國吃網(wǎng)小編將告訴大家夏天喝什么花茶好。
花草茶起源于法國、流行于歐美、普及到日本、昌盛于臺(tái)灣。在時(shí)尚女性中的普及率很高、影響力很大。目前，愛美的內(nèi)地大城市女性也是喜愛有加，迅速普及。
花草茶尤為重要的是，每一種花草都含有天然的營養(yǎng)，獨(dú)特的淡雅的清香味，不含咖啡因。各種花草茶成分相乘互補(bǔ)，可擁有豐富的風(fēng)味及獨(dú)特廣泛的鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助消化、美容等醫(yī)用功效。
讓飲用者無形中得到滋補(bǔ)強(qiáng)身的健康效益。所以，各種功效的花草茶名目繁多。
明目用貢菊
貢菊也稱“黃山貢菊”，因在古代被作為貢品獻(xiàn)給皇帝，故名“貢菊”。貢菊花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡的時(shí)間長了，連茶湯也會(huì)變成綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護(hù)眼良方。
清咽用杭菊
杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強(qiáng)，咽喉腫痛時(shí)，喝點(diǎn)杭菊最好。
消炎用野菊花
與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強(qiáng)，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，野菊花抗癌的作用也很強(qiáng)。不過，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng)。
喝茶確實(shí)不錯(cuò)的喝茶不僅健脾開胃，而且還能夠提高個(gè)人免疫力，喝茶還是有講究的，喝什么茶養(yǎng)生，如何喝茶才能更好改變身體，日常的生活當(dāng)中一個(gè)非常重要的話題，如果喝茶，喝得不對很有可能會(huì)引起腸胃的不適，所以建議大家一定要選擇適合自己的茶。
在日常生活中相信很多朋友都喜歡在飯后品味一杯花茶，這樣不僅能更好的促進(jìn)我們的消化，同時(shí)也能更好地對抗體內(nèi)的自由基，從而達(dá)到延年益壽美容養(yǎng)顏的功效。而近幾年來運(yùn)用得比較多的就是山楂花茶了。因此山楂花茶的功效有哪些呢?為了更好地解決這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。
1、山楂玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。(除嫩尖綠茶)茶葉中有大量鞣酸，這會(huì)影響玫瑰花疏肝解郁的功效。
2、泡山楂玫瑰花的時(shí)，可根據(jù)個(gè)人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。
3、挑選購買玫瑰花茶時(shí)，要認(rèn)真辨別玫瑰花茶。
4、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。
5、平時(shí)有便秘的朋友，最好不要過多的飲用山楂玫瑰花茶，因?yàn)樯介倒寤ú杈哂惺諗康淖饔?，喝多了對于便秘更加不利?/p>
6、山楂玫瑰花茶具有收斂和活血的作用，孕婦最好就避免服用玫瑰花茶，以免對胎兒產(chǎn)生危害，還有其他的茶類也最好不要喝。懷孕三個(gè)月以內(nèi)不要喝。3個(gè)月胎兒在孕婦的體內(nèi)還不太穩(wěn)定，屬于危險(xiǎn)階段，飲食上必須注意營養(yǎng)平衡，很多茶飲品濃度高對孕婦無益，盡量避免喝。
枸杞玫瑰花茶的泡法和功效
【材料】：枸杞20粒，玫瑰花20朵
【泡法】：最好用透明的玻璃杯將枸杞玫瑰花放入杯中，用95度開水沖泡，蓋上蓋子持續(xù)泡五分鐘左右即可飲用。
【功效】：潤肺、有助于女性滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目,活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進(jìn)血液循環(huán)，益人顏，抑制腫瘤
枸杞玫瑰花茶適合絕大多數(shù)人士喝，但是玫瑰花茶具有活血功效，孕婦和經(jīng)量大的女士不宜喝，不然會(huì)有副作用。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了山楂花茶的一些功效，在此我希望朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)上面的內(nèi)容，這樣在我們品味山楂花茶的時(shí)候也更加有針對性。同時(shí)我也想對那些正在戒煙的朋友們說一下，在戒煙過程中可以用山楂花茶來緩解戒煙帶來的不適，同時(shí)也能很好的幫我們凈化排毒。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《什么花茶有什么功效呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢”專題供您欣賞！
