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腰椎間盤突出這種疾病是腰椎病里常見的疾病，這種疾病的人在走路和體力上都有很大的阻礙，有些嚴重的甚至會導致身體的變形。我家里人就有患這種疾病的人，所以我很能理解這種疾病帶來的痛苦。我家人患腰椎間盤突出這種病已經(jīng)很多年啦，現(xiàn)在走路基本不能走快啦，而且干不了重活，生活受到了很大的影響。就是從哪個時候我開始這種疾病在我國的治愈情況。
1.非手術(shù)療法
（1）絕對臥床休息初次發(fā)作時，應嚴格臥床休息，強調(diào)大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內(nèi)不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發(fā)的幾率。
（2）牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
（3）理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
2.經(jīng)皮髓核切吸術(shù)/髓核激光氣化術(shù)
延伸閱讀
腰痛是人們比較常見的癥狀，腰痛可能是腰椎疾病引起的，也可能是過度勞累引起的，大家要注意勞逸結(jié)合，腰痛可通過熱敷來緩解，并且要經(jīng)常活動腰部，促進血液循環(huán)能緩解疼痛感，腰痛患者要做好護理工作，那么，腰痛是腰椎間盤突出嗎？
腰椎間盤突出有哪些表現(xiàn)
1、腰腿痛：腰腿痛是腰椎間盤突出常見癥狀，腰椎間盤突出主要是腰部扭傷或腰部受涼勞累引起的，大家要了解腰椎間盤突出的癥狀，并且要做好腰部保健工作，生活中需要注意腰椎間盤突出的防治，尤其要注意保暖工作。
2、腰部肌肉有壓痛感：腰椎間盤突出患者會出現(xiàn)腰部肌肉壓迫感，甚至還會出現(xiàn)放射性疼痛的感覺，隨著病情發(fā)展患者會出現(xiàn)劇烈腰痛感，同時也會增加并發(fā)癥的發(fā)病率，患者盡早治療能緩解身體的病痛。
3、腰椎活動受限：如果發(fā)現(xiàn)腰椎活動受限或者腰椎屈曲度減少，應立即到醫(yī)院接受詳細檢查，這種情況很可能是腰椎間盤突出造成的，及早治療能防治腰椎間盤突出并發(fā)癥，并且也可以減輕疾病所造成的痛苦。
如何預防腰椎間盤突出
1、避免劇烈運動：劇烈運動會加重患者的病情，因此患者要避免劇烈運動，適當活動腰部，能促進血液循環(huán)，合理的運動有利于腰部健康，并且能起到防治腰椎間盤突出的作用，如果出現(xiàn)腰痛的情況，應禁止劇烈運動及重體力勞動。
2、良好生活習慣：良好的生活及工作習慣，能預防腰椎間盤突出，日常飲食要有規(guī)律，減少通宵熬夜的情況，生活中必須要調(diào)整好作息習慣，通宵熬夜工作對身體傷害大，尤其會損傷腰椎健康，因此大家要重視腰部的保養(yǎng)。
3、學會合理用力：彎腰搬重物時避免用力過猛，否則會對腰部造成損傷，會增加腰椎間盤突出的發(fā)病幾率，腰部受傷是導致腰椎間盤突出的主要原因，搬重物時注意正確的姿勢，并且要注意避免腰部過于用力。
腰痛是腰椎間盤突出嗎？腰痛是腰椎間盤突出的常見癥狀，患者會出現(xiàn)腰部肌肉壓痛感，并且也會出現(xiàn)腰椎活動受限的情況，大家要做好腰椎病的防治工作，良好的生活習慣能預防腰椎間盤突出，并且注意避免腰部受到外力損傷。
說起腰椎間盤突出疾病，可能很多中老年朋友對此并不陌生，尤其是經(jīng)常從事體力勞動的人們，患上腰椎間盤突出的可能性更是比較高。而對于腰椎間盤突出的治療，雖然很多患者都選擇使用手術(shù)治療，但是不管是采用哪種腰椎間盤突出的治療方法，想要早日的讓疾病康復，就一定要注意做好腰椎間盤突出康復鍛煉方法。
腰椎間盤突出癥患者應積極配合運動療法，以提高腰背肌肉張力，改變和糾正異常力線，增強韌帶彈性，活動椎間關(guān)節(jié)，維持脊柱正常形態(tài)。
1、早期練習方法
腰背肌練習：五點支撐法，仰臥位，用頭、雙肘及雙足跟著床，使臂部離床，腹部前凸如拱橋，稍傾放下，重復進行。三點支撐法，在前法鍛煉的基礎(chǔ)上，待腰背稍有力量后改為三點支撐法：仰臥位，雙手抱頭，用頭和雙足跟支撐身體抬起臀部。飛燕式，俯臥位，雙手后伸置臀部，以腹部為支撐點，胸部和雙下肢同時抬起離床，如飛燕，然后放松。
2、恢復期練習方法
（1）體前屈練習：身體直立雙腿分開，兩足同肩寬，以髖關(guān)節(jié)為軸，上體盡量前傾，雙手可扶于腰兩側(cè)，也可自然下垂，使手向地面接近。做1~2分鐘，還原。重復3~5次。
（2）體后伸練習：身體直立雙腿分開，兩足同肩寬。雙手托扶于臂部或腰間，上體盡量伸展后傾，并可輕輕震顫，以加大伸展程度。維持1~2分鐘后還原，重復3~5次。
（3）體側(cè)彎練習：身體開立，兩足同肩寬，兩手叉腰。上體以腰為軸，先向左側(cè)彎曲，還原中立，再向右側(cè)彎曲，重復進行并可逐步增大練習幅度。重復6~8次。
（4）弓步行走：右腳向前邁一大步，膝關(guān)節(jié)彎曲，角度大于90°，左腿在后繃直，此動作近似武術(shù)中的右弓箭步。然后邁左腿成左弓步，左右腿交替向前行走，上體直立，挺胸抬頭，自然擺臀。每次練習5~10分鐘，每天2次。
上述這些都是腰椎間盤突出康復鍛煉方法，患者只有按照上述這些鍛煉方法來進行鍛煉，并且檢查鍛煉腰椎間盤突出才會更快的康復起來，另外也提醒患者，為了更好的讓腰椎間盤突出康復，在治療期間患者一定要注意避免從事過重的體力勞動，只有這樣才可以保證腰椎間盤突出的治療效果。
很多人都有腰椎間盤突出的毛病，在得了腰椎間盤突出以后，不僅僅會覺得腰椎關(guān)節(jié)疼痛，甚至會覺得有頭暈腦脹的癥狀發(fā)生，對此一定要提高警惕，選擇合適規(guī)范的方法預防腰椎間盤突出的患者，可以適當?shù)淖鰻恳?，對病情有緩解的效果?/p>
患有腰椎間盤突出，如果病情較輕，且為椎間盤膨出，是適宜做牽引治療的。
腰椎間盤突出癥以突出物的大小分為膨出、突出和脫出三種類型，以臨床癥狀的輕重分急性期和緩解期。
腰椎間盤突出癥的患者，在第一次發(fā)病時，一般均建議病人首先使用牽引治療，牽引主要以機械的力度牽拉椎間隙，而減輕椎間盤的內(nèi)壓，使突出物對神經(jīng)的壓迫稍減輕。
對于腰椎間盤膨出的患者，椎間盤內(nèi)壓力較高，通過牽引有較好療效。但牽引后應臥床較為理想。如果牽引之后馬上行走、坐車等又會恢復椎間盤內(nèi)高壓狀態(tài)，造成牽引無效。
如果椎間盤已造成明顯突出和脫出，則進行牽引完全無效，并且有可能加重癥狀，為牽引為禁忌癥。
現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏快，特別是生活在大城市里人由于嚴重。而且生活壓力大，在辦公室里長期坐著而且有時候還要加班，一坐就是好幾個小時，下班回家后由于工作辛苦，很少運動。這樣的情況特別容易引發(fā)腰椎間盤突出這種疾病，現(xiàn)在的年輕人中有很大一群人中都有這種疾病，接下來我們就一起來了解一下這種疾病的治療腰椎間盤突出癥微創(chuàng)。
腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。
（一）癥狀
1.腰痛
是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約91%。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。
2.下肢放射痛
雖然高位腰椎間盤突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神經(jīng)痛，但臨床少見，不足5%。絕大多數(shù)患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出，表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛。典型坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側(cè)，僅極少數(shù)中央型或中央旁型髓核突出者表現(xiàn)為雙下肢癥狀。坐骨神經(jīng)痛的原因有三：①破裂的椎間盤產(chǎn)生化學物質(zhì)的刺激及自身免疫反應使神經(jīng)根發(fā)生化學性炎癥；②突出的髓核壓迫或牽張已有炎癥的神經(jīng)根，使其靜脈回流受阻，進一步加重水腫，使得對疼痛的敏感性增高；③受壓的神經(jīng)根缺血。上述三種因素相互關(guān)連，互為加重因素。
腰椎間盤突出已經(jīng)不再是中老年人才會出現(xiàn)的疾病了，在目前，很多年輕的朋友也患有腰椎間盤突出。又因為很多人對于腰椎間盤突出不是特別的了解，很多人在出現(xiàn)相關(guān)癥狀時都單純的以為是腰部不適，并沒有和腰椎間盤突出相聯(lián)系。因此，對于腰椎間盤突出的癥狀，大家要了解一些，才能夠正確的判斷。
腰椎間盤突出有哪些常見癥狀？
一、腰痛
腰痛是最明顯也是最常見的臨床表現(xiàn)。很多都是出現(xiàn)以腰部持續(xù)性牽扯痛、鈍痛，在久坐后或者久站后發(fā)作，而在平臥的時候就會減輕。而另外一種腰痛的癥狀為腰部痙攣性疼痛，這種疼痛在發(fā)作的時候難以忍受、需要臥床休息。
二、脊柱側(cè)彎
有的患者在腰痛的時候會伴隨著脊柱側(cè)彎、但是沒有伴隨腿痛的癥狀。
三、腰部容易扭傷
有些人在平時沒怎么運動，也沒進行什么大幅度的運動。只是輕輕彎腰拿東西或者洗臉彎腰的時候就出現(xiàn)腰扭傷。而在休息幾天或者熱敷后疼痛就會消失。很多患者以為這是普通的肌肉拉傷或者肌肉釬維炎、但其實這是腰椎間盤突出的癥狀。
四、腿容易出現(xiàn)麻痹
有些患者還會出現(xiàn)一些非疼痛癥狀，如下肢的麻木酸脹感以及下肢部分肌肉出現(xiàn)無力感，這些癥狀都是腰椎間盤突出的癥狀。
腰椎間盤突出日常怎么鍛煉緩解？
一、爬行訓練
將四肢呈爬行狀，先后做弓腰、沉腰的動作。另外雙手著地，并且做爬行的運動，每天堅持30分鐘。
二、退走鍛煉
每天在在家里或者沒有阻礙物的地方倒退走，每次倒退走30分鐘左右，這樣有利于恢復腰椎生理弓以及腰部一些小關(guān)節(jié)的滑動，還可以改善腰背疼痛癥狀。
三、反復的搓腰
將雙手分別放在兩側(cè)腰的肌肉處，在從上向下的反復搓腰，直至腰部發(fā)熱為止。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《腰椎間盤突出的治療前景》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“冬季腰椎養(yǎng)生”專題供您欣賞！
