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橄欖油富含豐富的脂肪酸，還有維生素，幫助皮膚吸收可以起到自然美白的功效，那么平時很多女性習慣性的在自制的面膜當中滴幾滴橄欖油，而且橄欖油還可以有效的，用來按摩皮膚，卸妝的時候也可以用，可以防止毛孔收縮，那么橄欖油有美白效果嗎?我們就來為大家介紹一下。
橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感，最新研究表明:橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發(fā)生的細胞老化所帶來的色斑、皺紋等現(xiàn)象。橄欖油不僅是目前世界上最好的食用油，還能降血脂，降膽固醇，預防多種癌癥，還有非凡的美容功效。美容及營養(yǎng)學家將橄欖油譽為"可以吃的化妝品"、"美女之油"。
護膚
在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚，用熱毛巾敷面，能去除毛孔內(nèi)的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。
卸妝油
卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養(yǎng)肌膚，去除細小皺紋。
日常護唇
用棉簽蘸少量橄欖油均勻涂在唇部,有益于保持水分，消除及延緩唇紋出現(xiàn)，防止口唇脫皮裂開。天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量本品，兩三天后可使口唇重新變的光滑。
日常護膚
潔膚后涂上本品，有益于保持水分并滋潤營養(yǎng)肌膚，消除及延緩皺紋出現(xiàn)，減緩皮膚老化速度。
日常護發(fā)
洗發(fā)后，于臉盆中注入少量本品若干，一經(jīng)漂洗，油會均勻地附著于頭發(fā)上，或滴在掌心直接細細擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得光澤漂亮，防止頭發(fā)枯黃起叉。
面部護理
在化妝前將面部清潔后，均勻涂抹橄欖油，輕輕按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止粉妝脫落;卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效去除彩妝，而皮膚不受任何傷害。
橄欖油的用藥價值好而淺的功效繁多，對于卸妝，護發(fā)，護膚，還有美容養(yǎng)顏，效果也是不錯的，那么以上大家也了解到了橄欖油有美白功效嗎?橄欖油的護膚效果好嗎?
編輯推薦
導讀：橄欖油的吃法有哪些？橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學處理的食用油，其營養(yǎng)非常豐富。那你知道橄欖油的吃法嗎？下面來了解橄欖油的吃法和食用禁忌。
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橄欖油由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學處理，保留了天然營養(yǎng)成分。橄欖油被認為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂。
橄欖油在西方被譽為液體黃金、植物油皇后，因其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途。
圖片：
橄欖油的食用處理方法
橄欖油可以直接食用。
橄欖油的吃法（做法）大全
一、飲用
每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙（約15毫升）原生橄欖油，可以降血脂、血糖，治療腸胃疾?。ㄈ缦员忝兀?，減少動脈血栓的形成，特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。這種辦法服食數(shù)星期后，原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。常常飲酒的人，如果在飲酒之前喝1-2勺橄欖油，會保護您的腸胃，免遭損傷。每天早晨空腹喝兩小匙原生橄欖油能消除慢性便秘。
二、涼拌
橄欖油可以直接調(diào)拌各類葷素菜和面食，可以制作沙拉和各種蛋黃醬，可以涂抹面包與其它食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風味。
三、涂面包
中國人的早餐向來是一大問題，可用橄欖油來改善。將買來的切片面包在多士爐或微波爐內(nèi)烤2-3分鐘，取出，直接將橄欖油涂抹在上面，還可加上蜂蜜，味道奇香，兒童很容易接受這種吃法，而且小孩一天所需要的各種維生素全有了。另外一種吃法，是將西紅柿去籽，切成極小的丁，與橄欖油拌在一起，可加鹽，也可不加，將這個橄欖油西紅柿醬涂抹在烤好面包片上，既有營養(yǎng)，又好吃。還有一種吃法更簡單，將橄欖油倒一些在盤子里，撒一點鹽，拿烤過和未烤過的面包沾著吃。
四、拌沙拉
可將您所喜愛的所有蔬菜，紅、黃、或綠柿子椒、西芹，黃瓜，洋蔥，西紅柿等洗凈，擦干，切成喜歡的形狀，先倒入橄欖油，攪拌（這樣可以防止蔬菜內(nèi)的水分的流失），橄欖油的量要以所有蔬菜上全部裹上一層油為適量，然后加入適量的醋（以葡萄醋為最適宜）及鹽，拌勻即可食用。如果在蔬菜內(nèi)加入一些罐頭吞拿魚等海鮮，將會使味道增色許多。這樣吃，既制作方便，不起任何油煙，又十分健康。
五、煎炸
用橄欖油可以炸制各種食品。橄欖油耐高溫，其抗氧化能力很強，炸制食品后的剩油不會變黑、不會有雜質(zhì)和沉淀物。無論經(jīng)過多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制出來的食品酥松爽口。尤其是用來煎炸魚、肉等不僅味道清香、鮮美。因橄欖油加熱易膨脹，因此比其他食用油用量少約1/3。
六、烹煮
橄欖油可以與各種葷素菜直接煮、燉、煲、煨，經(jīng)過橄欖油調(diào)味的菜肴味道鮮美，風味獨特，食用時絕不會有普通油類的油膩感覺。在火鍋調(diào)料里放適當橄欖油可增加食物的清香甘甜。
哪些人不能吃橄欖油、橄欖油的注意事項
一、哪些人不能吃橄欖油？
腹瀉患者；急性腸炎患者。
二、橄欖油的適用人群
一般人均可食用。西餐飲食者；時尚健美關注健康飲食人士；孕產(chǎn)婦與新生兒；采用橄欖油潤膚美容的女性；心、腦、腎、血管病患者。
三、橄欖油的食用禁忌
1.盡管橄欖油有很多保健功效，但和其他食用油一樣，每百克含99.9克脂肪和899千卡熱量。因此，吃多了也對健康不利，同樣會造成肥胖等問題。橄欖油每天食用不宜超過30克，最好限制在25克以下。
2.不宜高溫烹調(diào)。
蘆薈是人們熟知的一種植物，在生活中常被用來做室內(nèi)家居植物，具有改善空氣質(zhì)量的作用，某些蘆薈還可食用，營養(yǎng)價值很高，對維護人的身體健康很有好處。除此之外，在很多化妝品的成分表里都可以見到蘆薈的身影，由此可見蘆薈有美白功效，那么，它的美白原理是什么呢，蘆薈確有美白功效嗎?
蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素：礦物元素(如鉀、鋅、硒等);氨基酸等，這些都是保持機體青春常在的基本營養(yǎng)素。另外，如蘆薈多糖、酚類化合物等都是蘆薈所特有的美容護膚成份。這些特殊成份和基本美容營養(yǎng)素一起，共同完成蘆薈良好的美容護膚作用。
蘆薈美白：準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
一、面部美容：用鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā)，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，禿頂者還可生出新發(fā)。
三、自制蘆薈潤肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、面粉和砂糖。
1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁;
經(jīng)常去做spa或者是美容美體的人都知道，在這個過程當中經(jīng)常會使用到橄欖油進行皮膚按摩，可是對于橄欖油對皮膚有什么好處，或者能夠帶來哪些保健效果，相信還是有很多人會質(zhì)疑吧，因為橄欖油平時生活當中都容易接觸得到，所以下面就為大家具體介紹一下，橄欖油按摩皮膚的幾大好處。
橄欖油特別是敏感肌膚和干性皮膚，用在爽膚水后，可以把水分鎖住，起到保濕的作用，當然，你也可以加到乳液或者面霜里用，效果也不錯的，白天或者晚上都可以用的 白天還可以起到防曬的作用，橄欖油的作用不少呢，呵呵 橄欖油含有多種人體需要的營養(yǎng)成分，不含香精和化學物質(zhì)，是純天然安全可靠的美容佳品，是“可以吃的化妝品”，也被稱為“液體黃金”“美女之油”“地中海甘露”。
其單不飽和脂肪酸能重建皮膚保護膜，有利于營養(yǎng)被皮膚底層吸收。其多種天然脂溶性維生素A.E等有抗氧化作用，對滋養(yǎng)肌膚十分有利;直接用橄欖油護膚能防止皮膚皺紋和粗糙，使皮膚恢復自然彈性，光澤和柔嫩。對紫外線有特殊的吸收能力，能防止烈日暴曬和嚴寒冰霜對皮膚的傷害。 用于護膚能使皮膚白凈光滑細膩，清爽不膩，易于吸收，有效調(diào)理干性肌膚和敏感肌膚，抗皺保濕效果明顯。用于護發(fā)時，可以防止頭發(fā)干澀，分叉，增加頭發(fā)的光澤和彈性，對于受損發(fā)質(zhì)尤其適合;專家建議孕婦從懷孕3個月開始涂抹橄欖油，對預防妊娠紋有良好的效果;另外，橄欖油還可以美手、卸妝、增長眼睫毛、防眼角皺紋、沐浴、潤身、口服保健瘦身、護足。
通過上面所介紹的這些內(nèi)容之后，我們就可以發(fā)現(xiàn)橄欖油對我們的皮膚護理保養(yǎng)是比較好的，因為它可以有效的幫助起到抗氧化效果，對于解決肌膚衰老問題有很好的功效，幫助你卸妝防止眼角皺紋等等，能夠正確的使用橄欖油，自然可以起到很多意想不到的效果。
橄欖油既然作為全世界都認可的健康油，那么橄欖油的功效與作用中的健康價值肯定不低。橄欖油的功效與作用之健康價值有哪些呢?橄欖油對促進血液循環(huán)、改善消化系統(tǒng)功能、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能、防癌、防輻射等都有很大的作用。但是橄欖油的副作用到底有什么呢?橄欖油是不是真的只要好處呢?下面我們就去看看吧。
橄欖油除了作為食用油外，橄欖油的副作用到底有沒有呢?橄欖油是天然的美膚良品。橄欖油的功效與作用之美容價值如下：日常的護膚、護發(fā)，防裂止癢，按摩去皺，使肌膚恢復彈性與光澤等。如果配合上時候的美容方法，那么橄欖油的功效與作用中的美容價值將被體現(xiàn)的淋漓盡致。
橄欖油的功效與作用之美容價值越來越受到辦公室女性的關注，沒有發(fā)現(xiàn)橄欖油的副作用，越來越多OL依賴于橄欖油的功效與作用來進行美容護膚。電腦對皮膚的傷害，日常皮膚的氧化老死都是皮膚失去往日的光澤與彈性，橄欖油通過去除毛孔中看不到的污垢來二層護理皮膚，防止皮膚受到外部侵蝕。皮膚護理是人生的大事，所以橄欖油的功效與作用之美容價值也就越來越受到各界的青睞。
經(jīng)過醫(yī)學的臨床試驗，橄欖油的副作用沒有什么明顯的癥狀，專家得出結論，橄欖油是最適合孕婦食用的油類。那么橄欖油的功效與作用對孕婦有哪些呢?懷孕期間，孕婦都會有皸裂、出現(xiàn)妊娠紋、便秘等癥狀。這些生理的正常反應，可害苦了準媽媽們。很多準媽媽對此束手無策。
其實這些都可通過橄欖油來加以解決，如：早晚一小杯橄欖油，就可緩解便秘。針對部位的涂抹，就可防止皸裂，預防妊娠紋。這些都是利用了橄欖油的功效與作用中的：去死皮、滋潤肌膚、恢復彈性的最基本功效。
說了這么多橄欖油的好處，橄欖油的副作用本身應該沒有，如果真說橄欖油的副作用有什么的話，那就只能歸結于橄欖油的壓榨方法了。對于橄欖油，不同的生產(chǎn)工藝得出的橄欖油品質(zhì)不一樣，酸性過高的橄欖油和混合的劣質(zhì)橄欖油會對我們的身體產(chǎn)生一些不好的作用，所以選擇橄欖油時要認準CIO標志哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《橄欖油到底有美白效果嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“美白養(yǎng)生方法有哪些”專題供您欣賞！
