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在生活中，我們總是可以看到很多人在一天工作勞累之后選擇給自己進(jìn)行足底按摩，足底按摩是會(huì)讓身體的每個(gè)細(xì)胞得到擴(kuò)展，讓身體變得舒服起來，這些都是足底按摩的好處，但是仍然有很多人對(duì)這個(gè)足底按摩的好處一點(diǎn)也不認(rèn)識(shí)，甚至不想花費(fèi)時(shí)間去給自己選擇足底按摩來改善，很多人不知道足底按摩可以治病，那么這個(gè)足底按摩到底能不能治病呢?
一、按摩腳穴可以增強(qiáng)免疫力
在做足底按摩的時(shí)候就調(diào)動(dòng)身體內(nèi)部潛能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，適宜治療人體各個(gè)臟腑器官的疾病，特別對(duì)某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表里、寒熱、虛實(shí)，能標(biāo)本兼治，整體調(diào)理，多功能一次完成。
二、按摩腳穴能起到雙向調(diào)節(jié)作用
虛者能補(bǔ)，實(shí)者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅(jiān)者能軟，損之有余，補(bǔ)之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強(qiáng)身祛病。
三、足底反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體五臟六腑
中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理，藥物通過足底反射區(qū)到達(dá)五臟六腑，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善毛細(xì)血管通暢，通經(jīng)活絡(luò)，從而改善全身組織的營養(yǎng)狀況，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝。
四、足底按摩可以加強(qiáng)身體健康狀況
通過足底按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進(jìn)人體健康。
按摩+足浴，健身又祛病
中醫(yī)還十分推崇足浴。每晚臨睡前可用水溫約40℃的水加一勺鹽，將雙腳放入浸泡。5分鐘后，雙手食指、中指、無名指三指平行交替按摩雙腳涌泉穴各60次，再用雙手大拇指在溫水中按摩雙腳腳趾間隙各20次。隨著洗腳與按摩時(shí)間延長，為保持水溫在40℃左右，可分次加入適量燙水。按摩后揩干雙腳，再用雙手三指平行按摩同側(cè)三陰交、足三里和風(fēng)池穴各20次。手法先輕后重，由外及內(nèi)，由表及里，均勻、柔和。
如果知道了這個(gè)足底按摩的好處之后，那么大家在平時(shí)空閑之際的時(shí)候就可以選擇這樣的按摩方式來改善自己的癥狀，當(dāng)進(jìn)行足底按摩的時(shí)候還可以改善勞累的身體狀態(tài)，也可以改善血液循環(huán)，讓身體變得更加的強(qiáng)壯，通過足底按摩的方法來改善自己的體力，讓自己疲勞的身軀變得精神奕奕。
延伸閱讀
中醫(yī)按摩是中醫(yī)中很常見的治療方法，選擇中醫(yī)治療大家放心，因?yàn)橹嗅t(yī)療法對(duì)身體非常的好，對(duì)身體還有改善的效果，很多人的身體疲乏，身體不舒服，都是可以選擇中醫(yī)來進(jìn)行按摩治療的，中醫(yī)按摩治療疾病可以讓身體變得很舒服，中醫(yī)的按摩還可以改善工作勞累的現(xiàn)象，讓身體更好的放松，中醫(yī)按摩對(duì)身體特別的好，那么中醫(yī)按摩治病嗎?
一、脾經(jīng)(脾土)穴位 主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。
中醫(yī)穴位按摩之脾經(jīng)穴位圖中醫(yī)穴位按摩之脾經(jīng)穴位圖與補(bǔ)脾經(jīng)的按摩手法中醫(yī)穴位按摩之脾經(jīng)穴位圖與清脾經(jīng)的按摩手法
位置：拇指橈側(cè)面。
保健按摩手法：
①補(bǔ)脾經(jīng)：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推，見中圖。
②清脾經(jīng)：在小兒拇指面上直推，見右圖。約推揉100至300次。
二、肺經(jīng)(肺金)穴位 主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。
中醫(yī)穴位按摩之肺經(jīng)穴位圖中醫(yī)穴位按摩之肺經(jīng)穴位圖與補(bǔ)肺經(jīng)的按摩手法中醫(yī)穴位按摩之肺經(jīng)穴位圖與清肺經(jīng)的按摩手法
位置：無名指掌面。
保健按摩手法：
①補(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推，見中圖，約補(bǔ)200~400次。
②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見右圖，清200~400次。
三、腎經(jīng)(腎水)穴位 主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。
中醫(yī)穴位按摩之腎經(jīng)穴位圖中醫(yī)穴位按摩之腎經(jīng)穴位圖與補(bǔ)腎經(jīng)的按摩手法中醫(yī)穴位按摩之腎經(jīng)穴位圖與清腎經(jīng)的按摩手法
位置：小指掌面。
保健按摩手法：
①補(bǔ)腎經(jīng)：在小指面上旋推，見中圖，約補(bǔ)200~400次。
②清腎經(jīng)：自小指尖向指根方向直推，見右圖，清100~200次。
四、肝經(jīng)(肝木)穴位 主治：驚風(fēng)抽搐、目赤，傷風(fēng)感冒，脾虛泄瀉，肝炎等
中醫(yī)穴位按摩之肝經(jīng)穴位圖中醫(yī)穴位按摩之肝經(jīng)穴位圖與補(bǔ)肝經(jīng)的按摩手法中醫(yī)穴位按摩之肝經(jīng)穴位圖與清肝經(jīng)的按摩手法
位置：食指掌面。
保健按摩手法：
①補(bǔ)肝經(jīng)：在小兒食指面上旋推，見中圖，約補(bǔ)100~200次。
②清肝經(jīng)：由指尖向指根直推，見右圖，清100~300次。
五、心經(jīng)(心火)穴位 主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。
中醫(yī)穴位按摩之心經(jīng)穴位圖中醫(yī)穴位按摩之心經(jīng)穴位圖與補(bǔ)心經(jīng)的按摩手法中醫(yī)穴位按摩之心經(jīng)穴位圖與清心經(jīng)的按摩手法
中醫(yī)按摩是可以治病的，中醫(yī)按摩治病的效果也是非常明確的，通過按摩來改善和調(diào)節(jié)人的身體可以得到好處，但是也不會(huì)有什么副作用，選擇中醫(yī)來按摩治病可以改善腰椎間盤突出，也可以用來治療便秘的現(xiàn)象，還可以選擇這個(gè)中醫(yī)按摩的方式來改善人的呼吸，如果呼吸不通暢的話就可以選擇中醫(yī)按摩。
穴道按摩現(xiàn)在是一個(gè)新型的治療方法，很多人得了一些小毛病之后就會(huì)用這個(gè)按摩的方法來給自己改善疾病，改善疾病癥狀，當(dāng)在按摩穴位的時(shí)候還必須要掌握自己身上的基本基本穴道，如果點(diǎn)擊錯(cuò)誤了，那么即使疾病治療了，那么也是沒有效果的，而點(diǎn)穴和按摩在人們眼里算是絕活，那么這個(gè)點(diǎn)穴按摩可以致病嗎?
? ?按摩手法 手部點(diǎn)穴屬中醫(yī)“內(nèi)病外治法”中“遠(yuǎn)治法”的一種，不但可治療手部附近的疾病，還可治療遠(yuǎn)端和內(nèi)臟相關(guān)的疾病。且其不受場地限制，不借助器具，取穴方便，安全，可靠，沒有副作用，療程短，見效快。 手部點(diǎn)穴不但可自治，也可他治。有很多問題可以發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行調(diào)理。如頸椎病、肩周不適、頭痛、耳鳴、失眠、腹瀉、疲勞綜合征、中風(fēng)后遺癥等。通過點(diǎn)穴，開始時(shí)那些酸、脹、痛、麻、熱、沉、寒、涼等反應(yīng)會(huì)逐漸減輕，病情也隨之逐漸緩解或康復(fù)，即通過點(diǎn)穴經(jīng)脈疏通，令其“行氣、活血、化瘀”，扶正祛邪，提高人體正氣，和諧臟腑，平衡陰陽，提高機(jī)體免疫能力。 手部點(diǎn)穴宜在飯后一小時(shí)。急性重癥性、傳染性、高燒性、出血性疾病或必需手術(shù)者不宜進(jìn)行。女性例假、懷孕期和產(chǎn)假期不宜。點(diǎn)穴時(shí)，指甲要修短、洗凈，保持衛(wèi)生，主要用拇指端偏峰對(duì)相關(guān)穴位點(diǎn)壓，同樣會(huì)有如同針灸一樣酸，脹、痛、麻、
熱、沉、寒、涼、輻射等“得氣”感。手法上宜先輕后重，再輕揉，循序漸進(jìn)，逐漸達(dá)到力中肯綮，要有一定滲透力。點(diǎn)壓頻率約同呼吸次數(shù)，每穴位點(diǎn)壓5分鐘左右，一只手做完后再換另一只手，時(shí)間掌握在一小時(shí)左右。做完后，周身溫?zé)嵛⒑?，口渴，喝杯白開水。
(一)手穴的定位及主治手穴療法一共20個(gè)穴位
手背十五穴
1、全頭痛穴;
2、前頭痛穴;
3、頭頂痛穴
;4、偏頭痛穴;
5、后頭痛穴;
6、眼痛穴;
7、肩痛穴;
8、頸項(xiàng)痛穴;
9、咽喉痛穴;
10、胸痛穴;
11、脊柱痛穴;
12、腰腿痛穴;
13、坐骨神經(jīng)痛穴;
14、踝痛穴;
15、會(huì)陰痛穴。
手掌五穴
16、咳喘穴
17、胃腸痛穴;
18、夜尿穴;
19、足跟痛穴;
20、感冒點(diǎn)穴。
(二)手穴點(diǎn)穴的操作方法
1、全頭痛穴位于拇指掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)赤白肉際處主治全頭痛、頭暈、腹脹。
2、前頭痛穴位于食指第一指關(guān)節(jié)橈側(cè)赤白肉際處主治前頭痛，胃腸痙攣、急性腸胃炎、闌尾炎、風(fēng)濕扭傷所致的膝關(guān)節(jié)痛、趾關(guān)節(jié)痛。
3、頭頂痛穴位于中指第一關(guān)節(jié)橈側(cè)赤白肉際處主治神經(jīng)性頭
通過以上介紹內(nèi)容中我們知道了到底能不能選擇用點(diǎn)穴的方法來治療這個(gè)疾病，點(diǎn)穴的話建議選擇當(dāng)?shù)刈钚湃蔚闹嗅t(yī)藥進(jìn)行點(diǎn)穴，不能隨隨便便的就選擇一個(gè)點(diǎn)穴的地方來給自己點(diǎn)穴，這樣的危害就更大了。
足底按摩其實(shí)可以有效的幫助，我們緩解各種身體疾病，而且現(xiàn)在在生活當(dāng)中越來越多的人選擇用足底按摩的方式，幫助自己達(dá)到功效，那么現(xiàn)在我們就具體去了解一下足底按摩，到底可以給我們的健康帶來哪些保健功效呢?希望大家在日常生活當(dāng)中就可以更加重視足底按摩。
其實(shí)足底按摩不僅方便，而且有效如果你掌握了一些方法和技巧的話，那么自己在家都能夠做好足底按摩更加輕松有效地幫助自己緩解一些身體疾病，注重的人都可以選擇用足底按摩的方式。
足療按摩的5大功效
1.促進(jìn)血液循環(huán)。一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環(huán)，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán);改善了心臟功能，降低了心臟負(fù)荷。有人做過測試，一個(gè)健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍?？梢?，熱水足療可使血液循環(huán)順暢和改善。
2.促進(jìn)新陳代謝。足療促進(jìn)了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
3.消除疲勞。當(dāng)人體肉體疲勞時(shí)，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當(dāng)人體某個(gè)器官功能不正?；蚧疾r(shí)，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過一天劇烈運(yùn)動(dòng)后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩雙足30分鐘后，進(jìn)行采血檢查，約下降5毫克，經(jīng)過一段足浴時(shí)間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復(fù)到幾乎不感覺疲勞時(shí)血中的乳酸水平?？梢姡瑹崴惘熓窍怏w疲勞的最簡單有效的辦法。
4.改善睡眠。足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對(duì)大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后，此時(shí)人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠，消除失眠癥。
足底按摩看似普通，但是它是通過按壓我們身體中的一些穴位，來達(dá)到功效的，所以說在生活當(dāng)中，如果我們能夠掌握這些穴位一起按摩的技巧，那么就可以有效地幫助，我們保健身體。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《足底按摩治病嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“氣功養(yǎng)生治病”專題供您欣賞！
