足底穴位治病效果好嗎
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)肝郁女性效果好嗎。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“足底穴位治病效果好嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
人體的足底上有很多的穴位，相對(duì)應(yīng)我們的身體很多疾病癥狀。當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了這些癥狀的時(shí)候，只要通過按摩刺激這些穴位就能讓我們身體上的這些疾病得到很好的治療效果。這樣的治療方法是屬于中醫(yī)治療疾病的方法。那么足底有哪些穴位，治療效果怎么樣呢？下面我們就來詳細(xì)的說一下。
? ?一、失眠
失眠是現(xiàn)代人群常常面臨的問題，因?yàn)楝F(xiàn)在工作壓力大，以及生活不規(guī)律等原因，有很多人都會(huì)失眠。失眠是一件非常痛苦的事情，不僅會(huì)影響我們的精神狀態(tài)，而且還會(huì)影響我們正常的工作和學(xué)習(xí)。如果想改善這種問題，我們可以通過按摩腳底來實(shí)現(xiàn)。
按失眠穴
失眠穴又被稱作為“百敲穴”，它位于足底跟部，在當(dāng)足底中線與內(nèi)外踝尖連線相交處，即腳跟的中心處。我們晚上在睡不著的時(shí)候，可以把手握成拳頭狀，然后用拳頭錘擊失眠穴就可以了，大概一百次這樣就可以了。
? ?二、頭痛
頭痛也是我們現(xiàn)在經(jīng)常遇到的問題，有的人頭痛是因?yàn)橄忍斓倪z傳，有的人則是因?yàn)楣ぷ鲃诶鄱鸬模徽撌悄囊环N原因，頭痛起來都要人命。所以一定得找到辦法去解決它，而按摩足底的竅陰穴就可以很好的緩解這一問題。
? ?竅陰穴
此穴在四個(gè)腳趾最外側(cè)小腳趾那邊，距離趾甲根腳的一手指四分之一處。如果我們出現(xiàn)偏頭痛、目眩、耳聾、耳鳴、胸脅痛、足跗腫痛、多夢(mèng)、熱病等癥狀的時(shí)候，可以掐按竅陰穴，可以很有效的治療頭痛的癥狀。經(jīng)常頭痛的人群可以試一試。
? ?三、胃熱
胃熱又被稱為胃火，多由飲食不當(dāng)而引起。最主要的表現(xiàn)為口臭、胃部灼熱疼痛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。如果你出現(xiàn)以上癥狀，那么你就可以通過按摩足底的內(nèi)庭穴來治療。
內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴位于足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以祛胃火，可以說它是胃火的克星。每當(dāng)我們出現(xiàn)牙齦腫痛，咽喉腫痛，鼻出血的時(shí)候，我們就可以通過按壓此部位來得到緩解。特別是在夏季，因?yàn)樘鞖庋谉幔覀兤綍r(shí)流汗比較多，所以就很容易引起內(nèi)火。所以在夏季，我們沒事的時(shí)候，每天按一按內(nèi)庭穴就可以很好的解決這一問題。
在按壓時(shí)，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，然后再用力按壓，直到出現(xiàn)酸脹感為止，每側(cè)按摩1分鐘，共按2分鐘，每天堅(jiān)持，就可以得到想要的效果。
? 足底穴位治病是非常有效的一種治療方法。在治療的時(shí)候，只要針對(duì)疾病想對(duì)應(yīng)的穴位進(jìn)行有效的治療，那么疾病就是能有非常好的治療效果。另外配合藥物和按摩方法一起治療的話，那么治療的效果會(huì)更加的理想和有效。治療的時(shí)候一定要找準(zhǔn)穴位。
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隨著現(xiàn)代社會(huì)大氣污染不斷的在加劇，所以我們很多時(shí)候都會(huì)在霧霾天中進(jìn)行工作，這樣也就在無形中會(huì)給我們的身體帶來更多疾病的隱患。于是一些老中醫(yī)就建議朋友們可以使用鐵樹葉來達(dá)到防御疾病的效果，因此鐵樹葉治病的效果好嗎?為了更好的幫助大家解決這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看一看。
科 名：蘇鐵科
屬 名：蘇鐵屬
【拉丁藥名】Folium Cordylines Fruticosae
【藥材基源】為龍舌蘭科植物朱蕉Cordylie fruticosa (L.) A. Cheval.的葉。
性味：甘淡，涼。
①《本草求原》："淡，微寒。"
②《陸川本草》："苦，寒。"
③《廣西中草藥》："味甘，性平，無毒。"
功用主治：
清熱，止血，散瘀。治痢疾，吐血，便血，胃痛，尿血，月經(jīng)過多，跌打腫痛。
葉為收斂藥，有止血之功?；殒?zhèn)咳鎮(zhèn)痛藥。根用作滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥，近來發(fā)現(xiàn)有抗癌作用。
含鐵樹素(Cyasine)及新鐵樹素甲、乙，具有抗癌活性。
①《綱目拾遺》："治一切心胃及氣痛。"
②《本草求原》："散瘀止血，活筋骨中血。治下血、吐血，煎肉食。跌打腫痛，同原酒糟敷之;加蔥 頭、醋敷之，拔一切毒風(fēng)、酒風(fēng)。"
③《植物名實(shí)圖考》："治痢證。"
④《陸川本草》："解熱毒，涼血，止血。治痢疾，腸出血，尿血。"
⑤廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊(cè)》："治肺結(jié)核咯血，先兆流產(chǎn)，月經(jīng)過多，尿血，痔瘡出血。"
用法與用量：
內(nèi)服：煎湯，25～50克。
藥用小驗(yàn)方：
1.治赤?。鸿F樹葉50克，石榴皮15克，馬齒莧50克，銀花25克。水煎服。(《陸川本草》)
2.治大便出血：鐵樹葉50克，豬精肉200克。煮服之。(《嶺南采藥錄》)
3.婦女卵巢腫瘤，胃癌，嘔吐反胃：鐵樹葉約90至120克，紅棗7~10個(gè)，煮湯服，療程一個(gè)月。
4.咳嗽咯血：鐵樹花15~30克 (干花減半)，冰糖適量，燭湯服。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)地介紹了鐵樹葉治病的疑問，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣才能對(duì)于鐵樹葉治嘿嘿的效果有更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我還是希望大家能更加明確鐵樹葉的各種效果，這樣才能夠更好地發(fā)揮其職。
足底有什么穴位
1、太溪穴:補(bǔ)養(yǎng)腎臟
太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經(jīng)上的原穴,原穴是指源頭,生命的原動(dòng)力。每天只要堅(jiān)持揉按刺激太溪穴,就能夠調(diào)動(dòng)起生命的原動(dòng)力,氣血才會(huì)上達(dá)于面,下行于足。揉按太溪穴最佳時(shí)間是在每晚上9點(diǎn),一次按30下。在按的時(shí)候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢(shì)。用手指按揉,按揉時(shí)一定要有酸痛的感覺,每天堅(jiān)持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病癥。
2、照海穴:緩解咽喉干燥
照海穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。照,意為照射,海,象征大水,“照?！鳖櫭剂x,指腎經(jīng)的經(jīng)水在此大量蒸發(fā),具有吸熱的作用,按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時(shí),感到酸、麻、脹就可以了;按壓時(shí)間不宜太長,5～10分鐘即可。
3、內(nèi)庭穴:祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處,對(duì)手腳發(fā)冷,體虛多汗,臉部神經(jīng)比如牙疼有顯著緩解效果。內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以祛胃火,可以說是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內(nèi)庭穴。按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時(shí)也可多用指端按壓此穴,按壓時(shí),以一側(cè)拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘,每天堅(jiān)持按摩。
4、涌泉穴:滋陰降火
腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側(cè)連線處就是此穴?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到“腎出于涌泉,涌泉者足心”,就是說腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各處。這個(gè)穴位對(duì)于滋陰降火很有意義,可以緩解上火引起的口干、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上,用較強(qiáng)的力氣揉20～30次,晨起和睡前按摩效果好。
5、豐隆穴:祛濕化痰
按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅(jiān)持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn),連成一條線,然后取這條線的中點(diǎn),接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。
腳底按摩方法
1、按摩腳趾
腳趾是人體經(jīng)絡(luò)的起點(diǎn),經(jīng)常按摩,可使氣活躍流通,血液循環(huán)加速,每天堅(jiān)持按摩腳趾,還能有助于血壓的下降,按摩腳趾不僅可瘦身,還能增強(qiáng)人體的記憶力。
做法:雙手抓住腳的大趾,做圓周按摩,每天按摩數(shù)次,每次2分鐘,也可用手做圓周運(yùn)動(dòng)搓小趾外側(cè),由于記憶力是和小腦相連的,小趾又是小腦的反射區(qū),所以按摩小趾可增強(qiáng)記憶力,每天堅(jiān)持按摩2分鐘,就能收到很不錯(cuò)的瘦身效果。
2、要敲擊足底
入睡前用拳頭敲擊腳底,可消除一天的疲憊,促進(jìn)全身血液循環(huán),幫助內(nèi)臟排毒,保證血管的排泄功能暢通無阻,進(jìn)而加快燃脂速度。
做法:以腳掌為中心,有節(jié)奏的進(jìn)行,以稍有疼痛感為度,每只腳100次左右,運(yùn)動(dòng)完成約2分鐘。
3、赤腳行走
赤腳行走可讓腳掌心得到更多的鍛煉機(jī)會(huì),行走時(shí)盡量讓腳掌心多得到刺激,可以嘗試著走鵝卵石,也可自己在家中準(zhǔn)備一塊凸起的墊子。
做法:赤腳行走時(shí),一定要讓五指分離,在家中盡可能地解放雙腳,多給雙腳解放的機(jī)會(huì),每天堅(jiān)持2分鐘就有效果。
4、摩擦雙腳
雙腳并攏,相互摩擦,可以使血液循環(huán)暢通,以雙腳感到溫暖為宜,可加快體內(nèi)排毒燃脂的功效。
做法:仰臥在床上或是地板上,雙腳抬起,用力相互摩擦,一般來說,用力摩擦上20次左右后,就可以收到燃脂的效果,此方法同樣有助于睡眠哦!
5、晃動(dòng)雙腳
要是全身血液循環(huán)不佳的話,就會(huì)造成內(nèi)臟功能失調(diào)和內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象,一旦出現(xiàn)這樣的狀況,人體內(nèi)的毒素便不能及時(shí)排出,新陳代謝也會(huì)因此變得緩慢,這樣不僅不利于瘦身,還會(huì)導(dǎo)致脂肪大量囤積,簡單的局部刺激可以加快血液循環(huán),讓瘦身更迅速。
足底按摩注意事項(xiàng)
1、按摩前必須剪短并洗凈指甲,為了避免損傷皮膚,應(yīng)在皮膚上涂上一種油膏以潤滑,然后再視被按摩點(diǎn)的情況,采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進(jìn)行按摩。而且對(duì)大部分的按摩部位來說,需要注意往心臟方向按摩,刺激的強(qiáng)度應(yīng)從輕到重,逐漸增加壓力。
2、房間要保溫、通風(fēng)、保持空氣新鮮。夏季治病時(shí),不可用風(fēng)扇吹患者雙腳。
3、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動(dòng)之中,要讓患者稍事休息,待患者平靜下來后再進(jìn)行治療。
4、按摩后,半小時(shí)內(nèi),飲溫開水500毫升腎臟病者不要超過150毫升。以利于代謝廢物排出體外。
5、避免壓迫骨骼部位,防止骨膜發(fā)炎或溢血腫脹現(xiàn)象患血小板減少癥者容易發(fā)生青紫腫塊,應(yīng)該注意。
6、腳部受傷,避免在腳部受傷部位加壓,應(yīng)找出上下肢相關(guān)反射區(qū)的疼痛點(diǎn)按摩。
7、長期接受足部按摩,足部痛的感覺就會(huì)遲鈍,這時(shí)可用鹽水浸泡雙腳半小時(shí),腳的敏感性就會(huì)增強(qiáng),治療效果也會(huì)大大提高。
? 中醫(yī)中有很多的治療方法來治療疾病，比如針灸、拔火罐、按摩、藥物等。針對(duì)病情的不同，選擇不同的方法來進(jìn)行治療疾病，那么就能有非常好的治療效果。能讓病人的疾病癥狀得到很好的治療，所以很多人原因用中醫(yī)的方法來進(jìn)行治療。那么中醫(yī)拔罐放血治療的效果好嗎？下面我們就仔細(xì)的介紹一下。
? 放血拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。
放血拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書于西漢時(shí)期的帛書《五十二病方》中就有關(guān)于“角法”的記載，角法就類似于后世的火罐療法。而國外古希臘、古羅馬時(shí)代也曾經(jīng)盛行放血拔罐療法。
? 一、減肥作用
火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪。
從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。
二、促進(jìn)全身血液循環(huán)
通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
三、排除體內(nèi)毒素
放血拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
四、溫?zé)嶙饔?/p>
當(dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火。
這些致病因子通過人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運(yùn)行，致使氣血凝滯。放血拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U(kuò)張、血流量增加，增強(qiáng)血管壁的通透性。
? 治療疾病的時(shí)候，一定要采用對(duì)癥的方法治療才能有比較好的治療效果。如果選擇的藥物和方法就不對(duì)癥，那么治療的效果是不會(huì)好的。拔罐放血的治療方法也是一樣，只有拔罐放血針對(duì)的疾病治療才會(huì)比較有效。拔罐放血最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
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便秘按摩足底什么穴位
1、按摩涌泉治療便秘
位于足底部,在第2、3趾的趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。俗話說“若要老人安,涌泉常溫暖”,推搓涌泉穴俗稱“搓腳心”,需搓出熱感,對(duì)于老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。具體方法是用拇指從足跟向涌泉穴做前后反復(fù)的推搓,或用手掌輕緩地拍打,以足底部有熱感為宜。另外,還可用熱鹽水泡腳溫暖涌泉穴,水溫以自己能適應(yīng)為度,每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。
2、按摩太溪治療便秘
在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖與跟腱間的凹陷處。采取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位。然后用雙拇指點(diǎn)按或按揉太溪穴,以感到酸痛為適宜,能夠溫腎補(bǔ)陽,對(duì)于陽虛引起的怕冷、四肢冰涼有較好的療效。
3、按摩昆侖等穴治療便秘
“昆侖、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等穴位,都在腳踝周圍,在轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝時(shí),可以刺激這些穴位,起到保健作用?！迸e例說,如昆侖穴,位于腳踝外側(cè),在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)。
此穴是人體足太陽膀胱經(jīng)上的主要穴道之一,刺激它可以治療頭痛、腰痛、高血壓、怕冷癥等。而商丘穴位于人體的足內(nèi)踝前下方凹陷中,刺激它可以治療腹脹、便秘、消化不良、急慢性胃炎等。
按摩哪些穴位治療便秘
1、揉按足三里穴治療便秘
位于外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約1寸處。坐于床上,兩膝關(guān)節(jié)自然伸直,用拇指指腹按在同側(cè)的足三里穴上,其余四指緊附于小腿后側(cè),拇指適當(dāng)用力揉按30～50次。
2、按揉天樞穴治療便秘
位于肚臍旁開2寸處。雙手叉腰,中指指腹放在同側(cè)的天樞穴上,大拇指附于腹外側(cè),中指適當(dāng)用力按揉30～50次。
3、掌揉中脘穴治療便秘
位于腹中線,臍上4寸處。仰臥于床上,雙腿自然伸直,將右手掌心重疊在左手背上,左手的掌心緊貼于中脘穴上,適當(dāng)用力揉按30～50次。
4、按揉腎俞穴治療便秘
位于第二腰椎棘突下,旁開1。5寸處。兩手叉腰,拇指向前按于同側(cè)肋端,中指按于腎俞穴,適當(dāng)用力按揉30～50次。
5、按揉關(guān)元穴治療便秘
位于腹正中線,肚臍下3寸處。用一手拇指指腹放在關(guān)元穴上,適當(dāng)用力按揉30～50次。
治療便秘的食療方法
1、南杏燉雪梨治療便秘
材料:南杏仁15克,雪梨150克,白砂糖50克。
制作:南杏仁浸泡洗凈去皮尖,雪梨削皮切粗件,然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi),隔水燉1小時(shí),待涼喝湯吃梨。
功效:宣肺潤腸通便。
2、香蕉粥治療便秘
材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜適量。
制作:大米洗凈放沙鍋內(nèi)煮粥,煮至600毫升左右,將香蕉去除外皮切成小段狀,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待涼后,空腹食用。
功效:清熱潤腸通便。
3、首烏決明茶治療便秘
材料:決明子30克,大棗1個(gè),首烏30克。
制作:先將首烏、決明子洗凈,然后將決明子打碎,與首烏、大棗一同放入沙鍋內(nèi),煎水代茶飲用。
功效:養(yǎng)血潤腸通便。
4、四子通便茶治療便秘
材料:決明子30克,蘇子15克,萊菔子20克,牽牛子5克。
制作:將決明子、蘇子、萊菔子、牽牛子同放入有蓋杯中,用沸水焗15分鐘后待溫飲用,可沖泡3~5次,頻飲。
功效:行氣,軟堅(jiān),通便。
按摩是新興的一種養(yǎng)生保健法，特別是足底按摩對(duì)人體的健康更有幫助。要做到足底按摩，那必定要有一張足底按摩穴位圖。有了穴位圖，我們才可以更好地去進(jìn)行足底按摩。
一、足底按摩的發(fā)展歷程
20世紀(jì)初，美國醫(yī)生威廉以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法研究整理反射療法的成果，于1917年發(fā)表了《區(qū)域療法》一書。他將人體垂直劃分為十個(gè)反射區(qū)域，從頭部延伸到四肢末端。
西方國家越來越多的人意識(shí)過份依賴化學(xué)藥物產(chǎn)生的弊端，轉(zhuǎn)而尋求各種自然療法和替代療法。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的針灸等日益受到重視，足部按摩也應(yīng)運(yùn)興，在許多國家和地區(qū)都有人在學(xué)習(xí)和傳播。
1980年，瑞士神父吳若石在臺(tái)灣大力推廣足部反射區(qū)健康法，被稱為若石健康法。
改革開放以后，足部反射區(qū)健康法通過各種渠道傳回我國大陸。1990年4月，在北京舉行了首次全國足部反射區(qū)健康法研討大會(huì)。經(jīng)過努力，1990年12月24日，中華人民共和國衛(wèi)生部批復(fù)同意成立 中國足部反射區(qū)健康法研究會(huì)，并指出足部反射區(qū)健康法是一種簡便易行、效果顯著、無副作用的防病治病自我保健方法，尤其對(duì)中老年人的自我保健更有其現(xiàn)實(shí)作用。
二、足療的原理
（1）、循環(huán)學(xué)說：由于心臟有節(jié)律的搏動(dòng)，血液不停地在全身循環(huán)流動(dòng)，成為機(jī)體內(nèi)外物質(zhì)運(yùn)輸和交換的重要通道。當(dāng)人體某個(gè)器官機(jī)能異常或發(fā)生病變時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)人體有害的代謝產(chǎn)物沉積在循環(huán)通道上。由于足部是處于遠(yuǎn)離心臟的部位，加之地心引力的影響，這些有害物質(zhì)就很容易在足部沉積下來，造成局部皮膚組織變異的現(xiàn)象，如皮膚變色、皮下顆粒、索條硬結(jié)節(jié)等。通過采用足部按摩，可促進(jìn)局部循環(huán)、血流通暢，最終通過腎臟等排泄器官將這些沉積物排出體外，恢復(fù)臟腑器官的正常功能。
（2）、反射學(xué)說:人體各個(gè)系統(tǒng)能彼此保持密切的聯(lián)系、合作與協(xié)調(diào)，是依靠復(fù)雜的體液、神經(jīng)等能流系統(tǒng)來完成的。人體的體表和內(nèi)臟到處都有豐富的感受器，當(dāng)感受器接受到外界或體內(nèi)環(huán)境的變化就會(huì)引起神經(jīng)沖動(dòng)，沿傳入神經(jīng)到中樞神經(jīng)，中樞神經(jīng)進(jìn)行分析綜合產(chǎn)生新的沖動(dòng)，再沿傳出神經(jīng)傳至器官、腺體或肌肉，使之作出相應(yīng)的反應(yīng)。這就是神經(jīng)反射的過程。足部分布著由許多神經(jīng)末梢構(gòu)成的觸覺、壓覺和痛覺等感受器，它處于人體最遠(yuǎn)離中樞神經(jīng)的部位，其信息傳遞的途徑是足部脊髓大腦，而脊髓有與各個(gè)臟腑器官連接。因此，足部存在著人體各個(gè)部位和臟器的信息，同樣足部受到的刺激也可以傳遞到全身，是一個(gè)反應(yīng)最敏感的反射地帶，所以當(dāng)人體各部位臟腑器官發(fā)生異常時(shí)，足部就會(huì)出某些相關(guān)的信息。
（3）、全息胚學(xué)說 全息，原是物理學(xué)中的概念，運(yùn)用激光拍攝下照片，其底片的一個(gè)部分仍可以復(fù)制出整體的影像。即每一個(gè)局部都包含著整體的信息，只不過局部越小，包含的整體的信息越少，復(fù)制出的整體形象越模糊而已。任何多細(xì)胞的生物體都是由一個(gè)受精卵或起始細(xì)胞通過細(xì)胞的有絲分裂而來的。因此生物體上任何一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的部分，都包含著整體的信息，把這樣相對(duì)獨(dú)立的部分稱為 全息胚 。例如植物的枝葉，人體的手、足耳等，這些全息胚上存在著與整體各個(gè)器官相對(duì)應(yīng)的位點(diǎn)，而位點(diǎn)的排列則遵循著人體解剖圖譜。
因人的雙足與其他全息胚相比，由于面積大而包含著的信息也豐富，復(fù)制的整體形象也較清楚，容易辨認(rèn)和掌握，而且操作簡單，故足部按摩作為防病、治療、保健的一種方法，具有一定的優(yōu)越性。
三、足部反射按摩法適應(yīng)癥
1、本法對(duì)急性疾病尤其是急性疼痛疾病療效，見效快，輕者有時(shí)一次即可治愈，重者經(jīng)數(shù)次按摩治療后，也可出現(xiàn)顯效，而后痊愈。
如胃痙攣、腸痙攣、膽絞痛、心絞痛、偏頭痛、急性咽喉痛、聲音嘶啞、上感、三叉神經(jīng)痛、急性扁桃體炎、痛經(jīng)、落枕、急性腰傷、踝關(guān)節(jié)扭傷、急性乳腺炎、急性胃腸炎、腸痛、惡心、牙痛、急性軟組織損傷、暈車、暈船、便血、肛裂等等。
2、本法對(duì)單一慢性病的按摩治療，只要堅(jiān)持1個(gè)以上的療程，完全可以收到明顯，以至疾病的痊愈。
如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、小兒消化不良、腦外傷綜合癥、失眠、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、高血壓、眩暈癥、植物神經(jīng)功能紊亂、坐骨神經(jīng)痛、過敏癥、風(fēng)濕性腰腿痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)軟組織損傷、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前緊張綜合癥、頸椎病、頸肩綜合癥、遺尿、慢性鼻炎、慢慢性咽喉炎、神經(jīng)性頭痛、前列腺肥大、肩周炎、網(wǎng)球肘、下肢浮腫、下肢靜脈曲張、無名熱等。
3、對(duì)多種病癥混雜性的慢性病即疑難病等，需要2個(gè)以上療程的按摩，會(huì)收到可喜的療效。關(guān)鍵是要有三心 恒心、耐心、信心。貴在堅(jiān)持。
如腦血管疾?。X出血、腦栓塞、腦血栓后遺癥）、腦性麻痹、心血管疾?。▏?yán)重的心律不齊、反復(fù)發(fā)作的心絞痛、冠心?。⒙阅I炎、牛皮癬、糖尿病、再生障礙性貧血、子宮肌瘤、膽囊炎并膽結(jié)石、腫瘤放療、化療的恢復(fù)期、泌尿系結(jié)石等。
中醫(yī)里有很多的養(yǎng)生保健措施，都是備受人們信賴和認(rèn)可的，那么穴位保健養(yǎng)生效果好嗎?人體有很多的穴位，而且每個(gè)穴位所起到的功效及作用也是有所不同的，若是能夠全面的掌握這些醫(yī)學(xué)常識(shí)問題，通過按摩或推拿的方式來理療，不僅能夠改善健康，還能延年益壽。
明目醒腦穴：風(fēng)池。中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”，就是因?yàn)轱L(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。按揉以上穴位，同時(shí)配合頸椎矯治，對(duì)治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風(fēng)池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風(fēng)寒、內(nèi)外風(fēng)邪引發(fā)的頭痛，以及長時(shí)間低頭工作導(dǎo)致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風(fēng)池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
養(yǎng)胃穴：中脘。中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點(diǎn)處，按壓時(shí)會(huì)有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點(diǎn)按中脘穴，用手指按壓10秒，松開，再壓，如此反復(fù)，三五分鐘就可緩解癥狀;慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進(jìn)消化;急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時(shí)，還可以按揉天樞穴(位于肚臍旁2寸處)、大巨穴(位于臍下2寸旁開2寸)配合治療。
補(bǔ)腎固元穴：關(guān)元。肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關(guān)元穴。按揉關(guān)元穴可補(bǔ)充腎氣，延緩衰老。對(duì)男性來說，按揉關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對(duì)女性來說，按揉關(guān)元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關(guān)元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對(duì)準(zhǔn)腹部的關(guān)元穴做搓揉的動(dòng)作，由輕到重，直到感覺發(fā)熱。
相信大家對(duì)穴位保健養(yǎng)生效果好嗎也都心中有數(shù)了，在按摩穴位的時(shí)候還是需要慎重對(duì)待的。穴位按摩正常了才能發(fā)揮更好的養(yǎng)生功效，若是按摩不對(duì)，很多時(shí)候也是會(huì)給人們帶來困擾的，因此建議選擇正規(guī)的醫(yī)院或理療中心來接受穴位理療養(yǎng)生。
大家在平時(shí)的時(shí)候?qū)︶樉臏p肥也是有了解的，主要分為穴位的針灸減肥，還有就是通過按摩的方法來針灸減肥，一般如果搭配上針灸和按摩，療效會(huì)更好一些。主要選擇的幾個(gè)穴位是能夠促進(jìn)脂肪代謝新陳代謝的，找專業(yè)的醫(yī)生溝通咨詢。
五柱穴（中脘、下脘、左右梁門、巨闕）：
中脘:在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸.
下脘:在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上2寸.
梁門:臍上4寸,中脘穴旁開2寸.
巨闕:中脘穴上2寸處,前正中線上,當(dāng)臍上6寸.
中脘與其上、下、左、右各2寸的四個(gè)穴，合稱五柱穴
五里穴
大巨穴
血海穴
氣海穴
關(guān)元穴
梁丘穴
足三里穴
針灸減肥的效果非常明顯，每個(gè)人的飲食習(xí)慣，生活規(guī)律，減肥史等都會(huì)影響任何產(chǎn)品的效果。提醒您！不科學(xué)的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準(zhǔn)最適合自己體質(zhì)的減肥方法都會(huì)造成減肥不成功的原因。
臨床統(tǒng)計(jì)顯示，針灸減肥總有效率達(dá)98%。完成整個(gè)治療過程后停止治療，穩(wěn)定率達(dá)92.3%和89.6%。減肥過程中體重不會(huì)直線下降，需經(jīng)過治療期－穩(wěn)定與調(diào)整期－鞏固期三個(gè)過程。治療結(jié)束后，需在指導(dǎo)下進(jìn)行行為矯正，通常矯正服務(wù)是免費(fèi)的，可以防止反彈。
隨著現(xiàn)代社會(huì)各界都在提倡文明生活，所以我們經(jīng)常可以看到很多公共場(chǎng)所都會(huì)貼有禁止吸煙的標(biāo)志。從中我們就可以看出人們對(duì)煙草的認(rèn)知度正在不斷的提高，因此越來越多的朋友們都已經(jīng)不約而同地加入到了戒煙的隊(duì)伍中。那么按摩穴位戒煙的效果好嗎?針對(duì)大家所提出的這個(gè)問題，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
說起針灸戒煙，確實(shí)很不尋常。針灸起源于中國，然針灸戒煙卻起源于美國。據(jù)悉，戒煙穴就是美國一位針灸醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的新穴位。其穴位位于手上的陽溪穴與列缺穴之間中點(diǎn)處，按之有一凹陷。吸煙者按壓此穴有明顯疼痛，若自己能經(jīng)常按壓此穴，尤其是煙癮發(fā)作時(shí)用力按壓則有明顯的抑制作用。針灸醫(yī)師或吸煙者本人若取毫針針刺此穴，可達(dá)到明顯效果。每次可刺一側(cè)穴位，也可同時(shí)針刺兩側(cè)穴位，留針15分鐘，每日1次，一般4次為一個(gè)療程。
針灸戒煙主要是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)來消除煙癮，調(diào)節(jié)和改善臟腑功能。戒煙者在特殊穴位的皮膚內(nèi)埋入短針，當(dāng)煙癮發(fā)作時(shí)自己按摩穴位，這時(shí)短針刺激神經(jīng)，可以及時(shí)抑制煙癮。同時(shí)，戒煙者要在醫(yī)院內(nèi)對(duì)一些穴位進(jìn)行定期針灸按摩，以調(diào)節(jié)和改善內(nèi)臟功能，從而根除吸煙的欲望。但是能否最終戒煙成功，還取決于吸煙者的個(gè)人意志。
耳穴戒煙療法：即取口、神門、肺等耳穴，用5分毫針快速刺入耳穴，中度刺激，每次留針15分鐘，每周針刺3次，10次為一療程。也可在耳穴上埋入撳針，或放入中藥王不留行籽，膠布固定，兩側(cè)交替使用，每次埋4～6天。患者若每日自行按壓3次，或當(dāng)煙癮發(fā)作時(shí)進(jìn)行按壓效果將更好。戒煙的方法還有很多，如電針療法、穴位貼敷法、藥茶療法、快步行走法、引吭高歌法等。
煙民在針灸戒煙期間，應(yīng)多吃富含維生素E的食物，如全麥面包、硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。同時(shí)多飲水，適當(dāng)服用復(fù)合維生素B、半胱氨酸，均為每日1次，可起到良好的輔助治療作用。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)地介紹了按摩穴位戒煙，在此我衷心希望正在戒煙的朋友們都能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣在日常生活中針對(duì)戒煙才會(huì)顯得更加的胸有成竹。同時(shí)也能大大提升戒煙的效果，并且也能加快戒煙的速度，從而也能給人們的生活環(huán)境造就更美好的狀態(tài)。
人體的穴位是有很多種的，全身都分布著不同的穴位，這些穴位掌管著很多的身體機(jī)能。身體有了疾病的癥狀后，可以通過按摩這些穴位來進(jìn)行治療。腳底的面積雖然不是很大，但是卻分布著很多的穴位，按摩這些穴位就能有很好的治病和預(yù)防疾病的效果。那么足底穴位的作用有哪些？下面我們就來介紹下。
? 1、取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手虎口張開叉腰，拇指緊按腰部脊柱兩旁（腰椎部位），小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部和向左、右展腰，同時(shí)用拇指有規(guī)律地按摩刺激腰椎。每次持續(xù)2~3分鐘，每天數(shù)次效果更佳。此法能提高性反應(yīng)能力。
2、取坐位，雙腿伸直向兩側(cè)伸展、并攏，反復(fù)進(jìn)行。這組動(dòng)作可刺激骨盆區(qū)，使支配生殖器的神經(jīng)受到良性刺激，從而增強(qiáng)勃起的能力。
要提高男子的勃起力，就要改善包括陰莖、陰囊在內(nèi)的整個(gè)下半身的血液循環(huán)，晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實(shí)用治療腎虛的好方法。具體方法是：取一段圓柱形的小木棍放置在地板上，雙腳赤足踩踏其上，不停地前后運(yùn)動(dòng)，使小木棍滾動(dòng)，以刺激足底穴位。每次踩踏5分鐘左右。此法也可解除周身的疲勞，還有助于通經(jīng)活絡(luò)、延年益壽。另外，刺激以下穴位亦可增強(qiáng)男子性功能：
1.商陽穴，位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效，可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯财嚂r(shí)，用食指勾住車內(nèi)的扶手吊環(huán)；或在閑暇時(shí)兩手食指相勾反復(fù)牽拉；或利用傘柄等按摩食指。
2.關(guān)元穴，關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，或用左右手交替繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。
3.三陰交穴，是肝、脾、腎三條陰經(jīng)交會(huì)之處。位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上3寸處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。
?上面介紹的這些就是足底穴位的作用了。在平常的時(shí)候我們就可以通過按摩這些穴位來對(duì)身體有比較好的治療疾病和保健養(yǎng)生的效果。在按摩這些穴位的時(shí)候，首先要找對(duì)穴位，然后就是按摩時(shí)的手法要注意，不要太重，否則對(duì)于身體是沒有好處的。
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? 拔罐治療疾病是中醫(yī)中非常普通的一種治療方法。使用拔罐治療疾病不光治療的效果很好，而且還不會(huì)引發(fā)一些不必要的副作用出現(xiàn)。拔罐主要是針對(duì)穴位進(jìn)行的。不同的穴位針對(duì)不同的病情，根據(jù)病情選擇穴位拔罐就能有非常好的治療效果。那么涌泉穴拔罐治療效果好嗎？下面我們就來說一說。
? 涌泉穴是足少陰經(jīng)第一個(gè)穴位，位于人體最下部足掌心處，體內(nèi)濕毒之邪容易蘊(yùn)集于此，不易排出，日積月累，阻塞經(jīng)氣，或隨經(jīng)氣傳至體內(nèi)其它部位，造成許多疾病。涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經(jīng)之經(jīng)氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發(fā)黑，耳聰目明，延緩衰老。
? 拔罐涌泉穴助男人腎氣旺盛
腎是主管生長發(fā)育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強(qiáng)盛。涌泉穴是腎經(jīng)的關(guān)鍵穴位，與人的生命息息相關(guān)，經(jīng)常按摩它能夠補(bǔ)腎、名目、頤養(yǎng)五臟六腑。我們每個(gè)人都有多個(gè)“長壽穴”，“涌泉穴”就是其中之一。若?！笆毯颉边@個(gè)穴位，便可以身體健康，延年益壽。
涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時(shí)凹陷處便是，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。中醫(yī)認(rèn)為：腎是主管生長發(fā)育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強(qiáng)盛。反之，若腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。因此，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，引導(dǎo)腎臟虛火及上身濁氣下降，具有補(bǔ)腎、舒肝、明目、頤養(yǎng)五臟六腑的作用?？梢苑乐卫夏晷缘南?、腰腿酸軟無力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等50余種疾病。
? 選擇拔罐治療的時(shí)候，只要是針對(duì)病情所對(duì)應(yīng)的穴位進(jìn)行治療，就是能有非常好的治療效果的。但是在拔罐的時(shí)候，需要特別的注意。不要拔的時(shí)間過長，另外在馬上拔罐后不要洗澡，這些都是會(huì)對(duì)身體造成不良影響的。還有就是要熟練掌握拔罐技術(shù)。
失眠已經(jīng)成了生活當(dāng)中非常不新鮮的一件事情，其實(shí)失眠在生活當(dāng)中是很常見的，因?yàn)槿绻霈F(xiàn)的失眠不及時(shí)的治療，任由失眠放縱下去，久而久之就會(huì)形成自己夜里睡不著，白天沒有精神，如何讓自己也好夢(mèng)如何來調(diào)理失眠呢，對(duì)于足底治失眠的穴位來一起了解一下。
很多人治療失眠癥都會(huì)選擇長期服用安眠藥物，但是這種治療方法只是對(duì)腦神經(jīng)起到抑制作用，并不能對(duì)病癥起到治療作用，而且長期服用會(huì)使患者對(duì)藥物形成依賴并出現(xiàn)記憶力嚴(yán)重減退，甚至?xí)霈F(xiàn)老年癡呆的癥狀!
所以，利用足療這種自然反射療法治療失眠是家庭自我保健，克服對(duì)藥物依賴的一種很好的選擇!
足療包括足熱水浴、足藥浴、足部按摩等。足療如何治失眠：
1、足療可以促進(jìn)血液循環(huán)，完成體內(nèi)物質(zhì)的運(yùn)輸，促進(jìn)新陳代謝。
2、足療促進(jìn)機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)免疫力。
3、足療可促進(jìn)內(nèi)分泌激素的分泌，并發(fā)揮作用。
4、足療可以消除疲勞，尤其是在睡覺前做足部療法效果更好。對(duì)于消除肉體疲勞、精神疲勞和神經(jīng)感覺疲勞均有作用。5、足療具有鎮(zhèn)靜作用，可使緊張的身心得到松解，消除焦急的心情。
6、足療還可疏通經(jīng)絡(luò)。足部有肺、腸、心、腦、肝、膽、腎、膀胱等臟腑器官的反應(yīng)點(diǎn)，有很多經(jīng)絡(luò)走行于足。通過揉、捏、搓、扣、敲等按摩相應(yīng)穴位和部位而促進(jìn)睡眠。1.jpg點(diǎn)擊回帖后可看大圖
專治失眠泡腳藥方：藥方一：材料：山梔子3克、酸棗仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦參3克、靈芝10克、薄荷3克、合歡皮3克、羚羊角10克、龍骨3克、牡蠣3克、琥珀3克做法：
1、用中火蒸制以上材料7天后陰干，碾為顆粒，拌以5年以上新鮮鱉血烘焙6個(gè)小時(shí)制成一劑。
2、在睡前倒入鍋內(nèi)，煮一小時(shí)即可。
3、藥湯泡腳30分鐘。
藥方二：材料：桂枝、木瓜、桑枝、威靈仙、當(dāng)歸、川芎、羌活、生姜、伸筋草、透骨草、紅花、木香、五加皮各6克做法：
1、將以上材料一同放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，用中火煮沸即可。
2、睡前，用藥湯泡腳30分鐘。
藥方三：材料：遠(yuǎn)志、紅花各9g，棗仁、磁石、龍骨、桃仁各15g做法：1、將以上材料都放入鍋中，加適量水煮沸。
2、然后再效果煎煮一會(huì)兒。
3、將藥湯倒入盆中，等到溫度適宜時(shí)將雙足浸在藥湯中，使藥液浸過足面。藥方四：材料：丹參20克、遠(yuǎn)志15克、磁石60克、夜交藤30克做法：
1、將以上材料放入鍋中，用水煎成汁，去渣。
2、然后將藥汁倒進(jìn)盆中，加入3000毫升熱水。
足底按摩確實(shí)對(duì)于治療失眠可以起到很不錯(cuò)的幫助，同時(shí)利用足底按摩可以幫助失眠的患者得到很好的改善，對(duì)于出現(xiàn)的頭暈頭痛，身體乏力，有著很好的幫助，而男性則可以對(duì)于性功能障礙和陽痿早泄起到根治的作用。
