【www.cndadi.net - 喝什么花茶養(yǎng)生】
有沒有嘗試在某一個(gè)寒冷的天氣當(dāng)中，為自己沏一杯芳香撲鼻的花茶，頓時(shí)感覺精神氣爽同時(shí)，而且又能夠滋潤身體暖和身體呢!秋天的季節(jié)天氣比較干燥，相信又有不少別的朋友們和身體體質(zhì)太過虛弱的朋友們，同時(shí)發(fā)生很多的疾病，就連感冒都變成了流行感冒，那么怎么才能夠讓我們體會(huì)到花茶當(dāng)中特有的功效呢，喝什么花茶養(yǎng)生呢!
夏天喝什么花茶好
給自己沏一杯芬芳的花茶，神清氣爽的同時(shí)，還能養(yǎng)生又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能體會(huì)的到。接下來中國吃網(wǎng)小編將告訴大家夏天喝什么花茶好。
花草茶起源于法國、流行于歐美、普及到日本、昌盛于臺灣。在時(shí)尚女性中的普及率很高、影響力很大。目前，愛美的內(nèi)地大城市女性也是喜愛有加，迅速普及。
花草茶尤為重要的是，每一種花草都含有天然的營養(yǎng)，獨(dú)特的淡雅的清香味，不含咖啡因。各種花草茶成分相乘互補(bǔ)，可擁有豐富的風(fēng)味及獨(dú)特廣泛的鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助消化、美容等醫(yī)用功效。
讓飲用者無形中得到滋補(bǔ)強(qiáng)身的健康效益。所以，各種功效的花草茶名目繁多。
明目用貢菊
貢菊也稱“黃山貢菊”，因在古代被作為貢品獻(xiàn)給皇帝，故名“貢菊”。貢菊花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡的時(shí)間長了，連茶湯也會(huì)變成綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護(hù)眼良方。
清咽用杭菊
杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強(qiáng)，咽喉腫痛時(shí)，喝點(diǎn)杭菊最好。
消炎用野菊花
與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強(qiáng)，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，野菊花抗癌的作用也很強(qiáng)。不過，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng)。
喝茶確實(shí)不錯(cuò)的喝茶不僅健脾開胃，而且還能夠提高個(gè)人免疫力，喝茶還是有講究的，喝什么茶養(yǎng)生，如何喝茶才能更好改變身體，日常的生活當(dāng)中一個(gè)非常重要的話題，如果喝茶，喝得不對很有可能會(huì)引起腸胃的不適，所以建議大家一定要選擇適合自己的茶。
編輯推薦
隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，很多人的腎都不好，特別是男性。因?yàn)楹芏嗄行远枷矚g喝酒抽煙，經(jīng)常熬夜，這樣子的時(shí)間久了，就引起了腎虛。治療腎虛的方法有很多，藥物治療，食療，還有喝花茶?；ú枋且环N經(jīng)過二次加工的一種茶，但是它的療效有很多。今天，我們主要談?wù)労仁裁椿ú柩a(bǔ)腎，希望大家喜歡。
1.一些花草茶也是很利于補(bǔ)腎的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些許枸杞，對于肝火旺，補(bǔ)氣養(yǎng)腎有著很好的功效，另外，勿忘我是滋陰補(bǔ)腎的良品，還能美白皮膚，促進(jìn)新陳代謝。
2.紅棗茶也是補(bǔ)腎的佳品，而且沖泡的方法非常簡單，取紅棗3至5顆，用剪刀剪開，然后用開水泡，可加入些許冰糖，紅棗性溫，久食有益，這款茶品具有補(bǔ)血益氣的功效，對于補(bǔ)腎也很有好的效果
3.何首烏茶龍眼茶，取何首烏少許加入龍眼肉5顆左右，用水蒸熟，然后放入茶中，還可加入切薄片的人參，能夠補(bǔ)肝養(yǎng)腎，靜氣安神，茶渣還能放入米飯中一起蒸煮，藥效融入飯中，效果更佳。
總得來說，喝花茶的作用有很多，對女性來說可以養(yǎng)顏美容，保護(hù)卵巢。對于男性來說，花茶可以補(bǔ)腎。喝什么花茶補(bǔ)腎是很多人都不了解的，希望上面介紹的幾種花茶對大家治療腎虛有幫助。在此，建議男性朋友們在日常生活中要注意飲食健康，盡量不要抽煙并且日常作息時(shí)間要合理，這樣才能真正的恢復(fù)健康。
平時(shí)我們一般人都喜歡喝茶，這也是中國人悠久的傳統(tǒng)，不過在喝茶的時(shí)候我們都喜歡喝口感好的茶葉，比如綠葉等，大家也知道茶葉的功效，而且每種茶葉的味道不一樣，功效也是不一樣的，花茶當(dāng)中就有好多的茶葉對清肺有好處，不過是我們一般不注意而已，下面就和大家一起來了解一下清肺喝什么花茶好。
清香解渴，解暑(消炎解毒)，清涼潤肺，潤咽喉的花茶
1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉
2，金蓮花：消炎止咳，調(diào)理腸胃，幫助消化
3，百合花：去火安神，清涼潤肺 上三種搭配，效果更佳
4，玉蘭：養(yǎng)顏美白，改善睡眠
5，野菊花：避暑消熱，清心明目 上兩種搭配，效果更佳
6，人參花：清香解渴，清涼降火，補(bǔ)血補(bǔ)氣，健康腦提神
7，絞股蘭：是滋補(bǔ)安神，保護(hù)肝臟的(是中老年人和男士最喜愛的茶)
8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首選)
9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎)
10，金盞菊：養(yǎng)肝明目，養(yǎng)顏美容，解毒消炎(頭暈，胃寒痛等)
11，君白菊：清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管)
12，金黃菊：清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內(nèi)垃圾)
13，茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁(月經(jīng)不調(diào)，痢疾，腫毒等)
通過上述的介紹，我們知道了清肺喝什么花茶好，每種花茶清肺的功效也是不一樣的，平時(shí)我們在喝茶的時(shí)候要根據(jù)自己的情況和自己的口味有針對性的進(jìn)行選擇，而且在喝茶的時(shí)候我們要注意泡茶的方法和水溫，每種茶葉的泡茶方法也是有所不同的。
常言道女人如花，千嬌百媚的，而花是需要有人的照顧才能開得更好，而女人也是一樣，如果對自己身體不多加照顧的話，那么這朵花相信也開得不漂亮，從皮膚和精神方法就能看到出來，想要健康漂亮，對于女人來說排出身體的毒素是十分有必要的事情，下面就來說說喝什么花茶排毒？
1、潤肺——百合花茶
百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神、潤肺止咳的作用，能治肺癆久咳、咳唾痰血，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏功效。
百合花具有較高的營養(yǎng)成分和藥用價(jià)值。晚上睡不香、經(jīng)常驚醒的人，多飲百合花茶有安睡作用，飲用時(shí)可加少許冰糖沖泡。
調(diào)制
原料 ?百合花2-3克，金銀花2克、冰糖少許。
取百合花2-3克，加入金銀花和冰糖，用開水燜10分鐘左右即可。
小貼士 ?孕婦禁用；脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用。
2、 ?除痘——金銀花茶
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取?/p>
家長在夏季的時(shí)候可以用金銀花給兒童泡澡，以防痱子痢疾。
調(diào)制
原料 ?經(jīng)陽光曬干后的金銀花3克。
沖泡時(shí)置杯于茶盤內(nèi)，取金銀花茶2-3克入杯。用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即加上杯蓋，以防香氣散失。
小貼士 ?夏季服用金銀花茶，既能防暑降火、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒，是現(xiàn)代人保健養(yǎng)生和防疫防病的絕好佳品。
但由于其性寒涼，故素有脾胃虛寒者不宜多飲或長期飲用，氣虛瘡瘍膿清者、女性經(jīng)期等不宜飲用，體弱的人，亦不宜喝過多。
能過上面的介紹，相信對于喝什么花茶排毒大家也都有了作案，百合花茶、金銀花茶都是十分常見而且效果很好的，能夠幫助女性朋友們降火排毒，養(yǎng)顏美容，而在這個(gè)因干燥多發(fā)咳嗽的季節(jié)中，喝有止咳效果的百合花茶真的是再合適不過的了。
有的女性堅(jiān)持每天飲用一些具有清熱解毒功能的干花茶，以此養(yǎng)顏、保健。專家提醒，有的干花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，不可以隨意飲用。
專家介紹說，有的女性聽說喝干花茶不僅能活血調(diào)經(jīng)、改善面色，還能清熱解毒，就自備了一些金銀花、玫瑰花和菊花泡茶喝。但令她們感到吃驚的是，不僅面色沒有改變，還出現(xiàn)經(jīng)血不止癥狀，不得不到婦科就診。醫(yī)生分析認(rèn)為，這些不良癥狀很多是由于大量飲用干花惹的禍。
干花茶具備藥理性，有特殊的適應(yīng)人群，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。如雙花具有清熱解毒，消腫止痛的功效，但對脾胃虛弱者則不能常用；紅花具有活血破瘀的作用，但如果用法不當(dāng)，會(huì)造成經(jīng)血不止或心腦血管等疾病，尤其是孕婦服用后會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。玫瑰花，具有活血調(diào)經(jīng)的作用，但用時(shí)不對，會(huì)造成經(jīng)血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對于陽虛體質(zhì)就不太適合。
從對人體是否有利來說，花可以劃分為四類，第一類是對人體有益無害的花，如菊花；第二類是有毒的花類，如芍藥花等，絕對不能應(yīng)用；第三類是無益也無害的只供觀賞的花；第四類是有了一定的適應(yīng)癥可以對癥入藥的花，如月季花，荷花，玫瑰花等。對于可以入藥的花，只是應(yīng)在患了某種疾病后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥入藥，是藥三分毒,不能隨意將花作為保健飲品服用。吃花飲花應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥下花.
此外，人群的體質(zhì)有個(gè)體差異，有虛實(shí)寒熱之分。中醫(yī)書籍《本草綱目》，就明白指出所有花類均屬性寒，而女性屬陰，陰者寒也，也是說寒藥治熱病，寒性體質(zhì)不宜過度喝花茶，除非加其它藥材，比如：菊花茶加點(diǎn)枸杞；玫瑰花茶滴點(diǎn)紅酒；桂花茶加點(diǎn)甘草；反正不要單喝一味花茶，否則女生喝多了變成體虛，就容易過敏、咳嗽或產(chǎn)生白帶。
而對于孕婦來說，禁忌就更多了。人參茶，薏仁茶，紅棗茶，當(dāng)歸沖泡的茶，決明子茶，玫瑰，薄荷茶，菊花茶，茉莉花茶等茶都可能增加子宮收縮或出血，所以不宜多喝，蘆薈露，木莓，當(dāng)歸，番紅花，伏牛花，黑升麻，水芹菜籽，肉桂，牛膝草，蕨類，曼佗羅草，迷迭香，艾菊等等也有刺激子宮或是活血的作用，同樣不適合孕婦食用，紅茶或綠茶能防癌，不過懷孕時(shí)胎兒正值細(xì)胞分化成長期，所以少喝一點(diǎn)比較好。
不健康的飲食導(dǎo)致我們很多人都出現(xiàn)了便秘的癥狀，我們知道便秘和飲食有很大的關(guān)系，我們要多吃一些含有豐富膳食纖維的食物才行，一旦出現(xiàn)了便秘的癥狀，我們要懂得做好日常的飲食護(hù)理，很多食物對于便秘都有很好的效果，所以我們要懂得選擇才行。
我們也可以采用一定的藥物來治療便秘，我們還可以依靠喝茶的方法來起到治療和緩解便秘的作用，治療和緩解便秘我們最好就采用喝花茶的方法。
首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏發(fā)作用外，還具有解毒、消癰、潤腸通便、補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水?？蓪⑹诪跚衅铀宸蚯衅锤桑饺沼脕砼莶韬龋詈迷缤矸靡淮?，以達(dá)到通便的效果。
普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人,在咖啡因、單寧酸的長期影響下,常有搜腸刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代謝有關(guān)，可以分解停留在腸道的脂肪物質(zhì)，潤滑腸道，改善腸道環(huán)境，有助于治療便秘。
決明子又名草決明,一般以治目疾、頭痛、眩暈為主,并有通便作用。據(jù)現(xiàn)代藥理研究,決明子含大黃酸、大黃素、大黃酚等成分，有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒后的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風(fēng)味。患高血壓和習(xí)慣性便秘的人不妨一試。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，可以促進(jìn)腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。
上文我們介紹了便秘帶給我們身體的影響，長期的便秘會(huì)導(dǎo)致我們身體里面充滿了毒素，所以我們一定要注意預(yù)防好便秘，平時(shí)要多吃一些含有豐富膳食纖維的食物，上文我們介紹了幾種有利于便秘患者的花茶。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《喝什么花茶養(yǎng)生呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“喝什么花茶養(yǎng)生”專題供您欣賞！
