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便秘是許多人都會(huì)遇見的一種情況等，但是在早期的時(shí)候，許多人都不會(huì)把這種情況放在自己的心上，沒有經(jīng)過(guò)有效的調(diào)理，因此暫時(shí)性的便秘久而久之就變成了長(zhǎng)期的頑固性的便秘，便秘會(huì)給人帶來(lái)很大的痛苦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小腹的脹痛，皮膚氣色差，身體不健康等，那么怎么樣才能擺脫頑固性便秘呢？治療頑固便秘的方法有哪些呢？
1、飲食調(diào)理
飲食不規(guī)律也是導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的原因，所以，患者平時(shí)應(yīng)該多吃雜糧(燕麥、玉米)、蔬菜(芹菜、韭菜)，以及潤(rùn)暢通便的食物(蜂蜜、芝麻、核桃仁、酸奶)。便秘一族平時(shí)還應(yīng)少喝濃茶、咖啡。對(duì)長(zhǎng)期節(jié)食減肥的女性來(lái)說(shuō)，不妨養(yǎng)成早起空腹飲一杯淡鹽水、就寢前喝一杯酸奶的好習(xí)慣，對(duì)預(yù)防便秘能起到一定的作用。
2、早晨定時(shí)排便
養(yǎng)成早晨定時(shí)排便，對(duì)于治療頑固型便秘有很大幫助，患者盡量在早餐后如廁，因?yàn)檫@一時(shí)段結(jié)腸推進(jìn)動(dòng)作較為活躍，易于排便，所以無(wú)論您有無(wú)便意，到時(shí)都應(yīng)堅(jiān)持如廁，形成排便生物鐘反饋;排便時(shí)應(yīng)集中注意力，不要看報(bào)、看書來(lái)打發(fā)時(shí)間，在排便時(shí)，便秘者如果是蹲便，將比坐馬桶更有利于身體形成最佳的排便角度。坐在馬桶上方便時(shí)，可以在雙腳下墊個(gè)東西，把雙腳墊高，也有利于促進(jìn)排便。
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風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛患者在我們的周圍經(jīng)常的會(huì)看到，特別是在南方潮濕的地方，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)就是不可擺脫的折磨。特別是在季節(jié)交替或者風(fēng)雨寒冷的時(shí)候，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛會(huì)讓許多的人疼痛的甚至不能下床，因此怎么樣緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛已經(jīng)成為了許多人非常期待的事情，隨著科學(xué)的發(fā)展，人們對(duì)于怎么樣治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛有了長(zhǎng)足的發(fā)現(xiàn)，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛的方法有哪些？
1、艾灸
（1）取穴：患病關(guān)節(jié)中央5厘米左右。
（2）方法：在患病關(guān)節(jié)中央約5厘米左右的部位，甩半個(gè)米粒大小的艾柱3～5壯直接灸治。每天1次，10次為1療程。對(duì)晨僵、近端指間關(guān)節(jié)及掌指關(guān)節(jié)伸側(cè)有色素沉著、關(guān)節(jié)腫脹疼痛等均有顯著療效。
2、熏灸
（1）取穴：至陽(yáng)、靈臺(tái)及背部督脈上的反應(yīng)點(diǎn)。
（2）方法：將普通艾卷用熏灸器，固定在穴位上，然后點(diǎn)燃艾卷施灸。如此可使作用集中，熱力均衡，時(shí)間持久。開始時(shí)每日早、晚各灸1次，每次1支艾卷，連灸5天；待癥狀緩解后，每日施灸1次。
現(xiàn)代社會(huì)在不斷的進(jìn)步和發(fā)展，但是也逐漸出現(xiàn)了大家生病的時(shí)候尊崇西醫(yī)而忽略了傳統(tǒng)的食療方法。很多人覺得生病吃藥就可以了，但是卻不知道是藥三分毒。今天我們就為大家簡(jiǎn)單的介紹下普通食物治療咳嗽的一些奇妙方法吧。
1．生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2．蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。
3．烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨ぃ尯⒆映詼責(zé)岬拈侔辍Ｈ绻谴箝僮?，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
4．麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。
5．梨+花椒+冰糖
梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長(zhǎng)可自己選擇。
6．生姜粥
生姜3片，大米30克。將生姜洗凈，切碎，同大米煮為稀粥服食。每日1～2劑，連續(xù)3～5天。可暖脾胃，散風(fēng)寒，利肺氣。
7.風(fēng)寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服。
以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，家長(zhǎng)在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí)，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。
8.巧治傷風(fēng)咳嗽——紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克
做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即可痊愈。
適用于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
以上就是今天為大家介紹的關(guān)于治療咳嗽一些知識(shí)，如果有興趣的話，還可以網(wǎng)上去搜索更多
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